Текст книги "Как преодолеть кризисы отношений"

Глава 2. Как спасти взаимоотношения

Правило № 5. Проведите работу над ошибками

Ваши ссоры стали частыми, и каждый раз отношения становяться все хуже и хуже? А вы не думали, что вы просто не так миритесь? Мириться – это тоже наука.

В отношениях каждой пары рано или поздно случаются ссоры. Разумеется, после какого-то конфликта может быть два пути. Первый путь – немедленно разойтись, поскольку нет никаких сил выдерживать дальше такую жизнь. Второй путь – сделать шаг к примирению. Последний путь, разумеется, более продуктивен и полезен. Ведь нас интересует возможность сохранить отношения, а не прервать их немедленно на всю дальнейшую жизнь.

При всей кажущейся простоте сделать шаг к примирению бывает легко далеко не всем. Большинство женщин считают себя очень гордыми, им не хочется признавать свои ошибки и идти навстречу партнеру. В результате они занимают выжидательную позицию и желают, чтобы партнер первым сделал шаг навстречу. Но далеко не всегда их желания исполняются, потому что мужчина может считать себя правым и не идти на поводу у женщины.

В жизни бывают разные ситуации. В некоторых случаях нам, слабым женщинам так хочется, чтобы перед нами стояли на коленях и вымаливали прощение. Но как быть, если за всю свою сознательную жизнь никто не поступал с нами именно так? Зато мы неоднократно потом жалели о том, что вовремя не сумели сохранить отношений… Для того чтобы впредь не повторять таких ошибок, попробуем научиться самостоятельно делать шаг к примирению. Ведь именно мы, женщины, должны быть мудрыми, обладать терпением и умением прощать. И совсем ни к чему принимать на себя роль сурового обличителя, обвиняя собственного любимого мужчину во всех мыслимых и немыслимых грехах. Истинное счастье возможно, только если есть доброта в сердце и умение прощать.

Как можно сделать шаг к примирению? Разумеется, все зависит от конкретной ситуации. Предположим, между вами вспыхнула ссора по поводу вовремя не вымытой посуды. Началась ссора из-за пустяка, а потом вы вспомнили друг другу все прегрешения за несколько прожитых вместе лет. В результате вы затаили зло друг на друга, и в вашей семье началась «холодная война».

Вы, мудрая и понимающая женщина, можете исправить сложившуюся ситуацию. Постарайтесь найти оптимальный способ, как это сделать, ведь вы лучше других знаете его слабости и привычки. Например, вы можете вечером принести ему его любимое пирожное и с улыбкой произнести, что эта сладость сгладит горечь от вашей ссоры.

Если ваш муж – человек с юмором и пониманием, он вполне поймет ваше желание помириться. И дальше уже вам останется только как можно быстрее забыть о столь неприятном инциденте. Но, может быть, ваш муж – человек гордый и обидчивый? Тогда он может не отреагировать на ваше пирожное и будет продолжать смотреть на вас как на преступницу. Если вы заинтересованы в продолжении отношений, то можете просто признать свою неправоту. Очень простые слова: «Прости, дорогой, я, кажется, немного погорячилась» могут сделать намного больше полезного, чем долгая обида на супруга.

Далеко не все ссоры бывают столь несущественными, как конфликты по поводу невымытой посуды, не приготовленного вовремя обеда и т. д. Представьте, что ваш муж не дает вам достаточных денежных сумм, без чего вы чувствуете себя на редкость несчастной.

Рано или поздно вы не выдержите и устроите скандал. Но ведь рано или поздно кому-то придется делать шаги к примирению. Предположим, что теперь вы иначе взглянули на свою привычку тратить деньги направо и налево, решили согласиться со стремлением мужа сэкономить. В данном случае лучшим решением будет взаимовыгодный компромисс. Вы сами можете предложить удобное для вас решение мужу, вполне возможно, что он согласится. Если же предложенный компромисс не вызовет у него восторга, то при этом он может предложить собственный вариант решения проблемы.

Иными словами, для того чтобы примирение состоялось, необходимо заставить себя и собственного мужа посмотреть на причину конфликта более серьезно и вместе найти выход из кризиса.

Правило № 6. Покажи ему его недостатки

«В чужом глазу соринку увидит, а в своем бревно не заметит». Знакомая пословица? Каждый человек считает себя идеальным. А мужчины тем более. Вместо того, чтобы молчать, расскажите ему о них. Ведь, каждый раз переступая через себя, вы бессознательно вводите себя в состояние стресса. Лучше попробуйте исправить его сейчас, чтобы потом не расставаться из-за того, что не можете примириться с его недостатками.

Часто причиной конфликта могут послужить недостатки одного или обоих партнеров. Мужчина и женщина ссорятся именно из-за того, что не хотят принять недостатки другого, да и про свои ничего слышать не хотят. Но, конечно, людей на этой земле без недостатков просто не существует. Все мы, и мужчины, и женщины, не без греха. Многие женщины, которые обладают комплексами и знают про все свои недостатки, смиряются с той мыслью, что идеального мужчины, без недостатков, попросту встретить невозможно. И идеальных людей на самом деле нет, но стремиться к совершенству никто не запрещал, и поэтому у каждой из нас, женщин, есть шанс претендовать на совершенного мужчину. Из-за собственной заниженной самооценки и пресловутых комплексов большинство женщин смотрят на недостатки своих партнеров сквозь пальцы и потакают им безоговорочно, тем самым взращивают в них все новые, более серьезные недостатки. Мужчина привыкает к такому отношению и чувствует себя безнаказанным и всемогущим по отношению к женщине, и чем дальше – тем хуже. Рано или поздно он начнет цинично и неуважительно относиться не только к самой женщине, но также и ко всем окружающим его людям, ведь его тешит мысль о том, что он поступает не настолько уж и плохо. Поэтому, дорогие женщины, обращайте внимание на промахи и недопустимое поведение своего мужчины, как бы сильно вы его ни любили, иначе в скорм времени можете пострадать от своей доброты и всепрощения. Чтобы не доводить подобную ситуацию до конфликтной, постарайтесь разобраться с мужчиной по поводу его недостатков в самом начале развития ваших взаимоотношений. При этом четко определите, с какими из недостатков вы сможете смириться и принять их, а с какими нужно во что бы то ни стало бороться. Но не стройте при этом иллюзий: ни один человек не сможет избавиться от своих вредных привычек через час после того, как вы обозначили в нем эти самые недостатки. Для всего необходимо время. Приступать к искоренению его недостатков нужно грамотно, незаметно и тактично – только тогда результаты будут заметны в недалеком будущем.

Правило № 7. Определи свои невыносимые достоинства

У вас тоже есть недостатки! Примите их как данность. Не отвергайте и постарайтесь исправить (конечно, если это не идет вразрез с вашими принципами). Ведь то, что он считает недостатком, для других является вашим главным достоинством.

Желание произвести хорошее впечатление на мужчину вполне закономерно, но существует опасность переусердствовать. С самого начала позаботьтесь о том, чтобы у вашего любимого не появилось на ваш счет ложных иллюзий по поводу ваших достоинств, которые в будущем чаще всего развеиваются, и наступает момент разочарования, после чего – охлаждение чувств, и уже позже это ведет к разрыву отношений. Никогда не притворяйтесь тем, кем вы не являетесь в реальной жизни, даже если этот кто-то кажется вам более привлекательным и интересным, и, как следствие, больше придется по нраву вашему избраннику. Но также не нужно придерживаться и другой крайности, т. е. показывать себя «без одежд и прикрас», так как ваши самые непривлекательные стороны не должны быть видны никому, и уж тем более вашему партнеру, и именно поэтому необходимо работать над собой изо дня в день. Совершенно естественно, если вы не будете спешить раскрывать все свои недостатки перед любимым, но стоит иметь в виду, что они могут раскрыться перед ним сами собой в вашей совместной жизни, ведь вы будете больше времени проводить вместе.

Правило № 8. Не забывай, что ты женщина!

Только женщины умеют хитро и аккуратно намекнуть своей второй половинке, что нужно сделать. Представительницы прекрасной половины человечества могут общаться с мужчиной так, что через некоторое время он сам будет все делать. Главное, запомнить – не начинать свою просьбу со слова «мог бы».

Женщины являются настоящими профессорами в области науки разговора, а особенно просьб намеками. Мы чаще всего начинаем свои вопросы со слов «мог» или «мог бы»: «Можешь ты вынести мусор?», «Мог бы ты позвонить мне после обеда?», «Мог бы ты починить полочку?», «Мог бы ты забрать детей из школы?» Но мужчина такую постановку вопроса воспринимает буквально и вместо «Мог бы ты починить полочку?» – «Способен ли ты починить полочку?» Помните всегда: мужчина понимает вопросы, которые начинаются с «мог», «мог бы», как очередную проверку его способностей, умений сделать что-то, а значит, его ответ: «Да – он может вынести мусор, он может починить полочку» на такой вопрос можно считать вполне логичным, но только слова эти с конкретным действием абсолютно не связаны. Помимо этого, у него может сложиться впечатление, что им пытаются манипулировать, обманом и притворством заставляют сказать «да». Для того чтобы побудить мужчину к желаемому действию, спрашивать нужно несколько в другой форме, к примеру: «Ты мне позвонишь после обеда?», имея в виду вопрос, не занят ли он сегодня после обеда. На такой вопрос мужчина обязательно ответит «да» или «нет». Думаю, гораздо лучше получить отрицательный ответ на свой вопрос и точно знать, как пройдет ваш вечер, нежели слышать «да» на каждое «мог», но остаться при этом в неопределенности. Мужчина, который собирается сделать предложение своей любимой женщине, всегда скажет: «Выйдешь ли ты за меня замуж?», но он никогда не спросит: «Могла бы ты выйти за меня замуж?». Так что помните, что Вы настоящие женщины, используйте маленькие хитрости в общении с мужчинами, и тогда конфликтов в вашей совместной жизни обязательно станет меньше.

Правило № 9. Не допускай запрещенные и нежелательные слова

Женщина – это та, которая в своей речи не допускает брани и других нежелательных слов. Она не обвиняет своего любимого и всегда знает, что нужно говорить, чтобы он понял. Главное надо учитывать, что у мужчин другая психология.

Следите за своими словами, ведь ничто так больно не ранит, как острая фраза, и пусть мужчина вашей жизни никогда не чувствует себя несостоятельным ни дома, ни на работе.

Не нужно бояться говорить со своим мужчиной о ваших желаниях и недовольствах. Признавайтесь в том, чего на самом деле вы хотите. Вам, а также вашему спутнику жизни лучше исключить из своего лексикона выражения «ты должен» или поменять их на «мне хотелось бы». Многие проблемы можно разрешить, не прибегая к скандалам и ссорам, если люди достаточно терпеливы и мудры.

Вы должны помнить и некоторые другие запретные выражения, типа: «Я тысячу раз тебе говорила…», «Сколько раз можно повторять…», «О чем ты только думаешь?», «Тебе что, совсем не понятно?», «Ты абсолютно такой же, как твой отец!» и т. д. Их можно заменить более нейтральными фразами: «С тобой мне очень комфортно и легко», «Ты меня правильно понимаешь», «Ты самый близкий для меня», «Пожалуйста, постарайся меня понять», «Я тебе очень благодарна» и др.

Что бы ни случилось, не давите на партнера и не выдвигайте ему никаких условий. Мужчины всегда стремились оставлять за собой право выбора. Конечно, это связано с потребностью всех представителей сильного пола являться независимыми, чтобы их считали независимыми. Стоит уязвить и ограничить в чем-то мужчину, и он будет уверен, что его права ущемлены.

Не забывайте об особенности мужской психологии: все мужчины очень любят похвалу. Если есть хотя бы мельчайший повод – похвалите своего возлюбленного, делайте ему комплименты. Помните: если вы хотя бы иногда будете ему говорить: «Мне очень нравится, когда ты…», «Я была так рада, когда ты…», «Мне было очень приятно…» – то эффекта будет намного больше. Такие слова настраивают мужчину на успех. Старайтесь воздерживаться от фраз вроде: «Вот, если бы ты таким был всегда!» Помимо необходимой заботы, мужчина желает найти в семье понимание, душевное спокойствие, уют, понимание и поддержку.

Высказывая свои претензии, не ставьте своему мужчине в пример другого. Какими бы вескими ни были ваши доказательства и доводы, мужчина непременно будет стараться доказать свою правоту. Каждый представитель сильной половины человечества мечтает, чтобы любимая женщина всегда считала его самым самостоятельным, компетентным и удачливым. Когда вы сопоставляете своего партнера с другими, утверждая при этом их превосходство, скорее всего он станет чувствовать себя неудачником, а допускать этого ни в коем случае нельзя. Задумайтесь, стоит ли ваша прихоть или обида того, чтобы ваш дорогой человек приобрел дополнительные комплексы.

Правило № 10. Веди себя достойно

Мы все разные! Кто-то считает свое поведение идеальным, даже если для окружающих оно выглядит вызывающим. Некоторых портят отношения. Главное, даже если вы подстраиваетесь под любимого, – вести себя достойно. Не забывайте, что вы личность, и портить впечатление о себе из-за прихотей любимого совершенно не стоит.

Значительная часть страданий и разочарований в любви связана с тем, что мы бываем недостаточно внимательны к своему партнеру, когда близкие отношения только зарождаются. Мы предлагаем вам несколько советов, благодаря которым вы сможете построить отношения таким образом, чтобы у вашего избранника с самого начала сформировалось о вас правильное мнение и не возникло ложных иллюзий в дальнейшем.

1. Начните с себя. Проведите с собой небольшой тест: подумайте, что вам нравится в людях, а какие черты характера вас раздражают, какой вы хотите видеть себя в будущем, какой вы представляете себя в любви, как вы обычно ведете себя в определенных ситуациях, какие черты и привычки вы считаете своими недостатками. Все это очень важно для того, чтобы вам многое стало ясно о себе самой. Чем лучше вы знаете себя, тем легче вам будет ответить на такой важный вопрос: «Что со мной будет, если я останусь с этим человеком?»

2. Постарайтесь определить для себя, насколько дороги вам ваши отношения, действительно ли вы желаете быть вместе с этим человеком.

Если нет, то не обманывайте себя насчет совместимости.

3. Задавайте больше вопросов, чтобы больше узнать о вкусах, привычках вашего партнера, о его взгляде на жизнь, на будущее, на ваши взаимоотношения и т. п. Попытайтесь проанализировать, подходит ли вам этот мужчина, способны ли вы разделить его мнение. И если вы с чем-то не согласны, открыто выражайте свою точку зрения и понаблюдайте за его реакцией.

Если вы будете постоянно бояться высказывать свое мнение, чтобы не спровоцировать ссору и желая любыми способами удержать мужчину, ваш партнер может обмануться, увидев в вас единомышленника. Несовместимость рано или поздно станет очевидной, и вы оба испытаете сильное разочарование и боль.

4. Будьте искренней с собой. Попробуйте разобраться в истинных причинах недовольства партнера вашим поведением. Если вы точно знаете, в чем дело, и признаете, что у партнера есть все основания на вас обижаться, подумайте, не стоит ли немного подкорректировать свое поведение.

Психологи в таких случаях рекомендуют: как только вам захочется показать свое «я», представьте, что это делает кто-то другой, а вы лишь наблюдаете. Это поможет вам объективно взглянуть на ситуацию.

Все мы восхищаемся героями фильмов и книг, которые нарушают все устои и законы и живут по собственным законам и правилам, но они выживают только в кино. В реальном мире нас окружают дорогие нам люди. Мы считаемся с ними, потому что хотим сохранить нормальные здоровые отношения. Если вы подумаете, что вы можете и будете делать для поддержания отношений, ваши шансы на успех возрастут.

Если в самом начале отношений вы начнете сразу подстраиваться под вашего избранника, подобное «послушание» может лишь испортить его «аппетиты». Он станет выдвигать все новые и новые требования – ведь стремление к такого рода совершенству зачастую не имеет разумных границ.

Правило № 11. Избежать битвы означает выиграть

Атмосфера накаливается и грозит ссора? Что делать – пойти на конфликт или остановиться, успокоиться и, проанализировав все, «уйти на попятную»? Лучше второе. Вы не поссоритесь, не выскажете в адрес друг друга обидные и часто, преувеличенные оскорбления, и не будете портить впечатление друг о друге.

Резкое нарастание конфликта приведет к тому, что отношения изменятся. Гораздо лучше разобраться с проблемой, как только она дала о себе знать. Нужно также обратить внимание на то, какие именно ситуации приводят к возникновению недопонимания между вами. Если это пустяковые ссоры из-за всякой ерунды, надо остановиться и хорошенько подумать: а устраивает ли вас то, что ваши отношения постепенно разрушаются, причем (что самое обидное!) без какого-то существенного повода. Вы, естественно, придете к выводу, что если ваши отношения должны будут прекратиться и вам придется когда-нибудь расстаться, то пусть причиной этого станет не цвет обивки дивана или длина вашего платья, а что-то действительно серьезное.

Разберем ситуацию более детально. Например, вы взволнованы тем, что поведение вашего супруга изменилось. На самом деле, у вашего мужчины может появиться другая женщина. Скорее всего именно поэтому он стал все меньше внимания уделять вам. Но, может быть, причины его поведения совершенно иные? Ведь вы, может, даже не знаете, что именно у него случилось. Может быть, у него большие проблемы на работе; также у него могут быть проблемы, связанные с крупными денежными долгами. Если есть что-то подобное, то, вполне вероятно, ваш супруг будет испытывать угрызения совести, ведь он ответствен за ваше финансовое благополучие. Ему трудно, а тут еще вы со своими упреками.

Намного лучше будет, если вы сразу, как только почувствуете тревожные симптомы, поговорите со своим любимым человеком начистоту. Вам ни к чему лгать, изворачиваться, вы можете честно сказать обо всем, что вас тревожит. Разумеется, вам совершенно ни к чему использовать гневный, обличительный тон, упрекать мужа, кричать о своих подозрениях во всеуслышание. В данном случае гораздо более уместны будут искренняя обеспокоенность в голосе, заботливый взгляд любящей женщины.

Все это покажет вашему мужчине, что вы действительно переживаете за него, что вам совсем небезразлично все, что с ним происходит. Помните, ваша задача – вызвать его на откровенный разговор, а не предъявить ему ряд претензий, выдуманных вами. Ведь вы даже не можете предположить, что именно случилось с вашим любимым мужчиной. Например, он старается меньше бывать дома, практически не общается с вами. И вы тут же решаете, что он завел себе любовницу.

А на самом деле у вашего мужчины, может быть, возникли проблемы со здоровьем, поэтому он старается не волновать вас частым употреблением лекарств и своим бледным видом.

Если он не придет, то вам станет еще тяжелее. Получается, что просмотрели вы болезнь любимого человека. А если у вас вовремя состоялся бы откровенный разговор, то мужчины не было бы необходимости скрывать свои проблемы от вас, он вовремя принял бы соответствующие меры и был бы здоров. Одним словом, очень многое зависит от вас, от того, насколько вы будете деликатны и осторожны, чтобы вызвать на откровенный разговор вашего супруга.

Постарайтесь контролировать свои негативные эмоции, и вы почувствуете, что ваша личная жизнь начала понемногу налаживаться. Конфликтам не место в ваших отношениях, и, несомненно, ваш супруг оценит мир, который, наконец, наступил в вашем доме. Ведь все те несущественные мелочи, которыми мы заполняем свою жизнь и из-за которых мы друг на друга обижаемся и ссоримся, накладывают отпечаток на все наше окружение и, естественно, на наши взаимоотношения.

Не переживайте, что у вас со своим партнером возникают разногласия по пустякам, ведь это совершенно не значит, что ваше чувство угасло. Дело в привычке. Нужно остановиться и по-новому взглянуть друг на друга, постараться отыскать положительные черты, а их наверняка немало. Следует взглянуть на те особенности характера, которые вас раздражают, ведь все не так сложно, как может показаться сначала. Все-таки следует учитывать и тот факт, что недопонимание и взаимные обиды могут разрушить ваш союз.