Текст книги "Развитие ребенка с помощью игр. От рождения до 5 лет"

Возможно, вы слышали об «эффекте Моцарта» – ускоренном развитии, о котором сообщают родители детей, с первых дней слушавших классическую музыку. Недавнее исследование показало, что новорожденным идет на пользу не только классика. Тот же эффект дает любая музыка с выраженным ритмом и повторяющимся мотивом. Чем это объясняется, пока не вполне ясно, но развитие способностей к языку и математике в старшем возрасте налицо. Музыка ценна еще и тем, что помогает успокоить младенца и нормализовать его сердечный ритм. Нормальный пульс новорожденного в состоянии покоя составляет 120–180 ударов в минуту. В первые недели жизни он существенно снижается – до 80–140 ударов. Значительно более быстрая или медленная музыка не оказывает особого влияния на сердцебиение ребенка, но, если разница невелика, сердечный ритм малыша может подстроиться под музыкальный. По мере замедления музыки будет замедляться и частота пульса. Так можно успокоить расходившегося младенца и помочь ему уснуть.

Музыкой можно также замаскировать шумы, беспокоящие ребенка и мешающие ему спать. Внезапный стук двери или телефонный звонок могут взбудоражить младенца, нарушить его сон. Когда малыш засыпает, попробуйте включить спокойную музыку в качестве звукового фона, в котором потонут нежелательные шумы. Ребенок расслабится и легко погрузится в сон. Так же действуют генераторы белого шума и аудиокниги. Однако сами вы всегда должны слышать плач младенца за любым звуковым сопровождением.

Помогите старшему ребенку принять младшего

Как не бывает «среднестатистического ребенка», так нет и «нормальной реакции» старших детей на появление братика или сестренки. Их отношения всегда уникальны. С прибавлением в семействе многие дети начинают липнуть к матери. Другие, наоборот, отторгают мать и переносят особую привязанность на другого взрослого: например на дедушку или даже няню. В зависимости от возраста ребенок может словно бы разом повзрослеть, гордясь тем, что он теперь старший, или же откатиться назад в развитии и поведении, требуя, чтобы и его нянчили.

Малыш может вдруг «разучиться» пользоваться горшком, есть или одеваться самостоятельно. Все это признаки того, что старший жаждет вернуть ваше внимание, всецело прикованное к нему до появления новорожденного. Если поведенческий регресс принимает упорный характер, предложите старшему ребенку собственным примером показать младшему, что значит быть «большим»: кушать самостоятельно, ходить на горшок, одеваться. Постепенно убеждаясь, что вы его по-прежнему любите и замечаете, он мало-помалу привыкнет делить вас с братом или сестрой, и подобные попытки привлечения внимания уйдут в прошлое.

Типичные проявления детской ревности

Часто старшие дети берут пустышку или игрушки новорожденного, поднимают крик по таким поводам, на которые прежде не обращали внимания. Подобные хитрости – самое обычное дело. До открытой враждебности с сознательными попытками сделать младенцу больно дело доходит редко и лишь при достаточной разнице в возрасте (ребенку младше трех лет просто не хватит на это сообразительности, но все-таки будьте начеку – вдруг он опытным путем найдет способ «отомстить»).

Покажите старшему, что он дорог вам, как и прежде

Старший ребенок должен все время чувствовать, что вы не стали любить и ценить его меньше, что он вам по-прежнему дорог и так будет всегда.

Постоянно обращайтесь к нему, привлекайте к принятию решений, например: «Как ты думаешь, какую распашонку малыш хочет сегодня надеть, голубую или красную?» Пусть приносит вещи, когда вы переодеваете младенца, подает крем при смене подгузника. Он будет горд, что помогает ухаживать за братиком или сестренкой, а вы сможете уделять внимание обоим детям одновременно.

Подарите дочке куклу-младенца – это усилит в ней чувство сопричастности и собственного старшинства. Она сможет кормить свою «дочку», когда вы кормите новорожденного, купать, когда и вы купаете. Такого рода ролевые игры – широко распространенный и зачастую очень эффективный прием, особенно в отношении детей от двух до пяти лет. Детей постарше можно привлечь и к играм с младенцем. Разрешите им брать его игрушки. Им будет полезно вспомнить забавы, которые они уже переросли, а для новорожденного это будет дополнительной стимуляцией органов восприятия.

Придумайте для старшего ребенка увлекательные занятия, совместные с вами и самостоятельные. С этим периодом жизни у него должно ассоциироваться много приятного, и тогда ему незачем будет воспринимать младшего в штыки. Крайне важно почаще обнимать его, возиться с ним, уютно сидеть рядышком на диване. По возможности выделите для своей «большой девочки» или «большого мальчика» особое время, когда вас только двое, – лучше всего, пока младенец спит или находится на попечении другого взрослого. Даже если младший всплакнет, не беда. Это время наедине со старшим ребенком – лучшее лекарство от детской ревности.

Помогите старшему привязаться к младшему

Самое правильное – укреплять взаимную привязанность всех членов семьи как некой общности. У детей сложатся собственные взаимоотношения. Можно говорить старшему ребенку, что младший его любит, обращать его внимание на то, как часто младенец на него смотрит, но, обняв их обоих, вы без лишних слов покажете, что любите и того и другого и что у вас хватит заботы и внимания на всех. Это снимет соревновательный момент и ослабит отторжение, укрепит братскую и сестринскую привязанность. Ребенок моложе двух лет в принципе не помнит времени, когда младшего не было, и в перспективе проблемы враждебности вообще не должно возникнуть. Но важно следить, чтобы ненароком не подать ему сигналов, заставляющих думать, будто он в семье на вторых ролях.

Старший не обращает на новорожденного внимания и предпочитает играть с другими членами семьи? Прекрасно! У вас будет время привязаться к младенцу и восстановиться после родов, не тревожась о другом ребенке. Так что не переживайте по поводу отсутствия у него интереса к новому члену семьи. Несколько ближайших десятилетий они будут играть огромную роль в жизни друг друга, и времени на раскачку хватит.

Игры

Для детей этого возраста игра не самое важное в жизни, и, разумеется, они не могут начать ее сами. Но, если играть с новорожденным, он раньше начинает улыбаться, осваивает зрительный контакт и формирует привязанность к родителю. Младенцы отвечают на улыбку и сами учатся улыбаться. Этот опыт, наряду с выражением удовольствия, закладывает основу их эмоционального благополучия. В последующие месяцы возможности игры с младенцем будут стремительно расширяться, но игровой подход к уходу за малышом и общению с ним имеет смысл выработать уже в первые дни. Старших детей также следует поощрять играть с малышом и рядом с ним.

При этом важно не перегрузить нервную систему новорожденного. Ему не нужна длительная стимуляция. Очень скоро он покажет, что устал, начав выгибаться, кричать или хныкать. Играйте не больше пяти минут подряд.

Постичь новый мир и познакомиться с окружением вашему малышу помогут несколько простейших забав.

«Свет мой, зеркальце…»

Возьмите младенца на руки вертикально перед зеркалом, чтобы он мог в него смотреть, или держите перед ним маленькое безопасное зеркальце, когда он лежит на спине. Так он скорее научится узнавать себя и вас. Корчите смешные рожицы, придавайте лицу характерные, преувеличенные выражения и наблюдайте за его реакцией. Старайтесь всегда смотреть ребенку в глаза, особенно когда улыбаетесь.

«Ку-ку»

Игра предельно проста: закрываете лицо ладонями (чтобы ребенок не мог его видеть), про себя считаете до трех и быстро разводите руки со словами «ку-ку!». И так много, много раз. Можно закрывать лицо на разные периоды времени, можно прятаться за угол или за спинку кресла и выскакивать оттуда с тем же возгласом.

В играх такого рода фактически лишь один настоящий участник – вы сами, и чувствовать вы себя можете довольно глупо. Но чем раньше вы начнете играть, тем быстрее малыш начнет реагировать, а затем и присоединится к вам. Так что отбросьте смущение и играйте – растормошите своего внутреннего ребенка!

«Улыбашки»

Улыбаясь младенцу, вы подталкиваете его к ответной улыбке. Еще лучше улыбнуться в ответ на его улыбку. Позитивный отклик на действие малыша укрепляет его привязанность и стимулирует желательное поведение. При улыбке в мозге вырабатываются эндорфины, нейтрализующие последствия стресса, а значит, ребенок становится спокойнее и умиротвореннее. Спокойный, довольный малыш больше привлекает окружающих, получает дополнительные стимулы к улыбке, способствующей выработке эндорфинов, и т. д.

Строя ребенку забавные рожицы, вы укрепляете взаимную привязанность и помогаете младенцу еще быстрее научиться узнавать вас.

Разговор в один голос

Как можно больше говорите с ребенком. Пусть он не может ответить, зато привыкает к вашему голосу. Когда разговариваете с младенцем, держите его близко (между его лицом и вами должно быть около 60 см), облегчая зрительный контакт. Это упрочивает привязанность и дает ему ценный материал для развития навыков коммуникации.

«Шаги»

У новорожденных весьма чувствительные ладони, легкие прикосновения к которым стимулируют чувство осязания. Рассказывая любой подходящий стишок, ласково «шагайте» пальцами от ладони малыша по внутренней поверхности его ручки вверх до подмышки. Он все лучше будет чувствовать различные ощущения от прикосновений и в зависимости от этого напрягаться или расслабляться, что одинаково полезно для мышц.

Игры с пальчиками

Тактильные игры с пальчиками стимулируют развитие осязания. Воспользуйтесь классическими потешками или стихами для самых маленьких и ритмично потряхивайте пальчики по очереди, от большого к мизинцу. Добравшись до последнего, пощекочите малышу ладошку или стопу – он согнет ручку или подогнет ножку к животику.

«Ффу-ффу»

Во время смены подгузника или купания нежно подуйте на малыша. Это разнообразит его тактильные ощущения и отвлечет, если голышом или в воде он чувствует себя неуютно.

«Волосики»

Наклонившись к ребенку, покачайте головой и пощекочите его кончиками своих волос. Следя за вашими движениям и за волосами, ребенок будет развивать мышцы глазных яблок и способность к сосредоточению.

Магия музыки

Чтобы успокоить перевозбужденного или капризничающего ребенка, сначала включите быструю, энергичную музыку и постепенно переходите на медленную. Как я уже говорила, сердечный ритм ребенка также замедлится, малыш расслабится и успокоится.

Не ограничивайтесь детскими песенками и колыбельными. Поставьте любимую музыку и плавно потанцуйте с младенцем на руках. Покачивания и перемещения приведут в движение жидкость в его внутреннем ухе, развивая чувство равновесия и координацию. Не все мы прирожденные танцоры, но пусть вас это не останавливает. Не бойтесь выглядеть глупо, расслабьтесь – ведь вы танцуете с партнером, который не будет судить вас строго!

Выбираем игрушки

Новорожденный не может в полном смысле слова «играть» с игрушками. Недостаточная зрительно-моторная координация не позволяет ему осознанно брать предметы. Если вложить ему что-нибудь в ладонь, например погремушку, он схватит ее, но почти сразу отбросит. Взрослым подчас очень докучает необходимость снова и снова подбирать оброненные младенцем игрушки. Но не забывайте: в этом возрасте малыш еще не может заметить, что он что-то уронил, и он не станет искать предмет и не возьмет его снова.

В первые недели жизни зрение ребенка еще только развивается, его внимание дольше удерживают цветовые контрасты (например, сочетание черного с белым или желтым), а не традиционные «малышовые» пастельные цвета. Поэтому можно купить несколько контрастно окрашенных игрушек, картинок или книг, чтобы рассматривать их вместе с ребенком, способствуя развитию его зрения. Зато нежные оттенки успокаивают младенца, и для игрушек в колыбель, с которыми он будет засыпать, они предпочтительнее, чем яркие цвета, подходящие для активного времяпрепровождения.

Нужны ли новорожденному игрушки?

Погремушки, детские тренажеры и мобили – вот немногочисленные игрушки, которые часто покупают сами родители или родственники в качестве подарка. Магазины ломятся от детских игрушек, обещающих ускоренное развитие. Правдивы ли рекламные обещания и есть ли вообще игрушки, без которых новорожденному не обойтись?

Ответ: в изобилии игрушек младенцы не нуждаются, но некоторые приносят им пользу. Гораздо важнее создать для ребенка развивающее окружение, где много всего происходит. Игрушки же могут стать важным элементом такого окружения и помочь здоровому развитию.

Важно, однако, не перегружать нервную систему малыша обилием быстро сменяющихся впечатлений (именно такое влияние оказывает телевизор) и давать ему достаточно времени для спокойного отдыха, чтобы мозг мог структурировать и осмыслить новый опыт и ощущения.

Здравый подход состоит в том, что игрушки нужны новорожденным не для игры как таковой, а для создания игровой среды. Играет ли с ними ребенок или нет, их наличие побуждает окружающих больше возиться с ним. Кто-нибудь потрясет погремушку или даст ему плюшевого мишку – вот и дополнительные стимулы, а также социализация и формирование привязанности. В первые недели жизни игрушки малозначимы для младенца сами по себе, но важны как средство общения и взаимодействия с ним всех остальных.

Возможные трудности

С окончанием адреналиновой и эндорфиновой бури (обычно через семь – десять дней после родов) у многих молодых матерей наблюдается эмоциональная нестабильность вплоть до послеродовой депрессии. В это время уже сказывается недостаток сна, тем более что поток близких, в первые дни рвавшихся посмотреть на новорожденного, а заодно предложить помощь, идет на спад, да и второй родитель возвращается к работе. Мамочка вдруг оказывается один на один с младенцем и новой жизнью, так не похожей на прежнюю. Есть от чего потерять голову! Тут уж, кажется, не до игр. Удовлетворение всех жизненных потребностей новорожденного – в тепле, пище, покое и безопасности – всецело зависит от матери, и новый груз ответственности становится серьезным испытанием. К счастью, есть способы облегчить это бремя и в значительной мере обезопасить себя от послеродовой депрессии, чувства отторжения по отношению к новорожденному и других неприятностей.

Если до рождения ребенка вы делали карьеру, вели активную общественную жизнь, новое положение может стать для вас шоком. То, как вы с ним справитесь, имеет далеко идущие последствия для всей вашей семейной жизни. Так что относитесь к себе бережно, смело просите о помощи, когда нуждаетесь в ней, и принимайте ее, когда предлагают. К младенцам не прилагаются инструкции по правильному обращению, и, хотя в книгах, подобных этой, можно найти немало полезного, ни одна не даст вам идеального рецепта на случай, если вашу кроху в три часа ночи стошнило на свежевыстиранную постель.

Чаще всего новоявленные матери жалуются, что чувствуют себя загнанными. Ребенок постоянно требует внимания, а ведь нужно еще позаботиться о себе, да и обычные каждодневные хлопоты по дому никуда не деваются. Как со всем этим справиться? Если откладывать стирку или глажку уже нет возможности, громко пойте, пока загружаете белье в стиральную машину или стоите с утюгом, чтобы малыш вас слышал и знал, что вы рядом. Вы укрепите вашу привязанность и обуздаете царящий вокруг хаос. Замечательная идея – заниматься уборкой, поместив младенца в слинг: он чувствует вашу близость, слышит звук пылесоса. В утробе он привык к постоянному шумовому фону, и полная тишина ему не нужна. Разговаривайте с ребенком и пойте ему, прикасайтесь к нему между делом, будьте щедры на поцелуи и улыбки. Все это дарит малышу ощущение тепла, покоя и безопасности. Покончив с делами, найдите время немножко поиграть с ним и приласкать его. Наслаждайтесь чудесным временем взаимного сближения и понимания.

Не отрекайтесь от самой себя. Вспомните, какой вы были до рождения ребенка – чему радовались, над чем смеялись, – и обязательно включите что-то из любимых занятий в свой еженедельный, а по возможности и ежедневный распорядок. Эмоциональное благополучие матери имеет колоссальное значение для ребенка, поэтому не ешьте себя поедом, если не все удается так, как задумывалось. Выделите по-настоящему важное, то, что действительно необходимо сделать за день, и не беспокойтесь из-за мелочей.

Если вы кормите грудью, вам будет непросто проводить время вдали от ребенка. Нужно понять, какой вариант будет лучшим для вас и малыша. Самые очевидные решения – приглашать друзей к себе домой или встречаться с ними там, где вам будет удобно покормить грудничка. Можно попытаться сцеживаться, чтобы одно-два кормления взял на себя ваш спутник жизни, а может, дедушка или бабушка ребенка. Согласно рекомендациям Государственной системы здравоохранения, грудное молоко может храниться в стерилизованной емкости в холодильнике пять дней, а в морозильнике – до шести месяцев. Старшему поколению и папочкам нередко нравится поручение покормить младенца, ведь это возможность поучаствовать в деле, за которым обычно приходится лишь наблюдать со стороны.

Как справиться с недосыпанием

О бессонных ночах будущую маму не предупреждает только ленивый. Но все это лишь слова, пока не узнаешь на собственном опыте, что это такое. Несколько советов помогут вам справиться с нехваткой сна.

• Пока ребенок спит, отдыхайте тоже, по возможности спите. Не кидайтесь доделывать домашние дела – они подождут. Сейчас вам гораздо важнее выспаться, чем все перестирать и перемыть.

• Чтобы сохранять самообладание, жизненно необходимо как можно полнее удовлетворять свои духовные и физические потребности. Прогулки одинаково полезны и вам, и новорожденному. Помимо благотворного воздействия ходьбы и свежего воздуха, это возможность развеяться, размяться и побыть на людях. Независимо от времени года выбирайтесь на улицу и гуляйте (одевайтесь сами и одевайте ребенка по сезону, в жару притеняйте его от солнца). Старайтесь выходить между периодами, когда малыш спит. Пусть он смотрит по сторонам, знакомится с новыми местами и общается с вами и встречными людьми. Надышавшись и переполнившись впечатлениями, ребенок утомится, проголодается и, хорошенько покормившись, провалится в долгий глубокий сон.

• Сформировать у ребенка режим помогает ритуал отхода ко сну. Он должен быть как можно более простым. Купание под фоновую убаюкивающую музыку при неярком освещении поможет расслабиться вам обоим. После ванны закутайте малыша в полотенце, перенесите в спокойное место и оденьте ко сну. Последнее на сегодняшний день кормление должно пройти в тишине и полутьме. Старайтесь придерживаться сложившегося ритуала, и время отхода младенца ко сну будет доставлять вам все больше удовольствия.

У каждого новорожденного проверяют слух – либо еще в роддоме, либо при патронаже в течение двух недель после родов. Если ваш малыш до сих пор не прошел эту проверку, сообщите об этом приходящему медработнику и спросите, где ее можно пройти.

Важно, чтобы младенец реагировал на повседневные звуки. Вот характерные признаки: малыш испуганно вздрагивает на внезапный громкий шум, к двум месяцам начинает гулить, поворачивает голову на знакомые звуки или издает звук в ответ.

Вы сами можете буквально играючи проверить слух младенца.

• Когда ребенок забеспокоится, начните ему петь. Знакомый голос и ритмичное звучание песни должны успокоить его хотя бы ненадолго.

• Положив ребенка на пол, тряхните погремушкой сбоку от его головы. Он должен повернуть голову на звук.

По крайней мере первый месяц вы должны поддерживать головку своего новорожденного. Однако к двум месяцам он должен быть способен удерживать ее самостоятельно. Если ребенок и в три месяца совершенно не держит голову, необходимо обратиться к врачу.

Укрепить мышцы шеи малыша поможет игра. Уложите его на спину или на животик и издавайте шум то с одной стороны, то с другой, побуждая поворачивать голову то вправо, то влево.

Что можно сделать вместе с ребенком: 10 забавных идей

1. Поваляйтесь на одеяле на свежем воздухе.

2. Подуйте ему на животик.

3. Вместе примите ванну.

4. Прогуляйтесь в парке.

5. Послушайте его любимые песенки.

6. Спойте ему колыбельную.

7. Пообщайтесь с другими младенцами.

8. Запишитесь в группу «Мама и малыш» по месту жительства.

9. Сделайте ему массаж.

10. Посетите ближайший центр детского развития.