Текст книги "Бизнес с любовью"

С помощью визуализации у меня свершилось два самых невероятных события в жизни. Я точно знаю, что это работает. Это научно доказал и Анил Сет. Поэтому однозначно стоит взять этот метод на вооружение. И как же сильно вы удивитесь, когда ваш «слайд» исполнится точно так, как вы его себе представляли бесконечное количество раз.

Основа моей жизни сейчас: «мы рождены, чтобы быть счастливыми». Наша жизнь должна проходить в радости и лёгкости. А все трудности мы придумываем сами. Поясню. В книге Зеланда как раз говорится, что если ты залез на волну счастья и гармонии – не слезай. Всё, ты на ней. Не давай ничему и никому сбить тебя с неё. Да, ты можешь слезть, перешагнуть на другую волну, но только если сам этого захочешь. Только я не знаю, что должно случиться, чтобы я теперь покинула этот гребень. Мне очень нравится на нём находиться.

В детстве мне, как и многим, говорили, что жизнь как зебра, что есть белые и чёрные полосы. «Если произошло что-то очень хорошее, то следом жди чего-то плохого». Мне внушили это, я жила с такими убеждениями. Уже не помню, родственники это были или телевизор, или я где-то ещё услышала. Но я об этом постоянно думала и, естественно, после хорошего ждала плохое. И угадайте, что происходило? Ровно то, чего я ждала. Зато сейчас я понимаю, что всё устроено иначе. Всё происходит соответственно тому, как мы сами себя запрограммировали. Очень важен фокус внимания. Когда фокусируешься на позитивном, то негатива даже не видно – так сейчас и происходит у меня.

Продолжая тему о работе над собой и своими мыслями, ещё раз повторюсь, что мысль первична, а действие – вторично. А как же привести в порядок свои мысли? Дочитав мою книгу до этого места, вы узнали для себя что-то полезное, возможно, даже сделали записи и уже чем-то из этого пользуетесь. Вы не случайно читаете эту книгу. Наверняка, у вас есть интерес, определённый запрос. Например, на построение более экологичной модели бизнеса. А как показывает успешный опыт, намного легче и эффективней проходить любые трансформации, обратившись за советом к профессионалам в своей области.

Расскажу, почему я пришла к такому выводу. Моей дочке сейчас четыре с половиной года, и она занимается плаванием с полугода. Поначалу детям просто показывают водичку, учат нырять и спасать себя в воде. Где бы мы ни жили, в каком угодно месте и городе, мы всегда ходим на плавание. Дочь занималась с различными тренерами в разных бассейнах, и вот на что я обратила внимание. Есть более дешёвые уроки, к примеру, тысяча рублей за одно занятие: обычный тренер, обычный бассейн, ребёнок пришёл, поплавал, вроде бы задача выполнена. Но вот однажды совершенно случайно мы попали к дорогому тренеру, он работал в хорошем бассейне при пятизвёздочном отеле, у него самого множество золотых и серебряных медалей, он чемпион Европы и мастер спорта по плаванию. Он специализировался именно на детском развитии и занимался с детьми сразу в большом бассейне. Я привела к нему ребёнка в возрасте двух лет. В целом мы были довольны теми результатами, которые у нас были на тот момент. Однако этот тренер за один урок поставил дочери технику. А ведь по длительности это было точно такое же занятие, как в любом стандартном бассейне. Но вот только через час работы с этим тренером ребёнок уже умел плавать на спине, на животе, делать различные упражнения. По прошествии месяца занятий по два раза в неделю моя дочь стала проплывать тот 25-метровый бассейн туда-обратно сама и абсолютно налегке такими различными техниками, что я была поражена. Я так плавать не могла, как моя дочь в два года.

Эта история дала мне очень чёткое понимание: если хочешь добиться цели быстро, с минимальными затратами и в радости – обратись к профессионалу в этой области. И теперь, если я не эксперт в том, за что мне нужно взяться, то всегда сначала найду человека, разбирающегося в данной сфере, и куплю его опыт. Если есть возможность получить его консультацию, поддержку, менторство, дорожную карту, тренировки, то я, безусловно, сделаю это. При этом, что интересно, действительно качественно делающие что-то люди, настоящие профи, чаще всего не берут за свои услуги бешеных денег. Да, это будет дороже, чем у их коллег, но результат превзойдёт все ожидания. И сколько бы раз я это ни практиковала, каждый раз понимаю, что это единственно верный путь, всегда оборачивающийся успехом.

Вы держите в руках трансформационную книгу. Крупные изменения проще проходить с чьей-то помощью: психолога, коуча, ментора-наставника. Это могут быть сессии тета-хилинга или расстановки. Существует масса различных практик, для мужчин и женщин, активных, пассивных, каких угодно и под любой запрос.

Я точно знаю, что самолечением заниматься сложно. А определённые, глубоко засевшие убеждения, мозг очень яро защищает. Давно известно, что основы психики закладываются ещё до семи лет. Формируются же они из достаточно простых жизненных ситуаций. Так мы потом и живём с ними всю жизнь.

Дальше всё работает вот как: если ты фокусируешься на каком-либо видении окружающего мира, то даже если в день у тебя произойдёт 10 событий, семь из которых опровергают его, а три подтверждают, ты будешь видеть лишь те, что подтверждают. Мы видим только то, на чём концентрируемся. И с каждым днём, месяцем, годом ваше убеждение всё обрастает и обрастает подтверждениями, потому что всё остальное для мозга находится «в слепой зоне». Крайне трудно осознавать и пересматривать эти уже вросшие с корнем убеждения, а тем более трансформировать их.

На эту тему есть анекдот. «Сколько нужно психологов, чтобы поменять в комнате одну перегоревшую лампочку? Нужна одна лампочка и один психолог, но только лампочка должна хотеть меняться». И если ваша «лампочка хочет меняться», то я призываю вас найти того человека, которому вы сможете доверить свою историю, прислушаться к нему, чтобы он взял вас за руку и быстрее провёл в новый, лучший мир.

Как найти такого человека? Можно обратиться за рекомендациями к друзьям. Нужно учесть, что вовсе не обязательно подошедший вашему другу «проводник» подойдёт и вам. Тут надо пробовать раз, другой, третий, пока не случится нужный контакт. В большинстве случаев у психологов, коучей и менторов первая сессия либо бесплатна, либо по сниженной цене – как раз для того, чтобы вы почувствовали, ваш это человек или нет, сможете ли вы дальше работать с ним, подходит ли вам эта техника, нравится, комфортно ли вам, есть ли какой-то результат после первого занятия. Если да – продолжайте, если нет – не страшно, это нормально, продолжайте искать дальше. И как только найдёте – не отпускайте.

Как понять, что это нужный человек, что сессия прошла хорошо и есть результат? Очень просто. Вы будете счастливы, будете улыбаться, внутри будут бабочки, ваше настроение улучшится, вы что-то осознаете. Что-то изменится, и, как правило, вы не поймёте, что именно, но вам это понравится. Если вы поймали это чувство после занятия с профессионалом в своей области уже после пары первых сеансов, в течение недели или двух, то продолжайте. Если такого нет, а наоборот, только грусть, слёзы, тяжесть – ищите дальше.

Есть только один критерий: я счастлив здесь и сейчас – значит, я всё делаю правильно. Несчастлив – значит, какие-то мои действия привели меня к такому состоянию. Необходимо остановиться, успокоиться, постараться понять, что происходит не так и что привело к таким последствиям, а потом поменять действия, чтобы завтра, послезавтра или через неделю снова чувствовать себя счастливым.

Поэтому периодически задавайте себе вопрос. Счастлив(а) ли я? Да – продолжайте. Вы всё делаете правильно. Нет – обратитесь за помощью. Это нормально. Менять свою жизнь и отношение к чему-то – нормально. Кто сказал, что люди не меняются? Очень даже меняются и порой до неузнаваемости. Особенно, когда человек начинает с кем-то заниматься, у него открываются глаза на мир. Снимается блок с самых разных функций этой жизни, которые ты сам себе заблокировал в детстве или позже. И жизнь начинает играть новыми красками. К этому я ещё вернусь во второй главе, когда мы будем говорить о сотрудниках. У меня есть несколько прекрасных примеров на этот счёт.

А теперь немного про энергию и почему я считаю, что эта книга сейчас может быть очень актуальной. Потому что наш мир меняется, особенно в России. У нас всегда было меньше мужчин, особенно в определённые периоды истории. В известной советской песне есть слова: «Потому что на десять девчонок, по статистике, девять ребят». Но в любом случае мужчины всегда преобладали в бизнесе, в руководящем составе. Генеральные директора, учредители, акционеры в основном всегда были мужчинами. Когда меня только повысили до руководителя, то на собрании директоров я увидела, что более 80 % присутствующих – мужчины.

Это было около 10 лет назад, и я хорошо помню свои чувства. Как я сижу за круглым столом с директорами и руководителями разных направлений, вокруг почти одни мужчины, а меня только что назначили. Начинаю смотреть по сторонам и искать лучшие практики по достижению результата. И вижу только мужской стиль управления: директивный, авторитарный, жесткий, прямолинейный, хладнокровный, аналитический, прагматичный, требовательный, сильный, без эмоций. Когда за столом восемь человек из 10 – мужчины, и только две – женщины, то преобладает, безусловно, энергия большинства. Я же, ещё не будучи опытным руководителем, всегда старалась не то чтобы только соответствовать, а даже быть лучше. Поэтому для достижения высокого результата мне приходилось копировать мужскую энергию и удваивать её. Мужские сценарии, которые были вокруг (а они почти всегда были успешными), мой мозг запомнил и записал.

Это похоже на то, что происходит в стае. Обычно мы считываем, кто как ведёт бизнес, с помощью чего достигается результат. Поэтому хочешь не хочешь, а анализируешь, что именно делает самый успешный из руководителей, и копируешь это в своей работе. А чтобы быть ещё лучше, быстрее/выше/сильнее, ты ещё и масштабируешь это.

И что же в таком случае происходит? Женщины начинают работать по примеру этой главенствующей, строгой, с малым количеством эмоционального интеллекта энергии. Никакой эмпатии там почти никогда нет, а где-то нет и человечности. Зато есть увольнения, наказания, эффективность, результативность, целеполагания – всё по полочкам. У женщин-руководителей попросту нет перед глазами примера успешной женщины, которая достигала бы результата иным методом: через любовь, заботу, улучшения, поддержку, гармонию, счастье. Поэтому они пытаются выстроить процесс и прийти к отличному результату с помощью того, что есть перед глазами: строгой дисциплины, чётких целей, серьёзных планов.

Я долго работала через мужскую энергию и очень хорошо помню этот опыт. В тот период времени я чувствовала себя солдатом. Да, мы ставили сверхцели и достигали сверхрезультатов. При таком подходе ты просто прёшь как танк, делая всё то, что делает твой best practice, которого ты сам для себя выбрал, и вдобавок удваиваешь всё это: увольняешь чаще, выжимаешь сильнее, цели ставишь круче, собрания проводишь каждую неделю, и неважно, выходной или нет у сотрудников – все должны присутствовать. И всё в директивной форме, с отсутствием эмоций и человечности. Так в сознании прочно закрепляется, что именно такое поведение и такая стратегия приводят к высокому результату.

Но вот вопрос: а что я чувствовала в те моменты? Бывали дни, когда эмоции никуда было не деть, они накапливались во мне тяжёлым грузом. И вот они копятся, копятся, копятся. Ты женщина, но тебе нельзя плакать, потому что ты как мужчина в данном случае, а мужчины же не плачут. Мужчины эти эмоции не проявляют, у них нет таких волнообразных циклов всплеска разных гормонов, а в тебе они есть. Но, к сожалению или к счастью, их нельзя просто взять и вырезать, как аппендицит, и продолжить спокойно жить дальше. (Мы поговорим на следующих страничках, как можно с этим поработать, если не знаешь, что с этим делать.)

Я понимала, что мужской стиль управления помогает мне достигать результата, но мне было от него плохо. Мне хотелось быть мягкой, нежной, доброй, любить и быть любимой, чтобы всё вокруг было гармонично и экологично. Одновременно я осознавала, что нужно срочно потушить эти странные чувства и усердно работать на волне строгости и дисциплины. Помню, как выходила из кабинета генерального директора с тяжестью внутри. А после закрывалась в своём и ревела. И так пока не проревусь – не выйду. Потом сопли вытру, глаза краснющие припудрю и иду работать. И с температурой 39. И с воспалённым аппендицитом. Ты же солдат.

Из-за такого ритма я несколько раз улетала в отпуск одна, а когда не могла улететь, просто лежала дома все выходные в тишине, потому что эмоционально выгорала. Мне нужно было вывести своё состояние не то что в плюс, а хотя бы в ноль. Такая вот «энергия для достижения целей».

Теперь я считаю своей миссией поделиться своим опытом и рассказать женщинам-руководителям, начинающим или уже с большим опытом, о том, что сверхрезультатов можно достигать на женской энергии. Эта глава посвящена работе над собой. Здесь я рассказываю про свой опыт, про свою трансформацию. Я пять лет назад, и я сейчас – это два абсолютно разных человека. Даже смотря на свои фотографии, я думаю: «Боже, это точно я?» Да, достигались высокие результаты, и было чем гордиться, но мне всегда было не по себе от того, как это происходило. А сейчас каждый Божий день на работе я получаю огромное удовольствие. До такой степени, что вообще не считаю, что работаю. Я очень люблю свой кабинет, своё рабочее место, пространство, в котором нахожусь на работе. Я его сама создала. Мой кабинет наполнен зеленью и цветами. Вдохновляющими картинками, целями, которые постоянно перед моими глазами.

Пока я писала эту книгу, передо мной в кабинете всегда было изображение моей «недостижимой» цели. Более полугода каждый день я смотрела на неё. И буквально на прошлой неделе она осуществилась. Это невероятно! Это подтверждает, что возможно всё, и всё в нашей голове. Мечтать надо смелее! И если цель небольшая, например была тысяча рублей, а надо две, то есть двукратное увеличение, – она исполнится быстрее. А если больше, например, в пять, 10 раз – надо набраться терпения и продолжать, на её исполнение нужно немного больше времени и энергии. Опасность состоит лишь в том, что мы порой сдаёмся. Идём, идём, идём и вдруг начинаем сомневаться: «А точно ли вообще нам это нужно? Да не так сильно и хотелось… А может, я не достойна этого…» И так далее. Всё в нашей голове. Случается то, во что вы верите. Нужно монотонно продолжать действовать. Настойчивость всегда побеждает.

А как относятся к такому ведению дел коллеги? Поделюсь своими наблюдениями.

Такое управление выбивается из общего стереотипа, общего представления мужчин, какими они привыкли видеть женщин-руководителей. И как они реагируют на это всё? Буду откровенна: сначала реагировали странно. У них было полное непонимание, что вообще происходит. Первое время, да, это, возможно, мне немного мешало и заставляло совершать больше качественных действий для построения новой системы, показывать эти действия, чтобы мужской мозг коллег немного успокоился, что всё под контролем. Недостаточно просто жить в женской энергии, транслируя: «Я женщина, я всех люблю», и ничего больше не делать.

Наша дорожная карта состоит из более чем 200 пунктов. Сейчас мы всем отделом переживаем трансформацию, с состояниями «до» и «после», чего-то уже достигли, а что-то – ещё в процессе. Мужчинам очень важно видеть, а действия-то какие? Один из генеральных директоров даже напрямую задал такой вопрос: «А что конкретно было сделано?» И если этого не показывать, то сложится впечатление, что мы исключительно на волне любви, все такие воздушные и несерьёзные. Бизнес с любовью совсем не означает, что, добавляя одно, мы выбрасываем другое. Мы не выбираем: деньги/результат или любовь. Мы поставили цели, прописали план мероприятий по их достижению, нарисовали карту. Каждый день делаем чёткие и конкретные шаги. Но происходит это с помощью другой энергии, женской. После полугода работы в новой команде я несколько раз демонстрировала коллегам нашу дорожную карту: что было и что стало. Обязательно отмечаю цветом (мужчины в большинстве своём визуалы, помним об этом). То, чего не было, – красным, что стало – зелёным, на что обратить особое внимание – жёлтым, белым – что в работе. И мужчины видят, что действия и результат есть, эффективность растёт. А вдобавок у нас тут любовь. Сотрудницы все счастливые, сплочённые, заряженные. У нас мир, дружба, жвачка. Они думают: «Ну ладно». А что ещё сказать, когда самое главное – результат? Хоть это для них и крайне странно, непривычно. Им теперь точно есть, что обсудить между собой.

Это я и хочу популяризировать. Цифры – наше всё. Мы на работе для того, чтобы приносить деньги компании. Если уж мы в бизнесе – строим свой или работаем в найме, – в любом случае наше рабочее место нужно для того, чтобы генерировать деньги и результат. Это первое. А уже при помощи чего конкретно – второе. Не получается с любовью – делай без любви. В бизнесе главное – деньги, иначе любое предприятие просто перестанет существовать. Но как же хочется делать эти деньги с любовью, не выгорать и каждый день быть в гармонии и благодарности…

Также нужно затронуть вопрос об эмоциональности женщин. Это довольно интересная тема, которая может вызвать споры. Здесь я делюсь своими мыслями, эмоциями и своим личным опытом. Я эмоциональна и отлично это знаю. Я веду женский календарь циклов, важность которых давно доказана. От этой особенности никуда не деться. У кого-то зависимость от цикла выражена в большей степени, у кого-то – в меньшей. Вот у меня как раз в большей. И есть дни (я знаю о них заранее именно потому, что веду календарь), когда я просыпаюсь и хочу убивать. Когда я была моложе, я не понимала, что со мной происходит, и просто испытывала дискомфорт в определённые дни. Могла наломать дров, сказать что-то лишнее, не сдержать себя, сделать что-то, о чём потом жалела. Но это произошло раз, произошло два, и я поняла, откуда ноги растут. И даже банально «погуглив» в интернете, можно найти техники, как с этим работать в обычном режиме, что надо попить, что надо съесть, как можно подышать, чтобы привести себя и чувства в порядок. Это первый способ.

Второй способ: на 17 день цикла пойти и сдать кровь на гормоны, понять, что там преобладает, а что уменьшается, и скорректировать это с помощью консультации нужного врача. Тоже прекрасный метод. Пользуйтесь, и ваша жизнь не будет прежней.

Однако можно ничего такого не использовать и посмотреть на это с другой стороны. Повышенная эмоциональность и то, что нас, женщин, будоражит, что пробуждает в нас энергию, даёт нам дополнительные возможности. Чувствовать энергию внутри себя и уметь ей управлять – прекрасный навык. Когда человек спокоен, расслаблен, доволен, то у него всё прекрасно. Да, у него есть жизненные силы, он наполнен. Но особой мощности, с которой ракета взлетает в космос, когда в ней задействованы все двигатели, нет. Всё хорошо. Работа и результативность. Штатная энергия. Штатный режим. Рабочее состояние. А вот в определённые дни цикла или когда случается что-то нестандартное, когда внутри нас происходит всплеск гормонов и эмоций – появляется та самая особая мощность. Очень важно её вовремя поймать и пустить во благо.

Один из примеров на этот счёт, который я прочла очень давно в интернете, кардинально изменил моё отношение к применению возникшей энергии. Одна девушка поделилась своим опытом общения с супругом. Она рассказывала, что у неё дома стояла электрическая печка, и на ней постоянно образовывался нагар, который было очень сложно вычищать. Сейчас, конечно, есть средства, которые быстро убирают подобное. Но у неё такого не было, и этот нагар приходилось сильно тереть. Она уставала, рука болела. Она вообще не любила это дело, поэтому на печке постоянно был чёрный слой. Периодически у них с мужем бывали ссоры, тогда она злилась. Она писала, что в ней кипела злость и ей хотелось что-то сказать или сделать обидное и не очень хорошее по отношению к своему супругу. Но она стала эту энергию замечать, ловить и шла тереть свою печь. Накопившуюся негативную энергию она стала аккумулировать в руки. И в губку с чистящим средством. Таким образом она нашла выход для этой энергии.

Сама собой эта энергия не испарится. Можно выпустить её через ноги: пройтись по парку, пробежаться, позаниматься в спортивном зале. Когда внутри всё бушует, то её обязательно надо куда-то деть. Если ей не управлять, то из вашего рта могут вырваться обидные слова в адрес другого человека. Или в какой-то момент что-то неосознанное вдруг выплеснется в другой форме, принеся неприятные последствия.

Другое дело – обратить накопившееся и захлестнувшее тебя чувство во что-то полезное. Эффект может быть разный: чистая плита, пол, вся квартира, бодрость и хорошее самочувствие после физической нагрузки, наконец разрешённое дело, которое давно маячило перед глазами… Получается, и от энергии избавился, и мир от ваших действий стал приятнее. Пока та девушка чистила плиту, она, допустим, послушала музыку, приходила в форму, в себя. И семейная жизнь у неё осталась здоровой.

Я считаю, что надо понимать причины особой эмоциональности. Будь это определённый день цикла, нехватка витаминов или что-то ещё. Всё вокруг оказывает влияние на наше эмоциональное состояние. Усталость в том числе. Очень важно это мониторить, чувствовать и видеть эту энергию в себе. Если вы чувствуете её, пусть она даже, на первый взгляд, может быть некрасивой, агрессивной, злой, несущей что-либо негативное, то порадуйтесь – у вас есть это восхитительное топливо, которое позволит сделать то, чего вы бы не сделали в обычном режиме. Вспомните, что вам нужно сейчас сделать или просто покатайтесь на коньках, велосипеде, выпустите эту энергию. Ради своего же тела, своего тонуса. Танцы – тоже прекрасно. Ну или через руки, если у вас была задача сделать какой-либо механический труд: что-то написать, поработать, любые домашние дела, какую-то рутину. Главное – принять эту энергию, поблагодарить за неё. И вы увидите, как будет меняться мир.

Женская эмоциональность в бизнесе и в бизнесе с любовью работает исключительно во благо, только если женщина сама осознаёт, что с ней происходит, и пускает свою энергию в нужное русло. У мужчин подобного чаще всего не происходит, или происходит крайне редко, в каких-то экстраординарных ситуациях. А мы – женщины, и с нами такое бывает на постоянной основе. Контролируя свою энергию, вы удвоите и, возможно, утроите результаты своей жизни.

Что ещё влияет на нашу жизнь? Например, музыка. Она оказывает огромное влияние на качество жизни. Песни и композиции, которые мы слушаем, – некоторого рода аффирмации. Это фокус нашего внимания, заряд настроения, эмоциональный фон и те же гормоны.

Я отношусь к выбору своего плейлиста очень ответственно, понимая, что всё, что попадает в сознание, закладывает моё текущее состояние. И это ещё одна из ключевых задач нашего времени: в режиме избытка информации контролировать и самим формировать этот поступающий поток. Мы с вами на 100 % ответственны за это. От того, что мы видим, слышим, что вокруг нас, с кем мы общаемся, что делаем, зависит качество нашей жизни. Какие вопросы мы задаём – такие ответы и получаем. Подходить осмысленно к этой теме – значит правильно наполнять свою светлую голову, свою книгу жизни, управлять своей жизнью. «Чем наполнен, то и отдашь».

Я прошу вас посмотреть, что в вашем плейлисте, осознанно подойти к выбору текстов и песен под разные настроения. Например, под трудовое – что-то мотивирующее, мощное. Когда мне нужно сделать большие рывки в работе, настроиться на особый лад и результативность, я всегда включаю L`one «Бери своё». Он поёт: «Ты хочешь быть первым? Будь первым, будь первым». Как же всё просто в нашем мире… Ты хочешь быть первым? Будь. Всё, точка. Первое, что нужно, – принять решение.

Хорошо скомпоновать песни под ваши нужды. Если это романтическое настроение – что-то прекрасное о любви, о взаимности. Ни в коем случае не о страданиях и расставаниях. Когда у меня лирическое настроение, я нахожу спокойную музыку без текста. Хочется поразмышлять – поразмышляйте. Хочется погрустить – погрустите, но недолго. И не позволяйте кому-то или чему-то формировать в вас негативные сценарии. Я иногда разрешаю себе погрустить. И если вдруг мне хочется поплакать, я включаю красивую меланхоличную музыку, спокойные мотивы без текста. Я не хочу и не позволяю ничему лишнему входить в свой храм, в мою голову, в моё тело. «Соплям», обидам, матам, переживаниям нет места в моей жизни. Я не смотрю такие фильмы, не слушаю такую музыку, подкасты, не читаю такие новости, книги, статьи.

Это такая интересная задача – управление тем, чем ты будешь наполнен. Ты можешь не общаться с фонящими и деструктивными людьми. Либо обозначить границы общения. И это касается также наших сотрудников. В жизни мы на 100 % влияем на себя. А пока мы на работе, мы также на 70 % влияем на рабочее пространство: какая информация входит в головы наших людей. Нужно понять, что если вы не занимаетесь полезными рассылками, обучением, развитием, то голова вашего сотрудника заполнится «чем-то». «Как-то» и «чем-то» – это точно не мои понятия. Я хочу управлять своей жизнью и своими результатами. А чтобы ими управлять, надо понимать, куда плывёт мой корабль, как он будет плыть к цели. И делать, делать, делать.

В одном из полей моей дорожной карты есть список действий, чем и как наполнять головы членов нашей команды правильно. Мы создали Академию развития, в рамках которой обучаем сотрудников, проводим качественные тренинги. Я лично отбираю тренеров. У меня есть сетевые ресурсы, где лежит достоверная информация, обновляющаяся ответственным сотрудником, и рубрика «Топ-5 книг» от высокопоставленных лиц компании. Также у нас происходит ежедневная рассылка. Руководитель Академии развития каждое утро отправляет письмо на все адреса членов нашей команды, а в нём – поздравления с днём рождения, праздниками сегодняшнего дня и актуальные новости нашей сферы.

В моей команде сейчас около 200 человек, и для меня важно уделить внимание каждому. Ведь порой в привычной гонке мы совсем забываем о том, что у одного из коллег сегодня день рождения. Каждый день в письме написано, какой праздник сегодня: День здоровья, красоты или военно-морского флота, и там же – его описание. Мне хочется с самого утра давать всем моим коллегам положительный заряд и держать фокус внимания на чём-то приятном.

Вдобавок это повод для дополнительного small talk как с коллегами, так и с клиентами. Человек может вспомнить, что его дедушка «за ВДВ», позвонить ему и поздравить. Или что сегодня День медицинского работника и надо обязательно позвонить маме, поздравить её с профессиональным праздником. Это совершенно точно положительно влияет на сотрудников нашей компании, на работу с клиентами, качество жизни и качество продаж.

Также в рассылке есть актуальные на сегодняшний день новости по специфике нашего рынка. Таким образом я уже с утра напитываю свою команду светлыми эмоциями и тем новостным контентом, который необходим, чтобы они были достаточно подкованы в профессиональном плане. А если этим не будете заниматься вы, то это сделает общество. Ваш сотрудник, безусловно, наполнится, но «чем-то» и «как-то». Я за управление своей жизнью, результатами и жизнью тех людей, которые зависят от меня. Это точно в наших силах.

Я считаю, что в каждом из нас есть три составляющие.

Первое – это мозг. Его можно по-разному называть: разум, интеллект, сознание. Может быть, это разные вещи. Имеется в виду некий вычислительный центр. То место, где принимаются решения. Второе – это тело. Это наша человеческая оболочка в этом мире, назову это так. Казалось бы, мозг находится в теле, но всё равно он себя ведёт по-своему. Тело порой хочет отдыхать, хочет чего-то определённого, а мозг поступает вопреки желанию тела. (Мы поговорим об этом.) И третье – это душа.

Про мозг мы уже немного поговорили, что с ним необходимо работать. Его надо напитывать полезной информацией. С телом – то же самое. Его нужно чувствовать и наполнять. Я – то, что я ем. Что ем, пью, чем дышу, с помощью чего ухаживаю за собой. Я очень хорошо понимаю, что все мои клеточки будут состоять из того, что я потребляю. Когда я ем что-то вредное, я осознаю, что это не будет во благо моему организму: может скрутить желудок или сыпь на лице появится.

Тело нужно благодарить: делать массаж, ухаживать за ним, напитывать кремами. Относиться к нему, как к чему-то священному. Ты будто бы контролируешь свои пальцы, нос и прочие части, мозг полностью взял контроль над телом и над его движениями на текущий момент, пока у вас всё хорошо. Но бывает же так, что тело один раз подало нам какой-то сигнал, что надо бы, к примеру, отдохнуть, второй раз просигналило, а мы его не слышим. В этот момент у мозга есть дела поважнее, чем за каким-то телом ухаживать. Так мы и используем нашу человеческую оболочку на износ. Как будто можно максимально сносить свой «костюм» и потом купить новый. Из-за отсутствия связи со своим телом появляются зажимы, боли, спазмы, болезни. Организм всегда реагирует на наши жизненные ситуации: плечи зажимаются или поясница начинает болеть. Надо тоже это чувствовать и об этом заботиться. Забота начинается с себя. Как в самолёте: сначала надень маску на себя, потом на своего ребёнка. Если ты больной, как ты можешь заботиться о своих близких? Правильный ответ – никак. Поэтому забота о себе – наша ответственность. Никто другой нам этим не обязан. И только в случае, когда вы сами здоровы и ваше тело чувствует себя бодро и весело, тогда есть энергия на исполнения любых целей, желаний и планов. Здоровье – наше всё. В каком бы наш мозг ни был порядке, если нет здоровья, то, извините, ничего не будет. Ну или будет, но в самом небольшом количестве из возможного. А чтобы это здоровье было, напитывайте своё тело каждый день тем, что хотите получить. Но получить вы это можете не сразу, а через полгода, год, два, три, пять, десять. И это тоже работа. Осознанность. План. И всё это из позиции любви к себе и своему телу. У меня нет толстого живота и целлюлита, потому что я люблю своё тело, я уважаю его, благодарю, я люблю быть красивой и здоровой. Мне это нравится, это то, что меня наполняет. И я точно знаю, что какая-нибудь жирная котлета не пойдёт мне на пользу. Нашему организму много не надо. Лучше съесть мало, но качественного, чем много и вредного. Желудок растянете, а пользы – почти никакой. На эту тему много чего можно сделать: обратиться к нутрициологии, сдать анализы на витамины, периодически полностью проверять организм, даже если ничего не болит.