Электронная библиотека » Видьямала Берч

Книги автора Видьямала Берч

  • 26 сентября 2014, 21:00
Скачать книгу Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса автора Видьямала Берч

Жанр: Зарубежная психология, Зарубежная литература


16+

Книга рассказывает об осознанной медитации – технике, которая учит преодолевать стресс и справляться с болью. Восьминедельная программа осознанной медитации требует всего 20 минут в день, но благодаря ей можно вернуть полноту жизни даже при наличии хронических болей. Осознанная медитация эффективна и для тех, кто подвержен тревожности и бессоннице.

Авторы книги – Видьямала Берч, соучредитель международной компании, специализирующейся на осознанной медитации, и Денни Пенман, доктор биохимии, научный журналист.

На русском языке публикуется...

Популярные книги за неделю


Рекомендации



сообщить о неприемлемом содержании