Текст книги "Мужской взгляд на отношения. Как отпустить прошлое и начать новую жизнь"

Часть 2
Подготовка к процессу

В том случае, если вы читаете эту книгу не для простого удовлетворения любопытства, а намерены по-настоящему завершить отношения, отцепить эти «якоря», тянущие в прошлое и мешающие жить в полную силу, то перед дальнейшим чтением выполните простое действие.

Этим действием станет составление списка незавершенных отношений, с которыми мы будем работать.

Итак, возьмите лист бумаги и напишите все имена, попадающие под следующие категории:

1) Мамы и Папы, даже если один или оба родителя исчезли из вашей жизни давным-давно и вы их не помните. Быть может, сейчас это вам кажется сущей ерундой, не стоящей внимания, но все же впишите их. Допускаю, что ваши отношения с ними уже завершены, но уж лучше мы это «подчистим», ок?

2) Имена тех, кто был вам близок, но ушел из жизни.

3) Далее – имена тех, с кем у вас были личные отношения, которые завершились по инициативе партнера (о том, как завершать отношения, если инициатор ВЫ, мы будем говорить в дальнейшем, там несколько иной механизм).

4) Других людей, с кем вы были близки, но отдалились (партнеры по бизнесу, друзья и т. п.). Как уже говорилось, в данном случае последствия разрыва не так велики, как в личном, но все же выполнить процесс Завершения не будет лишним.

И после того как вы составили этот список, переходите к дальнейшим главам, в которых мы подробно изучим Процесс и также рассмотрим отельные примеры, так как нюансы, зависящие от ситуации, все же существуют.

Нас ждет непростая работа, но по ее завершении вы ощутите значительный подъем, сравнимый со вдохом после длительного пребывания под водой!

По крайней мере 90 % студентов моего курса «Как и когда завершать отношения» это действительно ощутили.

Итак, составляйте список и после этого продолжайте чтение.

Часть 3
Основа благополучия человека

Для того чтобы работа по завершению прошлых отношений прошла успешно, вам необходимо овладеть еще одной областью знаний. Сказать, что эти знания важны, – это ничего не сказать; более подходящим выражением могло бы быть «жизненно необходимы»! Ни один психологический процесс не будет эффективен, если вы не осведомлены об этом.

Многие из вас, изучив эту главу (как следует изучив, а не просто пробежав глазами), воскликнут: «Как мы, не зная этого, вообще остались живы?!» Потому что эта информация отвечает на архиважные вопросы: что такое человек? как мы функционируем? в чем смысл нашей жизни? И попутно отвечает на вопросы более мелкого масштаба, которые на данный момент могут показаться вам самыми важными: что происходит с нами в моменты обрыва отношений и как привести себя в порядок?

Смелые заявления, да?

Да! И конечно, мне придется оправдать ваши ожидания, хотя чую, что где-то внутри вас зашевелились сомнения. Ведь это те вопросы, которые мы пытаемся решить всю жизнь, но так и не находим ответов, а тут какой-то смельчак обещает все в одну главу уложить… И все же прошу вас довериться и включить все свои способности, чтобы понять ЭТО. Главное – ни в коем случае не пропускайте непонятные слова. Их вы обнаружите по внезапному появлению «пустоты в голове», это когда вы читаете-читаете, и вдруг хоп (!) – мысленно улетели куда-то в другое место, думаете о чем-то, не имеющем отношения к данному тексту. В таком случае нужно вернуться назад на несколько строк или абзацев и найти слово, после которого понимание и включенность в книгу исчезли; взять словарь и выяснить оптимальное значение этого слова. Непонятным словом вовсе не обязательно будет являться какой-то научный термин (которых в данной книге очень немного), это может быть самое обычное слово, под которым я имел в виду «А», а вам известно только значение «Б». Кстати, это основная причина, по которой вы не дочитали некоторые книги или так и не прошли до конца какой-либо учебный курс. Не допустите, чтобы это произошло и с нашим диалогом, очень прошу вас.

Про непонятные слова поговорили, про важность этой главы – тоже. Теперь пристегните ремни, представьте звуки какой-нибудь эпическо-героической мелодии, мы НАЧИНАЕМ.

* * *

Что такое «человек» и как это работает?

На этот вопрос пытались ответить философы всех времен и народов, все религии, все психологические направления. Художники, изображавшие на своих полотнах людей, так же нуждались в подобных знаниях. Ведь искусство ценится только тогда, когда вызывает у публики ответные реакции, эмоции и впечатления, а без знаний человеческой сущности тут никак.

Поэтому кусочки этих знаний уже давно «валяются» в книгах и библиотеках. Но лишь кусочки, фрагменты или группы фрагментов, применить которые в жизни было весьма затруднительно. Одной из причин нашей неспособности понять и применять эти знания как раз являются слова древнего автора, которых уже нет в нашем обиходе, а значит, это для нас – непонятные слова, или эта книга вовсе была переведена с другого языка и в связи с языковыми нюансами перевод передает лишь часть смысла. А может, авторы этих талмудов жили очень давно и были далеки от процессов, происходящих в нашем современном обществе.

Давайте поговорим чуть более образно.

Представьте, что вы пришли в магазин с намерением купить коробку пазлов с красивой картинкой. Вы приходите, отыскиваете то, что вам интересно собрать, но продавец заявляет что-то вроде: «Простите, но недавно у нас в магазине кто-то похозяйничал и перемешал все наборы между собой. Так что, если хотите купить эту коробку, вам нужно найти все кусочки ваших пазлов вон там». И указывает рукой на разноцветную огромную кучу пазлов, которая по высоте примерно равна вашему росту.

Полагаю, в случае с пазлами вы откажетесь от поисков и просто отправитесь в другой магазин, где никто не устраивал бардак. Но в жизни нет других «магазинов с пазлами», а собрать свою коробку для вас – так же важно, как оставаться живым! И в таком варианте мы бросаемся на колени и принимаемся за эту изнурительную работу, разыскиваем свои кусочки в этой огромной куче…

В реальности это выглядит так: мы мыкаемся по информационным полям, пытаемся найти ценные знания о себе, о людях и вообще о жизни. То в блоге, то в книге, то в речах собеседника. Но все это похоже на поиски драгоценностей на городской свалке, чтобы найти что-то действительно ценное, приходится перелопатить горы всего ненужного…

В итоге мы боготворим и восхищаемся теми, кто нашел хотя бы несколько кусочков из «своей коробки».

Большинство же, отчаявшись найти ответы на свои жизнеопределяющие вопросы, просто барахтаются в своих мелочных проблемах. Тратят жизни на странные сценарии и позже страдают от собственной бессмысленности.

* * *

Дайте-ка угадаю: вы бы не хотели быть чем-то посредственным, верно? Да, вы хотите жить ярко и наполнено, поэтому информация, которая ждет вас в следующих главах, очень пригодится!

Часть 3.1
Что такое человек?

Тут можно долго дискутировать, доказывать и опровергать, но незачем тратить время на то, что уже делали предыдущие поколения. В поисках ответа я обнаружил, что большинство мировых религий и философий согласны с одним важным утверждением:

Человек – это существо, состоящее из Души, Разума и Тела.

Мы (то есть я и консультанты моего Центра) в своей работе с клиентами достигаем значительно бо́льших успехов, когда отталкиваемся от этого утверждения. В моей практике оно было доказано скорее от обратного, чем напрямую: если мы игнорируем это утверждение и пытаемся достичь результатов, все проблемы клиента превращаются в одну большую массу, бороться с которой практически невозможно.

Итак, Душа, Разум и Тело.

В этой троице Душа является главным компонентом, именно от состояния Души зависит, какого рода излучение (эмоции) воздействует на Разум. Виды состояний Души мы будем изучать в дальнейшем.

Разум под воздействием эмоций создает соответствующие мысли и принимает решения. Когда Душе «плохо», в голову лезут «плохие» мысли и ошибочные решения, когда Душе «хорошо» – Разум, соответственно, синтезирует «хорошие» мысли и успешные решения. Доказательств этого не требуется, потому как это очевидно даже в детском возрасте.

Тут еще важно подметить, что Разум в принятии решений также опирается на известную информацию. Так, маленький ребенок, даже будучи в хорошем душевном состоянии, может допустить ошибку и получить травму, это обычный процесс познания, в котором он, приобретая опыт, учится заботиться о себе, передвигаться в пространстве и находит свое место в обществе.

В контексте данной книги мы с вами изучим процесс Завершения, а эта информация необходима для принятия более верных решений и совершения успешных действий. Самостоятельно вы уже пытались выполнить завершение, и, как видите, это не дало результатов, которые бы вас удовлетворяли в полной мере.

В упрощенном виде взаимодействие этих трех «компонентов человека» можно было бы отобразить так:

Разум, в свою очередь, управляет Телом, заставляя его выполнять какие-то действия или, напротив, – не выполнять их. В зависимости от результата действия или бездействия Человек получает боль или удовольствие, и состояние его Души сдвигается «вверх» или «вниз». И так далее. (См. рисунок ранее.)

Уже на данном этапе легко увидеть, вспомнив события прошлого, от чего вы в какие-то моменты жизни оказывались в состоянии удовольствия (если вы получали успехи) или в состоянии депрессии (если получали поражения)…

Ключевая мысль

Если Разум получает сведения, на основе которых он способен принимать более верные решения, то в результате своих действий человек получает успехи. В расчете на это и была создана эта книга, чтобы воспоминания о прошлом перестали влиять на вас (даже уместно сказать: перестали сводить с ума) и вы стали более способны воспринимать текущую обстановку и добиваться от жизни большего.

Однако эта схема дает лишь образное представление о том, как и что определяет нашу жизнь, а для того, чтобы решать реальные проблемы, нам понадобится не только этот кусочек «пазла», а полный набор, включая образец конечной «картинки». В следующей главе вы это получите!

Часть 3.2
Возможные состояния человека

Как говорилось в предыдущей части, человек может находиться в различных состояниях, которые мы условно разделили на высокие и низкие. Но этой сегментации было бы недостаточно для ясного понимания процессов, происходящих с нашей психикой.

Если бы этого было достаточно, то весь наш разговор мог бы состоять из одной фразы: «Хочешь быть счастливым – будь им», и дело с концом. Все, кто слышал эту крылатую фразу Козьмы Пруткова, чувствовали ее гениальность и то, что в ней есть что-то ценное, но вместе с тем настолько неуловимое, что сильного влияния на наши жизни она не оказывает. Как и компас, она может показывать север, но это не значит, что наша дорога будет прямой, ведь компас не показывает непроходимые болота, лесные чащи и места поселений людоедов.

Нам же требуется ПОЛНАЯ карта человеческих состояний, благодаря которой мы сможем не только «вбить колышки» (наметить ориентиры движения), но и построить предполагаемый маршрут к тому, что мы называем Счастьем, а точнее – к высокому состоянию Души, Разума и Тела.

Если такой карты нет, то мы рискуем блуждать по кругу, получая неудачу за неудачей, и в итоге будем недовольны тем, что имеем, и хуже того – не будем понимать, что именно было нужно.

Наверняка вы уже давно искали это. Многие искали это.

Леонардо да Винчи специально приходил наблюдать смертные казни, чтобы получше разглядеть эмоции человека. Он отметил, что в момент, когда приговоренного выводят из тюрьмы, он злится, пытается сопротивляться, когда всходит на эшафот – появляются проявления страха, человек принимается умолять о прощении, его трясет от волнения, но когда становится ясно, что казни ему не избежать, появляется апатия (дальше вы поймете, что это низшая из эмоций живого человека), и внешне это выглядит как спокойствие, хотя при внимательном наблюдении ясно, что Душа уже почти покинула Тело и просто обреченно ждет, когда все это закончится.

Да Винчи даже не подозревал, на пороге какого открытия он стоит, но так как целью его исследований было не решение проблем человеческой жизни, а написание сильных эмоциональных произведений, дальше в этом наблюдении он не ушел.

Я мог бы привести много примеров, где кто-либо пытался разгадать тайну эмоций (а значит – состояний Души), но уверен, что вы и сами увидите эти примеры, если проявите наблюдательность.

В книге же мы не будем больше расходовать на это время и перейдем к описанию открытия, которое изменит вашу жизнь, как когда-то уже изменило жизни сотен тысяч людей. Первым, кто исследовал эту область достаточно полно и технологично, был американский философ и исследователь Л. Рон Хаббард. Он в своих работах выявил множество закономерностей, которым подчиняются люди, их Тела, Умы и Души. Это позволило создать большое число методик, помогающих достичь максимального душевного здоровья, раскрыть способности человека и достичь лучшего уровня жизни. Для достижения целей этой книги мы не будем рассматривать все его открытия, а лишь одно – ШКАЛУ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ ТОНОВ, без которой нам не удастся качественно выполнить процесс Завершения и уж тем более – оценить его результаты.

Часть 3.3
Сферы жизни

Жизнь штука многокомпонентная. Составляющих так много, что немудрено запутаться, где что есть и что все это значит. Однако если мы будем игнорировать все, что не относится к сфере человеческих отношений, а сфокусируемся только на том, что как-либо касается человеческих отношений, станет ясно:

всех людей на этой планете можно условно распределить на четыре «круга» (иногда я буду называть их сферами):

первый круг называется «Я» (в нем, по сути, находится лишь один человек – это вы и все то, что относится лично к вам);

второй круг – «Семья» (тут мы находим вашего сексуального партнера, который в оптимальном варианте является супругом, а также детей до момента их совершеннолетия);

третий круг – «Группы», то есть все те группы, в которых вы, так или иначе, принимаете непосредственное участие (этот круг имеет свою сегментацию, ближе всего – родители и совершеннолетние дети, потом другие родственники; чуть дальше – ваши друзья, рабочий коллектив, кружок по вышиванию или другие хобби, участники дорожного движения, находящиеся от вас в непосредственной близости, и так далее, самая обширная группа, относящаяся к третьему кругу, – ваша нация и/или граждане вашей страны). В конкретном случае эти люди могут быть распределены иначе, как вариант друзья могут быть вам ближе некоторых родственников. Не придавайте этому большого значения, главное, что все непосредственное окружение мы относим к третьей сфере;

четвертый круг – «Человечество», это максимальная группа, к которой относятся все люди, живущие на Земле. Понятное дело, что с подавляющим большинством из них мы не имеем никаких дел, но это вовсе не означает, что мы не группа. Снежинка на Южном полюсе никогда не встретится со снежинкой на Северном, но обе они часть Мирового океана. И состояние каждой из них в какой-то степени, пусть и в очень небольшой, но определяет состояние океана.

Есть люди, которые пребывают в заблуждении, якобы они не имеют никакого отношения к некоторым группам. Одни считают, что «Семья» не имеет к ним никакого отношения (антисемейный настрой), а другие (их гораздо больше) не осознают своего вклада в «Человечество»…

Но на самом деле картина выглядит примерно так: все эти круги (уместно назвать это сферами жизни) скорее похожи на сообщающиеся сосуды, то есть сосуды, связанные системой трубок, через которые жидкость перетекает из одного, более полного, сосуда в другой, более пустой.

В такой аналогии суть взаимодействия становится ясна как день: если вы получаете успехи в Семье (образно выражаясь, сосуд под названием «Семья» наполняется энергией), то эта энергия наполняет и другие сферы жизни. Если же вы терпите неудачи в сфере работы (энергия уходит из сосуда «Группа»), то все другие сферы жизни становятся донорами, и они снабжают энергией и другими благами «дырявую» сферу жизни.

Так, одинокая пожилая женщина, живущая на окраине Москвы, может находиться в весьма плачевном состоянии, но Страна и Человечество все же создают ей некоторый уровень комфорта, без которого она бы уже не смогла поддерживать жизнь своего Тела.

Незавершенности похожи

на «дырочки» в наших жизнях,

через которые постоянно

утекает энергия, что делает

невозможным максимальное

наполнение и препятствует

реализации смысла жизни.

Зная это, понять смысл жизни становится совсем просто:

НАША КЛЮЧЕВАЯ ЗАДАЧА – НАПОЛНИТЬ ЭНЕРГИЕЙ ВСЕ ЧЕТЫРЕ СОСУДА НАСТОЛЬКО, НАСКОЛЬКО ЭТО ВООБЩЕ ВОЗМОЖНО. Это и есть счастье.

И также становится очевидным, как незавершенные отношения влияют на возможность наполнения:

НЕЗАВЕРШЕННОСТИ ПОХОЖИ НА «ДЫРОЧКИ» В НАШИХ ЖИЗНЯХ, ЧЕРЕЗ КОТОРЫЕ ПОСТОЯННО УТЕКАЕТ ЭНЕРГИЯ, ЧТО ДЕЛАЕТ НЕВОЗМОЖНЫМ МАКСИМАЛЬНОЕ НАПОЛНЕНИЕ И ПРЕПЯТСТВУЕТ РЕАЛИЗАЦИИ СМЫСЛА ЖИЗНИ.

И хотя незавершенности – это не единственный фактор, снижающий нас в состояниях, но если ликвидировать хотя бы это, то и солнышко станет ярче, и трава зеленее, и жизнь желаннее, и так далее. Словом, вы станете более живым человеком. Чего вам и желаю.

Часть 3.4
Смысл жизни

Итак, если смыслом жизни является максимально возможное наполнение энергией всех четырех сфер, то мы можем расписать идеальный успех (мы будем называть это Абсолютным Успехом) в каждой из них. Что, в свою очередь, даст нам более четкое представление, какую «картинку» нужно собирать из наших «пазлов» (решений и поступков), поможет осознать, какой стратегии поведения лучше придерживаться.

А также в дополнение к Абсолютному Успеху неплохо было бы договориться о том, что мы будем понимать под Абсолютным Поражением или Смертью. Это даст нам «бинарное зрение», возможность видеть не только то, к чему нужно стремиться, но и от чего уходить. Вот этим сейчас и займемся.

В сфере «Я» Абсолютным Успехом являлось бы бессмертие, вечная жизнь. Но этот абсолют недостижим, по крайней мере пока. Ученые все еще не выяснили, почему клетки нашего Тела в какой-то момент времени начинают стареть, так как, по идее, делиться и регенерировать (самозаменяться) они могут в течение любого времени, но по каким-то причинам качество клеток снижается, процессы, происходящие в Теле, замедляются и изменяются (мы называем это старением), в конечном итоге это ослабляет его, и мы умираем. На данный момент нам пока неизвестны люди, чьи Тела жили бы полной жизнью (не молча сидя в позе лотоса, а именно ПОЛНОЙ) и при этом отпраздновали бы свое двухсотлетие и тем более пятисотлетие.

Значит, предельно достижимым успехом в сфере «Я» могло бы быть МАКСИМАЛЬНОЕ И ЗДОРОВОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ.

Долголетием считаться достижение диапазона возраста 80–90 лет или более. Эти цифры приблизительные, можем просто считать их ориентиром, по крайней мере, на 2018 год в России средний срок жизни человека составил 72 года, вам же стоит отталкиваться от более свежей, современной статистики в вашем регионе или стране.

Несмотря на то, что любое

человеческое Тело рано или

поздно умирает, мы в силах

сделать себя бессмертными

в других сферах жизни. Это

и наши дети, и наши трудовые

успехи, короче говоря,

совокупность всех наших

действий или бездействий,

которые, в зависимости от

масштабов, тихо или громко

отзываются в истории.

Абсолютной неудачей (напоминаю, что абсолюты недостижимы, они являются лишь ориентиром) в сфере «Я» можно считать несуществование, то есть Смерть. Как верно было замечено одним мудрецом: никто не хочет умирать. Даже люди, которые уверены, что попадут после смерти в рай, тоже не хотят умирать. Выживание на уровне Тела так глубоко запечатано внутри нас, что даже если кто-то решит покончить с этой жизнью, внутри его сработает некий тумблер, который в последнюю секунду заставит остаться в живых. Этот инстинкт может быть сломлен в процессе воспитания или в связи с очень плохим эмоциональным состоянием, но факт его присутствия не требует доказательств.

Несмотря на то, что любое человеческое Тело рано или поздно умирает, мы в силах сделать себя бессмертными в других сферах жизни. Это и наши дети, и наши трудовые успехи, короче говоря, совокупность всех наших действий или бездействий, которые в зависимости от масштабов тихо или громко отзываются в истории.

Абсолютным Успехом в «Семье» является долгая, полная и исключительно счастливая жизнь с одним парт-нером, в которой вы друг друга безмерно уважаете, доверяете, совершаете только созидательные поступки и понимаете друг друга с полуслова; ваше сексуальное взаимодействие является оптимальным по качеству и количеству ДЛЯ ОБОИХ супругов, короче говоря – вы являетесь отличным и тонко отрегулированным «единым организмом»; как результат – ВСЕ ваши дети и внуки здоровы и выросли «Людьми с большой буквы» и также достигают больших успехов. Это положение дел и есть то, что мы можем принять за желаемый ориентир.

Нежелательный ориентир, от которого нужно стремиться избавиться в «Семье», предлагаю считать полную неспособность иметь отношения с противоположным (!) полом, как, например: неспособность иметь секс (гомосексуализм, импотенция, фригидность или вовсе отсутствие половых органов), бесплодие и невозможность воспитать приемного ребенка. То есть невозможность достижения ни одной семейной цели. Корректно сказать, что такой человек для Семьи не существует, то есть находится в состоянии Смерти.

Теперь сфера «Группы».

Абсолютным успехом в этом аспекте можно считать наивысшую победу в делах, например создание компании, которая приносит много пользы для общества и продолжала бы существовать вечно. Как вариант это могут быть важные открытия в какой-либо научной сфере, которые навсегда изменят человечество и качество жизни всех людей на планете. Короче – все те варианты, когда вы становитесь ОЧЕНЬ ВАЖНЫМ человеком в своей сфере деятельности и продолжаете им оставаться всегда. В планетарном масштабе.

«Смертью» в этой сфере была бы полная неспособность работать, дружить или общаться с другими людьми, приносить хоть какую-то пользу.

В сфере «Человечество» для максимального успеха необходимо все устроить так, чтобы наш вид продолжал существовать вечно. Ваше же место в этом может выглядеть так: вы вносите весомый вклад в развитие и решение актуальных проблем всего Человечества. По сути, вы это уже делаете, даже если вам кажется, что это не так.

Как в одной притче говорится: садовник, который растит розы хорошо, делает мир лучше, потому что эти розы покупают и дарят своим женам мужчины. Жены становятся счастливее и растят счастливых детей. Дети, в свою очередь, становятся новым обществом. Так что каждый из нас делает хороший вклад, если хорошо выполняет свой круг обязанностей.

В Абсолютном Поражении дела в «Человечестве» обстояли бы так: все люди погибли, и все следы существования нашего биологического вида исчезли, все наши достижения ушли в небытие, никак и ни на что не влияют.

На основе этого мы можем создать вполне конкретную формулировку смысла жизни.