Текст книги "Краткое содержание «Четыре соглашения. Книга Толтекской мудрости»"

Четыре соглашения. Книга толтекской мудрости

Введение

Автор книги «Четыре соглашения» Мигель Руис – потомок древних южномексиканских мудрецов-шаманов, которых называли толтеками. Они обладали священным знанием, передавая его из поколения в поколение и сохраняя в тайне, так как боялись злоупотребления. Но дон Мигель Руис, став нагвалем (наставником), решил поделиться этим учением со всеми людьми. Оно поможет каждому обрести внутреннюю свободу, чтобы жить в счастье, любви и гармонии.

Дон Мигель Руис называет навязанные обществом ложные соглашения Сном планеты. Он предлагает заменить общий иллюзорный сон на свой личный Новый Сон. Для этого нужно отказаться от привычных соглашений и заменить их новыми, собственными правилами. Автор предлагает начать с четырех основных соглашений, которые помогут изменить жизнь к лучшему и продолжить путь к внутренней свободе.

Задымленное зеркало

Толтеки считают, что все в мире состоит из живого света. Свет заключает в себе код жизни, он содержит и передает важную информацию. Из света состоят звезды, которые носят название тональ. А свет между звездами – это человек, которого называют нагваль. Небесные светила и человек взаимосвязаны, а гармонию между ними дарит жизнь – без нее тональ и нагваль не могут существовать.

Материя, как зеркало, отражает свет человека, а человеческое восприятие принимает его. Но отражение получается нечетким, так как зеркало обволакивает дым иллюзии, который закрывает истину. Воспринимая отражение света, человек не видит настоящего себя в окружающем его мире.

Первый толтек осознал эту иллюзию и смог увидеть себя во всем – в каждом человеке и каждой травинке. Это знание принесло мир и покой в его сердце. Он захотел поделиться открытием с другими людьми, но не находил слов для объяснения.

Толтек понимал всё и всех: в каждом человеке он видел себя. Люди увидели, что человек изменился и стал жить счастливо. Они верили, что он нашел истину и обрел внутреннюю свободу, но не смогли понять, как этого добиться. Они не видели отражение самих себя в этом человеке. Так толтек понял, что из-за задымленных зеркал человечество погружено в Сон, который не дает им осознать их сущность. Этот ирреальный туман называется митоте.

Сон планеты

Восприятие человека подобно сну. Даже когда мозг находится в состоянии бодрствования, мы остаемся во сне. Реальность иллюзорна, и когда мы спим, и когда бодрствуем. Разница только в ощущении логичности мира: во сне все постоянно меняется, а когда мы просыпаемся, окружающий мир выглядит четким и последовательным.

Люди всегда были погружены в сон. На протяжении многих веков все живущие люди на планете коллективно формировали эту иллюзию, которую Мигель Руис называет Сном планеты. Общество поддерживает такое состояние и следит за тем, чтобы у всех были одинаковые сны.

Человека окружает множество визуальных образов, звуков, запахов, идей. Восприятие постоянно выбирает область для фокусировки. Мы воспринимаем только то, на что обращено наше внимание. С рождения человек может выбирать, на чем сосредоточиться. Но взрослые быстро завладевают вниманием детей. Они начинают рассказывать, как устроен мир, каким правилам нужно в нем следовать, во что верить. Мы принимаем навязанные правила и представления и погружаемся в сон.

Мы еще не успели посмотреть на мир своими глазами и задать вопросы, а сон уже дает на них ответы, заставляя верить в их истинность. Нам преподносят готовое представление о реальности, в которое входят язык, религия, моральные установки, даже собственное имя. Мы их не выбираем, а просто соглашаемся. По сути, мы принимаем чужие верования.

Приучая к навязанной сном картине мира, люди используют метод дрессировки. Если ребенок ведет себя по правилам, его вознаграждают и называют хорошим. Если он отступает от общепринятых норм, то считается плохим. Человек стремится получить одобрение и награду, поэтому быстро начинает вести себя по правилам. Ребенок учится отказываться от себя и надевать маску, чтобы его не наказали или не отвергли.

Когда человек вырастает, он может управлять своим вниманием. Казалось бы, теперь он способен отказаться от навязанных норм и защитить свою внутреннюю свободу. Но этого не происходит. Человек так хорошо выдрессирован, что сам начинает верить в заложенную систему ценностей и продолжает ее поддерживать, забывая о своем настоящем я. Ему помогают две сущности, которые появились в разуме в процессе дрессировки: Судья и Жертва. Первая судит и наказывает, вторая заставляет чувствовать вину.

Навязанные разуму соглашения не дают увидеть истину, хотя она повсюду. Чтобы найти ее, надо создать личный Новый Сон. Для этого нужно отказаться от старых принципов и принять следующие Четыре Соглашения.

Соглашение № 1. Слово должно быть безупречным

Слово – не просто набор звуков и графических символов. Это мощный магический инструмент, подаренный нам Богом. В Евангелии от Иоанна описание сотворения Вселенной начинается с таких строк: «В начале было Слово, и Слово было у Бога, и Слово было Бог». Слово помогает нам выражать мысли и эмоции, поддерживать связь с людьми, творить и воплощать в жизнь идеи.

Но, подобно обоюдоострому мечу, оно может как породить удивительно красивый сон, так и уничтожить все вокруг. Одна грань – злоупотребление словом, творящее настоящий ад. Другая – выверенность слова, создающая красоту, любовь и рай на земле. В зависимости от того, как оно используется, слово может освобождать или порабощать. Трудно представить все могущество слова.

Ваше слово должно быть безупречным. Это значит, что нужно говорить искренне и нести ответственность за свои слова. Если человек оскорбляет другого, его в ответ тоже будут оскорблять. Негативные высказывания порождают негативную реакцию. И наоборот: если вы используете слова для выражения любви, вас будут любить.

Слово обладает магическим действием, так как может приносить как добро, так и зло. Злоупотребление словом – мощная черная магия. Поэтому важно осторожно и осознанно пользоваться этим инструментом, чтобы не причинить никому вред.

Любящие люди тоже злоупотребляют словами. В порыве гнева они могут говорить неприятные и злые вещи, не понимая этого. Такие слова становятся заклятием. Чтобы его снять, нужно заключить новое соглашение.

Слова обладают огромным влиянием. Если человек когда-то заключил с собой соглашение, что он обделен умом, он будет всю жизнь вести себя глупо и не верить в свои силы. Но если кто-нибудь искренне и убедительно восхитится его умом, он откажется от старого соглашения и заключит новое. Он станет по-другому относиться к себе и вести себя.

Сплетни тоже относятся к черной магии. Они считаются нормальными, так как мы с детства слушали, как окружающие сплетничают при нас о других людях. Став взрослыми, мы тоже начинаем злоупотреблять словом, не осознавая вреда от сплетни.

Например, вы идете на лекцию нового преподавателя, о котором ничего не знаете. В коридоре встречаете знакомого, который уже прослушал лекцию. Он рассказывает, что лектор читает скучно и посредственно. Это повлияет на ваш настрой. Вы еще не знаете преподавателя и не слушали лекцию, а отношение уже изменилось. В этом виноваты сплетни.

Сплетня – это всегда дезинформация. Она никогда не показывает истинное положение дел, искажает восприятие и мешает людям общаться. Чужие сплетни не дают нам объективно мыслить. А если мы передаем их дальше, то вредим еще больше – как окружающим людям, так и себе.

Сплетни и злоупотребления словом считаются нормальными. Мы виним себя, критикуем других, повторяем чужие мысли. И при этом не замечаем, что злые и неискренние слова вредят нам самим. Примите новое соглашение о безупречности слова, чтобы остановить это. Когда вы начнете говорить искренние и добрые вещи, вы станете относиться к себе с любовью. А следом появится уважительное отношение к окружающим людям, в том числе к вашим близким.

Любовь к себе и безупречность слова взаимозависимы. Чем больше внутри вас любви, тем искреннее и точнее ваши слова. Чем больше вы стараетесь говорить безупречно, тем лучше начинаете понимать и принимать себя. Любовь к себе – основа счастливой жизни.

Соглашение № 2. Не принимайте ничего на свой счет

Чужие слова имеют значение только тогда, когда вы с ними соглашаетесь. Если кто-то назвал вас глупым, это не имеет к вам никакого отношения. Это дело только того человека.

Но мы все равно обращаем внимание на чужие слова о нас самих. Причина – в чувстве собственной важности: мы эгоистично полагаем, что мир вертится вокруг нас. На самом деле окружающие думают только о себе. Каждый сосредоточен на себе и живет в отдельном сне. Наши сны не связаны между собой.

Даже сны близких людей существуют отдельно. Ваши суждения о любимом человеке не имеют к нему отношения, это соглашения вашего разума. И его мысли о вас – это его сон, никак не связанный с вами.

Например, вы говорите близкому человеку, что он ангел: это значит, что вы счастливы в этот момент. Или вы оскорбляете его: это говорит о вашей злости. В обоих случаях это ваши чувства, которые существуют в вашем сне. Другой человек не имеет к ним отношения. Он выступает только поводом для выражения ваших эмоций.

Если кто-то говорит вам неприятные слова, от которых вам становится больно, это тоже не касается другого человека. Какие-то соглашения в вашем разуме причиняют боль.

Мы испытываем неприятные чувства от чужих слов, потому что боимся. Иллюзорный страх заставляет нас страдать. Если вместо страха внутри нас поселится любовь, то не будет причин для злости, обиды, боли и других негативных эмоций.

Собственное мнение о себе тоже может быть ложным и опасным. Иногда нам сложно разобраться в отношении к себе, и тогда множество разных голосов разума разговаривают одновременно, напоминая оживленный базар. Толтеки называют такое состояние словом «митоте».

Ум функционирует не в одном измерении. Есть идеи, которые не были созданы вашим разумом, но воспринимались им. Вы имеете право верить или не верить этим голосам, а также не принимать их высказывания на свой счет. Человек может выбирать, доверять или нет голосам собственного сознания, точно так же, как решать, чему верить и с чем соглашаться в планетарном сне.

Соглашения внутри разума существуют отдельно от других и могут противоречить друг другу. Это приводит к внутренним конфликтам, тревоге и страху. Чтобы найти наш истинный внутренний голос, нужно наладить связь с самим собой, больше прислушиваться к себе.

Страдание – это вредная привычка, которую люди поддерживают в себе и друг в друге. Когда вы общаетесь с человеком, который настолько привык к боли, что испытывает в ней потребность, вы неосознанно причиняете ему боль. Если вы привыкли к тому, что вас постоянно критикуют, вы будете создавать соответствующие ситуации и находить таких людей, которые будут вас критиковать.

Человек получает то, во что верит. Поэтому так важно не принимать мнения других людей о вас. Станьте неуязвимыми от чужих слов и чувств, чтобы изменить жизнь к лучшему.

Соглашение № 3. Не делайте предположений

Мы считаем, что способны догадываться о мыслях другого человека. Мы не только строим предположения о том, что думают и чувствуют другие, но и делаем выводы на основе этих догадок. В результате мы можем обидеться или обвинить человека. Ничего хорошего из этого не выходит.

Мы боимся попросить кого-то объяснить то, что нам непонятно, а посему высказываем догадки и первые в них верим; затем отстаиваем их и доказываем чью-то неправоту. Всегда лучше задавать вопросы, чем строить предположения, потому что они приносят нам страдания.

Например, вы идете по улице и видите, как незнакомая девушка улыбнулась и помахала вам рукой. Вы начинаете предполагать, зачем она это сделала. Можно представить себе, что вы ей понравились, что она подойдет познакомиться, что между вами завяжутся отношения. Но в этих догадках нет смысла. Все, что вы подумаете, существует только в вашей голове. Ваши мысли не имеют отношения к этой девушке и станут лишь причиной разочарования.

Еще опаснее строить предположения о мыслях и чувствах близких людей. Мы не только пытаемся догадаться о том, что они думают, но и сами ничего не объясняем. Люди почему-то считают, что близкие и так все понимают. В результате окружающие не оправдывают ожиданий и вызывают разочарование.

Например, перед свадьбой партнеры обычно полагают, что у них одинаковые взгляды на брак. И только в процессе совместной жизни они выясняют, что это не так. Но продолжают строить догадки и скрывать свои мысли, что приводит к претензиям, ссорам и скандалам. А вместо этого нужно выяснять видение друг друга – спрашивать и рассказывать.

Человеческий разум так устроен, что чувствует безопасность только в знакомой ситуации. Мы строим догадки, чтобы создать ощущение порядка и безопасности. Страх мешает нам задать прямой вопрос и узнать правду. Мы боимся увидеть вещи такими, какие они есть. Предположения, пусть и ложные, дают чувство спокойствия.

Мы предполагаем, что все смотрят на жизнь так, как мы, что все думают, чувствуют, судят, позволяют себе делать ошибки так же, как мы. Это самый главный домысел, который люди себе позволяют. И поэтому постоянно боятся быть на людях собой. Поскольку считают, что каждый осудит, призовет к ответственности, оскорбит, обвинит нас, ведь и сами мы так поступаем. Мы отвергаем себя прежде, чем это сделают люди.

Часто бывает, что люди влюбляются не в человека, а в созданный разумом образ. Они не замечают реальности, не видят недостатков или упорно верят, что любовь все изменит. Это иллюзия: человек не меняется под влиянием чужой любви – только по своему собственному желанию. В таких ситуациях рано или поздно люди начинают замечать то, что игнорировали. И вместо того, чтобы признать свою ошибку, обвиняют партнера в собственном выборе.

Не придумывайте образы, не бойтесь узнавать людей, принимайте их и не пытайтесь менять. Если вы хотите изменить человека, вы не любите его по-настоящему, вы просто влюблены в собственную фантазию. Ищите того, кого вам не захочется менять.

Чтобы строить искренние отношения с людьми, откажитесь от лжи и догадок. Задавайте вопросы и говорите все начистоту, и тогда общение станет ясным и приятным. Ничего страшного, если вам не ответят или ответят неискренне. Цель – не получить полное представление о ситуации, а отказаться от предположений. Даже честный ответ не поможет вам понять другого человека, но общение между вами станет безупречным.

Соглашение № 4. Старайтесь всё делать как можно лучше

Четвертое соглашение касается и трех предыдущих. Всё нужно делать наилучшим образом. Например, если вы хотите, чтобы ваши слова были безупречными, превратите первое соглашение в привычку и следуйте ей по максимуму.

Конечно, максимум у всех разный и зависит от многих факторов: физического и эмоционального состояния, наличия сил и других ресурсов. Это соглашение призывает использовать весь имеющийся потенциал. Если вы будете ему следовать, ваш максимум будет постоянно повышаться.

Если вы будете делать всё наилучшим образом, вам не в чем будет себя упрекнуть. Исчезнут чувство вины и привычка самобичевания.

Для ощущения счастья важно постоянно действовать, это придает жизни наполненность. Действия помогают самовыражаться и достигать своих целей. Бездействие – это отрицание жизни. Вспомните Форреста Гампа: у него не было блестящих способностей и великих идей, но он постоянно действовал, отдаваясь по максимуму каждому занятию. И это придавало его жизни смысл, делало его счастливым. Он жил ради действия, а не ради награды, но жизнь щедро наградила его.

Действия должны быть осознанными. Важно полностью прочувствовать то, что вы делаете. Смотрите на результаты, учитывайте ошибки, продолжайте учиться. Относитесь к любому занятию, как к ритуалу, даже если просто принимаете душ. Превратите купание под душем в важный процесс общения со своим телом, наполненный любовью.

Не нужно стремиться к совершенству. Никто не идеален. Нужно делать максимум того, на что вы способны, и получать от этого удовольствие. Действие придает силы и воспитывает мастеров. Четвертое соглашение приведет к значительной трансформации сознания.

Путь к обретению новых соглашений непрост и полон препятствий. Наши принципы и привычки очень сильны. Чтобы победить их и обрести свободу, нужно быть великим воином. Важно не бояться ошибок и продолжать идти к цели. Дон Мигель Руис признавался, что сам не раз падал на этом пути. Но он не жалел себя и продолжал работать над собой. И со временем идти становилось все легче и легче. Самое тяжелое – это начало.

Толтекский путь к свободе. Отказ от старых соглашений

Свобода – это возможность быть самим собой. Это внутреннее ощущение, которое не зависит от внешних обстоятельств. Мы можем обвинять в несвободе других людей, явления или события (правительство, супругов, религию и даже погоду), но виноваты только мы сами.

Например, мужчина обвиняет в своей несвободе жену, но развод ему не помогает. Настоящая причина находится внутри его разума и не зависит от внешних факторов. Не жена, а внутренние установки мешают освободиться.

Пример свободного человека – маленький ребенок двух-трех лет. Он делает то, что хочет, и не зависит от навязанных обществом рамок. Он живет настоящим, открыто выражает свои чувства, любит безусловно. В человеке заложена способность быть свободным, но общество накладывает ограничения.

В каждом взрослом сохранился тот маленький ребенок. Но внутренний Судья мешает вырваться ему наружу. Нормы, обязанности, страхи заставляют нас запирать самих себя в клетку. Мы перестаем чувствовать стремление к свободе, неотложные дела становятся важнее.

Мы пребываем в ложной уверенности, что счастье зависит от признания другими людьми. Вместо стремления к свободе, к самовыражению большинство стремится к одобрению и в результате живет чужой жизнью. Первый шаг на пути к счастью – осознать эти иллюзии.

Искусство трансформации

Чтобы решить задачу, нужно знать, в чем она заключается. Чтобы обрести свободу, нужно понять, что мы несвободны.

Есть три Искусства, которые позволяют людям стать толтеками. Первое – Искусство Осознания. Это значит осознавать то, кем мы в действительности являемся. Второе – Искусство Трансформации, преобразования себя. Это способность измениться, освободиться от прирученности. Третье – Искусство Намерения. Намерение, с толтекской точки зрения, – часть жизни, которая делает возможным трансформировать энергию. Это живое существо, незримо вмещающее в себе всю энергию, то, что мы называем «Богом». Намерение – сама жизнь, это безусловная любовь. Следовательно, Искусство Намерения есть Искусство Любви.

Толтеки сравнивают прирученного, несвободного человека с человеком, внутри которого сидит паразит. Внутренний Судья, Жертва, страхи, система принципов – это паразиты. Они берут контроль над разумом, вызывают страдания и питаются отрицательными эмоциями.

Толтеки предлагают ясный и эффективный путь к свободе. Для этого нужно стать воином – вступить в борьбу с паразитами. Цель этой войны – не победа, а сам путь. Есть три способа сражаться с паразитом:

1. Уничтожать один за другим страхи. Паразит – это чудовище с тысячей голов, каждая из которых – свойственный нам страх. Наберитесь терпения и отрубайте головы по одной.

2. Не давать паразитам пищу. Они питаются негативными эмоциями, порождаемыми страхами. Нужно научиться контролировать свои чувства.

3. Пройти инициацию смертью. Это древний ритуал, который был распространен у многих народов. В результате обряда человек проходит через символическую смерть. Паразит погибает, а человек остается живым и становится свободным. Способ работает быстрее, чем два предыдущих, но требует много мужества.

В процессе борьбы с паразитами нужно сосредоточиться на соглашениях, которые принимаете с самим собой. Выявите те соглашения, которые основаны на страхе, делают вас несчастными и мешают освободиться. Осознайте их иллюзорность – это уже полпути к отказу от них. Замените их новыми соглашениями.

Всякий раз после отказа от очередного ложного соглашения вы становитесь сильнее. Начинайте со слабых и простых установок, чтобы высвободившаяся энергия помогла справиться с более сильными. Отказываясь от одного соглашения, сразу внедряйте новое, которое поможет обрести счастье. Если останется пустое место, старые установки могут вернуться.

Замена соглашений – долгий путь, требующий много терпения. Старые привычки укоренялись всю нашу жизнь, поэтому не получится избавиться от них за один день. Чем больше энергии и времени вложены в соглашения, тем больше требуется для отказа от них.

Дисциплина разума

Каждый день мы начинаем с определенного количества энергии, которую нужно потратить за день. Больше всего энергии расходуют неприятные эмоции. Если мы будем тратить на них этот важный ресурс, то нам не хватит энергии на нас самих и окружающих людей. Следите за своим сознанием и контролируйте эмоции.

Контролировать эмоции – не значит подавлять их. Только жертвы подавляют эмоции из страха показать их другим. Воины обуздывают их и управляют своим поведением. В минуты сильных переживаний мы совершаем поступки, о которых позже жалеем. Управление своими чувствами поможет сдерживать свои порывы. Для этого нужно научиться придерживать эмоции до нужного момента и вовремя выпускать.

Помните о том, что окружающий вас мир – это отражение вашего восприятия. Если вы пребываете в унынии, то все вокруг становится тоскливым. Ни погода, ни обстоятельства, ни другие люди не влияют на то, как выглядит мир для вас. Значение имеют только ваши ощущения.

Представьте, что ваш разум похож на кожу. К здоровой коже приятно прикасаться, но если на ней есть раны, то прикосновения вызывают боль. Ненависть, гнев, страх, обида и другие негативные эмоции подобны яду, который разъедает кожу и не дает ранам затянуться. Если бы кожу всех людей покрывали постоянные раны, объятия вызывали бы боль. Люди стали бы избегать прикосновений. Так и чужие прикосновения к нашему израненному разуму болезненны и неприятны. Мы привыкли к тому, что общение доставляет страдания, но это не норма.

Правда подобна скальпелю. Она болезненна, потому что вскрывает покрытые корочкой неправды язвы, чтобы исцелить их. Ложь – это то, что мы называем системой отрицания. Хорошо, что она у нас есть, поскольку позволяет прикрыть раны и продолжать действовать. Но, как только исчезают раны и отрава, больше нет нужды врать. И система отрицания не нужна, ибо к здоровому рассудку, как и к здоровой коже, можно прикасаться, и боли не будет. Когда сознание очистится, прикосновение приятно.

Чтобы излечить раны разума, нужно простить всех своих обидчиков. Это важно сделать не ради них, а ради себя: чтобы перестать страдать от обиды и негативных эмоций. Любовь к себе несовместима с непрощением

Способ инициации смертью эффективно работает, потому что смерть лучше всего учит, как нужно жить. Она напоминает о том, что мы не вечны и обязательно умрем, а значит, каждый день нужно принимать с благодарностью. Смерть помогает осознать, как важно быть собой, чувствовать себя свободным, любить близких.

Большинство людей живут так, как будто никогда не умрут. Помните о смерти. Раз жизнь коротка, не стоит тратить время на ссоры. Цените свою жизнь и посвятите ее любви.