Текст книги "Просто о важном. Мира и Гоша взрослеют. Учимся говорить о своих чувствах"

Наталья Ремиш
Просто о важном. Мира и Гоша взрослеют. Учимся говорить о своих чувствах

Серия «Просто о важном. Про Миру и Гошу»

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

© Наталья Ремиш, текст, 2023.

© Мария Колкер, иллюстрации, 2023.

© Оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2023.

* * *

От автора

Привет, мамы и папы, бабушки и дедушки, тёти, дяди и любые другие значимые взрослые, которые будут читать эту книгу детям! А также привет, старшие братья и сёстры, если именно вы решите познакомить младших с историями про Гошу и Миру. Эта, четвёртая, книга отличается от трёх предыдущих тем, что многие истории взяты из реальной жизни. С настоящей Мирой, которой недавно исполнилось 7 лет, мы исследовали отношения детей внутри семьи, в школе, на детской площадке, в различных кружках и студиях, куда ребята ходят заниматься любимым делом. Мы наблюдали за тем, как иногда им бывает сложно защитить себя, как часто дети сами могут обидеть, как шутки оказываются недобрыми, а друзья ведут себя некрасиво. Нам очень хотелось понять, почему мы, люди, редко извиняемся или делимся своими чувствами. Почему мы защищаемся вместо того, чтобы обезоружить открытостью.

Вы узнаете, как Мира и Гоша обсуждают свои чувства в сложных ситуациях. Будет много рассказов о школе и об отношениях брата и сестры. Впервые Мира и Гоша открыто скажут о своих эмоциях именно друг другу. Раньше они больше общались с родителями, а теперь, приобретя навык открытой коммуникации, учатся говорить о том, что чувствуют, своим ровесникам.

«Мне грустно». «Мне страшно». «Я боюсь потерять». «Я люблю». «Я ревную». «Я завидую». «Я стесняюсь». «Мне противно». «Мне стыдно».

Все эти слова бывает сложно сказать. Кажется, что тебя укорят, посмеются, не поймут. Но наши герои умеют друг друга поддержать, и мы с вами можем брать с них пример.

Их открытость обезоруживает даже тех, кто делает им больно. Уязвимость, умение понимать себя и не бояться заявлять, что думаешь и чувствуешь, – этому учат нас герои четвёртой книги. Этому же учились мы с Мирой, пока писали её для вас.

Наталья Ремиш и Мира

Как пользоваться книгой

Прежде чем сесть с детьми за книгу, я бы посоветовала взрослым прочитать комментарии психологов к каждому рассказу. Это важно сделать заранее, тогда вам будет проще и интереснее обсуждать с ребёнком истории о Мире и Гоше. Разговор станет эффективнее, если знать, на что обратить внимание.

Вопросы в конце каждого рассказа – подсказка для тех, кто не знает, как начать разговор. Помните, что главная задача – обеспечить ребёнку эмоциональную безопасность. На практике это означает позволить ему искренне говорить, о чём он думает, даже если нам это не нравится. Что значит «позволить»? Не осуждать («что же ты такое говоришь?»). Не обвинять («а почему тогда ты сам так поступаешь?»). Не стыдить («эх, и не стыдно тебе так думать?»). Просто слушать и задавать дополнительные вопросы.

Задавать вопросы – это лучшая тактика в отношениях с детьми. Они рассуждают, делятся своими мыслями и чувствами, приходят к выводам. А родители получают яркую картину внутреннего мира собственного ребёнка и могут на неё влиять.

Привет, это мы! (знакомство с героями)

Привет, я Мира. Мне семь лет. А это моя семья: папа, мама, брат Гоша и сестрёнка Бейби. Ещё у меня есть собака Соня, две бабушки, один дедушка и много друзей. В этой книге мы с Гошей, моим братом, пытаемся разобраться, как устроены отношения между людьми. Кстати, наши с ним отношения, а также наши отношения с младшей сестрой нас очень волнуют. Волнуют не потому, что есть повод волноваться. Скорее они нас интересуют. Почему из всех детей мира я сильнее всего могу разозлиться на своих брата и сестру? И почему в то же время люблю их больше всех?

Моему брату Гоше 11 лет. Он старший, но иногда ведёт себя совсем как малыш. Хотя, честно говоря, он меня всегда защищает и пытается понять. Это очень важно – когда кто-то хочет по-настоящему понять, что ты чувствуешь, думаешь, любишь. И ещё у него есть суперспособность. Только тсс, это секрет.

Ещё у нас есть Бейби. Да, я знаю, что все хотят знать её настоящее имя. Кая! Но какая разница, если никто не зовет её так? Она, кстати, быстро растёт и уже вовсю бегает. Теперь она устраивает дома полный переворот, и мне приходится прятать от неё многие вещи.

Про наших родителей и бабушек с дедушкой вы наверняка знаете. Расскажу вам кое-что забавное. Мама часто уходит в туалет или закрывается в комнате, утверждая, что ей надо сосредоточиться и поработать. Но мы прекрасно знаем, что она просто хочет отдохнуть от семьи. А папа умеет отдыхать, даже не закрывая дверь. Он просто проваливается в свой внутренний мир, и его оттуда не так-то просто вытащить. Бабушка с дедушкой у нас мировые. И они настоящая команда. Всегда вместе, даже когда бабушка на деда ругается. Он только улыбается и обнимает её. В их отношениях много тепла.

Я приготовила для вас разные вопросы. Вы найдёте их в конце каждого рассказа. Мы с мамой на них ответили, и это помогло нам лучше узнать друг друга.

До встречи!

Лужа (о том, что нельзя смеяться над другими)

Дождь наконец-то закончился. Мира и Гоша с самого утра сидели на даче и ещё не выходили гулять.

Бабушка зевнула. Сегодня она встала рано, потому что ни свет ни заря проснулась Бейби. К полудню глаза бабушки начали слипаться.

– Иди поспи, – предложила Мира.

– Ох, я бы поспала, но Бейби не хочет, – ответила бабушка.

– Мы за ней присмотрим, не волнуйся, – успокоил Гоша.

Немного посомневавшись, бабушка пошла отдохнуть.

Пока Мира наблюдала за мухой, попавшей в паутину, а Гоша отбирал у Сони свой любимый карандаш, который собака нашла на полу и решила сгрызть, Бейби направилась к входной двери. Здесь неровными рядами стояли ботинки и резиновые сапоги. Бейби плюхнулась на пол и стала натягивать свою правую уличную тапку на левую ногу. Последнее время она всё хотела делать сама и отказывалась от любой помощи с одеждой, обувью или едой.

Натянув тапки и надев куртку задом наперёд, Бейби толкнула ногой дверь. Дверь открылась, и девочка уверенно шагнула на крыльцо.

Когда Мира и Гоша выбежали за ней на улицу, сестрёнка уже спустилась по ступенькам и зашла в большую лужу. Вода быстро заполнила тапки и тёмными разводами поднялась по штанам. Бейби казалась невероятно довольной. Она разглядывала лужу, бултыхала ногой и вдруг, не удержавшись, уселась прямо в грязь.

– О нет! Только не это! – воскликнула Мира.

– Теперь придётся в ванне мыть, – вздохнул Гоша.

– Может, бабушку позовём? – предложила Мира.

– Сами справимся. Пусть спит, – возразил Гоша.

Он пытался ухватить Бейби и даже встал одной ногой в тёмную жижу. Сестра сопротивлялась: она прятала руки за спиной, ёрзала и мотала головой. Ей очень нравилось сидеть в луже, и она не хотела идти мыться. Гоше почти удалось поймать Бейби за руку и поднять её, как вдруг в спину его кто-то толкнул, и он не удержал равновесие. Уже падая, он лихорадочно соображал, как лучше: свалиться на Бейби, но не испачкаться или упасть правее, но сильно намочить рукав и штаны. Он выбрал второе.

– Ой! – Мира закрыла руками лицо.

– Ты что? Я чуть ребёнка не задавил! – Гоша понял, что его толкнула Мира.

– Пошутить хотела, – резко, почти зло ответила Мира. И подумала: «Почему я злюсь, если он упал в грязь по моей вине?»

Теперь в огромной луже посреди двора сидели уже двое, Гоша и Бейби, грязные с ног до головы, даже с волос капало. Бейби радостно смеялась, а Гоша очень сердился. Мире было смешно и страшно одновременно. Смешно, потому что Гоша так нелепо плюхнулся, а Бейби так искренне хохотала. Но и страшно: стало понятно, что она сделала что-то совсем нехорошее. Шутка получилась недоброй.

– Давай помогу, – предложила Мира и протянула руку Гоше.

Брат сначала отвернулся, но, подумав секунду, улыбнулся и схватился за протянутую руку мокрой и грязной ладонью. Это было противно. Мира снова подумала, что поступила некрасиво. Ведь если ей так неприятно от прикосновения к Гошиной руке, то как же неприятно Гоше сидеть в луже! Эх, зачем она его толкнула? И тут случилось что-то непредвиденное. Гоша резко дёрнул рукой, и миг спустя Мира сидела в грязной луже вместе со всеми.

– Ты что?! – возмутилась девочка.

– А что? Не весело теперь? – язвительно спросил Гоша.

– Я же пошутила! Это было и правда смешно. А ты специально, – ответила Мира.

– Смешно – это когда смешно всем. А мне не до смеха, – настаивал Гоша.

– Какой ты глупый!

– Сама глупая!

Пока Гоша с Мирой пререкались, Бейби, соскучившись и замёрзнув в луже, встала и потопала домой. Первой опомнилась Мира.

– Где Бейби? – огляделась она.

– Смотри!

В сторону крыльца вели мокрые следы, и рядом валялись тапка и куртка, которые Бейби, видимо, снимала с себя, пока шла.

Дети переглянулись.

– Бабушка! – ахнули Гоша и Мира и побежали домой. Только бы Бейби не успела перепачкать весь дом, а главное, не разбудила бабушку.

К счастью, дети поймали сестру на веранде. В одной тапке и трусах, перепачканную грязью. И у них появился план. В коридоре бабушка держала корзинку с целлофановыми пакетами. Когда нужно было идти в магазин, бабушка брала оттуда несколько.

– Чтобы не покупать новые, – говорила она. – Чем меньше пластика будет в обороте, тем здоровее станет наша планета.

Гоша вытащил из корзинки пакеты, кинул один на пол, встал на него грязной ногой, потом кинул следующий чуть подальше. Так можно было добраться до ванной, не перепачкав пол. Гоша с Бейби на руках шёл впереди, Мира сзади. Без приключений они добрались до ванной, наступая на пакеты, и даже не разбудили бабушку.

Сначала дети помыли Бейби, потом по очереди искупались сами. Переодевшись, Мира и Гоша с Бейби на руках уселись на диван, довольные собой.

– А почему ты сказал, когда упал в лужу, что это не весело? Я-то смеялась, – спросила Мира.

– Ну да. Тебе было смешно. Но скорее не по-доброму смешно. Как-то так, – ответил Гоша.

– А-а-а. Да, – согласилась Мира.

– Но вообще сейчас даже мне стало смешно, – улыбнулся Гоша.

– Да уж, если бабушке рассказать, она нас с Бейби больше не оставит, – покачала головой Мира.

– Что рассказать? – послышался голос сверху.

Это была бабушка. Бодрая, выспавшаяся, она стояла над ними и улыбалась во весь рот.

– Ой, бабушка, ничего особенного. Сидим тут на диване, скучаем. Кто бы мог подумать, что у нас Бейби такая тихоня, – опустила глаза Мира.

– Кажется, вы что-то недоговариваете, – сказала бабушка. – Ну да ладно. Главное, что все целы и дом не сгорел. Пойду тесто на пирожки поставлю.

ОБСУДИТЕ С РЕБЁНКОМ

1. Как тебе кажется, упасть в лужу смешно или нет?

2. Почему настроение Миры столько раз менялось?

3. А ты когда-нибудь специально залезал в грязь?

4. Что делать, если кто-то шутит над тобой по-злому и тебе это не нравится?

КОММЕНТАРИЙ ПСИХОЛОГА

С возрастом у детей меняется восприятие смешного. Они начинают разбираться, какая ситуация забавная, а какая унизительная и болезненная.

Дети могут смеяться над тем, что обидно для других, не потому, что они злые, а потому, что пока не понимают, как может задеть шутка. А когда начинают понимать, вина, страх или стыд мешают в этом признаться.

К тому же дети ещё не совсем контролируют свои импульсы: захотелось кого-то толкнуть и посмеяться – толкнули, а вот каково будет другому, не думают.

Вопрос: как дети учатся понимать, что смешно, а что обидно? Возможно, ребёнок увидел мультфильм, где похожая ситуация обыгрывалась как забавная. Или наблюдал дома, в садике, школе, как все смеялись, но не обратил внимания на того, кому совсем не до смеха. Или запомнил слова взрослого: «будь проще», «что ты разнылся?», «посмейся со всеми, тебя полюбят».

Если представить, что внутри человека есть некий контейнер для эмоций, то у детей он ещё маленький и негибкий, поэтому им сложно вместить противоречивые чувства. Из-за этого возникает перекос.

Например, ребёнок, который обидно пошутил над кем-то, может:

• продолжать смеяться;

• разозлиться, что на него обиделись, и сказать со злости что-то неприятное и оценочное;

• почувствовать сильную вину, решить, что он плохой, либо начать со злостью защищаться от этого ощущения.

Ребёнок, над которым подшутили, может почувствовать:

• сильный стыд за себя;

• злость – и направить её в ответ обидчику, подшутив над ним;

• растерянность от ощущения, что ему одновременно и смешно, и больно.

Дети только учатся замечать, что мир не чёрно-белый, а шутки могут веселить и ранить одновременно. Очень важно помогать им разбираться со своими эмоциями, учить делать маленькие паузы для вдохов и выдохов между импульсами (это помогает замечать свои границы и границы другого), проговаривать, что именно им неприятно, и просить прощения, если чувствуют, что ошиблись.

И задача взрослого состоит в том, чтобы:

• разговаривать, делиться опытом и спрашивать: «А как ты думаешь?» Это помогает ребёнку прислушаться к себе;

• рассказать о шутках вообще, о том, что чувствует тот, кто шутит, тот, над кем смеются, и нужна ли шутка, если кому-то от неё больно;

• объяснить, что ребёнок не стал плохим, если совершил ошибку. Вина и страх помогут понять другого, попросить прощения, помириться, и это нормально. А если недобро подшутили над вашим ребёнком, это никак не определяет его личность. Важно заявить, что ему неприятно и не смешно, потому что другие могут не понять этого. Такими способами мы помогаем контейнеру эмоций ребёнка становиться более гибким и расти вместе с ним;

• не забывать, что дети могут сами договориться между собой и поделиться своими эмоциями и родителю не всегда нужно быть рядом. Однако детям важно знать, что родитель поможет разобраться.

Виктория Пархаева, психолог

t.me/hugyourselfdear

parkhaeva.com

Лягушка (о запретах и злости)

Мира и Гоша огляделись. Вокруг них стоял лес, наполненный звуками и запахами, лягушками и бабочками, грибами и ягодами. Родителей, которые никогда не разрешили бы им уйти так далеко от дома даже ради настоящего приключения, поблизости не было.

Мире и Гоше стало страшновато, но в то же время невероятно интересно. Вернуться на дачу? Или идти дальше, вглубь леса? Ведь в будущем такой возможности может и не представиться. Кто позволит им одним пойти к водопаду, перейти ручей по скользким камням и попробовать дикую ежевику? Родители вечно беспокоятся за безопасность детей, поэтому с ними такое приключение было бы невозможно.

А ведь всё началось с лягушки, которая прыгала по бабушкиному двору. Дети стали наблюдать за ней, следили, присаживаясь на корточки. Гоша хотел поймать её, но край сачка скользнул по спинке лягушки. Он пытался заманить её в ведро, которое Мира принесла из хозблока. Но лягушка резко развернулась и ускакала в противоположном направлении.

Потом она прыгнула в лужу, а, поскольку была совсем не маленькой, грязные брызги попали на Мирино платье и на Гошину майку. Пока дети отряхивались, лягушка проскакала ещё метра два прямо до задней калитки. Было понятно, что, если она прыгнет в щель в заборе, ребята её потеряют. Выходить со двора через заднюю калитку дедушка категорически запретил. Но лягушка не стала ждать и исчезла за забором.

– Давай за ней. Никто не узнает, – предложил Гоша.

– Да ты что, – прошептала Мира, – там же опасно.

– Это дедушка так говорит. А ещё он говорит, что инопланетяне существуют, – возмутился Гоша.

– Так они и существуют! – возмутилась Мира в ответ.

– Да ну тебя! – Гоша махнул на сестру рукой и открыл калитку. Оставаться во дворе теперь не представлялось возможным. И дети шагнули в неизвестность, забыв закрыть калитку на щеколду.

С одной стороны забора остался дом бабушки и дедушки, в котором дети знали каждый уголок. С другой шумел неизвестный, таинственный лес. Туда очень хотелось пойти, хотя было страшновато. Около забора пролегла канава с грязной водой. Лягушка – та самая, ради которой дети вышли за калитку, – прыгнула в канаву. Мира уже потеряла интерес к лягушке и занялась исследованием огромного гриба, растущего у тропинки. Под шляпкой гриб был мягкий и пористый, пах лесом. Захотелось забрать его домой и попросить маму пожарить вместе с картошкой на ужин.

Ой! А вдруг он ядовитый? Мира резко отбросила только что сорванный гриб в сторону и с усилием вытерла пальцы о подол платья. Вообще-то бабушка говорила, что через прикосновение нельзя отравиться, плохо будет, только если съесть ядовитый гриб. И всё равно очень хотелось помыть руки с мылом.

Мира уже собралась бежать домой, но увидела, что Гоша ест ежевику с куста, и поспешила к нему. Ягоды были сладкие, а сок от них липкий. Он оставлял тёмно-синие следы на пальцах. Дети сначала съели все спелые ягоды, а потом приступили к неспелым.

– Что это шумит? – спросил Гоша.

Дети замерли. Теперь, когда под ногами не шуршали листья, слышалось журчание воды.

– Водопад! – воскликнули Мира и Гоша одновременно. Так вот почему бабушка и дедушка не выпускали их за калитку. Водопад наверняка казался им опасным.

– Пойдём? – с восторгом предложил Гоша.

– Пойдём, – неуверенно согласилась Мира и добавила: – А бабушке что скажем?

– Ничего. Быстро сбегаем и вернёмся, – ответил брат.

Мимо пролетела стрекоза, как будто показывая путь. Мира хотела поймать её за крылышки, но не успела: стрекоза оказалась проворнее. Тропинка к лесу была протоптана хорошо, и всё равно травинки, растущие по обе стороны от неё, цеплялись за голые ноги и царапались. Через пять минут кожа начала сильно чесаться.

– Смотри. – Гоша сорвал травинку и зажал её между пальцами. – Можно посвистеть.

Гоша сложил губы трубочкой и издал глухой свист. Мира попробовала повторить, но у неё ничего не получилось. Травинка рвалась, пальцы соскальзывали, вместо свиста выходило шипение. Мира начала злиться.

– Да брось её. Пойдём к водопаду, – предложил Гоша.

Переступая через корни деревьев, дети пошли по тропинке дальше. Никакой это был не водопад. Просто ручей тёк по камням, по сваленным деревьям и по земле широким и неглубоким потоком. Там, где вода едва покрывала камни, ручей можно было перейти, не намочив ноги.

Первым пошёл Гоша. Несколько шагов, и он на другой стороне. В лесу Гоша был ловким и смелым. Мира уверенно шагнула за ним. Шаг, другой, и тут нога соскользнула и провалилась в холодную воду. Ручей был совсем мелкий, максимум Мире по колено. В нём не утонуть. Но у неё не получилось его перейти. У неё снова что-то не получилось. Ещё и ботинок промок! Мира разозлилась. Прежде всего на Гошу, у которого всё получается. А у Миры нет.

– Давай помогу. – Гоша протянул Мире руку. Но она её оттолкнула.

– Эй! А я тут при чём? – возмутился Гоша.

– Отстань! Я не хочу с тобой разговаривать. Дальше я сама, – фыркнула Мира и пошла куда глаза глядят, пытаясь на ходу отряхнуть ногу.

Гоша расстроился и сел на траву у ручья.

– Ну и иди! Потеряешься, сама виновата, – крикнул он.

Мира не оглянулась, но, зайдя за деревья, остановилась и стала прислушиваться. Гоша за ней не шёл. Она была одна. Ей стало страшно.

ОБСУДИТЕ С РЕБЁНКОМ

1. Как ты думаешь, почему Мире и Гоше не разрешали ходить в лес через заднюю калитку?

2. Опасно ли нарушать запреты взрослых?

3. Отчего Мира разозлилась на Гошу, когда промочила ногу?

4. Почему, когда тебе обидно, ты злишься на кого-то другого?

5. Что можно сделать в такие моменты, чтобы не обидеть другого?

6. Как думаешь, что почувствовал Гоша, когда Мира ушла от него?

7. Мира остановилась и поняла, что Гоша за ней не идёт. Ей стало страшно. Как думаешь, что ещё она почувствовала?

КОММЕНТАРИЙ ПСИХОЛОГА

Эмоции человека устроены довольно сложно.

Есть первичные эмоции, которые возникают как реакция на стресс. Стресс вызывает изменения гормонального фона, а эти изменения, в свою очередь, провоцируют возникновение некоторых импульсов, проходящих от мозга к телу. Нормальные реакции тела, заложенные в человека как в биологический вид, – это бегство, агрессия или замирание. В момент стресса работают только самые «древние» (раньше всего сформировавшиеся в процессе эволюции, самые примитивно работающие) отделы мозга, которые отвечают за инстинктивные реакции. Когнитивные (мыслительные) функции, возможность осознавать происходящее, эмоциональная саморегуляция – всё это отсутствует в первые секунды стрессовой ситуации. Мы функционируем как примитивные животные: случилось нечто, потенциально угрожающее жизни (или напоминающее угрозу), – мы чувствуем телесный импульс, призванный спасти нашу жизнь.

Чуть позже, когда первичный аффект спадает, а тело справляется с гормональным коктейлем, включаются другие, «человеческие», слои головного мозга. Мы уже интерпретируем, объясняем эти телесные реакции самим себе и презентуем окружающим. Происходящее с нами из бессознательного попадает в сознание и в нём обрабатывается.

Желание бить или бежать связано с гневом, агрессией. Желание замереть, спрятаться ассоциируется со страхом или беспомощностью. Это наша «животная», инстинктивная база.

Эмоции вроде обиды, досады, разочарования более сложные и возникают уже после обработки события в более развитых слоях нашего мозга, в результате осознания нами происходящего. В основе обиды, например, может лежать аффективный гнев, и уже потом к нему добавляются грусть, сожаление, разочарование.

Детский мозг развивается постепенно, и слои, отвечающие за инстинкты, созревают в первую очередь. Кора мозга, помогающая осознавать импульсы, контролировать рефлексы, формируется вплоть до совершеннолетия. Например, поведение новорождённого полностью состоит из аффекта: любой дискомфорт воспринимается как угроза жизни, а реакцией становятся крик и плач, назначением которых эволюционно является спасение жизни (меня услышат, найдут и спасут).

У детей двух-трёхлетнего возраста аффекты ещё преобладают: двухлетки совершенно не понимают своих эмоций и вызвавших их причин и просто начинают кричать от переизбытка чувств.

С возрастом у детей развивается кора головного мозга, а вместе с ней и сознание. Именно оно помогает в понимании более сложных эмоциональных состояний, социальных эмоций.

Что же происходит, когда ребёнок падает в ручей?

Ситуация стрессовая, «древним» мозгом воспринимается как угроза жизни. Тело выбрасывает адреналин, чтобы обеспечить мобилизацию организма для спасения. Это ощущается как злость, гнев.

Через несколько минут уровень гормонов стабилизируется, включается сознание. Тогда, если у ребёнка развит эмоциональный интеллект, он уже может провести аналитическую работу: что со мной произошло, что я на самом деле чувствую, с чем связана моя реакция. Только после этого становится понятно, что угрозы на самом деле нет, страх беспочвен, но ситуация обидная, неприятная.

Согласно транзактному анализу, в разных ситуациях проявляются три состояния нашего «я» – Родитель, Взрослый и Ребёнок.

В структуре личности детей школьного возраста уже формируется Внутренний родитель на основе наблюдений за мамой, папой и ближайшими взрослыми, за их реакцией на детское поведение.

Кроме этого, появляются и зачатки Внутреннего взрослого – это как раз упомянутое выше сознание, работающее ещё не на полную мощь. Там происходит анализ ситуаций, накапливаются знания о мире, всё рациональное, логичное и разумное. Ну и конечно, в структуре личности детей школьного возраста основную часть занимает Внутренний ребёнок – спонтанные желания и эмоции.

Ребёнок может проявить злость вместо досады не только в стрессовой ситуации, и вот почему.

Внутренний ребёнок хотел игры и развлечения, и маленький человек поддался этому импульсу. Затем он совершил оплошность, и в его голове включился голос Внутреннего родителя: «Я же тебе говорил – будешь скакать и упадёшь! Иди теперь мокрый!»

В зависимости от того, как он привык взаимодействовать с папой и мамой, а также в зависимости от уже сформированного мнения о себе и мире, ребёнок может внутренне протестовать и злиться на внутренний голос Родителя.

Выходит, что конфликт внутренний, а гнев самый настоящий. И распространяется он на любого человека, оказавшегося рядом.

Только спустя время включается Внутренний взрослый, именно он уже может проанализировать, что произошло и какие чувства испытал ребёнок относительно произошедшего.

Гнев – не единственный возможный вариант поведения ребёнка в стрессовой ситуации. Кто-то заплачет, кто-то замрёт, кто-то закричит и убежит.

На внутренний диалог разные дети также отреагируют по-разному: одни капитулируют перед голосом Внутреннего родителя, почувствуют себя ничтожными и в состоянии беспомощности сложат руки и перестанут двигаться дальше. Другие начнут действовать назло Внутреннему родителю.

Ника Линде, психолог

t.me/nikalinde_psylife