Текст книги "Как правильно менять себя и быть успешным в любой ситуации"

1.3. Что такое наши эмоции?

Если ваши решения принимают за вас ваши эмоции, вы явно потеряли себя.

Неизвестный автор

Следующим важным вопросом, требующим вашего внимания, является тема эмоций.

Никто не понимает, что такое наши эмоции и как они в нас образуются. Между тем четкое понимание, что такое человеческие эмоции, возникает сразу после признания того, что человек не только рассудочное, но и инстинктивное существо.

В Википедии говорится, что эмоция – это «психический процесс средней продолжительности, отражающий субъективное оценочное отношение к существующим или возможным ситуациям и объективному миру».

Умно сказано? Да.

Что-то понятно? Нет.

А нам требуется такое определение эмоции, которое позволит любому человеку понять, что такое наши эмоции и как ими можно управлять.

Поэтому мы будем разбираться с этим вопросом заново.

Личный опыт эмоционального проживания

Для этого давайте обратимся к вашему личному опыту.

Представьте себе ситуацию, что вы – мама ученика 4-го класса.

Утро, вы проснулись, у вас хорошее настроение. Вы готовите завтрак. Ребенку пора вставать в школу, и вы говорите:

– Петечка, дорогой, вставай пожалуйста, а то опоздаешь в школу.

Говорите вы это хорошим, добрым голосом.

Петечка приподнимает голову, смотрит на маму, слушает интонации ее голоса и… продолжает спать.

Проходит минут пять, и вы понимаете, что время на подъем и завтрак уменьшается, и он может опоздать на уроки.

Поэтому вы переходите в состояние волнения и более тревожным голосом говорите:

– Петечка, вставай сейчас же, ты же опоздаешь на уроки, дорогой!

Ваше внутренннее состояние уже изменилось, возникла легкая эмоция тревоги, что ребенок опоздает на урок.

Петечка выслушал вас и продолжает спать.

Проходит еще несколько минут, и вы понимаете, что ваш ребенок реально опаздывает в школу. И у вас могут быть в связи с этим неприятности.

Поэтому вы переходите в состояние раздражения и грозным голосом говорите:

– Я кому сказала, вставай сейчас же!!!

Петечка по вашему голосу понимает, что дальше могут последовать неприятные для него санкции, поэтому он быстро встает, одевается и идет завтракать.

Знакомая ситуация? Находясь в равновесном состоянии, вы попросили другого человека что-то сделать, но он на это никак не отреагировал.

А когда вы перешли в состояние раздражения или даже гнева, он вас моментально услышал. И сделал то, что вам нужно.

Какие ваши Центры принятия решений помогали в этом процессе подъема ребенка?

Сначала это был Разум, который отслеживал время и создавал вам напоминания, что ребенку пора вставить.

Потом, когда время почти закончилось, ситуация стала опасной с точки зрения Рептильного мозга мамы. Поэтому именно он организовал повышение громкости и изменение тембра голоса. И он же перевел ее в возбужденное состояние – чтобы она защитила свои интересы. Мама испытала эмоцию раздражения.

Что такое эмоция?

Почему ребенок послушался маму?

Он ее испугался. Испугался тех санкций, которые мама могла применить к нему за невыполнение просьбы. А ее готовность применить к сыну силу показал тембр ее голоса.

То есть пока вы были в равновесном, расслабленном состоянии, то вы не представляли собой угрозу, и вас не принимали всерьез.

А когда вы перешли в состояние возбуждения, которое мы называем эмоциями раздражения или гнева, и снова потребовали немедленно начать собираться в школу, то ребенок вас тут же услышал.

И сделал то, что вам было нужно.

То есть вы всего лишь перешли из состояния спокойствия в состояние раздражения, как тут же стали убедительны и вас услышали.

А что такое раздражение? Это эмоция. Негативная эмоция.

Причем эмоция возникла у вас сама собой, вы не прилагали для этого никаких усилий. Ваш Рептильный мозг, защищая ваши интересы, сам создал в вас эмоцию.

А почему у вас появилась эмоция? Потому, что ребенок не хотел делать то, что нужно было вам. И вы продемонстрировали готовность приложить силу для достижения нужного вам результата.

Получается, что такое эмоция?

В самом общем виде эмоция – это реакция нашего организма в ответ на происходящие вокруг (или внутри) нас события.

Точнее, эмоция есть реакция Рептильного мозга в ответ на происходящие вокруг нас события, от которых зависит наша безопасность.

Что-то произошло, и мы отреагировали через эмоцию.

В рассмотренном примере ребенок отказывался выполнять просьбу мамы встать и начать завтракать. Это опасно, и к защите интересов мамы подключился ее Рептильный мозг. В ответ на его отказ у мамы возникла эмоция силового давления — раздражение, эмоция, которая позволила ей получить нужный результат.

Как проявила себя эмоция раздражения? У мамы повысился уровень возбуждения психики, то есть повысилась энергетика ее тела. Изменился тон ее голоса, и ее тело перешло в состояние готовности применить к ребенку физическое воздействие.

Значит, получается, что эмоция – это энергетиче-ская реакция Рептильного мозга в ответ на какие-то события, происходящие во внешнем мире или внутри вас.

Как возникают эмоции?

Например, если вы недовольны своим весом, то у вас может возникать раздражение по отношению к себе, когда вы видите себя в зеркале.

Или когда вы просто подумаете о том, как ужасно выглядите с вашими лишними килограммами.

Как происходит ваше эмоциональное реагирование? Как придется или по какому-то определенному алгоритму?

Оказывается, что для каждой эмоции существует свой определенный алгоритм, по которому происходит изменение нашего уровня возбуждения.

То есть каждая эмоция имеет определенную цель, которую мы хотим достигнуть с ее помощью.

Естественно, что вы никогда не задумывались над этим. Но ваш организм всегда выбирает именно ту эмоцию, которая наиболее подходит для достижения вашей цели.

Кто в нас производит выбор нужных нам эмоций и активирует их в нужный момент?

Это делает наш Центр обеспечения безопасности, или наш Рептильный мозг. Который расценивает как опасность любую ситуацию, когда расходятся реальность и наши идеи или ожидания относительно того, что и как должно происходить.

И принимает свои меры по нашей защите.

А как он может защитить нас? Он может дать команду нашим мышцам совершить какое-то действие. Например, пригнуться или отпрыгнуть.

И может изменить наше энергетическое состояние таким образом, чтобы мы оказались наиболее эффективными для приведения реальности в нужное нам состояние.

Причем все это происходит моментально, в сотые доли секунды – это позволяет нам повысить уровень выживаемости в реально опасных условиях.

А дальше на помощь Рептильному мозгу приходят другие наши внутренние системы.

Подтягиваем силы

Долго поддерживать нужный нам уровень возбуждения только по нервным волокнам сложно, поэтому организм включает более мощный инструмент управления нашими состояниями – гормональный. Которым заведует наша Лимбическая система.

То есть обнаружив опасность и выдав максимально быструю реакцию на нее, Рептильный мозг одновременно посылает запрос на поддержку в Лимбическую систему.

Она активирует те железы, которые вбрасывают в кровь набор гормонов, необходимый для создания нужной эмоции. И с помощью гормонов мы испытываем эту эмоцию уже достаточно длительное, но все же ограниченное время.

Понятно, что донести до клеток тела по кровотоку нужные гормоны – дело не быстрое. Совсем не сотые доли секунды, за которые Рептильный мозг выдает свою защитную реакцию.

Зато гормональная поддержка есть более мощный и более устойчивый способ поддержания в теле нужного уровня возбуждения.

Поэтому в предложенной модели управления действиями человека Лимбическая система рассматривается не как самостоятельный Центр принятия решений. А как вспомогательный орган головного мозга, обеспечивающий поддержку тех решений, которые принимает Рептильный мозг.

Алгоритм эмоционального реагирования

По каким же алгоритмам действует Рептильный мозг, когда изменяет уровень возбуждения нашей психики?

Это зависит от того, как Рептильный мозг оценивает свои возможности повлиять на опасную ситуацию и защитить нас.

В самом общем, упрощенном виде этот алгоритм приведен на рисунке.

Сначала что-то изменилось во внешнем мире или внутри вас. То есть произошло неожиданное изменение Реальности. Какое-то Событие или возникла новая Ситуация, возникло Воспоминание о чем-то в прошлом или вы Представили себе неблагополучное будущее.

Ваш Рептильный мозг через органы чувств получил эту информацию.

Дальше он должен оценить, несет ли в себе это изменение опасность для вас.

Для этого ему необходимо сравнить эту новую информацию с тем, что и как должно происходить, чтобы вы были в безопасности. То есть с вашими Ожиданиями, Убеждениями, Верованиями, или просто воспоминаниями о подобных ситуациях в прошлом.

Вся эта информация хранится у вас в Центре готовых решений, или в Подсознании.

Процесс сравнения и нахождения отличий производится очень быстро.

И на его основе Рептильный мозг принимает решение, какую реакцию ему нужно выдать в ответ на это изменение.

Если он приходит к выводу, что ничего опасного нет, то никакой эмоциональной реакции не будет.

Позитивные эмоции

Если выяснится, что Реальность лучше ваших ожиданий, то Рептильный мозг дает команду Лимбической системе создать в вас состояние радости. Которое мы тут же проживаем без остатка – прятать радость в нашем обществе не принято.

Это развитие событий по верхней ветке алгоритма.

Эмоции, создаваемые по верхней ветке алгоритма, принято называть положительными. Они проживаются тут же и не создают нам никаких проблем.

Негативные эмоции силового давления

Если же Реальность и ваши ожидания расходятся, то дальше Рептильный мозг оценивает, может ли он как-то повлиять на ситуацию, исправить ее. Чтобы защитить вас.

Если Рептильный мозг приходит к выводу, что он может повлиять на ситуацию, то он создает в вас эмоцию силового давления.

Это эмоции недовольства, раздражения, злобы, гнева или даже бешенства.

Эти эмоции состоят в том, что вы переходите в возбужденное состояние, в котором будете ощущать себя сильнее, чем нарушитель ваших ожиданий.

И вы уже с позиции силы будете диктовать нарушителю ваших ожиданий, как он должен изменить свое поведение. Чтобы вы почувствовали себя в безопасности.

Причем уровень возбуждения вашей психики будет зависеть от того, насколько сильно расходятся Реальность и ваши Ожидания. Чем сильнее расхождение, тем более высокий уровень возбуждения вы получите.

Это будет развитие событий по средней линии алгоритма.

Эмоции, создаваемые по средней линии алгоритма, принято называть «негативными».

На самом деле, как вы уже понимаете, внутренний смысл этих эмоций самый позитивный – они призваны, чтобы исправить нарушение кем-то ваших замечательных идей или ожиданий.

Другое дело, что для достижения этой позитивной цели используется силовое давление, то есть запугивание. Что не очень позитивно, конечно.

В рассмотренном примере ребенок явно нарушал ожидание мамы, что ему пора вставать и собираться в школу. Именно об этом она говорила ребенку в первые два обращения.

Но говорила она свои пожелания достаточно доброжелательно, поэтому Рептильный мозг ребенка, не желающего просыпаться, не среагировал на ее слова. Ребенок продолжал спать.

Эту ситуацию уже Рептильный мозг мамы расценил как опасную – если ребенок опоздает в школу, у нее могут быть неприятности. Поэтому Рептильный мозг перевел маму в возбужденное состояние, которое мы оцениваем как эмоцию раздражения.

И в состоянии раздражения мама достаточно жестко потребовала от ребенка выполнить свою просьбу. Она уже была готова применить силу для достижения своей цели.

Рептильный мозг ребенка оценил состояние мамы как реальную опасность для себя, и дал организму импульс энергии, чтобы он быстро проснулся и выполнил требование мамы.

То есть ребенок испугался гнева мамы.

Если бы вместо ребенка мама пыталась поднять не желающего вставать папу, например, то вряд ли это у нее получилось бы. Скорее всего, никакой гнев мамы не вызвал бы испуга у папы, и он не стал бы выполнять ее требование.

А вот ребенок испугался гнева мамы, поскольку его Рептильный мозг признал, что мама гораздо сильнее ребенка.

То есть когда вы испытываете эмоции раздражения, гнева, злобы или бешенства, то это означает, что вы используете эмоцию силового давления на того, кто разрушает важные для вас ожидания.

То есть ваш Рептильный мозг уверен, что вы можете запугать этого нарушителя, и он поступит так, как вы считаете правильным.

Если этот нарушитель в этот момент находится рядом с вами, он должен испугаться вас и изменить свое поведение.

Если его рядом нет, то он никак не может отреагировать на вашу эмоцию, поскольку ничего не знает о ней. И она не окажет нужного вам действия.

То есть вы раздражаетесь или гневаетесь совершенно напрасно.

Не понимая этого, большинство людей испытывают эмоции силового давления по отношению к людям или ситуациям, на которые они никак не могут повлиять. И тем самым создают себе много проблем, о которых вы узнаете чуть позже.

Негативная эмоция защиты

А что будет, если ваш Рептильный мозг признает, что вы никаким образом не можете запугать нарушителя ваших ожиданий? Если он заведомо сильнее вас, и вы никогда не испугаете его?

Например, ваш руководитель дал неправильную с вашей точки зрения оценку вашей работы. Вы этим недовольны, но повлиять на его оценку вы не можете. Он никогда не испугается вашего недовольства и не изменит свою оценку, как бы вы не гневались, это бесполезно.

Как поступит ваш Рептильный мозг, если он сразу признает, что не может изменить ситуацию путем силового давления на нарушителя ваших ожиданий?

Он не будет использовать эмоцию силового давления, а выдаст другую эмоцию.

Например, ваш Рептильный мозг может дать вам импульс возбуждения, чтобы вы убежали или спрятались – это называется эмоция страха.

Либо он использует известный в природе способ прикинуться мертвым – тогда враг не обратит на вас внимания, и вы уцелеете. В мире людей эта стратегия выживания проявляется как замирание или переход в низкоэнергетическое депрессивное состояние.

Скорее всего, ваш Рептильный мозг сделает так, что вы промолчите и не вступите в борьбу с руководителем.

Это будет развитие событий по нижней веточке алгоритма.

Можно действовать на уровне Разума

Зато вы можете попробовать обратиться к Разуму руководителя и на фактах доказать, что его оценка вашего труда ошибочна. Это будет безэмоциональный, разумный способ доказать свою правоту.

Не факт, конечно, что руководитель услышит ваши доводы. Он мог давать оценку вашего труда не своим Разумом, а находясь в какой-то эмоции, которую могли породить даже не вы. Тогда он вас не услышит.

То есть поскольку Разум действует медленно, то первую реакцию на нарушение ожиданий всегда дает Рептильный мозг. У вас возникнет эмоция, но вы не всегда можете использовать ее в своих целях.

Мы так устроены.

Как видите, вполне целевое назначение имеют такие эмоции, как раздражение, гнев, бешенство и страх.

Пример – эмоция обиды

То есть наши эмоции по большому счету делятся на два больших класса – силового давления и избегания конфликта.

Но есть еще есть такая популярная эмоция, как обида. Она занимает промежуточное значение между этими двумя большими группами эмоций.

Обида возникает, когда вы не согласны с тем, что происходит. Но вы не можете использовать эмоцию силового давления, поскольку нарушитель ожиданий явно сильнее вас.

И убегать или прятаться у вас тоже нет оснований – вам никто не угрожает.

Например, родители отказали ребенку в покупке понравившейся ему игрушки. Он не согласен с этим решением, оно сильно нарушает его Ожидание получить игрушку.

Запугать родителей своим гневом ребенок явно не может – они сильнее его.

Но он все же может иногда заставить родителей сделать то, что ему нужно.

Для этого ему нужно изобразить сильную обиду на родителей. Начать плакать и всячески изображать, как ему плохо.

При этом родители обычно начинают испытывать очень неприятное чувство вины из-за того, что они заставили страдать любимого ребенка.

Чтобы избавиться от чувства вины, родители могут купить ребенку игрушку, тогда он успокоится. И у них сразу пройдет чувство вины.

Примерный алгоритм возникновения эмоции обиды приведен на рисунке.

Обида является достаточно эффективным способом заставить другого человека сделать то, что он делать не хочет. Но при этом необходимо обязательно соблюдать два условия, о которых вы узнаете в главе 3.5.

Откуда проблемы с эмоциями?

Все в представленной выше картинке реагирования на изменения вроде бы логичны и выработано в результате длительной эволюции.

Откуда же тогда могут возникать проблемы с эмоциями?

Проблемы возникли преимущественно в последнюю сотню лет, когда наука и техника резко увеличили производительность труда, и образ жизни большинства людей сильно изменился.

В ходе длительной эволюции Рептильный мозг человека выработал правило, что для победы в борьбе вы обязательно должны быть сильнее своего оппонента – то есть того, кто нарушает важные для вас ожидания.

Для этого Рептильный мозг создает в вас избыточный уровень возбуждения, чтобы вы гарантированно победили в борьбе. Примерно так вы убиваете кусающего вас комара – быстро и избыточно сильно.

Лет сто и более назад люди большинство своих проблем решали путем физического воздействия на оппонента – кулаком, палкой или шпагой.

Для этих условий как раз очень подходило избыточное возбуждение – чтобы победить в драке.

Но за последние лет сто мир стремительно цивилизовался, и решать вопросы с помощью физической силы было запрещено. Во всяком случае, в цивилизованных странах.

А Рептильный мозг не сумел так быстро изменить свои алгоритмы функционирования, на это требуется более длительное время.

И он по-прежнему возбуждает вас с запасом, хотя использовать возбужденную в вас энергию для драки вы больше не можете – на этот счет есть строгая команда, хранящаяся в вашем Подсознании.

Отсюда все проблемы.

Например, произошло что-то, что расходится с вашим убеждением о том, как оно должно складываться.

Кто-то вас обманул, а вы убеждены, что люди должны быть честными.

Ваш партнер договорился о встрече, но опоздал или совсем не пришел на нее, а вы уверены, что люди всегда должны выполнять свои обещания.

Ваш муж забыл, что у вашей мамы сегодня день рождения, а вы жестко уверены, что это великая дата и он всегда должен помнить о ней.

И так далее.

Произошло что-то, что нарушило очень важное для вас ожидание.

Ваш Рептильный мозг дал вам импульс возбуждения, чтобы вы силой воздействовали на нарушителя очень важных для вас ожиданий, и он изменил свое поведение.

Но вы больше не можете применить по отношению к нему физическую силу.

А если вы воспитанный человек, то не можете даже позволить себе обругать его.

Что происходит в этой ситуации?

Энергия возбуждения накапливается

Ваш Рептильный мозг, исходя из своего древнего алгоритма функционирования, все равно переведет вас в состояние возбуждения, чтобы вы могли силой заставить этого нарушителя ваших ожиданий исправить свое поведение.

Возбужденная в вас энергия бурлит, требуя немедленного физического действия. А вы ничего не делаете. Только говорите себе: «Успокойся, успокойся».

Разве что часть энергии вы используете, чтобы высказать свое недовольство его поведением. Вся остальная энергия останется в вас.

Рептильный мозг понимает ваше бездействие в соответствии со своей пещерной логикой: сегодня вы не можете напасть на вашего оппонента, поскольку он сильнее вас. Но обязательно накажете его в следующий раз, когда будете сильнее.

И в соответствии с этой логикой он не убирает возбужденную в теле энергию. А откладывает ее в теле в виде эмоционального блока.

Эмоциональный блок похож на сжатую пружинку, готовую в любой момент отдать запасенную в ней энергию.

Только это пружинка не металлическая, а телесная. Какое-то из волокон вашей мышечной системы сжалось и не разжалось, то есть спазмировалось.

С тем, чтобы в нужный момент разжаться и отдать запасенную в ней энергию для победы над нарушителем ваших ожиданий.

Сколько раз вы испытали негативную эмоцию, столько телесных спазмов вы сохранили в своем теле.

Эмоциональные блоки накапливаются тематически

Причем Рептильный мозг откладывает эмоциональные блоки в теле не произвольно, а строго тематически.

То есть в одном месте тела он откладывает эмоциональные блоки, возникшие в ходе вашей борьбы за свои очень важные для вас убеждения.

В другом месте тела собираются эмоциональные блоки, возникшие в результате недовольства собой.

В третьем месте собираются эмоциональные блоки, возникшие в результате вашего недовольства деньгами, и так далее.

Каждый эмоциональный блок несет в себе заряд энергии, предназначенный для борьбы с конкретным оппонентом.

В итоге годам к сорока-пятидесяти у вас в теле могут быть десятки или даже сотни эмоциональных блоков разной мощности. Причем они могут откладываться в самых разных местах вашего тела – в голове, грудной клетке, в руках или ногах.

Когда вы выполняете физические упражнения или проходите сеанс массажа, то можете разрушить часть этих микроспазмов. Но до тех эмоциональных блоков, что были отложены у вас в голове или в грудной клетке, вы никак добраться не можете.

Хирурги и массажисты прекрасно знают, что в теле любого человека имеется множество спазмированных мышц. Но никто не понимает, когда и зачем эти спазмы возникли в нас. Теперь вы это знаете.

Эмоциональные блоки – индикаторы важности недуга

С помощью эмоциональных блоков Рептильный мозг имеет возможность четко видеть, кто из его оппонентов является главным врагом, и за ним нужно следить постоянно. Чем больше блок, тем опаснее этот оппонент.

А кто лишь изредка нарушает ваши идеализации, то по отношению к нему имеется маленький эмоциональный блок. Поэтому не нужно прилагать специальные усилия для отслеживания его действий.

Поэтому со временем возникает ситуация, когда Рептильный мозг начинает постоянно следить за поведением вашего основного оппонента – чтобы всегда быть готовым вступить с ним в борьбу и заставить его изменить свое поведение.

В итоге вы начинаете видеть только недостатки нарушителя важных для вас ожиданий. И совершенно перестаете видеть его достоинства.

Это всегда происходит в семьях, где муж и жена героически борются друг с другом за свои идеализации.

После 10–15 лет совместной жизни они имеют у себя в теле огромные эмоциональные блоки, содержащие неиспользованную энергию борьбы друг с другом.

Они перестают видеть друг в друге те достоинства, которые когда-то породили их любовь. А видят только одни недостатки.

То есть большие эмоциональные блоки фактически начинают управлять поведением мужа и жены. Они вынуждаю их все время следить за своим основным оппонентом, видеть его недостатки и игнорировать его достоинства.

Если кто-то из них приложит усилия и уберет из себя эмоциональный блок, то отношения моментально восстанавливаются, иногда возвращается даже любовь.

Эмоциональный блок вашего оппонента исчезает сам

Что интересно, если жена убирает из себя эмоциональный блок, заряженный на борьбу с мужем, то у него тоже исчезает эмоциональный блок, заряженный на борьбу с женой.

Это автоматически делает Рептильный мозг мужа, который обнаруживает, что его враг в лице жены куда-то исчез. Значит, исчезла необходимость хранить в теле энергетический заряд для борьбы с женой. И Рептильный мозг мужа сам убирает эмоциональный блок.

Как вы понимаете, это очевидный путь восстановления отношений в семьях, где муж и жена постоянно конфликтуют между собой. Кто-то из них должен решиться и убрать из себя эмоциональный блок, заряженный против партнера по семейной жизни. И отношения моментально станут хорошими.

Правда это только первый шаг для длительного восстановления отношений, но об этом читайте дальше.

Все это же происходит, когда вы имеете затяжной конфликт с родителями или детьми, с другими родственниками. Либо у вас есть затяжной конфликт на работе с руководителем или подчиненными, с поставщиками или клиентами. И так далее.

То есть накопление в теле эмоционального блока приводит к ухудшению отношений с человеком, энергию борьбы с которым содержит блок.

И речь идет не только о борьбе с человеком. Люди испытывают сильные переживания по поводу нехватки денег. По поводу дорожных пробок. По поводу «неправильных» законов, и так далее. Все эти переживания точно так же создают эмоциональные блоки, которые тоже необходимо убирать.

У вас падает энергетика

Но это еще не все проблемы, которые создают нам эмоциональные блоки.

Вторая проблема от наличия эмоциональных блоков в теле – у вас сильно падает энергетика. Здоровье вроде в порядке, голова полна разных планов, но нет сил реализовать задуманное.

Обычно накопление большого количества эмоциональных блоков происходит в возрасте 35–40 лет.

Психологи назвали эту ситуацию «кризис среднего возраста», но не дали никаких внятных объяснений, почему у одних людей он наступает, а у других – нет.

Теперь вы понимаете, что «кризис среднего возраста» есть результат падения энергетики из-за наличия в теле большого числа эмоциональных блоков в теле у тех людей, кто имеет много переживаний.

А если у человека нет сильных переживаний, либо он как-то чистит свое тело от накопленных эмоциональных блоков, либо никакого «кризиса» у него нет.

То есть если человек поработает с техниками, убирающими из его тела эмоциональные блоки, то его энергетика резко возрастет, и его «кризис среднего возраста» моментально пройдет.

Эмоциональные блоки вызывают заболевания

Следующая проблема, которую создают эмоциональные блоки – они являются причиной многих наших заболеваний.

Большой эмоциональный блок – это большое количество спазмированных мышц, находящихся в одном месте тела.

Если в этом месте находится какой-то внутренний орган или железа, то он обязательно перестанет нормально работать, то есть заболеет. Врачи не станут искать, почему у вас заболел этот орган, они сразу начнут его лечить – у нас лечат по симптомам.

Возможно, их усилия дадут нужный результат. Или ваше заболевание перейдет в хроническую фазу, что бывает значительно чаще.

Понятно, что далеко не все наши заболевания вызваны эмоциональными блоками.

Но когда вы уберете эмоциональные блоки из своего тела, то ваше здоровье явно улучшится.

Эмоциональные блоки противодействуют вашим изменениям

Четвертая проблема от эмоциональных блоков – они активно противодействуют вашим попыткам изменить себя так, что в итоге этот блок будет больше не нужен вам.

Точнее, противодействует, конечно, ваш Рептильный мозг, но выглядит это так, как будто это делают эмоциональные блоки.

Например, вы много лет конфликтуете со своими родителями, и теперь они представляются вам чуть ли не исчадиями ада. Вы видите в них одни недостатки, и не знаете, как изменить ситуацию.

Потом кто-то посоветовал вам дать себе команду начать спокойно и доброжелательно относиться к любым словам и поступкам ваших родителей, поскольку они искренне заботятся о вас. Но делают это очень неумело.

То есть это будет рекомендация заменить у вас в Подсознании ту программу поведения, которая сегодня порождает вашу борьбу с родителями.

Вы начинаете загружать в себя эту новую программу отношений с родителям, но у вас ничего не получается.

Вы совсем забываете о вашем намерении изменить отношения с родителями. Если вы об этом вспомните, у вас тут же появятся очень срочные дела, которые нужно сделать немедленно. Или вам захочется поесть, попить, сходить в туалет и так далее.

Все, что угодно, лишь бы не менять свою программу поведения по отношению к родителям.

Кто будет мешать совершить нужное вам изменение в себе? Ваш Рептильный мозг, который всегда противодействует любым изменениям, поскольку их последствия никогда нельзя заранее предвидеть. Поэтому он считает, что лучше ничего не менять.

И чем больше эмоциональный блок, заряженный на борьбу с родителями, тем сильнее будет это противодействие.

Поэтому любые изменения всегда нужно начинать с очистки своего тела от того эмоционального блока, который может оказаться ненужным в результате ваших изменений.

Эмоциональные блоки создают неконтролируемый бег мыслей

Пятая проблема от наличия эмоциональных блоков – они создают у вас в голове бесконечный и неуправляемый бег мыслей.

Многие люди страдают от того, что в их голове идут какие-то бесконечные диалоги и обсуждения ваших прошлых неудач, планирование ваших будущих побед, и так далее.

Все это отнимает у вас энергию, и вы можете чувствовать себя усталым, не совершая никаких реальных действий.

Кто ведет эти бесконечные обсуждения у вас в голове?

Из первого параграфа вы помните, что наряду с четырьмя Центрами принятия решений в нас есть еще один блок, который мы называем Сознание.

Он осуществляет перевод идей и мыслей Центров принятия решений на понятный нам язык слов и образов.

В рамках принятой на этом сайте модели само по себе Сознание никаких отдельных функций не имеет, оно лишь обеспечивает нашу связь с Центрами принятия решений.

То есть Сознание – это то, что мы обычно называем «голова».

Наше Сознание востребовано, когда какой-то Центр принятия решений хочет довести какую-то информацию до нас на понятном нам языке.

Когда у Центров таких задач нет, наше Сознание простаивает. То есть никаких мыслей у нас в голове вроде бы не должно быть.

Но на деле простаивающее Сознание обычно захватывает Центр обеспечения безопасности, то есть Рептильный мозг.

И он организует там активное обсуждение ваших бывших проигрышей, которые привели к возникновению эмоциональных блоков. И плюс организует обсуждение, что вам нужно было сделать, чтобы вы выиграли в тех схватках с вашими оппонентами.

Это и есть тот самый неконтролируемый бег мыслей, который многим доставляет большие неприятности.

Можно ли убрать этот ненужный вам бег мыслей из головы?

Различные индийские школы предлагают избавить вас от бега мыслей за 3–4 года ежедневных многочасовых медитаций.

Этого же самого эффекта вы можете добиться, если уберете из своего тела эмоциональные блоки. Это можно сделать с помощью представленных в этой книге приемов примерно за 30–50 часов работы над собой.

На сайте www.sviyash.ru имеется отдельный «Раздел 3.2. Останавливаем неконтролируемый бег мыслей», можете зайти туда и быстро решить эту проблему.

Можно повысить интуицию

Дополнительным бонусом от очистки тела от эмоциональных блоков является улучшение вашей интуиции.

Если вы помните, в принятой на этом сайте модели за интуицию у нас отвечает Центр творчества. Именно он стремится подсказать нам самые лучшие решения выхода из той ситуации, где нам затруднительно найти выход с помощью Разума.