Книги жанра Зарубежная прикладная и научно-популярная литература
![Скачать книгу Точки управления болью: 20 методик для жизни без боли автора Ки Шенг Ю](/books_files/covers/thumbs_150/tochki-upravleniya-bolyu-20-metodik-dlya-zhizni-bez-boli-78053.jpg)
Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная литература
12+
В данной книге представлены все необходимые сведения для того, чтобы читатель научился грамотно анализировать свои болевые ощущения и понимать, какую информацию они несут и как справиться с болью. Автор подробно и доступно рассказывает о том, что такое боль и почему она возникает; почему довольно часто болит не там, где должно; о замечательной древней методике устранения болевых ощущений туйна – традиционной китайской системе массажа.
Данная методика выбрана с учетом ее неоспоримых преимуществ: для занятий туйна не понадобится ни отменная физическая подготовка, ни доскональные знания анатомии – именно поэтому туйна можно заниматься самостоятельно; туйна учитывает и решает не только проблемы местных болей – он помогает приостановить старение костей и суставов, полностью снять симптомы многих заболеваний, не связанных с опорно-двигательным аппаратом напрямую.
Адресована широкому кругу...
![Скачать книгу Месси. Исключительная биография автора Лука Кайоли](/books_files/covers/thumbs_150/messi-isklyuchitelnaya-biografiya-77760.jpg)
Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная литература
12+
Спортивный журналист Лука Кайоли написал откровенную биографию аргентинского футболиста Лионеля Месси. Стремясь понять, каким образом обыкновенный мальчик, к тому же обремененный физическим недостатком, становится мировой легендой, автор собирает информацию всюду, где только возможно. Он выслушивает доверительные рассказы родных и близких Месси, его тренеров, врача, бывших игроков, спортивных журналистов и телекомментаторов и узнает много интересных подробностей из жизни мальчика, который ни перед чем не останавливался ради своей мечты и в конечном счете стал одним из величайших футболистов...
![Скачать книгу Палеодиета. Ешьте то, что предназначено природой, чтобы снизить вес и укрепить здоровье автора Лорен Кордейн](/books_files/covers/thumbs_150/paleodieta-eshte-to-chto-prednaznacheno-prirodoy-chtoby-snizit-ves-i-ukrepit-zdorove-77645.jpg)
Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная литература
16+
Ни для кого не секрет, что сбалансированное питание – основа здоровой и, главное, долгой жизни. Исследования ДНК показывают, что за 40 000 лет человеческая физиология мало изменилась, мы – люди каменного века, живущие в космическую эру. Потребности современного человека в питании – такие же, как и у наших предков. Иными словами, в наши гены встроена программа оптимального питания, которая делает нас здоровыми, стройными и энергичными.
Автор книги посвятил двадцать лет изучению палеодиеты, он подробно рассказывает, как вернуться к питанию, на которое мы генетически запрограммированы.
Палеодиета – это естественная программа питания человечества, разработанная самой природой, при которой человек вовсе не испытывает чувства голода. Это ключ к быстрой потере лишнего веса, эффективному контролю за ним и, самое важное, к хорошему здоровью на протяжении всей...
![Скачать книгу Научная йога. Демистификация автора Уильям Броуд](/books_files/covers/thumbs_150/nauchnaya-yoga-demistifikaciya-77469.jpg)
Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная литература
16+
Более 250 000 000 человек в мире занимаются йогой. В рекламной кампании она уже не нуждается. Йога – новый культурный тренд, атрибут элитного образа жизни. И выгодный бизнес. Рынок переполнен товарами, без которых заниматься йогой якобы невозможно: коврики, одежда, обувь, журналы, книги, фильмы, лечебные масла… и собственно сами занятия йогой.
Возможно, несколько десятков лет комфорта заставили нас забыть о том, что же такое йога на самом деле?
Эта книга написана для того, чтобы разобраться, что в современной йоге настоящее, а что нет, что помогает, а что вредит. А главное, почему это...
![Скачать книгу Путь к счастливому браку. Как создать семью, о которой ты мечтал автора Гэри Чепмен](/books_files/covers/thumbs_150/put-k-schastlivomu-braku-kak-sozdat-semyu-o-kotoroy-ty-mechtal-77135.jpg)
Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная литература
12+
Брак не становится счастливым автоматически оттого, что оба супруга – христиане и «любят друг друга». Внимательное прочтение этой книги и выполнение практических заданий поможет вам ступить на путь к семейному счастью. Первая часть предназначена для людей, желающих вступить в брак и ищущих подходящего партнера, вторая посвящена совершенствованию отношений в...
![Скачать книгу Шесть недель до OMG. Стань стройнее всех подруг автора Венис Фултон](/books_files/covers/thumbs_150/shest-nedel-do-omg-stan-stroynee-vseh-podrug-76611.jpg)
Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная литература
12+
Венис Фултон написал свою веселую, увлекательную книгу для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему: стать стройной, красивой, уверенной в себе и счастливой. Живо и просто автор объясняет, как устроено человеческое тело и как оно «работает», а главное, как сделать, чтобы все его части действовали слаженно. Фултон расскажет, что надо делать, чтобы за шесть недель избавиться от лишнего веса, подтянуть мышцы, сделать живот плоским, а бедра стройными, как улучшить состояние кожи, волос и ногтей. Выполняя его простые и ясные рекомендации, очень скоро, взглянув в зеркало, вы воскликнете: «У меня...
![Скачать книгу План жизни автора Джефри Лайф](/books_files/covers/thumbs_150/plan-zhizni-75371.jpg)
Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная литература
16+
Эта революционная книга покажет вам, каким образом вы можете наслаждаться активной жизнью, жизнью с хорошим сексом, светлыми мыслями, полной энергии и здоровья, а также избежать развития болезней сердца и других распространенных заболеваний и недугов, связанных с возрастом.
Программа «Плана жизни» включает тренировки для укрепления здоровья сердца, разработки мышечной массы, а также восхитительную диету и многое другое.
Мужчине, который желает обновить свое тело и повернуть стрелки часов вспять, «План жизни» дает ключи к достижению отличной физической формы, укреплению иммунитета и обретению богатой, насыщенной...
![Скачать книгу Быть джентльменом. Гид по стилю, этикету и жизни для современного мужчины автора Гленн О'Брайен](/books_files/covers/thumbs_150/byt-dzhentlmenom-gid-po-stilyu-etiketu-i-zhizni-dlya-sovremennogo-muzhchiny-73525.jpg)
Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная литература
16+
Автор этой книги – фигура культовая: эксперт в области моды, автор колонки о стиле в GQ, музыкальный критик, писатель. Соратник Энди Уорхола по арт-студии Factory, работал редактором и музыкальным критиком в его журнале Interview. Был директором департамента рекламы в Barney’s, руководителем нью-йоркского отделения Rolling Stone, редактором книги Мадонны «Sex». В 2009 году Гленн О’Брайен признан одним из десяти самых стильных мужчин Америки.
Поэтому его книгу «Быть джентльменом» по праву можно считать энциклопедией стиля, этикета и жизненной мудрости для мужчин. В ней вы не только найдете советы, как правильно носить костюм, галстук, ювелирные украшения, но и получите ответы на давно интересующие мужчин вопросы: как выбирать вино, как общаться с женщинами, как отвечать на оскорбление. Интересные исторические факты, море полезной информации, ироничные рисунки знаменитого иллюстратора Жан-Филиппа Дельомма – все это превращает книгу в настоящий...
![Скачать книгу Тайный дневник девушки по вызову. Часть 2. Любовь и профессия автора Бель Жур](/books_files/covers/thumbs_150/taynyy-dnevnik-devushki-po-vyzovu-chast-2-lyubov-i-professiya-73391.jpg)
Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная литература
18+
Перед вами продолжение скандального дневника Бель де Жур, откровений лондонской девушки по вызову, которые произвели сенсацию в интернет-сообществе и легли в основу нашумевшего сериала с Билли Пайпер в роли Бель.
Сможет ли первоклассная проститутка найти нормальную работу и устроить личную жизнь? Почему даже потрясающий секс не может обеспечить верность парня? О чем стесняются попросить мужчины своих подружек и за что они платят проституткам? Остроумный стиль изложения, откровенные темы, а также богатый личный опыт и проницательность Бель делают ее романы настоящим литературным...
![Скачать книгу Прайм-тайм. После 50 жизнь только начинается автора Джейн Фонда](/books_files/covers/thumbs_150/praym-taym-posle-50-zhizn-tolko-nachinaetsya-71776.jpg)
Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная литература
Известная актриса, многократная обладательница премий «Оскар» и «Золотой глобус», успешный кинопродюсер и создательница аэробики Джейн Фонда делится с читательницами своей программой полноценной жизни после 50. Она предлагает комплекс физических упражнений, чтобы всегда оставаться в форме, простые рецепты правильного питания, советует, как сохранить искру в любовных отношениях, помогает позитивно смотреть на процесс старения.
Опираясь на последние исследования в области психологии, косметологии и медицины, а также на собственный жизненный опыт, Джейн Фонда рассказывает, как после 50 быть энергичной, позитивной, самодостаточной и, главное, молодой душой и...
![](/books_files/covers/thumbs_100/odnazhdy-naplyazhe-vbosteri-rasskazy-olyubvi-nebesnoy-izemnoy-294668.jpg)
![](/books_files/covers/thumbs_100/odnazhdy-naplyazhe-vbosteri-rasskazy-olyubvi-nebesnoy-izemnoy-294668.jpg)
![](/templates/UniGray/images/default_profile_pic.png)
![](/books_files/covers/thumbs_100/odnazhdy-naplyazhe-vbosteri-rasskazy-olyubvi-nebesnoy-izemnoy-294668.jpg)
![](/books_files/covers/thumbs_100/odnazhdy-naplyazhe-vbosteri-rasskazy-olyubvi-nebesnoy-izemnoy-294668.jpg)
![](/templates/UniGray/images/default_profile_pic.png)
![](/books_files/covers/thumbs_100/elinor-rigbi-hronika-velikoy-lyubvi-privedshey-kpadeniyu-zheleznogo-zanavesa-291714.jpg)
![](/books_files/covers/thumbs_100/elinor-rigbi-hronika-velikoy-lyubvi-privedshey-kpadeniyu-zheleznogo-zanavesa-291714.jpg)
![](/templates/UniGray/images/default_profile_pic.png)