Электронная библиотека » Яросвет Самовидец » » онлайн чтение - страница 1


  • Текст добавлен: 2 апреля 2018, 17:20


Автор книги: Яросвет Самовидец


Жанр: Публицистика: прочее, Публицистика


Возрастные ограничения: +18

сообщить о неприемлемом содержимом

Текущая страница: 1 (всего у книги 23 страниц) [доступный отрывок для чтения: 6 страниц]

Шрифт:
- 100% +

Яросвет Самовидец
Гномы и Женщина. О многом

© Самовидец Я., 2018

© ООО «Литео», 2018

Афоризмы

Абсолютное и относительное

Абсолютная реальность подобна неизменному фону. Относительная реальность подобна изменчивому лицу. Полная реальность подобна взгляду который видит одновременно лицо и фон. Религиозный путь, который говорит только об абсолютном и забывает относительное, возможно, и является вершиной, но он лишен корней и ветвей. Реальность едина, но может восприниматься с двух различных точек зрения: абсолютной и относительной. С абсолютной точки зрения в реальности не существует ничего, кроме единого «Я». С относительной точки зрения в реальности существует множество различных «Я».

Абсолютное подобно белому листу, относительное – словам на нем.

Абсолютное подобно молчанию, относительное – словам.

Религия – это связь между абсолютной реальностью и всеми относительными планами человеческого существования.

Авторитет

Как есть слепое следование за авторитетом, так есть и слепое отрицание авторитета.

Не количество знаний, но уверенность в них творит авторитет.

Авторитет власти придает пигмею величие гиганта.

Восстание против авторитета – это неистощимый источник творчества и созидания новых путей.

Алфавит

Пусть возглавляет Абсолют весь ряд понятий, как возглавляет алфавит весь буква А.

Пусть за Абсолютом будет Бытие, как за буквою А – буква Б.

Пусть за Бытием входит Вдохновение, как за буквою Б – буква В.

Пусть за Вдохновением говорит Гармония, как за буквою В – буква Г.

Пусть за Гармонией действует Добро, как за буквою Г – буква Д.

Пусть за Добром единовластвует Единство, как за буквою Д – буква Е.

Пусть за Единством Жизнь живет, как за буквою Ε – буква Ж.

Пусть за Жизнью записывается Знание, как за буквою Ж – буква 3.

Пусть за Знанием идет Истина, как за буквою 3 – буква И.

Пусть за Истиной йожится Йога, как за буквою И – буква И.

Пусть за Йогой курсирует Красота, как за буквою Й – буква К.

Пусть за Красотою летит Любовь, как за буквою К – буква Л.

Пусть за Любовью Музыка мчится, как за буквою Л – буква М.

Пусть за Музыкой находится Невозмутимость, как за буквою M – буква Н.

Пусть за Невозмутимостью обнаруживается Осознанность, как за буквою H – буква О.

Пусть за Осознанностью Просветление приходит, как за буквою О – буква П.

Пусть за Просветлением Радость раскрывается, как за буквою П – буква Р.

Пусть за Радостью следует Свобода, как за буквою Р – буква С.

Пусть за Свободой Творчество танцует, как за буквою С – буква Т.

Пусть за Творчеством улыбается Удовлетворенность, как за буквою Т – буква У.

Пусть за Удовлетворенностью фонтанирует Фортуна, как за буквою У – буква Ф.

Пусть за Фортуной ходит Храбрость, как за буквою Ф – буква X.

Пусть за Храбростью царит Целесообразность, как за буквою X – буква Ц.

Пусть за Целесообразностью читается Человечность, как за буквою Ц – буква Ч.

Пусть за Человечностью шагает Широта, как за буквою Ч – буква Ш.

Пусть за Широтою щеголяет Щедрость, как за буквою Ш – буква Щ.

Пусть за Щедростью эстафетствует Энтузиазм, как за буквою Щ – буква Э.

Пусть за Энтузиазмом юморит Юность, как за буквою Э – буква Ю.

Пусть за Юностью является Ясность, как за буквою Ю – буква Я, завершая весь алфавит.

Афоризм

Приглашаю пить волшебное вино истины из амфоры афоризма!

Афоризмы – неблагодарная вещь. Всегда можно придраться к тому, что подобную мысль уже выразил кто-то другой.

Бескорыстие

Небеса бескорыстия, геенна эгоцентризма.

Оценивать свое бескорыстие – это обесценивать его.

a) Бескорыстие – это величайший идеал.

b) Идеал бескорыстия, понимаемый как полный отказ от собственной выгоды, нереален. Общество людей и общение с божеством строятся на принципе взаимной выгоды.

c) Бескорыстие и выгода должны разумно сосуществовать в человеческом сердце.

Творческий интерес бескорыстен. Творческий интерес означает, что человек творит ради самого творчества, а не ради своей личной выгоды от него.

Благодарность

Можно заготавливать благодарность впрок, как огурцы.

Благодарность – это способность расставаться легко и с любовью.

Правда благодарности в ее глубине, а не в предмете, за который благодарят.

Быть может, важно не то, что люди умеют делать, но то, как они умеют благодарить.

Близнецы

И да, и нет, и тень, и свет. Что это? Близнецов портрет.

Тезис и Антитезис – братцы-Близнецы.

Лица удачницы и неудачницы сложились и получились Близнецы.

Дуализм Близнецов налицо, но их слитность узнать нелегко.

У Близнецов семь лиц на дне.

Изменчивость жизни, изменчивость Близнецов – изъян или плюс? Сказать не берусь.

Сказано Близнецам: половина информации – спам.

Проделки хитрой лисицы ценились среди Близнецов.

Близнецы сказали всем знакам зодиака, что все мысли – безделицы.

На карте зодиака обозначена границею слов Республика Близнецов.

Республиканцы Близнецы, а демократы Раки.

Близнецы оживленные, как близлежащие улицы. Когда Близнецы пыжатся изо всех сил, чтобы жизнь была интересной, она получается скучной.

Нарисуй мне, рисовальщица, ты счастливых Близнецов!

Как мысли отцов цени Близнецов.

Юнцов-Близнецов неумелый Меркурий, как курица лапой, писал.

Пусть приходит оптимизм воздуха за меланхолией земли, как за Тельцом – Близнецы.

За Тельцом неторопливым Близнецы бегут. Изменчивость бежит воздушных мнений за постоянством ценностей земли.

За телячьими нежностями последовали интеллектуальные беседы, как за Тельцом – Близнецы.

Твердолобость Тельца сознательность Близнецов.

Бессознательность Тельца – в еде, сознательность Близнецов – в языке.

За стяжателем следуют лжецы, как за Тельцом – Близнецы.

Небеса Близнецов легки воздухом слов. Основательностью дела тяжела земля Тельца.

Близнецы егозливы – усидчива Дева.

Новизна Близнецов – домостроевщина Девы.

Рыбам речи не нужны: тишина – ниша души.

Близнецам всего нужней движенье мыслей, звук речей. Близнецам всего ясней: где шум речей, там ум живей.

Выбор дан Рыбам и Близнецам, выбрана истина или обман.

Близнецов оптимизм – ипохондрия Рыб.

Июнь-юнец – знак Близнецы. Декабрь-старец – знак Стрелец.

Юнец-Близнец учил старца-Стрельца так, что старец-Стрелец изумился вконец.

Простодушный Стрелец верит в то, что истина прямая. Хитрецы-Близнецы знают: истина – зачин извилин.

Лихо обвели вокруг пальца гномы-Близнецы великаншу-Стрельчиху.

Что находишь на оси Близнецов и Стрельца? Свежесть невежества и затхлость знаний.

На улицах Близнецов – просторечие простецов.

В университетах Стрельцов трескучие словеса спесивых профессоров.

Собрались под венец егозливые Близнецы и созерцательный Стрелец.

Егозливые Близнецы и созерцательный Стрелец пошли под венец.

Близь Близнецов и даль Стрельца.

Дополняют друг друга в кругу зодиака Близнецы близорукие и дальнозоркий Стрелец.

Близнецы, как улицы, знакомы; неизвестен, как страна, Стрелец.

Близлежащие улицы близоруких Близнецов.

Дальнозоркого Стрельца далекая страна.

Близнецы здесь, Стрелец там. Здесь то, что есть, там – подобное мечтам. Здесь – отец чудес, там – мать драм.

Неологизмы беллетристики неологизмы Близнецов. Архаизмы патристики архаизмы Стрельца.

Близнецы и Стрелец – антагонисты, как воздух свободомыслия и огонь догматизма.

Близнецы на ложе Стрельца. Многообразие животрепещущей информации на прокрустовом ложе идеологической интерпретации.

Близнецы – хитрецы, Стрелец – мудрец.

И хитреца Близнеца и мудрость Стрельца пригодятся.

Близнецы – продавцы информации в розницу.

Стрелец – торговец мудростью оптом.

Поступь крупная Юпитера управителя Стрельца. Мелки шажки Меркурия – куратора Близнецов.

Фотография супругов: косорукий Козерог и грациозные Близнецы.

Диалектика знаков зодиака: от тезиса общительных Близнецов к антитезису закрытого Рака.

За близнецовским оптимизмом – мрачность рачья.

Близнецы прогрессивны, но Рак мракобес.

Мракобес крадется за лжецами, как Рак – за Близнецами.

Бог

Бог берет физическое тело человека и делает им Свое духовное дело. Бог берет биоэнергию притяжения полов и наполняет ее информацией духовного просвещения. Поэтому мужчина, идущий путем духа, не должен отворачиваться от незнакомой женщины, которая встречается ему на пути и притягивает его своей физической красотой. Наоборот, он должен подойти к ней и заговорить с ней. Возможно, что Бог хочет сообщить ей через него какое-то духовное знание.

Необходимо поклоняться Ему с мыслью «Я есть Он», необходимо поклоняться Ему мыслью «Я есть Он».

Человек заблуждается, полагая, что он сам делает что-то отличное от себя и для кого-то, отличного от него. На самом деле Бог делает все. Все Он делает Сам. Сам, Собой, Себя, в Себе, для Себя.

Бог – это Бог пребывающий и Бог творящий. Благодаря тому, что Он пребывает в неподвижности, Он так легко творит движение. Понять, как творит Бог, необычайно важно, иначе любая творческая деятельность будет приносить разочарование.

Самобытная форма общения с Богом более ценна, чем общепринятая.

Если можешь служить Богу каким-то своим своеобразным способом, то служи именно таким способом. На свете и так достаточно людей, которые служат Богу по общему порядку. Следовать в общем русле легко, а идти по своему пути трудно. Но это именно то, что хочет от тебя Бог: Он хочет, чтобы ты шел к Нему по-своему.

Мудрый забывает о своих достоинствах и пороках ради того, чтобы помнить только одного Бога.

Память о Творце вселяет уверенность в сердце.

Богослужение

Если жизнь неистощимо многообразна, то почему Бог должен быть однообразен? Если Бог многообразен, как сама жизнь, то почему форма богослужения должна быть однообразной?

Если большинство людей следуют какой-то определенной форме богослужения, то это не значит, что человек не может искать свою индивидуальную форму связи с Богом.

Богослужение включает порядок определенных песнопений. Но бывает, что одно из этих песнопений бесконечно трогает сердце, и хочется повторять только его, а другие не хочется слушать. И тогда возникает напряжение между личной и общей молитвой.

Истинное богослужение – это жизнь, наполненная любовью.

Боль и удовольствие

Боль благотворна тем, что возвращает сознание к настоящему моменту.

Так же, как ощущение физической боли, человеку необходимо в жизни ощущение боли душевной.

Горечь сожаления и боль вызываются упущенным удовольствием и потерянной сладостью.

Размышление о единстве противоположностей будет отвлеченным, пока на собственном опыте не прочувствуешь боль и удовольствие одновременно.

Вся человеческая жизнь заключена между болью и удовольствием.

Вечно только то, что находится между болью и удовольствием.

Чем острее чувство боли, тем острее чувство удовольствия.

Примиряет с болью то, что она обостряет чувствительность к жизни.

Бытие

Только тотальность дает полноту бытия.

В бытии нет выбора, выбор есть между действиями. Вот почему в бытии есть блаженство, а действия творят ад.

Вежливость

Ничто не дается так трудно и не ценится так дешево, как вежливость.

Сознательная вежливость преображает отношения, бессознательная – делает их скучными.

Вежливость бывает наиболее механистична по сравнению с другими привычками.

Если есть что-то божественное в человеческом обществе – то это правила вежливости.

Вежливость – это плотина, которая спасает мужчину тогда, когда напор его чувства к женщине слишком силен.

Вежливость – это система орошения, которая выручает мужчину тогда, когда его чувство к женщине высыхает.

Бывают моменты, когда общепринятые правила вежливости удивительно точно совпадают с индивидуальным постижением истины. Бывают моменты, когда общепринятые правила вежливости полностью не совпадают с индивидуальным постижением истины. Бывают моменты, когда общепринятые правила вежливости вступают в какие-то неясные отношения с индивидуальным постижением истины.

Великий человек

Даже в самом великом человеке бывает желаньице поиздеваться над ближним.

Какая шутка природы: великий человек не может взлететь сам по себе, а какое-то отвратительное насекомое летает!

Великий человек – это гармония прямодушия и хитроумия.

Какими бы чертами, положительными или отрицательными, ни обладал бы великий человек, он прежде всего великий, а потом уже какой-то другой.

Поражение от великого человека более почетно, чем победа над ничтожеством.

Протест – это основа человеческого бытия. Величие человека выражается формой проявления протеста. Великий человек протестует против великих вещей, мелкий – против мелких.

Только великий человек умеет твердо говорить «нет!», ни на миг не теряя при этом доброты сердца. Может ли великий быть безликим?

Великое и малое

Все великое было прежде малым. Все малое будет когда-то великим.

В мелочах быта – величие бытия.

Самый болезненный удар может быть нанесен самым великим состраданием. Самое нежное прикосновение может быть вызвано самой великой жестокостью.

Малое и подвижное может достигнуть великого, но малое и неподвижное – никогда.

Авторитет власти придает пигмею величие гиганта.

Не полагай, что достоин великого, ибо тогда, даже владея им, будешь недоволен, как будто у тебя ничего и нет, но полагай, что ничего не достоин, ибо тогда, владея и малым, будешь доволен, как будто имеешь все.

Великое умение довольствоваться малым.

Вера и безверие

Отчаяние это отсутствие веры в разумность происходящего.

В области духовной дисциплины мы обладаем правом и даже обязанностью не верить в то, что не познаем сами.

Ад сотворила вера в рай.

Вдохновляет вера в свой успех, а не в чужой.

Легко в труде, когда есть вера.

Когда вера вдохновляет, она реальна, даже если ее предмет иллюзорен.

Возможно, что светлое будущее человечества никогда не наступит, потому что будущее всегда остается будущим. Но вера в светлое будущее реальна, потому что она вдохновляет в настоящем.

По сути, не важно, во что верить, важна сама вера. Сама вера обладает очистительным, спасительным действием. Необходимо учение, которое учит не тому, во что верить, а тому, как возбудить в себе веру.

Вера творит чудеса, но нужно найти, во что верить. То, что вызывает наибольшее вдохновение в сердце человека и есть наилучшая для него вера. Пою веру, потому что она творит чудеса. Вера пробуждает душу ото сна, освобождает сердце от печали, вселяет вдохновение в ум, наполняет радостью все существо.

Вера в единое «Я» Реальности помогает преодолеть все страдания.

Вера в единое «Я» Реальности освобождает от эгоизма, от страданий его одиночества и отношений.

Вера в единое «Я» Реальности означает веру в сущностное единство Бога, Человека и Вселенной. Истинное чувство веры дает уверенность в настоящем. Ложное чувство веры только обещает утешение в будущем.

Вера в завтра никогда не оправдывается.

Чтобы дело шло хорошо, надо верить всей душой, что оно сейчас наиважнейшее.

Вера в добро это наивеличайшая привилегия человека.

Верьте в чудеса, даже если они не происходят, потому что если они не происходят, то это не значит, что они не могут произойти.

Безверие это уверенность в собственном бессилии.

Вера вселяется в сердце, но избегает головы.

Вера сердца спасительна для человека тогда, когда его ум в безнадежном отчаянии.

Весы

Колесо зодиака запело осеннюю песню Весов.

Октябрь в берете навестил Весы.

Из-за разбитой вазы рыдают Весы навзрыд.

Наши Весы, как мимозы, нежны.

Пусть Весы взвесят все за и против, прежде чем Овен рассечет узел.

Жениться или не жениться? Развестись или не развестись? Весы никак не могут решиться, колеблются и верх и вниз.

Весы зависли, как компьютер.

Вот невзыскательность Весов идет за въедливостью Девы. Воздух светских отношений легковесен, как Весы. Почва рабочего труда тяжеловата, словно Дева.

Вышел из света ветер Весов.

Грубость особенность Овна, вежливость свойство Весов.

Земля безмятежная Тельца – воздух нервозный Весов.

Бесцеремонность Скорпиона и церемонии Весов.

Эстетическое чувство Весов – мистическое чутье Скорпионов.

За психологией Весов приходит парапсихология Скорпиона.

Пусть за парною йогой с прекрасной партнершей приходит подъем кундалини, как Скорпион приходит за Весами.

За словами любви утонченных Весов сила воли видна Скорпиона.

Знаки зодиака звучат контрастами космического закона: за неуверенной нотой Весов – безапелляционный тон Скорпиона.

Мной услышан за вежливой нотой Весов сардонический тон Скорпиона.

Стремление примирить спорщиков свойственно Весам, потребность их раззадорить – Скорпиону. В контрастах знаков зодиака диалектический закон: соглашатели Весы – спорщик Скорпион.

В контрастах знаков зодиака диалектический закон: за взволнованными Весами – спокойный Скорпион.

Скорпион – пикантный, фривольные – Весы.

Мной услышан за вежливой нотой Весов сардонический тон Скорпиона.

Вечность и время

Как медленно ползет время! Не может быть, чтобы это ощущение времени было реальным. Как быстро летит время! Не может быть, чтобы это ощущение времени было реальным.

Если ощущение времени нереально, то реально ли само время?

Время сменяет ходьбу лилипута на бег великана.

Каждое время глядит на жизнь через призму своих предрассудков.

Вещь

Вещь не является человеком, но забота о вещах человека – забота о человеке. Символ не является Богом, но забота о символах Бога – забота о Боге.

Когда ищешь какую-нибудь вещь и не находишь ее, то раздражаешься и все время думаешь об этой вещи. И сила этого раздражения скрепляет связь с этой вещью. Когда ищешь истину и не находишь ее, то приходишь в отчаяние и постоянно думаешь об истине. И сила этого отчаяния укрепляет связь с истиной.

В домашней жизни происходят неизъяснимые вещи, когда исчезают вещи и никто не признается, что их взял, и не знает, куда они исчезли.

Пусть происходят в домашней жизни неизъяснимые вещи, потому что когда все можно объяснить, становится скучно жить.

Если по полу разбросаны вещи, то остановитесь, прежде чем по привычке их поднять. Вспомните себя, а потом поднимите их не по привычке.

Влечение и отвращение

Часто отказываешься от вещи, вызывающей влечение, потому что рядом с ней находится вещь, вызывающая отвращение.

Когда вещи, вызывающие влечение, и вещи, вызывающие отвращение, помещены вместе, это шокирует и пробуждает какое-то смешанное чувство.

Когда вещи, вызывающие влечение, и вещи, вызывающие отвращение, помещены вместе, тогда осознаешь их внутреннюю тождественность и освобождаешься от двойственности.

Влюбленные

Влюбленные чувствуют губы друг друга и мечтают о вечном поцелуе.

Можно не спрашивать влюбленных о том, что они считают высшей ценностью жизни.

Поцелуй любви обладает для влюбленных наибольшей ценностью в мире.

Для влюбленных все стороны человеческой деятельности, кроме любви, не имеют значения.

Когда влюбленные целуются, они наполняют Вселенную благоуханием любви.

Когда влюбленные целуются, они наполняют мир вибрациями любви. Если бы мир знал всю благотворность этих вибраций, он создал бы все условия для того, чтобы влюбленные целовались как можно чаще.

Для влюбленного самый целительный бальзам – глаза и губы любимой.

Влюбленный настолько полон своим внутренним счастьем, что у него нет желания искать внешнего.

Мнительные колебания неизбежный удел влюбленных.

«Она меня поцеловала!» – для влюбленного не может быть лучшей медитации, чем постоянно представлять себе то, как его поцеловала возлюбленная. «Она меня поцеловала!» – для влюбленного не может быть лучшей мантры, чем постоянно повторять себе это.

Внешнее и внутреннее

Внешняя деятельность мешает внутренней работе. Если внешняя деятельность необходима для помощи ближним, то ее приходится делать, но если слишком входишь в нее, то забываешь о собственной внутренней работе.

a) Счастлив тот, кто не разделяет внешнее и внутреннее.

b) Счастлив тот, кто разделяет внешнее и внутреннее.

c) Счастлив тот, кто не разделяет внутреннее и внешнее на абсолютном уровне и разделяет его на относительном.

Только внутри можно все принимать. Вовне нужно с чем-то бороться.

Жить – это умение соотносить внутренний и внешний миры.

Водолей

Гуманизм Водолея – знак глубокого ума.

У Водолея вдоволь идей и друзей.

Спрей «Борей» изобрел Водолей: пусть свежей будет воздух идей.

Нередки вундеркинды среди Водолеев.

Налилео Налилей был по знаку Водолей.

Водолей – это знак гениальных людей. Водолей – это знак волнообразных движений информационно-энергетических полей. Достойны изучения взлеты и падения гения.

Диалектична дорога. Диалектична идея. Реальность знак Козерога. Фантастика знак Водолея.

Возведение дома знаков зодиака по проекту Водолея началось с троекратного пения ОМ.

Из света вытек ветер Водолея.

Водолей – вольный символ всех русских полей.

Сказал нам Водолей, что Птолемей спрогнозировал метель в России.

Видит Водолей грядущий год: улыбнусь удаче и Урану.

Доволен Водолей поддержкою друзей.

За Козерогом приходит Водолей, за серьезностью трудовых дней – шутливость друзей.

Козерога подруга – земная наука. Водолея подруга – наука небесного круга.

Козероги врозь восходят на вершину. Водолеи вместе сходят в долину.

Козерог органист-эгоист и ансамбль альтистов-альтруистов «Водолей».

Знак Козерог классической музыки знаток.

А для знака Водолея водевильные напевы всего милее.

Каждый из людей в одно время выглядит серьезным, как Козерог, а в другое – шутливым, как Водолей.

Твердолобый Телец и передовой Водолей спорили долго о правде вещей.

Сытый Телец с голодным Водолеем не столкуется.

Сумасбродство Водолея – рассудительность Тельца.

Сумасбродство Дон Кихота, рассудительность осла.

Упаси Уран от воляпюков Водолея.

Лев и Водолей: эгоцентризм льва и альтруизм дельфина.

Пусть Лев и Водолей дополняют друг друга, как фестиваль летних сердец и симпозиум зимних умов!

Пусть бородат анекдот про сумасброда Водолея, расскажи его народу, каждый раз слышу – смеюсь.

Славен Водолей свободнейшим сообществом счастливейших людей.

Лей елей, Водолей.

Голосок Водолейки елейный выдавал Рыб в ее гороскопе.

За Козерогом идет Водолей, как за официальным обедом высокопоставленных особ – непринужденный ужин друзей.

Пусть приходит Водолей за Козерогом. Пусть приходит дружелюбие воздушных потоков за жестокосердием промерзлой земли.

За землей консерватизма пришел ветер реформизма. И за старым Козерогом пришел юный Водолей. Телец чтит красоту женщины. Скорпион презирает капризность женщины. Но оба выберут любовь с женщиной, а не дружбу с ней. Водолей не чтит и не презирает женщину, но выбирает дружбу с ней.

Будущее будоражит Водолея. Прошлое тревожит Рака. Скорпион покажет, как распрощаться с прошлым. Водолей научит, как поздороваться с будущим.

Знаки воздуха похожи, но есть разница натур: Весы – оппортунисты, Водолей – бунтарь.

Все в себя вбирают Рыбы и Водолей: и архетипы небожителей, и стереотипы житейских мелочей.

Единомышленники живут в доме Водолея, скрытый противник – под крышею Рыб.

Небосвод надежды Водолея. Океан отчаяния Рыб. За Водолеем прибывают Рыбы. Непринужденные рукопожатия дружбы уступают путь объятиям всеобъемлющей любви.

За Водолеем – Рыбы, за беседой друзей – пребывание в безмолвии.


Страницы книги >> 1 2 3 4 5 6 | Следующая
  • 4.6 Оценок: 5

Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?


Популярные книги за неделю


Рекомендации