Текст книги "Хронический гастрит. Что делать?"

Лечение медом

Мед оказывает мощное лечебное воздействие на пищеварительный тракт, но в зависимости от состояния секреторной функции желудка (повышенная или пониженная кислотность желудочного сока) применяется по-разному.

Принимаемый непосредственно перед едой мед способствует усилению выделения желудочного сока и повышению его кислотности. Больным с пониженной кислотностью желудочного сока мед следует принимать перед приемом пищи в холодном виде: 1 столовую ложку меда растворить в 1 стакане прохладной воды.

При повышенной кислотности желудочного сока мед принимайте за 1,5–2 часа до завтрака и обеда и спустя 2–3 часа после легкого ужина.

Единственным противопоказанием к лечению медом является индивидуальная непереносимость продукта (аллергия).

Народные рецепты

Рецепт 1

Ингредиенты: 2 столовые ложки гречневой крупы, 1 луковица, 1 картофелина

Способ приготовления: луковицу и картофелину мелко нарезать, соединить с предварительно промытой гречкой, залить водой и варить без соли и специй. Перед употреблением добавить натуральное сливочное масло (1 чайная ложка без горки).

Рецепт 2

При повышенной кислотности желудочного сока пить морковный сок: ¹/₂ стакана натощак 1 раз в день. Сок для лечения должен быть свежеприготовленным, желательно из моркови сорта «каротель».

Рецепт 3

При гастрите с повышенной кислотностью принимать свежеприготовленный сок картофеля: ³/₄ стакана натощак. Есть разрешается спустя 1 час. Курс лечения – 20 дней с одним 10-дневным перерывом.

Рецепт 4

Способ приготовления: свежий гриб березы чага вымыть, натереть на терке. На одну часть натертого гриба взять пять частей кипяченой воды, температура которой не должна превышать 50 °C. Настаивать двое суток, затем настой процедить, отжать осадок. Принимать за 30 минут до еды; 3 стакана в сутки. Хранить настой не более 4 суток в холодном месте.

Примечание:

• сушеный гриб перед приготовлением лечебного средства замочить на 4 часа в холодной кипяченой воде

• с учетом того, что чага воздействует на опухоли, данный рецепт рекомендуется также при гиперпластических формах гастрита.

Лечебная гимнастика

Упражнение 1

Упражнение смягчает боли и расстройства в работе пищеварительного тракта, в частности нормализует работу кишечника, выделение желудочного сока, желчеотделение.

В терапевтической практике данная техника применяется в лечении хронического гастрита, язвенной болезни, холецистита, при запорах и диспепсии, для усиления желчеотделения.

Рис. 1

Примите исходное положение:

лягте на спину,

смотрите вверх прямо перед собой,

руки положите вдоль туловища,

ноги вместе.

Техника выполнения:

расслабьте мышцы тела;

сделайте медленный, спокойный вдох через нос, а затем медленный и спокойный выдох через нос;

теперь задержите дыхание (пауза после выдоха);

внимание сосредоточьте на брюшной полости и втяните живот – в центре живота образуется впадина;

представьте, как во впадине пульсирует теплый золотистый свет;

оставайтесь в таком положении, пока не почувствуете, что больше задерживать дыхание не можете;

расслабьте мышцы живота и, делая очень медленный, но неглубокий вдох через нос, примите исходное положение.

Во время выполнения упражнения следите за тем, чтобы не передерживать дыхание, задерживать его после выдоха настолько, чтобы во время возвращения в исходное положение не вдохнуть резко большой объем воздуха носом и тем более ртом.

Периодичность выполнения:

упражнение выполняется подряд только 2 раза.

Упражнение 2

Особая ценность данного упражнения в мощном воздействии на все внутренние органы, оно помогает справиться с диспепсией, запорами, регулирует отделение желчи, а при заболевании легких – мокроты. Упражнение укрепляет мышцы живота, ликвидирует жировые отложения на животе и пояснице. Кроме всего перечисленного выше, упражнение улучшает состояние позвоночника, развивая его гибкость и подвижность.

В терапевтической практике данная техника применяется при хроническом гастрите, заболеваниях поджелудочной железы, печени, желчного пузыря, селезенки, кишечника.

Противопоказания: при пояснично-крестцовом радикулите и смещении позвонков.

Примите исходное положение:

лягте на спину, смотрите прямо перед собой, руки вытяните вдоль туловища, ладони положите на пол, носки и пятки ног вместе.

Динамическая фаза состоит из трех последовательных и медленных, непрерывных движений.

Техника выполнения:

на вдохе поднимите руки вверх и заложите их за голову;

на 3 секунды задержите дыхание;

максимально расслабьте мышцы рук и начинайте поднимать руки вверх и вперед (голова должна находиться между рук) и, когда они приблизятся к бедрам, приподнимите верхнюю часть корпуса: голова, плечи, верхняя часть спины;

сядьте и наклонитесь вперед так, чтобы грудь и голова легли на ноги, а руками обхватите щиколотки (можно большие пальцы ног), тело напоминает складной нож;

Рис. 2

втяните живот, чтобы увеличить наклон, и задержите дыхание, насколько сможете, расслабьте все мышцы тела;

концентрируйте внимание на внутренних органах: желудке, поджелудочной железе, печени, желчном пузыре, селезенке, кишечнике, почках, мысленно поглаживайте их;

затем одновременно с медленным, спокойным вдохом через нос плавно поднимите туловище, голову и руки вверх и назад (голова все время находится между руками) и вернитесь в исходное положение.

Периодичность выполнения:

в первые 10 дней упражнение выполняйте один раз,

в следующие 10 дней – 2 раза,

в третью декаду – 3 раза.

Упражнение выполняйте не более 3 раз подряд.

Упражнение 3

Упражнение помогает отводу газов из кишечника, снимает запоры, устраняет боли в животе и в спине, вызванные нарушениями в работе кишечника. Помимо этого, данная лечебная поза укрепляет мышцы живота, уменьшает жировые отложения на передней брюшной стенке.

В терапевтической практике данная техника применяется в лечении хронического гастрита, при дисфункциях печени и желчного пузыря.

Примите исходное положение:

лягте на спину,

руки положите вдоль туловища ладонями вниз, ноги вместе,

смотрите прямо перед собой.

Техника выполнения:

сделайте спокойный медленный вдох через нос, выпячивая при этом живот;

Рис. 3а

Рис. 3б

задержите дыхание и поднимите правую ногу вверх, согните ее в колене;

обхватите голень обеими руками и плотно прижмите бедро к животу, оставайтесь в этом положении несколько секунд;

опустите руки – вдоль туловища, ладонями вниз;

ногу выпрямите в коленном суставе и (пальцы ног не вытягивайте) одновременно с выдохом через нос опустите ногу в исходное положение;

то же проделать левой ногой;

проделать упражнение обеими ногами вместе.

Периодичность выполнения:

в первые 10 дней упражнение выполняйте один раз,

в следующие 10 дней – 2 раза,

в третью декаду – 3 раза.

Упражнение выполняйте не более 3 раз подряд.

Упражнение 4

Упражнение регулирует работу желудка, оказывает лечебный эффект на всю пищеварительную систему, отводит газы, стимулирует работу почек. Кроме этого укрепляет мышцы живота, ликвидирует жировые отложения на передней брюшной стенке.

В терапевтической практике рекомендуется при лечении хронического гастрита, запоров.

Примите исходное положение:

лягте на спину,

руки положите вдоль туловища ладонями вниз, ноги вместе,

смотрите прямо перед собой. Дышите через нос, неглубоко, произвольно. Техника выполнения:

I этап (в быстром темпе)

Рис. 4

прямую левую ногу быстро поднимите вертикально вверх,

так же быстро опустите ногу,

правая нога лежит на полу, в колене не сгибать,

концентрируйте внимание на органах брюшной полости,

представьте, как в брюшной полости появляется розово-красный свет, почувствуйте исходящее от него приятное тепло.

II этап (в быстром темпе)

прямую правую ногу быстро поднимите вертикально вверх,

так же быстро опустите ногу,

левая нога лежит на полу, в колене не сгибать,

концентрируйте внимание на органах брюшной полости,

представьте, как в брюшной полости появляется розово-красный свет, почувствуйте исходящее от него приятное тепло.

III этап (в медленном темпе)

обе прямые ноги поднимите вертикально вверх, опустите ноги, колени не сгибать,

представьте, как в брюшной полости появляется розово-красный свет, почувствуйте исходящее от него приятное тепло.

Периодичность выполнения:

в первые 10 дней упражнение выполняйте пять раз,

в следующие 10 дней – 2 раза,

в третью декаду – 3 раза.

Упражнение выполняйте не более 3 раз подряд.

Рефлексотерапия

Рефлексотерапия – это способ лечения заболеваний, основывающийся на способности организма к рефлекторным ответам. Принципиально важным является то, что рефлексотерапия – безлекарственный метод лечения болезней.

Рефлекс – это активный ответ какого-либо органа, ткани или всего организма в ответ на раздражение рецепторов организма.

Рецепторы – специализированные чувствительные структуры, способные воспринимать раздражители.

Противопоказания к проведению точечного массажа:

♦ воспаленные участки кожи,

♦ открытые раны,

♦ варикозное расширение вен,

♦ кровоподтеки,

♦ места прежних (недавних) хирургических вмешательств.

Подвергаются воздействию активные зоны, участки, точки поверхности тела. Воздействия отличаются по силе, методам, продолжительности. Факторы воздействия на определенные зоны тела человека могут быть механическими, электрическими, термическими, магнитными, световыми, биологическими.

Массаж относится к методам рефлексотерапии, так как его основа – это механическое раздражение рецепторов.

Точечный массаж (акупрессура) относится к древнейшим методам лечения. В его основе – воздействие пальцами на биологически активные точки человека (точки акупунктуры). Последовательность выполнения точечного массажа:

♦ поиск точки,

♦ воздействие на точку,

♦ прекращение воздействия.

Как правило, массируемая точка болезненна. Это подтверждает, что с данным органом не все в порядке, есть нарушение в работе органа. Поэтому постепенно, плавно усиливайте давление на точку. Если почувствуете ярко выраженную боль, давление на точку прекратите. В норме следует почувствовать едва ощутимую пульсацию в точке воздействия.

Поиск точки воздействия можно считать выполненным правильно, если при пальпации вы ощутили легкую пульсацию.

Существует несколько основных приемов воздействия на точки:

♦ растирание,

♦ надавливание или разминание,

♦ захватывание или щипок,

♦ вибрация.

Надавливание – вращательные движения подушечкой одного пальца: сначала медленно и легко, затем быстрее и сильнее.

Вибрация напоминает работу отбойного молотка – быстрые колебательные движения пальцев без отрыва от поверхности. Отнимать массирующий палец от точки следует плавно, медленно. Продолжительность воздействия на одну точку не должна превышать 1,5 минуты, вся процедура массажа не должна превышать 10 минут.

Массируются точки, расположенные симметрично, – на правой и левой сторонах тела. Так происходит наиболее полное воздействие на пораженный орган.

Для лечения хронического гастрита используется до 10 основных точек акупрессуры. Воздействие на точки выполняется через день или ежедневно, интенсивность воздействия – средняя.

♦ 4 точки расположены вдоль позвоночника, с правой и левой стороны, на уровне нижних грудных позвонков (рис. 5).

Рис. 5

Рис. 6

♦ 2 точки расположены в подложечной области по средней линии (рис. 6).

♦ 2 точки расположены на верхней конечности: одна – на ладонной поверхности предплечья в нижней его трети, другая – по наружной поверхности предплечья вблизи локтевого сгиба (рис. 7, 8).

♦ 2 точки расположены на нижней конечности: одна – на передней поверхности верхней части голени, другая – на внутренней поверхности стопы (рис. 9, 10).

Рис. 7

Рис. 8

Рис. 9

Рис. 10

Лечение по системе Су Джок

На основе классической китайской иглорефлексотерапии профессор Пак Чжен Ву, ученый из Южной Кореи, в XX веке разработал самостоятельный метод рефлексотерапии, названный «Су Джок». В переводе на русский язык слово «су» означает «кисть», а слово «джок» – «стопа». Почему именно так? Автор метода исходил из предположения, что кисть и стопа в уменьшенном виде повторяют строение всего тела и обладают достаточным представительством и потенциалом биологической активности для лечебного воздействия на весь организм. Наблюдения и многолетняя клиническая работа подтвердили основательность предположений ученого. Принципиально важно, что этот метод можно использовать самостоятельно. Он практически безвреден при неправильном исполнении, а при правильном – эффективен.

Рис. 11

Воздействуя на активные точки, расположенные на кистях и стопах, можно значительно облегчить течение заболевания, уменьшить изжогу, снять боли, тошноту, восстановить аппетит.

Профессор Пак Чжен Ву выявил следующие закономерности соотношений:

большой палец – голова,

указательный и мизинец – руки,

средний и безымянный – ноги,

ладонь и подошва – туловище.

Внимание! Желудок расположен под диафрагмой – мышцей, отделяющей грудную полость от брюшной полости.

Проекция желудка в соответствии с концепцией Су Джок располагается на ладони (рис. 12).

Рис. 12

Лечебное воздействие на желудок можно производить, используя приемы массажа с помощью деревянной палочки, а также с помощью семян растений (рисовые зерна, яблочные косточки).

Техника выполнения:

(с помощью деревянной палочки)

нажать на область (точку) воздействия и подождать, пока не утихнет появившееся болевое ощущение;

вращательными движениями по часовой стрелке и против часовой стрелки массировать точку, нажимая палочкой немного сильнее;

воздействовать на точку, пока не исчезнет боль, до появления ощущения покалывания, легкого зуда, тепла (эти ощущения свидетельствуют, что лечение проводится правильно).

Периодичность выполнения:

ежедневно по 3–5 минут через каждые 3–4 часа.

Курс лечения продолжать до ощутимого улучшения самочувствия.

Техника выполнения:

(с помощью семян растений)

техника выполнения аналогична описанной выше,

сразу после появления ощущения покалывания, легкого зуда, тепла зафиксировать на лечебных точках и зонах с помощью пластыря семена растений (продолжительность фиксации – одни сутки);

Периодичность выполнения:

через каждые 3–4 часа массируйте точки с помощью прикрепленных пластырем семян растений.

Спустя 24 часа семена замените, процедуру воздействия повторяйте ежедневно по приведенной выше схеме до ощутимого улучшения самочувствия.

ЖЕЛАЮ ВАМ НАСТОЙЧИВОСТИ В ОБРЕТЕНИИ ЗДОРОВЬЯ!