Текст книги "Как вернуть вкус к жизни?"

Как вернуть вкус к жизни?
Как стать ростком будущего на пепелище прошлого?
Жанна Павловна Столбинская

Единственная моя ошибка: три четверти жизни я думала, что все еще впереди!

(А. Фрейндлих)

© Жанна Павловна Столбинская, 2015

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero.ru

Приветствую Вас дорогие читатели!

Благодарю Вас, за проявленный интерес к моей книги. Это моя первая книга и прошу Вас не судить меня строго. Все когда нибудь случается делать в первый раз

Эта книга адресована женщинам, и если мужчины посчитают ее полезной для себя, я буду очень признательна и им. Для меня моя история ценна по своему, и мне очень хочется, чтобы Вы из нее тоже взяли ценность для себя. Возможно, одним моя история покажется до боли знакомой, а другим даст поддержку в начале своего пути к переменам. Я желаю Вам прожить эту историю вместе со мной, и получить свои осознания. И если кому то из Вас она будет полезной, значит мой опыт и знания были не напрасны.

Для кого эта книга?

Книга для тех, кому ВАЖНО:

– обрести веру в себя и свои возможности;

– расстаться со страхом_ неудач и начать новое дело;

– пробудить свои личные способности и таланты;

– выйти из треугольника «жертва-спаситель-тиран»;

– улучшить отношения в семье, (дети – родители);

– создать новую жизнь уже сейчас, а не ждать 5—10лет;

– найти в себе силы после развода, и начать таки «жить, а не существовать»;

– разобраться со сценарием жизни, и написать свой;

– найти поддержку, чтобы снова почувствовать смысл в жизни, когда дети выросли и не понятно «куда» жить.

Кто я?

Меня зовут Жанна. Сейчас я – вдохновляющий коуч, сертифицированный процессор RPT (мгновенные личностные изменения); специалист по работе с метафорическими ассоциативными картами. Практикую и сама составляю медитации. Я пользуюсь новейшими техниками и инструментами, которые дают людям прекрасные результаты в улучшении своей жизни. Это великолепно работающее соединение коучинговых и терапевтических методов для исцеления вашей жизни, а так же для достижении мечты, цели, любви, достатка, отношений и многого другого. Когда я попала в сложный для меня, жизненный кризис, мне казалось, что выхода нет. Но я очень хотела выбраться, и стала искать его, иногда сдаваясь, иногда начиная снова и снова. Но об этом я расскажу чуть позже.

Девять лет назад не было таких чудесных инструментов, как сейчас, чтобы в считанные недели изменить свою жизнь к лучшему. Вам повезло больше, чем мне!

Моя история

Наступила весна 2006 года и как будто бы ничего не предвещало беды. Мы ехали всей семьей в город за покупкой нового джипа, только что привезенного из Америки. Я сидела на заднем сидении своей машины, рядом со мной лежали пятьдесят пять тысяч долларов, за рулем сидел муж, с которым я прожила девятнадцать лет, рядом с ним дочь… Казалось бы, что еще надо? Но мне хотелось сдохнуть!

В таком состоянии я жила уже больше года. Мне казалось, что несчастнее меня просто никого нет, да и не может быть! Я тихо умирала. Умирало мое тело, умирала и душа. Я судорожно пыталась спастись, ведь у меня двое детей и им нужна мама. Голова болела по несколько дней – таблетки не помогали. Мои ноги отказывались поднимать меня на второй этаж моего дома. В каком то моменте я перестала чувствовать вкус. Ни пить, ни есть мне уже не хотелось…

Я не могла понять, что происходит со мной, но чувство тотального одиночества и отчаяния отнимало все жизненные силы. Выходом я видела только развод. Дочь пыталась спасти меня, спасти свою семью, но видела как я тихо умираю на глазах.

В один из дней, подъехав к воротам своего дома, я почувствовала, что не хочу идти домой. Было ощущение, что если я не разведусь, то просто погибну.

Я давно перестала уважать мужа, давно разочаровалась в нем, затем не заметно для себя, я начала его презирать. И это набирало такую силу, что я не могла уже это удерживать внутри себя. Между нами давно уже была такая духовная пропасть, что никакой мост или мостик, еже не помог бы. И в один из дней, решение все же было было принято. Я собрала детей в детской, попросила у них прощения, что не могу больше сохранить для них семью и не могу больше жить с их отцом. Тяжесть была равносильна смерти. И это действительно были похороны – моей семьи и моей жизни замужем.

Наш разговор был сдержанный и короткий. Муж конечно чувствовал, что я несчастна, но почему – не понимал, да и не хотел понимать. Как и многие семьи из советского союза, мы жили совсем другими представлениями о взаимоотношениях, нежели сейчас.

Я попросила его сесть за наш большой круглый стол, сама села напротив, набрала побольше воздуха в легкие и сказала на одном дыхании: – Ты знаешь, я больше не могу с тобой жить и не хочу… Я видела, как мои слова ударяли его ниже пояса, но меня уже ничего не могло остановить. Я и так, слишком долго искала аргумент, за который могу зацепиться, и не дать ему возможности оправдаться, а себе снова отступить. Это было очень тяжело. Я вообще долгое время не могла вспомнить делали нашего разговора. Ведь боль была такой силы, что психика просто не выдерживала, поэтому просто вытесняла все чувства, чтобы я могла выжить.

Но как оказалось, это было только начало… Кто переживал тяжелый развод, тот меня поймет. Рухнула не только наша жизнь, но и жизнь наших двоих детей. Вина была такой силы, что мы с мужем как безумные, вели себя совершенно не адекватно.

А затем, как и положено, начались наказания. Ведь так устроена связка, вина всегда требует наказания. Сначала он чуть не остался без пальца, затем я разбила голову багажником своей машины, при этом даже не почувствовала боли, а наложили пять швов. Через несколько дней он разбивает голову о свой мотоцикл, тоже зашивали. Сын заболел, собаку отравили так, что мы ее еле спасли… Ад сыпался на голову так, что даже не было возможности передохнуть..

Дом был новый, мы прожили в нем всего два года, но и в нем все начало ломаться. Дорогие фильтры для воды, бытовой пылесос, потекла крыша с правой стороны, и т. д. Рыбки мои сдохли, сдохла и прежняя я. Жизнь разделилась на до и после.

Я не знала как мне собраться в кучу, и начать хоть как то реагировать на то, что происходит вокруг…

Начался новый учебный год. Дочь уехала учиться в Китай, сын пошел во второй класс, и через две недели я подала развод. Муж ждал и надеялся, что я передумаю. Но будущего рядом с ним таким, я уже не видела и не хотела видеть!

Он возвращал мне свою боль, многократно умноженной, и мне казалось, что его мести не будет конца. Он бил так больно, что я становилась бесчувственной на какое то время. Только так я могла выживать, как то разговаривать с детьми, что то делать по дому.

В пятницу, тринадцатого октября нас развели, не задав ни одного вопроса о причине развода. Я была поражена, ведь к нас двое несовершеннолетних детей. Но систему это мало интересует. Спросили только согласны ли и все.. Через два месяца бывший муж женился и съехал к новой жене.

Я пришла в более или менее вменяемое состояние и начала искать своего спасения во внешнем мире. Эти искания растянулись на несколько долгих лет, сменяясь то радостью, то разочарованием, то оптимизмом, то пессимизмом. Часто, очень часто мне казалось, что я хожу по кругу. Каждый новый тренинг выводил меня на какой то новый уровень, я немного вдохновлялась, тешила себя надеждой, что вот сейчас то, после этого тренинга, я точно заживу счастливо!)) И такие повторяющиеся петли я стала замечать. И НЛП и йога, и даосские практики, и практики развития личной силы, и раскручивание дань-тяней, и расстановки, и психотерапевты… И даже сетевой маркетинг был, как отвлекающий маневр, от безысходности и разочарования в жизни.

Затем, чтобы как то заполнить пустоту своей жизни, я приняла предложение знакомой и открыла бизнес. Это была полная утопия, я это чувствовала, несколько раз хотела бросить, но страх пустой жизни останавливал меня снова и снова. Но и здесь пришел конец терпению! Прошу Вас – никогда не терпите! Я вышла из этого бизнеса с такой суммой долга, с какой входила в него своим капиталом. Но после выхода из него я вздохнула с облегчением, просто такой свободной я себя еще никогда не чувствовала!

И тогда я начала снова ощущать интерес к жизни. Занялась тем, чем давно хотела, но не знала как. Я полетела в Питер через Москву из Владивостока, только чтобы начать кардинально менять свое состояние. Я понимала, что если я не исцелю все свои эмоциональные травмы, то счастья мне не видать! К тому времени я уже нашла ключ к своему спасению, ну по крайней мере я в это искренне поверила. А вера, как известно, творит чудеса! И со мной это чудо случилось!

Я ехала в аэропорт в состоянии предвкушения, и в тоже время, сомнения не покидали меня. Может быть и этот метод, в который я поверила, даст мне только временное облегчение? Такого опыта за восемь лет у меня было больше, чем достаточно… Я волновалась. Я полечу за тысячи километров, двумя самолетами, а вдруг я не получу того, о чем давно просила моя душа? Ведь я просто не могла ее подвести! И я перестала думать эти мысли, настроилась на получение результата, и смело пошла на регистрацию..

В полете до Москвы, вся моя жизнь мелькала в событиях, происшествиях, в ситуациях, которые требовали моего участия, которые все еще причиняли мне боль, не были прожиты и отпущены.. В общем, я летела за спасением от этой боли. И это давало мне дополнительную уверенность, что все я делаю правильно, и моя жизнь обязательно будет исцелена.

И вот наконец я в Питере. Я пришла на тренинг первая, еще даже не было организаторов. Меня раздирало любопытство и тревога одновременно. Я понимала, что с этого дня начнется новый отсчет моей жизни. И хорошо, что время не стоит на месте, вскоре все началось…

Во время занятий, было не мало моментов, в которых у меня возникал один и тот же вопрос: – Что я здесь делаю?

Включились все мои защиты, которые просто голосили! – Что ты здесь делаешь? Нам и так было не плохо, ведь как то жили без знаний об инстинктах и дальше проживем! От такого внутреннего сопротивления мне было плохо, кружилась голова, и часть информации просто уходила мимо меня. Она в принципе не могла пройти сквозь такую защиту. У меня постоянно включался инстинкт «бежать». Фраза «надо валить отсюда» внутри меня звучал как молитва! Но я поддалась потоку группы и это мне очень помогло. Ломало многих, да так, что я порой чувствовала себя везучей, что мне не приходится переживать таких страстей, какие открывались у других.

На четвертый день у меня прибавилось оптимизма и даже получалось понимать, о чем тут собственно, речь?))

После прохождения техники «перезачатия», поднялись такие травмы, о которых я даже и не помнила. Но мы работали до конца, не сдавались, исцеляли все, что поднималось, настолько, насколько нам позволяли ресурсы нашего организма. А они, хочу Вам сказать, есть, и даже не понятно откуда поднимаются снова и снова, помогая переживать травматичный опыт.

К концу тренинга все были близкие и родные, ведь столько всего прошли вместе, за эти 9 дней. В душе было чувство свершившегося чуда. Наконец то мне это удалось! Понимание, что я теперь стала другой, накрывало меня радостью и волнением. Инсайты приходили один за другим. А как будет дальше? Как я буду жить теперь исцеленная в окружении травмированных и несчастных людей? Таких в моем окружении большинство. И это большинство даже не подозревает, что можно жить по другому! Этот момент для меня был одним из сложных. Научиться жить с этими реалиями.

Мой спасатель включался постоянно. И видимо люди чувствовали, что около меня можно как то спастись или как то почувствовать себя легче. И я поняла, что если люди хотят, чтобы я им помогла, значит я могу это делать.

И я начала проводить терапию. Сначала своей подруге, затем потянулась ее семья, родственники и знакомые.

Это было трудное время для меня. У меня еще хватало своего, с чем работать. И это были бесконечные проработки, день за днем. Мы работали с коллегами по скайпу, исцеляя травмы друг друга, и приобретая неоценимый опыт. Мы наблюдали наши улучшения и победы, и это нам давало силы идти дальше.

А дальше, я стала замечать как меняется жизнь у моих клиентов, как быстро происходят перемены в лучшую сторону в их жизни. Это помогло мне пойти дальше.

Я решила поступить в школу коучинга, и на это тоже потребовалось не мало усилий. Учеба поднимала все новые пласты, которые просились к исцелению. Здесь я окунулась в знание о системных семейных расстановках, что дало мне важное понимание того, что на самом деле происходит в моем роду. Почему у каждого члена моего рода, именно такая судьба. И что можно сделать, чтобы это поправить.

Знакомство с метафорическими ассоциативными картами открыло еще больше возможностей для быстрого и безопасного исцеления травм и достижения желаемых результатов в жизни, в здоровье, в отношениях.

Осознания

Так, за два года постоянной учебы и практики, я смогла многому научиться, а главное понять, как травмы, полученные нами в родах, в детстве, в отношениях с родителями, в родовых переплетениях, сильно портят нам жизнь. Заставляют нас проживать чужой сценарий жизни, соответствовать ожиданиям родителей, быть вовлеченными в чужие роли и сценарии. Почему нам сложно выстраивать отношения с людьми и миром, если мы пережили в детстве предательство и насилие. Как мы привлекаем в свою жизнь определенные события, и как реагируем на них. Как не прожитое горе, может полностью перекрыть жизненную энергию, и человек в итоге просто как то выживает, потому что еще работает инстинкт самосохранения. Как сказала мне одна клиентка:» – Я ничего не чувствую, я мертвая внутри.»

Скажите мне, как Вы считаете, насколько полноценно и счастливо можно жить, если внутри выжженная пустыня? И что можно дать другим, если у Вас самих этого нет?

Как можно ощущать вкус этой прекрасной жизни, которая у нас одна, если в ней нет радости и грусти, нет любви и поддержки, нет доверия и надежды? Это страшно. Меня это сильно напугало, я стала примерять такую роль на себя, как смогла бы жить без чувств я? Я бы не смогла, да и зачем? Какой смысл в пустой, безрадостной жизни? Мы пришли в этот мир за эмоциями, за опытом, который возьмем с собой.

Если я не чувствую любовь, не генерирую ее, то разве кто то сможет ее получить от меня? Конечно же нет. Обратите внимание на свое окружение. Чьей любви Вам не хватает? И почему? Почувствуйте, а этот человек действительно ее Вам не дает, потому что жаден? Или здесь есть что-то еще? Почувствуйте, а достаточно ли у него этой любви? Или может быть он отдает последнее? А его кто-нибудь научил любить и дарить любовь? Поразмышляйте над этими вопросами. Вы удивитесь, тому что обнаружится. И часто, на это бывает страшно посмотреть. И если вы чувствуете, что поднимается страх, сразу возникают какие то неотложные дела, то это Вам должно быть знаком, что на эти моменты Вам нужно посмотреть. Возможно включится инстинкт бежать или спать, а то и есть. Это нормально, и это тот самый маркер, который Вам укажет, что эта тема требует Вашего внимания и решения.

Если я чувствую боль, что я могу принять от других? Ничего! Боль закроет все входы, и не даст пройти любви и участию.

Если я чувствую горе, все вокруг меня тоже будут чувствовать это.

Заблокировать свои чувства – значит запустить внутренний механизм саморазрушения. Тогда начинает ухудшаться здоровье, появляются зависимости, разрушается нервная система, иммунитет, появляются признаки агрессивного поведения, направленные на себя или окружающих людей. Зачем жить, если не чувствовать? Отказ от чувств – это отказ от жизни… И что тогда получают наши близкие? Понятно, что ничего хорошего. Но они то хотят получать любовь! Они живут здесь и сейчас, и рассчитывают на любовь и заботу, на принятие и доверие. Часто мы даже не задумываемся и не осознаем, на что мы тратим время своей жизни? И что будут помнить о нас наши дети, и что будут рассказывать о нас, нашим внукам?

И опыт, сын ошибок трудных…

И слава Богу, что нам посчастливилось жить в такое время, когда есть масса полезной информации и книг, когда найдены способы и методы исцеления наших травм, переживаний, которые кардинально меняют жизнь с черного цвета на белый. Я с удовольствием расскажу Вам про эти методы и способы улучшения нашей жизни.

Вы тоже сможете улучшить свою жизнь, восстановить баланс в своей семейной системе, показать своим детям пример счастливых и гармоничных отношений в семье, привить им важные ценности, которые будут помогать им в их жизни, становиться счастливыми и успешными. Главное – выбрать правильный путь для улучшения своей жизни. Он должен быть экологичным и безопасным. Вам надо идти в том темпе, в котором может на сейчас ваша психика, и на сколько у Вас хватает Ваших внутренних ресурсов.

У меня был опыт спасания своего ребенка, после пережитого развода. Где мы только не были – и у дорогих психологов, которые брали по три тысячи за час своего времени, и на детских тренингах, которые обещали с помощью сказки и варгана, вернуть ребенка к нормальному восприятию мира. А центр реабилитации – это то место, откуда мой сын вышел и сказал:» – Моей ноги здесь больше не будет! Я ей говорю, что ненавижу, а она мне говорит, что со временем пройдет!» Коралловые клубы, разные диагностики, астрологи и еже с ними, тоже давали только обещания, но не результат!

Пройдя через многое, я с уверенностью могу сказать, что те методы и техники, которые я использую, дают таки очень хорошие, а главной быстрые результаты. Вам не придется, как мне, пять лет таскать ребенка по разным психологам и терапевтам. Достаточно будет поработать на метафорических картах, где ребенок сам найдет для себя и выход и ресурс!

Вам достаточно будет исцелить травмы детства, вернуть осколки вашей души, из тех тяжелых моментов в жизни, которые не получилось пережить. И жизнь сразу начнем меняться к лучшему. Вам уже не надо будет тратить энергию своей жизни, на прошлый горький опыт. Вы исцелите его, восстановите свои утраченные ресурсы и сможете легко двигаться по жизни к своим целям! Надеюсь, они у Вас все еще есть? Иначе как же без них? Цели нам нужны, они определяют наш путь, делают нас наполненными, способствуют пониманию своей ценности в этом мире, а также формируют и создают нашу уникальную судьбу.

Сила намерения

В своей практике я использую комплексный подход к проблеме человека. Очень часто мы не понимаем, (и отсюда у нас появляется страх), с чего начать (откуда растут ноги нашей проблемы), чтобы разобраться с этим, и что называется, начать уже «жить, а не существовать».

И первое, что Вам нужно сделать, это принять твердое решение, что Вы готовы таки, начать жить по другому! Часто именно здесь и кроется засада. Я вроде бы понимаю, что хочу другой жизни, но… Все ведь вокруг как то и так выживают. В том то все и дело, что выживают. А хочется то пожить в радость, не так ли? Так вот, пока Вы себе не пообещаете лучшей жизни, пока Вы не примите твердое решение начать жить новую и свою жизнь, то тогда и нет смысла ее начинать. Так как Вы просто сдадитесь на одном из этапов, сольете все свои результаты и опять будете сидеть у разбитого корыта. Такие клиенты у меня тоже были. Пришли, проработали ситуацию, от одного места отлегло, и все больше не идут. Проходит месяц или два, и они начинают звонить, потому что их снова и снова накрывает то, что просилось к исцелению и не нашло своего разрешения. Я предлагаю Вам определить для себя важность своей жизни, а потом уже обращаться за помощью. Как правило, я больше не буру в терапию таких людей. Они обесценивают не только свое, но и мое участие, мое время и мои знания. Привычка обесценивания на самом деле дорого обходится. Только мы как правило этого не осознаем. Закон «брать – давать» надо всегда соблюдать. А энергия благодарности возвращается обычно хорошими случайностями в вашей жизни.

У одной пожилой дамы, были сложные отношения с дочерью и зятем. Они много лет жили под одной крышей и ни как не могли разъехаться. Она устала от них. Они устали от нее. Она пришла ко мне с этой болью, без всякой надежды на улучшение. Когда я разложила ей те правила, по которым функционирует семейная система, когда мы выяснили взаимодействие у них, и что нужно восстановить, то у дамы посветлело лицо и появилась надежда. Затем я дала ей домашнее задание, прорисовать генограму рода, включить всех исключенных и умерших в раннем детстве. То есть дать место всем, кто принадлежит их родовой системе. Через два месяца я узнала, что молодые купили квартиру в соседнем доме и благополучно переехали в самостоятельную жизнь. Вот так это работает. И еще я Вас хочу предупредить. Здесь должна быть Ваша ответственность. Если Вы привыкли обвинять других в своих проблемах, а другими словами, сбрасывать ответственность с себя, то сначала придется повзрослеть. Многие из нас не справились с травмами детства или не прошли кризисы 1, 3, 7 лет. Многие просто научены такому сценарию жизни, где Я – жертва (человека, обстоятельств и т.д.), и тогда есть Тиран, который мне всегда устраивает плохую жизнь, и как следствие я ищу спасателя (и всегда нахожу). Эти взаимосвязи называют треугольником Карпмана. К сожалению, в большинстве семей такой сценарий. И пока его не осознаешь, практически невозможно будет выйти из него. Но есть и хорошая новость, она заключается в том, что это можно разглядеть с чужой помощью, и я помогаю такие связи увидеть. Ну и конечно же помочь с ними расстаться, если Вы поймете что готовы выйти из такого треугольника. Для этого потребуется мужество!) Надеюсь оно у Вас еще осталось. Потому как, раз Вы захвачены темой книги, значит Вы уже готовы посмотреть на свою жизнь, и на то, что же на самом деле в ней происходит? Если бы это было не так, Вы бы не стали читать дальше заголовка. И мне приятно, что я могу поделиться с Вами своим опытом и своими мыслями. И я очень рада за Вас, потому что я знаю этому цену и вижу разницу, между тем что было, и тем что есть сейчас в моей жизни. И это просто потрясающе!