Текст книги "Путь к себе. Простые советы на пути к счастью!"

Путь к себе
Простые советы на пути к счастью!
Татьяна Харитонова

© Татьяна Харитонова, 2017

ISBN 978-5-4483-9837-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

Рано или поздно в жизни практически каждого человека наступает момент, когда он ощущает скуку и апатию ко всему что его окружает. Сначала мы ходим в детский сад, потом в школу, потом в среднее или высшее

учебное заведение, и постоянно думаем: «вот потом, я стану таким-то, или таким-то». Мы постоянно мечтаем, и верим что там, когда-то, все будет хорошо, «по взрослому» и все мы будем успешны. И лишь, пройдя через все «инстанции» общества: мы находим постоянную работу, обзаводимся семьей. В нашем сердце присутствует легкий шок. Мы сделали всё, что требует нормальное общество, мы выросли. Что дальше? Мы нашли работу, которая более-менее устраивает нас, мы сделали всё как надо! А ощущаем лишь апатию и скуку. Куда делся тот самый задор и интерес в жизни? Почему так происходит? Как это исправить?

Эта книга о том, как найти себя в своей же собственной жизни не изменяя её в корне.

Глава 1

Что касается меня, то, для того чтобы понять что мне нужны изменения, мне пришлось пройти через многое. И лишь потом я поняла, что этот путь состоящий из проб и ошибок, взлетов и падений привел меня к простым истинам, которые делают мою жизнь намного лучше и счастливей. Это был мой «Путь к себе».

Я поняла, что это определенные правила, соблюдение которых, помогает перестроиться и жить позитивно, счастливо и в тоже время всегда быть честной перед собой. Я не буду утверждать, что я жила как то сильно не правильно, но я могу сказать с уверенностью, что я стала счастливей. А эти правила для меня стали нормой.

Существует множество книг о том, как с помощью той или иной практики добиться успеха, здоровья и даже привлечь богатство.

Я не хочу сказать, что это обман, нет, но в нашей современной и довольно таки занятой жизни, такая литература редко устраивает читателя, даже элементарно дело в том, что мы желаем получить все и сразу! Но речь не об этом…

Вывод из большинства подобных книг получается такой: делай определенные действия, не отступая от правил, измени свой образ жизни в корне, и возможно даже веру, и лишь тогда, тебе будет счастье.

Это конечно хорошо, но согласитесь, никто из нас не собирается:

«Вставать в 5 утра обливаться холодной водой. Периодически делать различные мудры 5 раз на дню. Делать именно ту, нужную гимнастику, а так же правильно дышать. Постоянно следить за мимикой окружающих, чтобы не обманули. На ночь читать обогащающие заклинания, и возможно отказываться от еды, питаться солнечным светом или одной морковкой».

Конечно же, я утрирую. Я читала множество «нестандартной литературы», и это все достойно уважения, мне действительно интересны различные грани нашего мира. Но как я не пыталась следовать хоть чему-либо из перечисленного, меня хватает лишь на неделю. Дальше книга убирается пылиться на полку.

Почему так происходит?

Потому что абсолютно все эти книги написаны людьми, которые являются профессионалами своего дела. И, читая их великие труды, остается лишь позавидовать их терпению и целеустремленности. Я думаю, что нужно уметь читать такие книги. Необходимо, в нужной тебе мере, изучать любую «нестандартную» литературу или какие-либо учения, и если требуется, вводить в свою жизнь малыми дозами, без фанатизма. Или просто читать и развиваться, не принимая на себя. Это тоже не плохой вариант.

Некоторые же люди, прочитав одну, какую-либо книгу начинают утверждать, что мы все «дураки» и лишь в этой книге истина! Это не правильно. Самое интересное, что каждый считает «только это истина», и я скажу вам что таких «истин» миллионы. Возьмем к примеру историю. У каждой страны своя история, своя культура, свой климат, свой менталитет.. своя вера. Свои катастрофы… И нельзя судить тех, в чьей шкуре ты даже не можешь себя представить. Это совершенно разные миры в одной планете. И очень обидно когда они воюют.

В мире очень не хватает толерантности, никто не может посмотреть на всю картину в целом и каждый твердо утверждает, что лишь один он прав.

В своей книге я хочу сделать более популяризированную версию мыслей и учений, возможно вы уже где-то встречали похожие способы или техники. Я пишу своё личное восприятие. Я не считаю что если человек занимается чем-либо не в полной мере, как говорят многие, то он не имеет права об этом судить или пробовать. Я пишу те самые советы, которые уже пропущены через мой «фильтр» и которые действительно помогли мне.

Я толерантный человек, и в тоже время консервативный. Я не устану повторять что, каждый человек имеет свое мировоззрение и мироощущение. К сожалению, если бы в этом мире не было каких либо «плохих людей», то не были бы ценны хорошие.

Очень редко встречаются люди, которые бы учились на чужих ошибках. Никто не избегает граблей, всё лишь зависит от возраста и степени самоотверженности каждого из нас. Одни спокойные и кажется, идут правильным путем и не делают ничего асоциального. Другие прут на пролом и пользуются всеми прелестями жизни, как и в хорошем, так и в плохом смысле слова. А есть тот, кто к примеру, счастлив вообще ничего не делать.

Я не обещаю, что эти советы могут вам помочь, но если вам действительно нужно, то они возможно подтолкнут на правильную мысль на пути к счастью.

Глава 2

Все начинается с детства, мы играем, веселимся и полностью являемся такими, какие мы есть, но позднее наступает «социальная ответственность» и мы неосознанно начинаем занимать отведенное нам место. К примеру, в школе мы с самого первого класса замечаем, кто мы в данном социуме и неосознанно начинаем этому следовать.

Кто-то становиться «зубрилой» и у него могут быть проблемы с общением, кого-то любит и уважает каждый. Кто-то становится хулиганом и осознано не приемлет когда его гладят по головке.

В обществе все типы людей необходимы и всё это очень даже важно, но мы постепенно начинаем следовать каким-то внутренним страхам и переживаниям, уже под влиянием нашего маленького, но довольно значимого социума. Мы, грубо говоря, начинаем терять себя и свою свободу, мы подвергаемся некой моде и статусу в обществе. Наши головы заполнены мыслями и страхами и мы даже порой не можем контролировать свои мысли и желания. Под давлением самих же мыслей мы совершаем ошибки и принимаем не всегда правильные решения…

Суть понятия себя заключается в том, что мы можем дать себе оценку, не клеймо, а именно трезвую оценку. Кто мы и чем занимаемся, что мы хотим, и чего нам нужно. Понять себя, понять, что мы постоянно меняемся и принимать все свои плюсы и минусы, отпустить все свои внешние заморочки и слушать себя настоящего. Сейчас это не понятно звучит для вас. Я думаю, если спросить себя «Кто я?». Вы начнете говорить такие вещи: я писатель, художник, козерог, предприниматель, богатый, бедный. На самом деле, это всё не правда, потому что это всего лишь работа и социальный статус который не имеет никакой ценности. Это «пшик» который легко исправить, вы можете обанкротиться или вас уволят с работы… Когда вы поймете себя, вам не потребуется объяснять, кто вы и чем занимаетесь, и поверьте мне, это не будет похоже на то, что вы сейчас думайте.

Очень часто в молодом возрасте мы впитываем то, что дает нам наши родители, компания с которой мы гуляем, одноклассники. И поступки совершенные ими, становятся для нас нормой. Дело доходит до такого «впитывания», что вы даже сейчас, в довольно осознанном возрасте можете этого не понимать. На нас откладывает отпечаток даже плохой напарник по работе, подруга или друг, которые изменяют своей второй половинке и прочие люди. Нужно быть довольно самодостаточным и сильным чтобы не «впитывать» это. Нужно быть только собой.

Итак! Первый и самый главный урок в жизни, не зависимо, от того сколько Вам лет, школьник вы или пенсионер правило одно:

Окружайте себя НУЖНЫМИ людьми!

Окружайте себя не просто нужными, а еще и правильными людьми, с которых можно взять именно положительный пример! И тогда вы будете тянуться к хорошему. Ваша жизнь станет интереснее, вы будете оборачиваться назад, и будете благодарны себе за это.

Почему это так важно? Потому что лишь окружив себя нужными людьми вы придете к спокойствию, и в то же время вы не будете думать что: «мой муж, скотина треплет нервы и изменяет направо и налево», или «мои друзья опять меня подставляют».

Вы будете открыты к чему-то новому и счастье не замедлит постучаться в ваш дом, вы увидите, на сколько лучше станет ваша жизнь.

Как это сделать? Будьте заняты для «плохих» людей и всеми возможными способами избегайте общения. Можно просто сказать пару раз «нет» и ничего не объяснять. Что они подумают? Какое это уже имеет значение, это ваша жизнь, а эти люди паразитируют на вас и мешают вам жить. Так зачем вы сами себя осознано окружаете такими людьми?

К сожалению, я не могу просто сказать что эти люди прям таки запутались в жизни. Бывают конечно личности которые нуждаются в помощи, но чаще встречаются люди, которые с рождения делают «не хорошие» вещи и они уже настолько привыкли так жить, что не могут остановиться, это для них норма. Это уже их проблема и вам не нужно им помогать, не спасать, а просто отойти в сторону и жить своей жизнью.

Как понять кто правильный, а кто не правильный?

Вспомните, какие неприятности у вас были с этими людьми? Наблюдайте больше за теми, кто окружает вас, и ответ придет сам.

Не ждите от людей ничего не плохого не хорошего, не полагайтесь на них, и тогда вы не будете разочарованы в своем окружении, а может даже и приятно удивлены!

Глава 3

Однажды я была в Индии. Я посмотрела, как индусы относятся к алкоголю и различным пагубным привычкам. Некоторые из них не образованные, радуются телевизору, и спят там, где работают! И девяносто процентов не пьют алкоголь, не курят и ведут здоровый образ жизни! У них нет «пьяных пятниц» и «отходных понедельников»… Не потому что у них нет денег, а потому что у них социально не испорченное общество. Такое отношение как у нас, к пагубным привычкам, не принято. Это было для меня удивительно и послужило очень хорошим примером. Я начала замечать, что это давно меня не устраивает и попросту мешает отдыхать и веселиться в компании. У меня изменилось отношение к жизни, и я посмотрела на мир совершенно с другой стороны. Я поняла что распитие алкоголя по любому как у нас это принято поводу, не приносит мне никакого удовольствия. Мне не нужно пить чтобы веселиться, и отдыхать. И я хочу дать вам большой совет:

Боритесь со всеми вредными привычками, и заводите полезные!

Если чувствуйте, что много едите шоколада, или часто пьете вино, запрещайте себе, дайте себе время обходиться без всего этого и потом вы поймете, насколько было не здорово ваше поведение. Это не радость, это не отдых, а испорченное здоровье. Поверьте, вам эти привычки могут обернуться лишь боком.

Поймите, что можно наслаждаться жизнью не окружая себя вредными привычками, не завися от людей, которые делают вас якобы счастливыми и не обязательно заливать в себя горючее, чтобы отдохнуть. Делайте всё в меру. Просто научитесь не уставать от обычной повседневной жизни и не искать себе причин для «отдыха».

Глава 4

Я читала множество различной литературы. Вы закидаете меня камнями, но как ни крути, к примеру, гороскопы или психология, теоретически, эти вещи стоят на одной полочке. Нас всех можно разделить по тем или иным группам, как ты их не назови эту науку. Всегда найдутся какие-либо определения каждой черты вашего характера или вашего действия.

Лично для меня, ничто из этого не дает понимания реальности самого человека. Все это заставляет нас постоянно разделять нашу жизнь, под какие-то категории или додумывать за других людей какие они. Объяснять себе их поведение и поступки. По идее, чем больше таких объяснений, тем нашему разуму проще. Но из-за этого мы становимся очень узко мыслящими. Мы не можем воспринимать весь мир и других людей такими, какие они есть.

У людей есть очень большая привычка, которая не позволяет стать свободно мыслящим и счастливым человеком.

Имя проблемы:

Вешание ярлыков!

Когда в одной из книжек я натолкнулась на мысль о том, что нужно перестать осуждать людей, я рассказала об этом своему любимому человеку и ждала его реакции. Я ждала что-то вроде того: «ой, да и правда!?», но как оказалось, это было открытием лишь для меня. Я осознала, на сколько это, имеет большой вес в нашем обществе! Это настолько поглотило этот мир, что это уже давно используется в маркетинге, в наших устах и в нашей голове.

Находясь в толпе людей, мы ежесекундно кого-то осуждаем и порицаем. К примеру сидим в метро и видим, как нам кажется дурацкие ботинки. Мы высмеиваем эти ботинки, или прическу, или думаем что блондинка априори тупая.. тем самым засоряем свой мозг не нужной негативной информацией. И я хочу сказать Вам:

Остановитесь прямо сейчас! Просто перестаньте это делать. Перестаньте осуждать и вешать ярлыки на людей! Даже если человек сделал плохо, оставьте это на его совести, это не ваша проблема, и не нужно переживать за тех, кто сам за себя не переживает!

Мы делаем это не осознанно, по привычке, и это плохо. Пора взять нашу жизнь под контроль! Проблема в том, что социальный статус захватил наш разум. И за счет принижения других людей, в большинстве случаев, человек, как бы пытается превознести себя перед другими людьми. И эта проблема практически каждого из нас.

Вспомните, сколько раз вы говорили, что тот человек «такой-то» не хороший?

Зачем вы это делали? Этот человек не сделал Вам ни плохого, ни хорошего! Почему вам так важно принизить его?

Дело в том, что когда мы вешаем ярлык, нам кажется что мы знаем что это за человек, и наш мозг автоматически выстраивает схему отношения к этому человеку, как бы предостерегая нас.

Но! Почему мы говорим что-то плохое в большей степени? Почему мы не говорим что все кругом хорошие?

Все просто. Нам всем очень важно быть оцененными!

И эта «оценённость» доходит просто до маразма. Даже когда речь идет о каком-то сожалении. Начинается соревнование! «Кто лучше?»

Мы все начинаем соревноваться, кто сильнее сожалеет …и сама суть уже теряется. И так во всем подряд в нашей жизни.

Так что же делать?

Мы привыкли к этому с самого детства. Наши родители, бабушки и дедушки, братья и сестры, все только и делают, что осуждают и вешают ярлыки. Наше поведение легко можно назвать всего лишь вредной привычкой.

Если у Вас не получается себя контролировать, говорите это про себя каждый раз, когда почувствуйте что вот-вот начнете делать это: «Мне не важно что думают другие, я не буду осуждать и вешать ярлыки на людей».

Когда вы периодически будете МЫСЛЕННО себя останавливать, и не совершать этих глупостей, таких как осуждение и зависимость от социума, вы постепенно привыкнете и просто перестанете это делать! Введёте себе новую привычку.

Необходимо отказываться от социального статуса и научиться быть хорошим для себя!

Поверьте, выглядеть хорошо и одеваться красиво можно просто для себя, и так же заниматься спортом и развиваться и все это делать лишь для себя, потому что нравиться вам, а не для подруги, мужа или соседки по дому. Перестаньте быть зависимыми от других людей.

Когда вы сбрасываете рамки социума, вы понимаете, в чем вы хотите ходить, что кушать, какое хобби вам нравиться больше всего. Может у вас есть дело, о котором вы давно мечтали?!

Пробуйте новое! Будьте как ребенок, делайте то, что Вам хочется!

И никому ничего о себе личного не рассказывайте! Кому надо тот и так всё знает.

Не спрашивайте чужого мнения, живите сердцем!

Глава 5

Ежесекундно, на этой планете людям приходиться делать выбор. Бывают незначительные, бытовые проблемы, а бывают сложные ситуации, от которых нам кажется зависит наша дальнейшая жизнь. Какую профессию выбрать или рассказать ли кому-то о какой-то страшно важной информации, выходить ли замуж, разводиться ли, заводить ли детей? Как предугадать что будет дальше? Очень часто нас мучают сомнения. Иногда нам кажется, что мы хотим сделать выбор, но не знаем как сделать лучше. Чаще всего наша проблема просто въедается в наш мозг и начинает поглощать сознание.

На самом деле проблемы может и не существовать. И выбор который нам кажется вот прям сейчас необходимо решить, никаких временных рамок не имеет.

Попробуйте понять для начала. Не сами ли вы, придумали эти рамки. Если чувствуйте что сами, то попробуйте пустить всё на самотек. Просто поймите, нельзя все предугадать и не получиться решить все проблемы, сделав какой-то там, якобы правильный выбор в своей голове. Через пол часа обстоятельства могут быть совершенно противоположными. Вам необходимо стать гибким человеком по жизни и доверять жизни. Быть открытым и готовым к любому решению. И когда придет время, выбор будет очевиден!

Попробуйте такое упражнение:

Закройте глаза.

Представьте, как со стороны вы видите себя с закрытыми глазами. Представьте, что это сцена в кино, вы видите себя в кино. Старайтесь пока у вас не получиться, пусть это будет утрированно, главное это сделать.

Посмотрите на этого человека (на себя со стороны, как на героя в кино)! Кто этот человек? Ответьте себе.

«Это Петя ему 30 лет он продавец в строительном магазине»

Какие у него проблемы?

«Его девушка сказала, что он не богатый.»

Понимаете, о чем я говорю? Вам это кажется смешным.

Со стороны, Вы бы сказали Пете, что он просто дурак, и посоветовали бы бросить эту девушку, которая ничего не понимает в жизни. Сказали бы не обращать внимания на эти глупости и жить дальше.

Подумайте о том, какой бы совет вы дали себе со стороны, будь это совершенно другой человек!?

Проговорите этот совет в слух.

Возможно, вам стоит к нему прислушаться!?

Глава 6

Анекдот: «Голоса молодых тараканов в голове блондинки еще не окрепли, поэтому их шепот о покупке платья она принимает за свои мысли.»

В обществе порой высмеивают различного рода «дураков», мол они не думают вообще. На самом деле у них частично можно поучиться. Когда мы не думаем, нам не нужно принимать какие-то «умные» ежесекундные решения. Мы не пытаемся как в шахматах предугадать каждый шаг своей жизни. Мы не строим планы. Мы живем по наитию.

Об этом и хотелось бы поговорить. Наверняка вам хотелось бы просто расслабиться и не о чем не париться, и просто жить. Так ведь? Хотелось бы расслабится, довериться судьбе. Не думать не о чем. Так ведь?

Так зачем забивать свою голову проблемами, которых не существует, в большей степени в природе.

Перестаньте переживать надел ли сын шапку или накручивать себя какие вы бедные и несчастные, как много на вас навалилось… Вы сами портите себе жизнь. Накрутите себя, потом страдаете… это глупо. Не так ли? Расслабьтесь.

Вам необходимо ввести новую привычку под названием «не думать».

Когда отключаешь мозг от вечного решения бытовых проблем, ты становишься счастливее! Почему именно не думать? Потому что, очень часто наш мозг пытается все объяснить и предугадать!

Если Вы заметите, то часто наш разум настраивает нас негативно, он пытается нас остерегать, заранее готовит к плохому. А необходимо проживать каждый момент в жизни на расслаблении. В наслаждении и вечной благодарности. Наслаждаться каждым моментом, и не засорять свою голову лишними планами и стратегиями.

Смело запрещайте себе думать! Действуйте, как подсказывает сердце! Позвольте себе быть счастливыми и делать выбор по наитию, как ребёнок!

На самом деле нашим разумом, не то что можно управлять, а именно нужно! Почему так? Заметьте что каждое наше действие, вызвано какими-то мыслями. Тоесть думая и не заморачивая себя всяким бредом, вы четко видите что вы хотите, а четкие мысли определяют ваши четкие действия!

В жизни даже есть различные люди «манипуляторы», грубо говоря, они с помощью сказанной мысли подталкивают вас на определенные, выгодные для них действия. Это на самом деле не сложно. Даже если вы скажете: «нет мне не нужны ваши советы». Грамотно уложенная мысль засядет вам в голову, и вы начнете принимать её как за свою.

Хочу сказать, что нужно научиться контролировать свои мысли, анализировать их происхождение, если они мешают вам жить, убирать их. Следите за ними. Не позволяйте навязчивым мыслям менять вашу жизнь. Научитесь управлять своим разумом и мыслительным процессом, тем самым, вы будете сами управлять своей жизнью.