Текст книги "Чудо-ребёнок с самых пелёнок. Пошаговая методика развития ребёнка с рождения до года"

Как упорядочить занятия с ребёнком

Игры и занятия с малышом можно привязать к режимным моментам – сон, кормление. Например, после утреннего пробуждения петь и рассказывать потешки, после второго пробуждения читать детские книжки.

Есть и другие варианты. Наверняка у вас в доме есть места, где вы с ребёнком проводите время чаще всего: кровать, где вы укладываете ребёнка спать, диван в общей комнате, где вы с ним играете, и т. д.

Так вот, развивающие игры и занятия можно разделить как раз по таким зонам, где вы чаще всего общаетесь с малышом. Их может быть не очень много, всего 2–4.

Например, у нас возле кровати лежит гимнастический мяч, висят репродукции известных картин, плакаты для детей, а также рядом лежат несколько книжек, которые мы читаем с малышом.

Определите места в вашем доме, где вы с малышом проводите больше всего времени. В этих местах повесьте лист бумаги, на который в процессе чтения книги вы будете записывать занятия с малышом конкретно в этих зонах.

Шпаргалка должна висеть на видном месте, чтобы она вам всегда бросалась в глаза! Иначе вы просто будете забывать в неё подсматривать.

Практические задания

1. Поставьте на завтра будильник, чтобы встать на полчаса-час раньше обычного, и ложитесь спать до 12 часов ночи.

2. Повесьте лист бумаги в тех местах, где вы с малышом проводите больше всего времени. Это ваша будущая шпаргалка с занятиями. Заполнять её будете по мере выполнения заданий из этой книги. Пока можете только написать заголовок и украсить.

3. Выпишите, какие ещё идеи вы хотите применить в ближайшие 2–3 дня:

………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………

Развивающие занятия. Программа минимум

Примерный план физического развития ребёнка с рождения до года

Для ребёнка физическое развитие в первые три года жизни – важнейшее из происходящих с ним событий. Все процессы напрямую связаны с мозгом, поэтому, развивая маленького человечка физически, мы можем быть абсолютно спокойны, что его мозг тоже активно совершенствуется.

Процесс «осознанного движения», когда мы делаем то, что хотим, называется психомоторикой. Сравните: одно дело, когда младенец просто бессвязно машет ручками, и совсем другое – когда он увидел автомобиль или другую игрушку, у него возникла мысль её сломать, и он смог это сделать. Наша задача как родителей в данном случае – помочь ему, поддержать и ни в коем случае не ограничивать.

Давайте коротко остановимся на основных принципах, которые мы должны соблюдать, когда занимаемся физическим развитием ребёнка.

Прежде всего, мы не должны считать, что физическое развитие – это какое-то одно действо, например, зарядка или гимнастика с малышом. Физическое развитие – это непрерывный процесс.

✓ Самый главный принцип, которого мы должны придерживаться, если в чём-то сомневаемся, – принцип естественности.

Он замечательно описан в книге Жан Ледлофф «Как вырастить ребёнка счастливым», где автор сравнивает образ жизни и развитие детей в цивилизованных странах и индейских племенах.

Нередко у родителей возникает очень много вопросов, связанных, например, со здоровьем позвоночника: «Можно ли поднимать ребёнка за ручки?», «Можно ли ставить его на ножки?», «Нужно ли всегда поддерживать голову?» или наоборот: «Возможно, голову поддерживать не надо?»

По этому поводу существуют разные, часто противоречивые мнения педиатров и других специалистов.

Чтобы разобраться в проблеме, давайте посмотрим, как происходит развитие ребёнка в естественной среде и как общаются мамы с детьми в тех же индейских племенах.

Мы увидим, что женщины постоянно держат младенцев на руках – со вспомогательными приспособлениями либо без них. И это правильно: если ребёнок ещё совсем маленький, нужно обязательно носить его на руках, использовать слинг.

Когда мы носим ребёнка, перекладываем его из стороны в сторону, наклоняемся вместе с ним или совершаем другие действия, у него работают и укрепляются мышцы. Даже если ему ещё нет и месяца, он упирается в маму ножками, поднимает голову, хватается, пытаясь сохранить равновесие. Всё это даёт мощный толчок его физическому развитию.

Такие естественные, вписанные в жизнь упражнения помогают детям обрести уверенность, развить потрясающую ловкость и силу, укрепить спину, ручки и ножки.

Ребёнка в этих племенах могут взять за руку либо за обе руки и окунуть в родник, воду в котором, естественно, никто не греет специально. Мы же привыкли, что малыша сначала надо поместить в тёплую воду и постепенно переходить на более холодную. В «диких» условиях дети не сопротивляются прохладной водичке, и, таким образом, происходит закаливание организма.

Ребёнок быстро приспосабливается к окружающей среде. Она для него естественна и благоприятна, и поэтому, повторюсь, что основной принцип в общении с малышом – естественность.

Мы не призываем вас перейти на такую систему воспитания, но, сравнивая образ жизни детей в племенах и цивилизованных странах, согласитесь, есть над чем задуматься.

Своих детей мы с самого рождения старались носить только на руках либо в слинге. На улице мы тоже гуляем практически без коляски. Сначала носили малышей в слинге, поверх которого надевали специальную слингокуртку, а с тех пор, как дети научились ходить, гуляем пешком. Удивительно, но наши ребятишки даже во время длительных прогулок на руки не просятся.

✓ Следующий принцип – это поэтапность. Физическое развитие ребёнка должно идти пошагово, не перескакивая хаотично с одной стадии на другую.

Многие спрашивают, обязательно ли малышам ползать, ведь некоторые из них начинают сразу ходить.

Опять же, принцип естественности требует, чтобы наш ребёнок прошёл все этапы постепенно, ничего не пропустив. Это заложено природой, и он обязательно должен получить необходимый опыт.

Причём, если мы общаемся с ребёнком правильно – часто носим его на руках, даём ему возможность много двигаться самостоятельно, то проблем не будет. Он обязательно будет ползать.

Если ручки-ножки у ребёнка в порядке и нет каких-либо физиологических отклонений, он непременно пройдёт все нужные этапы и не пропустит их по своей воле.

Это может случиться только в том случае, если мы делаем что-то неправильно. Поэтому очень важно изначально выбрать грамотный подход к малышу, и тогда он не будет бояться отрыва от мамы, когда закончится «ручной» период.

✓ Следующий принцип, о котором необходимо помнить, – принцип ритуалов. Чтобы не забывать о важных занятиях с ребёнком (массаж или гимнастика, например), мы предлагаем вам выработать систему ритуалов.

Например, вы можете сознательно стимулировать развитие малыша, поднимая его за ручки и вложив свои пальцы ему в ладошку каждый раз, когда его берёте. Таким образом вы будете развивать ручки.

Когда носите ребёнка на руках, прижмите его спиной к себе и держите не за живот, а чуть ниже. Малыш будет сохранять равновесие за счёт мышц живота и спины, укрепляя их.

У вас в течение дня есть все необходимые возможности для физического развития ребёнка. Если до и после занятий кроха практически не двигается – сидит в манеже либо у вас на руках, эффект от занятий будет очень небольшой.

Обращайте внимание на весь свой стиль общения с малышом. Подумайте, что ещё вы можете дать ему, держа на руках? Старайтесь, чтобы каждая минута дня была наполнена занятиями, помогающими ребёнку развиваться физически.

Конечно, необходимо понимать, что не надо гнаться за результатами. Гимнастика должна проходить в игровой форме, должна быть весёлой и доставлять удовольствие малышу.

Как порою не терпится родителям увидеть своего малыша ползающим или бегающим по дому. Но передвигаться детки начинают не «вдруг», этому предшествует большая подготовка.

Чтобы эта подготовка прошла успешно, необходимо постараться избежать типичных родительских ошибок, которые мешают малышу развиваться физически. О них и поговорим.

1. Малышу не дают физической нагрузки для того, чтобы развить необходимые для ползания мышцы и навыки.

Иногда родителям кажется, что массажа один раз в день или гимнастики на мяче достаточно для того, чтобы малыш смог полноценно развиваться. На самом деле всё общение с малышом должно способствовать его развитию, в том числе и физическому.

Жизнь малыша должна проходить в движении. Пока ребёнок сам не может передвигаться, необходимое движение он получает у мамы на руках. Чем больше становится малыш, тем больше и разнообразнее он должен двигаться.

Даже если вы просто берёте малыша особым образом, вы можете развивать силу его рук. Например, как это делали Никитины, давая деткам большие пальцы рук и позволяя подниматься, ухватившись за них.

Дайте ребёнку возможность больше двигаться. Не запирайте его в манеже или кроватке. Нет ничего более развивающего для вашего малыша, чем возможность исследовать пространство окружающего мира.

Поэтому наберитесь терпения, тщательно проверьте всю квартиру на наличие опасных для малыша предметов и выпускайте малыша «в большое плаванье». Некоторые родители (так делали ещё бабушки с дедушками) завязывают дверцы, чтобы малыш не залез «куда не надо», или ставят на дверцы специальные блокираторы.

Можно сделать по-другому. Всё, что нельзя малышу, уберите в совершенно недоступное место. Нижние открывающиеся шкафчики заполните одеждой и игрушками малыша, пусть открывает, исследует, перебирает. А вы будете спокойны. Правда, уборки немного прибавится, но порядком в доме не грех пожертвовать во имя развития вашего чада, не так ли?

Делайте гимнастику вместе с малышом или при малыше. Скорей всего скоро он сам начнёт повторять за вами упражнения. Кроме того, такой здоровый образ жизни будет для него естественным.

Кстати, самый лучший способ прийти в форму после родов – это как раз делать гимнастику с малышом на руках. К тому же упражнения принесут радость и пользу ребёнку.

Существует немало упражнений, которые можно делать вместе с ребёнком, совмещая зарядку с весёлой игрой. Более того, заниматься можно даже с грудничком, при условии, что малыш уже уверенно держит голову.

Такая совместная зарядка поможет вам не только подтянуть фигуру и почувствовать себя лучше, но и стать ещё ближе с малышом. А поскольку вес вашей маленькой «гантельки» будет постепенно увеличиваться, то и нагрузка, соответственно, будет возрастать.

В качестве примера можете использовать видео со специальным комплексом упражнений со страницы: http://www.blog. stoidey.com/?p=3473

2. Малыша мало кладут на животик.

Часто родители жалуются на то, что ребёнок не любит лежать на животике, капризничает и плачет, как только его кладут таким образом.

Скорее всего, причина кроется в том, что малыша при этом ещё и оставляют одного, или он теряет из поля зрения маму. Поле зрение малыша сразу сужается, он видит только одеяло под своим носиком. Ребёнок начинает беспокоиться, а мама сразу берёт его на ручки.

Но если мама попробует положить малыша себе на живот или ляжет рядом с ним так, чтобы он её видел, ситуация сразу меняется. И с малышом можно провести ещё маленькое занятие или просто поговорить.

3. Малыш мало находится на подходящей поверхности.

Бывает так, что родители жалуются на то, что ребёнок не ползает. В то же время он постоянно находится либо на руках у мамы, либо в кроватке, в которой особо и негде «потренироваться».

Быть у мамы на ручках – это чудесно, но давать малышу возможность пробовать свои силы тоже нужно.

Для того, чтобы малышу было удобно учиться ползать, поверхность, на которой он находится, должна быть максимально удобной. Одеяло, которое собирается под ножками, и мягкий диван, в котором «буксуют» ручки, не подходят.

Идеальная поверхность – тёплая, гладкая, безопасная и конечно чистая. Можно использовать в качестве такой поверхности трек, предложенный Г. Доманом в книге «Гармоничное развитие ребёнка». Но лучше, если вы просто начнёте выкладывать ребёнка на полу, подстилая тёплое, но плотное одеяло.

4. Малыша чрезмерно кутают или одевают в неудобную одежду.

Если малыш одет очень тепло, совершать какие-либо движения для него будет затруднительно.

Также часто сама одежда не даёт малышу свободно двигаться, например, сползающие колготки, ползунки, в которых запутываются ножки, не говоря уже о пеленках.

Иногда малыш не может начать передвигаться самостоятельно из-за того, что нет сцепления с поверхностью, по которой он пытается ползти. В этом случае лучше тренироваться ползать в боди, которое оставляет открытыми ручки и ножки.

Например, в 4 месяца сын Оксаны, который передвигался мыслимыми и немыслимыми способами по дивану, даже в простых штанишках терял свою прыть. А в комбинезоне «с ножками и ручками» ему становилось сложно даже перевернуться.

5. Родители не придают особого значения ползанию.

Все знают, что ребёнок рано или поздно пойдёт. Родители помогают малышу, поддерживают его за ручки, ждут этого трогательного момента под кодовым названием «первый шаг».

Если бы мамы так же серьёзно отнеслись к ползанию, осознали его необходимость и пользу для малыша, это помогло бы им избежать других ошибок, из-за которых многие малыши начали ходить, так и не начав ползать.

Если садиться и ходить рано или поздно начинают все дети, то этап ползания некоторые малыши пропускают.

Почему так важно, чтобы ребёнок научился ползать?

• Ползание развивает опорно-двигательный аппарат, укрепляет мышцы спины, рук, ног ребёнка.

• Ползание улучшает координацию движений.

• Ползание стимулирует развитие мозга, налаживает взаимодействие между правым и левым полушариями.

• Ползание формирует пространственные представления о собственном теле.

• У ползающего ребёнка развивается умение ориентироваться в пространстве.

• Развиваются тактильные ощущения, так как малыш ползает по разным поверхностям.

• Осваивая новые территории, ребёнок в какой-то момент начинает уползать из поля зрения матери, становится более самостоятельным и независимым.

По мнению специалистов, у детей, минующих этот этап, в школе могут появиться проблемы с чтением и письмом.

Замечено, что многие дети с дислексией и дисграфией не ползали в младенчестве.

Таким детям сложно запомнить буквы и соединить их воедино. Они могут писать буквы неправильно, в зеркальном отражении, у них может быть плохой почерк.

Бывает так, что малышу уже пора начинать ходить, а он и ползать-то ещё не начинал. Тогда с большей вероятностью малыш предпочтёт прямохождение, а ценный опыт ползания останется для него невосполненным.

В идеале, когда соблюдены условия естественного и свободного развития, малыш начинает ползать в положенный срок. Но в большинстве случаев нам следует задуматься о подготовке к ползанию и созданию условий для него заранее, тогда не поздно будет исправить что-то в своём обращении с малышом, если мы увидим, что ползать он не начинает.

Дальше вы найдёте таблицу с упражнениями для развития каждого физического навыка малыша. Упражнения, помогающие ребёнку научиться ползать, мы выделили в отдельную главу.

Вопрос: «Основная проблема в том, что доча кушает каждые 40–50 минут, а физические занятия можно делать только через 30 минут после еды, и у нас получается максимум два-три подхода в день. Напишите, пожалуйста, что делать».

Если ребёнок ест каждые 40–60 минут, временной зазор для упражнений, конечно, небольшой, но «вклиниться» в него можно, начав заниматься через полчаса после приёма пищи. Если ребёнок недавно поел, не стоит делать перевёрнутую позу и упражнения в положении на животе. Иначе всё может выйти обратно. А вот висы на руках на турнике вполне приемлемы. Ничего страшного от них не будет, ребёнок всё равно после еды шевелится, бегает, прыгает.

Определите по таблице, на каком этапе физического развития находится ваш малыш. В крайнем правом столбце отметьте галочкой те навыки, которыми он уже овладел, чтобы у вас сложилась ясная картина, к чему дальше стремиться.

Выберите подходящие упражнения для следующего этапа, занесите их в шпаргалки и повесьте на стенах в тех местах, где вы чаще всего занимаетесь с малышом. В течение дня (после пробуждения и во время бодрствования) сделайте несколько, минимум пять, подходов в занятиях.

Многие из предложенных упражнений оказывают всестороннее физическое развитие на организм.

Так, например, динамическая гимнастика и упражнения на фитболе укрепляют спинку, ручки, ножки ребёнка, а также развивают в нём умение контролировать равновесие. И, конечно, вы можете использовать другие известные вам упражнения, не вошедшие в эту шпаргалку.

Ориентируйтесь на реакцию малыша. Если ему что-то не нравится, он начинает плакать, устал или выглядит вялым, прекратите упражнение.

Если вы боитесь или сомневаетесь в каком-то упражнении, не делайте его – ваша неуверенность перейдёт ребёнку, и пользы от занятий будет меньше. Сомнения, как правило, означают, что вам не хватает знаний по этому вопросу и их нужно восполнить.

Вопрос: «Вкладывать в руку ребёнка предметы и забирать их – зачем это нужно делать и что это даёт?»

Это даёт отработку хватательного движения: мы учим малыша брать и отпускать. Особенно это актуально в первые месяцы жизни. Но и с детками постарше мы будем играть в «На, возьми», «Дай мне, пожалуйста», а они будут брать и отдавать.

До того, как рекомендовать упражнения, мы консультировались у опытного ортопеда и педиатра о возможности их применения и получили «добро» на каждое из них. Большинство их них мы начали делать в 1–2 месяца.

Но помните, что решение о том, делать или не делать каждое конкретное упражнение, принимают родители. Если сомневаетесь, проконсультируйтесь с врачом или откажитесь от использования упражнения.

Упражнение 1. Убирает тонус, помогает мышцам запомнить «правильное» ползательное движение. Поочерёдно соединяем коленку правой руки и локоть левой. Потом меняем ручки и ножки. Делаем каждый день.

Упражнение 2. Кладём малыша на животик и приподнимаем за ножки. Делаем каждый день, постепенно малыш начинает приподниматься на ручках. На фото Мише (сыну Оксаны) 3,5 месяца. Спустя пару недель он начал полностью выпрямлять руки.

Упражнение 3. Висы на ручках. Укрепляем руки малыша. Даём ему свои большие пальцы, перехватываем ручки остальной кистью. Приподнимаем, покачиваем. Начинаем делать очень аккуратно, смотрим на реакцию малыша.

Упражнение 4. Пробуем вставать на четвереньки. Цель упражнения – показать малышу положение «на четвереньках». Кладём его на животик и приподнимаем корпус. Через неделю занятий Миша начал самостоятельно подниматься на четвереньки (3 месяца 3 недели).

Упражнение 5. Кладём малыша на подушечку. Таким образом он оказывается в положении «на четвереньках» при помощи подушки. Если мы кладём малыша таким образом несколько раз в день, очень скоро он начинает приподниматься самостоятельно. Важно не оставлять малыша в это время одного, общаться с ним, рассказывать ему потешки и стишки.

Упражнение 6. Укрепляем спинку и мышцы пресса. Перехватываем малыша руками чуть ниже животика. Таким образом, ребёнок держится за счёт силы корпуса. В зависимости от возраста малышу будет сложно держать в начале, но с каждым разом он будет делать это всё лучше и лучше. Когда малыш будет хорошо держаться, можете слегка наклонять его, давая ему дополнительную работу.

Упражнение 7. Помогаем ребёнку ползти. Подпираем его ножки, даём возможность оттолкнуться. Упражнение часто не работает с детками, у которых уже пропал врождённый ползательный рефлекс.

Упражнение 8. Указательные пальцы вкладываем в ручки малыша, а кистью перехватываем его выше ступней. Получается такой «кулёк». Поднимаем его по дуге и опускаем. Это упражнение взято из динамической гимнастики.

Упражнение 9. Берём ножки малыша и поочерёдно трогаем ими то носик, то ушки, то щёчки малыша, приговаривая потешки и стишки.

Вопрос: «Что делать, если ребёнок не ползает, а передвигается, сидя на попе?»

Если малыш не ползает, учите его всё-таки ползать. Ползайте с ним вокруг мячика, играйте с ним в догонялки на четвереньках, проползайте с ним под стульями. Можно сделать туннель из больших коробок или купить готовый тканевый.

Ещё одно прекрасное совместное занятие – динамическая гимнастика. Это комплекс упражнений, которые развивают у ребёнка мышцы, подвижность суставов, вестибулярный аппарат и просто дарят огромную радость малышам.

Во время такой гимнастики ребёнок не лежит на столе, а вы не сгибаете его руки-ноги. В динамической гимнастике вы поднимаете малыша за ручки или ножки, поворачиваете его вокруг оси, раскачиваете, подбрасываете и т. д.

Рассказывает Елена: «Со Светозаром такую гимнастику мы начали делать примерно в 1 месяц. Делал сначала муж, я боялась. Сначала это были висы, потом раскачивания, скручивания, постепенно дошли до карусельки и забросов.

Я начинала с самого простого – поднимала Светозарика за ручки. Когда увидела, что ему эта игра доставляет массу удовольствия, малыш даже смеялся, стала продолжать уже увереннее.

Когда попробовала поднимать за ножки, Светозарик заплакал – не понравилось. Тогда подруга посоветовала поднимать за одну руку и одну ногу – помогло, малыш снова улыбался.

Делала я гимнастику где-то до года, потом у меня уже не хватало сил поднимать Светозара. Сейчас динамической гимнастикой с сыном занимается только папа.

Какие были результаты?

Конечно, кроме динамической гимнастики, мы ещё много чем занимались и занимаемся с сыном. Это и спортивные снаряды, и частые выкладывания на живот (да он и сам спит только в позе «лягушки»), и фитбол, и плавание.

Всё вместе это дало такие результаты:

• Светозар начал ходить сам, без поддержки в 9,5 месяца.

• В это же время начал сам плавать.

• Голову держал практически с рождения, спасибо хорошим родам.

• Переворачиваться начал где-то в 1,5 месяца.

• Сейчас в 1 год 4 месяца везде лазает! Причём стремится всегда вверх – залезает наверх двухъярусной кровати, на подоконники, на улице по скалодрому поднимается, горку уже давно одолел, тумбочки, табуретки, столы – все вершины давно взяты и очень любимы».

Различные упражнения динамической гимнастики и правильные захваты смотрите в видео на этой странице: http://www.blog.stoidey.com/?p=3390