Текст книги "Саммари книги «Тебе решать, что будет дальше. Как найти в себе силы противостоять невзгодам и решиться на перемены»"

Саммари книги «Тебе решать, что будет дальше. Как найти в себе силы противостоять невзгодам и решиться на перемены»
Текст Майи Бызовой

Нил Пасрич – канадский автор книг и подкастов, известный спикер TED, а кроме того, человек, обладающий непреклонным оптимизмом. В книге «Тебе решать, что будет дальше» он делится девятью секретами, помогающими справляться с неудачами, и которые действительно способны изменить жизнь. Каждый секрет сопровождает история трудностей и неудач, очень личная для писателя.

Нил Парсич приводит в пример даосскую притчу о фермере, который не радуется счастливым событиям и не огорчается из-за неприятных. Единственный конь сбегает? Этот конь возвращается еще с 20 лошадьми? Одна из лошадей ломает сыну фермера ноги? Что бы ни случилось, ответ фермера всегда один: «Посмотрим».

Что с ним не так? Дело в том, что фермер развил в себе жизнестойкость. Именно это понятие, говорит Пасрич, центральное для книги.

Жизнестойкость – это умение, которым мы владеем совсем слабо. У нас отсутствуют навыки справляться с неудачей. Мы больше не сгибаемся, а ломаемся.

Как же нам справляться с неудачами? Ответ прост: быть как фермер.

Правило 1: Научитесь добавлять многоточие…

Раскрывая первый секрет, Нил Пасрич рассказывает историю своей матери.

Она родом из Кении, родилась в индусской семье и была восьмым ребенком. Когда она появилась на свет, Кения была колонией Великобритании. Белое меньшинство управляло страной, а остальные расы считались ниже, хуже. Кроме того, матери Нила не повезло родиться девочкой. На протяжении многих поколений на образование и воспитание индусских мальчиков выделялось больше средств, они были финансово самодостаточны. Наконец, наличие сына обеспечивало культурную пенсию задолго до появления настоящей (потому что девочки уходили в новую семью, а мальчики приводили невесток, которые могли работать по дому).

Казалось, в жизни была проведена финишная черта…

Каждый из нас испытывал это чувство. Предопределенность судьбы, обреченность, точка, за которой ничего нет. Но что делать?

Иногда принять решение двигаться дальше – самое сложное. Принять точку – означает сдаться. Нам необходимо укреплять желание видеть дальше этой точки. И добавить многоточие.

Мать Нила присоединилась к своим сестрам в работе по дому. А ночью, в углу шумной кухни, она изучала математику в полутьме и под любопытными взглядами семьи. Ни одна из ее сестер не делала домашнее задание с таким старанием. Этот колоссальный труд дал плоды. Когда мать Нила сдавала экзамен в 13 лет, она получила лучшую оценку в стране. Неожиданно ей дали огромную стипендию и отправили в частную английскую школу-пансион в сельской местности к детям белых британских колонистов.

Она перешла свою точку. Ее история продолжилась… Но впереди всегда ждут другие точки.

Окончив школу, мать Нила начала думать, что ее жизнь пришла в норму, что она как будто достигла успеха. Затем умер ее отец. Тогда же насилие и политическая нестабильность стали набирать силу в Восточной Африке. Бабушка писателя судорожно принялась искать приданое.

Затем последовал брак по расчету с отцом Нила. У родителей было всего одно свидание. Отец автора перевез жену в маленький пыльный пригород близ Торонто в Канаде. Неожиданно для нее всё стало казаться очередной точкой. Было страшно: замужем за незнакомцем, родители, братья, сестры и друзья на другом континенте.

Но мать Нила продолжала двигаться вперед. Ей приходилось подстраиваться под новое окружение, новую культуру.

Как же научиться ставить многоточия?

Всё сводится к добавлению одного-единственного слова в наш словарный запас. Это слово «пока».

Его можно добавить в любое предложение, которое мы начинаем с «я не могу…», «у меня нет…» и «я не…».

Когда мы набираемся смелости, чтобы добавить «пока» к нашим заявлениям, мы оставляем возможности открытыми. «Пока» вдохновляет. Вставляет небольшой вопросительный знак в нашу уверенность в плохом исходе.

Правило 2: Сместите фокус внимания

Первая работа Нила Пасрича (не считая многих подработок) должна была стать золотым билетом в мир богатых и успешных, но обернулась настоящим провалом.

Его выбрали из тысяч студентов и пригласили в Procter & Gamble, где Нил занял должность ассистента бренд-менеджера, ответственного за бренд Max Factor. Пасрич должен был решать, где ставить рекламу и как часто, определять стоимость каждого продукта и когда выводить новый продукт на рынок, а когда убирать старый.

Он действительно старался… Но работа оказалась монотонной и изнуряющей. Нил стал постоянно испытывать тревогу и отчаяние, винить себя в неудачах. «Это было равноценно усиленному барахтанью в бассейне в попытке плыть быстрее», – вспоминает он на страницах книги.

У всех случаются провалы, это верно. Но люди, привыкшие преуспевать, часто винят себя, люди же с низким уровнем достижений склонны винить обстоятельства (сложность задания, невезение и т. д.).

Что делать, если вы, как и Нил Пасрич, принадлежите к числу первых?

1. Нужно говорить о неудачах и не бояться просить помощи.

2. Не стоит винить во всём себя. Может, проблема действительно в нашем окружении?

В нашем мире больше нет места для расслабленности. Нет времени быть терпеливым, медленно обучаться, совершать мелкие ошибки.

3. Не преувеличивайте и не накручивайте.

Когда у Нила начались проблемы с работой в Procter & Gamble, он начал накручивать себя из-за этой боли. Сначала он думал, что ему не по зубам работа в маркетинге, затем готов был поставить крест на офисной работе в целом. Если так, то он оказался бы вырван из сообщества, к которому причастен, не встретил бы похожих на себя людей и даже будущую жену.

Когда всё идет не так, мы преувеличиваем размер проблемы. Неудача превращается в катастрофу.

Не так давно в психологии появился новый термин – «эффект прожектора». Ощущение, что за нами наблюдают, и самое главное, оценивают, намного больше, чем на самом деле. Так как мы являемся центром своего мира, мы верим, что являемся и центром чужих миров.

Именно из-за эффекта прожектора мы так боимся неудач. Мы берем маленькие неудачи и превращаем их в огромные проблемы, а на кону всегда наша личность.

4. Нужно сдвинуть фокус внимания (прожектор) с себя.

В сущности, считать, что всё дело в нас, думать, что мы – центр вселенной, эгоистично. Кроме того, всегда нужно помнить о внешних факторах за пределами нашего контроля. Мы можем управлять прожектором. Пусть все волнения будут рядом, а не внутри нас.

Правило 3: Рассматривайте неудачу как ступень

Здесь Нил Пасрич рассказывает историю своей первой большой любви.

У них было всё: долгие сказочные свидания и задушевные разговоры. Она – невероятно талантливая: прирожденная спортсменка и прекрасный учитель в школе.

После увольнения из Procter & Gamble Нил с отцом открыли ресторанчик сэндвичей в родном городе. Проект оказался неприбыльным и понемногу стал умирать. Однако Нил был окрылен романтическими чувствами и решил сделать предложение. Она сказала «да».

Внезапно пришло письмо из Гарварда. Шанс, который нельзя упускать. Нил продал ресторан и поступил на магистратуру.

Со своей возлюбленной он встречался теперь во время каникул и праздников. На втором курсе она попыталась перевестись в бостонскую старшую школу, но попытка оказалась неудачной. Нил пообещал ей, что весной, получив диплом, вернется домой.

Начался период райской семейной жизни… которой не суждено было длиться вечно.

В какой-то момент пришло осознание, что они слишком разные. Несколько месяцев спустя жена Нила призналась, что больше не любит его. Неожиданно всё вокруг стало разрушаться. Вспомнились неудачи с первой работой и убыточный ресторан.

Что же делать? Добавить многоточие, сместить фокус внимания и…

Воспринимать неудачу как ступень. Ступень вверх по невидимой лестнице к вашей будущей жизни.

Нам кажется, что мы видим ту часть лестницы, что устремлена в будущее. Тол

...

конец ознакомительного фрагмента