Электронная библиотека » Роб Мур » » онлайн чтение - страница 3


  • Текст добавлен: 1 февраля 2022, 16:40


Автор книги: Роб Мур


Жанр: Личностный рост, Книги по психологии


Возрастные ограничения: +16

сообщить о неприемлемом содержимом

Текущая страница: 3 (всего у книги 19 страниц) [доступный отрывок для чтения: 6 страниц]

Шрифт:
- 100% +

Часть 1
Возможность стучится в дверь

1
Природа возможности

Когда вы говорите, что вероятность события настолько мала, что оно практически невозможно? При одном шансе на тысячу? На миллион? В 2016 году канадские ученые выполнили исследование, показавшее, как плохо мы понимаем вероятность. Так что приведенная ниже статистика может вас удивить.

Имея в виду крайне маловероятное событие, мы часто используем сравнение с ударом молнии, хотя шанс, что в этом году в вас попадет молния, составляет 1 на 700 000 – почти в пять раз выше, чем погибнуть от нападения акулы, и в 500 раз выше, чем выиграть в лотерею. Вероятность того, что вы найдете клевер с пятью листиками, составляет 1 на 10 000, а шанс поймать блестящего покемона (не отнекивайтесь) – 1 на 8000. Вероятность стать миллионером в 150 раз меньше.

Но есть один пример, по сравнению с которым все эти маловероятные события кажутся обычными. Это вы сами. Само ваше существование. Вероятность вашего рождения составляла 1 из 5,5 триллиона. То есть 1 из 5 500 000 000 000.

Подумайте об этом. Непременным условием вашего рождения является беременность вашей матери, а значит, ей нужно было познакомиться с вашим отцом (или, по крайней мере, шанс встретиться и завести роман должен был быть у яйцеклетки и сперматозоида!). Но сначала должны были появиться на свет ваши родители, что предполагает встречу их родителей, и так далее, на протяжении многих поколений. В сущности, к вашему существованию – здесь и сейчас – привела цепочка крайне редких и маловероятных возможностей.

Фактически эту вероятность можно проследить вплоть до зарождения жизни на Земле. Наша планета сформировалась более 4,5 миллиарда лет назад, и по прошествии 500 миллионов лет молекулы начали сталкиваться друг с другом в окрестностях горячих источников в глубине океана. Они соединялись и снова распадались, составляя бесчисленное количество комбинаций, пока в конечном итоге некоторые из них не образовали маленький пузырек, содержавший другие молекулы.

Возможно, вы сторонник теории о том, что семена жизни попали на Землю из космоса – в таком случае метеориты с других планет принесли эти молекулы к нам, что дало толчок к зарождению жизни. В любом случае этот процесс занял миллионы лет и привел к появлению первых, самых простых форм жизни. Постепенно, вопреки всем трудностям, эти доисторические клетки начали делиться и эволюционировать, превратившись в бактерии, растения, а гораздо позже и в животных.

Суть в том, что вы и все, что вас окружает, – результат чрезвычайно маловероятных событий, происходивших на протяжении многих миллионов лет. Вы являетесь воплощением череды возможностей, которые были реализованы в подходящее время, сознательно или бессознательно, случайно или не совсем.

Возможность и биология

Мы эволюционировали таким образом, чтобы замечать возможности, которые помогут нам выжить и произвести на свет следующее поколение. Возьмем, к примеру, животных: они чувствуют возможность. Они видят и слышат добычу, ощущают ее запах. Они замечают потенциального партнера и начинают ухаживать за ним. Они видят безопасное место, где можно отложить яйца. Это заложено в нашей биологии.

Современный человек ведет себя точно так же. Вспомните, что вы чувствовали, когда перед вами открывалась волнующая возможность? Что это было? Нервная дрожь, волна радости, пробегающая по всему телу, легкое покалывание или что-то еще;-)?

Причиной такого состояния может быть адреналин – гормон, отвечающий за реакцию «сражайся или беги». Страх вызывает выброс в кровь адреналина, который заставляет нас действовать. Адреналин принуждает (на биологическом уровне) спасаться бегством или вступать в схватку с тем, что вызвало страх; это необходимо для выживания. Уровень адреналина повышается в угрожающих жизни ситуациях. Представьте человека, запертого в горящем здании с бесчувственным ребенком на руках, – именно адреналин дает ему силы выбить дверь и вынести ребенка в безопасное место.

Но у монеты под названием «адреналин» есть две стороны: одна сторона – страх, другая – волнение. Вы когда-нибудь слышали интервью с профессиональным спортсменом перед началом состязаний? Интервьюер спрашивает: «Вы нервничаете?» – и спортсмены часто отвечают: «Я волнуюсь». Превращение страха в волнение помогает показывать лучший результат в условиях стресса.

Это относится и к публичным выступлениям. Встать и произнести речь перед аудиторией – номер один в списке наших страхов… выступать на публике мы боимся больше смерти! Если вы когда-либо выходили на сцену, вам знаком этот прилив адреналина: кого-то он вводит в ступор и лишает дара речи, а кто-то умеет направить его в другое русло и превратить в волнение.

Я тысячи раз выходил на сцену, и к нынешнему моменту моя аудитория составляет, наверное, несколько миллионов человек. Я установил два мировых рекорда по продолжительности публичных выступлений, но это не значит, что мне когда-либо было легко или что я не нервничал. Поначалу меня охватывал настоящий ужас. Помню, как у меня вспотели ладони в ту же секунду, как я согласился впервые выступить перед аудиторией из двух сотен человек. Но я сказал себе: любой победитель когда-то был новичком, любой мастер ничего не умел – и начал интенсивно готовиться. В частности, я узнал, что невозможно просто отбросить страх и попытаться противостоять адреналину; необходимо превратить страх в преимущество.

Правильность такого подхода подтверждается научными исследованиями. В 2014 году психологи из Гарварда показали, что люди, которые говорили себе: «Я волнуюсь» – перед тем, как выйти на сцену, лучше справлялись с публичным выступлением, чем те, кто убеждал себя: «Я спокоен». Это явление даже стали обозначать специальным термином: переоценка тревоги. Оно помогает превратить страх в возможность. Этот очень эффективный перенос энергии можно применить во многих сферах жизни.

Будучи людьми, мы обладаем дополнительной степенью свободы для взаимодействия с возможностью. Мы – сознательные существа и поэтому можем использовать язык, рассуждения и логику, можем создавать условия, способствующие появлению большего числа новых возможностей. (Более подробно мы поговорим об этом во второй части книги – приготовьте маркеры.)

В жизни наших предков опасные ситуации возникали ежедневно, но в наше время они случаются довольно редко. Тем не менее при встрече с возможностью у нас по-прежнему повышается уровень адреналина, как будто от этого все еще зависит наша жизнь. Сердце может забиться быстрее от любой мелочи, например электронного письма – а вдруг это предложение работы, о которой вы мечтали? Или от зрительного контакта с незнакомым человеком в переполненном пабе – может, вы ему тоже нравитесь?

Прилив гормонов способен вызывать зависимость. Некоторые люди стремятся к такому состоянию – у них появляется «синдром блестящей монеты», когда они хватаются за любую новую возможность ради приятного волнения, которое она с собой приносит. В роли источника радостного возбуждения могут выступать новые учебные курсы или новый бизнес, новая работа или новые спутники жизни.


• Один предприниматель присоединяется к набирающему популярность тренду и создает целую новую отрасль наподобие Facebook или Uber; другой тратит все свое время на новые проекты, но ничего не доводит до конца, раз за разом начиная все сначала, чтобы снова испытать приятное волнение.

• Один человек замечает идеального спутника жизни в переполненном баре, хватается за эту возможность, назначает свидание, а затем они живут вместе долго и счастливо (эту историю я расскажу вам чуть позже); другой постоянно ищет острых ощущений в новых отношениях, создавая хаос, одиночество или пускаясь во все тяжкие.

• Родители могут поощрять какое-то одно увлечение дочери и обеспечить ей возможность участвовать в соревнованиях по программированию, развивая ее талант и обеспечивая ей стартовое преимущество в этой динамично развивающейся области; другие разбрасываются, пытаясь сделать так, чтобы она использовала все доступные возможности, результатом чего могут стать перегрузка и апатия.

• Кто-то воспользуется возможностью, запишется в местный футбольный клуб и вместе с ним выиграет чемпионат в своей лиге; другой будет хвататься за любое новое веяние в фитнесе, новое приложение, оборудование, метод или знаменитость, так и не найдя того, что ему подходит.


Перед этими людьми открываются одинаковые возможности, но реагируют они по-разному. Те, кто принадлежит к первой категории, пользуются подходящей возможностью в подходящее время и фокусируются на достижении успеха. Они понимают, какую возможность следует использовать, а какую пропустить. Более подробно каждый этап этого процесса мы рассмотрим во второй части книги.

На данном этапе важно понять, что наша биология настроена на возможности. Мы замечаем их, и нам доставляет удовольствие то, что они снова и снова приносят с собой новизну, оптимизм, надежду, исследование и развитие.

Это значит, что вы не стоите на месте и не движетесь по наезженной колее. Если вам кажется, что вы не умеете выявлять возможности, не способны преодолеть страх и превратить его в эмоциональный подъем, не знаете, как перестать гоняться за всем, что блестит, вы можете это изменить. Достаточно принять только одно решение. Дело в том, что у нашего мозга есть особенность, позволяющая нам меняться и развиваться.

Когда мы учимся, когда сталкиваемся с чем-то новым, практикуемся в применении новых подходов, то в буквальном смысле переделываем свой мозг. Это возможно благодаря нейропластичности – способности перестраивать связи между клетками мозга, изменяя существующие нейронные сети и формируя новые.

Мы все еще мало знаем об этом процессе, но исследования дают основания полагать, что эти изменения обусловлены опытом и что можно тренировать самые разные функции мозга. Важно понять: вы можете измениться, можете сформировать новые привычки. Вы не обречены жить так же, как ваши родители, или подчиняться старым рефлексам и привычкам, перенесенным из прошлого в настоящее. Вы не тождественны своему прошлому, а прошлое не должно определять будущее. Многое из того, что мы будем рассматривать во второй и третьей частях книги, связано с тем, как научиться создавать возможности, замечать и использовать их.

Возможность и воображение

Возможность очаровывает людей. Это неудивительно, если учитывать ее глубокую связь с нашей биологией. Вспомните книгу, которую вы недавно прочли, или последний просмотренный фильм. Скорее всего, в сюжете был поворотный пункт, когда главный герой столкнулся с той или иной возможностью: выбор, затруднительное положение или развилка дороги. Вспомните момент, когда дроид R 2-D 2 передает Люку Скайуокеру послание от принцессы Леи. Или Нео получает загадочные сообщения о «Матрице». Или Дороти в Стране Оз идет по дороге, вымощенной желтым кирпичом.

Тяга к приключениям – неотъемлемая часть пути героя. Это основа человеческих историй, которые мы знаем и любим; возможность привлекательна не только для нашей биологии, но и для воображения. Мы представляем, что бы мы делали на месте героя или что произошло бы, не воспользуйся он этой возможностью.

Так было всегда – в нашей культуре возможность присутствовала на протяжении многих веков. Более того, у древних греков и римлян возможность была мифологическим персонажем: греки называли ее Кайрос, а римляне – Темпус (что значит «время»). В Древней Греции статуя бога Кайроса стояла на месте проведения первых Олимпийских игр, напоминая атлетам и зрителям о связи возможности с преходящим мгновением. Они были умными, эти древние греки. Время никого не ждет – как и возможность.

Возможность и время

В этой книге много говорится о времени – о значении скорости, о быстром и рациональном мышлении, о быстром принятии решений, о времени на исследования и о том, как управлять временем, чтобы максимально использовать возможности. Думаю, причина заключается в неразрывной связи между временем, выбором момента и возможностью.

Во введении к книге мы уже говорили о том, что время – один из основных элементов возможности, связанный с самим ее определением: возможность что-либо сделать или чего-либо достичь определяется временем или совокупностью обстоятельств. То есть возможность – это не только что, но и когда.

Возможность объективна: она существует независимо от того, создаем мы ее или нет, видим или нет, пользуемся или нет.

Наши возможности зависят от того, как мы относимся к времени и используем его. Американский гуру маркетинга Сет Годин, редкий гость моего подкаста The Disruptive Entrepreneur, приходивший ко мне дважды, в своем подкасте Akimbo говорит: «Время – единственное, чем мы можем управлять». Он убежден, что мы сами решаем, как использовать время, – он спрашивает: «Вы собираетесь проводить время или тратить время?»

Он рассуждает о так называемой экономике каменного века: в наше время ребенок каменного века вырос бы таким же, как все. Но в тех обстоятельствах, много тысяч лет назад, он проводил бы на охоте несколько часов в день, тратя время и силы на выживание, а остальную часть дня отдыхал.

Теперь, говорит Годин, мы относимся к своему времени как к ресурсу. Приходится учитывать цену возможности: мы принимаем решение не только о том, на что потратить время, то есть какой возможностью воспользоваться, но и на что не потратить его – от чего отказаться.

Это снова возвращает нас к притягательной, «блистающей» природе возможности – чем более редкой она кажется, чем меньше ее вероятность, тем она соблазнительнее. Все дело в конечной природе времени, в том факте, что когда-нибудь мы все умрем, что и делает возможность такой волнующей. А зачастую и пугающей.

Связь со временем также объясняет, почему возможность вызывает у многих людей сильный стресс (я могу предложить множество решений этой проблемы, о чем мы поговорим в третьей части книги). Готов поспорить, вы хотя бы раз в жизни жалели, что у вас мало времени, что в сутках всего двадцать четыре часа, хотели остановить или, по крайней мере, замедлить время.

Но представьте, что ваше желание сбылось… Вы были бы несчастны. Почему? Вам было бы безумно скучно, потому что при неограниченном времени цена возможности уменьшается. Вы не испытываете радостного волнения, потому что можете все – у вас есть для этого время.

Вспомните Коннора Маклауда из фильма «Горец»: он бессмертен и, конечно, приходит в возбуждение, пытаясь выжить, когда над его головой сверкают мечи, но за столько столетий он видел все, использовал и упускал самые разные возможности и наконец понял, что все повторяется. Он лишен ощущения конечности человеческой жизни, которое время от времени дает всем нам пинка под зад. Как говорит Годин: «Эмоционально мы зависим от выбора, как использовать свое время». Без этого мы теряем интерес.

Древнеримские философы-стоики, в частности Сенека и Марк Аврелий, постоянно напоминали своим последователям о конечной природе времени, что впоследствии было сформулировано в девизе memento mori. В переводе с латыни это значит «помни о смерти». Это напоминание можно найти везде: в скульптурах, живописи, литературе, – подобно Кайросу, оно призывает нас не упускать возможности, не тратить время зря… не просто проводить его перед экраном за просмотром Netflix (хотя я люблю хорошие документальные фильмы).

Что бы вы делали, узнав, что вам остался один год жизни? Потратьте минуту на составление списка.

Теперь взгляните на него. Есть ли в нем что-то, что вы откладывали, потому что боялись? Или просто откладывали на потом?

Еще раз просмотрите список и подчеркните то, что хотели бы сделать, оставайся у вас всего месяц. Отражают ли эти пункты ваши жизненные приоритеты? Подумайте о том, что вы делаете теперь, когда у вас впереди еще много времени. Соотносится ли это с приоритетами?

Если нет, еще не все потеряно. Не стоит захлопывать эту книгу, ругать себя и продолжать в том же духе. Осознание разрыва между вашей реальной жизнью и идеальной – это тоже возможность, и в следующих главах я помогу вам понять, как уменьшить этот разрыв. Завтра будет новый день – новый день наступает всегда.

Многоликая возможность

Итак, мы установили, что при встрече с возможностью наша природа требует действия и что мы воспринимаем возможность как чувствами, так и разумом. И нам нужны все чувства, все наши способности, чтобы создавать, замечать и использовать возможности, потому что возможность принимает самые разные формы.

С вами такое бывало: вы оглядываетесь назад и понимаете, что некое событие – возможно, пропущенное – было возможностью, но в тот момент вы ее не распознали? Что в ретроспективе, через линзу времени, вы по-другому оцениваете ситуацию и видите ее истинный смысл?

Возможность реальна, но, подобно всему остальному, она проявляется через наше субъективное восприятие. Дело не только в ней, но и в том, как вы ее видите или слышите, какая она на вкус или на ощупь.

Существует множество исследований и теорий, описывающих разницу между обнаружением и воплощением возможности. Что такое возможность: просто объект, ждущий, когда мы обнаружим и возьмем его, или нечто такое, что мы создаем, что определяется нашим восприятием и опытом?

Мне кажется, возможность – это и то и другое. Чуть ниже мы поговорим об этом более подробно, а пока достаточно отметить, что возможность принимает разные формы и проявляется по-разному.

Об этом говорили многие люди. В 1937 году американский писатель Наполеон Хилл, исследовавший вопросы самосовершенствования, в своей книге «Думай и богатей» (которую я настоятельно рекомендую) отмечал: «Возможность часто приходит под маской неудачи или временного поражения». По моему мнению, многие возможности прячутся в тени трудностей и проблем, ошибок и событий, которые люди считают невезением. В своем подкасте The Disruptive Entrepreneur я брал интервью у многих предпринимателей, и на вопрос, где они берут идеи для бизнеса, где находят возможности сделать бизнес успешным, они почти всегда говорили о том, что мы зачастую воспринимаем как негатив.

Мы не любим неудачи, ошибки, проблемы и вызовы, связываем с ними негативные эмоции, но в действительности без них мы не добились бы успеха ни в одной из сфер жизни. Поражение – непременное условие победы. Без проблемы не бывает решения. Прежде чем найти принца или принцессу, придется поцеловать несколько лягушек.

Можно привести множество историй о людях, которые на своих ошибках строили целые империи (например, Ричард Брэнсон), и ниже мы еще обратимся к некоторым из этих примеров.

Надеюсь, мне удалось в общих чертах обрисовать, что представляет собой возможность… Скорее всего, на этом этапе она напоминает картину Джексона Поллока, но в следующих главах мы немного проясним ее, начнем понимать, в какой форме возможность присутствует в нашей жизни и какую выполняет функцию.

Подсказка: прямо сейчас вас окружают возможности.

КРАТКИЙ ОБЗОР ГЛАВЫ

Человек – это животное, обладающее сознанием, и реакция на возможность «встроена» в его биологию. Возможность захватывает наше воображение, и представление о ней присутствовало в нашей культуре многие тысячи лет – как напоминание о ее эфемерной природе и неразрывной связи со временем. Возможность имеет множество проявлений и может скрываться от нас, прячась в тени неудач.

УПРАЖНЕНИЕ

Составьте список дел на тот случай, если у вас остался один год жизни.


Если вы пропустили это упражнение (о нем упоминалось выше), найдите время и запишите все, что вы хотели бы сделать, узнав, что у вас остался всего один год жизни. Это не список того, что нужно успеть за весь отведенный вам срок (будем откровенны, подобное только портит настроение), а реалистичный план, отражающий, как вам хотелось бы изменить свою жизнь.

Затем подчеркните то, что вы хотели бы сделать, если бы у вас оставался один месяц.

Теперь сравните получившийся список с вашей теперешней жизнью. Совпадают ли нынешние приоритеты с вашими ценностями?

2
Возможность вездесуща

В предыдущей главе я упоминал о том, что возможность часто маскируется, причем довольно успешно. Можно не сомневаться, что вы сталкивались с этим явлением, как и я. Мы просто не знаем о встрече с возможностью, пока не бросаем взгляд назад через увеличительное стекло ретроспективного взгляда.

Когда я был бедным, страдающим художником, погрязшим в долгах и злым на весь мир, в полном уединении писал свои картины, не зная, захочет ли кто-нибудь их купить, и слушал музыку, которая как будто соответствовала моему настроению – хеви-метал (честно, я его до сих пор люблю), – то не замечал возможности, пока не столкнулся с ней лицом к лицу. Я убедил себя, что в Питерборо нет галерей, а поскольку не любил Лондон, то не мог выставлять свои работы. Никаких шансов. Никакой возможности.

Все это полная ерунда.

Оглядываясь назад, я теперь ясно вижу, что мог бы без труда найти в Питерборо любителей искусства (потому что они действительно существуют!). Я мог бы отправиться в Кембридж, Бирмингем или любой другой соседний город и найти там художественные галереи. Мог бы встретиться с местными художниками и арт-дилерами, завязать знакомства. Я мог бы пересилить себя и поехать в Лондон, в город, наполненный искусством и любителями искусства. Конечно, я был беден, но билет на автобус стоит не так дорого… или можно было вскочить на велосипед и бесплатно доехать туда меньше чем за день.

Возможности наряжались в костюм тяжелого труда. Страданий. Злости. Страха. Они окружали меня со всех сторон, но я не был готов их увидеть.

Отец не один год донимал меня советами покупать дома. Что он имел в виду? Чтобы я покупал дома? Кого он обманывал? Это было смешно. Я сидел и смотрел, как возможность удваивает деньги в чужих карманах – прямо перед моими глазами, год за годом. За то время, что я смотрел на возможность, не пользуясь ею, она никак не изменилась; изменился я сам, когда в конечном счете ею воспользовался.

Много лет я предпочитал одиночество, не общался с другими людьми, не заводил знакомств. Встречи инвесторов в недвижимость проводились регулярно, но я на них не ходил. Неделя за неделей эта возможность проносилась мимо. Окруженная страхом – моим страхом. Что люди подумают обо мне, парне без денег и опыта, который пытается купить дом? Каким образом? Мне это казалось шуткой. До тех пор, пока я, проглотив страх и гордость, не отправился на одно из таких мероприятий, где встретил своего делового партнера, с которым мы с тех пор заработали сотни миллионов фунтов.

Эти возможности всегда были здесь, прямо передо мной. Я смотрел на них, но не видел, что это они. Возможность выставлять свои работы я считал препятствием; возможность купить дом казалась мне невероятной, а возможность объединить свои усилия с другими людьми и встретить делового партнера я воспринимал как страх. Я видел их все, но не как возможности, поскольку они представали передо мной в другом облике. И я сам придавал им этот облик. Я не был готов.

Наверное, в этом есть смысл. Если видеть возможности такими, какие они есть, потребуется много сил для анализа и принятия решений, потому что возможности окружают нас со всех сторон. В буквальном смысле. Куда бы вы ни бросили взгляд – в любой ситуации, в любом направлении, на свои проблемы, страхи и неудачи, надежды, мечты и желания. Открыв шлюзы, вы понимаете, что число возможностей бесконечно. И это не только возможности, которые уже существуют; кроме них есть те, которые вы можете создать и сформировать сами, те, которые вы можете вообразить и воплотить.

Нас окружает бесконечное число возможностей. Нужно лишь быть готовым их увидеть.


Страницы книги >> Предыдущая | 1 2 3 4 5 6 | Следующая
  • 0 Оценок: 0

Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?


Популярные книги за неделю


Рекомендации