Текст книги "Мир, в который я смотрю. Практики обретения силы и путь осознания себя"

Глава 5. Ты – мир

Осознание своей значимости в планетарных масштабах ценно и важно. Именно человеческий навык создавать необходим нашей планете. Мы являемся богами на Земле. Только нам подвластно влиять на окружающий мир с помощью контроля разума.

Можно и нужно заряжать мир своей энергетикой и подпитывать его ею. На нашей планете, помимо системы, есть и наши верные помощники – Инкарнация Высшего разума в менее разумных формах, чем человек. Назовём их первоосновой.

Первооснова планеты Земля является творением высшего разума. Она создана Вселенной как идеальная структура мира в физическом воплощении. В отличие от эгрегоров, созданных человеческими эмоциями, первооснова всегда работает по принципу отдачи позитивной энергии и нацелена на помощь человеку. Что является первоосновой? Абсолютно всё в физическом плане. Растения, животные, земля, вода, воздух, солнце, тело человека.

Всё, что является первоосновой в нашем мире, несёт в себе энергию жизни. Каждый элемент мира важен и необходим. Мы заботимся о животных, они нам выражают свою благодарность через энергетический и физический фон. То же относится и к растениям. Мы заботимся о них и получаем сигналы благодарности, наполняющие пространство и нашу среду обитания благоприятной, комфортной, здоровой атмосферой. Всё в природе гармонично, всё в изобилии. Библейский рай находится на планете Земля. Он вокруг нас. Мы творим этот мир. Нас не изгоняли с Олимпа и не прогоняли из Эдемского сада.

Мы есть создатели реальности, и какую реальность мы создаём, в той и живём.

Ведь первооснова есть начало всей жизни на планете, и без неё ваша душа не смогла бы отправиться в путешествие на Землю.

Земля – это творение высшей энергии, переданное нам в управление. Для правления, изучения и созидания. Для отработки навыков, совершенствования себя и заботы о первооснове. Каждая частичка мира несёт в себе ту чистую энергию, которую мы можем не только использовать, но и обмениваться ею с миром, осознанно направляя её.

Когда ваш организм находится в согласии с природой, у него нет границ ресурса энергии. Чем вы более осознанны по отношению к самому себе, тем более осознанны по отношению к миру и природе. Ведь вы в физическом воплощении являетесь первоосновой, наделённой разумом. Вам открываются новые возможности, новые для вашего понимания. В действительности же все эти знания были известны человеческому роду много тысячелетий назад и успешно применялись на всех этапах его развития.

Проходя через сложности, мы становимся более мудрыми и сильными. Мы контролируем свою жизнь и картину мира, управляем энергетическими потоками во Вселенной. Мы становимся готовыми перейти на новый уровень развития, с благодарностью относясь к своей школе – планете Земля. Все это ждёт нас в ближайшем будущем. Настала пора проснуться и начать контролировать свою жизнь, развиваться и исполнять своё предназначение.

Мы пребываем здесь и сейчас с целью творить мир и учиться управлять им. Мы есть Бог. Высший разум. Мы – создатели. Только пока мы находимся на стадии своего становления и развития. Что будет дальше, я не знаю. Да и нужно ли нам это знать на данном этапе развития? Важно разобраться с тем, что мы имеем.

Мы можем развиваться в сотни раз быстрее и качественнее только в единении сознаний людей, в коллективном разуме. Это знает система и максимально отдаляет нас друг от друга на духовном плане. Наше общение «смазано» алкоголем, зависимостью от табака, стереотипами общения. Темы ограничены системой. Обсуждается то, что выгодно системе. Это «коробка», из которой необходимо выбраться и начать освещать мир своей энергией. Нас много, и каждый зажигает свет в другом. Все вместе, но каждый по-своему, мы творим мир вокруг себя, идя по пути неизбежного развития.

Глава 6. Святая Троица

Тело человека – это элемент первоосновы физического мира, и оно, как всё вокруг, истинно стремится к гармонии с природой. К единению всех элементов мира. Оно способно проводить через себя нескончаемые потоки вселенской энергии. Душа является координатором пути, а сознание – мудрым поводырём в физическом мире. Вот она, святая троица, троица, что творит мир. Так было, есть и будет всегда.

Чистота восприятия и передачи энергии через тело является важным аспектом нашего бытия. Как надёжный механизм, наш организм сам восстанавливается. Питается энергией. Трудится на благо души и разума. Но сейчас он работает в автономном режиме, на низких скоростных импульсах.

Давайте же увеличим нашу способность пропускать через себя энергию и преобразовывать её, дадим возможность организму повысить энергетические вибрации, на которых он работает. Человеческому телу подвластно всё в физическом мире, включая любую первооснову. Это и есть вселенская задумка. Проект Земля.

За телом необходим уход и ему нужна забота, так же как и любой другой первооснове. И только первооснова, наполненная душой и разумом, способна обеспечить нам надлежащий уход и правильный энергообмен.

Растения дарят нам плоды, и чем более насыщенным был энергообмен между первоосновами, тем более полезны, питательны и ценны эти плоды для тела человека. Так как человеческое тело питается в первую очередь энергией, то физическая еда как таковая является второстепенным источником питания.

Энергетическое питание человека – это тот материал, который мы не видим, но ощущаем. Позавтракав негативной энергией, мы весь день будем чувствовать дискомфорт, пока данная энергия не переработается нашим организмом как топливо. Кто кормит энергией наше тело? Наш разум. Ведь он – координатор физического мира. Разум имеет свойство самообучаться, если соблюдены необходимые правила. Он должен видеть чёткую цель. Разум сознательно обратится к душе за помощью и необходимой информацией. Он понимает, что душа знает гораздо больше, чем он. И душа с превеликим удовольствием поможет разуму и начнёт облагораживать тело. А как иначе? Ведь святая троица – это вы сами. Представители рода человеческого.

Прислушиваясь к ощущениям тела, души и разума, вы поймёте, что вам необходимо. Выбирайте еду, опираясь на восприятие гармонии с самими собой. Организм сам способен выбрать то, что ему нужно. Не надо питаться матричной едой, которую даёт система. Эта пища была извергнута на свет лишь с одной целью – заблокировать ваши каналы восприятия энергии.

Система живёт по своим правилам и в связи с этим навязывает вам выгодную для неё пищу и вводит ограничения в энергетическом питании. Это пропаганда чревоугодия, возведённая в эгрегор. Мы едим для того, чтобы есть, но не для того, чтобы жить…

Мы разучились питаться правильно. Само понятие «энергетическое питание» искажено системой. Начните питаться живой едой и очистите свой организм от шлаков. Организм человека быстро восстанавливается. Дайте же ему возможность вам помочь в осуществлении задуманного вашей душой действа. Наслаждайтесь ощущением того, как энергия свободно и легко протекает по всему вашему телу.

«Не питайтесь пищей с кровью, ибо будете как звери дикие, и болезни многие поселятся в вас. Вы питайтесь пищей чистою, что растёт на полях ваших, в лесах и садах ваших, обретёте вы тогда силы многие, силы светлые, и не настигнут вас хвори-болезни и мучения со страданиями». Текст из Ведических посланий.

Как только вы начнёте питаться правильно, то на физическом плане ощутите перестройку организма. Слушайте своё тело. Оно вас направит. Телу необходимо привыкнуть к новому, помогайте ему, заботьтесь о нём и ухаживайте. И оно для вас будет мощным союзником в этом мире.

Физическая сила организма – это основа. Тело было создано для движения, поэтому система и посадила людей за компьютерные столы и «привязала» к одному месту. Поэтому и телевизор расположен напротив дивана, зомбируя сознание «интересными» картинками. Сиди, не беспокойся, о тебе уже позаботилась «надёжная» система.

В здоровом теле – здоровый дух. Все знают это с малых лет, но почему-то пренебрегают этими наставлениями.

Нет границ нашим возможностям. Вы есть совершенное создание. Ваша энергетика может творить чудеса. Вы способны исцелять неисцелимых, видеть в полном мраке, вы можете летать. Вы способны на всё, что угодно вашей душе. Обучайте свой разум и тело – в этом вам поможет душа – и наслаждайтесь жизнью!

Глава 7. Путь становления

Как было описано в предыдущей главе, мы как единое целое состоим из трёх основ, обеспечивающих нашу разумную жизнь. Для более подробного понимания себя нам необходимо разобраться в собственном устройстве более досконально. С помощью этих знаний мы узнаем механизмы самосовершенствования, и наше движение будет проходить по уже видимому пути необходимого развития.

Наше «Я» есть не что иное, как синтез составляющих множества факторов. Данные факторы можно разделить на источники. Совершенствуя и осознавая себя в каждом отдельном источнике, мы продвигаемся на более высокий вселенский уровень и получаем доступ к знаниям и умениям, доступным только разумным и, как следствие, высшим существам.

Наше тело – это первооснова материального мира, имеющая плотную, ощущаемую физически структуру. Всё на нашей Земле, и в том числе сама Земля, произошло из источника, способного преобразовывать энергию в физическое пространство.

Всё биологическое произошло из совокупности источников – физического и эфирного. Эфирным источником является вся биоэнергетика нашей природы. Всё живое.

Следующим источником обладают только существа, стоящие на ступени эволюции осознания себя как вида, испытывающие физические ощущения, а на более высоком уровне развития данного этапа – эмоциональные. Это астральный источник. Он даёт нам возможность чувствовать и осознавать свою связь с физическим телом следующему источнику.

И это – ментальный источник. Им обладают только существа, имеющие индивидуальную волю и осознанность мышления.

Но это ещё не всё. Источники делятся на подтипы, и каждый подтип, как и сам источник, способен развиваться в той или иной степени более слабо или сильно – в зависимости от индивидуума, его действий, целей и осознания.

Источник физический формируется согласно предназначению, первооснове материи, плотности материи. Относится ко всему материальному во Вселенной. Может существовать обособленно от других источников.

Источник эфирный присущ всем живым организмам во Вселенной. Формирует внешний вид. Существует как в совокупности с физическим и последующими источниками, так и вне их.

Я поделюсь с вами одним упражнением, позволяющим очистить энергетические каналы тела, оздоровить его и наполнить вселенской силой. После его изучения мы рассмотрим следующие источники.

Данное упражнение следует выполнять с закрытыми глазами, акцентируя свой внутренний взор на энергетических потоках, проходящих через вас. Вы можете наблюдать смену цветового фона, волновые поля, энергетические воронки и круги. Фиксируйте на этом свой взор.

Когда данное упражнение в пункте 1 начинается с выдоха и заканчивается вдохом, а его пункт 9 начинается со вдоха и заканчивается выдохом – данные действия нацелены на укрепление тела, его лечение, избавление от негативной энергии, на умиротворение и единение энергии человека с энергией вселенской. Вы настраиваетесь на гармонию и единение с миром.

Когда упражнение в пункте 1 начинается со вдоха и заканчивается выдохом, а в пункте 9 начинается с выдоха и заканчивается вдохом – вы наполняете своё тело вселенской энергией, приводите его в состояние активности и наполняете себя жизненными силами. Вам открываются вселенские энергетические потоки, несущие информацию. Вы настраиваетесь на путь развития.

Рекомендую практиковать оба варианта упражнения, чередуя их в одном подходе.

1. Примите начальную позу. Тело расслаблено, но сконцентрировано. Корпус прямой, подбородок приподнят вверх. Ноги – на ширине плеч, колени немного согнуты. Ладони раскрыты и «смотрят» вверх, левая ладонь расположена поверх правой (у женщин: левая ладонь – ниже правой). Кончики больших пальцев подняты вверх и слегка соприкасаются между собой, образуя эллипс. Ладони находятся на расстоянии около 3 см от тела. Локти расслаблены и слегка выдвинуты вперёд.

Дыхание осуществляйте таким образом: вдох делается носом, а выдох – ртом. Все движения должны быть плавными.

На выдохе (вдохе) выпрямите локтевой сустав, опустите плечи вниз.

Далее поднимайте руки ладонями вверх, вдоль тела. Держите дистанцию между руками и телом не более 3 см. Вы должны собрать всю энергию тела в свои ладони.

Доведя руки до шеи, поднимите плечи, продолжая тянуть руки вверх. Когда ваши локти поднимутся максимально высоко, разомкните руки и направьте их по обеим сторонам головы.

По мере прохождения рук у головы максимально выгните кисть на тыльную сторону, пальцы направьте в стороны. Выпрямите локтевой сустав. Направление рук напоминает воронку. Полностью освободите лёгкие от воздуха и, продолжая выдыхать (максимально наполните лёгкие воздухом и продолжайте вдыхать), тянитесь вверх несколько секунд, слегка приподнимаясь на носочки, не теряя при этом равновесия.

На вдохе (на выдохе) расслабьтесь: опустите руки таким образом, чтобы ладони рук по мере опускания к голове сужались в воронку. После чего примите исходное положение: руки перед грудью на расстоянии около 3 см от тела. Ладони плотно сомкнуты, пальцы устремлены вверх, локти слегка выдвинуты вперёд и находятся на одной горизонтальной линии. Тело расслаблено, колени слегка согнуты. Корпус тела прямой, подбородок приподнят.

Нормализуйте дыхание.

2. На вдохе, не размыкая ладоней, поверните их, совершая круговое движение. Левую ладонь поворачивайте пальцами к себе, правую – от себя (для женщин – правую к себе, левую – от себя).

Разомкните руки. Левую руку (женщины – правую) – ладонь смотрит вниз, кисть прямая – отведите в сторону и вверх по диагонали (как будто натягиваем тетиву лука) до полного выпрямления локтевого сустава.

Вторая рука направлена ладонью вверх, кисть прямая, до локтевого сустава находится на одной горизонтальной линии с левой рукой (для женщин – с правой), локоть максимально согнут. Тяните руку несколько секунд.

Сделайте выдох и одновременно примите исходное положение: руки перед грудью, ладони плотно сомкнуты, пальцы устремлены вверх, локти слегка выдвинуты вперёд и находятся на одной горизонтальной прямой. Тело расслаблено, колени слегка согнуты. Корпус тела прямой, подбородок приподнят.

Нормализуйте дыхание.

Аналогично повторите пункт 2 для другой руки.

Сделайте выдох и одновременно вернитесь в исходное положение.

3. На вдохе – с исходного положения разомкните руки, начиная от низа ладони и до кончиков пальцев. Разведите руки в стороны. Пальцы вытянуты, кисти прямые, ладони направлены вниз. Тяните руки в стороны несколько секунд.

Сделайте выдох и одновременно вернитесь в исходное положение.

4. На вдохе – с исходного положения опустите руки ладонями вниз и выдвиньте их перед собой. Линия рук находится под наклоном в 30 градусов относительно тела. Расстояние между ладонями рук соответствует ширине плечевого пояса, кисти прямые. Плечевой пояс выдвинут вперёд. Тяните несколько секунд корпус тела вверх, а руки – вперёд и вниз.

Сделайте выдох и одновременно вернитесь в исходное положение.

5. На вдохе – с исходного положения опустите руки ладонями вниз и заведите их за спину таким образом, чтобы ладони были направлены вверх. Расстояние между ладонями соответствует ширине плечевого пояса, кисти прямые. Сведите лопатки вместе, раскрывая грудную клетку. Тяните несколько секунд корпус тела вверх, а руки – назад и вниз.

Сделайте выдох и одновременно вернитесь в исходное положение.

6. В исходном положении начните делать глубокий вдох, одновременно разомкните ладони, оставляя кисти согнутыми. Заведите локти за спину и сведите лопатки вместе. После того как ваши лёгкие будут полностью наполнены воздухом, на выдохе медленно опустите руки ладонями вниз. Опускайте их таким образом, чтобы ладони находились на одной вертикальной линии с линией тела. Ладони устремлены вниз, кисти согнуты, пальцы направлены в стороны. Вы выполняете толкательные движения, ваше тело тянется вверх, а руки давят вниз. Плечевой пояс также задействован в движении рук. Давите ладонями вниз несколько секунд.

Сделайте вдох и одновременно с ним вернитесь в исходное положение.

7. В исходном положении начните делать глубокий вдох, одновременно разомкните ладони, оставляя кисти согнутыми. Заведите локти за спину и сведите лопатки вместе. После того как ваши лёгкие будут полностью наполнены воздухом, на выдохе медленно выпрямите руки перед собой, ладони вперёд, пальцы рук устремлены вверх. Выполняйте толкательные движения. Задействуйте при этом как руки, так и плечевой пояс, выдвигая его вперёд. Давите ладонями вперёд несколько секунд, оставляя корпус тела неподвижным.

Сделайте вдох и одновременно с ним вернитесь в исходное положение.

8. В исходном положении начните делать глубокий вдох, одновременно разомкните ладони, оставляя кисти согнутыми. Заведите локти за спину и сведите лопатки вместе. После того как ваши лёгкие будут полностью наполнены воздухом, на выдохе медленно, направив ладони в стороны, выпрямите руки, пальцы устремлены вверх. Выполняйте толкательные движения, расширяя пространство вокруг себя. Несколько секунд толкайте пространство ладонями в стороны.

Сделайте вдох и одновременно с ним вернитесь в исходное положение.

9. С исходного положения – делая вдох, поднимите сомкнутые ладони чуть выше головы, по мере поднимания ладоней расположите их в одну линию с локтями. Сведите руки вместе, начиная от ладоней и заканчивая локтевыми суставами. На выдохе (вдохе) начните опускать их вдоль тела. Образуется пирамида из рук – должно быть две прямые линии от локтевого сустава до кончиков пальцев, соединившихся в верхушке данной пирамиды. По мере опускания рук увеличивайте расстояние между локтями. В верхней части живота разомкните кончики пальцев и выпрямите запястье. Выпрямите локтевой сустав и разверните ладони к телу.

Расположите правую ладонь поверх левой – мужчины (левую поверх правой – женщины). Расстояние между ладонями и между ладонью и телом должно быть в районе 3 см. Медленно увеличивая объём вдыхаемого воздуха за один вдох, поднимите руки по линии центра тела. Движение рук вверх должно проходить одновременно с 7 вдохами (выдохами), с фиксацией рук в 7 областях тела. Руки должны «вписаться» в одну параллельную линию на уровне солнечного сплетения. После чего дальнейшими движениями пальцы рук будут направлены вверх, уменьшая градус своего наклона.

Необходимо рассчитать объём вдыхаемого воздуха таким образом, чтобы на момент, когда ваши ладони будут находиться на уровне макушки, это был максимум воздуха, вмещаемого вашими лёгкими (до этого ваши лёгкие были абсолютно пустыми). После чего, продолжая вдыхать (выдыхать), поднимите руки над головой. Ладони устремлены вверх, пальцы направлены в стороны, локтевой сустав прямой. Соединение рук напоминает воронку. Тянитесь вверх несколько секунд, немного приподнимаясь на носочках и сохраняя равновесие.

На выдохе (вдохе) опустите руки таким образом, чтобы ладони по мере опускания к голове сужались в воронке, и направьте их с двух сторон от головы ладонями вовнутрь (обращены к телу). Опустите ладони – от головы к плечам, от плечей к груди и так дальше – вдоль тела вниз.

Вернитесь в положение, с которого начали упражнение. Ладони раскрыты и направлены вверх, левая ладонь расположена поверх правой (у женщин: левая ладонь – ниже правой). Кончики больших пальцев сомкнуты, направлены вверх и образуют эллипс. Локти расслаблены и выдвинуты слегка вперёд.

Количество повторений упражнения подбирайте себе индивидуально, по ощущениям.

Глава 8. Путь становления астрального «Я»

Астральный источник делится на два подтипа: низший и высший астральный план. Через высший астральный план мы нарабатываем свою ментальную сущность. К низшему астральному плану можно отнести только те эмоции и ощущения, которые не поддаются обработке мозгом и их осознанию. В данный жизненный цикл на планете Земля можно наблюдать за поведением животных, которые используют низший астральный план. Некоторые представители или виды животных, так же как и человек, обладают ментальной сущностью. Они проявляют свою разумность и осознанность.

У человека пик активности и становления астрального плана приходится на возраст от 14 до 20 лет, так называемый период переходного возраста. Когда у человека преобладает низший астральный план, он руководствуется велениями тела, без учёта собственной воли, как представители животного мира.

Высший астральный план есть не что иное, как переходный этап на пути к наработке ментального тела. К высшему астральному плану относятся навыки воображения, фантазии, осознания собственных эмоций и умение проявлять их разумно. Те люди, у которых преобладает связь с астральным телом, находящимся в высших слоях данного плана, обладают способностью наслаждаться увиденным, радоваться за других. Искренность и наслаждение своей жизнью – вот их кредо. В основной своей массе люди, имеющие высокий уровень связи с данным планом, являются творческими личностями, связанными с философскими учениями, а также это путешественники. Они более осмысленно относятся к своей жизни. Люди, у которых преобладает связь с низшим астральным планом, находятся в плену собственного физического тела.

Ниже я привожу упражнение, способствующее открытию аурического зрения.

Вам потребуется белый фон – можно взять чистый лист белой бумаги. Направьте указательные пальцы навстречу друг другу, расстояние от рук до лица – на ваше усмотрение. Пальцы должны быть расположены максимально близко друг к другу, но таким образом, чтобы они не соприкасались. Сосредоточьте своё внимание на пространстве между пальцами. Сначала вы начнёте видеть серую субстанцию вокруг пальцев. Это есть ваше эфирное тело. В дальнейшем, медленно отводя и сводя пальцы, вы увидите определённый цвет. Он будет тягучим. Непродолжительное количество времени на ваше ви́дение будет накладываться отпечаток увиденного энергетического поля. Цвет, который вы определите, будет означать цвет вашего первого слоя биоэнергетического поля. Развивая данный навык ви́дения, проверяйте его на всех, кого видите, таким образом вы укрепите свой навык аурического восприятия и общения со всем миром на данном плане.

С помощью аурического ви́дения вы сможете легко определить состояние любого живого организма. Сможете определить наличие болезни и приближение смерти. При болезни аурический свет тускнеет, на нём появляется серый налёт. А при приближении смерти его первый слой становится прозрачным. Когда человек просвещается и наполняется энергией Вселенной, в его аурическом свечении проявляются золотистые оттенки. Либо цвет становится полностью золотым. Душа такого человека расцветает. Присутствие красных оттенков в биополе указывает на дисбаланс, раздражённость, возбуждённость, тревогу или стресс. Тёмно-фиолетовый цвет может указывать на психический дисбаланс. Зелёный – цвет целителей и стремления к единению с природой. Синий оттенок свидетельствует о сильном духовном потенциале. Присутствие белого цвета в аурическом поле человека может говорить о его единении с энергией Вселенной. Чёрный цвет в свою очередь свидетельствует о полной безнравственности и указывает, что человек идёт по пути деградации своей души. На данный момент встречаются ещё несколько оттенков аурического кокона – индиго, кристальный и радужный. О них мы поговорим чуть позже.

Чем сознание человека чище, тем свет, излучаемый его аурическим полем, ярче. Наладив связь с аурическим восприятием, вы открываете более качественный портал в общении со своей ментальной сущностью.

Людей допустимо разделить по преобладающему типу их восприятия. Если вы по большей части визуал, то развить в себе аурическое зрение вам будет проще кинестетика, так как в вас заложено качество видеть суть. Качество же кинестетиков – чувствовать суть. Они обычно на расстоянии чувствуют разного рода события, происходящие в данный момент или ожидаемые в будущем. И для таких людей есть упражнение, способствующее развитию их потенциала.

Хочу предупредить, что данное упражнение может быть опасно для людей с преобладанием низких вибраций энергетического поля, так как вы можете привлечь к себе внимание сущностей, этими вибрациями питающихся. Так что если вы в себе не уверены, то лучше воздержаться от занятий. Ничего страшного, конечно, не случится, в худшем случае вы испытаете сильное недомогание и почувствуете возможные боли внутри тела, если не успеете вовремя среагировать и вернуться в тело.

Мы совершим выход астральной сущности из вашего тела. Не попытаемся, а именно совершим – слово «пытаться» лучше исключить из ваших речи и мыслей. Предварительно предлагаю проработать следующую ситуацию.

Представьте, что перед вами находится дверь. Представляйте её в деталях. Представьте ручку двери. Теперь попытайтесь её открыть. Запомните эти ощущения и итог данного эксперимента.

Теперь представьте ту же самую дверь, с той же самой ручкой. Теперь распахните дверь! Могу предположить, что ощущения и итог будут другими. Если в первом случае вы дали себе установку «пытаться», то ваши усилия вряд ли к чему-то привели, а даже если и привели, то с огромным трудом. Во втором же случае всё получилось легко.

Именно таким образом вы можете управлять своей волей и стремлением. Дав себе правильную установку, и в совокупности с внутренними ощущениями, вы способны вывести своё астральное тело из физического и путешествовать по миру.

Приступим. Убедитесь, что вас никто не потревожит, отключите телефон. Освободитесь от одежды – она может вам мешать чувствовать ощущения в теле. В дальнейшем, когда вы научитесь чувствовать своё тело, вы перестанете обращать внимание на одежду.

Лягте на спину таким образом, чтобы вас не касалось ничего из физического мира – ни сбоку, ни сверху. Лягте на жёсткую поверхность, под голову лучше ничего не подкладывать. Ноги не должны соприкасаться между собой, так же как и руки касаться туловища. Необходимо оставить свободное пространство между руками и ногами – ориентируйтесь на своё ощущение комфорта.

Приняв максимально удобную позу и расслабившись, держите в мыслях цель: выход вашей души из физического тела. Не переживайте за своё физическое состояние: как только вы выйдете из тела, оно перейдёт в автономный режим жизнеобеспечения. Связь между вами останется, вы не потеряетесь. Первый раз просто осмотритесь вокруг, изучите помещение, в котором находитесь, и себя, а затем вернитесь в тело. Для возвращения ничего не требуется – просто подумайте об этом, и вы окажетесь в своём физическом теле.

Закройте глаза, расслабившись и держа в своей голове цель. Визуально представляйте, что вы уже вышли из своего тела и стоите рядом с ним (в помещении, в котором находитесь).

Зафиксируйте своё внимание на дыхании.

Ощущайте, как лёгкие наполняются воздухом и как он выходит на выдохе. Фиксируйте свои ощущения на том, как ваша грудная клетка расширяется и сужается, и всё время держите в голове вашу цель. Понаблюдайте за ощущениями несколько минут.

Далее зафиксируйте свой внутренний взор на ощущении пульса. Почувствуйте, как бьётся ваше сердце.

Ощутите, как кровь пульсирует только в вашей левой ладони.

Затем – только в правой ладони.

Переместите внутренний взор на ноги и ощутите биение только в левой ступне.

Затем – только в правой ступне.

Ощутите, как пульсируют обе ваши ладони.

Далее – как пульсируют обе ваши ступни.

Объедините своим внутренним взором пульсацию рук и ног, ощутите её в ладонях и ступнях.

Максимально чётко концентрируйте свой внутренний взор на пульсации. Держите в голове свою цель.

Почувствуйте пульсацию по всему телу.

Ощутите, как сердце качает кровь по вашим венам.

По всему телу из грудной клетки распространяется тепло. Фиксируйтесь на нём.

Понаблюдайте за своими ощущениями несколько минут.

Замедлите дыхание и пульс.

Делайте спокойные медленные вдохи, концентрируйтесь на вдохах и выдохах.

При вдохе ваша душа поднимается вверх.

При выдохе – направляется вниз.

Раскачивайте её.

Одновременно замедляйте пульс, воздействуя на него своими ощущениями.

Вам необходимо почувствовать и раскачать своё астральное тело, одновременно замедляя физические процессы, пульс и дыхание.

Ощутите, что вы являетесь именно душой, которая сейчас раскачивается.

Переместите своё сознание в астральное тело в тот момент, когда амплитуда движения будет максимальной.

Подберите этот момент интуитивно, но не спешите.

Если амплитуды будет недостаточно, придётся вновь раскачивать астральное тело.

Выбрав момент, на вдохе, когда душа находится в верхней точке амплитуды движения, направьте тепло, идущее из грудной клетки, вверх.

Вам необходимо, выбрав момент и держа цель в голове, переместить своё сознание в наивысшую точку амплитуды, переместив туда также все свои ощущения и свой взор.

Таким образом вы сможете осуществить своё путешествие.

Когда вы будете постоянно делать данное упражнение, связь вашего астрального тела с телом физическим будет крепнуть. Вам откроется более широкий диапазон возможностей путешествовать.

С помощью данного упражнения вы сможете развить внутреннее ви́дение себя. Практикуйте его как можно чаще, изучая свои ощущения. Тогда вы сможете выходить в астральное тело гораздо быстрее. Это может стать достаточно полезным навыком в жизни.