Текст книги "Счастье с пожизненной гарантией"

Алина Байбанова
Счастье с пожизненной гарантией

© Байбанова А., 2014

© ООО «Издательство АСТ», 2014

Если в истории планеты был и Кайнозой и Мезозой, то нынешний период можно назвать Цефалозоем, считал Вернадский.

«Цефале» по-гречески голова. Имеется в виду не метафизическая Мировая Капитула, а наша с вами тыковка высотой всего в двадцать – двадцать пять сантиметров. При том что длина земного экватора – 4 007 500 000 таких же точно сантиметров.

Так как же получилось, что одна четырехмиллиардная часть планеты сегодня управляет гео– и гидросферой (мы меняем мировой океан при помощи каналов и взрываем горы), биосферой (мы решаем, кому на земле жить или не жить), добралась даже до святая святых планеты – атмосферы (поговорите с экологами), и на очереди, похоже, стратосфера? Когда-нибудь узнаем.

Обладателю же этой самой головы, очевидно, сейчас важнее другой вопрос: как получается, что вместо двадцати сантиметров всесильной власти над миром он носит на плечах двадцать сантиметров хандры, разочарований и боязни всего на свете?

И самый важный, непременно следующий за этим вопрос: как бы изжить эту обидную несправедливость?

А вот и откройте книгу Алины Байбановой. Я бы назвал ее «Введение в Цефалозой».

Искренне ваш, Дмитрий Дибров

Жизнь недолго сломать.

Любой грамотный маркетолог скажет, что, выпуская на рынок тот или иной сложно сработанный и дорогой продукт, его необходимо снабдить внятной инструкцией по эксплуатации. А что может быть сложнее и дороже человеческой жизни? И тем не менее мы порой обращаемся с ней настолько бесцеремонно, как никогда бы не стали обращаться, например, с компьютером или с автомобилем. Наверное, от легкомысленного сознания, что она нам досталась совершенно даром, что называется, «за так», особенно если не учитываем, что испытывали наши матери, пока вынашивали нас, вскармливали, каких хлопот отцам стоило поставить нас на ноги и вывести в люди.

Если неправильно пользоваться жизнью, ее и сломать недолго. Книга Алины Байбановой – своего рода инструкция по эксплуатации жизни. Особенную ценность придает книге то, что написана она на основе обширного практического опыта профессионального психолога, добытого в живом общении и анализе самых разнообразных житейских ситуаций. Не берусь утверждать со всей определенностью, существует ли на земле счастье и полагается ли оно каждому по праву рождения, но удовольствие, безусловно, существует. Читать эту книгу – настоящее удовольствие.

Лев Новоженов

Книга Алины Байбановой – это «Лечебник»! Поясню: прикладная, доступная в домашних условиях, практически походная аптечка. Включающая в себя как симптомы, так и пошаговые инструкции выхода из ситуации, о которой эти симптомы нам сообщают. И от этого становится легче! Правда легче! Потому что ты понимаешь, что подобные состояния присущи, оказывается, всем, что эти ситуации просто ментальные ловушки и выход есть! Да, не сразу, да, надо вооружиться тетрадкой и ручкой, да, надо выбрать время и запастись терпением для всех встреч со своими привычками, установками и страхами. И, наконец, произвести ту самую инвентаризацию для внутреннего порядка, для простоты намерений и для прощания с иллюзиями. Как бы это больно и обидно не было. И здесь инструкция по применению с подсказками и ответами не в конце книги, как в детективе, а ждет вас практически с первых строчек! Лишь бы вам, дорогой читатель, полегчало, и вы, наконец, стали с уважением относится ко всему происходящему в своей жизни – осознанно, ответственно и полегче. Зная Алину Байбанову лично и не раз пользуясь ее практическими рекомендациями, скажу, что сочетание тонкого юмора, глубокого понимания сути тех вопросов, которые обсуждались, в корне меняли изначальную залитую бетоном позицию и давали возможность, наконец, пробиться тем самым росткам истинного и самого потаенного в душе. Уверена, это произойдет с каждым в период знакомства с этой замечательной книгой.

Член Союза дизайнеров, кутюрье отечественного шоу-бизнеса, художник-модельер

Алиса Толкачева

http://www.alisatolkacheva.com /

«Человек создан для счастья, как птица для полета». Кажется, все мы рождаемся с этим убеждением и живем с ним. Сколько разочарований связано с этой уверенностью, сколько разбитых надежд. Мы постоянно полагаем, что жизнь что-то должна дать нам. А если этого не случается, то восклицаем: почему опять я? А почему не я, хочется спросить? Со временем мы отходим от части иллюзий, но где-то там, в глубине души, не перестаем жить мнимой, а не реальной жизнью. Женщины, именно женщины – главные мечтательницы. Книга Алины Байбановой – своеобразный рецепт счастья здесь и сейчас, независимо от внешних обстоятельств. Она рассказывает читателям о том, что человек сам по себе целый мир и счастье внутри него. О том, как научиться ценить то, чем обладаешь, радоваться каждому прожитому дню, каждому мгновению. Человек, чувствующий радость внутри себя, как магнит, притягивает положительные события в своей жизни. Недаром есть такая мудрая фраза: «Плачь – и ты будешь плакать одна, смейся – и весь мир будет смеяться вместе с тобой». Книга Алины – тонкое, мудрое, направленное на созидание руководство к действию, которое, как я полагаю, поможет многим читателям познать себя, а вместе с этим и законы счастья окружающего мира.

Врач акушер-гинеколог, доктор медицинских наук, руководитель отделения профилактики и лечения невынашивания беременности Научного центра акушерства, гинекологии и перинатологии им. академика Кулакова

Тетруашвили Н. К.

Знакомство и дружба с Алиной Байбановой – одна из самых больших удач в моей жизни. В ней есть то, что я очень ценю в людях – доброта, мудрость, профессионализм. И волшебство! Я всегда верила в чудеса, и они со мной случались не раз. Но после встречи с Алиной чудеса стали неотъемлемой частью моей жизни. И я бесконечно рада за тех, кто вслед за мной ознакомится со страницами ее замечательной книги и раскроет в себе новые возможности. Счастье есть! И право на счастье каждого человека несомненно вписано в Конституцию Вселенной. Но самое важное – научиться видеть его и не путать с эффективностью. Жить с открытым сердцем, творить добро, дарить красоту и уметь радоваться за ближнего, не замыкая весь мир только на себе, – Счастье! И тогда весь мир с тобой!

Российская телеведущая, владелица агентства PR-TREND

Екатерина Одинцова

http://prtrendrussia.com

В существующей поговорке «Все болезни от нервов» кроется изрядная доля истины. Действительно, первопричиной великого множества заболеваний исходно являются те или иные психологические проблемы, которые, хронизируясь, выливаются в патологию, с которой мы и пытаемся бороться. В этой книге автор описывает, наверное, самые частые причины психологических проблем в нашем обществе. При этом нам не только рассказывают о том, что таковые проблемы в том или ином виде существуют, но и предлагают конкретные (и оригинальные) методы коррекции различных психологических нарушений, т. е., говоря медицинским языком, описаны не только диагностика, но и терапия «болезни». Особенно импонирует, что в ряду «терапевтических» процедур значительное место уделяется различным методам когнитивного тренинга – направления, которое в настоящее время развивается очень бурно и находит широкое применение в реабилитации различных заболеваний. Таким образом, помимо очевидного предназначения данной книги для широких слоев населения хотелось бы выразить надежду, что предложенные методы психологической коррекции найдут свое место и в медицинских учреждениях.

Шамалов Николай Анатольевич,

врач-невролог, доктор медицинских наук, доцент кафедры фундаментальной и клинической неврологии и нейрохирургии РНИМУ им. Н. И. Пирогова

Читать нужно обязательно! Чтобы Жить – нужно Знать и Развиваться! Уверяю, эта книга поможет совершить Шаг навстречу Себе с большой Буквы!

С Уважением к Автору,

Лолита Милявская

Введение, или Много ли вы знаете счастливых людей?

Поиск счастья – основной источник несчастья.

Э. Хоффер

Как стать счастливее, успешнее, здоровее? Эти вопросы возникают периодически в голове каждого человека. Будь то слесарь или философ. Кто-то опускает руки, мол, счастья на свете нет, а кто-то проводит в поисках ответа всю жизнь.

Много ли вы знаете счастливых людей? Не тех, кто называет себя счастливыми. А именно счастливых. Счастье ведь не конфета, его не спрячешь.

Большинство из тех, кого знаю я, – были счастливы в прошлом либо ожидают, что будут счастливы в будущем.

Причем первые стали осознавать, что были когда-то счастливы, только теперь, когда что-то в их жизни изменилось и пошло не так. А вторые честно ожидают своего часа и нередко прилагают колоссальные усилия, чтобы как-то его приблизить. А пока они готовы перекантоваться, перетерпеть. Будущее наступит обязательно.

Итак, совершенно очевидно, что человеку свойственно отодвигать счастье – либо назад, либо вперед, вправо или влево. Но быть счастливыми уже сейчас (да-да в эту самую минуточку) готовы единицы. Они-то и Живут.

«Как же я могу быть счастливым, когда в моей жизни столько проблем и нерешенных вопросов?!» – возмутитесь вы. Теоретически, мол, это все понятно – счастье в тебе, хочешь быть счастливым – будь и прочее. Но то же в книгах. А в жизни все иначе. Радоваться жизни вопреки обстоятельствам – самообман. Почем опиум для народа?

Понимаю ваш праведный гнев. И даже не собираюсь вас в чем-либо переубеждать.

Людям свойственно отстаивать свою точку зрения. Криком, в беседе, молчанием, видимостью согласия. Человеку важно быть правым.

И ради того, чтобы быть правым, он готов быть даже несчастным.

Итак, эта книга не о поисках счастья. Она вообще не предполагает поиска. Это лишь страницы, которые помогут вам вступить в диалог с самим собой.

То, что вы возьмете из этого диалога, и есть ваше.

Когда я говорю своим клиентам, что искать вторую половинку или бросать все силы на форсирование успеха противоестественно, их это поначалу шокирует.

Хотите, отвечу, почему вообще упорно искать, отчаянно желать и горячо стремиться к чему бы то ни было не только бессмысленно, но и где-то опасно?

Возможно, вы слышали о равновесии, которое обеспечивает пресловутую гармонию Вселенной. Как то день и ночь, зима и лето, север и юг, мужчина и женщина, хищник и жертва. Нет одного без другого. И не может быть. Этот мир дуален. Это может нравиться или не нравиться, но это данность.

Когда мы отчаянно чего-то хотим, мы автоматически вызываем и силу противодействия. Мы перестаем вести себя естественно, просчитываем ходы, но счастье не просчитать. Можно просчитать только эффективность – и то до определенного момента, а дальше должна работать интуиция, естество. Вот и получается, что мы одновременно и стремимся к желаемому и отталкиваем его. В общем, стремимся к нулю.

В этой книге я собрала весь свой многолетний опыт работы с клиентами. Изначально я писала ее как своего рода методическое пособие для клиентов дополнительно к сеансам, а когда результаты превзошли мои ожидания, решила расширить круг приобщенных к моим методикам.

Каждый найдет в этой книге свое. Она рассчитана на разные способы восприятия. Я писала ее, надеясь, что она будет близка и понятна людям из различных профессиональных и социальных сфер, поэтому основополагающие моменты переданы несколькими способами. Чтобы уж наверняка.

Я хотела, чтобы книга была живой, говорящей. Всецело отдалась потоку. Я вела удивительный диалог с пространством, бесконечно интересный для меня же самой.

Беседа с Высшим Я. Каждый раз, приступая после некоторого перерыва к работе над книгой, я входила в тишину. Казалось, что книга сама меня ведет.

Этот труд условно можно разделить на две части: теория и практика. Хотя теорию теорией в чистом виде назвать нельзя. Потому как уже осознание причин наших проблем является ключом к их разрешению. Именно через видение и осознание происходит принятие и проработка корня вашей проблемы.

Практическая часть – для ускорения этих процессов.

Совершенно не обязательно штудировать книгу, уединившись на Тибете или в библиотеке, однако постарайтесь выполнить все техники и задания, которые в ней приведены. Но – внимание! – последовательно!

Глава 1
То, что вы заточили себя в глубокий колодец, совсем не означает, что солнца нет!

В жизни есть две трагедии. Одна – не добиться исполнения своего самого сокровенного желания. Вторая – добиться.

Бернард Шоу

Освобождение из «каменного мешка»: работа с негативными убеждениями, работа со списком Желаний, Желания истинные и ложные

Очень люблю это мечтательное выражение на лице клиента, когда люди говорят о самом заветном, сокровенном.

Так и хочется зафиксировать его в облике каждого на всю оставшуюся жизнь. Праздничное такое выражение, нарядное. Ни одно вечернее платье или смокинг так не украшают.

А дальше ты задаешь какой-либо провоцирующий неожиданный вопрос, возвращающий из счастливого зазеркалья. И все. Праздника больше нет.

«Верните праздник на место!» – так и хочется закричать.

Ножницы. Качели. Такая вот зависимость от мыслительного процесса. Ведь ничего другого не произошло. Нас не затрясло, не затопило, не зацунамило. А мир изменился кардинально.

Зависимость от Будущего, от Желаемого. От мыслей.

Никому неинтересно быть счастливым просто так.

Что он, дурак, что ли? Вокруг, вон, всем всего надо.

Вспомнились длиннющие очереди совкового периода. Че дают-то?.. А?.. Не расслышал. Но очередь занял. Во-от за тем мужчиной в сером плаще. Чтобы приобрести финские валенки не своего размера.

И дальше речь в данной главе пойдет о том, как освободиться от желаний, мешающих счастливо жить, и не мешать истинному воплощаться в жизнь.

Каменный мешок – это наши желания и убеждения

На самом деле человеку очень сложно отделять ложное от истинного. Потому как ложное иногда выглядит тоже вполне заманчиво. Как новенькое авто соседа.

Поэтому единственный разумный в данном случае путь – освободиться полностью от всех желаний разом. Шагнуть из «каменного мешка» желаний и убеждений. Научиться быть от них свободным. Именно тогда нужное и должное найдет к вам кратчайший путь. А ваша задача лишь в том, чтобы пространство вокруг вас оставалось открытым.

Дело в том, что нам с вами посчастливилось родиться в мире, где «все включено». Или, вы думаете, Боженька поглумился над нами, создав мир, где столько радости и великолепия, к которому у вас лично доступа нет?

Вопрос лишь в том, насколько перекрыли вы себе этот доступ. Насколько прочны возведенные вами стены «каменного мешка», который отделяет вас от Счастья.

Наши мысли, желания, убеждения – в первую очередь энергия. А если они с нами очень давно – энергия застоявшаяся, окаменевшая, образующая тот самый «каменный мешок».

Помните библейскую истину «каждой твари по паре»? Не нами придумано. Если не будете себе мешать, то свою половинку вы найдете. И другие области вашей жизни точно так же предполагают целостность. Природа в принципе целостна и разумна. А то, что вы добровольно заточили себя в глубокий колодец, совсем не означает, что солнца нет.

В этом мире действительно возможно все. Все то, что необходимо.

Вспомните, сколько вопросов «почему?» возникает у ребенка в ответ на запреты взрослого. Ребенок отчаянно не верит в невозможность чего-либо желаемого. Для него возможно и допустимо абсолютно все. Ведь откуда-то он это знает. Ощущает свои безграничные возможности. Он родился уже с этим Знанием, которое взрослые пытаются у него отнять. И в конечном счете это, увы, удается. В большинстве случаев.

Так вот, прочность вашего «кокона» зависит от того, насколько цепко засели в вашей матрице эти самые обоснованные «рациональным» взрослым убеждения.

А знаете, откуда появляются у ребенка капризные, абсурдные и дурацкие на первый взгляд желания? Они появляются в ответ на ваши многочисленные запреты. Ребенок по природе гораздо рациональнее, чем может показаться, но ему бесконечно обидно проигрывать свое природное могущество и чудесность в неравной войне с вашими знаниями. И, теряя уверенность в собственных силах, он начинает хотеть действительно невозможное и ненужное. Необоснованные запреты порождают в нем ложные желания и капризы. Как отчаянную попытку вернуть могущество. Далее вторая часть Марлезонского балета: повзрослев, человек, который подавил в себе волшебство, перестает в себя верить окончательно. И на внешнем плане пытается претворить в жизнь несбыточные, иллюзорные идеи. Хватается за одну, другую, третью. Глаза возбужденно горят, руки трясутся. Вот, кажется, романтик и волшебник, полный энергии и решимости следовать цели! Ан нет. Он давно уже в «каменном мешке», он полон запретов, и теперь для него становится привычным ставить перед собой невыполнимые задачи, чуждые его собственной природе.

Это может быть и выбор не той профессии, и безответная любовь. Человек пытается покорить чуждое. Он привык к запретам. И легких путей ему не надо. Все, что близко, ему запрещали. Он очень далеко ушел от себя. И если даже неимоверными стараниями цель будет достигнута, то вряд ли она принесет ему счастье. Только кратковременное ощущение удовлетворенности. А дальше – снова в путь, через тернии к далеким и холодным звездам. С другой стороны, подобное поведение является бессознательной попыткой оправдать собственную беспомощность. Мол, не я слабый, цель – сложная. Чрезмерно сложным может быть только чужое. Для естественного и свойственного человеку находятся простые и элегантные решения.

Итак, если ваш «каменный мешок» не является для вас больше исторической и архитектурной ценностью, приступим.

Освобождение из каменного мешка желаний и убеждений

Не бойся незнания, бойся ложного знания. От него все зло мира.

Л. Н. Толстой

Оглянитесь вокруг, рассмотрите предметы. Посмотрите в окно. Подумайте о прошедшей неделе, месяце, годе, о всей своей жизни в целом. Обо всем, что вы себе позволили иметь.

Устраивает?

Ваш рациональный взрослый позволяет вам вести именно этот образ жизни.

Все то желаемое, чего в вашей жизни нет, вы себе просто не позволили, обусловив все это совершенно рациональными мыслями: потому что дорого, потому что мужчин хороших мало, потому что годы не те, страна поганая, здоровья нет, судьба такая, в нашем роду женщинам не везет. Вы сможете обосновать все. Вот они, железобетонные кирпичики вашего «каменного мешка».

Но желать-то вы от этого не перестали, тайно и неистово, вопреки. Включая те самые уравновешивающие силы.

Разделите листок на две части.

Слева составьте список ваших самых заветных желаний. Тех, которые, несомненно, украсят вашу жизнь. Не скромничайте, отпустите себя на полную катушку. Пишите все – яхту, смокинг, Нобелевскую премию. Все, о чем вы когда-либо мечтали. Эх, развернись, душа!

Так вот, этого никогда не будет в вашей жизни.

Страшно?

Откажитесь от них, откажитесь от всевозможных способов их получить. Сдайтесь. Никогда, вы слышите, ни-ког-да этого не будет в вашей жизни!

Вы расстроены? Почему? Вы ведь давно об этом знали. Каждой новой мыслью постепенно и последовательно от этого отказывались. Вы оставили себе лишь надежду. Откажитесь и от нее. Нет этой надежды. Не свершится. Не сбудется.

Мир рухнул? Или что-то осталось?

А теперь – внимание! Давайте начнем вытаскивать по кирпичику из вашего «каменного мешка».

Последовательно проработаем каждое желание.

На правую сторону листа выпишите все свои мысли – установки, которые, по вашему мнению, обусловливают и объясняют вам невозможность желаемого.

А теперь мы последовательно будем убирать длиннющие ручонки ваших желаний с горла Вселенной. И с вашего собственного, соответственно.

Каждое из Желаний обросло громадным количеством мыслей, чаяний. Вы представляете, какой груз вы на себе тащите? Груз из будущего – сами Желания и груз из прошлого – объяснения, почему они не могут воплотиться. Включите в этот блистательный список и мысли о себе. Да, действительно, а то вдруг вы «неудачник», «старый» или «страшный». А может, все вместе?

Итак, написали мысль-Желание, допустим, «встретить свою любовь».

А напротив, с правой стороны вашего листа, – препятствующие исполнению желания, по вашему мнению, обстоятельства, факты. Это и есть ваши мысли-установки:

● хороших мужчин (женщин) мало;

● я уже не тот (не та);

● кругом одни альфонсы (охотницы за кошельком);

● брак – сплошные обязательства;

● не знаю ни одной счастливой семьи;

● знакомиться негде;

● достойных меня мало;

● у меня нет времени на личную жизнь;

● я не так выгляжу;

● у меня неидеальное здоровье.

И далее, и далее, и далее…

Представляете, как вы изжевали свое желание? Превратили его в иллюзию. Карфаген должен быть разрушен! Как оно прорастет сквозь такой бетоноасфальт?

Понимаете, как вы обусловили работу Вселенной? Завели махину гиперконтроля. Не протиснуться.

Вспомнилась клиентка, молодая девушка, горящая желанием иметь собственное авто.

Но для авто, как известно, нужны деньги. А для денег – хорошая работа. А для хорошо оплачиваемой работы – опыт. А опыта у нее нет. Только-только из ВУЗа. Вот и сидела девушка без работы, без машины, без денег, в депрессии. Пока не разобрали с ней, что работа от слова «работа», машина от слова «машина». А деньги – еще один способ коммуникативной связи. Наконец нашла себе девушка работу по душе, в журналистике. А на работе познакомилась с молодым человеком, брала у него интервью. Полюбили друг друга, сошлись. У молодого человека два авто. На одном из них и катается моя клиентка.

Иногда стоит разделять понятия. У Вселенной гораздо больше способов материализовать нечто. Гораздо больше, нежели известно нам.