Текст книги "СчастливаЯ. К себе навстречу. Часть 1"

У меня не получится

Когда была топ-лидером российской компании, я часто слышала от людей, которые меня видели впервые и узнавали о моих результатах, что у них так не получится. Я такая же, как и ты! У меня были и падения, и взлёты. И тебе точно и не надо, как у меня, у тебя свой путь, и у тебя точно получится. Как только ты найдёшь «своё зачем» и «для чего».

Я поэтому и рассказываю про свой путь, чтобы у тебя появилась вера в себя, чтобы ты вдохновилась моей историей и поверила в себя, чтобы ты, видя мои ошибки и читая про мой путь и как я не верила в себя, боялась высказывать своё мнение и думала, что недостойна! Да, даже добившись грандиозных результатов, я считала, что мне просто повезло. Ага, 5000 человек просто пришли в структуру, стоять на сцене «Крокуса» тоже повезло. Привет, самозванец. Пыталась найти опору в других людях, а нужно было искать в себе. Знакомо?

И пусть, я всегда говорю, это САМЫЙ ЛУЧШИЙ ОПЫТ, благодаря которому я сейчас это всё имею, я познакомилась с собой, научилась себя любить, простила себя, я учусь до сих пор жить в ЛЁГКОСТИ ВО ВСЁМ! Долгое время обесценивала всё, что мне доставалось легко, только упорным трудом, страдая, превозмогая себя, только так, а не иначе. Я сама придумывала сложности. В моей семье по маминой линии все зарабатывали только тяжёлым путём. Трудовая династия, больше 100 лет занимались лесом. А я что? Что это за деньги такие? Потом искренне удивлялась, почему у других всё так легко, а у меня сложно. Понимаешь?

И только когда я начала работать над своим мышлением, проработала то, что мне не даёт расти, у меня начало всё получаться легче и в удовольствие. Я со-творец своей судьбы, я решаю сама, чем я хочу заниматься, а чем нет. Быть собой, жить так, как хочешь именно ты, не предавая себя, быть верной своему выбору – самая большая роскошь нашего времени. Жизнь разная, но это великое Счастье – проходить испытания, потому что они дают возможность расти, становиться мудрее и опытнее. А опыт имеет огромную ценность для Души. Именно опыт Душа заберёт с собой, который будет применять в будущих воплощениях, превращаясь во взрослую, мудрую Душу.

Я долго искала ответ на вопрос, чего же я хочу и кто я. И всегда приходили люди, впоследствии мои учителя. Через людей я получила большинство ответов на свои вопросы. Они отвечали на мои вопросы и помогали мне глубже начать в себе разбираться. Но не всегда мне откликались их слова, потому что это их мудрость – это была их мудрость. А мне важно, чтобы мне это откликалось на все 100%, меня это вдохновляло и зажигало, двигаться вперёд, чтобы это было мной.

Все ответы и мудрость я нашла в себе, потому что она внутри нас. Я твой проводник к тебе самой. Держи мою руку и пошли со мной к тебе навстречу. У тебя всё получится, ведь ты можешь всё и ты не одна! Я помогу. Не всегда получается с первого раза, но это не повод, чтобы сдаться. Сможешь или не сможешь – выбираешь только ТЫ, и никто другой! Выбирай СЕБЯ всегда!

Я буду давать небольшие домашние задания в виде практик и вопросов. Записывай мысли в дневник, фантазируй, мечтай, собирай свои счастливые моменты, учись замечать всё то прекрасное, что уже у тебя есть! Возвращай в себе свою маленькую девочку – ты и не заметишь, как обретёшь себя и в твою жизнь придут добрые перемены. Откуда я это знаю? Я просто сама вступила на этот путь и буду проходить вместе с тобой. Давай поближе познакомимся? Я расскажу тебе о себе и моём пути, а пока лови своё первое задание, и я буду выполнять эти задания вместе с тобой.

Пристёгивайся, тебя ждёт невероятное приключение по просторам твоей жизни!

С верой в тебя, в себя и во Вселенную, твоя Василиса

@vasha.vasilisa

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ №1

Старайся придерживаться рекомендаций ниже:

1. Желательно скрыться от всех источников, которые тебя будут отвлекать (телефон, близкие, шум с улицы и т. п.). Останься в полной тишине, наедине с собой и своими мыслями. Это разговор тебя с тобой, и ничто не должно на него влиять.

2. Отвечая на вопросы из списка, будь с собой честна. Только если ты будешь предельно откровенно отвечать на мои вопросы, у тебя получится разобраться в себе и увидеть «выгоды», почему ты ещё не живёшь счастливой жизнью.

3. Задав вопрос и прислушавшись к мыслям, обязательно запиши свой ответ в дневник. Как часто бывает, мы другим раздаём советы налево и направо, а себе помочь не можем. Практика ведения дневника очень помогает вынести на бумагу всё, что тебя беспокоит. И это поможет посмотреть на ситуации со стороны и непредвзято.

4. Не хватайся за всё и сразу. Иди постепенно, давай себе время на обдумывание и прочувствование.

5. Перестань видеть проблему в том, на что повлиять не можешь. Это только портит тебе настроение, и ты на неё отвлекаешься. Возможно, со временем она пройдёт сама.

6. Внедряй и применяй всё, что я буду тебе давать. Если ты ждёшь волшебной таблетки, то боюсь тебя разочаровать. Настройся на работу, выделяй себе время и выполняй домашние задания, которые я тебе даю. Эта книга, несмотря на то что написана лёгким языком, несёт в себе глубокую трансформацию. Решай сама, что ты будешь с информацией делать. В любом случае я в тебя верю и поддерживаю.

1. Если представить, что моя жизнь – это фильм, то какой это фильм? Нравится ли тебе он? Хотела бы его продолжить или внесла бы какие-то коррективы? Определи свою точку А.

2. Что для тебя счастье? Какие составляющие твоего счастья и совпадают они с тем, что предложила я ниже? Определи от 0 до 10.

Мой ответ:

Я бы ничего не хотела менять в моём фильме, и мне он нравится. Ведь тогда, возможно, уже буду и не я. А у меня по-настоящему увлекательный сериал с разными жанрами вперемешку, и конечно, я бы хотела продолжить мой фильм. Я помню, как во времена моего детства все взрослые, а вместе с ними и дети смотрели «Рабыню Изауру» и «Просто Марию». Обожала Марию, ведь она сделала себя сама. Я так хотела быть на неё похожей. Моё кино – это гремучая смесь из таких жанров, как драма, комедия, детектив с элементами триллера. Сейчас мой фильм больше похож на сказку. Волшебство в своей жизни я творю сама, своими руками. И в моём фильме присутствует моя любимая семья и моё прекрасное окружение, которое меня поддерживает и очень сильно помогает.

Моя точка А. Сейчас я живу в Подмосковье, в 5 км от МКАД, в доме. Мы всегда с мужем мечтали жить в своём дома, а не в квартире, поэтому, когда родился третий ребёнок, мы купили участок в ипотеку и поставили быстро временный домик, а не трёхкомнатную квартиру. О выборе своём не жалеем. Я всю жизнь стремилась быть лучшей во всём, чем занималась. Сейчас отпустила этот синдром, и стало легче жить. Более подробно я ответила в главе «Знакомство с автором». Я очень хочу научиться творить свою жизнь из состояния лёгкости. Я уже близка к этому процентов на 95%, хотя, конечно, как и у любого человека, у меня бывают ситуации, когда меня проверяют на истинность. Я уже перестала себя заставлять, заменила «надо» на «хочу». На картинке я предложила свои составляющие счастья. У тебя могут быть другие. По баллам у меня от 7 до 10.

Моё счастье – это баланс между реализацией и моей семьёй в равной степени, быть лёгкой и жить в гармонии. Лучший способ для меня стать счастливой – это слышать себя и свои желания. Как только я перестала угождать всем и начала прислушиваться к своим истинным хотелкам, жизнь засияла новыми красками.

P. S. В чём смысл задания?

Нам нужно определить твою точку А, как бы банально это ни звучало, где ты сейчас находишься. Я уверена, ты много что уже читала, составляла списки желаний и даже пробовала, но мало что изменилось.

Потому что нет чёткого понимания, что такое для тебя счастливая жизнь.

Кто-то видит свою счастливую жизнь в семье, кто-то в карьере, кто-то в путешествиях. Плюс это задание даёт возможность трезво оценить твою жизнь, отбросить страхи и захотеть поменять то, что не устраивает.

Обращение к Богине

Б: Василиса, ну какая я Богиня? Что за пафосное обращение?

В: Давай просто договоримся хотя бы на время чтения книги, что ты попробуешь применить к себе это обращение. Я просто в какой-то момент сама стала называть себя Богиней. И когда меня кто-то называл, к примеру, королевой, я всегда поправляла, что не королева, а Богиня!

Внутри каждой женщины живёт Богиня. Это значит, что женщина совершенна по факту рождения. Вопрос только в том, как она развивает внутренние качества. Стремление стать Богиней – это и есть достижение целей по-женски! Удивлена? Давай вернёмся в твоё детство, и я тебе покажу, что ты с самого детства уже чувствовала себя Богиней.

Путь к себе

Б: Что значит путь к себе?

В: Путь к себе – это когда ты понимаешь, что так, как сейчас, уже не хочу. Я пока ещё не знаю, как именно я хочу, но уже готова попробовать. Это трансформация тебя.

Я приглашаю тебя в волшебное приключение по просторам твоей души! Пошли со мной к себе навстречу? Уверяю, тебе понравится этот путь! Где-то ты всплакнёшь, да, будет неприятно что-то вспоминать. Очисти свою душу, прими себя. Где-то ты будешь заразительно смеяться! Записывай свои мысли в дневник, выгружай всё из своей головы на бумагу, ведь ты так долго хранила это в своём сердце. Пора, моя милая, от всего, что тебя ранит, освободиться, расправить свои прекрасные крылья и лететь! Лететь к себе навстречу! Туда, где твои глаза горят огнём и сердце пылает от радости. Пора вернуть себе то, что принадлежит тебе по праву твоего рождения! Ты рождена быть счастливой. И как же это классно – быть собой! Быть верной себе и своему выбору. Действовать из своего «хочу», а не потому, что кто-то тебе это навязал.

У меня нет задачи научить тебя, как правильно жить, что делать, чтобы ты стала счастливой. Я просто буду рассказывать о себе. В какой-то момент ты поставишь себя на моё место и удивишься: «Вот это да! А что, так было можно?» И бинго! «Да, моя прекрасная. Ведь в нашей жизни можно абсолютно всё!» «Ты можешь всё!»

Ты достойна самой лучшей, счастливой жизни. Я уверена, что ответы на все наши вопросы можно найти в своей голове.

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ №2

Какой ты была в детстве? О чём мечтала и чем любила заниматься? И кто подрезал твои крылья? Как ты себя чувствовала? Что ты чувствуешь сейчас? Зафиксируй ответы в дневнике.

Ответ:

Я была активная, добрая и любознательная девочка. Не знаю почему, но папа меня называл мадам Грицацуева. Я много мечтала, рано научилась читать и сочиняла истории на ходу. Постоянно танцевала, вместе с папой учили стихи, и я очень любила рассказывать их всем, стоя на стульчике. Знаю, что многих в детстве заставляли рассказывать стихи на стульчике. Меня заставлять не нужно было. Я обожала быть в центре внимания. В детском саду я была заводила, за мной гуськом ходили девочки, мальчики меня слушались, а я такая важная, маленькая воображуля. Я представляла себя на сцене перед большой аудиторией в зале, что я говорю в микрофон и меня слушают. На вопрос «Кем ты будешь, когда вырастешь?» я всегда отвечала, что буду известной и богатой.

Подрезала мне крылья мама, конечно, не специально. Просто назвав меня «гадким утёнком», когда я подбежала и сказала, что мой дядя называет меня щербатой, у меня как раз выпали два передних зуба. Я горько расплакалась. Мне было очень обидно. Мама начала меня тут же успокаивать, что из гадкого утёнка обязательно вырастет прекрасный лебедь. Но как часто такое бывает, нам врезаются в память именно первые фразы. Я выросла прекрасной лебедью, только внутри себя так и чувствовала, что я гадкий утёнок. Несмотря на то, что у меня была потрясающая фигура, стройные и длинные ноги. Я умная, красивая, у меня кудрявые шикарные волосы. Я этого не замечала.

Что я чувствую сейчас? Сейчас я хочу обнять ту девочку и сказать: «Дорогая моя девочка, поверь мне, ты всегда прекрасна, даже несмотря на два выпавших передних зуба». Я взрослая и понимаю, что вскользь вылетевшее слово или фраза очень сильно ранит маленьких и взрослых девочек, поэтому сейчас очень стараюсь подбирать слова.

Детство – прекрасная пора, когда нас почти не тревожат события взрослого мира.

Какие плюсы я вижу в данной ситуации?

Я научилась сама обращать внимание на то, что я говорю и, главное, как. Мне было больно, поэтому сама я стараюсь отслеживать, что я говорю и кому.

Глава 2.
Детство

Я родилась в Волгограде за два дня до Нового года в 1984 году. Удивительно, но мои мама, Елена Михайловна, из Вологодской области, а папа, Василий Васильевич, из Белгородской, нашли друг друга в Ярославле. Я была не первым их ребёнком. Мой старший брат Николка умер, когда был совсем крохой, и это семейное горе очень повлияло на меня и всех членов семьи. После меня, через три года, родился мой любимый брат Ярослав. Мама с папой нас с братом никогда не ограничивали в кружках, и за это огромная благодарность. К моим пожеланиям прислушивались. Я обожала танцы, посещала театральный кружок, рисование и английский. Помню, как в детском саду к нам пришли из секции по прыжкам в воду и меня отобрали из огромного количества детей. Я туда не пошла.

Я была очень общительная девочка, с детского сада я обожала собирать вокруг себя девочек, но дружила по-настоящему только с одной. В детском саду мне разрешали не спать иногда, накрывать на стол, приходить в соседнюю группу к младшим детям и рассказывать им сказки, частенько вместо сна я мяла плечи воспитательнице, потому что умела делать массаж. А ещё мне так нравился мальчик Ромочка. Девочки, 74в том числе и я, старались прийти раньше него и дружно сидели на лавочке. Рома заходил и целовал каждую девочку в одну щёчку, а меня в обе. Пишу и улыбаюсь. С детства я любила делать очень разные вещи: играть в куклы, сочинять истории и песни на ходу, танцевать и петь песни, сидя на подоконнике. Песни приходили мне в голову сами, в том числе и музыка к ним. Я просто смотрела на улицу и пела. Когда была постарше, я эти песни записывала. Моим любимым занятием было надеть мамино свадебное платье, фату и белые туфли, обязательно накраситься, взять лак или расчёску, включить папин магнитофон и начать кружиться в танце. На свадьбе у моей тёти Светы, папиной родной сестры, я собирала всех взрослых в кружок и учила танцевать вальс. Моим партнёром, конечно же, был папа.

Папа играет огромную роль в моей жизни, даже несмотря на то, что он умер, когда мне было шесть лет. Папа забирал меня с танцев, и я обожала эти моменты, потому что он был только моим. Я рассказывала ему, чему мы сегодня научились.

Моё детство пахло мамиными духами, которые папа привозил из своих заграничных командировок – я не помню марку, но ведь это и неважно, всё равно тот запах уже не вернуть.

Как-то нас с братом оставили в комнате, мы тогда жили в коммунальной квартире. Когда мама с папой вошли, сразу учуяли мамины французские духи. Мы с братом сидели возле чайника, в который я слила все мамины духи. Мы были индейцами! Моего брата я разрисовала голубыми тенями, а сама была вождём! Конечно же, жаль духи, которые пришлось вылить, и маму, ведь такое было не купить в Советском Союзе. Чайник был металлический, и аромат сохранился надолго. Спустя годы, будучи подростком и живя в Москве, я доставала этот чайник и вдыхала аромат своего счастливого детства.

Я всегда была своенравная, со своим мнением на всё. Ох, ну и попадало мне от родителей за мой упрямый характер. Пишу, и в памяти стоит картинка меня маленькой, как я обиделась на папу и маму и пошла собирать вещи, мне было, наверное, года четыре. Я собирала свои вещи в платочек, завязывала в узелок и бурчала себе под нос, что уйду от вас, раз вы меня не любите, а папа смотрел на меня и ничего не говорил, ждал, что же произойдёт дальше. Я надела шубку и уже готова была уйти, но папа остановил и дал по попе. Я помню, как мы с папой находили ёжиков в парке приносили домой и клали в коробку. Это было всегда так весело. Пока папа был живой, нам всем было очень надёжно и весело, несмотря на то что на дворе был 1991 год.

Детство было коротким, однако оно точно было счастливым. В тот день, когда мой папа ушёл из дома таксовать и не вернулся, моя жизнь изменилась навсегда. Я больше не понимала тот мир, я его боялась и не доверяла. У меня было ощущение, что мой маленький счастливый мир с уходом папы НАВСЕГДА разрушился и я потеряла базовое доверие миру. Вскоре мы переехали в другой город, и я чувствовала себя такой чужой в этом новом мире, где было очень страшно и небезопасно.

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ №3

Если бы у меня возможность оставить только одно воспоминание из всей жизни, то какое?22
  Ицхак Адизис «Размышления о личном развитии», вопрос взят из книги.


[Закрыть]

Этот вопрос показывает то, что в нашей жизни можно назвать самым важным. А ещё помогает прощупать твои ценности. Для меня важной ценностью является семья.

Люди, отвечающие на этот вопрос, начинают осознавать, какими были главные моменты их жизни: время, проведённое в кругу семьи; моменты, связанные с занятием любимым хобби, или воспоминания из путешествий.

Когда ты искренна с собой, Вселенная начинает с тобой разговаривать, и в этот момент происходят чудеса.

Признаться честно, я сразу знала, что отвечу на этот вопрос!

Я бы оставила воспоминание о папе, когда он меня забирал с танцев, и в бардачке всегда лежала хурма. Это было наше время, пока мы ехали в машине.

Мне было 6 лет, и он ещё был жив, за месяц до того, как его убили…

Он так хотел прийти на мой первый концерт. А я так его ждала. Я так старалась, хотела, чтобы он мной гордился.

Жизнь после папиной смерти

Девочка, милая моя хохотушка, куда ты пропала? Гляжу в твои глаза и вижу уже взрослую девочку в ещё крохотном теле, которая в момент папиных похорон приняла решение, что пора взрослеть. Решила стать опорой для мамы и брата и убрала куклы подальше, а песни стали грустнее.

Всё началось с чёлки! Лет до 18 я стригла себя сама. После того как попробовала чёлку и результат мне понравился, я замахнулась на свою косу. Кружась перед зеркалом в ванной, мне было скучно, я взяла, как обычно, ножницы и начала по чуть-чуть отстригать собранную косу. Когда же я расплела её, увидела результат.

Я отчётливо помню, как мама пришла с работы и я, высовываясь из-за угла в коридоре, прошу маму не ругать меня. Мама спросила: «Васёна, ты опять что-то разбила?» – и тут я показываюсь ей на глаза. Изумлённый взгляд и облегчённый выдох, что, слава богу, ничего серьёзного не произошло. Мы пошли впервые в парикмахерскую, где мне сделали каре, так как мои волосы начинались у плеч и заканчивались на пояснице, наискосок. На обратном пути мы заглянули запечатлеть этот момент в фотолабораторию.

В первый класс я пошла с шикарным букетом гладиолусов. Мне он так нравился, а когда нас фотографировали, мой букет отдали какой-то девочке, а мне дали другой букет. Мне это не понравилось, поэтому, когда всех поставили для общей фотографии, я присела. Первый класс я закончила на отлично, и мама обещала мне подарить попугая.

Как-то мы возвращались из театральной студии с моей лучшей подругой Иришкой Баркановой и её мамой, тётей Светой. Наш путь пролегал через продуктовый рынок, на котором перед входом продавали животных. Я обожала проходить мимо щенков и котят, разглядывать их. На улице стояла зима, тётя Ирина побежала на рынок, оставив нас перед входом. Мы оказались возле клетки с попугайчиками, и я стала рассказывать Ире, что так мечтаю о попугайчике, что я уже второй класс почти закончила, а попугайчика до сих пор у меня нет. И тут продавец мне предлагает подарить самого красивого попугайчика и сделать выбор самой. Я выбрала голубого, и мне положили его в мою варежку. Всю дорогу я стремилась поскорее домой, показать мамочке, что у меня теперь есть друг Кеша! Оказалось, что это Катюша. Катюша была такой классной, умела перепрыгивать через препятствия, которые я ей устраивала, как настоящая артистка цирка, обожала есть из моей тарелки, сидеть на моём плече и ковыряться в моих волосах. К сожалению, когда мы уже жили в Старом Осколе в Белгородской области, она вылетела из окна, пока я была в деревне летом. Это был страшный удар для меня. Я потеряла ещё одного друга.

В Старый Оскол мы перебрались, когда я училась уже в третьем классе. Моя бабушка, Клавдия Петровна, папина мама, позвала маму и сказала, что всем поможет. И это было действительно так. Мой дедушка, Василий Алексеевич, был заслуженным лесничим. У них было огромное хозяйство на опушке леса: коровы, свиньи, куры, петухи, индюки, гуси, лошади, собаки и даже кролики. И всем заправляла моя бабушка, настоящий хранитель нашей семьи. Она была магнитом, на который притягивало всех: детей, внуков и даже незнакомых людей. Бабушка всех объединяла, всем помогала. Никогда никого не осуждала.

Я вот сейчас думаю, каково это – выйти из дома и обойти самой все школы, которые рядом с домом? Третий класс всё-таки. Откуда эта смелость выбрать гимназию и хореографический класс? Узнать, какие экзамены, привести маму, с ходу поступить, ещё и выбрать, посмотрев две группы, самого строгого, но самого профессионального педагога? Я очень благодарна маме, что не стала отговаривать и просто пошла со мной.

У меня даже мысли не было, что меня могут не взять. А ведь набор был только в первом классе. Я этого просто очень хотела, поэтому с ходу станцевала под музыку пасодобль, а потом что-то ещё.

И конечно, благодарна нашему педагогу Галине Ивановне за шанс учиться в самой сильной, по моему мнению, группе. Несмотря на то что я была намного слабее, чем мои одноклассники, всё же взяла к себе в класс. Я благодарю Наташу, мою одноклассницу, что напомнила мне, как звали педагога, потому что я имена и фамилии запоминаю плохо. На вопрос Галины Ивановны, почему я хочу пойти к ней, я ответила, что она сильнее, чем второй педагог, а я хочу учиться с сильными. Даже сейчас, спустя столько лет, меня удивляет смелость и честность этой девочки. Меня взяли, я пообещала сбросить вес и отрастить чёлку. Чёлку я отрастила, вес сбросила и стала одной из самых сильных девочек в классе. Через полтора года мы уехали в Москву.

С самого детства есть такая черта характера во мне – выбирать лучшее, быть с лучшими и быть одной из лучших в своём деле.

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ №4

Что мои родители мне, по моему мнению, недодали?33
  Ицхак Адизис «Размышления о личном развитии», вопрос взят из книги.


[Закрыть]

Задав себе этот вопрос, ты осознаешь и увидишь, чего ты всю жизнь будешь желать.

Если ты считаешь, что тебя недолюбили в детстве, то всю жизнь будешь стремиться получить от людей любовь. Ты наверняка знаешь про внутреннего Ребёнка, внутреннего Родителя и внутреннего Взрослого. Дефицит любви к себе возникает, когда с нашим настоящим родителем (а как следствие, и с внутренним) что-то не так: когда он не добрый, любящий и заботливый по отношению к нашему внутреннему Ребёнку, а только контролирующий, критичный, агрессивный, отвергающий, холодный. Другими словами, представь, что внутри тебя живёт кто-то очень для тебя важный, но он тебя не любит.

Я до определённого времени считала, что меня мама любила меньше, чем Ярика. И пыталась всячески эту любовь получить.

Полюбите меня! Ведь я такая хорошая! Смотрите, сколького я добилась в жизни!

Поработав на тему родителей с психологом, я поняла и призналась самой себе в первую очередь, что долгие годы пыталась эту любовь получить, доказывая всем, что я классная, полюбите меня уже наконец.

А как только я поняла, что я есть лучшее, что у меня есть, и что я такая, какая есть, полюбила себя со всеми достоинствами и недостатками, с лишним весом, которого у меня раньше не было, а также приняла всё это в родителях, стало так хорошо на душе, стало проще жить, и глаза раскрылись, а главное, вес начал уходить сам, без всякого насилия над собой.