Текст книги "Уход за волосами в любую погоду"

Надежда Васильевна Зимина
Уход за волосами в любую погоду

Предисловие

«От плохой жизни волос сечется, а от хорошей вьется». Поговорки возникают не на пустом месте. Мудрость, заключающаяся в них, основана на жизненных наблюдениях. Внешний вид, пожалуй, главная характеристика как самого человека, так и условий его жизни. Хотя не все так уж однозначно. Есть люди, которые имеют все возможности быть ярким свидетельством собственного благополучия, но не особо пекутся о своем облике или просто от природы рассеяны, неряшливы, слишком заняты делами. Хотя по критериям сегодняшней жизни человек просто обязан выглядеть на все сто. Ухоженная внешность – необходимое условие для достижения жизненных вершин. Небрежный вид настораживает, наводит на размышления, отталкивает, заставляет сомневаться.

И в самом деле, если вы видите женщину в мятой одежде, со спущенными колготками, с буро-серыми неухоженными волосами, давно не стриженными, тусклыми, с секущимися концами, с расплывшейся на лице косметикой, то что думаете о ней? «Ей наплевать на себя», «Ей все равно, что подумают о ней окружающие», «Наверное, нет денег чтобы сходить к парикмахеру» – скорее всего именно такие мысли промелькнут у вас в голове. Но вполне возможно, она просто не знает как ухаживать за собой, незнакома даже с простейшими правилами поддержания красоты. А ведь это действительно наука. Далеко не ко всем природа оказалась щедра, не всех она создала писаными красавцами и прелестницами. Однако привлекательных людей много, и это их собственная заслуга. Потому что красота также и труд. Труд по созданию собственного образа. Конечно же, данное утверждение относится к представителям обоих полов, но никто не будет спорить, что женщины тратят больше усилий и времени на уход за своей внешностью. И в первую очередь это относится к заботе о своем лице и прическе.

Даже на заре человечества женщина осознанно или неосознанно, в силу заложенных природой параметров ее мышления и инстинктов уже стремилась приукрасить себя: минимум одежды – но перевязанные ремешком волосы, пряди волос, переплетенные шнурами, кожаными полосками или мехом. До прогресса, которым славится современность, далеко, а прически древних гречанок отличаются архитектурными изысками, мужские же стрижки – разнообразием фасонов. А в более поздние времена, например в эпоху Возрождения и XVII–XVIII века, наряду с расцветом других искусств парикмахерское дело достигло больших высот. Пышность, парадность, вычурность, парики и локоны, перья, драгоценные украшения в волосах…

Столь огромное внимание, которое было обращено на создание не просто причесок, но настоящих шедевров, – бесспорное доказательство тому, что волосы на голове есть неотъемлемая часть нашего образа, и каждый человек должен обладать достаточными познаниями в области ухода за ними. Благо препаратов, различных приспособлений по поддержанию здоровья волос в наши дни в избытке. Да и старинные рецепты не утратили своей значимости.

Стоит посмотреть на иные женские головки: сияющий цвет волос, их блеск, мягкость, шелковистость, безупречная форма стрижки. Настоящее наглядное пособие для демонстрации здоровых волос и идеальной прически. Ну как тут не восхититься, не залюбоваться, не оглянуться на такую женщину? Как не отдать должное ее усилиям, которых она не жалеет на создание или поддержание природной привлекательности, усиливая и подчеркивая ее современной косметикой, предоставляющей все возможности для этого?

Известная француженка Коко Шанель сказала однажды: «Если женщина к 30 годам еще не красавица, значит, она просто дура». Кто из нас не испытывал это ощущение уверенности, которое появляется от сознания, что ты выглядишь на все сто? Красота, эта страшная сила, поднимает самооценку женщины на должную высоту. Ощущайте себя красивыми, удачливыми, самодостаточными. Только ценящего себя оценят другие. Потому что мир вокруг нас и мир внутри нас – два сообщающихся сосуда, «перемычкой» между которыми является сам человек. И чтобы мир принял вас, по достоинству оценил и воздал по заслугам, сделайте себя красавицей. А наша книга подскажет, как этого добиться.

Начните постигать науку красоты с волос. Многие рекомендации, разработки, полезную информацию мы собрали в настоящем издании с целью помочь желающим гордо носить свою голову в венце здоровых и ухоженных волос, быть неотразимыми, разжечь в себе огонь, «мерцающий в сосуде», способный осветить путь продвижения к преуспеванию и счастливой личной жизни.

Здоровье волос как отражение состояния всего организма

Зеркало здоровья

Волосы украшают внешность как мужчины, так и женщины. Косметическая отрасль промышленности и западноевропейских стран, и нашей, отечественной, предлагает большой арсенал средств по уходу за волосами. И безусловно, в основном они помогают содержать эту заметную, скажем даже главенствующую, часть нашего облика в должном виде.

Однако немаловажными факторами состояния волосяного покрова человека являются здоровье и настроение.

Стоит понервничать, попереживать, а тем более заболеть – волосы быстро отреагируют: изменят свой вид, станут тусклыми, непокорными. Они реально отражают здоровье организма, как физическое, так и психическое, сигнализируя о неблагополучие изменениями в худшую сторону: ломкостью, сухостью, замедлением роста, выпадением. По состоянию волос специалисты способны поставить диагноз. Так, например, сухость волос и кожи головы – яркое свидетельство заболевания почек.

Патологически жирные волосы – показатель болезней печени, а интенсивное выпадение волос служит признаком гастрита, холецистита или расстройств в работе эндокринной системы. Заболевания щитовидной железы ведут к ранней седине.

На состояние волос оказывает самое непосредственное влияние и внешняя среда, загрязненная экология, плохая вода, которой мы моем голову. Не всегда мы пьем качественную воду, равно как и не всегда употребляем полезные продукты. А все эти факторы напрямую определяют здоровье волос. Попробуем сделать выводы из вышесказанного.

– Будьте здоровы и не предавайтесь унынию. Поразмыслите над высказыванием Марка Твена: «За свою жизнь я пережил множество неприятностей, некоторые из них имели место в действительности». Помните о том, что душевное здоровье – это здоровые волосы.

– Созерцайте красоту окружающего мира, людей и свою собственную – источник хорошего настроения. Пусть собственная прическа дарите вам радость.

 
Посмотрю я в зеркало: волосы – как сказка.
Отношусь я к волосам бережно и с лаской.
Длинный локон, рыжий цвет…
И скажу я грусти: «Нет!».
 

– Выбирайте здоровую, витаминизированную пищу.

– Не поддавайтесь усталости, избегайте переутомлений, не реагируйте на стрессы, не впадайте в депрессию.

Подробнее о последней рекомендации. Все вышеописанные негативные состояния наносят волосам ощутимый вред. Помимо того что вам в принципе не до прически, сами волосы перестанут слушаться, не простят такого пренебрежения. Печаль, головная боль, тревога на душе, раздражительность, бессонница, апатия, ощущение одиночества. Чувства, что все плохо и ничего не изменится к лучшему «Кому я нужна? Для чего мне хорошо выглядеть? Какая разница, что у меня на голове!» – знакомы вам подобные ощущения и мысли? Вы здорово переутомились! Необходимо как можно быстрее разработать план самоспасения. Дайте себе передышку. Выделяйте для себя хотя бы 15–20 минут в день. Попробуйте жить по принципу отстранения от всего, что вас угнетает на данный момент чтобы увидеть перспективу.

Определите проблему. Поищите сочувствия у кого-то, кому вы небезразличны. Возьмите отпуск. А еще выполняйте аэробные упражнения, которые, как утверждают врачи, способствуют выработке эндорфинов, веществ, вызывающих прилив радости и обусловливающих хорошее самочувствие. Сделайте себе приятное, купив какую-то вещь для личного пользования, порадуйте себя. Примерьте, взгляните в зеркало, и вы сразу увидите этот контраст между новой кофточкой (платьем, брюками и т. д.) и не выдерживающими никакой критики волосами, которые просят стрижки и укладки, а возможно, и более кардинальных мер.

Вполне вероятно, ваши мысли примут иное направление, самосозерцание сего безобразия явится встряской, и вам захочется действовать, немедленно заняться своей внешностью, привести в порядок прическу. А она не будет смотреться на нездоровых волосах. И стоит повторить еще раз: благополучие волос зависит и от того, что вы едите, что насыщаете организм для его полноценного функционирования.

Питание для здоровья волос

Пища должна отличаться разнообразием и быть богатой витаминами. Витамины – помощники в борьбе с различными заболеваниями. Достаточное содержание этих полезных веществ в организме – залог силы и красоты волос.

Как вам, наверно, известно, патологические состояния, обусловленные дефицитом витаминов, чаще всего развиваются весной. В это время года организм остро нуждается в витаминизированной пище, что отражает и внешний вид волос. Весной им не хватает блеска, объема. Попытки привести в порядок прическу заканчиваются неудачей, волосы не хотят лежать, как вам нужно. Подкормите их витамином В₁, который имеет для волос особое значение. Его дефицит в целом плохо сказывается на состоянии всего организма. Витамин В₁ регулирует работу сердца и сосудов. Он нормализует кислотность, стимулирует работу желез внутренней секреции, вызывает усиление роста волос. В первую очередь профилактический прием витамина В₁ показан тем, кто занимается работой, требующей больших физических усилий. Он обязательно должен содержаться в продуктах из ежедневного рациона. А это апельсины, апельсиновый сок, клубника, брюссельская капуста, спаржа, шпинат, рисовые отруби, зеленый горошек, ростки пшеницы, арахис, сок алоэ. Источниками тиамина также являются курица, индейка, постное мясо, приготовленные на пару моллюски, хлеб из зерна грубого помола, гречневая каша. Пейте кислое молоко, которое стимулирует образование в пищеварительной системе витаминов группы В.

Укрепляюще действует на волосы витамин В₂. Его дефицит определяется появлением перхоти, красными пятнышками на лице, груди, коже головы. Витамин В₂ добавляют в шампуни для укрепления волос и смягчения кожного покрова головы. Съев 1 яйцо, или 500 г шампиньонов, или 80 г дрожжей вы восполните суточную дозу витамина В₂.

Защитные функции организма усиливает витамин В_б. Его нехватка в организме, помимо авитаминоза, влечет заболевания кожи и себорею. Укрепляет корни волос витамин В₁₅, ускоряющий обменные процессы в клетках тканей. Всего 2–3 г этого вещества должно поступать в организм в сутки.

Для питания кожи головы и корней волос важен также витамин Вз, или никотиновая кислота. Он содержится ив растительной пище, и в продуктах животного происхождения. Недостаток витамина Вз выражается в ослаблении роста волос. 150 г куриного мяса или 400 г сыра покрывают суточную потребность в этом веществе.

Дефицит витамина В₅ в организме может привести к ранней седине, нарушению роста волос, дерматиту. 150 г куриного мяса, 300 г сыра содержат суточную дозу витамина В₅.

Витамин А повышает сопротивляемость организма болезням, укрепляет иммунную систему. Что интересно, он избавляет от бородавок. Поставщиками этого витамина являются морковь, листовые овощи, батат, помидоры, абрикосы, молоко, сладкий перец, яичный желток, сливочное масло. Он есть в плодах рябины и шиповника. При сухости и ломкости волос рекомендуется обогатить свой рацион именно этими продуктами. 4 г рыбьего жира, 10 г свиной печени, 60 г моркови, 400 г абрикосов обеспечат вас суточной дозой витамина А.

Сопротивляемость организма повысит витамин С. Он содержится во фруктах. Съедайте хотя бы по три плода в день, и витамин С вместе с другими веществами, которые есть в них, будет защищать вас от заболеваний на клеточном уровне. В первую очередь аскорбиновой кислотой богаты цитрусовые – апельсины, мандарины, лимоны, а также черная смородина. 2 апельсина, или 500 г антоновских яблок, или 1 плод киви, или 1 большой персик, покроют суточную потребность организма в витамина С. Если на данный момент в доме вдруг не оказалось фруктов и ягод, то уж лук, укроп или кинза есть у каждой хозяйки. Ешьте зелень, и вы насытите организм не только этим витамином. Можно принимать аскорбиновую кислоту в виде аптечного препарата. Рекомендуемая суточная доза – 80 мг в день.

Стоит упомянуть также о витамине D, содержащемся в молоке, грибах, сливочном масле, рыбе. Он предотвращает образование перхоти. Кроме того, укрепляет кости и помогает избавиться от депрессии.

В здоровом состоянии поддерживает волосы витамин F. Он придает им блеск, способствует устранению перхоти, ломкости, препятствует выпадению. Употребляйте грецкие орехи, семена подсолнечника, соевые бобы, арахис, миндаль, авокадо – поставщики витамина F.

Регулярный уход – залог здоровья волос

Сохранение красоты волос, поддержание их в здоровом состоянии обеспечивает лишь регулярный уход за ними в любое время года. Летом на волосы негативно воздействуют солнечные лучи, вредные примеси в воздухе, пыль. Волосы становятся сухими и ломкими. В холодное время года, когда большую часть времени волосы укрыты шапкой, нарушается их термобаланс, они тускнеют, теряют пышность, упругость, перестают быть эластичными. Заботиться о волосах надо постоянно. Эпизодических мер недостаточно. Грамотный уход включат питание волос с помощью бальзамов, кондиционеров, ополаскивателей, растительных составов, всевозможных масок и других косметических средств. А также забота о волосах состоит в содержании их в чистоте, бережном отношении, аккуратном расчесывании, мягком высушивании, осторожном применении электрощипцов, фена, термобигудей, щадящем химическом воздействии (завивка, осветление).

Что необходимо знать о строении и особенностях волос

Анатомия волоса

Каждый волос в отдельности вырастает из луковицы, находящейся в волосяном мешочке (фолликуле), который располагается в нижнем слое кожи головы. Здесь же находится вся «панель управления» жизнью волос – кровеносные сосуды (капилляры), пигментные клетки, эластичные коллагеновые волокна, мышцы, сенсорные окончания, потовые и сальные железы. Все они выполняют свои задачи. Например, мышечные волокна поднимают волосы, что называется, дыбом. Так они срабатывают, когда человек испытывает сильные душевные потрясения, или реагируют на холод – сокращаются. При этом благодаря сальным железам выделяется жир, чтобы защитить волосы от переохлаждения.

Через капилляры в луковицу поступают питательные вещества, обеспечивающие жизнедеятельность волоса, его рост. В луковице постоянно происходит процесс размножения клеток, которые давят на волосяной стержень и выталкивают его наружу, на поверхность кожи. Если волос разрезать и через микроскоп посмотреть на поперечное сечение, можно увидеть три слоя – наружный, так называемую кутикулу, корковый и сердцевинный (мягкое мозговое вещество). Функция наружного слоя – защита волоса от неблагоприятного воздействия окружающей среды. Кутикула представляет собой тонкие, плоские, ороговевшие клетки, прилегающие к друг другу подобно рыбьей чешуе. Воздействуя на эти клетки, можно вернуть волосам упругость и эластичность. Чем целостнее чешуйчатый слой, чем плотнее клетки прилегают друг к другу, тем больше блеска в волосах. Кстати, о блеске: чем темнее волосы, тем больше они блестят. А при сравнении прямых и кудрявых волос преимущество блеска у прямых.

Корковый слой, состоящий из вытянутых клеток и пузырьков воздуха, отвечает за упругость и прочность волоса. В этом слое содержится меланин – пигмент, который определяет цвет волос при рождении. И чем его больше, тем темнее волосы. При большом количестве пузырьков воздуха волос светлее. Толщина коркового слоя определяет силу и эластичность волос. Многие процедуры, цель которых – напитать волос полезными веществами, подразумевают воздействие именно на этот слой.

Мозговое вещество сердцевинного слоя состоит из рыхлых клеток, между которыми находятся воздух и жидкость. В тонких волос мозговой слой можно обнаружить лишь у корня.

В состав волос входит один важный компонент – белок кератин, содержащий серу и азот и отвечающий за ороговение клеток.

Сочетание меланина и кератина определяет эластичность, прочность, цвет и другие свойства волоса отдельного человека.

Поперечный срез волоса может иметь разный вид: круглый, сплюснутый и в виде почки. От формы поперечного сечения зависят курчавость, просто волнистость или прямота волос. Кудрявые волосы имеет почкообразный срез.

Толщина волос обусловливается цветом. Светлые волосы тонкие, а темные толще. Самые толстые волосы – у рыжих. Но даже такие волосы в пожилом возрасте становятся тоньше.

Для сведения: волос в химическом смысле состоит из кислорода, азота, серы и водорода, но больше всего в нем кислорода. А совсем недавно ученые в своих исследованиях роста волос обнаружили, что клетки образуются не в волосяной луковице, как утверждалось ранее, а в утолщении волоса, находящегося у поверхности кожи.

Скорость роста волос в сутки – 0,35-0,40 мм. В среднем же за месяц волос увеличивается на 1–1,5 см. За жизнь человека волосы проходят 25 полных цикла роста. По мере взросления в волосяном аппарате происходят неизбежные изменения. Так, например, с возрастом истощаются пигментные клетки. И волосы седеют. Внешняя среда разрушающе действует на роговой слой кожи, в котором нарушается водный баланс, что порождает сухость кожи, потерю эластичности.

Немного статистики

Статистика утверждает следующее. Светловолосые люди имеют на голове 140–150 тысяч волосинок. У брюнетов густота покрова исчисляется 100 тысячами волос. На голове шатена 110 тысяч, а у рыжеволосых 50–80 тысяч волос. Больше волос растет на темени; на затылке и висках они более редкие. А лучше всего волосы сохраняются на затылке и по бокам, где хороший приток крови. При стрессах, нервозных состояниях кожа резко натягивается, кровеносные сосуды сужаются, уменьшается прилив крови. Плохое поступление крови может привести к облысению.

Самый интенсивный рост волос у человека происходит до 30 лет. От 30 и 50 лет рост волос замедляется, волосяной покров редеет.

Самые длинные волосы отрастают в период от 13 до 17 лет. С каждым новым циклом роста волосы становятся короче и тоньше. Кроме того, следует отметить, что самые длинные волосы у представителей монголоидной расы (азиатской группы), а самые короткие у представителей негроидной расы. У европейцев длина волос средняя.

Интересные факты:

– Самые толстые и жесткие волосы у азиатов.

– У взрослого человека волосы в 2–3 раза толще, чем у новорожденного.

– Волос толщиной 0,5 мм может выдержать груз до 100 г.

– Человеческий волос крепче стали, бронзы, железа, алюминия, платины, меди.

Типы волос

Определите тип своих волос

Имея некоторые общие представления, изучите свои собственные волосы. Проведите по ним рукой. Они гладкие и появилось такое ощущение, будто трогаешь шелк? У вас нормальные волосы. Жирные волосы характеризует нездоровый блеск, склонность к быстрому загрязнению и к образованию перхоти. Если волосы шероховатые, ломкие, тонкие, не блестят, концы их часто секутся, то ваши волосы относятся к сухому типу.

Жирные и сухие волосы доставляют немало проблем своей хозяйке, но грамотный уход, ориентированный именно на каждый тип в отдельности, способен исправить их состояние и поддерживать его на должном уровне.

У вас длинные волосы жирные у корней, но с сухими кончиками? Если так, то вы обладательница волос смешанного типа. Они не имеют жировой смазки по всей длине, и вследствие этого их концы секутся. Смешанным волосам нужен комбинированный уход с помощью специальных средств. Кроме того, рекомендуется регулярно обрезать сухие, секущиеся концы.

Нормальные волосы также требуют заботы. Их время от времени надо подпитывать. Например, наносить на волосы маски из соков и мякоти фруктов и ягод. Например, можно приготовить эффективные составы на основе абрикоса.

– Взять 1 кг абрикосов, очищенных от кожицы и косточек. Добавить 3–4 столовые ложки глицерина. Наносить абрикосовую массу на волосы на 15 минут перед мытьем головы. Процедуру повторять 3 раза в неделю.

– Мякоть абрикосов можно смешать с творогом или сметаной в пропорции 2: 1. Средство также наносится на волосы на 15 минут перед мытьем головы.

Цвет ваших волос

Наряду с разделением волос на типы на основании жирности или сухости, а также нормального состояния, их также можно классифицировать по цвету, который каждому человеку определила природа. Деление на блондинов, брюнетов, рыжих, альбиносов и т. п., известно всем. Цвет волос зависит от содержания в них меланина – пигмента темно-коричневого и черного цвета, окрашивающего и волосы человека, и шерсть зверей, и перья птиц. А огромное разнообразие оттенков волосяного покрова обусловливает присутствие двух пигментов – эумеланина, вещества темно-коричневого цвета, и феомеланина – желто-красного вещества. Природа наградила индивидуума большим количеством феомеланина? Стало быть, он блондин. Чаще всего светловолосые получают в придачу от природы также светлую кожу и голубые глаза. Отклонение от этого правила называется гетерохромией, выражающейся в наличии на отдельных участках тела волос. Возможно, по той же причине рождаются темнокожие и темноглазые блондинки. А у мужчин, случается, рыжие волосы на голове сочетаются с темными усами.

Продуцирование в волосяной луковице большого количества меланина обусловливает черный цвет волос. Обладателей таковых называют брюнетами. Рыжий цвет зависит от наличия в волосах желто-красного вещества (феомеланина). В полтора раза толще волос у носителей прически этого колдовского цвета! У альбиносов же красящее вещество в волосе вообще отсутствует.

Есть наблюдения, что от цвета волос зависит характер. Например, у блондинок он якобы должен быть ангельским, мягкосердечным, брюнетки – темпераментные, рыжие легко выходят из себя. Так ли это? Проверьте на себе, только вспомните, какие волосы у вас от природы. Наука же определила зависимость между естественным цветом волос и способностью ощущать боль. Особо остро чувствуют боль блондинки, у них повышенная чувствительность к лекарствам. Брюнетки переносят боль легче, а у рыжих порог чувствительности занижен. Они подвержены аллергии, что следует учитывать при выборе средств для перекрашивания волос.

Типы волос согласно «сезонной» классификации

Вероятно, вы слушали об американской классификации женщин по названию сезонов: женщина-Весна, женщина-Лето, женщина-Осень, женщина-Зима. В эту классификацию заложены такие параметры, как особенности кожи лица, цвет глаз, природный цвет волос и их сочетание в облике отдельного человека.

Согласно «сезонной» классификации женщина-Зима, самый распространенный тип внешности, как правило, имеет темные волосы с оттенками от светло-коричневого до темно-коричневого. Обычно у женщин зимнего типа бывает серовато-бежевая кожа, но нередко встречается и с желтоватым оттенком. Замечено также, что в детстве волосы женщин зимнего типа светлые, иногда с оттенком пепельного. Однако блондинок среди «зимних» женщин встретишь редко. Женщины этого типа рано седеют, что их нисколько не портит.

Женщины-Лето – светлокожие блондинки. Цвет их волос варьируется от белокурого до темно-пепельного. Таковым он бывает от рождения, но с возрастом волосы темнеют. Летом они выцветают. Женщинам данного типа надо подкрашивать волосы, чтобы не быть блеклыми, оживить свой облик.

У Женщины-Осени с золотистой, красно-коричневой или персиковой кожей из трех цветовых разновидностей волос. Светлые волосы у представительниц осеннего типа сочетаются с кремово-персиковой или цвета слоновой кости кожей. Много среди таких женщин рыжих, обычно с веснушками, и брюнеток с кожей медного оттенка. Цвет волос последних варьируется от рыжего до каштанового, они могут также иметь медный тон, темно-золотистый или морковный.

Женщина-Весна с ее чувствительной, золотистой от природы кожей, с розовыми щеками, которые очень легко краснеют, носит волосы медового, светло-золотистого или золотисто-коричневого цвета.

Соотнеся свою внешность с определенным временем года согласно последней классификации и определив тип волос, выберите для них способы и средства ухода. Помните о том, что о волосах следует проявлять заботу круглый год.