Текст книги "Как преодолеть кризисы отношений"

А. В. Парфенова
Как преодолеть кризисы отношений

Введение

В жизни каждого человека наступает время, когда он начинает строить серьезные взаимоотношения с противоположным полом. Нельзя сказать, что наладить их удается всем и сразу: гораздо чаще этот путь оказывается весьма и весьма трудным, нередко полным самых разных препятствий, возникающих, казалось бы, на пустом месте.

Многие люди не могут преодолеть эти трудности, и, отказавшись от борьбы за собственное счастье, они не могут простить и забыть незначительные и нелепые ссоры, мелочные обиды, взаимные замечания, упреки и претензии. Но в то же время совсем нередки случаи благополучного разрешения межличностных проблем.

Оказывается, достаточно лишь объективно оценить сложившуюся ситуацию и попытаться посмотреть на себя и свое поведение со стороны, оценить эмоциональные последствия того или иного поступка. Конечно, сказать намного легче, чем сделать. Подчас люди, ослепленные собственными эмоциями, ни на что не обращают внимания и не желают никого слушать, и тем более они не в состоянии спокойно проанализировать сложившуюся обстановку.

Представленная вашему вниманию книга содержит ряд практических рекомендаций по преодолению проблем, неизбежно возникающих в ходе построения серьезных отношений между мужчиной и женщиной. Просто в определенный момент времени наступает так называемый психологический кризис, который обусловлен взаимным приспособлением людей друг к другу. Именно в этот период важно проявить сдержанность и терпимость по отношению к близкому человеку.

Мы хотим донести до Вас мысль о том, что всегда существует разумный подход к решению любой ситуации, всегда есть такой вариант развития событий, который позволяет уважительно и бережно относиться к чувствам другого человека, всегда можно найти разумный компромисс, а не заниматься бесполезной тратой времени.

В книге обращается особое внимание на психологию человеческих отношений, она призывает к терпению, которое является одним из важнейших факторов счастливой семейной жизни. Китайские мудрецы говорят так: «Если ты терпелив, то счастье обязательно найдет тебя». Эта пословица приобретает особое значение, если учесть тот факт, что мужчину и женщину нередко сравнивают с полюсами земного шара, часто называют антиподами, указывая на несхожесть жизненных позиций и мироощущения по причине существенных различий в психологии.

Если планомерно претворять в жизнь те советы, которые предлагаются в книге, то вам удастся не только сохранить взаимоотношения с дорогим и любимым человеком, но и обогатить их, внести что-то новое, пикантное, оригинальное, перейти на новый уровень семейного общения. Главное, ни при каких обстоятельствах не отчаиваться, с оптимизмом смотреть в будущее и надеяться на лучшее – ведь тот, кто поставил себе цель сохранить семью, при должном старании обязательно ее достигнет.

Глава 1. Проводим профилактические работы

Правило № 1. Определи психологический портрет своей половинки

Очень часто отношения с любимым человеком портятся из-за того, что мы просто не можем понять, а, что он, собственно говоря, от меня хочет? Людей много, но всех можно разделить на определенные типы. Мужчины могут быть разными. Определив главные намерения мужчины и то, как можно его удержать, вы увеличите шанс на то, что вы еще очень долго будете вместе.

Каждый человек хотя бы иногда задумывался по поводу того, почему с одними людьми он находит общий язык совершенно легко, быстро и непринужденно, а с другими изначально возникают напряженность и заметная антипатия. Скорее всего в данном случае как раз присутствует проблема психологического несоответствия. А в любви данное явление может привести к действительно драматическим последствиям.

Существует несколько типов мужчин, которые охарактеризовывают их основные черты характера пристрастия, а также возможные причины разлада во взаимоотношениях.

Первым таким типом является авантюрист. Для него совершенно обычным состоянием является поиск чего-то лучшего и нового. Но у такого мужчины могут возникать комплексы по поводу того, что он может стать жертвой чьего-то холодного расчета, он боится быть использованным. Авантюрист ищет свой идеал, но тот чаще всего остается недостигнутым. Разочарование в каждой новой женщине просто неизбежно. Не успеют его отношения наладиться с одной женщиной, как он стремится оставить ее ради другой, как ему кажется, лучшей. При встрече и при дальнейшем общении такой мужчина ведет себя как настоящий самец. Как правило, он совершенно не обращает внимания на интересы своей партнерши, для него важнее, чтобы она могла играть по его правилам. Но в то же время такой мужчина способен дать женщине незабываемые впечатления, оторвать ее от повседневной реальности. Он может скромную, застенчивую девушку превратить в раскрепощенную женщину, но так же, с равной вероятностью, может поспособствовать тому, что она еще больше замкнется в себе. Главными недостатками авантюриста, естественно, являются неискренность и непостоянство.

Второй тип – это викинг. Такие мужчины стремятся установить свою власть во всех аспектах жизни. Викинги – это мужчины с весьма крепким телосложением, они наделены большой физической силой. Все это закономерно не только вследствие щедрости природы, но и из-за сознательного стремления викинга стать еще сильнее. Он отчетливо понимает, что слабый ни при каких условиях не установить свою власть над кем-то, и сила в его толковании – это сила мускулов. Чувство гордости и собственного достоинства, которые доминируют в каждом движении и поступке викинга, никогда не позволят ему продемонстрировать свою слабость, немощность и боль, а значит, мужчины этого типа довольно скоро забывают, что представляют собой эти чувства.

Подобно всем завоевателям, викинг – убежденный собственник. Он уверен, что его женщина полностью принадлежит только ему, для этого будет делать все, чтобы ни у кого не возникло желания покуситься на нее. Но, даже несмотря на любовь к приключениям, викинг может хранить верность одной-единственной женщине в течение того времени, когда они с ней поддерживают близкие отношения. Абсолютно такого же поведения он ждет и от нее.

Следующим типом является мужчина-мальчик. По своей природе все мужчины, принадлежащие к описываемому типу, принципиально и очень глубоко пассивны. Это положение выражается в стремлении отыскать женщину, которая бы повелевала им, особу, которая бы проявляла любую инициативу, которая бы указывала путь, отдавала приказы, делала за него выбор и принимала все решения. Сильная и заботливая «мамочка» должна быть всегда рядом или, в крайнем случае, по первому же звонку очутиться рядом с ним.

Мужчина-мальчик особенно нуждается в постоянном одобрении со стороны своей партнерши. Если он в сексе терпит неудачу, это обязательно становится для него настоящей трагедией.

Нужно восхищаться и поражаться его действиям, которые он совершает в постели, чтобы быть вместе с ним, и таким образом поддерживать в нем то самое желание непременно соответствовать образу супермена, а также нужно сглаживать его болезненное самолюбие.

Мужчины-мальчики, как и дети, очень редко запоминают причиненные им обиды сознательно, но в их подсознании вполне может остаться какая-либо ситуация, ставшая для них настоящим потрясением. Натура «мальчика» такова, что он способен простить и забыть многое, но вот одновременно с тем может запомнить причиненную ему когда-то боль.

Другим типом мужчин является манипулятор. Доминантой поведения представителя данного типа служит перемешивание самолюбования, при этом садистского отношения к окружающим, но не исключая мазохистского самобичевания. В определенной ситуации он может стоять с гордо поднятой головой, наслаждаясь тем, что опутал очередную жертву своими чарами и втянул ее в свои игры, но уже в следующую минуту он покажется растерянным и будет похож на ребенка, которого лишили сладкого на десерт. Если вы будете его целью, то он без раздумий сметет вас порывом внезапно возникшей жестокости.

Но не ищите среди трех описанных выше характеристик какую-то основную или центральную. На самом деле эти все три характеристики не являются внутренней сущностью манипулятора, а служат лишь его внешним проявлением.

Манипулятор никогда в жизни и ни за что не простит своей женщине, если та неожиданно начнет проявлять видимое сопротивление ему, что означает попытку вырваться из-под его власти. Подразумевается, что сопротивление может быть абсолютно незаметным на первый взгляд, но на самом деле любые, даже мельчайшие признаки неповиновения будут восприниматься как явная угроза его непоколебимой власти над нею, и вполне закономерно то, что это может поколебать веру в самого себя. Следовательно, он тотчас же попытается расстаться с этой особой, какой бы удобной и привлекательной она ему раньше ни казалась. При этом манипулятор обязательно приложит все свои усилия к тому, чтобы его победительница непременно оказалась в положении побежденной, ведь мстительность – главный атрибут его натуры.

Мужчина-мечтатель – это другой психологический тип. Он характеризуется чрезмерной погруженностью в себя, а также в свои ощущения. Ему очень тяжело найти хоть какой-то общий язык с окружающими. Именно вследствие этого сексуальные отношения в большей степени представляются мечтателю сплошным разочарованием, а от того и опасными. Он редко чувствует себя абсолютно защищенным, и его натура зачастую характеризуется невротичностью, неуверенностью и неуравновешенностью. Нередко мечтатель желает невозможного и осознанно создает вокруг себя ситуацию, в которой ему приходится показывать всем свою беспомощность. Все эти качества в равной степени характеризуют и его сексуальные отношения. Весьма неустойчивая психика часто приводит к дисбалансам, которые воспринимаются мечтателем как разрушение всех жизненных планов, как большая трагедия.

Мечтателя может привлечь только нежная, целомудренная и заботливая женщина. Для него основными достоинствами женщины являются скромность, воспитанность, отсутствие агрессии и страстности. Эти качества могут гарантировать мечтателю, что взаимоотношения с каждой конкретной женщиной не принесут ему неприятностей. Аналогично и женщина сможет привлечь его внимание благодаря исключительной заботе, щедро проявляемой в его сторону.

Существует другой и другой тип мужчин – так называемые традиционалисты. Традиционалисту свойственно наличие непоколебимых стереотипов, которые были сформированы еще в ранней юности и которые не испытали особых заметных изменений на протяжении всей его жизни. Любовь для него не является чем-то особым, загадочным и таинственным, он убежден, что все должно свершаться по заранее определенной схеме, т. е. приблизительно так, как было лет 200 или 300 назад. В интерпретации традиционалиста мужчина должен символизировать активное начало, а женщина – естественно, пассивное. И поэтому любые отступления от строго установленной схемы выбивают его из равновесия, он считает их неестественными, а от этого и неприемлемыми. В отношениях, как и в любви, он сильнее всего ценит рационализм со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Традиционалиста в первую очередь привлекают стабильность и надежность. Он не может завести романтические отношения на слишком короткое время, такие отношения выбивают его из колеи. Мужчина-традиционалист не считает важным тратить большое количество эмоций на любовь, в связи с этим его очень пугают и отталкивают излишне страстные и пылкие женщины, в то время как спокойный, даже немного прохладный темперамент представляется ему наиболее привлекательным. Он хочет найти в любви уверенность и поддержку, и никакие обстоятельства не способны заставить его сменить свою программу и начать строить отношения по другой схеме. К примеру, мужчина-традиционалист с трудом идет на авантюрные поступки, и в любви он всеми правдами и неправдами старается избегать аналогичных моментов. Волнующие душу приключения никогда не привлекают его и кажутся ему недостойными, бессмысленными, несущественными, быстро проходящими.

Правило № 2. Кризис отношений – это естественно и неизбежно?

При любом общении, которое длится достаточный период времени, происходят разногласия. Не бывает, чтобы отношения проходили без ссор и конфликтов. Вы две самостоятельные личности, и если бы в вас все всегда совпадало, то через некоторое время вам бы все наскучило. Главное, понять – если вы ссоритесь, это не значит, что вы абсолютно разные и вам пора расстаться. Просто это кризис отношений, который необходимо пережить!

Как бы нежно и бережно люди ни относились друг к другу и как бы они ни старались не конфликтовать со своей второй половиной, все же возникновение разногласий и ссор неизбежно, ибо совместное общение не может все время протекать безмятежно и гладко. Это утверждение особенно справедливо для семейной жизни мужчины и женщины. На возникновение конфликтов совершенно не влияет, является ли брак зарегистрированным или просто гражданским.

Люди знакомятся, встречаются, на первых порах они полны энергии и оптимизма и думают, что такое состояние любви, безоблачное и светлое, будет с ними всегда, и никакие ссоры не смогут нарушить их душевное равновесие и хорошие взаимоотношения. Но изо дня в день домашний быт показывает супругам все свои прелести. И как бы мы ни старались, конфликты все равно будут возникать. Ссоры появляются независимо от наших желаний и воли, так как они свидетельствуют о том, что молодая семья развивается, происходит притирка друг к другу. Но если природа возникновения разногласий чаще всего не зависит от самих людей, то насколько мирно они смогут выйти из этих конфликтов и какие уроки они извлекут из сложившейся ситуации, а также насколько это повлияет на дальнейшую их совместную жизнь, полностью зависит только от них. Конфликт всегда считают негативным и недостойным и относятся к нему предвзято. Естественно, ничего приятного в нем нет, особенно для тех, кто принимает в конфликтной ситуации непосредственное участие. Но тем не менее ссора несет в себе также и положительные моменты. Вся суть заключается в природе конфликта, так как он не может возникнуть из-за ничего и на пустом месте. Всегда можно выделить:

– предпосылки, которые ведут к разгоранию конфликтной ситуации,

– мужчину и женщину, которые являются непосредственными участниками ссоры,

– способы ее предотвращения и разрешения.

Отсюда можно сказать, что конфликт – это ценнейший жизненный опыт и урок. Во время конфликта мужчина и женщина лучше всего узнают и понимают привычки и пристрастия своей второй половины. Они получают редчайшую возможность проследить развитие своих взаимоотношений и взаимопонимания, и все это благодаря возникновению ссор между ними. Супруги узнают схему развития конфликтной ситуации, причины, которые являются катализатором возникновения ссор, также они имеют возможность разобраться, какие стадии охватывает их конфликт. После же разрешения конфликта влюбленные могут проанализировать способы предотвращения ссор, которые будут наиболее эффективны именно для их отношений и бытового уклада.

Но следует иметь в виду, что то, насколько вы сможете осознать и принять подобные уроки, зависит только от вас. Мы же хотим только убедить вас в том, что конфликт, маленький или большой, должен подвергаться тщательному анализу с вашей стороны во избежание подобных ситуаций в вашем будущем, ведь всем известна поговорка: «наступить на одни и те же грабли». Так вот, не следует повторять одни и те же ссоры по одним и тем же проблемам – нужно просто их предотвращать и выяснять все раз и навсегда.

Знание – это сила, поэтому учитесь выявлять природу возникновения конфликтов, что и будет вашем первым шагом на пути к созданию своего счастья без конфликтов и ссор по пустякам.

Правило № 3. Узнайте причину разногласий в семье

Вы поссорились и каждый обвиняет друг друга? Но почему произошел конфликт? Вряд ли оттого, что кто-то забыл купить хлеб или из-за работы опоздал на встречу. Может быть, у вас просто возрастной кризис отношений? Определив причины, вы будете на полпути к миру и согласию в отношениях.

Чаще всего конфликтные ситуации возникают между мужчиной и женщиной из-за определенных проблем, которые переживает человек и которые являются основой его личностных чувств и эмоций. И возраст здесь играет не последнюю роль, ибо он представляет собой одну из важнейших характеристик личности человека.

В своем формировании как личности человек проходит много этапов на протяжении всей жизни. Одновременно с этим духовный рост и физическое развитие проходят несколько стадий, которые характеризуются сменяющимися постоянно спадами и подъемами. Это положение не может не сказаться на взаимоотношениях между людьми. Поэтому часто возрастные кризисы совпадают с кризисами отношений.

Взросление человека сопровождается изменением взглядов на различные жизненные ситуации, переоценкой ценностей, и все это происходит в связи со сменой психологического и эмоционального состояния. С возрастом люди чаще начинают сопоставлять достигнутое и желаемое и склоняются не в пользу достигнутого. И именно эта неустойчивость в эмоциональном состоянии в периоды таких возрастных изменений чаще всего является причиной возникновения ссор в семье. Поэтому в такие моменты необходимо проявлять внимание и чуткость друг к другу, чтобы снять эмоциональное напряжение и предупредить разгорание ссоры.

Стоит отметить, что возрастные кризисы строго не привязаны к временным рамкам, т. е. тот факт, что вы вчера отметили свой очередной день рождения, который подвел вас к очередному рубежу, совсем не означает, что завтра вы будете конфликтовать со своим возлюбленным. Вместе с тем и то, как долго будет протекать тот или иной кризис, тоже зависит сугубо от индивидуальных качеств человека.

Но, хоть и нет четких рамок возрастных кризисов, все же возможно выявить некоторые промежутки времени, которые связаны с физиологическими изменениями в организме и сопутствующими психическими переменами. Время возникновения похожих возрастных кризисов у мужчин и женщин приблизительно одного возраста не совпадает, так же как и протекание этого периода у разных людей одинаковых возрастных групп. И именно этот факт объясняет возникновение сильных разногласий между партнерами.

Совместная жизнь тоже таит в себе большое число возможных кризисов. Многие психологи сравнивают ее с марафоном длиною в жизнь: кто-то из пар сходит с дистанции еще в начале пути, а другие пары, самые стойкие, невзирая на все трудности, проходят ее до конца вместе. Но, как это ни печально, более или менее продолжительная семейная жизнь не может обходиться без кризисов. Психологи обозначают несколько возможных кризисных стадий, возникающих в семейной или просто совместной жизни: 1 год; 3 года; 5 – 7 лет; 10 – 12 лет; 15 – 20 лет; 30 лет.

Другой причиной возникновения разногласий, перерастающих в конфликты, может стать и разграничение сфер деятельности партнеров. В настоящее время никто не удивляется тому, что все живут, как кошки, сами по себе. А именно такое положение, по мнению психологов, наверняка приведет к разрыву отношений. Вашему совместному будущему может грозить и то, что у вас с вашим партнером совершенно разные планы по поводу этого самого будущего, в которых совершенно не учитывается желание своей второй половины. Работа, дети, увлечения – не ставьте все это как ваш главный приоритет, не отодвигайте ваши взаимоотношения на второй план. Выход есть всегда: просто не ныряйте с головой в сферу своих интересов. Составьте список вещей, которые являются для вас самыми главными в жизни, и поставьте ваши отношения с мужчиной на первое место. Обязательно отводите дни для того, чтобы просто посидеть с любимым в кафе, или съездить на природу, или попросту погулять по ночному городу.

Правило № 4. Сними «розовые очки»!

Вы идеалистка и считаете, что все хорошо? Вы переступаете через себя в ваших отношениях и стараетесь не замечать этого? Зря! Если что-то не устраивает вас – говорите. Может быть, его мысли по поводу ваших обязанностей полностью не совпадают с вашими и причина конфликтов заключается именно в этом!

Стоит немного разобраться в том, что мужчины и женщины хотят получить от жизни. Поняв это, можно будет сделать выводы о том, что слабый и сильный пол неизбежно будут иметь различные приоритеты и желания. Но искусство преодолевать конфликты и состоит в том, чтобы объединить и понять интересы друг друга.

Современные мужчины мало изменились за тысячелетия и сейчас практически не отличаются от своих предков. Интересно, что 87 % всех мужчин называют наиболее важной вещью в их жизни работу и 99 % мечтают о яркой сексуальной жизни.

Но в отличие от сильного пола человечества современная женщина полностью сменила приоритеты и в настоящие дни по этому вопросу сильно отличается от матери и тем более бабушки. Большинство женщин предпочитает теперь карьеру семье в связи с тем, что хотят того же, что есть у мужчин: власти, денег, престижа. Исследования последних годов показывают, что женщине, которая занимается своей карьерой, становиться подверженной заболеваниями, характерные ранее только для мужчин: язву, сердечные заболевания, стресс и даже преждевременную смерть. Женщины стали курить и употреблять алкоголь в таких масштабах, которые не имели прецедента во всей истории человечества. В Англии курит каждая третья работающая женщина. 44 % занятых карьерой женщин говорят, что главным источником стрессов для них является именно работа. Компанией страхования здоровья BUPA и журналом «Топ Санте» было проведено обследование 5000 представительниц слабого пола, которое показало, что 66 % женщин убеждены, что переработка является сильным источником вреда для их здоровья. Такие женщины предпочли бы быть домашней хозяйкой или попросту бездельничать, только если бы деньги не были так нужны. Только 19 % женщин действительно заинтересованы в карьере. В Австралии было проведено аналогичное исследование, которое свидетельствует: только 5 % женщин от 18 до 65 лет ставят во главе списка своих жизненных ценностей карьеру, а все остальные поставили на это место материнство. В возрасте 31 – 39 лет материнство было на первом месте у 60 %, а карьера – у 2 %. В пределах 18 – 30 лет материнство предпочли бы 31 % женщин, карьеру – 18 %.

Однако драматичен тот факт, что 93 % современных женщин определяют жизненно необходимой для себя финансовую независимость, 62 % желают обрести власть в политике, иначе говоря, не хотят быть зависимыми от мужчин. По поводу личной жизни секс на первое место поместили всего лишь скромный 1 % женщин в противовес 45 %, поместившим сюда доверие, и 22 %, указавшим уважение, в то время как для многих мужчин секс является приоритетным. Только 22 % женщин находят их сексуальную жизнь отличной, а 63 % считают своего любовника недостаточно хорошим. Итак, материнство находится на первом месте среди всех вещей, которые доставляют женщине наибольшее удовлетворение. Многие считают, что зарабатывать деньги на одежду, еду и образование для своих детей – это задача более благородная и благодарная, чем их воспитание. Однако женщины получают гораздо большее удовольствие от рождения и воспитания ребенка, чем мужчины, и, к глубокому сожалению, большинство мужчин не ценят этого до тех самых пор, пока не станут дедушками.