Автор книги: Алина Комарова
Жанр: Общая психология, Книги по психологии
Возрастные ограничения: +12
сообщить о неприемлемом содержимом
Текущая страница: 2 (всего у книги 4 страниц)
Запишите ответы, которые уже пришли
Для кого я пишу книгу?1.
2.
3.
Кто мой идеальный читатель?Размышление пятое
Семь ловушек, которые мешают писатьПоговорим о тех подводных камнях, которые иногда тянут вниз. Посмотрим, что поможет воспарить к творческому процессу создания книги и насладиться ароматом писательского мастерства.
1 ловушка. Очень много тем для книги.
Эта ловушка о творческом хаосе. От количества знаний и наработанных с клиентами тем кружится голова и хочется писать всё или ничего. Составляются списки, и после долгого выбора эксперт застревает между скал противоречий. В этой странной позе трудно что-либо писать и поэтому он решает: «Нет, я ещё не готов. Вот, может быть потом, все изменится, тема и книга найдёт себя сама, и я всё быстро напишу». Так цель не достигнуть. Как выбираться.
Стандартная работа с целью, и лучше с наставником. Можно и самому, но тогда приглашайте мисс «железную дисциплину». Привязывайте себя к ней канатом и только вместе. Куда вы, туда и она. Или ещё вариант – найти единомышленников, которые будут пинать и мотивировать, если смогут.
2 ловушка. Сомнение в писательских способностях.
Эта ловушка об отсутствии веры в себя.
О, это классика жанра, и чем профессиональнее эксперт, тем больше может быть непониманий в отношении своего таланта и писательского мастерства. Обычно рассуждения о том, что: «Я не писатель, и не изучил эту всю кухню изнутри. Для того, чтобы написать книгу, нужно быть не меньше, чем Брайан Трейси или Энтони Роббинс. А лучше обоими, в противном случае писать книгу я не готов. Когда буду готов – большой вопрос. Буду подниматься всю жизнь к вершине знаний, изучать, тестировать, накапливать». Как выбираться.
Перестать сравнивать себя с другими людьми. Каждый из нас уникален и неповторим. Вы можете передать свой личный опыт и мудрость, которые помогут другим людям справиться с их задачами.
3 ловушка. Недоверие интуиции.
Это ловушка о внутреннем знании.
У вас давно живёт мысль написать книгу. Но вы отмахиваетесь от неё и прикрываетесь острыми листьями сомнений. Там сидеть страшно и грустно, но кажется, что так лучше. «Откуда пришла мысль о книге?» – думаете вы.
Именно это и есть первый голос внутреннего знания или интуиции, называйте как вам удобно. Голос живой и чистый, но настолько тихий, что без доверия к нему, сразу исчезает на неопределенное время. Как выбираться.
Слушать, слышать и доверять себе. Приглашать к участию в нашей жизни это хрупкое создание – Интуицию. Если поразмышлять, что это такое, то приходит мысль о бессознательном по Юнгу в личном плане (наследие и гены предков) и в коллективном (память и опыт человечества, зашитые в каждом из нас).
Как понять и узнать нежный голосовой звук интуиции? Задать себе вопрос: «Как настроить себя, чтобы всегда слышать и доверять интуиции?». Запишите мысли, которые придут, тем самым вы уже осознаете присутствие этой необыкновенной дамы.
4 ловушка. Нет времени писать.
Эта ловушка о тайм-менеджменте.
Вокруг проносятся потоки информации со скоростью звука, только успевай поворачиваться, принимать или уклоняться, а то и убегать. Каждая секунда и минута расписана, или только так кажется и времени нет. Вопрос в том, сколько остаётся часов в месяц на творческую реализацию, тем более, если мы говорим о книге для эксперта, здесь включается ещё и рабочий аспект. Согласитесь, книга нужна не только для самоудовлетворения, а её хочется применить и в профессиональной жизни. Если остановиться и подумать об этом чуть больше, время волшебным образом само начнёт находиться. Как выбираться.
Оценить и осознать важность создания книги, при помощи вопросов:
# Как наличие книги изменит мою жизнь?
# Что она даст мне?
# Зачем мне писать её именно сейчас?
Именно такую работу мы проводим с участниками тренинга: «Как эксперту написать книгу за 60 дней». Всегда находится множество инструментов, которые помогают найти время.
Что можно сделать прямо сейчас?
Напишите 5 раз:
Почему вам хочется написать книгу в ближайшее время?
1.
2.
3.
4.
5.
5 ловушка. Нет энергии и вдохновения.
Эта ловушка о музе.
О, это про Музу! И ещё вопрос, как на самом деле её можно ещё назвать? Что это – птица, помогающая автору писать и творить? Где она живёт и когда посещает? Я открою вам секрет. Вы создаёте сами настрой, живительную и здоровую энергию, которая и рождает Музу. Именно вы выстраиваете в мозгу состояние, помогающее или мешающее соединять буквы в слова.
Как выбираться.
Прежде чем сесть за компьютер и начать, скажите себе:
«Я лучший писатель в мире! Я все могу! У меня все получится, я уверен!».
Включите любимую музыку на любимом устройстве. Вдохните и выдохните. И вперёд, передавать свой опыт через инструменты создания текста. Вы эксперт. Вы в профессии много лет. Вспоминайте истории, боли, вашу помощь клиентам и формируйте из этого полезные главы, части, шаги для вашей книги.
6 ловушка. Мешает противный критик.
Ловушка критика.
Да, он есть у каждого свой. Связан ли он со страхом? В какой-то мере – да. Но это особенное существо. Мэрилин Аткинсон называет ещё эти существа Гремлинами. Это ползучее «нечто» даже может мешать полноценно жить, достигать целей, развиваться, и так далее. Вернёмся к критику писательства. Он появляется задолго до того, как ваша интуиция шепчет о книге. И здесь сразу нужно вырывать его с корнем, запирать в чулан на большой замок тогда, когда происходит процесс творчества. Возможно, потом конструктивный белый критик и будет нужен, НО только после окончания рукописи. Как выбираться.
Осознать, что такая штука есть. Мысленно поработать с ним, придумать воображаемый чулан, пещеру в скале, затонувший корабль на дне океана и отправить его туда в ссылку. Если в процессе работы почувствуете его мрачные флюиды, скажите, что его время ещё не пришло, он в ссылке.
Не пытайтесь его слушать во время творчества, вы не сможете держать правильный фокус внимания, а следовательно, быстро закончить книгу.
7 ловушка. Я не смогу издать книгу.
Эта ловушка – словно сага об издании книги.
Любая задуманная книга хочет быть напечатанной. И, конечно, этого хочет сам автор. Все знают, что работа с крупным издательством проходит по времени долго и не всегда удачно. Писатель сталкивается с проблемой издания книги ещё на пути её становления, что нередко очень мешает созданию рукописи. Книгу, а тем более книгу эксперта, необходимо печатать. Непонимание, как это можно сделать быстрее загоняет писателя в тупик. Как выбираться.
Концентрироваться на создании книги. Ещё раз напомнить себе, какую пользу принесёт вам и вашим клиентам написанная книга. Осознать и прочувствовать, насколько это ценно для вас. А по вопросу издания можно долго не задумываться сейчас, пока вы посылаете рукописи в большие издания и ждёте ответа, тем временем печатайте вашу книгу в самиздат, например, «ЛитРес» или «Ридеро».
Что я сделаю в ближайшее время для избавления от ловушек?1.
2.
3.
Вдохновляющая цитата
Один из запросов на коучинг, с которым я работаю:
«Хочу написать книгу».
В коучинге мы работаем индивидуально над вашей личной ситуацией, ищем ценности, мотивацию, возможности, просматриваем реальность, убираем мешающие факторы, ставим срок. У каждого всё сильно персонально!
Итак, ваша книга зависит:
1. От цели, зачем вам именно сейчас нужно над ней работать.
2. От времени, которое вы можете инвестировать в книгу.
3. От уже готовых материалов.
4. От сильной мотивации и самодисциплины (или наличие наставника, коуча).
5. От срока и жгучего желания работать, а не бояться, сомневаться, мечтать и прокрастинировать.
Если писать почти каждый день по 1,5—2 страницы в Word, за два месяца реально создать книгу.
Рекорд моего клиента – 1 месяц 10 дней. Моё достижение с уже готовыми материалами – 1 месяц и 9 дней. Это книга «Осознай и Пиши. Как эксперту создать первую книгу». В ней собраны материалы тренингов и личный коучинг. Она живёт в новом издании на всех электронных площадках и у меня.
Размышление шестое
ВремяПоговорим о времени, главном ресурсе для создания книги. Многие задают себе вопрос, где найти время, чтобы создать рукопись?
Четыре секрета, которые помогут найти время на творчествоСамое первое – важно понять ту ценность, которую принесёт вам книга. Написание книги, в идеале, должно принести вам моральное удовлетворение и реализацию ваших творческих желаний.
Потом уже вы настраиваете книгу на маркетинг, включающий продвижение и продажи книги, или вы делаете это параллельно, предлагая отрывки из книги потенциальным читателям.
Все знают, как бежит время, когда мы занимаемся любимыми делом. Насколько часто мы смотрим на часы? Летят секунды, минуты, часы, а мы увлечены и находимся как будто в другом временном измерении. И вопрос, где мне взять время, уже не стоит. То же самое и с книгой: если она действительно от внутреннего желания творить, она пишется быстро и легко.
1 секрет. О ценностях.
Здесь помогут вопросы:
1. Для чего именно сейчас мне хочется написать книгу? Заметьте, слово «хочется», а не «должен». Так как уже само слово «хочу» отвечает внутренним желаниям творить текст.
2. Зачем мне нужна книга?
3. Что даст мне написанная книга?
Запишите ответы в ваш креативный блокнот, ежедневник или прямо в книге. Они пригодятся вам в работе над рукописью. Это исследование настоящей причины вашего творчества поможет в дальнейшем найти время.
2 секрет. Инвестиция.
Подойдем к вопросу о времени с другой стороны. О чем для вас слово «инвестиция»? Для меня – это вклад в будущее, который приносит мне радость и удовлетворение. Если рассматривать написание книги с этой точки зрения.
Вы уже отвечали на вопрос выше о том, что вы получите, когда книга родится. Посмотрите еще раз и добавьте в свой ответ, а что ещё даст мне уже напечатанная книга?
3 секрет. Опыт и материалы.
Такой творческий человек, как вы, уже знает, что скорость написания книги будет зависеть также от опыта в профессии и готовых материалов. Они могут быть в разном формате: написанные статьи на вашем сайте, посты, публикации в журналах, записи в дневнике. Именно выбор из готовых материалов и поможет сократить время на написание книги. Вы собираете все, что у вас есть за много лет, и дальше работаете над содержанием книги.
4 секрет. Мотивация.
Как ни странно, но на наличие времени влияет наша мотивация. Насколько она сильна сейчас по шкале от 1 до 10? Измерьте уже сегодня ваше стремление писать. Если это до 5 баллов, стоит задуматься и посмотреть на цели из других сфер жизни.
Возможно, вы увидите причины, мешающие творить книгу. А проработать их вы всегда сможете в личном коучинге. Запись на сайте www.booksexpert.ru
Читая эти строки, вы уже заметили, что время есть всегда. И вопрос стоит только в том, насколько много у вас есть настоящего желания, чтобы трансформировать его в достижимую цель – написание книги.
Рада всегда вам помочь и поддержать через личный коучинг, тренинги и книги.
Что самое ценное откликнулось в этом размышлении?1.
2.
3.
Какие шаги хочется сделать уже сегодня!1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Размышление седьмое
Восемь привычек, которые помогают сочинять рукописи1. Конкретная и проработанная по SMART цель.
Как это сделать? Можно сделать и самостоятельно, но эффективнее с наставником.
Первое. Всегда проверяйте, чтобы формулировка цели звучала позитивно.
Второе. Сделайте свою цель конкретнее. Например, я напишу 100 страниц книги (ваше рабочее название) через 30 дней.
Третье. Проанализируйте, от кого будет зависеть достижение цели, то есть, на сколько баллов, от 1 до 10, лично от вас. А дальше задайте себе вопрос: «Как я могу изменить ситуацию, чтобы написание книги на 100% зависело от меня?».
Четвёртое. Цель должна быть измерима. Как измерить написание книги? В количестве страниц будущих иллюстраций, через анализ планируемого времени на написание книги, и так далее.
Пятое. Необходимо проверить, чтобы цель была реально достижима именно вами. Посмотреть на те ресурсы и возможности, которые помогут ее осуществить.
Шестое. Посмотреть на цель сквозь призму согласованности с событиями, людьми, которые могут влиять на результат.
Седьмое. Конечно, срок. Без него движения не будет, а значит, цель может повиснуть в воздухе.
2. Работа в удобных приложениях:
– https://text.ru/ – проверка орфографии.
– www.themostdangerouswritingapp.com/ – сервис написания текстов и подсчёта слов.
– https://orfogrammka.ru/ – веб-сервис проверки правописания.
– https://glvrd.ru – «Главред», помогает очистить текст от словесного мусора, проверяет на соответствие информационному стилю. Не для художественной прозы и стихов.
– http://750words.com/ – ежедневная тренировка написания текста, сайт, который мотивирует писать.
– https://docs.google.com – писать книгу удобно в гугл-документах, необходимо завести гугл-почту для использования сервисов гугл.
– Приложение для писателя «ia writer».
3. Реальный и рассчитанный срок окончания рукописи.
Об этом уже написано выше. Например, назначить срок в зависимости от количества планируемых страниц. Затем разбить книгу на маленькие части, каждая из которых, также будет иметь свой срок.
4. Тема.
Выбор темы для книги, в зависимости от того, о чём хочется сейчас больше всего написать, какой материал уже есть.
5. Атмосфера.
Раз в неделю находить вдохновляющую атмосферу для книги.
Посещение музея, выставки, библиотеки, кино, прогулка или небольшая поездка.
6. Подарок для себя.
Планировать себе вознаграждение за созданную книгу.
7. Слово «Почему?».
Задать магическое слово «Почему?».
Как можно быстро разобрать вашу цель, чтобы стало понятнее, зачем и ради чего она поставлена. Например, вы хотите написать книгу. Итак, начинаем.
Задаем себе от трёх раз и до логического конца вопрос «Почему?».
1.Почему я именно сейчас хочу написать книгу?
Мой ответ. У меня возникла идея, которая поможет будущим писателям-экспертам творить эффективнее.
Ваш ответ
1.
2.
3.
2. Почему я думаю, что писатели будут работать эффективнее, прочитав мою книгу?
Мой ответ. Я хочу создать для них книгу, которая подскажет, поддержит и замотивирует их писать.
Ваш ответ1.
2.
3.
3. Почему она поддержит, подскажет и замотивирует писать?
Мой ответ. В книге планируется много упражнений, техник, вдохновляющих цитат, чек-листов, списков для ежедневной творческой реализации.
Ваш ответ1.
2.
3.
Таким образом вы следуете за собой, проясняя и анализируя цель. Техника может быть использована для любой цели.
Самое первое, что я сделаю, чтобы начать создавать книгу. Мой список задач1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Размышление восьмое
Миссия книгиА что, если ваша книга ожила, какая у нее была бы миссия? Какую роль она играла бы в жизни людей? Создайте метафору на эту тему.
Например, мою первую книгу «Записки мамы невесты» я называла свадебной помощницей для невест.
Поразмышляйте над этим в свободное от письма время. Все мысли и идеи занесите в «Планинг писателя».
Мы сейчас посмотрим на миссию сквозь призму одного из коучинговых инструментов. Фиксируйте сразу ответы, после каждого блока вопросов.
Представьте, пожалуйста, что вы поднимаетесь по ступеням книжной пирамиды. Первая ступень – окружение.
Ступень окружения
1. Где ваша книга будет использоваться?
#
2. Представьте, что вы очень известный писатель. Где вам было бы комфортно писать?
#
3. Какое реальное место вам нужно выбрать для написания книги, чтобы вы работали с вдохновением?
#
4. Когда вы планируете ее закончить и издать (месяц, дата в идеале)?
#
Великолепно! Мы идем дальше и подходим ко второй ступени – поведение.
Ступень поведения
1. Каким вам нужно быть, чтобы закончить книгу?
#
2. Кто может помочь в этом?
#
3. Что обычно делают для развития писательского мастерства?
#
4. Чему стоит научиться ещё?
#
5. Что вы чувствуете, когда думаете о книге?
#
6. Для кого будет книга?
#
7. С чем лучше связать идею написания книги?
#
8. Свяжите эмоции с рукописью. Как теперь?
#
Ступень способностей уже ждёт нас.
Готовы? Тогда вперёд.
Ступень способностей
1. Какие ваши качества сделают книгу ещё лучше?
#
2. Как применить их, чтобы повлиять на самого себя и закончить книгу?
#
3. Чем вам нужно обладать в момент творчества?
#
4. Какие сильные стороны нужно задействовать для получения желаемого результата?
#
5. Чему нужно научиться ещё?
#
Самое дорогое и приятное ждёт на ступени ценностей.
Ступень ценностей
1. Зачем вам нужна эта книга?
#
2. Почему она важна для вас?
#
3. Что ценного даст вам написанный вами бестселлер?
#
4. С какой глубинной целью вы её создаете?
#
Ступень идентичности или яркое видение
1. Придумайте образ, метафору для вашей книги? Что это будет, хранящее ваш опыт и мудрость?
#
2. Для чего вы создаете рукопись?
#
Мы покорили вершину и обозреваем с неё открывающийся необыкновенный вид.
Вершина
1. В чем проявляется миссия книги?
#
2. Чем она полезна людям и миру?
#
Вы можете вернуться назад и ещё раз задать себе эти вопросы с позиции высоты. Возможно, ответы поменяются, и это нормально.
Размышление девятое
Как общаться с серьезной дамой ПрокрастинациейЗнакомо или первый раз слышите о ней? Как часто она вас посещает? Кто она вообще и откуда приходит?
А что, если ее представить в виде настоящей дамы? Как она выглядит для вас?
Посмотрим, из чего состоит ее английское имя. «Procrastination» – откладывать на завтра, оставлять на потом. Интересные слова, дают нам понять, что можно не обращать внимание на что-то, или смотреть сквозь и не замечать, причем сознательно. Вот она так и ходит между нашими действиями, которые мы сами ещё не приняли. Именно к ним мы относимся легко, не придаем значения результату. Хотя, глубоко внутри, нас подтачивает сомнение, а правильно ли я поступаю?
Поразмышляем, почему так происходит.
Разберем 5 причин приходящей к нам странницы:
1. Мы не понимаем до конца нашу цель. Нет, цель ясна, но в общем, без деталей и конкретики. Она туманна и ей не хватает света. Её хочется одеть в мотивирующее и вдохновляющее платье.
2. Запланировано очень много действий. Они все тянут назад тяжёлым камнем. Мы мечемся, не выделяя приоритеты, и в один прекрасный момент наступает блокировка машины сознания. И нажать на кнопку, чтобы вернуть прежний ритм, не хочется. И наступила пауза. Слышится приятная музыка и тело расслабляется, ещё больше противиться движению.
3. Зачем? С целью почти всё окей. И позитивно-понятна, и реальна, и измерима, согласованна, и даже со сроком, но нет ответа на вопрос «зачем?». В фундаменте у цели не живёт ценность. Есть все, а важного нет. И вновь поезд останавливается, и остановка затягивается, так как топливо закончилось.
4. Достижение без контроля. Многозадачность сейчас в тренде. Многоцельность – тоже. Чем больше поставим целей, тем продуктивнее кажемся самим себе. А вот качество работы может хромать, да что там качество, энергия улетучивается, и забываем, с чего начинали и почему это было важно. Как тут проникнуться, когда мы в тренде?
Что делать?
1. Выдохнуть.
2. Начать сначала.
3. Вернуться к тому, с чего вы поняли, что хотите непременно достичь эту цель, как пришла эта идея, и почему важно ей родиться с вашей помощью.
4. Ещё раз с коучем пройдитесь мелкими или крупными мазками по основному холсту. Создайте солнце из миссии, посмотрите, что ещё оно осветит, чтобы помочь вам быстрее получить результат.
5. Действовать и гнать в шею эту Про-кра-сти-на-цию.
Что нужно, чтобы делать?
Стратегия, и затем, тактика действий. Каждый день, маленький шаг. Каждый день анализ результатов и приоритет на следующий. Отчёт наставнику или коучу, или партнеру по ответственности, другу, наконец. И всё, и она не выдержит такого напора, покинет вас точно. Уйдет туда, где ей спокойней и никто не мешает расслабленно лежать на пышных подушках лени и любоваться розовыми и кучерявыми облаками мечты.
Что я изменю в себе, чтобы быть более энергичным и действовать сразу1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Размышление девятое
10 шагов к прекрасному самочувствию1. Смотрите на мир сквозь призму позитива.
Любые события воспринимайте, как урок для совершенствования лучшей версии себя. Этот опыт непременно приведёт к успеху.
2. Верьте в свои силы.
Только вы знаете, как и что лучше сделать. Пишите книгу с радостью, так как вы передаёте свои ценные знания миру.
3. Воспитывайте в себе силу воли.
Она поможет в жизненных стремлениях достичь цель. Вы всегда сможете сделать правильный выбор и получить отличный результат.
4. Раскрывайте свой потенциал.
Раскрасьте яркими красками творчества свою жизнь.
5. Найдите главное дело в жизни, которое зажигает.
Развивайтесь и совершенствуйтесь в нем.
6. Обращайте внимание на окружение, стремитесь к уверенным и оптимистичным людям.
Найдите единомышленников, наставника, друзей, тех, кто будет поддерживать ваши начинания и стремления.
7. Радуйтесь каждому дню и каждому своему достижению.
Даже маленький шаг приведёт к победе.
8. Пустите в свою жизнь больше правильного питания, физической нагрузки и полезного отдыха.
Контролируйте показатели здорового образа жизни.
9. Относитесь к людям так, как вы бы хотели, чтобы относились к вам.
В разных ситуациях смотрите на мир глазами других людей, чтобы эффективнее оценивать события.
10. Переводите мечты в цели и достигайте их.
Радуйтесь жизни, как можно чаще. Она так прекрасна!
Что и когда я сделаю, чтобы чувствовать себя энергичным и продуктивным?
Правообладателям!
Это произведение, предположительно, находится в статусе 'public domain'. Если это не так и размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.