Текст книги "Искусство флирта и обольщения"

Мы думаем, вам будет интересно определить, какое впечатление вы производите на противоположный пол. Кто вы: душечка, ангел, сошедший с небес на грешную землю, или «знойная женщина»?

ТЕСТ: «ЧУВСТВЕННАЯ ИЛИ ЧУВСТВИТЕЛЬНАЯ?»

1. На свидании в кафе вам подают блюдо, обильно политое соусом. Вы принимаетесь за еду:

а) с хохотом – заодно утирая спутнику рот салфеткой;

б) отодвигаете тарелку – масса калорий и дурацкой возни!

в) осторожно слизываете соус с каждого кусочка.

2. Заметив на вечеринке молодого человека, вы:

а) решительно обращаетесь к нему с самой обворожительной из арсенала ваших улыбок;

б) делаете вид, что вовсе его не замечаете;

в) смотрите на него призывным, многообещающим взглядом.

3. Обычно в завершение первого свидания вы:

а) признаетесь, что прекрасно провели вечер, и чмокаете кавалера в щеку;

б) вежливо благодарите и влетаете в подъезд, не дожидаясь его реакции;

в) подводите итог приятно проведенного вечера страстным поцелуем.

4. Явившись в клуб на день рождения подруги, вы не видите ни одного знакомого лица. Ваши действия:

а) скрываетесь в дамской комнате до прихода кого-нибудь из знакомых;

б) обходите клуб, время от времени спрашивая у симпатичных посетителей мужского пола, не день рождения ли они празднуют;

в) устраиваетесь у стойки и заказываете себе выпивку.

5. Подруга знакомит вас с однокурсником, отметив, что он увлекается греблей. Чтобы поддержать разговор, вы интересуетесь:

а) чем, кроме лодок, он еще увлекается;

б) какое у него впечатление о своих однокашниках;

в) не заглянуть бы вам в ближайшее бистро.

6. Вы смотрите кассету с новым кавалером, и вдруг – постельная сцена. Ваши действия:

а) загораживаете экран своим телом – под любым предлогом, ну, например, пыль стереть;

б) шепчете ему на ухо: "А ты так пробовал?;

в) смеетесь, закрыв ему глаза ладошкой.

7. На долгожданное собеседование вы наденете:

а) юбку с высоким разрезом: когда видят ваши ноги, все остальное теряет значение;

б) новый стильный костюм, чтобы чувствовать себя уверенно и комфортно;

в) темный костюм с глухой застежкой: вы серьезно настроены на работу.

8. Когда в компании появляется фотоаппарат и вас просят улыбнуться, вы:

а) упираетесь, верещите и закрываете лицо руками;

б) обнимаете того, кто оказывается под рукой, и ослепительно улыбаетесь;

в) принимаете соблазнительную позу и призывно смотрите в объектив.

9. После свидания мужчина звонит и спрашивает, как у вас дела. Вы:

а) подробно рассказываете, что произошло за день;

б) признаетесь, что еще не видели нового фильма, о котором все только и твердят;

в) приглашаете к себе на чашечку кофе, давая понять – времяпрепровождение не ограничится употреблением этого напитка.

10. После того как мужчина говорит вам, что вы хорошо владеете техникой поцелуя, вы:

а) думаете, что он врет;

б) смущаетесь, краснеете, отводите взгляд;

в) готовы признаться ему, что вам тоже понравился его поцелуй – и вы не прочь узнать о других его талантах, а также продемонстрировать свои. КЛЮЧ К ТЕСТУ:

А Б В

1. 2 0 1

2. 2 0 1

3. 1 0 2

4. 0 1 2

5. 1 0 2

6. 1 2 0

7. 0 2 1

8. 2 1 0

9. 0 1 2

10. 0 1 2

ПОДСЧЕТ БАЛЛОВ:

ДО 7 БАЛЛОВ

Как только мужчина проявляет к вам интерес, вы становитесь надменной и колючей. Психологи убеждены, что это свойство всех неуверенных в своей неопытности женщин. Они боятся показать свою привлекательность, а порой даже не подозревают о ней. Мужчины понимают этот сигнал однозначно – «я чужая». И следуют своей мужской логике: если ничего не светит, к чему тратить время. Ведь мужское эго более хрупкое, чем вы думаете.

Хватит пугаться, поставьте себе цель и добейтесь ее. К примеру, если вы заметили, что на вас обращает внимание мужчина, тут же скажите себе, что вы самая красивая и желанная. Повторяйте это до тех пор, пока сами в это не поверите, и мужчина сразу к вам подойдет (проверьте, мы не шутим). А получив комплимент, не протестуйте, как обычно, а примите его как должное. И пользуйтесь новой самооценкой. Удивите старого знакомого: пококетничайте с ним. А почувствовав себя увереннее, не бегите от возможного кавалера. Не опасайтесь ласки и нежных прикосновений. Пожмите ему руку – жест абсолютно невинный и ничего не обещающий. Только дайте себе волю – от ухажеров прохода не будет. Вы почувствуете, что жизнь наполняется новым, радостным смыслом.

8-15 БАЛЛОВ

Завидное качество – давать понять, что путь открыт, не говоря об этом прямо. Конечно, мужчин привлекает откровенный призыв, но, чтобы связь продлилась, им также нужны искренность и честность. Специалисты по межличностным отношениям в этом абсолютно уверены. В чем же ваш секрет? В умении доверять. Другим и в первую очередь себе. Вы ладите с собой, такой, какая вы есть на самом деле. И, в принципе, вас не очень волнует, производите ли вы ослепительный эффект или наоборот. Вы можете прийти на работу в эффектном наряде, но не для психологической атаки. К тому же вас редко подводит внутренний голос: он вовремя подсказывает, в какой момент надо взять ситуацию под контроль. Парадокс, но вы сексуальны уже потому, что спокойны.

16-20 БАЛЛОВ

Судя по всему, вы больше полагаетесь на свою сексуальность, чем на саму себя. И не теряя времени, пытаетесь соблазнять кавалера, чтобы удовлетворить свое эго. Хотя, как утверждают психологи, это не надолго. Длительных и прочных отношений создать таким образом не удастся. Да вы и сами это знаете. Советуем вам притормозить и поработать в другом направлении. Попробуйте заинтересовать мужчину, не прибегая к средствам обольщения. Поговорите с ним на отвлеченные от постели темы. Возможно, у вас много общего помимо страстного влечения. Если получится, следующий шаг – изменение манеры говорить. Постарайтесь делать как можно меньше различного рода намеков. Что еще? Язык пластики. Подберите себе такой гардероб, чтобы не демонстрировать все тело целиком, чтобы быть уверенной, что подошедшего мужчину привлекла не ваша нагота, а нежная улыбка.

* * *

Итак, вы поняли, к какому типу женщин вы относитесь и что о вас думают мужчины. Теперь все зависит о того, какие цели вы преследуете.

Восприятие критики

Ни для кого не секрет, что все люди воспринимают критику по-разному: одни относятся к ней достаточно терпимо, другие обижаются, ну а третьи и вовсе впадают в ярость, причем даже в тех случаях, когда критика справедлива и высказана в тактичной, не задевающей достоинства человека форме. В чем же дело, почему так происходит?

Вы наверняка знаете, что существует четыре типа темперамента: холерик, сангвиник, флегматик и меланхолик. Причем, два из них относят к горячим типам (холерик и сангвиник) и два к холодным (флегматик, меланхолик). Так вот, считается, что горячие типы темперамента более болезненно и неадекватно реагируют на критику, чем холодные темпераменты. Флегматик совершенно спокойно выслушает даже самое несправедливое и некорректное замечание в свой адрес и при этом совершенно трезво рассудит, справедливо ли оно. Даже если нет, он не станет кричать и размахивать руками (как если бы это был холерик), он просто не придаст этому особого значения.

Меланхолик также не будет опротестовывать несправедливую критику. Однако при его склонности к обиде и мнительности он, вероятно, затаит обиду в глубине души.

Люди же с горячим темпераментом воспринимают критику остро и болезненно. Несдержанные, вспыльчивые холерики могут отреагировать очень бурно, их реакция может быть самой неадекватной. Критиковать их следует очень тактично и только тогда, когда это необходимо.

Особенно осторожным в критике следует быть с женщиной-холериком (или сангвиником). Эти эмоциональные дамы практически не выносят критики. Особенно если перед вами ярко выраженный холерик. С такими дамами никогда не следует забывать о тактичности и терпимости.

Это отчасти связано с характером и темпераментом человека. Чем эмоциональнее и несдержаннее человек, тем более вероятно ожидать от него вспышки негодования, протеста и даже оскорблений. И, наоборот, чем спокойнее темперамент человека (например, флегматик), тем лояльнее отнесется он к критике в свой адрес.

Прежде чем критиковать, подумайте, как это лучше сделать. Для этого необходимо учитывать темперамент, характер и манеру поведения человека.

Считается, что критиковать женщин нехорошо, тем не менее в жизни часто встречаются непредвиденные обстоятельства. Есть женщины (в основном это те, которые «грешат» завышенной самооценкой), которые не способны адекватно воспринимать критику. Столкнувшись с критикой, они не могут справиться с переполняющими их отрицательными эмоциями: впадают в истерику, скандалят, способны даже кинуться в драку. В основном это дамы с пламенным темпераментом: холерики или сангвиники.

Все вышесказанное следует принять во внимание и тогда, когда критикуют вас. Поэтому вам следует относиться к высказанному в ваш адрес спокойно и адекватно. Постарайтесь найти в критических замечаниях рациональное зерно. Когда вы выясните, в чем допустили ошибку, постарайтесь в будущем не совершать ничего подобного – этим вы убережете себя от критики и всплеска отрицательных эмоций.

Если вы будете внимательно и без обид выслушивать замечания в свой адрес, принесете себе немалую пользу. Далеко не все критики хотят таким способом продемонстрировать свое превосходство; учтите, что люди зачастую критикуют себе подобных, искренне желая им добра, а обижаться на столь благородные чувства просто глупо.

Кроме того, адекватно воспринимая критику, вы со спокойной совестью сможете высказывать критические замечания в чей-либо адрес. Мы надеемся, что вы будете делать это деликатно, не обижая и не унижая визави.

Если вас критикуют незаслуженно, не стоит впадать в панику или устраивать шоу, доказывая свою невиновность. Трезво оцените ситуацию и подумайте, сможете ли вы сейчас, не сходя с места, аргументированно доказать, что критика в ваш адрес несправедлива. Если да, не мешкая принимайтесь отстаивать себя. В том случае, если ничего убедительного сказать в свою защиту вы в данный момент не сможете, поблагодарите критикующего вас за оказанное внимание и скажите, что учтете все сказанное и больше подобных ошибок не совершите. Потом, собрав доказательства своей правоты, отправляйтесь к тому, кто посмел вас незаслуженно раскритиковать, и предъявите их ему. Мы думаем, после этого у критика отпадет желание подвергать кого-либо (тем более вас) подобной экзекуции.

Подводя итоги нашего разговора о критике, хочется еще раз напомнить вам, что в жизни с ней придется сталкиваться достаточно часто, поэтому выработайте иммунитет по отношению к несправедливым высказываниям, а на заслуженные замечания не обижайтесь – извлекайте уроки на будущее.

Мужененавистничество

Все мужики – сволочи! Знакомо вам это высказывание? Наверняка да. Может быть, вы и сами время от времени выдаете такие перлы. Подобное утверждение идентично другому, не менее обидному: «Все женщины – дуры». Давайте порассуждаем, насколько подобные штампы справедливы. Начнем мы, естественно, с реабилитации прекрасного пола. Ни для кого не секрет, что большинство женщин обладают достаточно мощным интеллектом, а среди мужчин людей недалекого ума тоже хватает, так что утверждение по поводу женской глупости будем считать некорректным, а главное, не соответствующим действительности.

В принципе, то же самое можно сказать о так называемой сволочной натуре всех представителей сильного пола. Да, разумеется, встречаются отдельные особи мужского пола, которые заслуживают в свой адрес и не такие «лестные» высказывания, но ведь и среди женщин стервы попадаются. Поэтому нельзя хаять и обвинять во всех смертных грехах человека только потому, что он имеет несчастье принадлежать к мужскому полу.

Наверняка многие дамы не согласятся с нами и предадут нас анафеме за то, что мы встали на защиту мужчин. Но особенно яростным нападкам мы подвергнемся со стороны мужененавистниц. Мы не спорим, каждая женщина может привести пример того, как тот или иной представитель сильного пола доставил ей массу неприятностей, но ведь это не значит, что нужно становиться амазонкой и истреблять мужчин как класс.

Кстати, психологи утверждают, что мужененавистницами становятся те женщины, у которых по тем или иным причинам не складывается личная жизнь. Но вместо того чтобы проанализировать свое поведение, дамы обвиняют во всем мужчин. Согласитесь, проще свалить ответственность на других, чем заниматься самоанализом и искоренять собственные недостатки.

Мужененавистничество – не комплекс, не черта характера – это, скорее, жизненный принцип, выработанный благодаря негативному опыту в общении с противоположным полом. Как правило, женщины, следующие этому принципу, на самом деле так не считают. Их нелюбовь к мужчинам – своего рода маска, с помощью которой они хотят защитить себя от очередных любовных неудач.

Прежде чем ненавидеть мужчин, нужно прежде всего разобраться в себе самой и понять, как к вам относятся мужчины. Может быть, вы не любите мужчин потому, что они вами пренебрегают? Конечно, проще всего свалить на них, что это они такие нехорошие. Постарайтесь посмотреть на себя глазами представителя сильного пола. Вы уверены, что вас всегда можно выносить? Если вы предъявляете чрезмерно высокие требования к мужчинам, почему тогда делаете поблажку себе?

Мужененавистничество возникает из-за какого-то одного представителя сильного пола. Ненависть к одному человеку переносится на всех сразу. Но все не должны отвечать за поступки одного. Вы же не отвечаете за поступки других. Чем глубже вы «загоняете себя» в болезненные воспоминания, тем отчетливее и сильнее вы ощущаете последствия травмы. Что же делать?

Если вы хотите избавиться от мужененавистничества, выход есть. Спокойно, без истерики, вспомните прошлое, связанное с определенным мужчиной, примите это как свершившийся факт. Еще раз прокрутите всю историю от начала до конца, не упуская подробностей. После этого все, что вспомнили, запишите на листок, при этом вспоминайте и собственные ощущения. Проделав такую нелегкую работу, сожгите написанное. Вы почувствуете, как по мере сгорания бумаги вам становится легче. Хорошо, если вам удастся найти человека, с которым вы сможете поделиться. Только не отводите себе роль жертвы и вечной страдалицы. Оцените ситуацию со стороны. Перестаньте корить себя и его, тем более что уже ничего не изменить.

Чтобы избавиться от столь сурового взгляда на сильную половину человечества, вам необходимо выяснить, насколько хорошо, собственно, вы в них разбираетесь. В этом вам поможет тест.

ТЕСТ: «РАЗБИРАЕТЕСЬ ЛИ ВЫ В МУЖЧИНАХ?»

1. Вы влюблены. Что вам особенно нравится в избраннике?

а) Милое лицо, отличная фигура, превосходный вкус.

б) Он умеет кстати сказать что-то приятное, у него чудесная улыбка, он как-то по-особенному может заглянуть в глаза.

в) Он неотразим: обаятелен, умен, замечательно ухаживает.

г) Он веселый, изобретательный, с чувством юмора. С ним легко.

2. Вы нашли чью-то записную книжку, в которой указан телефон владельца, а под обложкой – фотография для паспорта. Очень красивый мужчина. Вы звоните ему, а он говорит, что болеет и просит вас принести ему записную книжку. Ваша реакция?

а) Не слишком ли много он требует?! Я отправлю ему книжку по почте, а вместо обратного адреса укажу свой телефон: если захочет, сможет поблагодарить.

б) Такой интересный мужчина не может не будоражить любопытства. Как мне хочется его увидеть!

в) Записная книжка – вещь нужная и вернуть ее, конечно, нужно, но навряд ли я брошусь отвозить ее. Скорее всего, я попрошу сделать это кого-то из знакомых, живущих поблизости с этим мужчиной.

г) Бедненький, конечно, я ему помогу. Поеду и захвачу что-нибудь от простуды.

3. Ваш возлюбленный увлекся автомобилями и стал уделять вам меньше времени. Вы смиритесь?

а) До известного предела. Я предложу ему копромисс: одни выходные он проводит со мной, а другие – занимается своей машиной.

б) Ни за что! А если он, раскатывая на машине, с кем-нибудь познакомится?

в) Разумеется, да. Так здорово мчаться вдаль… Я обязательно уговорю его взять меня с собой.

г) Никогда! Если он меня любит, ему придется выбирать между мной и своим увлечением.

4. Вы отправились в театр одна. В антракте у буфетной стойки к вам обращается мужчина и говорит, что его друг хотел бы с вами познакомиться. Ваша реакция?

а) «Вот как? И где же он?»

б) «В чем же дело? Тащите его сюда».

в) «Если это шутка, то неудачная. Оставьте меня в покое».

г) «И почему же он подослал вас? Я же не кусаюсь».

5. Подруга плачется вам в очередной раз в жилетку. Что вы ей скажете?

а) «Ты неправильно ведешь себя с мужчинами: в каждом ты видишь великую любовь на всю жизнь и сразу сдаешься. Поэтому они не воспринимают тебя всерьез. Заставь их за собой поухаживать!»

б) «Не принимай близко к сердцу! Тоже мне, принц!.. Будто не найдешь другого. Клин клином вышибают».

в) «А может быть, ты сама виновата? Как ты вела себя с ним наедине – возможно, ты слишком скованна?»

г) «Не расстраивайся, он не мог тебя бросить. Я убеждена, ты для него много значишь. Позвони и поговори с ним».

6. Как вы отнесетесь к такому анекдоту: «Все мужики – свиньи!» – «А почему ты тогда только о них и думаешь?» – «Уж очень люблю животных!»?

а) Дурацкий анекдот – пошлый и унизительный.

б) По-моему, очень смешно.

в) Это не анекдот, а печальная истина.

г) Это не самый смешной анекдот, но и не самый плохой.

7. Как вы думаете, почему некоторые мужчины соглашаются участвовать в мужском стриптизе?

а) Это просто такая работа, и ничего более.

б) Конечно же, ради денег.

в) Им нравится демонстрировать себя. Они слишком себя любят.

г) Каждый надеется, что какая-нибудь женщина из зала в него влюбится и устроит его жизнь.

8. Вы ведете беседу по телефону с незнакомцем, свободно общаясь, слегка затрагивая даже интимную тему. Наконец, он предлагает встретиться. Ваше решение?

а) Почему бы и нет? Возможно, в нем счастье всей моей жизни! В худшем случае – если он внешне совсем не мой тип – я перестану о нем мечтать и буду свободна.

б) Я буду против. Если мы так чудесно понимаем друг друга, у каждого уже составился идеальный образ собеседника. Я не хочу его разрушить.

в) Обязательно! Я абсолютно уверена – все будет отлично.

г) Согласна! Я сгораю от любопытства, хочу узнать, каков он в жизни.

9. Пока вы с милым вдвоем, он вежлив и ласков. Но почему-то, если появляются его друзья, он тут же перестает обращать на вас внимание. Вы говорите ему об этом, но он утверждает, что все это глупости. Каковы же ваши действия?

а) В другой раз при встрече с его друзьями я понаблюдаю – может быть, я действительно преувеличиваю.

б) Постараюсь отвадить от него друзей.

в) Я напомню ему несколько ситуаций и попытаюсь объяснить, на что я обиделась. Если он меня любит, то впоследствии станет внимательнее.

г) Я отплачу ему той же монетой: при встрече с подругой сделаю вид, что не обращаю на него внимания. Вряд ли ему это понравится.

10. Вы пришли на вечеринку, и в вашей компании появляется незнакомая пара: очень привлекательная девушка, а с ней ужасный зануда. Ваш спутник – единственный, кто стал с ним общаться и что-то слишком оживленно… Вы встревожитесь?

а) Еще бы, через этого мужчину он хочет подобраться к его девице. Мне пора серьезно подумать о наших отношениях.

б) Еще бы, мой идиот липнет к каждой юбке. Пусть не думает, что я ничего не подозреваю, я с ним порву.

в) Нет. Даже если эта красотка и приглянулась моему парню, я уверена: он всегда будет верен мне.

г) А почему я должна беспокоиться? Возможно, у них нашлись общие интересы.

КЛЮЧ К ТЕСТУ:

А Б В Г

1. 5 10 15 20

2. 10 5 20 15

3. 15 20 10 5

4. 15 20 5 10

5. 5 20 10 15

6. 15 10 5 20

7. 10 15 5 20

8. 20 5 10 15

9. 15 10 20 5

10. 10 20 5 15

ПОДСЧЕТ БАЛЛОВ:

50-75 БАЛЛОВ: Вы сами – честный человек, поэтому считаете, что другие такие же, а тем более тот, кого вы любите. Вы тяжело переживаете разочарование. Должно пройти много времени, пока вы снова придете в себя. В мужчинах вы не разбираетесь абсолютно.

СОВЕТ: учитесь смотреть на мужчин с определенной долей скептицизма. Часто они относятся к словам как к формальному ритуалу и полагают, что так поступают все. А кому-то из них нравятся легкие, ни к чему не обязывающие отношения. Люди живут по-разному. Старайтесь внимательнее наблюдать за поступками и меньше верить словам.

80-125 БАЛЛОВ: Вы не из тех, кто теряет голову от любви, насколько бы сильной она ни была. Даже когда ваше сердце готово запеть от любви, вы не теряете контроля над ситуацией. Как бы усиленно вас ни добивались, каких бы райских гор ни обещали, вы умеете реально оценивать обстановку. Ваш здравый смысл оберегает вас от многих разочарований. Вашему самообладанию можно только позавидовать. Нельзя сказать, что вы не разбираетесь в мужчинах, но бывает и так, что вы перегибаете палку, пытаясь найти в поступках противоположного пола какой-то подвох. Чрезмерное недоверие – не лучший советник в любви.

СОВЕТ: Пока ваше сердце закрыто, ваши чувства не имеют возможности развиваться. Вы можете упустить настоящую любовь. Постарайтесь с большим доверием и пониманием относиться к мужчинам – они этого достойны. Помните, что от вас зависит, какие мужчины рядом с вами.

130-165 БАЛЛОВ: Вы отлично понимаете, чего тот или иной мужчина хочет от вас, но виду не подаете. Играя с ними в кошки-мышки, вы получаете массу удовольствия. Вы превосходно владеете искусством флирта, не опасаясь попасть в западню. Если игра становится опасной, вы или вовремя делаете шаг назад, или смело идете вперед.

СОВЕТ: оставайтесь такой, какая вы есть. Если не станете слишком самоуверенной, найдете мужчину, с которым составите отличную пару.

170-200 БАЛЛОВ: Наверное, вы скорее найдете общий язык с пришельцами из других миров, чем с мужчинами. Вам трудно понять, как вести себя, чтобы не попасть в глупое положение. В общении с мужчинами есть своя прелесть, но иногда вы жалеете, что связались с тем или иным типом.

СОВЕТ: учитесь слушать мужчин, давайте им больше рассказывать о себе – и увидите, как они ищут понимания и радости. Вы утверждаете, что мужчин интересует только секс. Это не новость, такова уж их природа. Но, поверьте, кроме этого у них есть и другие интересы, попробуйте с ними больше общаться.

Мнительность

К сожалению, у женщин это качество встречается гораздо чаще, чем у мужчин – такова уж природа женского пола. И все бы ничего, но зачастую это качество приобретает такие масштабы, что просто мешает жить своему обладателю. В этом случае с мнительностью нужно беспощадно бороться до полного ее искоренения. Чтобы борьба эта была успешной, необходимо выяснить, что же такое мнительность.

Мнительность – это индивидуальная способность человека преувеличивать отрицательные (иногда случается, что и положительные) моменты в жизни.

Чей-то «косой» взгляд у мнительного человека может вызвать бурю негативных эмоций. А дружеская улыбка молодого симпатичного представителя противоположного пола может быть истолкована как признание в любви до гроба.

Наверное, хотя бы раз в жизни вам приходилось сталкиваться с человеком, который воспринимает жизнь несколько иначе остальных людей. Малейшие препятствия, неприятности или трудности вызывают у него просто панический страх. Такие люди не имеют «защитного барьера», им очень трудно адаптироваться в жизни, поэтому малейшие неприятности кажутся им чуть ли не концом света и могут надолго выбить из привычной колеи.

Про таких людей говорят, что они воспринимают все очень «близко к сердцу». Так оно и есть на самом деле.

Такой человек воспринимает и хорошее, и плохое очень экспрессивно и эмоционально. Подчас даже слишком эмоционально. Так, например, какая-нибудь идея или фраза может долго не давать ему покоя. Такой человек может очень долгое время находиться под впечатлением чего-либо или кого-либо.

Мнительный человек редко обижает людей, а если это все-же случилось – он долго мучается.

Мнительная женщина любой взгляд может истолковать по-своему. Если вы очень мнительны и знаете за собой это – не придавайте чрезмерно большого внимания случайному взгляду и не придавайте значения сказанной фразе.

У мнительной женщины, как правило, вырабатываются различные «надуманные» комплексы. Причем, их фантазия подчас не имеет границ. Они выдумывают себе большие носы картошкой, разные глаза или… В общем, все то, чего на самом деле нет.

Поэтому, милые дамы, наш вам совет: выкиньте из головы все комплексы, полюбите себя такой, какая вы есть. Постарайтесь стать обаятельной и желанной для окружающих. Будьте уверены в собственной неотразимости и вообще в себе самой.

Тревожность, беспокойство и мнительность присущи многим людям. Попробуйте протестировать себя и постарайтесь сделать из своих ответов правильные выводы.

ТЕСТ: «НАСКОЛЬКО ВЫ МНИТЕЛЬНЫ»

1. Становится ли вам не по себе, если вы находитесь в полной темноте и к тому же в одиночестве?

2. Считаете ли вы, что у вас слишком много обязанностей?

3. Беспокоитесь ли вы о том, что думают о вас окружающие?

4. Часто ли вы вздрагиваете, когда неожиданно звонит телефон?

5. Беспокоитесь ли вы по мелочам?

6. Беспокоитесь ли вы о деньгах?

7. Сильно ли вы переживаете, если пропускаете свою остановку, когда едете в транспорте?

8. Мучает ли вас бессонница от того, что вас что-то волнует?

9. Пользовались ли вы когда-нибудь снотворным?

10. Считаете ли вы себя скованной?

11. Когда обижаете людей – долго мучаетесь?

12. Дрожит ли у вас голос, когда вы сердитесь или очень волнуетесь?

13. Легко ли вы смущаетесь?

14. Легко ли расслабляетесь?

15. Склонны ли вы к беспокойству в большей степени, чем большинство знакомых вам людей? 16. Признаете ли вы, что почти всегда о чем-нибудь да беспокоитесь?

17. Легко ли вы расстраиваетесь?

Если вы ответили утвердительно более чем на 10 вопросов, ваша мнительность серьезно осложняет вашу жизнь – и если вы в ближайшее время не предпримете чего-либо для избавления от этого комплекса, мнительность может запросто перерасти в манию.

В том случае, если более 10 ответов оказались отрицательными, оснований для радости нет – у вас начисто отсутствует инстинкт самосохранения. Ваша беспечность и полное отсутствие осторожности могут привести к печальным результатам.

Вас можно поздравить, если количество утвердительных и отрицательных ответов практически одинаково – вы умеете правильно оценить обстановку и найти оптимальный вариант решения любой проблемы.

Негативизм

Он распространяется со страшной силой, а виной тому: личные проблемы, социальные и экономические катаклизмы. Да, нам постоянно приходится сталкиваться с отрицательными эмоциями, но тем не менее далеко не все так уж мрачно смотрят на мир.

Не нужно быть психологом, чтобы понять: негативизм мешает нормально жить, отравляя существование не только самому пессимисту, но и окружающим его людям. В лучшем случае постоянно брюзжащий и всем недовольный человек вызывает раздражение, ну а в худшем… и до рукоприкладства дело может дойти.

А теперь подумайте, захочет ли мужчина иметь дело с дамой-негативисткой, которая вместо приятной светской беседы начинает жаловаться на свое горькое житье, после чего резонно приходит к выводу, что жизнь ее не удалась. Да она и не может удасться, если вы так к ней относитесь! И винить в этом, кроме себя, некого.

Кстати говоря, не нужно путать негативизм с депрессией или просто дурным настроением. Дурное настроение обязательно сменится хорошим, депрессия на пустом месте не возникает, а вот негативизм кажется совершенно беспричинным – вроде бы дела идут нормально, никаких трагедий не происходит, а человек все равно недоволен жизнью и все ему кажется отвратительным.

Ответьте на несколько вопросов. Давно ли вы отдыхали? С каких пор вы перестали ценить мелкие радости жизни? Если ответы на вопросы будут неутешительные, уверяем вас, что вы слишком углубились в свое прошлое, от которого остались неприятные впечатления. Не переносите их в настоящее. Взгляните на мир на окружающих вас людей другими глазами, найдите во всем этом положительные черты, а не отрицательные (это вы всегда успеете). И самое важное – займитесь собой. Как? Вот несколько советов, которые помогут вам начать жить, а не существовать, как это было раньше.

15 секретов избавления от негативизма

1. Делайте карьеру – или просто занимайтесь любимым делом. Если что-то в вашей работе вас не удовлетворяет, подумайте, почему. Может быть, в ваших силах повлиять на причину того, что вас не устраивает. Если нет, посчитайте все плюсы работы и докажите себе, что какой-то минус ничего не значит среди множества плюсов. И потом, что интересного, если все слишком гладко?

2. Заведите собаку или кошку. Присутствие рядом с вами домашнего любимца благотворно влияет на уровень кровяного давления. Кроме того, общение с домашними животными помогает расслабляться и поддерживать в норме нервную систему.

3. Прогуливайтесь по парку по полчаса три раза в неделю. Это тот минимум (лучше 30 минут каждый день), который необходим для нормальной работы сердца и поддержания правильного веса. Во время прогулки думайте о чем-нибудь приятном, что не вызывает у вас отрицательных эмоций. Если вам пока это трудно делать, просто любуйтесь природой. Пусть ваш взгляд и ум отдыхают.

4. Самое главное – влюбляйтесь, даже если были глубоко ранены этим чувством. Гораздо хуже, если вы совсем забудете про него. Кроме того, частое состояние влюбленности значительно снижает уровень стресса и уменьшает риск всех заболеваний, связанных со стрессами.

5. Заводите друзей и завязывайте знакомства. Несколько лет назад британские врачи пришли к выводу, что те, у кого нет недостатка в друзьях, живут дольше одиночек.

6. Перестаньте курить. Даже если это стало привычкой. Курение не только увеличивает риск самых тяжелых заболеваний, но и ухудшает снабжение кожи кислородом, из-за чего она становится менее упругой и быстрее увядает.

7. Используйте солнцезащитный крем. Дерматологи уверены: солнце – главный враг кожи. По самым пессимистическим прогнозам, внешние приметы старения обусловлены вредным влиянием солнечных лучей. К тому же, раздражительность и отрицательные эмоции появляются и под влиянием ультрафиолетовых лучей.

8. Ешьте рыбу и овощи. Это те продукты, полезность которых сегодня, пожалуй, не оспаривается никем. Тогда как насчет других продуктов споры до сих пор не утихли. Правильное питание влияет и на настроение человека.

9. Не хмурьтесь. У вас раньше времени могут появиться морщины, из-за которых вы будете выглядеть старше.

10. Смейтесь и плачьте. Знаете ли вы, что смех укрепляет иммунную систему, а плач уменьшает стресс (ученые обнаружили в слезах гормоны стресса)? Кроме того, привычка свободно выражать свои эмоции снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.