Текст книги "Правила жизни. Как добиться успеха и стать счастливым"

Правило 19. Живите настоящим

Каким бы ни было прошлое, оно прошло. Раз нельзя изменить вчерашний день, обратите свое внимание на сегодняшний. Порой так и тянет углубиться в воспоминания, но есть опасность в них застрять. Не теребите прошлое, живите здесь и сейчас.

Если вы отправляетесь в прошлое вслед за своими сожалениями, помните: нельзя повернуть время, чтобы исправить свои ошибки. Даже если вас гложет чувство вины, не позволяйте ему обглодать вас до косточек. Мы все совершали ошибки, дурные поступки, обманывали, а то и предавали близких. Не все можно исправить, но нельзя просидеть свой век на пепелище. Самое лучше, что вы можете сделать, – признать и осмыслить свои поступки и постараться в будущем не наступить на те же грабли.

Если, наоборот, прошлое кажется вам более привлекательным и вы хотите вернуть ваши счастливые дни, тем более не опускайте руки и не бросайте текущие дела. Цените воспоминания, но не подменяйте ими жизнь. Ищите и находите хорошее в сегодняшнем дне. Проанализируйте, что именно было так хорошо вчера, год или десять лет назад. Деньги? Власть? Здоровье? Молодость? Ищите новые источники радости. Не цепляйтесь за прошлое, ищите то, что вас может вдохновить.

Каждое утро, просыпаясь, мы выходим на новый старт, начинаем с чистого листа, который вольны расписать по своему разумению. Это непросто, но ведь и приучить себя делать ежедневную гимнастику вам наверняка удалось не сразу. Но в один прекрасный день, пробежав, не запыхавшись, свою дистанцию или проплыв дорожку в бассейне, ни разу не сбившись с дыхания, вы вдруг поняли, что ваши усилия не прошли даром.

Дистанцируйтесь от прошлого. Представьте, что прошлое – место, куда вы можете приходить в гости, но не позволяйте этому месту себя затягивать. У вас есть свой дом, своя жизнь, свой сегодняшний день. Каждая секунда настоящего бесценна. Не тратьте ни капли этого драгоценного времени. Не пропускайте ничего из того, что происходит сейчас, потому что позже вы оглянетесь и пожалеете, что пропустили что-то важное. Живите здесь, живите сейчас, живите настоящим.

ЖИВИТЕ ЗДЕСЬ, ЖИВИТЕ СЕЙЧАС, ЖИВИТЕ НАСТОЯЩИМ.

Правило 20. Не живите завтрашним днем

Если предыдущая заповедь показалась вам сложной, попробуйте эту… Я слышу ваше возмущение: «Но ведь именно завтра случится то-то и то-то! Именно завтра я стану успешным, счастливым, богатым, красивым, известным, влюбленным, получу хорошую работу, избавлюсь от ненужных связей, перееду в другой город, заведу друзей, куплю хорошее вино…» Это могут быть планы, мечты, что угодно. Но повторюсь, вы живете здесь и сейчас. Именно этого мига вы ждали, именно этот момент вы должны оценить без всякой мишуры и ненужных пустяков. Желания – одна из самых потрясающих вещей! Наслаждайтесь тем, что у вас есть жизнь и вы можете мечтать.

Жить сегодняшним днем вовсе не значит отказаться от ответственности и забот, сесть в позу лотоса и отрешенно дышать носом, – хотя все это прекрасно, если вы именно этого хотите. Это значит только то, что непосредственно в данный момент вы должны ценить свою жизнь и стремиться жить в полную силу, прямо здесь, прямо сейчас.

Мы не можем распланировать все свое счастье в будущем – «О, если бы я был богаче/моложе/здоровее/счастливее/влюбленным/без этих отношений/имел другую работу/послушных детей/крутую машину/был высоким и стройным блондином/имел ученую степень/хорошие зубы/норковую шубу…» – список бесконечен. Если бы только вот это или то изменилось, все было бы великолепно, так вы думаете? К сожалению, нет: мир существует по другим правилам. Как только «вот это» или «то» изменится, сразу появится что-нибудь еще, что снова отодвинет ваше счастье. Как только вы вдруг обнаружите, что стали наконец стройнее/образованнее и т. п., выяснится, что это, конечно, хорошо, но вот еще бы денег побольше. И таких «вот еще бы», без которых счастье считается неполным, – море разливанное.

Не суетитесь. Ключ к счастью – это умение принять и оценить то, что вы имеете прямо сейчас. Этот маленький секрет позволит вам быть гораздо счастливее тех, кто постоянно заглядывает в будущее в поисках лучшей доли.

И не думайте, что то, чего вы хотите, нужно только вам. Мне бы тоже не мешало сбросить пару килограммов, получить еще одно образование и иметь побольше денег (надо же, как мы все их любим). Но в то же время я ценю себя таким, какой я есть сейчас, а также то, что у меня есть уже сегодня, потому что – вот в чем секрет – это все настоящее. Я сегодняшний – это настоящий я, будущий еще не возник и даже может вообще не возникнуть. И те деньги, которые есть у меня сегодня, – это настоящие деньги, материальные и осязаемые. Мечты прекрасны, но реальность тоже хороша.

МЕЧТЫ ПРЕКРАСНЫ, НО И РЕАЛЬНОСТЬ ХОРОША.

Правило 21. Спешите жить – жизнь слишком быстротечна

Каждый день, каждую секунду наше время стремительно превращается в прошлое. Эта стремительность пугает. Однажды я спросил 84-летнего мужчину, не кажется ли ему, что чем старше мы становимся, тем медленнее идет время. Его ответ звучал не вполне печатно, зато весьма категорично. Время постоянно набирает скорость. Иногда мы пытаемся оттянуть какой-либо момент – это своеобразный разбег перед прыжком. Если вы хотите сделать свою жизнь успешнее, счастливее, насыщеннее, наполненной приключениями и сюрпризами, нужно просто жить в ногу со временем. И я уверен, что вы так и делаете, иначе вы не читали бы эту книгу.

Так как же мы должны поступать? Самый простой способ – преуспевать в том, что мы делаем. Мы начинаем с определения нашей цели, составляем план, представляем себе последовательность действий – и действуем, и получаем результат.

Представьте, что вы – менеджер проекта большой компании, руководство которой поручило вам организовывать и проводить выставки. Вы начнете с того, что определите, какого результата следует ожидать от выставки, с какой целью вы ее организуете (например, чтобы продать 100 единиц товара, или раздать подарки потенциальным покупателям, или заполучить 20 новых клиентов). Это организует вашу цель. Затем вам следует детально разработать собственный план: заказать стенды, разложить товар, раздаточный материал и т. д. С готовым планом вы легко определите, что вам нужно.

Жизнь не так уж разнообразна. Она тоже проект, хотя и гораздо более важный, чем проведение выставки.

Надеюсь, вы поняли мою мысль. Вы должны жить в ногу со временем, однако всегда есть соблазн плыть по течению, если у вас нет цели и плана. Очень просто поддаться искушению переползать из одного дня в другой, если вы не представляете, куда вы идете и чего хотите достичь.

ЧТОБЫ ПРОЖИТЬ ЖИЗНЬ КАК МОЖНО ЛУЧШЕ, ОБДУМЫВАЙТЕ ЕЕ.

Ничто из этого, между прочим, не стоит исключать, если таковы ваши убеждения. Я не рассматриваю жизнь как проект. Я вижу ее манящей, волнующей, богатой и многообразной, непредсказуемой и даже фантастичной. Но вы всегда должны думать, если хотите получить от жизни как можно больше. Без этого она будет серой и вы будете плыть по воле волн.

Я думаю о том, что нужно постоянно идти вперед. Я считаю себя неким приключенческим фаталистом: я готов к любым испытаниям, которые могут встретиться на моем пути. Но все отчетливее и отчетливее я вижу огромное преимущество человека, имеющего цель и двигающегося к ней, перед тем, который бесцельно проживает дни. Наличие цели может вам гарантировать, что с вами все чаще и чаще будут случаться хорошие вещи.

Правило 22. Каждый день одевайтесь так, будто собираетесь на важную встречу

Сегодня – важный день. Сегодня – единственный день, который реально у вас есть. Разве этого недостаточно для того, чтобы вы воспринимали его как важный? Но я не имею в виду того, что говорила мне моя мать: «Каждый день надевай чистое белье. А то вдруг машина собьет». Ребенком я очень любил это выражение, хотя и не понимал, почему важно быть одетым в чистое белье, когда лежишь на дороге. Не понимал, но пробовал представить, как меня доставляют в госпиталь, снимают с меня окровавленную одежду и в ужасе восклицают: «Вы только посмотрите, какой неряха этот мальчик! Несите обратно!»

Большинство правил в этой книге предполагают осознанный выбор, отчет в собственных действиях. Я наблюдал людей, которые не упустили свой шанс в жизни, – это сознательные люди. Они точно знают, что они делают и чего хотят добиться. Если вы также хотите, чтобы ваша жизнь была не просто беспорядочной чередой случайных событий, тогда превратите ее в последовательность интересных задач, полезных экспериментов – и вы тоже станете сознательным.

Тогда вы тоже будете встречать каждый новый день как важный. Вы просыпаетесь/умываетесь/принимаете душ/накладываете макияж/укладываете волосы и т. д. и делаете все это для того, чтобы хорошо выглядеть. Вы надеваете аккуратную, чистую, стильную одежду, если идете на собеседование, чей-то день рождения, да и просто когда собираетесь выйти из дома. Если вы оденетесь так, как будто этот день важен для вас, он таким и будет.

Люди будут по-разному реагировать на вашу манеру одеваться, а вы будете по-разному реагировать на их внешний вид. Я хочу подчеркнуть: мы говорим не о формальной одежде, вам вовсе не нужно застегиваться на все пуговицы. Просто одевайтесь так, как будто сегодняшний день имеет для вас особенное значение.

ОДЕВАЙТЕСЬ ТАК, КАК БУДТО СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ ИМЕЕТ ДЛЯ ВАС ОСОБЕННОЕ ЗНАЧЕНИЕ.

Возможно, у вас возник вопрос: «А что относительно уик-эндов, мы ведь можем иногда отдохнуть?» Разумеется! Но это не значит, что вы можете одеваться неряшливо. В выходные вы посещаете своих друзей или семью (если, конечно, не предпочитаете проводить время в одиночестве), и они тоже достойны того, чтобы выглядеть для них хорошо. Наши друзья тоже не хотят видеть нас неаккуратными, растрепанными и неряшливыми. Это имеет прямое отношение к вам. И если вы встречаете каждый день как важный для вас, то это укрепляет также ваше самоуважение и влияет на вашу уверенность в себе.

Послушайте, я не хочу, чтобы вы все принимали на веру. Попробуйте следовать этому правилу – и увидите, что получится. Если вы не воспряли духом и две недели подряд чувствуете себя не в своей тарелке – забудьте эту заповедь и возвращайтесь к вашим привычкам. Но я могу гарантировать: вы будете чувствовать себя великолепно каждый день, более энергичным, более счастливым.

Если вы принимаете сознательный подход к жизни, вам покажется очень трудным одеваться по-другому.

Правило 23. Нужно во что-то верить

Нет-нет, я не собираюсь произносить напыщенные тирады, чтобы пригласить вас стать членом загадочного культа. Я только хочу сказать, что те, кто имеет веру, которая помогает им преодолеть неприятности и кризисные ситуации, поступают разумнее, чем те, у кого веры нет. Вот и все.

Итак, что же мы понимаем под верой? Это не так просто объяснить словами. Думаю, вера – это то, что вы думаете о мире, Вселенной и всем остальном. Это то, как вы себе представляете посмертное существование. Это то, кому вы молитесь в трудные моменты жизни. Те, кто успешен в жизни, пытаются разобраться, хотя бы только для себя, как устроен этот мир. Вы можете верить в Бога или в нескольких богов, вы можете верить во что-либо еще – хотя бы в то, что человечество является продуктом космических экспериментов или что землю держат на своих спинах три слона, – не важно. До тех пор пока у вас будет вера, вы будете в более выгодном положении, чем те, у кого веры нет. Неопределенность не приводит к успеху и счастливой жизни.

Думаю, вы хотите мне сказать: «А что, если я не могу найти ответы на свои вопросы и не нахожу таким образом подходящей мне веры? Что мне в таком случае делать?» Продолжайте искать. Оставляйте себе время, чтобы поразмышлять над этим, и поверьте мне, когда вы найдете свою веру, она займет одну из первых строк в вашем списке приоритетов.

Надеюсь, вы заметили, что я не даю вам никаких советов относительно того, к какой вере обратиться. Любая из них поддержит вас в трудные времена, ответит на вопросы о жизнеустройстве, о вашем предназначении, и вы получите удовлетворение. Вам должно быть удобно с вашей верой. Нехорошо, когда поклоняются мстительному и жестокому божеству, следящему за каждым вашим движением и жаждущему вашего полного повиновения (если вы уже обратились в такую веру, вам следует еще раз подумать об этом).

Не вызывает ли ваша вера чувства вины или неудовлетворенности, не требует ли отрезать от себя части тела или каким-нибудь способом истязать себя, не дискредитирует ли верующих по половой или расовой принадлежности? Для некоторых идеальная вера не должна иметь никаких номинальных предводителей, которых следует обожествлять, которым нужно повиноваться во что бы то ни стало. Это личный вопрос, но главное, чтобы вам было комфортно.

Вера должна быть верой. Не следует доказывать ее правоту кому бы то ни было, оправдывать ее, даже демонстрировать ее (см. правило 1), переубеждать кого-либо или проповедовать всему миру. Вы можете использовать все существующие религиозные системы, чтобы создать некую оригинальную. Но лучше все же иметь свою веру.

НЕ ДОКАЗЫВАЙТЕ НИКОМУ ИСТИННОСТЬ ВАШЕЙ ВЕРЫ, НЕ ОПРАВДЫВАЙТЕ ЕЕ И ВООБЩЕ ПОМАЛКИВАЙТЕ.

Правило 24. Создайте себе свое собственное пространство

Большинство людей думают, что у них есть собственное пространство, но многие из них ошибаются. Возможно, вам кажется, что у вас каждый день находится немного времени для себя, но я готов спорить, что это не так. Видите ли, даже когда мы проводим время наедине с собой, мы очень много его тратим на беспокойство о посторонних вещах, на заботу о нашей семье, друзьях и всех, кого мы любим, поэтому непосредственно нам остается совсем немного времени. Я не собираюсь предлагать вам ничего революционного, экстремального или сложного. Фактически это очень легко. Просто оставляйте для себя каждый день собственное пространство. Хотя бы 10 минут (но лучше все-таки около получаса) посвятите исключительно себе. Эгоистично? Еще бы. Это эгоистично, но это позволительно. Вы можете быть лидером, мотиватором и защитником, но вам нужно время, чтобы собраться с силами. Вам необходимо время на восстановление. Если его у вас не будет, вы не сможете заправиться свежим топливом, и ваш мотор заглохнет.

Что в таком случае вы будете делать? Ответ: ничего. Я имею в виду, абсолютно ничего. Это время не для того, чтобы лежать в ванне, играть в карты, медитировать, читать газеты или спать. Это маленькое пространство исключительно для вас, чтобы посидеть в тишине и совсем ничего не делать. Только дышать. Я нахожу, что десятиминутная прогулка по саду – замечательная поддержка для вас. Например, я гуляю, ни о чем не думаю, не беспокоюсь и размышляю об удовольствии жить.

Это правило я открыл еще подростком. Я заметил, что это замечательное средство, чтобы избавиться от страхов и беспокойства. Моя мать звала меня: «Что ты там делаешь?», на что получала неизменный ответ: «Ничего». Тогда она говорила: «Хорошо, иди ко мне, и я найду тебе занятие». Она также говорила: «Ты ничего не добьешься, уткнув лицо в книгу». А одно выражение я любил больше остальных: «Никому не нужно думать столько, сколько думаешь ты». Что вы на это скажете?

ЭТО МАЛЕНЬКОЕ ПРОСТРАНСТВО – ТОЛЬКО ВАШЕ, ЗДЕСЬ МОЖНО ПОСИДЕТЬ В ТИШИНЕ И ПРЕДАТЬСЯ БЕЗДЕЛЬЮ.

Я считаю, что провести некоторое время, совсем ничего не делая, очень важно, и его нельзя ничем разбавлять. Если я буду в это время пить кофе, значит, это перерыв на кофе, а не время для самого себя. Если я буду слушать музыку – это, соответственно, музыкальная пауза. Если я приглашу товарища, это будет дружеский разговор. Если стану читать газеты, значит, я уйду далеко от идеи собственного пространства. Понимайте это буквально.

Правило 25. Составьте план

План может быть каким угодно. В каком угодно виде: карта, гид, цель, курс, указатель, направление, тропинка, стратегия. Он подскажет вам, куда идти, что делать, где находиться в настоящий момент. Он структурирует ваше время. Если вы позволите прежним событиям подниматься на поверхность, вы будете плыть по течению. Да, не все планы выполнимы, и не каждая карта приводит к сокровищам. Но объективно ваши шансы заметно возрастают, если у вас есть карта и лопата и вам не приходится копать где попало (или, как делает большинство, вообще не копать).

План организует ваше мировосприятие и гарантирует, что вы не сидите сложа руки в ожидании удачи. Или, как многие, даже не думая об этом и прогуливаясь по жизни и время от времени удивляясь тем сюрпризам, которые она преподносит. Определите, чем вы хотите заниматься, спланируйте свои действия и работайте над тем, чтобы достичь своей цели. Если у вас не будет плана, мечта так и останется мечтой.

ЕСЛИ У ВАС НЕ БУДЕТ ПЛАНА, МЕЧТА ТАК И ОСТАНЕТСЯ МЕЧТОЙ.

Если же у вас есть план, то и шаги по направлению к цели будут успешными. План – это не мечта, это то, что вы намереваетесь делать (а не то, что хочется делать в данный момент). И наличие плана – показатель того, что вы уже подумали, каким образом это нужно делать.

Разумеется, само по себе наличие плана еще не значит, что нужно строго придерживаться инструкций или подчиняться плану. План необходим для контроля, для корректировки и изменений того, что вы считаете нужным и когда вы считаете нужным. План не должен быть жестко зафиксированным. Обстоятельства меняются, меняетесь и вы, следовательно, будет меняться и ваш план. Детали не имеют большого значения. Главное – иметь план.

План обеспечит вам путь к отступлению. Если жизнь беспокойна и насыщенна, не так трудно растеряться и забыть, кто мы такие. Наличие плана гарантирует, что, как только пыль осядет, вы скажете себе: «Что я делал перед этим? Ах да, мой план – это…» И вы спокойно вернетесь к своим делам.

Правило 26. Чувство юмора спасет мир

Это очень важно. По мере того как мы воюем с обстоятельствами – а время от времени наша жизнь действительно напоминает сражение, – мы должны четко сохранять чувство меры. То, что мы делаем и к чему относимся очень серьезно, со стороны может казаться просто смешным. Мы можем погрязнуть в рутинных делах, запутаться в несущественных мелочах настолько, что жизнь пролетит мимо нас, а мы этого и не заметим. Избежать этого вам помогут юмор и умение смеяться над собой, над ситуацией. Но! Никогда не смейтесь над другими.

Мы с головой зарываемся в размышления о том, что о нас подумают наши соседи, или беспокоимся о том, что чего-то не сделали: «Я не мыл свою машину около двух недель, она вся в грязи, а соседи вымыли свою буквально вчера. Все будут думать, что мы неряхи». Если вас когда-нибудь посещали подобные мысли, значит, нужно научиться над этим смеяться. Жизнь для того, чтобы жить, радоваться солнцу, а не чувствовать себя в ужасающем и безвыходном положении, если вы уронили яйца на пол в супермаркете.

Смех над собой и над ситуацией, в которую вы попали, имеет двойной положительный эффект. Во-первых, он рассеивает напряжение и помогает восстановить чувство меры, а во-вторых, он приносит не только психологическую, но и физическую пользу. Когда вы смеетесь, организм вырабатывает эндорфины, и вы физически чувствуете себя лучше.

Я вовсе не имею в виду, что вам необходимо ежеминутно отпускать шутки. Нет, иметь чувство юмора и находить смешное в ситуациях, в которые ставит нас жизнь, – это нечто большее, чем выдавать каламбуры. Однажды я попал в автомобильную катастрофу и в бессознательном состоянии оказался в госпитале. Я лежал в одноместной палате и мучился от боли. Когда я пришел в себя, я в двух словах обмолвился о своем состоянии. Тогда медсестра отодвинула занавеску над моей кроватью и показала мне, что в палате нет другой медсестры[2]2
  Оказалось, она ждала другую сестру, которая опаздывала из-за того, что посадила себе занозу в палец.


[Закрыть]. Я взял себя в руки и попросил прощения. Тогда она серьезно посмотрела на меня и сказала: «Ничего, это вы меня простите».

Если вам приходится наблюдать за человеческим поведением, вы всегда можете увидеть что-нибудь смешное. Научитесь видеть смешную сторону во всем. Это лучший способ снять стресс и развеять беспокойство и сомнения. Попробуйте.

НАУЧИТЕСЬ НАХОДИТЬ СМЕШНОЕ В СИТУАЦИЯХ, В КОТОРЫЕ СТАВИТ НАС ЖИЗНЬ.

Правило 27. Как постелешь, так и поспишь

Каждое ваше движение влияет на окружающих вас людей и на вас самих. Это очень важно. Это та вещь, которую называют кармой. От того, как вы застелете постель, зависит то, как вы будете спать. Ваши действия будут определять, какой будет ваша жизнь: счастливой или несчастной, спокойной или беспокойной. Если вы эгоист и манипулятор, это отразится на вас. Если вы любящий и внимательный, вы получите награду, и не только на небесах (или в следующей жизни: зависит от того, во что вы верите), а прямо сейчас, прямо здесь.

Все, что вы делаете, и то, как вы это делаете, вернется к вам сторицей. Это не угроза, только наблюдение. Кто творит добро, получает в ответ добро. Кто творит зло, получает зло.

Да, есть люди, которые все это знают и все же продолжают поступать нечестно или подло. Но они не спят по ночам. Нет никого, кто любил бы их. В глубине души они печальны, одиноки и напуганы. Те же, кто дарит свою любовь и доброту окружающим людям, получают в ответ такую же любовь и доброту.

Это немного напоминает старый афоризм «вы то, что вы едите». Вы то, что вы делаете. Посмотрите на лица тех, кто делится со всеми своей радостью, – и увидите улыбки. Посмотрите теперь на тех, кто любит хулиганить, на надменных, злых и порочных, – и увидите следы страдания и страха, сдвинутые брови, хмурый взгляд. Эти следы невозможно смыть лосьонами, кремами и даже с помощью пластической хирургии. Людей определяют их поступки, а говорят о людях глаза.

Поэтому будьте осторожны и решите, как вы будете застилать постель. То, что происходит вокруг вас, происходит с вами. Это и есть карма. Вы пожнете именно то, что посеете. Лучше быть внимательным с самого начала. Поступайте, как должно. Всегда. Вы знаете, что это такое. И когда вы наконец ляжете в свою постель, вы будете спать спокойно и безмятежно.

ВСЕГДА ПОСТУПАЙТЕ, КАК ДОЛЖНО.