Текст книги "Крайон. Большая книга практик для обретения сверхвозможностей"

Раздел 4
Ваши отношения с собой

«Крайон, объясни, пожалуйста, как мне полюбить себя»

Дорогая, твой вопрос равносилен признанию, что сейчас ты себя не любишь. Ты видишь в этом проблему. Тебе некомфортно жить в этом состоянии. Ты хочешь это исправить, но не знаешь как. И ты хочешь, чтобы Крайон помог тебе в этом, чтобы кто-то еще помог тебе в этом, не важно, кто и как это сделает, – главное, чтобы тебе помогли.

Хорошо, давай разберемся. Подумай о том, что ты еще не любишь в этой жизни – что еще, кроме себя. Предположим, ты не любишь котлеты. И ты говоришь: «Крайон, что мне сделать, чтобы полюбить котлеты?»

Предположим, я бы ответил тебе: «Знаешь, котлеты на самом деле очень хорошие и полезные, они содержат много питательных веществ. И они достойны того, чтобы ты их полюбила!» Это что-то изменит? Конечно нет. Никто не заставит тебя полюбить то, что ты не любишь. И даже самые разумные доводы тебя не убедят. А знаешь почему? Потому что любовь не подчиняется доводам. Она подчас существует вопреки им. Она вне логики и вне каких-либо причин. Она не требует условий и объяснений.

Когда появляются причины, условия и объяснения – любовь исчезает.

Так какие же условия ты ставишь для самой себя?

С котлетами все понятно – ты не любишь их, потому что они невкусные или плохо перевариваются, отчего страдает твое самочувствие. А что не так с тобой? Что ты не перевариваешь в самой себе, что в итоге приводит тебя к выводу о невозможности любви?

Пойми, что все это не имеет отношения к тебе настоящей. Так получилось, что в процессе своего развития ты нашла (или тебе навязали) причины, по которым тебя якобы нельзя любить.

Но этих причин на самом деле не существует. Они придуманы. И придуманы не для твоего блага.

Бог всегда действует для твоего блага. Для Бога не существует этих причин. Как и не существует препятствий для любви.

Разреши задать тебе еще один вопрос: любишь ли ты Бога?

Не спеши отвечать. Отбрось стереотипные представления о Боге, особенно если они связаны со страхом наказания. Представь Бога как великий источник любви. Это океан любви. Это величие и красота. Это океан творческой энергии, создающей красоту. Это источник вдохновения, источник блаженства. Это великое любящее присутствие, рождающее восхищение и чувство причастности к чему-то необычайному, огромному и прекрасному.

А теперь представь, что ты – часть этого. И все это – в тебе. Вот эта красота, вызывающая восхищение. Это величие. Это наслаждение и восторг бытия. И эта нескончаемая, милосердная, ничем не обусловленная любовь.

Это все – в тебе. Это ты.

Вглядись в это. Вчувствуйся в это. Погрузись в это.

А теперь из этой великой энергии любви посмотри на то, что ты не любишь в себе, не перевариваешь в себе. И увидь, как это все уходит, перестает быть важным.

Эта великая энергия любви – Бог в тебе. Для него нет ничего, что не может быть ассимилировано в любовь, что не может быть превращено в любовь.

Ты любишь Бога? Как ты в таком случае можешь не любить себя?

Любовь – это твоя суть. Она дана тебе как врожденное свойство. Потому что ты рождена во Вселенной любви. И просто не можешь не быть ее частью.

Бог внутри тебя – это любовь. И Бог говорит тебе: ты любима. Всегда была, есть и будешь любима.

Если ты посмотришь на себя глазами этой любви, то увидишь свою красоту, увидишь лучшее в себе, то, чем можно восторгаться. Ты увидишь то лучшее, что захочешь принять, – и то, от чего захочешь отказаться. Из любви к себе ты сможешь отказаться от того, что не служит твоему благу – будь то котлеты или что-то еще. И тогда тебе не нужно будет что-то не любить. В твоей жизни просто не останется того, что является меньшим по сравнению с любовью. И тебе не нужно будет спрашивать, как полюбить себя. Ты просто будешь пребывать в любви – везде и всегда.

Разреши себе это! Просто будь в любви. Это просто, потому что естественно – ведь это твое право от рождения. Тебе нужно просто вспомнить – и востребовать это право.

Упражнение «Красота внутри»

Представьте, что вы смотрите на что-то очень красивое, что вызывает ваше восхищение. Рассвет или закат, звездное небо, цветок, или камень, или огонь в камине, или потрясающий природный пейзаж, или произведение искусства.

Вспомните свое впечатление, когда вы видели нечто подобное. Вспомните свои чувства, и вы испытаете их снова.

Теперь направьте эти чувства на самого себя – на свою внутреннюю красоту. Вы – целый прекрасный мир, вы – космос, вы – цветок, вы – алмаз. Выбирайте самые прекрасные и восхитительные образы и не ошибетесь.

Представьте, что вы в первый раз разглядели свою внутреннюю красоту. Может, вы и в самом деле увидели ее в первый раз? Восхититесь! Удивитесь! Выразите свой восторг!

Не забывайте почаще обращать к себе подобные чувства.

«Дорогой Крайон, у меня трудности с самореализацией. Я не знаю, что значит быть самим собой, раскрывать себя. У меня это не получается»

Дорогой, ты не пробовал подойти к этому вопросу не снаружи, а изнутри? Пока что ты воспринимаешь самореализацию как что-то исключительно внешнее. Что-то, что ты должен предъявить миру. Но чтобы что-то предъявлять миру, надо сначала открыть это внутри. Иначе ты будешь создавать лишь внешний образ – маску. Маска – это то, что скрывает, а не раскрывает тебя. За маской не получится самораскрытия.

Не страшно, если тебе придется на какое-то время отвернуться от внешнего мира и обратиться к себе самому. Не укоренившись в себе, не раскроешься для мира. Цветок не может расцвести, если он сначала не прорастет в земле, не пустит корни! Внешнее самовыражение без соединения со своей глубиной, со своей божественной сутью, не имеет никакого смысла. Оно ничего не даст ни миру, ни тебе самому.

Обратись к себе, к своей глубине. Открой там свет, любовь, красоту Бога, который у тебя внутри. Открыв себе божественность, ты станешь свободным, ты станешь бесстрашным. И вот тогда ты сможешь явить себя миру безо всякой скованности, без опасений. И тебе не придется мучительно искать ответ на вопрос, как выразить себя. Самовыражение станет естественным. Оно будет исходить от твоей сути. От той любви, которую ты откроешь в себе. Свет этой любви будет в твоих глазах, в твоих намерениях, в твоих действиях и поступках.

Когда ты живешь в гармонии со своим божественным Я и в сотворчестве с Духом – самореализация перестает быть проблемой. Когда через тебя Бог являет себя миру – это высшее проявление самореализации. Когда это происходит, ты понимаешь, что значит быть собой.

Быть собой – это не значит соответствовать какому-то образу. Это значит позволить божественным творящим энергиям свободно протекать через тебя и являть миру свою красоту и силу, которые становятся твоей красотой и твоей силой – твоими исконными, не приобретенными, а природными свойствами.

Пробудить внутри себя божественную красоту и божественную силу и проявлять эти энергии в каждом своем шаге, поступке, в каждой мысли, в каждой эмоции – это и значит жить в гармонии с собой и с миром, жить с чувством, что ты сполна реализуешь свой потенциал, что ты соответствуешь сам себе во всем, чем бы ни занимался.

Обратись к самому себе, встреться с самим собой настоящим, с внутренним, божественным Я. И ты увидишь, как легко разрешится то, что ты считаешь проблемой.

Упражнение «Встреча с собой»

Направьте внимание внутрь себя, соединитесь с вашим божественным Я. Лучше это сделать в спокойной обстановке, в тишине, а может, даже в затемненном помещении, чтобы вам не мешали сигналы внешнего мира. Представьте, что внешний мир отступил куда-то в сторону от вас, стал размытым, блеклым, едва ощутимым. Там, вовне, нет энергии, нет силы. Вся сила и энергия сосредоточена сейчас внутри вас. Здесь ваша подлинная реальность, ваша настоящая жизнь.

Прислушайтесь к себе, вчувствуйтесь во внутреннее Я, погрузитесь в него. Задайте себе вопрос: «Я – какой?» Вам могут прийти неожиданные ответы. Вы можете открыть в себе что-то новое, о чем и не подозревали. Например, обнаружить, что внутри вас живет очень творческое, жизнерадостное, любознательное существо – внутренний ребенок, который любит играть, познавать мир и удивляться всему на свете.

Поприветствуйте то новое, что вы узнали о себе, отнеситесь к нему с любовью. Если же появятся мысли о всяких недостатках и ваших темных сторонах, примите и это с любовью. Скажите себе, что это не главное в вас. Это не отражает вашей сути. Это только какой-то поверхностный слой. Главное же находится глубже – там, где любовь и свет божественности. Растворите светом и любовью этот поверхностный слой, скажите, что вы принимаете и этот опыт, вы проходите через него и идете дальше. Добирайтесь до той глубины, где вы встретите свет и любовь, и открывайте свою красоту, свои высокие вибрации, свое творческое созидательное начало, свои самые прекрасные качества, которые обязательно у вас присутствуют.

Затем представьте, что все прекрасное внутри вас, что вы открыли, набирает силу, вступает в рост и начинает проявляться вовне. Оно проявляется в том, как вы двигаетесь, улыбаетесь, в вашей осанке, походке, в вашем взгляде, в каждом вашем действии. Начните двигаться или что-то делать, представляя, что действие рождается изнутри, из вашей божественной глубины, как цветок рождается из семени, берет силу из земли и расцветает, движимый этими внутренними потоками энергии.

Запомните это ощущение. Во всех жизненных ситуациях стремитесь проявлять себя изнутри наружу, а не наоборот.

«Дорогой Крайон, я выросла в такой среде, где нас учили, что надо жить для других, отдавать все им, жертвовать собой. Какое-то время я жила именно так, но потом поняла, что опустошена, потеряна, чувствую себя уставшей и не вижу никакой радости в жизни и никакого смысла в ней. Но как жить для себя – я тоже не понимаю. И не эгоизм ли это?»

Дорогая, среда очень часто учит вас тому, что вам совсем не подходит и не соответствует вашей собственной духовной истине. Если ты обратишься к себе, к Богу внутри себя, то поймешь, каковы твои собственные задачи в жизни. Твое чувство опустошенности, усталости и потерянности – это тот способ, которым твоя Душа и твое тело сообщают тебе, что ты выбрала не подходящий для себя путь. Путь, который разрушителен для тебя. И если ты пойдешь по нему дальше, присоединятся еще и болезни, и страдания физические.

Сострадание, милосердие, сочувствие к другим – это все высшие духовные ценности, и Крайон никогда не призывал вас отказаться от этого. Но если ты не начнешь с себя – с осознания своей ценности, с сострадания и милосердия к себе, то ты ничего не сможешь дать другим.

Обратиться к себе с любовью и заботой – это не эгоизм. Это то отношение, какое дает вам Бог. А потому любить себя, заботиться о себе – это естественно. Это значит смотреть на себя глазами Бога и делать для себя то, чего хочет для вас Бог.

Ты родилась на свет для того, чтобы прожить свою собственную жизнь – и это главная задача. Ты пришла в мир, чтобы открыть в себе Бога и почувствовать себя любимой.

Начни с этого! Перестань беспокоиться о том, что ты что-то для кого-то не сделала. Подумай, что ты можешь сделать для себя. Просто успокойся, сядь поудобнее, отгони все мысли и переживания – и вырази намерение почувствовать любовь. Просто почувствовать любовь Бога, просто находиться в этой любви. Столько, сколько тебе хочется.

Если ты будешь практиковать это, многие вопросы отпадут. Ты почувствуешь свою силу, свои возможности. Ты почувствуешь, сколько заботы ты готова давать себе, а сколько другим. Ты установишь свой собственный баланс между заботой о себе и о других. И ты не будешь отдавать больше, чем можешь дать, ты не будешь доводить себя до истощения.

Понимаешь, в чем дело? Чтобы заботиться о других и при этом не умирать от истощения всех своих сил, нужно сначала поставить в центр себя. А для этого надо принять собственную ценность и собственное право на любовь и заботу о себе.

Идея о том, что смысл жизни можно найти только в самоотречении, – это устаревшая концепция, родившаяся в низких энергиях прошлого. Она родилась тогда, когда отдельный человек не считался ценностью. Все изменилось сейчас. И вы наконец можете принять себя как ценность. И вы наконец можете по полному праву посвятить жизнь себе – своему Духу, его развитию и реализации. Это достойная жизненная задача!

Поставь себя в центр. Соединись с Богом, который внутри тебя. С его величием и с его любовью. Это главное, для чего ты пришла на Землю. Если ты это сделаешь, твоя жизнь наполнится великим смыслом.

Тогда ты научишься и сочувствию, и милосердию, тогда ты сможешь помогать другим – но уже никогда не будешь отдавать им свою силу, жертвовать собой. Это неуместно в энергиях нового времени.

Дорогая, ты любима – помни об этом. У тебя есть право не делать то, чего ты не хочешь. У тебя есть право следовать только собственным интересам и голосу своего Духа.

Слушай сердце. Слушай себя. Доверяй себе. И ты найдешь тот способ жизни, который подходит тебе.

Упражнение «Погружение в любовь»

Это упражнение можно выполнять вечером перед сном или утром по пробуждении, а также в любое другое время.

С закрытыми глазами направьте внимание внутрь себя, на область сердца.

Внешний мир отдаляется. Представьте, что вы просто отгораживаетесь от него. Ничто извне, а главное – ничьи мнения не влияют сейчас на вас.

Дышите спокойно и представляйте, как у вас в груди что-то освобождается, ваша грудная клетка расширяется, движется свободно, вы дышите полной грудью.

Представьте, что вы погружаетесь внутрь себя, в ваше внутреннее пространство. Там, в глубине – ярко-белый искрящийся свет. Это энергия любви, которая исходит от вашей глубинной божественной сути. Она наполняет вас. Эта любовь ни от чего не зависит. И вы заслужили ее по праву.

Вы имеете право отнестись к себе с добром, милосердием и состраданием. Вы имеете право понять себя, простить себя. Вы имеете право отнестись к себе с нежностью и любовью – ведь именно так относится к вам Бог.

Дышите светом любви, купайтесь в нем и повторяйте себе: «Бог меня любит. Я достоин любви. Я люблю себя». Повторяйте это много раз, повторяйте это себе постоянно и бесконечно. Повторяйте, даже если сознание сопротивляется. Погружайте себя в любовь и привыкайте чувствовать себя любимым.

«Крайон, я занимаюсь саморазвитием, духовными практиками, но чувствую, что застрял на месте. Что-то мешает моему продвижению к лучшей версии самого себя»

Дорогой, иногда нужно просто отложить все старания – особенно если чувствуешь, что застрял и твои практики никуда тебя не продвигают. Знаешь ли ты, что лучшая «практика» – это просто расслабиться и позволить себе почувствовать любовь Бога?

Помогают ли тебе твои практики просто почувствовать себя любимым? Можешь ли ты ничего не делать, никуда не стремиться, а просто сидеть и находиться в любви?

Для этого не существует никаких условий. Не нужна ни особая поза, ни особое помещение, ни особые техники. Случается, что техники и методики лишь создают барьер, который мешает тебе соединиться с Богом. Ты сосредоточен на техниках и методиках, а не на контакте как таковом. И эти техники и методики становятся стеной. Находиться около этой стены может быть даже очень приятно! Это дает успокоение, это дает чувство, что ты делаешь что-то хорошее и правильное. Но рано или поздно ты замечаешь, что никуда не движешься. Ты думаешь: может, надо применить новые техники? Но на самом деле надо отбросить все техники и пройти сквозь стену.

Как это сделать? Просто захотеть испытать любовь Бога. Просто принять, что ты это заслужил. Для многих из вас это непривычное состояние. Потому что от этого чувства можно заплакать. И вам может оказаться трудно принять себя таким – плачущим, открытым, незащищенным, почти ребенком. Но это будет прорыв сквозь стену. Когда вы сбросите с себя всю броню, все ваши щиты в виде практик, техник и чувства собственной «продвинутости». Когда вы отбросите все это, то окажется, что любовь Бога всегда была с вами.

И когда вы снова окажетесь там, в объятиях Бога, безо всяких техник и премудростей – тогда вам откроется новое понимание себя и своего пути. Тогда вы увидите то, что мешает вам двигаться дальше, то, из-за чего вы, возможно, застряли.

Вы увидите свою несбалансированность, но, когда вы в объятиях Бога, это не страшно. Вы увидите собственные внутренние барьеры и преграды. И нерешенные задачи. И энергии прошлых ошибок.

И тогда вы сможете обратиться к Богу и сказать: «Дорогой Всевышний, помоги мне растворить это». И вы увидите, как все блокировки и преграды тают. Они просто тают во всеобъемлющей божественной любви.

Понимаешь, дорогой, нет смысла в практиках, если ты не позволяешь божественной любви окутать тебя и наполнить тебя. Когда ты позволишь это, то все преграды рухнут и ты будешь свободно и легко двигаться дальше.

Упражнение «Снятие блокировок»

Если у вас есть чувство, что вы застряли в своем развитии, если вам не удается достигать своих целей, если нет ощущения, что вы меняетесь, что жизнь становится более светлой и радостной, – причина с большой долей вероятности в блокировке вашей силы и энергии. Блокировки могут возникать из-за каких-то неотработанных болезненных ситуаций прошлого или просто из-за ваших сомнений в себе.

Вы можете снять блокировку, обратившись для этой цели к Духу: «Дорогой Дух, я знаю, что у меня есть блокировка, которая не дает мне создавать ту жизнь, которая мне нужна, не дает развиваться так, как предназначено Духом, не дает двигаться вперед и быть Тем, Кто Я Есть. Помоги мне, пожалуйста, понять, в чем состоит эта блокировка, помоги мне идентифицировать ее, а затем помоги мне снять ее. Я достоин того, чтобы это было исправлено. Пусть я увижу это, почувствую это, пусть я смогу от этого избавиться!»

Затем вам нужно снять напряжение и отпустить ситуацию. Осознание и ощущение блокировки может прийти сразу же, а может быть, оно придет позже. Оно придет в наиболее комфортной и понятной для вас форме. Может быть, вы вспомните, что стало причиной блокировки, а может, просто почувствуете энергию. Может, вам придут мысли о том, в чем суть этой проблемы, а может, ответ вы увидите во сне или поймете во время медитации. Не нужно погружаться в эту энергию – напротив, смотрите на нее будто со стороны. Не следует «копаться» в блокировке – просто отпустите ее. Представьте, как ее энергия растворяется и исчезает. Делайте эту работу совместно с вашим Духом, божественным Я.

Затем скажите: «Я изменился. Теперь я управляю своей собственной реальностью. И я точно знаю: у меня все получается».

Такую работу можно проделывать неоднократно.

«Крайон, сейчас столько учителей, столько советов, столько разных направлений, касающихся духовного развития. Кому верить, за кем следовать?»

Дорогой, у тебя есть своя собственная мудрость. Мудрость множества воплощений, через которые ты прошел. Мудрость твоей Души, у которой больше опыта, чем ты думаешь. Мудрость Бога внутри тебя. Это вся истина и все знание, которое тебе необходимо.

Почему ты веришь советчикам, учителям, еще кому-то – но не веришь себе? Я тебе отвечу почему: это наследие старой энергии, в которой вам внушали, что вы ничего не стоите, что кто угодно лучше знает, как вам жить, чем вы. Но это неправда – и в свете новых энергий ясно как никогда, что это ложь.

Ты бесценен, ты любим Богом, ты уникален, как и твой путь, и никто лучше тебя не знает, как тебе жить и что делать.

Вокруг вас всегда было и есть множество советчиков. А что, если они приходят, чтобы испытать на прочность твою веру в себя, силу Бога внутри тебя? Что если они сбивают тебя с пути, чтобы проверить, насколько ты способен оставаться верным себе даже при ощутимом давлении извне?

Слушай свое сердце, через которое Бог говорит с тобой! Если твоя Душа ликует, если сердце подтверждает, что ты на верном пути, – значит, ты следуешь своим собственным истинам. Не поддавайся непрошенным советчикам. Не слушай учителей, если их знание вызывает у тебя сомнения. Скажи себе: «Я Есть!» Отыщи в себе свою ценность, поверь в нее!

Ты бесценен, и это так и есть. Поверив в это, ты научишься доверять себе. Ты научишься слышать голос твоего божественного Я и следовать ему. И тогда уже никто не собьет тебя с твоего пути.

Упражнение «Доверяя себе»

Если у вас появятся сомнения в правильности выбранного пути из-за чьей-то критики, осуждения и попыток вам внушить, что вы «идете не туда», – останьтесь наедине с собой в спокойной обстановке, направьте внимание внутрь себя, сосредоточьтесь на том, чтобы ощутить глубокую внутреннюю связь с Духом, и скажите себе: «Бог ведет и направляет меня на наилучший для меня путь. Я чувствую истинность этого пути своим сердцем. Я доверяю своему сердцу. Я доверяю себе. Я доверяю Богу. У меня свой собственный путь. Он предназначен только мне. Никто не может меня сбить с этого пути. Я иду за руку со Всевышним и уверен в каждом своем шаге».

Повторяйте эти или подобные слова каждый раз, когда почувствуете, что теряете уверенность и вам нужны помощь и поддержка. Если в результате почувствуете радость и умиротворение – это значит, вы на верном пути и ваши ангелы помогают вам и поддерживают вас.