Текст книги "На вопросы отвечает Виталий Демьянович Гитт. Выпуск 2 (2017–2019 гг.)"

На вопросы отвечает Виталий Демьянович Гит выпуск 2 (2017–2019 гг.)
Под редакцией Светланы Васильевны Барановой

Лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата

40 лет успешной мануальной практики

Издание осуществлено при поддержке Корпорации «Развитие и Совершенствование»

© Гитт В.Д., 2017-2019

© Издательство «Новая Реальность», 2020

Ваши суставы и позвоночник могут быть здоровыми в любом возрасте! Эта позиция мануального терапевта В. Д. Гитта полностью подтверждается его более чем сорокалетней (!) практикой. За эти годы благодаря Виталию Демьяновичу в буквальном смысле встали на ноги десятки тысяч человек! Виталий Демьянович разработал и успешно реализовал на практике эффективные подходы к лечению многих сложных случаев; он – автор уникальной методики микродвижений, безоперационно восстанавливающей любой сустав; им изобретена не имеющая аналогов виброкушетка (работающая по уникальной поличастотной вибрационной технологии), которая комплексно оздоравливает всю опорно-двигательную систему.

Эти замечательные практические достижения основаны на глубинном осмыслении Виталием Демьяновичем жизненных процессов в опорно-двигательной системе: в суставах, костной ткани, связках и мышцах. В результате появился беспрецедентный подход, восстанавливающий суставы, как альтернатива принятой в современной клинике поддерживающей симптоматической терапии. Фактически, это переворот в артрологии, меняющий перспективы для миллионов людей в лучшую сторону!

На основании многолетних поисков, направленных не только на снятие симптомов и излечение болезни, но и на постоянное сохранение здоровья суставов, Виталий Демьянович пришёл к выводу, что необходимо разрушить, преодолеть стереотип, сложившийся в официальной медицине в части лечения суставов и позвоночника.

Сознательное отношение к своему телу, добросовестное соблюдение рекомендаций, в том числе по выполнению микродвижений по методике В. Д. Гитта – всё это служит залогом успешного выздоровления ваших суставов и дальнейшему поддержанию здоровья.

Виброкушетка

Вопрос: Чем отличается Центр В. Д. Гитта от других центров мануальной терапии?

Виталий Демьянович: Этот Центр отличается от других тем, что здесь используются вибрационные технологии. Многие люди боятся этого слова – вибрация. 40 лет назад, когда мне было 30 лет, я занимался каратэ и боксом, мои связки, сухожилия, суставы и кости от тренировки до тренировки не успевали восстанавливаться. Тогда я сделал себе специальный массажёр, который ускорил процесс их восстановления. После этого я начал делать и другие вибрационные устройства. Я придумал и сделал многочастотный вибратор, в котором присутствует одновременно несколько разных частот. Такие поличастотные вибраторы гораздо эффективнее воздействуют на кожу, мышцы, связки и суставы, чем одночастотные. Здесь, в этом Центре используются 3-х частотные вибрационные платформы. Но сам я работаю уже с 4-х частотными, причём в разных плоскостях. Все кушетки и все варианты частот я прежде всего испытываю на себе.

Некоторые люди опасаются – не вызовет ли тряска онкологию. Это я тоже проверил на себе, и не только на себе. Сутками я трясусь, и сплю на виброкушетках уже много лет. Также я обратил внимание на такие виды спорта, где есть вибрация: бокс, бег, конный спорт, борьба и др. Так вот, спортсмены в этих видах спорта, как правило, онкологией не страдают, по крайней мере не чаще, чем другие люди.

Некоторые боятся, что от вибрации в костях могут появиться микротрещины. На самом деле, чтобы кость стала крепче, её нужно нагружать, поскольку кость подстраивается под нагрузки. Если кость не нагружать, то она рассыпается. К сожалению, современные люди старшего возраста практически не имеют физических нагрузок, из-за чего в их костях развивается остеопороз. К тому же избыток кальция в организме откладывается в суставах. В результате скрючиваются пальцы, почки страдают от мочекаменной болезни и т д. Чтобы эти процессы приостановить, пейте больше чистой воды, а не минеральной, и поменьше ешьте творог.

Теперь о белках. Вы должны знать, что лишний белок обычно способствует аллергическим проявлениям. Как только человек переходит на малобелковую диету, аллергия проходит. Я лично проверил это на себе, своих родственниках и на многих пациентах.

Вопрос: А в чём заключается принцип действия виброкушетки?

Виталий Демьянович: Виброкушетка – это такой поличастотный механизм, который вибрирует. Она имеет несколько механических частот от 11 герц и больше. Эти частоты хорошо распространяются через человеческое тело. Я создаю такие кушетки уже более 40 лет. Когда начинал, мне ещё не было 30 лет, а сейчас мне уже 71 год. До сих пор я разрабатываю новые варианты таких кушеток. Пробовал огромные диапазоны частот и амплитуд. Очень хорошо когда работают две частоты – 11 и 10,5 герц. На их фоне появляются ещё 2 колебания – 0,5 и 2 герца. Частоты я подбираю под пациента индивидуально. Для одной болезни подходит одна частота, а для другой – другая. Я испытывал на себе от четверти герца до 50 герц – всё прекрасно! Сейчас мне 71 год, и моё здоровье гораздо лучше, чем у подавляющего большинства ровесников. Работу свою начинаю в 6:15 и заканчиваю в 20 часов, а иногда и позже. В те дни, когда не принимаю пациентов, разрабатываю дома новые кушетки.

Вопрос: На что действует виброкушетка?

Виталий Демьянович: Как и бег трусцой, она действует практически на всё: на мозг и сосуды, на кровь и лимфу, а также на мышцы и суставы. Поэтому с помощью вибрации удаётся хорошо лечить остеопороз, варикозное расширение вен и лимфостаз. Улучшается состояние кожи, которая омолаживается. Выходит песок из почек. Улучшается состояние при сахарном диабете – снижается количество уколов инсулиновых препаратов. Я уже не говорю о том, что виброкушетка лечит суставы и дисковую грыжу.

Вопрос: Сейчас существует очень много разных оздоровительных методик, как бы вы охарактеризовали ваше направление?

Виталий Демьянович: Моё направление – это вибрационные технологии, мануальная терапия и мозги! Без мозгов ни одна технология не работает. К тому же, если технологий очень много, значит, вряд ли они работают. Например, около 100 лет назад был фармацевтический справочник, в котором от сифилиса предлагалось более 200 лекарств, из них работали только 3–4 (мышьяк, ртуть и свинец). Но люди покупали все эти 200 бесполезных лекарств. Если очень много лекарств от одной болезни, – значит, ни одно из них не лечит! Например, те же суставы.

Для лечения суставов за последние 30 лет создано более сотни препаратов, и ни один не работает, иначе бы суставы не меняли… И каждые две-три недели появляется новый препарат.

Вопрос: Исчезают ли остеофиты при пользовании виброкушеткой?

Виталий Демьянович: Если у вас полиартрит, то есть воспалены суставы пальцев рук, голеностопов и другие, то тут нужна ещё и диета с минимумом белков. Обязательно отсутствие молочных белков и минимум кальция. Надо убрать кофе, какао, шоколад, помидоры и щавель. Я рекомендую картошечку, сливки, сметану и кашки. Раз в неделю можно кусочек мяса, и раз в неделю – кусочек рыбки.

Вопрос: Помогает ли виброкушетка восстанавливать мениски в коленном суставе?

Виталий Демьянович: Да, виброкушетка это делает великолепно! На виброкушетке уходит киста Бейкера, восстанавливаются мышцы и кровеносные сосуды, в том числе и вены. Исчезают отёки. Чтобы вылечить сустав самостоятельно, вы должны заниматься им по 10 и более часов ежедневно, постоянно делая упражнения «топ-топ», «шлёп-шлёп» и болтая ножками.

Вопрос: Как виброкушетка действует при депрессии?

Виталий Демьянович: На меня очень хорошо действует! Причин депрессии может быть много, и одна из них – это «неосознанные боли». Наш мозг обладает таким свойством, что если долго болевой сигнал не меняется, то он перестаёт его замечать. Например, у человека с сильным ожогом при неподвижном положении боль вскоре перестаёт ощущаться, но стоит ему шевельнуться, сразу появляется острая боль. То есть на сигнал одного уровня боли мозг перестаёт реагировать. А таких болей у человека может быть много и разных видов: суставы, позвоночник и др. Вот они-то чаще всего и вызывают депрессивные состояния и усталость. Человеку ничего не хочется делать, ему не хочется даже жить. У такого человека постоянно плохое настроение и портятся отношения с окружающими. В электронике есть теорема, которая утверждает что изменение чувствительности детектора равносильно изменению уровня сигнала. Мозг эту чувствительность может менять при разных обстоятельствах. Легче всего мозг меняет чувствительность в преддверии смены погоды или сезона, который может повлечь и смену образа жизни. Мозг воспринимает эти ситуации как опасность и поэтому увеличивает свою чувствительность. А виброкушетка снимает хронические боли, и депрессия проходит.

Вопрос: Как виброкушетка воздействует на вены на ногах?

Виталий Демьянович: У меня была пациентка, жена олигарха. Сначала она лечила спину и суставы, а потом просто ходила талию улучшать для красоты. Когда она в Берлине прошла обследование, то у неё нашли ещё и много венозных узлов в ногах, а также шесть опухолевых узлов в щитовидной железе. Так вот после года на виброкушетке для улучшения талии она ещё раз прошла обследование. В результате ни одного венозного узла в венах, и ни одного узла в щитовидке выявлено не было.

Вопрос: Если приобрести вашу виброкушетку, то исцелит ли она меня от остеохондроза, который уже поразил суставы моей шеи, поясницы и все другие, вплоть до челюстного?

Виталий Демьянович: Сложный вопрос. Для лечения височно-челюстного сустава кушетка не нужна, там нужно лёгкое постукивание. Шею и поясницу, конечно, вылечит. Но чтобы всё правильно делать, вам нужно приехать ко мне и поучиться. Кушетка ещё помогает избавиться от живота и лишних жировых отложений.

Вопрос: Достаточно ли одной кушетки для лечения?

Виталий Демьянович: Для некоторых болезней достаточно, для некоторых нет. Случаи бывают разные, иногда без мануального терапевта ничего сделать нельзя. Виброкушетка справляется с остеопорозом, лимфостазом, диабетом и ещё многими другими дисфункциями. Но если у вас дисковая грыжа, то обязательно нужен мануальный терапевт.

Вопрос: А есть ли противопоказания к лечению на виброкушетке?

Виталий Демьянович: Я не беру пациентов с онкологией; после операций; с имплантами; с тромбами и беременных.

Вопрос: А если у человека мочекаменная болезнь?

Виталий Демьянович: Песок точно выходит, но пациентов с большими камнями лучше на виброкушетку не брать.

Вопрос: Были ли у вас какие-то неожиданные эффекты от использования виброкушетки?

Виталий Демьянович: Когда мой второй ребёнок очень беспокоился, то я клал её на виброкушетку, и через несколько минут она уже успокаивалась, начинала улыбаться и была довольной и счастливой. У малышей часто бывают проблемы с кишечником, а после кушетки живот начинает хорошо работать.

У взрослых проходит депрессия. Я считаю, что причиной депрессии прежде всего являются старые хронические заболевания, которые длятся десятки лет. И хотя человек адаптируется к этим подпороговым сигналам, то есть они перестают воздействовать на его головной мозг и постоянная боль перестаёт ощущаться, однако эта боль переходит на уровень психики и человек попадает в состояние депрессии. Например, у меня был пациент, который чувствовал боль в колене, только когда поругается с тёщей. Боли могут усиливаться при смене погоды, а также места проживания и образа жизни. Причём человек начинает чувствовать боль даже тогда, когда погода ещё не поменялась. Она может измениться только через 2–3 дня, а человеку уже больно. То есть он получает сигнал, что будет меняться погода. В результате мозги человека готовятся и его чувствительность увеличивается. Виброкушетка помогает убрать эти хронические заболевания, вызывающие постоянные боли, и депрессия проходит.

При лечебных процедурах на виброкушетке нужно знать, что интенсивные нагрузки могут вызвать падение сахара в крови, особенно, если человек принимает процедуры натощак. Это состояние сопровождается холодным потом, вялостью и слабостью. Поэтому надо держать у кушетки что-нибудь сладкое – сок, конфеты, шоколад и т п.

Вопрос: Что могут дать вибрационные технологии для апгрейда человека?

Виталий Демьянович: Апгрейд относится к здоровью человека. При вибрациях на виброкушетках затрагиваются все системы организма человека. Виброкушетка – это многочастотное полифункциональное устройство с широкой степенью регулировок различных параметров. Например, очень распространённое заболевание – остеопороз. Это бич современных людей, особенно женщин. Кость, теряя кальций, становится хрупкой. Обычно от этого заболевания врачи людям выписывают таблетки и уколы, которые не помогают, потому что остеопороз как развивался, так и продолжает развиваться. В преклонном возрасте появляются две причины для остеопороза. Во-первых, меняется гормональный фон. А во-вторых, уменьшается количество движений и нагрузок на кость. Но для нормального развития кости ей постоянно нужны и нагрузки. Вот наши вибрационные технологии и позволяют даже очень пожилым людям избавиться от остеопороза.

Чтобы кальций усваивался, нужна не просто нагрузка на кость, а переменная нагрузка по всем осям. Известно, что даже очень здоровые космонавты в космосе без нагрузки очень быстро теряют кальций из костей. И никакие таблетки им не помогают. Причём лишний кальций откладывается в суставах рук, ног и в позвоночнике, делая человека больным. В результате много кальция накапливается там, где он не нужен, и его не хватает там, где он нужен.

Кожа с возрастом тоже теряет упругость и гладкость, становясь рыхлой. И хоть при этом хорошо помогает обыкновенный массаж, но, как правило, массажисты обрабатывают определённые участки тела, спины и шеи. А кожа бывает достаточно плохая на животе, на руках, ногах и на лице. Вибрация виброкушетки передаётся на всю кожу, делая её упругой, гладкой и эластичной.

У пожилых людей нижняя часть ног также обычно бывает буквально тёмно-фиолетового или тёмно-красного цвета – это результат сосудистого заболевания, от которого даже начинаются язвы на ногах. Несколько месяцев вибрационных нагрузок стабилизирует капилляры и кожа ног становится чистенькой и гладенькой.

Бывает у людей и «слоновость» ног из-за лимфостаза. В этом случае плохо работает лимфосистема человека. Вибрация помогает и при такой патологии, как лимфостаз.

Вибрационные технологии позволяют успешно избавляться и от варикозного расширения вен…

Вопрос: Можно ли спать на виброкушетке?

Виталий Демьянович: Вибрационная кушетка помогает при тяжёлых остеохондрозах и артритах. Если на ней спать, то у человека в течение ночи двигаются шея и весь позвоночник. Особенно это хорошо для пожилых людей, занятым людям и при тяжёлых заболеваниях. У меня дома тоже есть виброкушетки. На одной из них я сплю. Моя кошка раньше приходила и тряслась со мной. В результате она дожила до 23 лет – для кошки это очень много. У моей дочери есть несколько собак. Когда дочь приезжает с ними ко мне, то собаки сразу забираются на виброкушетку.

Баранов Евгений, ведущий специалист Центра Гитта: Раз уж речь зашла о животных, расскажу об одном случае. Один мой пациент купил себе виброкушетку. А у него была собака, которая сильно заболела и была уже очень истощена. Ветеринары ничего с ней не могли сделать. Так вот эта собака прыгала в ноги к моему пациенту, когда он трясся на виброкушетке и какое-то время там находилась. Вероятно, столько, сколько ей было нужно – всегда по-разному. И после первой же такой процедуры, которая длилась 40 минут, у собаки вдруг появился аппетит и она очень хорошо поела. Через полтора месяца собаку уже было не узнать, она не только выжила, но была уже радостной и здоровой!

Вопрос: А бывают ли случаи, когда человеку не подходит вибрация?

Баранов Евгений, ведущий специалист Центра Гитта: Да, такие случаи, когда человеку не подходит вибрация, бывают. В моей практике был случай, когда человеку вибрация не подошла психологически, хотя физически у него всё было нормально. Человеку не понравилось, что на кушетке он расслабляется и как бы теряет самоконтроль. В результате ему казалось, что он становиться другим, поэтому ему кушетка не подходит.

Вопрос: Как виброкушетка действует на осанку?

Виталий Демьянович: Пользуясь виброкушеткой, можно достаточно просто исправить осанку, убрать сутулость и помочь при лечении сколиоза.

Можно также убрать и живот. Однажды у меня как-то незаметно вырос живот. Так вот с помощью виброкушетки, подкладывая под живот толстый валик, я его убрал. Таким образом виброкушетка помогает убрать висцеральный жир. Затем у меня появился жир на боках. Я начал интенсивно трястись по часу в день, и за полгода у меня всё пришло в норму.

Много было позитивных случаев с сахарным диабетом. Например, когда люди лечили дисковые грыжи или артрозы, то проходил и сахарный диабет. Первый такой случай был лет 15 назад с моим другом, врачом-хирургом. У него были застарелые грыжи в позвоночнике, с которыми он ходил 10 лет на костылях. И всё это на фоне сахарного диабета, из-за которого он делал по семь уколов в сутки.

Этот друг приехал ко мне подлечить свой позвоночник, но через 40 дней ему стало хватать всего по два укола в сутки, то есть доза уменьшилась больше чем в 3 раза. Конечно, у него и грыжи прошли, поэтому он бросил костыли.

Височно-челюстной сустав

Вопрос: Утром во время завтрака у меня трещит челюсть, а боли пока нет. Что делать?

Виталий Демьянович: Сам по себе такой треск не опасен. Здоровый сустав может трещать. Такой треск указывает на несколько неправильную форму суставной поверхности, когда при движении теряется зацепление. Кончиками пальцев слегка простукивайте свой сустав около двух минут. Чтобы найти его, положите пальцы и подвигайте челюстью. Найдя сустав, простукивайте по этому месту, рот при этом должен быть закрыт. Продолжайте простукивать с открытым ртом. Затем выдвинув челюсть вперёд. Далее – челюсть назад, и вправо – влево. Главное – простукивать надо очень легко, потому что этот сустав очень нежный и сложный. При этом он отзывчивый, поэтому лечение обычно идёт хорошо.

У одного моего пациента был тяжёлый случай, когда он не мог открыть рот и не мог жевать. Однако такие процедуры помогли даже ему.

Вопрос: Может ли быть жжение, пощипывание и шум в голове и ушах от дисфункции височно-челюстного сустава или это происходит из-за грыжи в шейном отделе позвоночника?

Виталий Демьянович: Я думаю, что подобное происходит из-за грыжи.

Шея

Вопрос: При падении я ударилась головой, и в шее сломались 2 позвонка, а 3 сдавились. 5 месяцев я находилась в ошейнике. Сейчас в шее остались боль и напряжение. Что делать?

Виталий Демьянович: Делайте упражнения «да-да» и «нет-нет». Сядьте и примите удобную позу. Голову слегка, примерно на 25 градусов, наклоните вперёд и начните ей понемногу кивать. Это похоже на то, будто вы с кем-то разговариваете и при этом потихонечку поддакиваете: «Да-да-да…» Делайте вот такое очень лёгкое и расслабленное движение. Кивайте примерно две минуты. Этого для начала вполне достаточно. Если вам тяжело, то делайте движение по минуте. Потом отдохните или займитесь другими делами. Через полчаса снова сядьте так же, наклоните голову, но теперь уже делайте легко и расслабленно движение «Нет-нет-нет» в течение примерно двух минут. Размах движений максимум полсантиметра – сантиметр – проверьте, глядя в зеркало или попросите кого-нибудь посмотреть! Нельзя это движение делать с большой амплитудой, с напряжением и до боли – это грубое нарушение, которое усугубляет болезнь. Мышцы при этом движении обязательно должны быть расслаблены, тогда диски будут немножечко шевелиться и набирать воду, а шея – удлиняться.

Темп упражнений средний. Каждое упражнение делайте в течение двух минут, а потом перерыв полчаса. И ещё две минуты… Например, поделали «Да-да» две минуты, а через полчаса делаете «Нет-нет».

Желательно, чтобы вы приехали ко мне со снимками. Скорее всего, вам ещё нужна мануальная терапия, потому что упражнениями не всё можно сделать.

Вопрос: Упражнения «да-да», «нет-нет» надо делать только, когда болит шея, или постоянно?

Виталий Демьянович: Лучше делайте тогда, когда болит. Если болей нет, то можете не делать. Когда снова заболит – опять делайте. А если будете делать постоянно с профилактической целью, то ваша шея будет всегда здорова. Но иногда надо посещать мануального терапевта, поскольку микродвижения позвонки не ставят на место. Иногда они съезжают, и их надо править. Зато микродвижения облегчают работу мануальному терапевту. У меня бывали пациенты с очень тяжёлой шеей, когда я абсолютно ничего не мог сделать. Они шли домой и делали 2–3 месяца микродвижения, после чего всё легко правилось.

Вопрос: У меня стало падать зрение. Врач сказал, что это у меня связано с сосудами, и назначил уколы, после которых вроде бы всё восстановилось. Но у меня стала «отниматься» правая рука. А теперь ещё и левая нога болит. Мне прописывали очень много разных обезболивающих, но ничего не помогает. Также я мазала поясницу, но пока не помогает. Что это? И что делать?

Виталий Демьянович: Скорее всего, у вас «хороший» шейный остеохондроз. И чтобы боль не отдавала в руку, надо лечить шею. А боль в ноге обычно идёт по ходу нерва, и в этом виноват поясничный отдел позвоночник. Чтобы убрать причину, надо лечить позвоночник, а не снимать боль в ноге. Мазь этого не лечит! Например, если вы вывихнули палец, то мазями не поможешь, поскольку этот палец надо вправлять. Такие ошибки у врачей встречаются довольно часто.

Вопрос: У меня боль в лопатке, в шее, и обострение остеохондроза. Можно ли мне делать массаж, мануальную терапию или лучше принимать лекарства?

Виталий Демьянович: Да, принимайте лекарства, которые могут уменьшить боль. Массаж облегчит состояние, потому что он затрагивает мышцы. Но реально лечить вас надо мануальной терапией, которая правит шею. Массажем остеохондроз не вылечить!

Вопрос: У меня жжение в шее, головокружения, снижение зрения и слабость в конечностях. Раньше ставили диагноз: нестабильность 3 и 5 шейных позвонков. Что это и как лечиться, если острой боли нет?

Виталий Демьянович: Вы испытываете симптомы нарушенного мозгового кровообращения из-за шейного остеохондроза. Снижение высоты межпозвоночных дисков может проходить и без боли. Хорошо помогают упражнения «да-да», «нет-нет». Однако вам обязательно нужен мануальный терапевт.

Вопрос: Как в 72 года вылечить шейный остеохондроз? У меня в связи с ним уже полгода болит затылок.

Виталий Демьянович: Делайте упражнения «да-да» и «нет-нет». Их можно делать и лёжа, поскольку движения очень лёгкие. И обязательно найдите мануального терапевта. Если вам 72 года и вы не делали этих упражнений, то ваше лечение может занять несколько месяцев. Если же вы будете упорно делать такие упражнения, то лечение продлится месяца два.

Вопрос: Что делать, если при перемене положения тела кружится голова?

Виталий Демьянович: Вам надо лечить шею, потому что причина ваших головокружений в плохом кровоснабжении вашего головного мозга.

Вопрос: Стоит ли править первый шейный позвонок – атлант?

Виталий Демьянович: Ко мне приходят люди, которым правили атлант, но проблемы как были, так и остались… На самом деле надо было лечить всю шею и ниже, потому что один атлант проблемы не решает.

Вопрос: Можно ли пользоваться электромассажёром при шейном остеохондрозе?

Виталий Демьянович: Конечно, можно, но вряд ли будет желаемый эффект, поскольку этот массажёр не достаёт куда надо. Массаж шеи тоже не помогает при шейном остеохондрозе. В этом случае требуется серьёзное лечение у мануального терапевта.

Вопрос: Я искал информацию о том, как убрать боль в шее, которая болела у меня просто нереально. Скептически восприняв ваши упражнения «да-да» и «нет-нет», я всё же решил их попробовать. И со скептическим лицом делал их по утрам и вечерам, так как не было возможности их делать на работе. Однако после трёх-четырёх дней вдруг почувствовал небольшое облегчение, а спустя 7-10 дней боли практически ушли. Поэтому сейчас я всем рекомендую эти упражнения! Просто попробуйте, ведь вам ничего не стоит всего лишь 10 минут в день слегка подвигать головой. Спасибо вам, Виталий Демьянович, что вы придумали эти упражнения!

У меня стали неметь пальцы левой руки и повышается давление. Сейчас пришёл с работы и снова попробовал ради интереса эти упражнения. Минут через пять я ощутил тепло в руке, и давление упало аж на 10 единиц! Помогут ли эти упражнения полностью избавиться от защемления шейных сосудов?

Виталий Демьянович: Я знаю, что эти упражнения шею лечат, а вот онемение руки, скорее всего, вызывает ущемление нервов и сосудов, которые находятся чуть ниже шеи. В этом случае вам может понадобиться помощь мануального терапевта.

Вопрос: У меня грыжи в шейном отделе позвоночника и очень беспокоит шум в ухе. Подскажите, пожалуйста, что мне с этим делать? Можно ли делать упражнения «да-да» и «нет-нет», если есть грыжа в шейном отделе позвоночника?

Виталий Демьянович: Да, эти упражнения при грыже не только можно, но и нужно делать. Они также облегчат работу мануальному терапевту, который будет лечить вас. На счёт шума в ухе ничего сказать не могу, потому что такой шум бывает при патологии в сосудах шеи или от каких-то других внутренних причин.