Текст книги "Арома-рецепты на каждый день. 365 рецептов"

1 Марта

Освобождение от стресса – смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 2 капли эфирного масла бергамота;

● 2 капли эфирного масла лаванды.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

2 Марта

Тихий час – смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 2 капли эфирного масла лаванды;

● 2 капли эфирного масла ветивера.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

3 Марта

Расслабление – смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 2 капли эфирного масла кедра;

● 2 капли эфирного масла ветивера;

● 1 капля эфирного масла апельсина.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

4 Марта

Соли для ванны – Роза

Ингредиенты:

● 1 ст. морской соли – английской соли (магнезии);

● 1 ст. грубой морской соли;

● 10 кап эфирного масла герани;

● 4 ст.л. молотых лепестков розы.

Примечание:

Хорошо смешайте ингредиенты и храните в сосуде, непроницаемом для воздуха. Способ применения: добавьте ½ ст. в наполненную ванну.

5 Марта

Роман – бомба для ванны

Ингредиенты:

● 1 ½ ст. соды для выпечки;

● ½ ст. лимонной кислоты;

● 2 ст.л. очищенной воды;

● 3 капли эфирного масла герани;

● 2 капли эфирного масла лаванды.

Примечание:

Смешайте соду для выпечки и лимонную кислоту. Добавьте эфирные масла и обрызгайте водой. Поместите смесь в формы и оставьте сушиться на 24 часа. Способ применения: поместите бомбу в наполненную ванну.

6 Марта

Душевное спокойствие – смесь для распылителя № 1

Ингредиенты:

● 5 капель эфирного масла лайма;

● 3 капли эфирного масла иланг-иланг;

● 1 капля эфирного масла лимона;

● 1 капля эфирного масла корицы.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

7 Марта

Душевное спокойствие – смесь для распылителя № 2

Ингредиенты:

● 6 капель эфирного масла пачули;

● 3 капель эфирного масла лаванды;

● 1 капли эфирного масла чайное дерево;

●1 капля эфирного масла апельсина.

Примечание:

Смешайте ингредиенты и используйте в вашем распылителе в соответствии с инструкцией.

8 Марта

Душевное спокойствие – смесь для распылителя № 3

Ингредиенты:

● 4 капли эфирного масла бергамота;

● 3 капли эфирного масла сандалового дерева;

● 2 капли эфирного масла грейпфрута;

● 1 капля эфирного масла пачули.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

9 Марта

Душевное спокойствие – смесь для распылителя № 4

Ингредиенты:

● 10 капель эфирного масла лайма;

● 7 капель эфирного масла бергамота;

● 2 капли эфирного масла иланг-иланг;

● 1 капля эфирного масла герани.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

10 Марта

Душевное спокойствие – смесь для распылителя № 5

Ингредиенты:

● 4 капли эфирного масла бергамота;

● 2 капли эфирного масла иланг-иланг;

● 2 капли эфирного масла грейпфрута;

● 2 капли эфирного масла лимона.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

11 Марта

Релаксация – смесь для распылителя №1

Ингредиенты:

● 5 капель эфирного масла кипариса;

● 2 капли эфирного масла кедра;

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

12 Марта

Релаксация – смесь для распылителя №2

Ингредиенты:

● 5 капель эфирного масла лаванды;

● 4 капли эфирного масла герани;

● 2 капли эфирного масла иланг-иланг.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

13 Марта

Релаксация – смесь для распылителя №3

Ингредиенты:

● 5 капель эфирного масла розмарина;

● 3 капли эфирного масла лаванды;

● 1 капля эфирного масла перечной мяты.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

14 Марта

Релаксация – смесь для распылителя №4

Ингредиенты:

● 6 капель эфирного масла лимона;

● 3 капель эфирного масла бергамота;

● 1 капли эфирного масла перечной мяты.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

15 Марта

Релаксация – смесь для распылителя №5

Ингредиенты:

● 3 капель эфирного масла бергамота;

● 3 капель эфирного масла лаванды;

● 1 капли эфирного масла кипариса.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

16 Марта

Позитивное настроение – смесь для распылителя №1

Ингредиенты:

● 9 капель эфирного масла апельсина;

● 5 капель эфирного масла перечной мяты;

● 3 капли эфирного масла лаванды.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

17 Марта

Позитивное настроение – смесь для распылителя №2

Ингредиенты:

● 5 капель эфирного масла сандалового дерева;

● 2 капли эфирного масла лимона;

● 1 капля эфирного масла кипариса;

● 1 капля эфирного масла герани.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

18 Марта

Позитивное настроение – смесь для распылителя №3

Ингредиенты:

● 6 капель эфирного масла апельсина;

● 2 капли эфирного масла пачули;

● 2 капля эфирного масла лимона.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

19 Марта

Позитивное настроение – смесь для распылителя №4

Ингредиенты:

● 4 капли эфирного масла иланг-иланг;

● 3 капли эфирного масла бергамота.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

20 Марта

Позитивное настроение – смесь для распылителя №5

Ингредиенты:

● 7 капель эфирного масла дикого апельсина;

● 3 капли эфирного масла лаванды;

● 2 капли эфирного масла иланг-иланг.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

21 Марта

Позитивное настроение – смесь для распылителя №6

Ингредиенты:

● 5 капель эфирного масла можжевельника;

● 4 капли эфирного масла дикого апельсина;

● 1 капля эфирного масла иланг-иланг.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

22 Марта

Позитивное настроение – смесь для распылителя №7

Ингредиенты:

● 5 капель эфирного масла сандалового дерева;

● 1 капли эфирного масла апельсина.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

23 Марта

Ароматический мятный скраб для ног

Ингредиенты:

● 2 ст.л грубой морской соли;

● 1 ст.л. кокосового масла;

● 4 капель эфирного масла перечной мяты;

● 1 капля масла чайного дерева.

Примечание:

Смешайте ингредиенты, чтобы получилась паста. Способ применения: нанесите на ноги и втирайте в кожу массажными движениями. Смойте тёплой водой.

24 Марта

Лимонно-мятный скраб против зуда в ногах

Ингредиенты:

● ¼ ст. мелко помолотой овсяной или кукурузной крупы;

● 1 ст.л. грубой морской соли;

● 4 капли эфирного масла перечной мяты;

● 2 капли эфирного масла лимона.

Примечание:

Смешайте ингредиенты, чтобы получилась паста. Способ применения: нанесите на ноги и втирайте в кожу массажными движениями. Смойте тёплой водой.

25 Марта

Ароматический лосьон для ног

Ингредиенты:

● 2 ст. ложки кокосового масла;

● 1 ст.л. оливкового масла экстра-класса;

● 8 капель эфирного масла эвкалипта;

● 2 капли эфирного масла перечной мяты.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты и переместите в стеклянную бутылку тёмного цвета. Способ применения: вотрите в неги несколько капель.

26 Марта

Ароматическая пудра для ног

Ингредиенты:

● 2 ст.л. крахмала картофельного;

● 2 капли эфирного масла розмарина;

● 2 капли масла чайного дерева.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Способ применения: рассыпьте на ноги, посыпьте немного пудры в носки, прежде чем надевать их.

27 Марта

Ароматерапия для здоровых ногтей

Ингредиенты:

● 1 капсула витамина Е;

● по 2 капли эфирных масел: лаванды, лимона, пачули, сандалового дерева, чайного дерева.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты и храните в стеклянной бутылке тёмного цвета. Способ применения: нанесите несколько капель на каждый ноготь и втирайте массажными движениями.

28 Марта

Ароматический лосьон для сухих рук

Ингредиенты:

● 2 ст.л. миндального масла;

● 1 ч.л. тёртого пчелиного воска;

● 1 ч.л. масла ши;

● 3 капли эфирного масла перечной мяты;

● 4 капли эфирного масла лаванды;

● 5 капель эфирного масла лемонграсса.

Примечание:

В пароварке, настроенной на среднюю температуру, пчелиный воск, миндальное масло и масло ши. Когда ингредиенты растаяли и смешались, удалите от источника тепла и добавьте эфирные масла. Вылейте смесь в стеклянную банку и подождите, пока она остынет и затвердеет. Способ применения: нанесите на руки перед сном.

29 Марта

Ароматическая маска для лица 1

Ингредиенты:

● 1 большая свежая клубника;

● 1 ст.л. йогурта без добавок;

● 2 капли эфирного масла лаванды;

● 1 капля эфирного масла розмарина.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Способ применения: нанесите на лицо так, чтобы смесь не попадала в глаза. Оставьте маску на лице на 20 минут, затем смойте тёплой водой.

30 Марта

Ароматическая маска для лица 1

Ингредиенты:

● 2 ст.л. натурального мёда;

● 3 капли эфирного масла лаванды.

Примечание:

Смешайте мёд и эфирное масло лаванды. Способ применения: нанесите на лицо так, чтобы смесь не попадала в глаза. Оставьте маску на лице на 20 минут, затем смойте тёплой водой.

31 Марта

Ароматический спрей для тела

Ингредиенты:

● 1 ½ ст. очищенной воды;

● 3 капли эфирного масла лаванды;

● 2 капли эфирного масла герани.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в бутылочке с распылителем. Перед каждым использованием хорошо потрясите бутылочку.

Ароматерапия и домашние животные

При правильном использовании, ароматерапия может быть так же полезна для домашних любимцев, как и для членов Вашей семьи. Если Ваш питомец заболел или поранился, необходимо посетить ветеринара, однако, Вы тоже можете оказать определённую помощь, прибегнув к ароматерапии. Очень важно поговорить с ветеринаром прежде, чем использовать эфирные масла, потому что некоторые из них могут быть опасны для Ваших домашних животных. Далее мы рассмотрим, какие эфирные масла лучше всего использовать для животных, а так же какие правила техники безопасности необходимо соблюдать при лечении Ваших питомцев с помощью аромотерапии.

Эфирные масла для домашних животных

Есть несколько эфирных масел, которые безопасно использовать при лечении домашних животных. Например, эфирное масло лаванды (использовать в разбавленном виде) уже долгое время используется для лечения аллергий, язв, ожогов, беспокойства при поездках в машине и даже укачивания.

Другие эфирные масла, безопасные для животных:

●Ладан – известно, что это эфирное масло помогает при лечении некоторых видов рака. Оно воздействует на иммунную систему и может быть использовано для уменьшения опухолей. Оно так же помогает увеличить объёмы поступления крови в мозг. Однако будьте осторожны, слишком большие дозы ладана могут привести к повышению давления.

●Фенхель – это эфирное масло поможет уменьшить количество токсинов в тканях организма. Оно так же помогает поддерживать гармоничную работу гипофиза, щитовидной железы и пинеальной железы.

●Бессмертник – это эфирное масло имеет антибактериальные свойства и может использоваться для лечения инфекций. Оно так же способствует регенерации кожи и может оказать положительное влияние даже на восстановление нервной системы. Если ваш питомец поранился, оно поможет замедлить кровотечение. Бессмертник часто используется для лечения кардиологических заболеваний.

●Мята – если у Вашего питомца есть избыточный вес, это эфирное масло – лучший выбор. Оно прекрасно подходит для лечения кашля, тошноты и диареи. Оно стимулирует работу мочевого пузыря и может помочь улучшить обмен веществ. Эфирное масло мяты особенно полезно для кошек с желудочно-кишечными заболеваниями.

●Кардамон – это эфирное масло может быть использовано как антибактериальное средство, а так же для нормализации аппетита. Оно так же может помочь при лечении колик, кашля, тошноты и изжоги.

Правила техники безопасности

Эфирные масла – это сильнодействующие вещества, поэтому никогда не используйте неразбавленные масла, в особенности при лечении домашних животных.

Слишком большое количество эфирного масла, скорее всего, окажет негативный эффект на здоровье. Следите, чтобы количество эфирных масел, которые Вы используете, не превышало установленных доз. Покупайте эфирные масла только качественные, натуральные, которые изготовлены компаниями с хорошей репутацией, которые продают продукцию высокого качества. Масла так же необходимо разбавлять для того, чтобы защитить чувства обоняния Ваших питомцев. Их обоняние намного сильнее человеческого, поэтому не забывайте, что очень маленькие дозы дают огромный эффект. Чтобы установить наилучшие дозы эфирных масел для ваших домашних животных, посоветуйтесь с ветеринаром.

Апрель

Весна, наконец-то, вступила в полную силу. Самое время открыть окна и впустить свежие ароматы с улицы в дом. Апрель – это так же прекрасное время для того, чтобы испробовать новые прекрасные ароматерапевтические рецепты. В этом разделе мы собрали рецепты по-весеннему свежих смесей для распылителя, мазей для губ, средств для ухода за кожей и волосами и многое другое.

1 Апреля

Ароматическая мазь для губ

Ингредиенты:

● 1 ст.л. молотого пчелиного воска;

● ½ ч.л. кокосового масла;

● 2 капли эфирного масла мяты.

Примечание:

В маленьком стеклянном сосуде расплавьте пчелиный воск на водяной бане. Воск должен расплавиться почти полностью, но не быть слишком горячим (около 40-45 градусов). Чтобы воск полностью расплавился, его можно помешать. Добавьте кокосовое масло и эфирное масло перечной мяты. Перелейте в подготовленный тюбик или баночку для мази.

2 Апреля

Ароматические соли для ванны

Ингредиенты:

● 1 ст. морской соли – английской соли (магнезии);

● 1 ст. грубой морской соли;

● 5 капель эфирного масла лимона;

● жёлтый пищевой краситель (по желанию).

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите в непроницаемый для воздуха сосуд. Способ применения: добавьте ½ ст. смеси в наполненную ванну.

3 Апреля

Освежающая грязевая маска для кожи

Ингредиенты:

● 3 ст.л. белой глины;

● 1 ст.л. жидкого алоэ вера;

● 2 капля эфирного масла перечной мяты;

● 1 капсула жидкого витамина Е.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Нанесите на лицо так, чтобы смесь не попадала в глаза. Оставьте маску на лице на 20 минут, затем смойте чистой тёплой водой.

4 Апреля

Весенняя свежесть – смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 3 капли эфирного масла лимона;

● 1 капля эфирного масла кипариса.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

5 Апреля

Солнечный день – смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 3 капли эфирного масла дикого апельсина;

● 1 капля эфирного масла грейпфрута.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

6 Апреля

Лимонная свежесть – жидкость для посуды

Ингредиенты:

● 2 ст. жидкого кастильского мыла или мыльной основы (жидкое мыло без запаха);

● 15 капель эфирного масла лимона.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в чистой бутылке для моющего средства. Используйте так же, как обычное средство для мытья посуды.

7 Апреля

Лимонно – мятный спрей для тела

Ингредиенты:

● 2 ст. очищенной воды;

● 2 капли эфирного масла лимона;

● 2 капли эфирного масла перечной мяты.

Примечание:

Смешайте ингредиенты и переместите в бутылочку с распылителем. Используйте, когда вам необходимо тонизирующее средство.

8 Апреля

Расслабляющее масло для ванны

Ингредиенты:

● 60 мл кокосового масла;

● 5 капель эфирного масла дикого апельсина;

● 3 капли эфирного масла кедра;

● 3 капли эфирного масла иланг-иланг.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде, добавьте несколько капель в эмульгатор и размешайте в наполненной ванне.

9 Апреля

Ароматическое мыло

Ингредиенты:

● 0,5 кг глицериновой основы для мыла;

● 4 капли эфирного масла перечной мяты;

● 5 капель эфирного масла апельсина;

● формы для мыла

● пищевой краситель (по желанию)

Примечание:

На водяной бане растворите основу для мыла, остудите до 40-45 градусов и и добавьте эфирные масла и краситель, если Вы его используете. Вылейте смесь в формы и подождите, пока мыло затвердеет. Если Вы поставите формы в морозильную камеры, мыло будет готово к использованию примерно через 20 минут.

10 Апреля

Ароматический пояс для шеи

Ингредиенты:

● 2 ст. теплой воды;

● 2 капли эфирного масла лаванды;

● 2 капли эфирного масла бергамоты;

● 2 капли эфирного масла перечной мяты;

● хлопок.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Окуните ткань в раствор и оберните вокруг шеи. Снимите прежде, чем ткань остынет.

11 Апреля

Ароматический шампунь для сухих волос

Ингредиенты:

● 1 ст. жидкого кастильского мыла или мыльной основы (жидкое мыло без запаха);

● 2 ст.л. кокосового масла;

● 10 капель эфирного масла лаванды;

● 8 капель эфирного масла апельсина.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите в чистую бутылку от шампуня и используйте, как обычный шампунь.

12 Апреля

Ароматический шампунь для жирных волос

Ингредиенты:

● 1 ст. жидкого кастильского мыла или мыльной основы (жидкое мыло без запаха);

● 2 ст.л. кокосового масла;

● 5 капель эфирного масла лимона;

● 4 капель эфирного масла герани.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите в чистую бутылку от шампуня и используйте, как обычный шампунь.

13 Апреля

Ароматический шампунь для нормальных волос

Ингредиенты:

● 1 ст. жидкого кастильского мыла или мыльной основы (жидкое мыло без запаха);

● 2 ст.л. кокосового масла;

● 4 капель эфирного масла лимона;

● 4 капель эфирного масла герани;

● 4 капель эфирного масла розмарина.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите в чистую бутылку от шампуня и используйте, как обычный шампунь.

14 Апреля

Ароматический шампунь против перхоти

Ингредиенты:

● 1 ст. жидкого кастильского мыла или мыльной основы (жидкое мыло без запаха);

● 2 ст.л. кокосового масла;

● 8 капель эфирного масла герани;

● 8 капель эфирного масла лимона;

● 8 капель эфирного масла розмарина.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите в чистую бутылку от шампуня и используйте, как обычный шампунь.

15 Апреля

Ароматическое средство против угревой сыпи

Ингредиенты:

● 30 мл кокосового масла;

● 7 капель эфирного масла лаванды;

● 4 капли эфирного масла чайного дерева;

● 3 капли эфирного масла кипариса;

● 2 капли эфирного масла бессмертника.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Для хранения переместите в непроницаемый для воздуха контейнер. Способ применения: наносите на проблемные области один или два раза в день.

15 Апреля

Ароматические пары против угревой сыпи на лице

Ингредиенты:

● сосуд с кипятком;

● 1 капля эфирного масла шалфея мускатного;

● 1 капля эфирного масла герани.

Примечание:

Добавьте эфирные масла в кипяток. Наклонитесь над сосудом, накройте голову полотенцем и сидите в таком положении 5 минут. Пар откроет поры и упростит очистку кожи.

16 Апреля

Ароматическая маска для лица против угревой сыпи

Ингредиенты:

● 1 ч.л. белой глины;

● 1 ч.л. натурального мёда;

● 1 капля эфирного масла розмарина;

● 1 капля эфирного масла бессмертника.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Нанесите на лицо так, чтобы смесь не попадала в глаза. Оставьте маску на лице на 10 минут, затем смойте чистой тёплой водой.

17 Апреля

Ароматический освежитель для кожи головы

Ингредиенты:

● 1 ч.л. кокосового масла;

● 2 капли эфирного масла чайного дерева;

● 2 капли эфирного масла лаванды;

● 2 капли эфирного масла жасмина;

● 1 капля эфирного масла мускатного шалфея.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты и массажными движениями нанесите на кожу головы, затем сполосните.

18 Апреля

Ароматический кондиционер для волос

Ингредиенты:

● 1 ч.л. кокосового масла;

● 2 капли эфирного масла лаванды;

● 2 капли эфирного масла сандалового дерева;

● 1 капля эфирного масла жасмина.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты и используйте как обычный кондиционер для волос. Для более глубокого эффекта оставьте на волосах как минимум на 2 минуты.

19 Апреля

Ароматерапия для профилактики перхоти

Ингредиенты:

● 1 ч.л. кокосового масла;

● 2 капли эфирного масла чайного дерева;

● 2 капли эфирного масла лаванды;

● 2 капли эфирного масла иланг-иланг;

● 2 капли эфирного масла розмарина.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты и массажными движениями нанесите на кожу головы. Накройте волосы шапочкой для душа и оставьте смесь на волосах минимум на час. Добавьте натуральный шампунь и тщательно прополощите волосы.

20 Апреля

Ароматическое масло для тела

Ингредиенты:

● ½ ст. масла какао;

● 1 ст. масла кокоса;

● 2 капли эфирного масла розмарина;

● 2 капли эфирного масла лаванды.

Примечание:

На водяной бане растопите масло какао, добавьте кокос, перемешайте. Охладите до 40-45 градусов и добавьте эфирные масла. Храните в закрытом сосуде.

21 Апреля

Апельсиновый освежитель воздуха

Ингредиенты:

● ½ ст. очищенной воды;

● 5 капель эфирного масла апельсина;

● 2 капель эфирного масла иланг-иланг;

● 3 капель эфирного масла бергамота;

● 1 капли эфирного масла герани.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в бутылочке с распылителем. Перед каждым использованием хорошо потрясите.

22 Апреля

Радость – освежитель воздуха

Ингредиенты:

● ½ ст. очищенной воды;

● 5 капель эфирного масла лимона;

● 4 капель эфирного масла лаванды;

● 6 капель эфирного масла мускатного шалфея.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в бутылочке с распылителем. Перед каждым использованием хорошо потрясите.

23 Апреля

Мятный освежитель воздуха

Ингредиенты:

● ½ ст. очищенной воды;

● 5 капель эфирного масла перечной мяты;

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в бутылочке с распылителем. Перед каждым использованием хорошо потрясите.

24 Апреля

Дезинфицирующий спрей для комнат

Ингредиенты:

● ½ ст. очищенной воды;

● 4 капель масла чайного дерева;

● 2 капель эфирного масла тимьяна;

● 3 капель эфирного масла эвкалипта.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в бутылочке с распылителем. Перед каждым использованием хорошо потрясите.

25 Апреля

Спрей для комнат для удаления запахов

Ингредиенты:

● ½ ст. очищенной воды;

● 8 капель эфирного масла бергамота;

● 3 капли эфирного масла эвкалипта;

● 5 капель эфирного масла лимона.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в бутылочке с распылителем. Перед каждым использованием хорошо потрясите.

26 Апреля

Цитрусовый освежитель воздуха

Ингредиенты:

● ½ ст. очищенной воды;

● 3 капель эфирного масла грейпфрута;

● 2 капель эфирного масла лимона;

● 2 капель эфирного масла апельсина.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в бутылочке с распылителем. Перед каждым использованием хорошо потрясите.

27 Апреля

Ароматическое массажное масло для хорошего сна

Ингредиенты:

● 30 мл кокосового масла;

● 6 капель эфирного масла лаванды;

● 4 капли эфирного масла перечной мяты;

● 3 капли эфирного масла орегано.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Способ применения: массажными движениями втирайте в кожу подушечками пальцев.

28 Апреля

Ароматическое массажное масло для борьбы с простудой

Ингредиенты:

● 30 мл кокосового масла;

● 5 капель эфирного масла лаванды;

● 4 капли эфирного масла эвкалипта;

● 4 капли масла чайного дерева.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Способ применения: массажными движениями втирайте в кожу подушечками пальцев.

29 Апреля

Ароматическое массажное масло для борьбы со стрессом

Ингредиенты:

● 30 мл кокосового масла;

● 7 капель эфирного масла лаванды;

● 3 капли эфирного масла апельсина.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Способ применения: массажными движениями втирайте в кожу подушечками пальцев.

30 Апреля

Ароматическое массажное масло для облегчения предменструального синдрома

Ингредиенты:

● 1 ч.л. кокосового масла;

● 5 капель эфирного масла орегано;

● 5 капель эфирного масла мускатного шалфея;

● 4 капли эфирного масла иланг-иланг.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Способ применения: массажными движениями втирайте в кожу подушечками пальцев.

Всё об ароматерапевтическом массаже

Кто не любит хороший массаж?

Представьте прекрасный массаж с прекрасными ароматами, сопутствующими ему. Это и есть ароматерапевтический массаж. Высококонцентрированные эфирные масла добавляются в масла и лосьоны, или используются при изготовлении масел и лосьонов для различных видов массажей. Массаж снимет напряжение с Ваших мышц, а ароматы помогут успокоить пульс и понизить давление, нормализовать дыхание, улучшить память, нормализовать пищеварение, и повысить иммунитет.

Нанесение масел на кожу для более эффективного лечения.

Эфирные масла хорошо впитываются в кожу, поэтому их использование при массаже – абсолютно обосновано. Они обладают множеством целебных свойств, использование комбинаций эфирных масел при массаже может помочь в лечении заболеваний и различных недугов. Некоторые из этих эфирных масел оказывают успокаивающее воздействие, например, ромашка, лаванда и герань. Другие – тонизирующее, например, мускатный шалфей. Некоторые эфирные масла, например, розмарин, используются, чтобы очистить организм и наполнить его энергией, другие, например, эвкалипт, чтобы облегчить дыхание при простуде.

Почему люди выбирают ароматерапевтический массаж?

Есть несколько причин, по которым люди выбирают ароматерапевтический массаж. Он может помочь вылечить такие расстройства, как бессонница, стресс, головные боли и мигрени, проблемы с пищеварением, предменструальный синдром, боли в спине и многие другие. Он может облегчить лимфедему, а многие матери утверждают, что ароматический массаж помог им справиться с постродовой депрессией. Он так же используется для помощи в лечении некоторых видов рака, часто вместе с другими паллиативными средствами.

Чего ожидать?

Во время Вашего первого визита к ароматерапевту – массажисту он, возможно, не будет делать Вам массаж. Первый шаг в этом процессе – консультация. Специалист побеседует с Вами, чтобы узнать, почему Вы хотите посетить сеансы ароматического массажа. Он расскажет Вам о преимуществах и опасностях этого вида массажа, посмотрит Ваши медицинские записи, чтобы подтвердить возможность использования определённых эфирных масел. Если Вы страдаете аллергиями, необходимо сказать об этом массажисту. После этого начнутся сеансы лечебного массажа. Эфирные масла будут выбраны для лечения Ваших заболеваний и смешаны специально для Вас. Состав смеси фиксируется, чтобы её можно было использовать во время всех сеансов массажа. Кроме лечебного массажа, у Вас так же будет возможность насладиться букетом ароматов, которые помогут Вам расслабиться и почувствовать себя прекрасно. Вам так же могут дать смесь эфирных масел для использования дома между сессиями профессионального массажа.

Меры предосторожности

Ароматерапевтический массаж – не всегда самая подходящая форма лечения. При сыпи, открытых ранах или инфекционных заболеваниях кожи массаж не рекомендован. Так же не нужно прибегать к массажу сразу после хирургических операций и сеансов химической или лучевой терапии, если врач не составит особых рекомендаций. Если Вы страдаете от образования тромбов, Ваш врач может запретить массаж, т.к. это может привести к смещению тромбов. Перед тем, как начинать какие-либо виды холистического лечения, включая ароматерапевтический массаж, посоветуйтесь со своим врачом.

Май

Май – это лучшее время для приготовления ароматических рецептов, ведь благодаря им Вы можете сделать подарок на День Матери своими руками. Вашей маме, несомненно, понравятся многие средства, рецепты которых представлены в этом разделе, включая масла для массажа, продукты для ухода за кожей и несколько средств для освежения воздуха в доме.

1 Мая

Соблазн – масло для ароматерапевтического массажа

Ингредиенты:

● 1 ч.л. кокосового масла;

● 7 капель эфирного масла чайного дерева;

● 5 капель эфирного масла перечной мяты;

● 5 капель эфирного масла орегано.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Способ применения: массажными движениями втирайте в кожу подушечками пальцев.

2 Мая

Масло для эротического ароматического массажа

Ингредиенты:

● 1 ч.л. кокосового масла;

● 5 капель эфирного масла жасмина;

● 4 капель эфирного масла иланг-иланг.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Способ применения: массажными движениями втирайте в кожу подушечками пальцев.

3 Мая

Масло против целлюлита для ароматического массажа

Ингредиенты:

● 1 ч.л. кокосового масла;

● 4 капель эфирного масла лаванды;

● 4 капель эфирного масла розмарина;

● 4 капель эфирного масла можжевельника.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Способ применения: массажными движениями втирайте в кожу подушечками пальцев.

4 Мая

Душистое масло для ароматического массажа

Ингредиенты:

● 1 ч.л. кокосового масла;

● 5 капель эфирного масла жасмина;

● 5 капель эфирного масла лаванды;

● 3 капель эфирного масла герани.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Способ применения: массажными движениями втирайте в кожу подушечками пальцев.

5 Мая

Очищающий лосьон

Ингредиенты:

● ¼ ст. кокосового масла;

● 4 капель эфирного масла бергамота;

● 3 капель эфирного масла дикого апельсина;

● 2 капли эфирного масла лаванды.

Примечание:

Смешайте ингредиенты и храните смесь в стеклянной бутылке тёмного цвета. Способ применения: нанесите несколько капель на лицо и осторожно разотрите пальцами. Умойтесь чистой тёплой водой.

6 Мая

Ароматический тоник для жирной кожи

Ингредиенты:

● 1 ст. очищенной воды;

● 10 капель эфирного масла эвкалипта;

● 6 капель эфирного масла герани;

● 5 капель эфирного масла перечной мяты;

● 8 капель эфирного масла розмарина.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде и переместите жидкость в непроницаемый для воздуха контейнер. Перед каждым использованием хорошо потрясите.

7 Мая

Ароматический очищающий лосьон

Ингредиенты:

● ¼ ст. кокосового масла;

● 8 капель эфирного масла лаванды;

● 6 капель эфирного масла герани;

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде и переместите жидкость в непроницаемый для воздуха контейнер. Перед каждым использованием хорошо потрясите.

8 Мая

Ароматический тонизирующий спрей для лица

Ингредиенты:

● 150 мл. очищенной воды;

● 8 капель эфирного масла лаванды;

● 8 капель эфирного масла бергамота;

● 2 капли эфирного масла герани.