Текст книги "Саммари книги Эстер Перель «Всегда желанные. Как сохранить страсть в длительных отношениях»"

Полина Крупышева
Саммари книги Эстер Перель «Всегда желанные. Как сохранить страсть в длительных отношениях»

Введение

Считается, что в долгосрочных отношениях под влиянием быта всегда снижается уровень страсти. Из-за этого ученые все время стараются связать бытовую и сексуальную стороны жизни. Находясь в браке, под которым мы будем подразумевать любые долгосрочные эмоциональные отношения, многие люди стремятся слиться воедино, тем самым разрушая дистанцию, необходимую для сохранения страсти.

Глава 1. От приключений к неволе

Люди, находящиеся в отношениях долгое время, в основном делятся на два лагеря – романтиков и реалистов. Романтики нуждаются в страсти, а конец сексуального влечения является для них и концом любви. Реалисты обычно считают, что страсть опасна, а любовь и привязанность важнее секса.

На самом деле, любовь и страсть не исключают друг друга, хотя могут возникнуть в разные моменты времени. А вот надежность и новизна – это практически несовместимые вещи, к каждой из которых стремятся люди. Поэтому часто ради постоянства мы и жертвуем страстью.

Так сложилось исторически. До середины двадцатого века брак никак не пересекался со страстной любовью. В последние годы человечество лишилось многих ограничений и стало гораздо свободнее, однако в то же время это привело и к большей неуверенности. Раньше для защиты от экзистенциального одиночества человек мог обратиться в разные социальные институты, а сейчас для получения поддержки и чувства причастности есть только партнер. Именно так мы выбираем стабильность.

А вот эротизм появляется лишь при наличии эффекта неожиданности, который и нужно привнести в отношения. Для этого надо стараться смотреть на партнера другими глазами, с другой точки зрения. Зачастую мы не знаем свою вторую половину так хорошо, как думаем. Если его особенности рискуют нарушить наш сложившийся взгляд о нем или уклад наших отношений, то мы склонны проигнорировать их. В итоге исчезают и страсть, и надежность.

Если не поддаваться желанию контролировать все и сохранить способность постоянно открывать партнера заново, то можно найти необходимый баланс между стремлениями к надежности и новизне.

Глава 2. Чем доверительнее отношения, тем меньше секса

В начале отношений человеку свойственно не обращать внимания на недостатки возлюбленного и преувеличивать его положительные качества. Как только люди становятся близки и узнают больше друг о друге, они становятся свободны от ограничений. Но в то же время это порождает бесцеремонность, которая служит мощным антиафродизиаком.

Близкие отношения, основанные на доверии и любви, могут раскрепостить человека и стать стимулом сексуального желания. Но у многих происходит все с точностью наоборот.

Близость лишает человека чувства независимости, партнеры как бы сливаются друг с другом, так что теперь им нечего преодолевать, нет желания попасть на территорию партнера, потому что они уже на ней. Поэтому для связи обязательно нужна и некая разъединенность, дистанция.

На первых этапах отношений дистанция и так присутствует в жизни влюбленных, так что ее не нужно специально культивировать. Впоследствии не стоит делать отношения полностью безоблачными, всячески избегая конфликтов и стремясь сделать жизнь более предсказуемой и безопасной. Умение управлять своей агрессией, мириться после ссор гораздо полезнее для сексуального напряжения, чем постоянное ее подавление. Также важно не забывать про собственные интересы и занятия, которые не связаны с партнером – друзей, путешествия, работу.

Чтобы уравновесить отношения в паре, нужно быть способным достичь близости в отношениях с самим собой. У каждого должно быть внутреннее пространство, в котором можно спрятаться и которое будет принадлежать только ему.

Глава 3. Ловушки современной близости

Если раньше эмоциональная близость считалась результатом долгосрочных отношений, то сейчас без нее отношения могут и не начаться. Это наша защита от изоляции. Поэтому мы и окружаем себя многочисленными средствами коммуникации, в надежде, что они помогут усилить эмоциональную связь.

Основополагающим способом наладить связь является разговор. Акцент делается именно на открытом диалоге, который и даст ресурсы для поддержки отношений. Навыкам вести разговор больше времени уделялось в воспитании девочек, поэтому мужчинам гораздо сложнее существовать в нынешней реальности. Они привыкли транслировать для окружающих свою неуязвимость и самоконтроль. В некоторых случаях разговоры только мешают отношениям, а попытки выстроить эмоциональную связь таким образом больше напоминают вторжение на личную территорию.

Так что иногда предпочтительнее дать телу говорить за себя. Мужчине в принципе легче выражать свою близость посредством языка тела – в том числе и секса. С женщинами ситуация сложнее, так как исторически сложилось, что женщины были вынуждены подавлять свою сексуальность, чтобы не прослыть ведьмами и дамами легкого поведения.

В любых отношениях эмоциональная близость – не константа, она может увеличиваться и падать. И для ее поддержки лучше всего пользоваться всеми каналами коммуникации, а не ограничивать себя чем-то одним.

Глава 4. Демократия vs. горячий секс

Можно сказать, что политические ценности влияют и на сексуальную жизнь. Так, например, типичные проявления американской культуры – демократия, справедливость, терпимость – приводят к уравниловке и прагматизму в сексе, что делает его более скучным. Поэзия сексуальных отношений часто базируется на демонстрации силы, на манипуляции и в какой-то степени даже на жестокости. На фоне эгалитаризма и феминизма люди начинают испытывать неуверенность и массу противоречий, когда дело доходит до полового акта.

Конечно, феминистическое движение сыграло большую и очень важную роль в улучшении жизни женщин. Его сторонники борются с предрассудками и двойными стандартами, давая женщинам возможность самим выбирать свою судьбу. Однако это привело и к требованию полного равенства партнеров в сексе, что можно расценивать как негативное последствие для эротизма.

Доминирование и подчинение, демонстрация силы и контроля в эротических отношениях не воспринимается угрозой безопасности, а наоборот стимулирует сексуальное желание и защищает. Такая игра и смена ролей разрушает границы между партнерами. Только свободные люди могут выбирать себе роль в спальне.

Любовь всегда идет рядом с ненавистью, потому что любовь провоцирует зависимость от другого человека. Эта зависимость почти так же сильна, как и та, которую мы испытываем в детстве от родителей. Чем сильнее чувство беспомощности, тем больше страх быть униженным и злость от этого. Но такую агрессию не надо искоренять, чтобы оставить страсть в отношениях.

Если же научиться ее принимать, то можно выразить ее в сексе, выплеснуть энергию, при этом не подорвав доверия партнера и обеспечив ему полную безопасность.

Глава 5. Будет сделано!

Современное общество, в основном, ориентировано на результат. Предпринимательский подход к жизни, где успех является следствием упорного труда, а провал – знаком лени, применяют и к сфере личных отношений. Так, угасающее желание тоже является проблемой, которую можно решить, совершив несколько простых шагов.

При использовании этого подхода секс рассматривается лишь как физиологическая функция, а сексуальность убивают попытки все подвергнуть анализу. Про желание и получение удовольствия вообще забывают. Это приводит к формированию лишних страхов и отсутствию чувственности.