Текст книги "Все в ваших руках"

Часть 4
Человек сам строит или рушит…

Глава 24
Стресс! Раздражительность! К чему они приводят?

Олег Геннадьевич Торсунов

(Эта статья от Олега Торсунова. Прочтите ее, и вы поймете, чем трагичен стресс, раздражительность!)

Правильное отношение к себе и окружающим – это основа здорового образа жизни. Научитесь контролировать свои мысли, свой эмоциональный настрой, и вам станет легче жить.

Какие же мысли приводят к болезни, и какова связь наших мыслей с состоянием организма?

Постоянные мысли о предстоящих трудностях вызывают заболевание печени, легких. Постарайтесь вопреки своему стереотипу думать о чем-то радостном, интересном: сколько бы вы не думали о проблемах, их меньше не станет.

От раздражительности, суеты пострадают бронхи, носоглотка.

От психического напора, неумения отдыхать заболевают трахея, желудок. Займите свои мысли спокойной музыкой, вспомните лес, гладь воды, и суета исчезнет.

Конфликтное настроение приводит к заболеванию сердца. Когда вы находитесь в таком состоянии, попробуйте вспомнить любимого человека, хорошего друга. Надо понять, что плохое отношение к нам – это продукт наших плохих поступков в прошлом.

Необходимо критически относиться к собственной справедливости и несправедливости других.

Если вы вспыльчивы и грубы, это приводит к болезни печени и желчного пузыря. Расслабьтесь, простите всех, кто вас раздражает.

При обидчивости, чувстве униженного достоинства страдают поджелудочная железа, сердце. В этом случае найдите положительные черты характера у вашего обидчика и отрицательные у себя, и ваше настроение стабилизируется. Учитесь относиться к себе с юмором.

Паника, отвращение к людям приводят к заболеваниям кишечника. Вам нужно мысленно вспомнить человека, спокойно относящегося ко всему, и брать с него пример, подражать ему.

При излишней замкнутости, угрюмости, недоброжелательности, тяжелых мыслях недалеко до заболевания почек и гипертонической болезни. Постарайтесь раскрепостить себя, раскрыться, уйти от внутреннего диалога и подумать о чем-либо интересном. Найдите себе хороших друзей, необходимо трудиться с Любовью, а не с желанием заработать больше денег.

Неумение отдыхать нарушает гормональные функции, иммунитет организма. Необходимо стоять под душем, делать гимнастику на природе с наслаждением, без спешки, без напора. Научитесь наслаждаться физическими упражнениями, запоминайте состояние отдыха и при ощущении усталости вспоминайте его. При появлении усталости быстро отключайтесь от работы. Пять минут отдыха сберегут вам час работы.

Болтливость постепенно приводит к нервному истощению. Старайтесь найти серьезного собеседника, который может вам дать что-то важное. Не обсуждайте других людей, особенно политиков, актеров, певцов – вы перенимаете их плохие качества. Ни с кем не говорите подолгу о политике, о деньгах – это приводит к сильному загрязнению сознания.

Если вам все надоело, нет интереса к жизни – это признак того, что к вам пришла депрессия, а вместе с ней – снижение защитных сил организма, нарушение гормональных функций половых органов, надпочечников. Нужно чаще уединяться на природе, надо найти смысл в своей жизни, и тогда депрессия пройдет. Скажите «нет» ненужным заботам, а нужные заботы делайте с чувством долга, а не раздражения. Старайтесь каждый день проводить лечебные сеансы или читать молитву. Можно для этого использовать время после работы. Не откладывайте отдых на потом, уважайте свой организм. Самый лучший отдых – это учиться любить людей и Бога. Если ощущение красоты природы и людей поблекло, бейте тревогу: вы лишились источника здоровья и истощение организма неминуемо. Давайте будем внимательны ко всему прекрасному, вызывающему здоровые чувства. Зацикливание на тяжелом и плохом – неуважение к себе. Обсудив проблему, сразу же перестаньте о ней думать. Тем самым вы сохраните силы для решения следующих проблем и свое здоровье.

Ваши силы и здоровье будут истощаться, если приковывать внимание к одежде, мебели, порядку в квартире, поведению знакомых, сплетням. Все это очень сильно разрушает здоровье! Лучше тренируйте способность думать о возвышенном, своих увлечениях, искусстве, радостных событиях, духовном. Глупо своей мыслью торопить очередь или ждать окончания работы, смотреть в сторону появления автобуса на остановке.

Пожалейте свой организм, переключите мысли в позитивном направлении!

Плохие мысли о недостойном человеке приведут к нарушению вашего здоровья. Не ищите отрицательные черты характера обидчика, не обсуждайте его поступки – вы рискуете испортить себе настроение на целый день и, усугубляя конфликт, надолго поставить стену между ним и собой. Это ведет к психическому напряжению и истощает организм. Такое настроение никому не помогает и усугубляет судьбу человека.

Часто родители, наблюдая за отрицательными чертами характера ребенка, постоянно дергают его и окончательно подрывают свой авторитет. Агрессия с обеих сторон вызывает болезни в семье. В этом случае произнесите мысленно: «Я ругаю его, считаю себя лучше. Но если я хороший, тогда почему я не могу остановиться и говорить спокойно? Наверное, это потому, что я ничем не лучше его. Значит, нужно подумать о своих собственных недостатках, а не о чужих. Я должен простить этого человека». Эволюция никогда не поощряла грубость и жестокость, и пока человек не поймет, как опасны невежественные (грубые и жестокие) мысли, он постоянно подвергается опасности получить заболевание. Если после конфликта, например, выйти на мороз, то можно обеспечить себе простудное заболевание.

Стресс приводит к преждевременному старению кожи. Появляются от постоянного напряжения морщинки. Губы становятся тоньше от постоянного сжатия. А хуже всего то, что в таком состоянии вы забываете о том, что вредите себе только одному. Никому от вашего раздражения и стресса не будет хуже, кроме вас самих.

Вы разрушаете нормальную деятельность своего организма и потом тратите деньги на его восстановление. А не легче ли избегать отрицательных эмоций и на многие вещи не реагировать? Наш организм нам этого не простит! Это однозначно! Пожалели бы свой организм. Ведь наш душевный покой зависит от нас самих.

В НАШЕЙ ЖИЗНИ НЕ ОБОЙТИСЬ ОТ СТРЕССА! Но стоит ли этот стресс нашего душевного недуга? Мы себя губим в основном из-за мелочей: кто-то нам сказал что-то не то, кто-то что-то там о нас сказал, у подруги проблемы, родной человек заболел… Можно продолжать список. Но! Если кто-то что-то о вас сказал, вы вправе не реагировать. Если у подруги проблемы – пусть их решает, а если вы нервничаете, разве что-то изменится? Нет! Наоборот! Вы губите изнутри себя в полном смысле этого слова! Я не права? Опровергните мои слова! Докажите что я не права! Разве не начинает болеть от нервов твоя голова? Учащенно биться сердце? Желудок дает сбои? Мне продолжать? Не стоит. Поэтому прежде, чем занервничать, задайте себе вопрос: «А стоит ли это моих нервов?» Легко заболеть, но сложно вылечить. А наш женский организм очень раним. Я видела не один раз, как нервы разрушали женский организм у меня на глазах, и за считанные дни человек заболевал, и порою даже у него возникали тяжелые проблемы со здоровьем. Допустим, от холода нужно себя беречь. Потому что холод сразу пронзает у женщины яичники, а у мужчины – предстательную железу. В анатомию углубляться не буду. Дорогие женщины, еще берегите себя от ударов и ушибов. Один нечаянный малейший ушиб груди может привести к опухоли. От тех ударов, которые случались у вас в молодости, проблемы могут возникнуть в старости. Так что берегите себя с молодых лет. От постоянного стресса память начинает давать сбои, у женщин начинается сбой менструального цикла. Гормоны начинаются вырабатываться отрицательные, и вследствие этого возникают болезни.

Если постоянно быть в раздражении или подвергаться стрессу, сердце долго не протянет. От утомления появятся необъяснимые боли. Вы состаритесь раньше времени. Память даст сбой, и вы все больше и больше будете теряться в «дебрях» своей памяти. Станете забывчивы. В нашем мире невозможно обойтись без стресса, но от нас самих зависит, ЧТО или КТО заслуживают этого. И стоит ли, вообще, на это нервы тратить?

Глава 25
На эмоциях далеко не убежишь

Эмоции очень сильно нас подводят и заставляют совершать необдуманные поступки. В результате чего часто после совершенной ошибки мы себя ругаем и сожалеем, что вышли из себя и наговорили много лишнего. Без эмоций человек жить не может, но нужно с ними работать и жить с ними в ладу. Нужно уметь контролировать себя. В порыве гнева мы можем даже оскорбить человека, унизить, но кому от этого хуже? Нам самим! Почему? Потому что проходит время, и мы понимаем, что были неправы. Приходит сожаление, но ничего невозможно вернуть! Человек для тебя окончательно потерян, и твоя репутация может быть испорчена. Не позволяйте эмоциям брать над собой верх!

Прочтите эту притчу:

Паровой котел

Пар в котле, который стоит на огне, имеет огромную силу. Если огонь погасить, котел остынет. Если все оставить, как есть, пар разорвет котел на мелкие кусочки. Нужно аккуратно выпускать пар из котла время от времени, чтобы котел не взорвался. И нет никакого другого разумного способа совладать с этим.

Так же и в нашей жизни. Все, что с нами происходит, – это огонь, подогревающий нас. Пар – это наши эмоции. Оградите котел от огня, оградите себя от событий, не позволяйте им затрагивать ваши чувства – и ваша жизнь станет серой и безрадостной. Но позвольте эмоциям взять над вами верх, и они разорвут вашу жизнь на мелкие кусочки.

Подходите разумно к вашим эмоциям. Они – источник огромного наслаждения для вас. Но не позволяйте им владеть вами безраздельно, иначе ваша жизнь превратится в руины.

Негативные эмоции ничего кроме вреда не могут нам принести. Они рушат наше сознание и заставляют творить лишь пакости. Включите свой здравый смысл. Ведь вы же можете контролировать себя и не позволять эмоциям брать верх над собой!? Прежде чем сорваться, посчитайте про себя до ста. Не помогло? Подумайте, что если сейчас заговорите эмоционально, то вскоре начнутся проблемы. Если хотите вывести эти эмоции наружу из своего организма, то выйдите на улицу и займитесь пробежкой. Поможет! Или сходите в бассейн и поплавайте. Отличный способ снять стресс!

Слова ранят человека больнее, чем физический удар. Потому что слова, брошенные в гневе, оставляют рану в сердце, а вскоре – и незаживающий шрам. Боль от физического удара проходит, а от слов – никогда. Слова живут в сердце, становятся воспоминанием. Они прокладывают дорогу от нашей памяти к нашему сердцу. Садятся на дно и там живут своей жизнью. Одни слова дарят радость, а другие – боль. И никуда от них не деться.

Воспоминания никогда не умрут, но станут храмом нашего сердца. Пожизненно там заключены, пока мы не закроем глаза навечно, не перестанем дышать и видеть голубое небо.

Сердечные воспоминания становятся нашим адом или раем. Поэтому, прежде чем сказать, подумайте, прошу вас, ибо после сказанных слов дружбу не вернуть – только ее подделку. Пропасть между вами останется. «Молчание – золото» – эта поговорка звучит совершенно верно. Промолчав, мы избежим огромного количества неприятностей, а если даже просто огрызнемся, в ответ получим другой ответ, и, слово за слово, начнется сора, ворох высказанных слов приведет к череде неприятных событий. Прежде чем накричать, посмотрите, кто перед вами, к чему приведет ваш крик. Много ли хорошего получите? Порадуете кого-то этим? Нет! Вы раздуете костер и настроите своего собеседника против себя. Лучше промолчать, чем вызвать в нем злость и услышать в ответ то, чего бы вам не хотелось.

Ценный подарок

Однажды папа наказал свою трёхлетнюю дочь за то, что она потратила рулон позолоченной обёрточной бумаги. С деньгами было туго, и папа был просто взбешён, оттого что ребёнок пытался украсить какую-то коробочку без видимой на то причины. Несмотря на это, на следующее утро маленькая девочка принесла своему отцу подарок. Она сказала:

– Это для тебя, папочка.

Он был обескуражен тем, что за день до этого накричал на дочку. Но его возмущение снова вырвалось наружу, когда он обнаружил, что коробка пуста… Он обратился к дочке:

– Разве ты не знаешь, что когда дарят подарок, то предполагается, что в коробке будет что-то лежать? А у тебя просто пустая коробка.

Маленькая девочка взглянула на него со слезами на глазах:

– Папочка, она не пустая. Я наполнила её своими поцелуями. Они все твои, папочка!

Отец был поражён.

Так что, прежде чем выговориться, подумайте дважды. Стоит ли вообще говорить то, что вы хотели сказать? Слово может оттолкнуть человека или приблизить. От вас самих будет зависеть, какое это слово.

Пример:

В моей жизни были моменты, когда я, учась в институте, была недовольна тем, что один из преподавателей предпочитал проводить наши занятия в основном по учебникам, а практика была у нас довольно редко. Хотя я считаю, что после теории обязательно должна быть практика, чтобы мы могли закрепить материал. Если, к примеру, изучаем теорию уколов, то на следующих занятиях должны лично практиковать введение лекарства инъекционно в организм животного. В итоге мало кто из нас научился правильно это делать и определять сезонное заболевание.

Так вот, я, в силу своей молодости и юношеского максимализма, возмущалась, когда преподаватель выгонял меня из аудитории, да еще и занижал оценки за то, что я просила давать нам знания по правилам. В один из таких дней я вновь попросила провести практику, возмущаясь тем, что факультет наш – аграрный, а нормальных условий для учебы нам так и не обеспечивают. Почему мы сами должны были собирать скелеты? Мы сами все в аудиториях оформляли.

На следующий день вызвали маму. Она-то понимала меня, а вот студенты, испугавшись плохих оценок, меня не поддержали. Может, они по-своему были правы: на их глазах упомянутый преподаватель всегда занижал мне оценки, потому что я открыто возмущалась непорядком, спорила с ним, требовала справедливости.

Чего греха таить, такое отношение причинило мне столько горя, что в конце я была не рада своему намерению учиться на ветеринарного врача. Но ведь когда-то очень хотела, и надо было завершать учебу.

Вы можете догадаться, что конфликт с этим преподавателем не прошел зря: вместо ожидаемого красного диплома я получила синий, а довольный обидчик ехидно ухмылялся. В конце заявил: «Надо было рот держать на замке!».

Вот к чему привела моя излишняя эмоциональность. Если бы я не разговаривала на эмоциях, то избежала бы всего этого. Хотя я и была права, но тем не менее эмоции сыграли плохую роль в моей жизни и в жизни многих окружающих меня людей.

Прежде чем что-то совершить, проанализируйте, к чему все это может привести. Осмотритесь по сторонам, и даже если чем-то недовольны, то ищите умные пути. А не сумели найти, спросите себя: что вы сделали не так, что сказали, на что не обратили внимания. И вот так всякое поражение в своих делах потом обдумывайте, находите причину ошибок и не допускайте излишних эмоций. От них – лишь один вред. Я, конечно, не беру во внимание такие случаи, когда идут не споры и пререкания, а общий эмоциональный подъем единомышленников при решении всем интересных проблем.

Как вести себя в тех или иных ситуациях, я думаю, подскажет вот эта притча.

Свеча

(Притча от Владимира Танцюры)

Пришла женщина в храм, приобрела свечу, уверенно зажгла её и поставила в подсвечник. Но как только начала читать молитву, та погасла. Женщина смутилась, снова зажгла огонёк и аккуратно поставила свечу на место. Не успела произнести даже нескольких слов, как огонёк снова погас. Разволновавшись не на шутку, она опять осторожно взяла её и не спеша поднесла фитилём к одной из горевших свечей. Свеча затрещала, но зажглась. Женщина медленно поставила её на свободное место и, не сводя с неё глаз, начала читать молитву. Тут огонёк снова стал уменьшаться и погас, пустив вверх струйку дыма. Паника, испуг, недоумение – все смешалось воедино! Она бросилась к священнику:

– Святой отец! У меня постоянно гаснет свеча. Неужели Господь отвернулся от меня и не желает слышать мою молитву? Или же я настолько грешна, что моя жертва неугодна Ему? Что мне делать?!

– Возьми другую свечу. Тебе попалась бракованная, – улыбнулся он ей в ответ.

Относитесь адекватно к каждой ситуации в вашей жизни. Не позволяйте мелочевке губить вашу жизнь и уничтожать вас как личность, индивидуум. Не будьте излишне эмоциональны, спокойно относитесь к тому, что вы можете (или не можете) изменить. Лучше один раз промолчать, чем, сказав в ответ слово, услышать несколько слов и получить порцию огорчения. Даже драка возникает потому, что кто-то из двоих не сумел замолчать. Из двоих кто-то должен быть умнее. Будьте мудрыми. Я искренне хочу, чтобы вы были счастливы!

Желаю вам счастья, любви, благополучия и спокойствия.

Глава 26
Иногда мы что-то теряем и что-то находим. Что значит слово «иногда»

Жизнь – это море, то тихое, то бурное. Иногда мы живем и не понимаем, что в нашей жизни есть человек, который очень сильно любит нас и ждет нашего звонка, но, возможно, мы не можем позвонить ему потому, что в ссоре. Он ждет, верит, что вы наберете его, и вы спокойно обсудите ситуацию. Иногда из-за гордыни мы теряем самых близких людей. Гордыня еще никого до добра не довела. Иногда мы теряем, а позже находим. Теряем любимого, который, возможно, нас предал, позже находим любящего нас. Того, кто готов за нас жизнь отдать. Там, где теряем что-то, позже можем обрести лучшее. Иногда там, где стоит помолчать, мы говорим ненужный ворох слов и теряем что-то, что когда-то так было близко к сердцу. Иногда мы можем из-за одной минуты потерять время, которое, возможно, могло бы решить всю нашу дальнейшую жизнь. Иногда мы покупаем вещь, которая шла другому, но, оказалось, не идет нам. Мы видим ее на других и думаем, что и нам она пойдет. Иногда мы не находим времени для одного человека, а иногда просто хотим помолчать. Иногда там, где надо сказать «Не уходи», мы кричим «Не хочу тебя видеть». Говорим в порыве злости, хотя так хотим, чтобы он остался и просто обнял, а позже узнаем, что с этим человеком произошла неприятность, и его уже нет в живых. Мы кричим, ругаем себя и сожалеем, что так сказали, но ничего не исправить уже.

Вычитала в одной из групп в «Одноклассниках»:

Иногда. Иногда люди ищут всю жизнь, а иногда находят за день… Иногда мы ждём, ждём, ждём, а иногда заставляем кого-то ждать нас. Иногда мы плачем от смеха, но в последнее время всё чаще смеёмся, чтобы не заплакать. Иногда мы стоим, раскинув руки навстречу ветру, впитывая в себя всю энергию его необузданной свободы, а иногда запахиваем пальто и завязываем шарф потуже. Иногда мы улыбаемся солнцу, подставив лицо его тёплым лучам, а иногда надеваем громадные солнцезащитные очки, пытаясь скрыть или скрыться.

Иногда мы встречаем кого-то, и нам кажется – это навсегда, а иногда провожаем, и понимаем, что так и должно было быть.

Иногда мы стремимся к общению, расширяем круг знакомых, куда-то спешим, к кому-то торопимся, а порой хочется просто закрыть глаза, и больше ничего не надо. Да, и прав тот, кто говорит, что все люди по сути своей рождены одинокими. Действительно, все мы одни. И даже в миллионном окружении вспышек, камер, блеска и шика ты можешь быть самым одиноким на свете человеком и, придя домой, повалиться на идеально заправленную кровать с шёлковыми подушками и заснуть или, может быть, заплакать от перенапряжения и чувства полнейшего морального опустошения.

Иногда мы прячемся под крыши, навесы и зонтики, скрываясь от надоедливого дождя, а иногда молим Бога, чтобы этот дождь никогда не заканчивался, и идём, запрокинув голову к небу, и шлёпаем босиком по лужам, и чувствуем абсолютную независимость от людей и бесконечную связь с природой.

Иногда нам проще простого сказать «отстань», а после так нелепо начинаешь скучать по человеку который «приставал», и хочется попросить «пристань ко мне назад, пожалуйста», но произнеся эту фразу про себя, ты решаешь, что вслух она звучит ещё глупее и замолкаешь в ожидании. И все мы всегда чего-то ждём: автобуса на остановке, зарплаты, выхода нового фильма, музыкального диска. Или ждём результатов экзамена, или мы можем ждать даже ребёнка, или чего-то более глобального, например, творческого озарения. Ждём, когда выпадет снег, а потом, когда, наконец, потеплеет, ждём гостей, ждём Дня рождения или Нового года или ещё какого-нибудь праздника… Или… Или… Или, допустим, что он всё-таки вернётся, поднимется на твой этаж, нажмёт на твой звонок и обнимет тебя, как прежде, будто ничего и не случилось…

Иногда так хочется высказать всё, что накипело, а иногда, чтобы понять друг друга, нужно просто помолчать вместе так о многом…

Иногда мы отключаем все телефоны, лишь бы нас никто не побеспокоил, а иногда сидим, обложившись телефонными трубками, и, не в силах вздохнуть, дрожим от нетерпения в ожидании одного единственного звонка.

Иногда мы можем простить весь мир, независимо от того, насколько сильно он нас обидел… А иногда так сложно простить даже самих себя… Иногда мы гордимся собой… А иногда не знаем, куда же деться от этой гордыни, и не решаемся первыми протянуть руку…

Иногда наше сердце так болит от разочарований, что мы готовы отказаться от любви навсегда, втайне надеясь на то, что вторая половинка всё же отыщет нас в этом безумном мире, чтобы вместе петь и танцевать от восторга…

Иногда мы чувствуем себя такими умными, с огромным жизненным опытом. А иногда, забываясь в воспоминаниях, мечтаем вернуться в беззаботное детство…

Иногда, оглядываясь назад, мы замечаем, как быстро бежит время, а иногда минуты тянутся так долго, что кажется, будто прошла целая жизнь.

Иногда на пути к успеху мы готовы на всё, ни считаясь ни со здоровьем, ни со временем, ни с любимыми… А иногда кажется, что готовы бросить достижения всей своей жизни ради одного прикосновения любимой руки, одного незабываемого душевного признания, одного нежного родного вздоха, завораживающего взгляда, таинственной ночи. Одного мига, который так хочется остановить, переживая снова и снова… И хотя бы один раз в жизни поймать птицу, парящую высоко-высоко в небе, имя которой Счастье.

Иногда мы тянем, тянем, тянем, а потом вдруг становится слишком поздно. И сердце, обрываясь, летит куда-то вниз…

Иногда мы ждём бурных страстей, как в любовном романе, а иногда одного поцелуя достаточно, чтобы почувствовать всю нежность и даже страсть…

Иногда мы убеждаем всех, что вовсе не мы были инициатором, и что мы абсолютно честны и правы во всем. И обвиняем всё и вся во всех смертных грехах, лишь себя не зачисляя в этот список, а потом вдруг понимаем, что именно мы виноваты в том, что произошло. И потом, когда нет времени и сил что-то менять, мы мгновенно опускаем руки и, поникнув головой, делаем затяжку-другую и ноем о том, какие мы бедные и несчастные, и как всё ужасно, плохо и вообще скверно, вместо того, чтобы бороться за своё счастье. Ведь нет слова «никогда», и всё в этой жизни возможно, даже полёты в космос, не то, что это… И ведь мы сами творцы своей судьбы, и если не мы, то кто сделает первый шаг за нас… Уходя, мы никогда не уходим до конца и оставляем частичку себя тому, с кем прощаемся.

Иногда мы ложимся спать в девять, а иногда не спим по двое суток. Иногда мы наряжаемся в самые шикарные одежды, а иногда несколько дней ходим в той же майке, в которой спим.

Иногда мы кутаемся в одеяло и всё равно не можем согреться, потому что на самом деле нам холодно не снаружи, а там, внутри, в сердце. Иногда… иногда нам так нужно просто обнять кого-то и услышать всего три слова: «Всё будет хорошо»… И заснуть на чьём-то плече, и выплакаться кому-то, и попросить кого-то остаться и не оставлять тебя в одиночестве…

И иногда, когда мы уходим, так хочется, чтобы попросили остаться… Остаться навсегда…

В жизни мы говорим «Спасибо тебе за то, что ты есть», когда не можем сказать «Я люблю тебя».

Мы говорим «мне незачем больше жить», когда хотим, чтобы нас разубедили в этом.

Мы говорим «здесь холодно», когда нам необходимо чье-нибудь прикосновение.

Мы говорим «мне от тебя больше ничего не надо», когда не можем получить то, что хотим.

Мы говорим «я никому не нужен», когда мы в действительности не нужны одному-единственному человеку.

Мы говорим «я доверяю тебе», когда боимся, что мы стали игрушкой.

Мы говорим «навсегда», когда нам не хочется смотреть на часы.

Мы говорим «я была рядом», когда не можем найти себе оправданье.

Мы говорим «я справлюсь», когда стесняемся попросить о помощи.

Мы говорим «ты – хороший друг», когда забываем добавить «но тебе не стать для меня кем-то большим».

Мы говорим «это – не главное», когда знаем, что у нас нет иного выбора, как примириться.

Берегите себя, будьте любимы.

Счастье пусть не покидает ваш дом!

Хабиби