Текст книги "Основы тренерского мастерства"

Многие тренеры стараются понять свои достоинства и недостатки в профессиональных знаниях, а также стараются разобраться в достоинствах и недостатках своих личностных качеств, но не всегда знают, как это сделать. Приведенные ниже вопросники помогут тренеру разобраться. Поставьте напротив каждого вопроса крестики или черточки соответствующие ответам «да» или «нет». Отвечайте на вопросы, честно оценивая то, что есть на самом деле. Не надо сильно огорчаться, если обнаружатся слабые места как в профессиональных знаниях, так и в личностных качествах. Но сделайте для себя правильные выводы и наметьте пути устранения пробелов в профессиональных знаниях и улучшения черт своего характера.

Вопросник для самооценки деятельности по методике тренировки.

1. Используются ли нетрадиционные методы тренировки?

2. Учитываются ли морфофунцкциональные особенности организма спортсменов, тренирующихся группе?

3. Учитываются ли особенности развития юношеского организма спортсменов, которые тренируются в группе в течение 2–3 лет?

4. Применяется ли комплексный педагогический контроль за развитием основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости) у спортсменов, тренирующихся в течение года?

5. Определено ли оптимальное число соревнований в год для занимающихся ребят с 13 до 17 лет?

6. Составляется ли подробный перспективный план тренировки группы?

7. Анализируются ли достоинства и недостатки каждого тренировочного метода, который применяется в подготовке спортсменов?

8. Разрабатываются ли индивидуальные планы тренировок по развитию отстающих физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости)?

9. Известны ли оптимальные тренировочные нагрузки, которые используют сильнейшие юные спортсмены (14–15 или 16–17 лет) в своем виде спорта?

10. Есть ли необходимые знания (или опыт) того, каким должен быть отдых между соревнованиями у спортсменов, которые тренируются в группе?

11. Используются ли тренажеры в тренировке?

12. Изучается ли специальная литература по тренировке спортсменов в других видах спорта?

13. Посещаются ли тренировочные занятия других тренеров в своем виде спорта?

14. Планируются ли логические переходы от одного занятия к другому?

15. Изучается ли опыт построения тренировки юных спортсменов в своем виде спорта?

16. Решается ли проблема отбора спортсменов?

17. Изучается ли система управления подготовкой юных спортсменов?

18. Четкое ли представление о том, как должен готовиться к участию в соревнованиях юный или взрослый спортсмен?

19. Имеются ли показатели, по которым можно оценить эффективность проведенного тренировочного занятия?

20. Учитываются ли особенности тренировочного процесса женщин (девушек) в игровых видах спорта?

Вопросник для самооценки личностных качеств.

1. Накапливается ли необходимая информация о поведении спортсменов группы вне тренировочных занятий?

2. Высока ли организация группы, можно ли считать спортсменов помощниками тренера в учебно-тренировочном процессе?

3. Есть ли во время общения со спортсменами контроль за речью, движениями, жестами, внешним видом?

4. Бывает ли грубость по отношению к спортсменам?

5. Часты ли пропуски тренером тренировочных занятий?

6. Проявляются ли на занятиях чрезмерные эмоции?

7. Часто ли советуются спортсмены с тренером, когда у них возникают проблемы личного характера?

8. Известны ли дни рождения каждого спортсмена группы и отмечаются ли они в какой-либо форме?

9. Формируется ли у спортсменов правильное отношение к полезному труду?

10. Можно ли считать, что в группе есть общий язык у тренера со спортсменами?

11. Управляю ли я своим настроением?

12. Контролирую ли я выполнение поручений, данных ученикам, и помогаю ли им в этом?

13. Воспитываются ли у учеников творческие способности и серьезное отношение к спорту?

14. Формируются ли у учеников ответственное отношение к традициям своего коллектива?

15. Выставляются ли оценки спортсменам за участие в соревнованиях?

16. Общаюсь ли я со своими воспитанниками вне тренировочных занятий?

17. Удовлетворен ли я взаимоотношениями со спортсменами группы?

18. Обладаю ли я самокритичностью?

19. Спокойно ли я отвечаю на каверзные вопросы спортсменов?

20. Испытываю ли я ответственность перед спортсменами, когда они показывают плохие результаты?

21. Часто ли планирую, как буду вести себя при беседе с воспитанниками?

22. Всегда ли я выполняю свои обещания, данные спортсменам группы?

23. Считаю ли я себя открытым и общительным человеком?

24. Имею ли я привычки, от которых следовало бы избавиться?

25. Говорю ли я о вещах, в которых совсем не разбираюсь?

Воспитательная роль тренера

Учить, не воспитывая, невозможно. Поэтому все проблемы воспитания спортсменов всегда должны быть в поле зрения тренера. Интересно мнение об этом известного тренера по спортивной гимнастике из Владимира. Н. Толкачева. Он говорил: «Личность тренера – краеугольный камень воспитания. Все, что осуществляется в процессе воспитательной работы: формирование взглядов, убеждений, идеалов, мировоззрения, интересов, увлечений – все, как в фокусе, сходится в личности наставника. Ребенок, если вы хотите знать, подлинный источник его непостижимого трудолюбия, в спорте живет единственно верой в тренера. Чтобы ребенок стал воспитуемым, то есть слышал тренера и был готов вступить в мир высоких идей, нужно дарить ребенку радость, счастье, потому что несчастный ребенок нравственной красоты постичь не может – ни умом, ни сердцем. Нужно сделать сердце ребенка отзывчивым, тревожным, хрупким, потому что подлинная душевная стойкость, мужество, верность принципам немыслимы именно без тонкости и хрупкости».

Тренер, который не на словах, а на деле занимается воспитательным процессом, должен обратить внимание на следующие обстоятельства.

Воспитание – процесс социальный. Спортсмена воспитывает все: вещи, явления, но, прежде всего, и больше всего окружающие его люди – друзья, родители, тренер.

Каждый наставник, даже самый талантливый, проходит долгий путь проб и ошибок, пока станет настоящим воспитателем: обретет методику работы с группой спортсменов и с каждым отдельным спортсменом.

Пожалуй, ни в какой другой работе не страшен застой так, как в воспитании. Чтобы его избежать, необходимо обновлять методы воспитания, учитывать, что каждое новое поколение спортсменов, которое приходит к тренеру, имеет свои особенности.

Опыт показывает, что нормальная жизнь группы спортсменов многое может противопоставить «перестройкам» – поднять ценности таких понятий и чувств, как доброта, внимание друг к другу, благодарность. Заставить спортсменов своевременно задуматься над этими вопросами – прямая обязанность наставника.

Проводя в жизнь свои тренерские замыслы, по-настоящему воспитывая спортсменов, наставники прежде всего заботятся о создании дружного коллектива. Разумеется, тренер вовсе не обязан подыскивать каждому воспитаннику друга. Важно создать в коллективе такую обстановку, такой микроклимат доверия, при котором каждый может свободно высказать вслух свои мысли и суждения, не опасаясь оказаться неверно понятым всегда уверен в том, что к его планам и мечтам тренер отнесется с пониманием.

Успех в тренерской работе возможен только в одном случае: если между наставником и спортсменом существует понимание, или как говорят психологи, духовный контакт. А духовный контакт прежде всего предполагает интерес тренера и воспитанника друг к другу, доверие, дружбу.

Есть у каждой профессии свой статус и свои «нельзя» в сфере нравственности. Нельзя быть корыстным, трусливым, слабым. Нельзя оставаться робким, если приходится защищать своих воспитанников. Но что «можно», а что «должно»? Думаю, «должно» в наше время не только остро ставить вопросы о том, каким быть тренеру, но и создавать все условия для того, чтобы наставник был интеллигентным человеком, чтобы мог развивать собственный тренерский талант или работать над совершенствованием тренерского мастерства и как можно меньше Заниматься организационными и хозяйственными проблемами.

Тренер должен (хотя бы в какой-то мере) стремиться вложить в спортсмена хорошие стороны свой личности. Опасно, когда наставник – хороший исполнитель методических требований – мелочен, эгоистичен, бездуховен. Все это, так или иначе, отразится (может, и не сразу) в его воспитанниках.

Внимательный и чуткий наставник может не фиксировать реакции спортсменов и коллег на свои поступки, не подделываться под чужое мнение. Лишь тот наставник приближается к идеалу, кто научился критически смотреть на себя со стороны, сообразуясь с общественными требованиями, с ожиданиями своих воспитанников.

Объективность знаний тренера о себе зависит от его самокритичности. К. С. Станиславский писал: «Меня одни хвалили, другие (их было больше) бранили. Но… я сужу о себе не по отзывам прессы и зрителей, а по собственному ощущению и разумению. Для себя самого я жестоко провалился в роли Сальери. Но я не променяю этого провала ни на какие успехи и лавры: так много важного принесла мне моя неудача». Этот урок подойдет каждому тренеру.

Вспомните слова народной мудрости: «Доброе слово лечит, а злое калечит». Старайтесь быть добрым, приветливым человеком со спортсменами, даже при временных огорчениях, которые они могут доставлять вам. Бывает – за ваши же промахи.

Старайтесь даже при самых неприятных ситуациях (а в тренерской практике их бывает достаточно) оставаться самим собой. Если вы искренне разозлитесь, если вы, как говорят в народе, выйдете из себя, воспитанники поймут и простят. А вот притворства ни в гневе, ни в радости они не прощают и всякую фальшь чувствуют за версту.

Отметим что тренеру не следует даже думать, что создание дружного коллектива – это плоды его личности. Если он так считает, то принижает вклад в это и спортсменов и других людей. Может иногда такое кое-кто и признает, но не надолго.

Мы говорим: «Рыбак рыбака видит издалека». А спортсмен спортсмена разве не видит? Вот тренеру и надо со всем педагогическим тактом сокращать разобщение между ними. Будет короче дистанция – они лучше познают друг друга.

Тренер может сердиться на учеников, но он не должен быть обидчивым, злопамятным, обижать своих спортсменов. «Просто как мать не может надолго обидится на своих детей, если, конечно, их поступки не ведут за собой тяжелых последствий, так и я никогда не обижался на них», – пишет заслуженный тренер СССР В. Лонский в своей книге «Что вам рассказать про высоту?». Воспитывайте уважение спортсменов друг к другу через собственный стиль отношений к ним.

Я часто спрашивал у многих своих учеников разных возрастов: «каким должен быть тренер, которому захотелось бы подражать?». Юные спортсмены в подавляющем большинстве говорили: «добрым и красивым». Юноши постарше – «справедливым», уже взрослые спортсмены – «справедливым, добрым и умным». Воспитанники хотят иметь доброго, красивого, умного, справедливого тренера. А есть ли какое-нибудь одно, самое важное качество тренера, без которого ему не обойтись? Есть. На мой взгляд, это доброта.

Сейчас многие тренеры сетуют на то, что спортсмены очень перегружены. Не знаю, как другие, а я голосую за перегруженных учеников. За спортсменов, которым некогда вздохнуть, за учеников, у которых каждая минута расписана. Тренировки, уроки, дела по дому, встреча с друзьями и т. д. – если так, можно быть за них спокойными, они всегда сумеют занять себя, найти интересное дело, друзей.

Нередко тренер бывает неудовлетворен работой с группой. И если он ищет причину в своих воспитанниках, то он ищет себе оправдание не там, где надо. Очевидно тренер забыл свои обязанности искать одаренных спортсменов, разрабатывать для них программы тренировок и доказывать на практике, за что он получает заработную плату. Естественно, наше дело не обходится без трудностей, но не следует искать причины на стороне.

Спортсмены слушают радио, они смотрят телевизор, многие читают газеты и журналы; они хотят знать, что происходит вокруг. И когда тренер повторяет сведения языком радио, с интонациями телекомментатора, спортсмены реагируют с иронией. Им важны не факты, а комментарии к ним, и тренер должен найти свои слова, простые и доступные даже воспитанникам, даже если им еще мало лет.

Нередко тренеры считают, что найти нужный контакт со спортсменами им не позволяет характер, замкнутость. Может, они и правы, но не всегда. Если принято решение работать тренером, то ради этого надо научиться приспосабливать свой характер к общению с коллективом. Поэтому рассуждения о плохом характере и о «таковой натуре», можно отнести к разряду недальновидных.

Трудно и неорганизованному тренеру заставить своих учеников тренироваться прилежно и напряженно. Если он не приходит вовремя на тренировки или, дав задание, тут же исчезает или болтает с друзьями в сторонке, вряд ли воспитанники со старанием будут выполнять тренировочную программу, предложенную им. Как можно чаще тренер должен заботиться о том, чтобы тренировочные занятия доставляли радость и удовлетворение спортсменам.

Однако спортсменов надо учить мыслить Самостоятельно, предоставляя им некоторую свободу действий. Даже если путь, предлагаемый учениками, ошибочен, желательно пойти им навстречу, позволить проверить собственное мнение. В случае неудачи, в дальнейшем они будут внимательнее прислушиваться к советам тренера, если же предложение окажется удачным (и это не исключено), ученики будут испытывать чувство признательности тренеру зато, что он дал им возможность испытать свои силы, а это лишь укрепит их уверенность в себе.

Одно время братьев Г. и С. Знаменских тренировал один из грамотнейших тренеров своего времени В. М. Стеблев. Узнав. что ученики систематически увеличивают предлагаемые им нагрузки, он вначале возмутился, а выслушав возражение, отступил: «А может, вы и правы». Тренер поддержал спортсменов и способствовал росту их мастерства. Запретительная реакция тренера в подобных случаях ведет к снижению чувства собственного достоинства спортсменов.

Собранность, четкость, целеустремленность – вот качества, которые должны быть определяющими в отношениях тренера с группой.

Тренер воздействует на своих воспитанников манерой говорить, умением держать себя, одеваться, спорить, шутить. И одежда, или прическа имеют значение. Когда один из наших тренеров приехал в «Ювентус», ему деликатно намекнули, что необходимо подстричься, а потом сказали, что туринский клуб не настолько беден, чтобы позволять своим футболистам появляться в общественных местах в джинсах. Тщательно, насколько известно, следят за одеждой своих игроков тренеры и руководители клубов НХЛ и НБА, причем тренеры всегда являют собой пример аккуратности и порядка. Видимо, не надо тренеру быть наивным в этом и не надо думать, а точнее делать вид, будто существующие у тренера отрицательные черты не оказывают антивоспитательного воздействия. Приведу такой пример. Девочка приходила с тренировки по художественной гимнастике и очень любила играть со своими куклами. Общение с куклами было ласковым, добрым и шутливым. А потом родители вдруг услышали такие слова из уст своей дочки: «жирные коровы», «толстуха». Этими и другими словами дочка распекала своих любимых кукол! Выяснилось, что в спортшколе сменился тренер.

Тренеры – разные люди, и стили их работы могут быть совершенно различными. Каждый тренер должен выбрать определенную манеру поведения, наиболее соответствующую его характеру. Не надо тренеру пытаться прок; лить занятия по образцу другого тренера, не схожего с ним по темпераменту, –  он не добьется успеха.

Если же тренер по каким-то причинам утратил способность удивляться и радоваться, он как наставник человек конченный, никакие методики не помогут.

Выдающийся отечественный тренер В. И. Алексеев писал: «На занятиях на учебно-тренировочных сборах, в быту я стараюсь держать себя так, чтобы быть хорошим примером для спортсменов. Если я не пью, не курю, строго придерживаюсь спортивного режима, в общении вежлив, предусмотрителен, серьезно отношусь к своей личной тренировке и к спортивным занятиям, то спортсменам неудобно бывает опоздать на тренировку, к обеду или в общежитие, неудобно грубить и т. д. Потом они постепенно привыкают к порядку и не только сами не нарушают дисциплину, но и удерживают от нарушений других». Остановимся на двух, на мой взгляд, самых доступных методах в воспитании спортсменов: поощрении и наказании.

Поощрение – это благожелательный отзыв тренера о трудолюбии, дисциплинированности спортсмена, похвала за отличное выполнение тренировочного или какого-то другого задания. Надо всегда помнить, что, проявляя доброту к спортсмену, тренер добьется лучшего отношения ученика к делу. Данного принципа всегда придерживался в своей работе со спортсменами заслуженный тренер СССР А. С. Карселян: «Если ты хочешь стимулировать прогресс ребенка в любом деле, не только в спорте, нужно чаще хвалить его, чем ругать. Это помогает новичку полнее раскрыть свои возможности, создает благоприятный эмоциональный фон на спортивных занятиях. Даже если нужно сделать замечание, например, по технике выполнения прыжка или исправить ошибку в упражнении, следует сначала отметить, что сделано хорошо, а потом уже поправить то, что не получилось. Так я делал всегда».

Другой пример на эту же тему. Заслуженный тренер СССР М. Мидлер пишет: «Всегда отношусь к ученику, как бы это выразиться, «со знаком плюс». Никогда не акцентирую внимание на его недостатках. Хотя работа по их исправлению ведется, но ведется подспудно. Аркадьев учил: если фехтовальщик исполняет какие-то приемы на «пять», а какие-то на «двойку», никогда не пытайтесь исправить эту «двойку» на более благополучную «троечку». Сделать это в принципе можно, но это будет в ущерб «пятерке». И в итоге получается из яркого самобытного мастера простой середняк».

Желательно, а это доступно в наши дни, чтобы достойные успехи ученика были отмечены в печати, по местному радио или телевидению. Конечно, степень поощрения должна соответствовать заслугам. Так, квалифицированный спортсмен, относившийся небрежно к тренировкам, может при отсутствии сильных конкурентов выиграть первое место, показав результат даже ниже своих возможностей. Он будет награжден, но при подведении итогов соревнований не следует особо хвалить его, ставить в пример. Наоборот, полезно подчеркнуть, что он мог бы достичь более высокого результата, если бы серьезнее относился к тренировке. Если же юный спортсмен, серьезно и добросовестно тренировавшийся и показавший в соревнованиях личный рекорд, и не попал в число призеров, его следует отметить, похвалить на собрании команды.

Еще внимательнее надо подходить к определению метода взыскания, учитывая и тяжесть поступка, и причины, вызвавшие его. В одних случаях можно ограничиться выражением недовольства, высказанного лично виновному, в другом – сделать замечание перед строем группы, в третьем – обсудить на собран и и. Высшей мерой наказания становиться исключение из коллектива.

  Определяя меры взыскания и поощрения, тренер должен быть требовательным и справедливым. Него не должно быть «любимчиков» и «пасынков». Ровное, беспристрастное отношение к ученикам, одинаковая требовательность к ним, независимо от спортивных успехов – вот путь к завоеванию уважения воспитанников и непременное условие создания дружного и сплоченного коллектива.

Сегодня как некогда время требует внимания к личности спортсмена. Суть не в том, чтобы передать какую-то сумму сведений о тренировке, а в том, чтобы сформировать характер, стремления, развить способности.

Тренер – воспитатель, как утверждает известный наставник А. Бондарчук, должен помнить, что он морально ответствен и за будущее своего ученика. Надо предвидеть, кем станет спортсмен после окончания спортивной деятельности. Необходимо помочь ему выбрать твердую дорогу жизни. Кстати, ясная перспектива на будущее поможет и увереннее соревноваться, и с большей отдачей работать на тренировках.

Доброта и милосердие нужны любому человеку, но наставником без них быть не возможно. Тренер просто обязан любить воспитанников, жить для них; без этого его работа не имеет смысла. Да еще надо всегда помнить о том, что его обязанность – воспитать человека в полном понимании смысла этого слова. Великий Л. Н. Толстой писал: «Если учитель имеет только любовь к делу, он будет хороший учитель. Если учитель имеет только любовь к ученику как отец, мать, он будет лучше того учителя, который прочел все книги, но не имеет любви ни к делу, ни к ученикам. Если учитель соединяет в себе любовь к делу, к ученикам, он совершенный учитель». Эти слова в полной мере можно отнести к тренерской профессии. Счастливая судьба у того наставника, который понимает своих спортсменов и которого понимают его воспитанники. Слово и чувство такого тренера отзываются в них даже тогда, когда они заканчивают занятия спортом и реже общаются с ним. Это автор прочувствовал, когда мои воспитанники, которым уже далеко за сорок, стали ежегодно встречаться на миле «Михалыча» в Мосспортакадемии в Малаховке.