Читать книгу "Рожденные выигрывать. Мюриэл Джеймс и Дороти Джонгвард (обзор)"

Том Батлер-Боудон
Мюриэл Джеймс и Дороти Джонгвард. «Рожденные выигрывать» (1971)

«Требуется мужество, чтобы быть настоящим победителем – не победителем для того, чтобы превзойти кого-то и подняться на вершину, – но победителем в том, чтобы нести ответственность за свою жизнь».

В двух словах

Расширяйте свое понимание успеха, включите в него самопознание и хорошие взаимоотношения с другими людьми. В вас есть все необходимое для успеха.

В схожем ключе

Стивен Р. Кови «Семь навыков высокоэффективных людей»

Абрахам Маслоу «Мотивация и личность»

Шерил Ричардсон «Найдите время для жизни»

Элеонора Рузвельт (и Робин Гербер) «Лидерство в стиле Элеоноры Рузвельт»

Джеймс и Джонгвард написали книгу «Рожденные выигрывать: трансакционный анализ для гештальт-экспериментов», по их мнению, для скромной академической публики, но за 30 лет переизданий она была распродана тиражом более четырех миллионов экземпляров и переведена на 18 языков.

В предисловии к юбилейному изданию в честь 25‑летия книги авторы объясняют ее успех тем, что читатели хотят понять, что заставляет людей делать долги: они сами, или члены их семей, или их коллеги. Эта книга не только предлагает ценную информацию о том, почему мы поступаем так или иначе, но и углубляет литературу об успехе своим тонким определением того, что делает человека победителем.

Стать взрослыми

Авторы книги «Рожденные выигрывать» взяли за основу две области психологии: трансакционный анализ, разработанный доктором Эриком Берном (автором бестселлера «Игры, в которые играют люди»), и гештальт-терапию, созданную Фредериком Перлзом.

Авторы соединяют их в ряд идей, направленных на создание ответственной цельной личности – «победителя».

Трансакционный анализ основан на теории о том, что каждый из нас имеет три состояния эго, обуславливающих разные типы поведения: Родитель, Взрослый и Ребенок. В состоянии Родителя мы чувствуем потребность быть критичным или пристрастным. В состоянии Ребенка мы импульсивны, возбудимы или ведем себя беспомощно. В состоянии Взрослого мы ответственны, разумны и все ясно сознаем.

Главная роль Взрослого в том, чтобы осознавать действительность и принимать решения. Джеймс и Джонгвард описывают Взрослого как «руководителя личности». Некоторые люди могут прожить большую часть своей взрослой жизни, избегая принятия решений, поэтому, когда они наконец вынуждены что-то решать, это их пугает. Они могут игнорировать голос внутреннего Родителя, предупреждающего их об опасностях, или голос Ребенка, не желающего покидать свой защитный кокон. Однако все мы должны пройти через это. Победители это понимают и взрослеют, а неудачники избегают и шарахаются.

Джеймс и Джонгвард описывают победителя как «надежного, вызывающего доверие, ответственного и искреннего человека».

Гештальт – это немецкое слово, приблизительно означающее «организованное целое». Гештальт-терапия предназначена для того, чтобы интегрировать личность и развить самосознание, чтобы люди смогли увидеть свои бессознательные модели и поступки. Например, женщина, чья личность поглощена тем, чтобы быть «беспомощной Ханной», может заглушать другую часть себя – ту, которая иногда злится.

Вы должны осознавать ваши противоположности и быть готовым испытывать то, что не кажется вам «хорошим» или «вашим». Здоровая личность, победитель, охотно проявляет разные свои грани. Она доверяет собственной интуиции и готова обновляться психически и физически, чтобы развиваться и быть продуктивнее.

Освободиться и написать собственный сценарий

Трансакционный анализ и гештальт-терапия помогают человеку жить полностью осознанно в настоящем и нести ответственность за собственную жизнь. Хотя это слишком напоминает самопомощь, трудно представить, как можно считаться успешным, не имея двух этих качеств. Хотя вы можете думать, что ваши игры и защитное поведение приносят мало вреда, совокупно они сильно влияют на характер, создавая помеху для реализации вашего потенциала.

Объективно оценив то, как вы входите в контакт с людьми и как они взаимодействуют с вами, вы можете освободиться. Прежде игры и принципы подрезали крылья вашего успеха, а теперь вы сможете увидеть их в истинном свете и продолжить следовать своим целям.

Авторы обсуждают «жизненные сценарии» – планы, которые вы сознательно или бессознательно имеете относительно того, как прожить свою жизнь.

Жизнь зачастую подобна плану, и люди усваивают свои роли, основываясь на том, что говорили о них их родители или культура. Перлз утверждает, что мы начинаем жить как «рабы наших родителей», но некоторые остаются таковыми всю жизнь.

У каждого из нас есть своя история, которая может его устраивать или нет, и зрелый человек в какой-то момент ощущает потребность избавиться от своего сценария – как бы сбросить кожу – и написать новую историю.

Иногда сценарий, который мы написали, не подходит к культурным сценариям нашего времени, и мы вынуждены отстаивать свою точку зрения, как Галилей, Мартин Лютер или Роза Паркс, рискуя быть наказанным или даже убитым. Но пока мы не поставим себе цель, не зависящую от воспитания, культуры или наследственности, мы останемся инфантильными и зависимыми.

Стать победителем

Джеймс и Джонгвард описывают победителя как «надежного, вызывающего доверие, ответственного и искреннего человека и члена общества». Так как победители ничем не скованы, их энергия может быть направлена на более масштабные дела. Имея дело с людьми, они всячески стараются защитить свое достоинство и не заинтересованы в победе любой ценой. Еще они обладают важной способностью создавать выигрышные для всех ситуации благодаря превосходному пониманию всех участвующих сторон. Победители не боятся близости и могут быть самыми спонтанными людьми в группе, потому что они лишены косности. Победители ставят перед собой цели для того, чтобы жить в настоящем.

Мы буквально «рождены побеждать», говорят Джеймс и Джонгвард. В нас есть все необходимое, чтобы достичь успеха. Хотя мы выходим из материнского лона беспомощными, некоторые из нас приходят к полной независимости и не боятся участвовать в жизни общества, в то время как другие – «неудачники» – никогда по-настоящему не несут ответственность за собственную жизнь. Такие люди живут или в прошлом, или в будущем, и так как они не утруждают себя тем, чтобы сформулировать свои задачи, то не очень умеют использовать время с толком.

Неудачники научились справляться с переживаниями трудного детства, манипулируя людьми или принося вред другим и самим себе, отрицая правду о самих себе. Они пытаются контролировать людей и играть роль жертвы или аутсайдера, дабы защитить свою личность. В глазах других такие устойчивые психологические особенности («уловки») делают этих людей обманщиками.

Объективно оценив то, как вы входите в контакт с людьми и как они взаимодействуют с вами, вы можете освободиться.

Джеймс и Джонгвард подводят итог трагедии неудачника: «Неудачники – это рецидивисты, повторяющие не только собственные ошибки, но часто и ошибки своей семьи, а также культуры». Те, кто побеждает, – смотрят, слушают, учатся и способны призвать все мужество, чтобы измениться, когда это необходимо.

Заключительные комментарии

У нас есть опыт саботажа собственных целей тем, что мы не контролируем свои слова и реакции. Успешный человек намерен установить причину этих автоматических реакций и изменить их, зная, что самопознание может предотвратить подобное поведение в будущем.

Успехом можно условно считать способность управлять другими людьми и событиями. Наполеон, как известно, сказал: «Обстоятельства… что такое обстоятельства? Я создаю обстоятельства». Вопрос в том, хотите вы такого успеха или же того, который Абрахам Маслоу назвал «самовыражением». К этому успеху приходят люди, многого достигшие, а также очень самодостаточные, обладающие способностью отдавать и жертвовать.

Книгу «Рожденные выигрывать» можно отнести к категории самопомощи, но ее название свидетельствует о том, что это произведение, посвященное в основном успеху и непохожее на большинство книг этого жанра. В то время как литература об успехе на первый взгляд говорит о внешних достижениях, на самом деле она исследует вопрос реализации потенциала и самоусовершенствования.

Авторы книги взяли за основу две области психологии: трансакционный анализ и гештальт-терапию.

Идеал Джеймс и Джонгвард – это цельная личность, сознательно объединившая все свои «стороны» и больше не имеющая потребности играть в игры с другими. Несомненно, это тот тип личности, который нам нужен сегодня.

Мюриэл Джеймс и Дороти Джонгвард

Мюриэл Джеймс – психотерапевт с докторской степенью Университета Калифорнии в Беркли, где она много лет преподавала сотрудникам заочного отделения. Она также лицензированный консультант по вопросам брака и семейной жизни, инструктор по трансакционному анализу и бывший президент Ассоциации трансакционного анализа. Среди ее 16 книг есть, в частности, следующие: «Никогда не поздно быть счастливым: психология самовоспитания», «Горячие сердца: любовь и успех в жизни великих женщин» и «ОК, босс».

Дороти Джонгвард – преподаватель, советник и консультант по менеджменту, специализирующийся на организационном поведении. Она также работала в Университете Калифорнии в Беркли, авторитетна в кругах трансакционного анализа и является лицензированным консультантом по браку и семейным вопросам. Она также написала книги: «Побеждают все: трансакционный анализ, применяемый в организациях» и вместе с Мюриэл Джеймс «Как стать успешным в здравоохранении» и «Как стать успешным в общении с людьми: групповые упражнения в трансакционном анализе».