Текст книги "Судьба на кончиках пальцев. Пять простых шагов к познанию своего глубинного "я" по отпечаткам пальцев"

КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА:

Внутренний материальный мир = Тело / Корневая чакра

Физическая основа жизни («Семья»)

Воспитание и поддержка (как себя, так и окружающих)

Принадлежность к группам без измены принципам

Узы

Семья / Общество / «Племя» / Общность / Группы

Физическое окружение как продолжение тела

Родство

Если ваше Жизненное назначение – Семья, то вы пришли в этот мир для участия во взаимоподдерживающих связях с другими людьми, вне зависимости, родственники они или друзья, коллеги, знакомые, которыми вы окружили себя во взрослой жизни. Вы являетесь «клеем» или соединителем для этих людей, причем делаете это так, что они начинают относиться друг к другу со всей серьезностью и необходимой заботой. В лучшем случае вы – человек, собирающий людей в группы, объединения и общества со структурой, достаточной для того, чтобы их члены сотрудничали и взаимодействовали без жестких правил, подавляющих индивидуальности. Будучи хозяином «семейных» связей, вы приобретаете свое значение путем воспитания себя и других, позволяя, в свою очередь, учить и поддерживать вас без властного принуждения («итальянская» мамочка, заставляющая всех: «Кушать! Кушать!»), без насилия и ограничений (когда ты ешь еще одно блюдо, хотя уже не можешь… и бесишься от этого), без отказа от любых отношений из-за страха их возможного развития.

Ключ к пониманию данного Жизненного назначения лежит в процессе контроля над своим личным материальным миром. Он включает в себя отношение к телу, создаваемую вами физическую и эмоциональную обстановку (как продолжение тела) и поддерживающие отношения в вашей жизни. Вы можете «ужиться» в любой точке мира и помочь другим сделать то же самое, поскольку вы – центральное звено, связывающее семью, общество или группу. Вы здесь, чтобы вернуть к жизни настоящее понимание «семьи» в положительном смысле слова – связанная группа людей, которые заботятся друг о друге, воспитывают детей, у которых есть на кого положиться в трудных ситуациях, требующих материальной или эмоциональной поддержки. До недавнего времени говорили: «Кровь – не водица», подразумевая, что родственные отношения самые крепкие на протяжении всей жизни, несмотря на то, «плохая» эта кровь или же по-настоящему любящая. В наши дни семейные традиции приходят в упадок, родственники разделяются и живут собственными жизнями, многие не согласны с ролью и значением семьи. (Вы тоже можете искать свое собственное «я» вдали от ожиданий родни и навязанной семейной роли или же можете стремиться к более материально обеспеченной жизни для себя и создаваемой вами семьи.) Многие не думают о том, что значит семья в широком смысле принадлежности к группе людей – не только к родным, но и к друзьям, коллегам, объединениям и обществу в целом. С Жизненным назначением Семья вы живете и своим примером показываете людям, что значит быть «семьей» или близким кому-либо, вне зависимости от того, члены это вашей семьи или же участники других групп или обществ.

Для того чтобы стать хозяином «семейных» связей, вы должны начать с самоуправления. Нужно стать хорошим членом семьи в первую очередь по отношению к себе, удовлетворяя свои физические и эмоциональные потребности. Что необходимо сделать для воспитания своего тела таким образом, чтобы оно стало прочной основой для жизни? Для каждого из нас здоровье и физическое состояние – это факторы, определяющие всю жизнь. Все мы живем в материальной оболочке. Если вы устали (недостаточно отдохнули), неправильно питаетесь (недоедаете или переедаете), временно или хронически больны или каким-либо образом сами разрушаете свое тело, то нелегко чувствовать себя достаточно хорошо для выполнения повседневных обязанностей. Это как если бы фундамент дома вашей жизни провалился или отсутствовал и, следовательно, не мог бы поддерживать все аспекты вашей жизни. С данным Жизненным назначением вы должны умело и с любовью заботиться о своем теле… как хорошие родители заботятся об удовлетворении физических и эмоциональных нужд своих детей.

Как вы выражаете любовь к себе, заботясь о теле и окружающей обстановке? Впоследствии вы можете стать образцом для других людей. Когда вы радуетесь жизни и миру, поддерживаете хорошую физическую форму, правильно о себе заботитесь и являетесь самим собой, вы начинаете быть примером для остальных. Вы можете достучаться до необходимых вам людей и ввести их в свое окружение, чтобы создать сеть эмоциональной поддержки для себя и для них. Вы начинаете наслаждаться «узами» здоровых, независимых отношений с другими людьми и помогать им учиться хорошему отношению друг к другу. Вот что дает вам глубочайшее чувство удовлетворения – знание того, что вы можете рассчитывать на себя и «племя», где вы можете быть собой и принадлежать себе, предлагая и получая фундаментальную поддержку благодаря человеческим отношениям.

Моя подруга Крис – прекрасный образец этого. Она заведует постоянными мастерскими рисования для самопознания, где их члены «находятся в свободной от критики, теплой, безопасной и вдохновляющей атмосфере». За много лет участники всегда были вместе и поддерживали друг друга в различных жизненных ситуациях. Они находились поблизости, когда между членами группы возникали разногласия – они работают над своими отношениями, им удается поддерживать атмосферу доверия, которая связывает их всех. Моя подруга объединяет этих людей. Она создает группы, аккуратно вводя новичков, дает основную информацию о членстве в группе и предлагает всем присоединиться к этой сети, которая, в свою очередь, помогает в поисках собственной индивидуальности. Люди, которые получают удовлетворение от своего «семейного» Жизненного назначения, входят в разные объединения. Они состоят в сетях и клубах, обществах и ассоциациях, группах поддержки и, конечно, являются членами своих семей, не важно, родительских или созданных. Как известно, «один в поле не воин», «всем нужна рука помощи» и «сила в численности». Хозяин «семейных» связей создает хорошие возможности для отдачи и получения поддержки и понимает, что эти два процесса создают сеть связей, необходимую всем нам для ощущения единства с окружающим миром. У каждого из нас есть свое место среди людей, где мы можем получить необходимую помощь и предложить другим свою. Забота о других помогает нам чувствовать свою востребованность, принятие другими людьми и собственную безопасность. Отдача соединяет нас с другими, поскольку мы полны возможностей и находим свое место в мире, когда кто-то нуждается в том, что мы можем предложить.

Если вы хозяин «семейных» связей, нужно остерегаться ошибочного представления о том, как надо выполнять свое Жизненное назначение. «Хозяин» – это не тот, кто всех контролирует. Это не значит, что вы должны принуждать и форсировать отношения с другими и ожидать, что окружающие будут так же относиться к вам. Стереотип «итальянской» мамочки, которая заставляет людей есть, – классический отрицательный пример этого. Таким же является отец – семейный диктатор, ожидающий беспрекословного исполнения его приказов. Многие с данным Жизненным назначением воплощают противоположное и действуют в одиночку; они боятся взаимодействия с группами из-за того, что выросли в семье, где, чтобы вписаться, не выбиться и выжить, им приходилось пренебрегать собственными важными принципами. Этим «одиноким волкам» тяжело быть честными с собой при всех. Поэтому они избегают любых групп, хотя на самом деле их Жизненное назначение требует разгадать эту «головоломку», а не избегать ее. Подлинная принадлежность – это способность быть собой и быть в коллективе, сохранять свою индивидуальность и предлагать и получать поддержку от окружающих. Быть членом семьи не значит быть копией других.

Другая распространенная ошибка – когда люди пытаются создавать группы с позиции власти (например, куратора мастерской / группы поддержки или же лидера общества – и то и другое идеально подходит), но не участвуют в равноправных отношениях, если не могут занять командный пост. Ведь нет превосходства одного над другим, мы должны взаимодействовать с людьми, будучи достаточно уязвимыми и шагая с ними в ногу, для того чтобы получать и давать. Однажды я читала интервью с актером Томом Хэнксом и по-настоящему оценила его чистосердечное признание о том, что он обожает возвращаться домой, поскольку дети не знают о его профессии. Для них он «просто папа», они относятся к Тому как к обычному человеку и не заискивают перед ним из-за влиятельных профессиональных связей.

Когда хозяин «семейных» связей осознанно начинает обучаться и осваивать процесс заботы о себе и других, становится ясно, что каждый имеет место в тесно связанной группе или обществе, где их принимают и где они понимают окружающих. Внутри этой группы каждый член имеет определенные обязательства перед другими. В большом серфинге в команде должно быть три человека – первый на водном мотоцикле доставляет серфера к волне, а затем смотрит на него сзади, с гребня волны, второй – находится перед волной, для того чтобы вынуть серфера из воды после падения, а третий – сам спортсмен.

Большой серфинг – очень опасный вид спорта, и водитель водного мотоцикла в случае падения серфера должен безопасно вынуть его из воды. Человек на водном мотоцикле рискует своей жизнью ради спасения упавшего серфера, а в большом серфинге любой водитель водного мотоцикла поможет любому спортсмену, даже если они друг друга не любят. Отношения в этой группе таковы, что всякому участнику может потребоваться помощь в любое время, и каждый член команды хочет ее предложить, поскольку уверен в том, что получит ее взамен. Быть непохожими и даже не любить друг друга – это нормально, но в итоге все участники команды объединены любовью к серфингу.

Если вы хозяин «семейных» связей, вы испытываете глубокое удовлетворение от чувства безопасности в мире из-за того, что связаны с другими людьми. Вы способны позаботиться о себе, физическом мире и жизни таким образом, что получаете удовольствие от существования, потому что вы тесно связаны с собой, с другими людьми и окружающим миром. В конечном счете «семья» – это осознание положительной взаимосвязи и взаимозависимости (тесных отношений) себя и других, основанной на способности давать и получать. Это помогает чувствовать себя не одиноким в мире. Вы ощущаете себя частью человеческой семьи, а возможно, и всей природы, о которой заботятся и к которой вы неравнодушны.

Проблемы

Хозяевам «семейных» связей не всегда легко следовать своей судьбе. Вы пришли в этот мир, чтобы выполнить свое предназначение и узнать, что вам для этого потребуется. Преодоление двух видов проблем поможет приобрести необходимый для хозяина «семейных» связей опыт.

Внутренние проблемы (бытие)

Я перечислю некоторые внутренние проблемы, которые могут возникнуть. Это негативные мысли о вас самих и о Семье, и над ними необходимо работать, если вы хотите привнести в свою жизнь подлинную заботу.

«Мне тяжело следить за своим телом и обстановкой вокруг»

Многие с этим Жизненным назначением не прислушиваются к нуждам и желаниям своего тела. Одни злоупотребляют им физически и эмоционально, другие вырастают с недостаточным количеством материальных ресурсов (еды на столе, одежды, крыши над головой – по разным причинам) или со страхом, что все в любой момент может разрушиться и безопасность исчезнет (они не в состоянии избавиться от ментальной нищеты, несмотря на материальную обеспеченность). Один из способов справиться с этим – игнорировать потребности тела и притуплять свои чувства. Некоторые люди вырастают без примера хорошего отношения к телу (например, вся семья переедает, злоупотребляет алкоголем, и все сводится к борьбе за выживание). Главное – правильно заботиться о себе и уметь убеждать других в необходимости ухода за телом.

«Семья важнее меня»

Некоторые хозяева «семейных» отношений полагают, что для того, чтобы поддерживать связь с семьей и другими социальными или культурными группами, нужно жертвовать собой. Примером этого служит классическая история о преемственности, когда отец – врач, или же вся семья жаждет передать в руки наследника семейный бизнес. Я знаю много детей эмигрантов, чьи родители жертвовали всем и упорно трудились, чтобы дать ребенку больше возможностей в жизни, но при этом они думали, что дети выберут безопасные, стабильные профессии и не будут заниматься тем, чем действительно хотят… в противном случае они будут изгнаны из семьи. Многим таким дочерям все еще рассказывают о (не)приемлемых для женщин профессиях и убеждают в том, что мечтать о многом – это зазорно (все равно их работа – выйти замуж, родить детей и нянчить внуков). Другие семьи пытаются диктовать детям, кого выбрать в спутники жизни (или не выбрать – по разным причинам). У семей может быть много правил поведения, принижающих личностные предпочтения ее членов и навязывающих соблюдение определенного образа жизни для того, чтобы остаться в этой группе. В объединениях (вплоть до больших групп и обществ) действительно должны быть уставы, связующие всех участников, но где же граница между индивидуальной свободой и сохранением целостности группы?

«Я боюсь, что члены группы не поддержат и не примут меня»

Многие люди с этим предназначением ломают голову над вопросом, присоединяться к группе или нет, из-за страха того, что она заставит их пренебречь некоторыми важными принципами, или боязни потерять независимость в динамике всеобщих отношений. Когда хозяева «семейных» связей действуют в одиночку вместо объединения сил с окружающими, часто ими движет страх взаимодействия с группой вместо желания получить опыт при общении с ней.

Неоднократные попытки влиться в чужую «семью»

Я часто вижу, как люди с этим Жизненным назначением принуждают группу (часто кровных родственников) принимать их такими, как есть (и в большинстве случаев это происходит), вместо того чтобы правильно оценить возможности данного сообщества и найти другую семью, которая бы соответствовала их запросам. Много раз я наблюдала, как студенты, чьи одногруппники были их поддерживающим «племенем», направляли всю энергию на то, чтобы «соплеменники» приняли их. К сожалению, довольно часто семьи продолжали считать их белой вороной, не оказывая никакого содействия. Конечно, больно осознавать, что родная семья – не самые преданные ваши фанаты, но это может быть великолепным шансом узнать, кто в жизни на самом деле ими является. Один из моих знакомых так говорит об этом процессе: «заняться садом – прополоть сорняки и полить цветы». Безусловно, легче сказать, чем сделать, но очень важно знать, куда направить свою эмоциональную энергию, чтобы постепенно не истощить тело.

Внешние проблемы (действие)

Когда вы начинаете общаться с собой и другими, вы можете столкнуться со многими препятствиями и проблемами внешнего мира. Их преодоление поможет вам стать сильным и научиться заботиться о других. Помните, что если ваше Жизненное назначение – Семья, то это не гарантирует тесных отношений с окружающими само по себе. Необходимо упорно работать со временем, обстоятельствами, в которых вы находитесь, и с людьми. Все три этих фактора могут вам помешать. Вот несколько возможных внешних преград.

«Мне трудно удовлетворять потребности своего тела»

Мои клиенты часто жалуются, что им трудно правильно питаться, хорошо спать или заниматься спортом с нужной периодичностью, поддерживать другие аспекты своей жизни (дом, машину, рабочее место и т. д.) и даже просто расслабиться. Как только вы осознаете, что нужно вашему телу для ощущения заботы, стабильности и безопасности, становится тяжело делать все необходимое для развития самоорганизованности и дисциплинированности. Сможете ли вы соблюдать диету? Придерживаться режима тренировок? Вовремя ложиться спать? Следить за порядком в доме? Несмотря на все эти обязанности, сможете ли вы расслабляться и получать удовольствие от жизни? Насладиться ароматом цветов? Преодолеть беспокойство и ощутить вкус жизни?

Присоединяться или же остаться в стороне

Если вы вступаете в какую-либо группу, что происходит, когда вы, к несчастью, сталкиваетесь с негативным отношением к себе? Если вы можете наблюдать свое взаимодействие с группой и ее членами и выслушивать мнения других о своем поведении, тогда начинается самое интересное. На это делается упор в группах поддержки и терапии для того, чтобы все участники поняли разницу между тем, что они думают о своих действиях, и тем, как они на самом деле себя ведут. Вы присоединяетесь, выражаете свое мнение, просите поддержки у группы, предлагаете взамен свою помощь? Остаетесь ли в коллективе и делаете ли все возможное, чтобы удержаться, даже если вам и другим его членам некомфортно? Когда я работаю с группами, многие откровенно говорят мне, что им не нравятся некоторые ее члены, коллектив не любит их или же они не могут найти общий язык со всеми и ощущают некий дискомфорт. Обычно такие люди держатся в стороне и не участвуют в общем обсуждении, потому что боятся выразить оригинальную идею или мнение или страшатся несогласия группы. Иногда бывает и другое: они дискутируют, но им трудно, когда кто-то не соглашается или когда они отстаивают свое мнение в споре.

Проблема контроля

Как хозяин «семейных» отношений, вы должны понимать, что нельзя принуждать других к общению. Замечайте, если вам трудно позволить другим быть собой, а не вами. Вам неприятно, когда окружающим не нравится то, что по душе вам? Нет ли у вас желания объяснить, что им должно нравиться? Не замечаете ли вы, что хотите покинуть группу, если другие не согласны с вами по некоторым вопросам? Обратите внимание, что окружающие не обязаны пренебрегать своими принципами, чтобы быть членами вашей «семьи» или группы. Несмотря на то что в коллективах должны быть основные правила или же общие интересы, чтобы ладить (даже при обычном рабочем процессе или хобби), быть «семьей» или группой не значит копировать друг друга. Нужно учитывать мнения и предпочтения каждого и уважать индивидуальность.

«Семья» угрожает изгнанием

Когда вам по-настоящему удается настаивать на своем в семье или группе, ее члены могут угрожать изгнанием. Недавно я посмотрела фильм «Мисс Поттер», о детской писательнице Беатрис Поттер. Когда она находит свою любовь, семья угрожает лишить писательницу наследства, поскольку люди ее социального положения не должны «смешиваться» с рабочим классом. (Действие происходит в Англии 1902 г., когда Беатрис и ее издатель влюбляются друг в друга, но его заработок ставит молодого человека классом ниже в глазах матери писательницы – несмотря на тот факт, что сами Поттеры разбогатели на издательском деле и производстве хлопчатобумажной ткани.) К счастью, Беатрис Поттер зарабатывает достаточно, но она держит слово, данное родителям, – сохранить свою помолвку в секрете и уехать на лето с возлюбленным, чтобы проверить свои чувства. Тем временем он умирает от туберкулеза, она опаздывает на его похороны, и драгоценное время, которое они могли провести вместе, потеряно. Впоследствии Беатрис понимает, что ей необходимо освободиться от родительского контроля, если она хочет жить своей жизнью.

Конечно, позволяя себе жить в согласии с собой в окружении группы, вы должны отдавать себе отчет в возможности того, что лодка счастья разобьется о скалы. Это проблема выбора в отношениях, она требует принятия нелегких решений о том, с кем провести свою жизнь – кто вам близок, кто по-настоящему поддерживает? От кого следует держаться на расстоянии?

Бытие, действие и коррекция (принятиесвоего назначения)

Поскольку «семья» – это то полное смысла состояние, в котором вы хотите жить, вы можете задавать следующие вопросы, когда работаете над принятием своего Жизненного назначения, чтобы лучше понять его и выполнить.

Когда вы испытываете дискомфорт (физический и эмоциональный) по отношению к себе или другим, спросите себя:

В чем причина моего чувства изолированности? Что нужно сделать, чтобы позаботиться о себе и других?

Чтобы поддержать связь с собой, необходимо ли мне ограничить отношения с теми, кто пытается меня чрезмерно контролировать?

Стоит ли мне проявить инициативу и влиться в коллектив, вместо того чтобы ждать приглашения?

Как мне принадлежать к группе, не пренебрегая собственными принципами и не принуждая других к отношениям со мной?

Как мне найти группу и обрести «семью», на которую я могу рассчитывать и которой буду помогать взамен?

«Я могу заботиться об окружающих и получать их поддержку как принятый и принимающий член группы».

Ежедневные практические шаги

Для того чтобы научиться лучше взаимодействовать с другими людьми, делайте следующее:

Тренируйтесь заботиться о себе, хорошо относясь к своему телу, чувствам и окружающей обстановке. Проведите инвентаризацию того, как вы справляетесь с основными физическими потребностями. Вы обращаетесь со своим телом как со способом передвижения по дороге жизни? Прислушиваетесь ли вы к собственным чувствам? Относитесь ли вы к себе как к ненаглядному чаду (не слишком снисходительно, не слишком строго)? Затем обратите внимание на окружающую обстановку. Ваш дом уютен, безопасен? А рабочая атмосфера? Хорошо ли вы ухаживаете за машиной, одеждой и т. д.?

Оценивайте свои отношения с окружающими. Остановитесь и обдумайте отношения, сложившиеся с другими людьми. Вы поддерживаете окружающих и позволяете им быть самими собой (не пытаетесь ли вы их изменить)? Другие предлагают необходимую вам помощь (не теряете ли вы индивидуальность)? Просите ли вы то, в чем нуждаетесь, у окружающих? Есть ли в вашей жизни люди, пытающиеся ее контролировать? Вы позволяете им это делать? Какие чувства вы испытываете, общаясь с такими людьми? Находитесь ли вы под влиянием тех, кто хочет уничтожить вашу индивидуальность, чтобы оставить вас в группе?

Присоединяйтесь к группам для получения поддержки и предлагайте свою помощь другим людям. Ваше Жизненное назначение в том, чтобы соединять семьи, группы поддержки, ассоциации, общества или другие объединения людей. Так организуйте их или вступите в уже существующие и ощутите радость от принадлежности к «клану»! Когда вы попробуете побыть членом группы, впоследствии вы поймете, что это доставляет удовольствие, что окружающие смотрят на вас как на источник поддержки и взамен желают помочь вам.

Положительные черты людей с этимЖизненным назначением

Тот, кого поддерживают, и тот, о ком заботятся (он сам, окружающие и весь мир).

Поддерживающий и заботящийся (о себе и других).

Принадлежащий к группе и в то же время сохраняющий индивидуальность.

Безопасно и комфортно чувствующий себя в жизни и при взаимодействии с группами как на равных, так и в качестве объединяющего элемента.

«Я могу уживаться в коллективе и одновременнооставаться собой».

Вопросы для самоконтроля

Насколько комфортно я себя ощущаю, принадлежа к группам или участвуя во всех типах отношений?

Как я забочусь и поддерживаю себя и окружающих?

Как я забочусь о своем теле?

Что я делаю для ухода за телом и улучшения обстановки, чтобы в полной мере получать удовольствие от жизни и общения с людьми?

Как я создаю благоприятную, безопасную обстановку?

Мое тело и окружающая обстановка – прочные «конструкции», которые будут помогать мне всю жизнь?

Для того чтобы остаться в группе, позволяю ли я себя контролировать?

Контролирую ли я других для того, чтобы они были частью моей жизни?

Есть ли у меня доверительные, близкие отношения на равных?

Объединяю ли я людей в сообщества / группы (дома и/или на работе)?

Ощущаю ли я себя безопасно и комфортно в жизни и окружающем мире?