Текст книги "Девочка, которая научилась летать. Душевные сказки для внутреннего ребенка"

Как быть увиденным, или Девочка и Принц

Вы когда-нибудь слышали о том, что принцы бывают неудачниками? Точнее, считают себя таковыми. Хорошо принцессам – им можно даже Несмеянами быть!

А кто будет рассказывать о Принце-неудачнике? Срам-то какой и позор всему королевскому двору.

С этими невеселыми мыслями Принц подошел к конюшне и шумно вздохнул. Его старый конь фыркнул и предложил прогуляться.

– Волшебников сожрал дракон, алхимики только знай себе сундуки золотом набивают. Психологов с коучами еще не изобрели… что же делать? Неужто придется помирать неудачником? – продолжал уныло размышлять Принц.

– Дяденька, можно я поглажу твою лошадку? – вдруг раздался звонкий детский голосок.

Навстречу Принцу бежала девочка.

«Дяденька?! Я? Лошадка?! Да как ты смее…»

Но девочка уже гладила коня, приговаривая:

– Хорошая лошадка! Хочешь, угощу тебя травой?

И конь – королевский конь, который ел только круассаны и марципан – вдруг взял траву из рук этой девчонки.

Принц спешился. Конь явно млел под маленькими ручонками.

– Послушай, малышка, а ты… не боишься? Незнакомый мужчина, огромный конь, кругом ни души. Ты сказку про Серого Волка читала?

– Читала, конечно. Вот пусть волк меня и боится. А твоя лошадка, она хорошая, добрая. Да и ты безобидный, я же вижу!

– Да не лошадка это! Конь! – не выдержал Принц

– Конь так конь, ты только не сердись, у тебя вон и так глаза грустные, куда тебе еще сердиться.

– С чего ты взяла, что они грустные?

– Вижу. У взрослых такое часто бывает. Когда они теряют веру в себя и радость.

– И… где же они их теряют? – осторожно поинтересовался Принц.

– Откуда ж мне знать? – пожала плечами девочка. – Невнимательные, вот и теряют. Ты знал, что у твоего коня вот здесь, на груди, родинка?

– Нет, – удивился Принц. – Не знал.

– Плохо, – вздохнула девочка. – Ты даже к коню своему невнимателен. Про самого себя и говорить нечего… Что ж, придется помочь отыскать твою радость.

– Ну-ну, – недоверчиво пробормотал Принц. – Попробуй ее отыщи, если я родился уже безрадостный.

– Так не бывает, никто не рождается безрадостным. И каждое утро всем людям и даже коням полагается приличное количество радости. Только вот у тебя все утекает сквозь пальцы.

Принц задумался. Действительно, иногда он просыпался в прекрасном расположении духа, но потом… Государственные дела, перевороты, интриги… Радость улетучивалась мгновенно. Девчонка была права.

– И что же делать? Чтобы не терять радость.

– Все очень просто! Делать то, что тебе больше всего нравится.

– Спать, – буркнул Принц. – И никого не видеть.

– Постой, а что это у тебя из кармана торчит? Какой-то рисунок…

Принц покраснел и попытался выхватить у Девочки свой набросок, но она оказалась проворнее. Отбежав на безопасное расстояние, девочка удивленно промолвила:

– Приииинц! А ты, оказывается, настоящий художник! Твой конь на рисунке как живой.

– Не говори ерунды. Во дворце все считают мои рисунки блажью. И смеются надо мной.

– Они в тебя не верят, да? И твоя радость утекает сквозь пальцы…

– Получается, что так. Но это, правда, несерьезно, какие-то там почеркушки… В мои-то годы…

– Знаешь, Принц. Правителей в вашем королевстве хватает. А вот художников – нет. Ты уникальный. Я верю в твой талант.

– Правда? – смущенно просиял Принц.

– Клянусь твоим конем! – И конь в ответ приветливо заржал.

Принц взял его под уздцы и задумчиво пошел в направлении дворца. В груди разрасталась радость и вера в себя.

Похоже, начиналась новая жизнь.

Практическое задание:

Если бы сняли кино о вас, как бы оно называлось? Какой бы у него был жанр? Что было бы показано в трейлере? А что нарисовано на афише?

Как смотреть глазами любви, или Необычный Барашек

Барашек Оливер был в ярости. Его, самую мягкую игрушку в мире, назвали ОБЫЧНЫМ!

Нет! Только не он! Самый кудрявый, самый мягкий, самый трепетный и нежный, с самыми круглыми на свете глазами!

Все началось с того, что Желтый Маркер вдруг решил, что он на столе самый главный. Ведь им ВЫДЕЛЯЮТ! Поэтому он выделил себя и начал оттеснять Оливера к краю стола, приговаривая, что барашкам на рабочем столе вообще-то не место – пусть себе живут в ящике с игрушками.

Когда Оливер возразил, что предназначен для радости, Маркер фыркнул и засмеялся:

– Обычный баран не может никого радовать!

Все. Раненный неосторожным словом, Барашек загрустил. Ему казалось, что все обитатели стола показывают на него пальцем и перешептываются:

– Слышали? Оливер-то обычный!

Никому не хочется быть обычным. Особенным – да. Неповторимым – еще бы. Самым незабываемым на свете – тем более! Но обычным… Так легко не просто в ящик с игрушкам перекочевать, а сразу на свалку. Если только…

– Ооооливер, – вдруг услышал Барашек громкий шепот. Он огляделся, но никого не увидел.

– Ооооливер, – снова послышалось где-то рядом. – Не слушай никого. Ты самый лучший в мире мягкий барашек! Самый кудрявый, самый трепетный и нежный. И у тебя самые круглые глаза на свете.

Барашек пригляделся и увидел крошечную золотистую Скрепку. Да, обычн… Хотя нет, гениальную, самую внимательную, самую восхитительную в мире Скрепку!

– А откуда ты знаешь, что… что я такой? Как ты сказала? – аккуратно поинтересовался Оливер.

– У меня есть секрет. Хочешь, расскажу?

– Конечно!

– Только пообещай, что будешь делать то, о чем узнаешь, хорошо?

– Обещаю, Скрепочка, говори скорее!

– Когда смотришь на все глазами любви, мир становится волшебным.

– Волшебным… – задумчивым эхом вторил Барашек.

– Но это еще не весь секрет, а только половинка, – пропищала Скрепка. – Первым, на кого тебе нужно посмотреть глазами любви, ты сам!

Барашек тут же подхватил Скрепку:

– Ты самая лучшая в мире Скрепка! Гибкая и упругая. Я самый лучший в мире Барашек! Нежный и мягкий. А наш письменный стол – самый удобный в мире! А Маркер… самый Желтый и выразительный!

Это настроение подхватили все обитатели письменного стола и закружились в танце. Потому что был вечер пятницы – самое время отдыхать и смотреть друг на друга глазами любви!

Практическое задание:

Какие комплименты вы делаете людям чаще всего? А какие радуют вас?

Как стать звездой, или Улитка Анджелина

Улитка Анджелина считала, что родилась не в том теле – слишком медленное. Все приличные улитки наслаждались этим, а Анджелина катастрофически не успевала воплощать задуманное.

Иногда она мечтала о том, что вырвется из своего панциря и начнет парить как орел.

Была у Анджелины мечта: она хотела стать певицей. Все знакомые улитки смеялись над ней и говорили, что это невозможно.

Во-первых, улитки не умеют петь.

Во-вторых, к тому времени, как она выползет на сцену, почтеннейшая публика уже разойдется. Ну, а те, кто останется, поднимут ее на смех и освистают.

Анджелина слушала своих собратьев и грустила. Однажды она завела доверительную беседу с Торшером Анатолием.

Анатолий был ее кумиром – он умел озарять тьму Светом. Для Анджелины это было даже круче, чем уметь петь.

Однако Анатолий спокойно относился к своему дару и посмеивался, что даже ему иногда приходится менять лампочки, которые перегорают.

– Это потому, что ты отдаешься своему делу! – восхищалась Анджелина.

– Или потому, что все имеет срок годности, – резонно отвечал Анатолий.

– Ты даришь свет! От тебя столько пользы! – не унималась улитка.

– Ага, особенно днем и в солнечный день, – усмехался торшер.

– Знаешь, о чем я мечтаю? – немного смущенно спросила Анджелина.

– Кто ж этого не знает. Ты мечтаешь петь.

– Ты тоже думаешь, что у меня ничего не выйдет? – шепотом поинтересовалась она.

– А ты сама как думаешь?

– Ты торшер или коуч? – рассвирепела Анджелина. – Конечно, я уверена, что все получится! И я буду первой в мире Улиткой-певицей!

– В добрый путь! – кивнул Анатолий. – В добрый путь.

Практическое задание:

Что вас удерживает от более успешной жизни? Что или кто мешает осуществлению вашей мечты? От чего вы готовы отказаться, чтобы достичь заветной цели?

Как осмелиться на великие дерзания, или Коала Джулиус

Коала Джулиус открыл старый сундук и запустил туда лапку. На дне лежало заброшенное и потускневшее Нечто.

Легенда гласила, что, если Нечто выпустить, быть беде.

Коале очень не хотелось быть причиной бедствий, но что-то смутное терзало его душу и не давало спать ночами. Он смотрел на звездное небо и думал о том, что, возможно, Нечто тоже когда-то было звездой. А потом погасло и спряталось в сундуке.

Джулиус с грохотом захлопнул старый сундук и пошел на тренировку. Коала был фитнес-тренером и обожал свою работу.

– Послушай, Джулиус, а почему ты не выпустишь Нечто из старого сундука? – спросила его Сова. – Сколько можно бояться? Вдруг там что-то интересное? А ты так никогда и не узнаешь, что же там было.

– Откуда… Откуда ты знаешь про Нечто? – испугался Джулиус.

– Ха! Все знают!

– Нет. Я не могу рисковать. А вдруг это что-то страшное и непоправимое?

– Нет ничего непоправимого. Есть опыт. Который ты отказываешься получить.

Джулиус задумался. В словах Совы была истина. Он действительно боялся перемен. Но как же его друзья? Вдруг с ними что-то случится, если он выпустит Нечто?

Он задумчиво водил лапкой по сундуку, как вдруг услышал шорох.

– О ужас! Мыши!

Джулиус отчаянно боялся мышей и в то же время понимал, что если он не убережет Нечто от них, то беда может быть еще более непоправимой.

Он открыл сундук, и… они с мышонком ухватились за Нечто с разных сторон, каждый тянул его на себя. Потускневшее облачение лопнуло, и… начался грандиозный фейерверк. Искры вспыхивали разноцветными огнями, освещая пространство.

– Что это? – шепотом спросил Джулиус мышонка. – Неприятности?

– Нет, – ответил мышонок, любуясь фейерверком. – Это Великие дерзания. Твои. Мои. И всех тех, кто имеет смелость дерзать.

Практическое задание:

На что вы боитесь осмелиться? Что поможет воплотиться в жизнь вашим великим дерзаниям?

Как позволить себе мечтать, или Детский сад желаний

Желания копошились, прыгали и пищали. Вели себя как стая щенков!

– А ну тихо! – Голос Ангела-воспитателя прозвучал спокойно и уверенно. – Время занятий пришло! Вы же не хотите остаться маленькими и неосуществленными?

– Неееет! Мы хотим стать Сбывшимися Мечтами! – загалдели маленькие желания.

– Тогда садитесь за парты, будем учиться! Кто помнит, что мешает вам сбыться?

– Страхи! – пискнуло с последней парты самое Маленькое Желание.

– Верно! А что надо сделать со страхом, чтобы он не сумел вам помешать?

– Увидеть его! Посмотреть, признать и понять, что преодоление страха всего лишь шаг на пути.

– Молодцы! – Ангел-воспитатель был доволен. – Сегодня у нас новая тема, и мы будем говорить о вере.

– О вере в себя или в нас? – спросило толстенькое лохматое желание.

– Хороший вопрос! Человек действительно должен верить в себя и в то, что вы хотите сбыться у него. Кто знает, что для этого нужно?

Желания задумались.

– Может, почаще напоминать о себе? Через людей, фильмы, рекламу?

– Верно! Нужно разговаривать с человеком и подавать ему знаки, что все получится и он на верном пути.

– Ничего не выйдет! – раздался слегка простуженный голос подростка, невесть как затесавшегося в группу малышни.

– Почему же?

– Мой хозяин верил и в себя, и в меня, но, как видите, я по-прежнему здесь, среди вас, в детском саду.

– Может, потому, что ты неистинное? – Девочка в очках подошла к подростку и осторожно потрогала его. – Посмотри на себя, ты ведь такое… чужое!

Подросток закурил сигарету.

– Ну и что? Хоть и чужое, однако я здесь, с вами.

Ангел-воспитатель заволновался. Что придумают его подопечные?

– Думаю, тебе надо навестить своего хозяина и узнать, о чем он на самом деле мечтал.

– Да тут и узнавать не надо! – хмыкнул подросток. – О щенке! Но с ним ведь гулять надо, дрессировать, вычесывать… столько хлопот! Лучше уж мечтать о чем-нибудь несбыточном!

– Хочешь, я превращу тебя в щенка? – тихо спросила девочка в очках.

– Хочу, – всхлипнул подросток. – В большого неуклюжего щенка, который вырастет и станет любить и защищать своего хозяина.

Щелчок! И в учебной комнате детского сада желаний оказался взрослый, немного нелепый мужчина, которого облизывал щенок лабрадора.

Вокруг от восторга радостно верещали желания.

– Надо же… – пробормотал мужчина, – шоколадный лабрадор, всегда о таком мечтал… Но где же я возьму время на прогулки и воспитание?

Желания набросились на него и устроили веселую потасовку. Щенок скакал вокруг и радостно тявкал.

– Стоп-стоп-стоп! Я все понял! – Мужчина отдувался и аккуратно рассаживал желания по местам. – Мечта приходит с возможностями, верно?

Ангел-воспитатель всплеснул руками и умилился: какой талантливый человек попался!

– Для начала мне понадобится Время. – Толстенькое лохматое желание прыгнуло к нему на руки и звонко сообщило: – Я у тебя есть!

– Потом понадобятся знания. Я ведь ничего не знаю о собаках! – сказала девочка в очках. – Хочешь, я буду твоим проводником? Я знаю тех, кто сможет тебе помочь.

– Ого! Как все просто, оказывается! А еще… Я бы очень хотел встретить ту, что сумею полюбить, – робко произнес мужчина.

Остальные желания с гвалтом прыгнули на него, хохоча и перебивая друг друга. Детский сад опустел.

Мужчина и море его новых желаний ушли, а Ангел-воспитатель собирал методические пособия, которые так и не пригодились.

Желания очень хотели превратиться в Сбывшуюся Мечту. И им это удалось!

Практическое задание:

С кем вы можете обсудить свои желания? Кто выслушает их и не будет смеяться? Кто поможет решить, что с этим всем делать?

Как избавиться от мешка проблем, или Девочка, которая научилась летать

Жила-была девочка. Красивая, стройная, с веселой улыбкой и искорками в глазах. Однажды она пообещала себе, что будет сильной. Очень сильной. Такой сильной, что самые могучие силачи умрут от зависти.

Из-за этого все люди шли к девочке и сгружали ей свои проблемы. Девочка взваливала их на себя и несла, потому что – ну а что такого? Она ведь сильная! Она справится!

Однажды она почувствовала на лице странные капли.

– Странно, вроде на улице солнце, откуда взяться дождю?

Но капли продолжали появляться.

«Мир не должен видеть моих слез», – сказала гордая девчонка и взвалила на себя еще больше.

Но тут прилетела птичка и прощебетала своей подруге:

– Какая забавная девочка! Посмотри, какой груз она на себя взвалила! А ведь могла бы летать и петь, как мы!

– Летать? Петь? Ну нет, – услышала девочка птиц и подумала: «Мой удел быть сильной и решать проблемы. А летать… пусть кто-нибудь другой летает и поет».

С тех пор девочке стал сниться сон, в котором она летала вместе с двумя птичками. И даже иногда пела! Сон был таким чудесным, что просыпаться не хотелось. И вот однажды… Она решила перестать быть сильной и независимой. Выпорхнула из кроватки, не взваливая на себя мешки проблем.

И… случилось чудо. Она полетела! Сначала по своему домику, а потом и по улице!

Люди удивленно смотрели ей вслед: «Хорошо ей, такой легкой, у нее ведь нет проблем! Не то что у нас».

А девочка пела и летала, наслаждаясь свободой. Ей больше не хотелось быть сильной. Она научилась летать.

Практическое задание:

Чем вы интересны самому(-ой) себе? Какой у вас личный слоган-девиз?

Как обрести себя, или Ершик рок-звезда

Жил-был Ершик для детских бутылочек по имени Федор. Он обожал свое дело, отмывая бутылочки до блеска. Однажды на кухню пришла новая Щетка.

– Здравствуйте, уважаемая Щетка! – обрадовался Ершик Федор.

– Какой ерундой ты занимаешься, подумать только! – проворчала она в ответ, не здороваясь.

– Я? Ерундой? – растерялся Федор.

– Ну конечно! Ты неправильно моешь! Я бы делала это совершенно иначе!

– Вы правы, уважаемая Щетка! Вы можете совершенно иначе! Но я Ершик, и мое предназначение – проникать глубоко.

– Ерунда! – заявила Щетка. – Скользить по поверхности! Героически счищать жир – вот истинное предназначение!

Ершик растерялся. И однажды он решил скользить по поверхности, как Щетка, ведь она была такая важная и уверенная!

Он не хотел лезть в бутылочку и яростно топорщил свои усы, когда его силой проталкивали туда.

– Кажется, пора купить новый ершик, – мимоходом заметила хозяйка. – Этот никуда не годится, совершенно перестал отмывать все внутри, а для наружных работ он непригоден.

Ершик запаниковал:

«Что значит новый? А что будет со мной? Выбросят? Но ведь он совсем новый! И так любит свою работу! Заглядывать в самые отдаленные уголочки, очищая пространство!»

Как-то утром хозяин взял Ершик в руки, повертел его и сказал:

– Знаешь, он ведь совсем новый! И как всякий неоперившийся юнец, мог возомнить себя кем угодно – щеткой или губкой. Давай дадим ему шанс? И поможем стать рок-звездой.

Хозяин включил Queen и начал размахивать Ершиком как микрофоном, танцуя на кухне.

Ершик ликовал. Он – рок-звезда! Это вам не жир отмывать со сковородок!

Музыка стихла, и хозяин решил помыть детские бутылочки. Ершик блестяще справился со своей работой.

– Вот видишь? Все блестит! Просто парню не хватало музыки!

…Теперь каждое утро в доме начиналось с песни.

Ведь каждый, по-своему, мечтает блистать на своей сцене жизни! Даже если он всего лишь Ершик для детских бутылочек!

Практическое задание:

В каком знании о себе вас трудно переубедить? И какие ваши таланты, как вам кажется, еще не раскрыты?

Как сбыться мечте, или Какао на двоих

– Помнишь, как все начиналось? Под столом, завешенным старыми занавесками. Это был замок. Не понарошечный, а самый настоящий, помнишь?

– Ага. Ты пришла ко мне – мягкая и пушистая. Как домашнее облако. Или огромная белая кошка. Внутри у тебя все переливалось сверкающими искорками.

– Точно! Ты распахивала ручонки, но я была для тебя слишком большая.

– И тогда я отдала тебя другим людям. Боялась, что не справлюсь.

– Да… – Мечта грустно вздохнула.

– А еще, помнишь…

– Тсс. Молчи. Мне до сих пор стыдно, что я отказалась от тебя.

Девочка и Мечта пили какао, плакали и смеялись, обнявшись. Рядом пролетали единороги, разливались молочные реки с кисельными берегами, волшебные зеркала отражали новую реальность, а они все не могли наговориться.

Они встретились.

И сбылись друг у друга.

Практическое задание:

Ваша внутренняя вселенная – какая она? Чем она наполнена?

Раздел II
Чувства

Как перестать себя разрушать, или Ультиматум для гнева

Он вскипал, клокотал, пузырился, но никак не разрешал себе вырваться наружу.

«Опасно! – думал Гнев. – А вдруг зашибут?»

И продолжал клокотать внутри.

Адреналин с норадреналином старались изо всех сил, подталкивая Гнев к выходу, но он упирался всеми конечностями и оставался на месте. Гормоны поняли, что битва проиграна, и оставили Гнев в покое.

Он стал равномерно распределяться по организму, трансформируясь в раздражение, а затем в апатию и усталость.

«Пойду закину двойную порцию витаминов. А то что-то сил совсем нет».

Организм послушно отдал Гневу двойную дозу заготовленных витаминов. Буря стихала. Однако Организм был изрядно вымотан постоянным подавлением Гнева у самого себя и понимал, что ресурс его не бесконечен.

«Надо что-то делать!» – решил Организм и стал набрасывать план действий.

Спорт, пробежки, уборка – это на случай ярких вспышек.

Йога, медитация, ванна – для хронического раздражения.

«Ура! Буду воплощать!» – твердо решил Организм и выставил Гневу ультиматум:

– Дорогой Гнев! Ты очень силен, и в тебе много энергии. Однако твое действие разрушает все мои системы. Если так будет продолжаться, наш срок службы закончится значительно раньше намеченного. И где ты тогда будешь клокотать?

Гнев удивился:

– Ты что, хочешь меня прогнать?

– Ни в коем случае! – уверил его Организм. – Гормоны без тебя заскучают, да и мы тоже. Смотри, какой чудесный план я набросал: активность, релаксация – выбирай на свой вкус!

Гнев с интересом рассматривал план.

– А еще… думаю, что я мог бы научиться говорить о себе. Не нападать, а просто спокойно рассказывать, что мне не нравится. Верно?

Организм захлопал в ладоши и запрыгал на одной ножке:

– Как здорово ты придумал! Побежали играть?

Практическое задание:

От чего и от кого вы устаете? Как уменьшить влияние этих людей и событий на вас?

Как важно быть вместе, или Размышления Чайника Кеши

Чайник Кеша грустил. Вот уже 2 дня в него наливали воду, он ее радостно кипятил, предвкушая, как люди будут пить чай и вести беседы, но… ничего не происходило.

Вода вскипала, а народ, увлеченный своими делами, расходился без чая.

«Может, они пьют кофе? – ревниво думал Чайник Кеша. – Или (о ужас!) смузи»?

Кеша решил разработать план, чтобы вернуть людей к чаепитию.

– А испорчу-ка я погоду! Устрою дождь и прохладу! В такое время рука сама тянется к чашечке чая, а чай лучше пить в компании.

(Вы не знали, что каждый чайник – тайный заклинатель дождя? Если посмотрите, как он кипит, сразу поймете, почему.)

Кеша вызвал дождь, на улице стало прохладно и сыро, и утром к чайнику потянулись люди.

– Погода испортилась. Осень вступает в свои права.

– В выходные в горах было так тепло, мы гуляли в майках, а сегодня пришлось одеваться теплее.

– Скоро снег и Новый год… мандарины, подарки, отдых…

Люди неспешно переговаривались, а Кеша ликовал. Он чувствовал себя нужным. Тем, кто объединяет.

Практическое задание:

Какие совместные цели и планы на будущее вам хотелось бы обсудить с вашим партнером? А с друзьями?