Книги жанра Руководства
![Скачать книгу Диета Кима Протасова. Как я похудела на 20 кг. Пошаговое руководство к здоровой стройности навсегда автора Ярослава Сурженко](/books_files/covers/thumbs_150/dieta-kima-protasova-kak-ya-pohudela-na-20-kg-poshagovoe-rukovodstvo-k-zdorovoy-stroynosti-navsegda-80489.jpg)
Жанр: Руководства, Справочники
16+
Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущую в соседней квартире. Но вот, вы держите в руках дневник обычной девушки, которой удалось похудеть на 20 кг по диете Кима Протасова без вреда для здоровья и удержать вес в течение долгого времени.
Из книги вы узнаете правила питания знаменитой диеты Кима Протасова, пошаговое руководство к двум этапам: «диете» и «выходу», понедельное описание режима питания и повышения двигательной активности, а также вкусные и полезные рецепты...
![Скачать книгу Копирайтинг: по зову Сети. Из солдат в генералы автора Петр Панда](/books_files/covers/thumbs_150/kopirayting-po-zovu-seti-iz-soldat-v-generaly-79493.jpg)
Жанр: Руководства, Справочники
12+
Книга посвящена вопросам становления и профессионального развития копирайтера. В доступной и легкой форме автор на собственных примерах показывает многие ошибки начинающих авторов, рассказывает о профессиональных секретах копирайтинга, делится своими наблюдениями о профессии. Книга будет интересна как уже практикующим авторам, так и тем, кто только решил связать свою жизнь с написанием текстов. Рекомендуется самому широкому кругу...
![Скачать книгу Самоучитель «слепой» печати. Учимся быстро набирать тексты на компьютере автора Алексей Гладкий](/books_files/covers/thumbs_150/samouchitel-slepoy-pechati-uchimsya-bystro-nabirat-teksty-na-kompyutere-76494.jpg)
Жанр: Руководства, Справочники
Данная книга адресована пользователям, желающим в короткие сроки освоить методику быстрого набора текста на персональном компьютере. Помимо теоретического материала, в книге приводится большое количество практических упражнений. Отдельно рассказывается о специальных программных продуктах, применение которых позволяет многократно повысить скорость набора...
![Скачать книгу Photoshop для начинающих автора Александр Заика](/books_files/covers/thumbs_150/photoshop-dlya-nachinayuschih-76043.jpg)
Жанр: Руководства, Справочники
12+
Эта книга для начинающих пользователей, желающих освоить работу в последней версии популярного графического редактора Adobe Photoshop CS6. В книге рассмотрены приемы работы, которые необходимы для обработки цифровых фотоснимков. В частности, книга затрагивает следующие основные темы: особенности использования различных графических форматов, кадрирование фотоснимков, выделение объектов на фотоснимках, работа со слоями, тоновая коррекция, цветокоррекция, коррекция резкости, ретушь фотоснимков, восстановление старых и поврежденных фотографий, подготовка фотографий для печати и для...
![Скачать книгу Как добиваться своего с помощью НЛП. 49 простых правил автора Ева Бергер](/books_files/covers/thumbs_150/kak-dobivatsya-svoego-s-pomoschyu-nlp-49-prostyh-pravil-65077.jpg)
Жанр: Руководства, Справочники
16+
НЛП, или нейролингвистическое программирование, – относительно молодое и очень перспективное направление психологии. Освоив основные правила и законы НЛП, вы сможете изменить свою жизнь к лучшему. С помощью этой книги вы научитесь: полностью управлять собой, своим телом, физическим состоянием, мыслями, чувствами, эмоциями; управлять другими людьми, располагать к себе, успешно проводить переговоры любой сложности, влюблять в себя любого; не только решать любые проблемы, но и извлекать из них максимальную пользу; достигать любых целей в карьере, учебе, личной жизни,...
![Скачать книгу Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче автора Джон Делвз](/books_files/covers/thumbs_150/polnoe-pogruzhenie-kak-plavat-luchshe-bystree-i-legche-56663.jpg)
Жанр: Руководства, Справочники
16+
«Как рыба в воде» – теперь это о вас. Люди, освоившие методику Терри Лафлина Total Immersion, способны плавать без устали часами, получая наслаждение от каждого своего движения. В этой книге вы найдете объяснения и упражнения, которые шаг за шагом приведут вас к хорошей технике, от которой, по словам автора, зависит 70 процентов результата в плавании.
Эта книга необходима всем, кто хочет научиться плавать свободно и правильно, а особенно тем, кто готовится к соревнованиям на длинные и сверхдлинные...
![Скачать книгу Устранение неисправностей и ремонт ПК своими руками на 100% автора Артур Газаров](/books_files/covers/thumbs_150/ustranenie-neispravnostey-i-remont-pk-svoimi-rukami-na-100-55069.jpg)
Жанр: Руководства, Справочники
В книге рассматриваются практические вопросы, связанные с ремонтом персональных компьютеров в домашних или офисных условиях.
Прочитав ее, вы узнаете о методах устранения часто встречающихся неисправностей компьютера, научитесь проверять его работоспособность, выявлять устройства, вышедшие из строя, и подбирать для них подходящую замену. На страницах издания приведены рекомендации по предупреждению неполадок и сохранению работоспособности компьютера. Материал излагается в простой и доходчивой форме, поэтому разобраться в нем будет под силу даже начинающему...
![](/books_files/covers/thumbs_100/zhizn-kak-ona-est-270525.jpg)
![](/books_files/covers/thumbs_100/zhizn-kak-ona-est-270525.jpg)
![](/templates/UniGray/images/default_profile_pic.png)
![](/books_files/covers/thumbs_100/ezhevichnoe-vino-45136.jpg)
![](/books_files/covers/thumbs_100/ezhevichnoe-vino-45136.jpg)
![](/templates/UniGray/images/default_profile_pic.png)
![](/books_files/covers/thumbs_100/detskiy-bog-277268.jpg)
![](/books_files/covers/thumbs_100/detskiy-bog-277268.jpg)
![](/templates/UniGray/images/default_profile_pic.png)