Текст книги "Откровение души. Переосмысление"

Сложно передать посредством слов то состояние безмятежности, находясь в котором, осознаешь себя как источник жизни.

Если не осознал игру, в которую играешь, то сейчас самое время.

Один буддийский мастер прочел ученикам прекрасный текст, который растрогал всех. Ученики сразу же спросили: “Кто написал его?” “Если я скажу, что это Будда, вы будете благоговеть перед текстом, возлагать каждое утро на него цветы и отдавать поклоны. Если я скажу, что этот текст написал патриарх, вы будете испытывать большое почтение, но уже не будете преклоняться перед ним так, как перед текстом Будды. Если я скажу, что автором был монах, вы, пожалуй, растеряетесь. А если узнаете, что текст написал наш повар, вы просто посмеетесь”, – ответил учитель.

Рамеш C. Балсекар

Кто я?

Я – непростая книга.

Потому что тяжело уловить, почувствовать скрытый смысл, который во мне заложен.

Не сравнивай меня с другими книгами – не поймешь смысл написанного. Как не понимаешь и других людей, вешая на них ярлыки, вынося суждения, основываясь только на видимой форме.

А ведь непонимание других начинается с непонимания того, кто есть ты сам.

Человек не данность, а процесс, который течет всю жизнь.

Для соприкосновения со мной – вспомни себя ребенком, который только-только познает мир. Ведь именно в этом состоянии безмятежности ты готов впустить мир, открыться для него, а он – для тебя.

Если не знаешь куда и как дальше идти, будто заблудился – побудь со мной.

Энергия во мне поможет тебе найти себя и за формой разглядеть смысл.

Надеюсь, что ты помнишь о своей Душе. Иначе Я тебе напомню.

У всякой вещи существует неизменное внутреннее ядро.

Парменид Элейский

«Идея» или «внутренняя форма» является абсолютной и неизменной, в то время как внешние проявления могут меняться.

Платон

За всем видимым кроется что-то более значительное; все, что нас окружает, есть лишь путь, окно, врата, ведущие в нечто иное, чем оно само.

Антуан де Сент-Экзюпери

Все эти вещи и явления только кажутся обособленными, в действительности же они связаны между собой на глубинном уровне высшей целостности – скрытого порядка, который просто не доступен нашим органам восприятия.

Дэвид Бом

Быть Душой

значит пребывать в состоянии, в котором уходят оценки и суждения. Быть мной значит растворятся в видимом мире, постигая скрытый смысл видимых вещей. Только посредством размышления погружаешься в это состояние. Размышлять ты должен как наблюдатель за происходящим. При этом оставаться безучастным. Верный путь одарит тебя состоянием полета, словно летишь с огромной высоты в воду.

Естество замирает в ожидании. Не замечаешь проносящиеся мысли. Когда погружаешься под воду, ты расслабляешься, но еще не до конца. Ты не можешь долго находиться под водой без привычного глотка кислорода. Приходит осознание – Я свободен от старых верований. На поверхности ты делаешь вдох, и сознание не напоминает о себе. Нет навязчивых мыслей, только ясное понимание происходящего. Ты освободился от прошлого и вдыхаешь настоящее. Протестующее в тебе – умолкло. В один миг ты разделился и соединился обратно. Соединившись, ты чувствуешь, будто вечность странствовал по миру в поисках этого состояния. Когда ты есть один, а не два. Для тебя все становиться ясным и понятным. С глаз уходит пелена, и мир предстает в своем многообразии. Ты становишься событием, а каждая деталь – тобой.

Через некоторое время после прыжка состояние полета сменяется привычным состоянием. Тебе необходим новый «подвиг», чтобы вновь это почувствовать. Многие потратили жизнь на эти качели. Но теперь пришла пора нового Человека, который постигнет состояние Души. И этим Человеком станешь ты. Войдя в это состояние, ты сможешь увидеть. Ты научишься пребывать в нём постоянно и уже не забудешь его. Хотя можешь еще побаловать себя привычными делами, но они не вызовут тот интерес, что прежде. И это не социальная смерть, это видение того, как действия отражаются в видимом и невидимом мирах. Ты увидишь, что это единственное состояние, к которому каждый стремится, но не каждый достигает цели. Если у тебя получится, то появится шанс выйти из сансары.

На протяжении жизни Душа пребывает в различных состояниях: сна, бодрствования, радости, злости, любви и других. Совершая скачкообразные переходы между ними, Душа взаимодействует с миром. Смена состояний зависит от внешних обстоятельств. Душа моделирует состояния посредством Разума, который напрямую связан с телом. Состояния укоренились в повседневной рутине настолько, что неосознанная душа не представляет, как без них можно жить. Потому что привязана к видимому посредством блуждающего Ума.

Видимая форма создается в состоянии Разума. Если Я себя не осознаю – поглощена сознанием, Разум берет управление Человеком на себя. Я себя не осознаю не означает, что меня нет. В неосознанном состоянии взаимодействие с миром происходит в стандартно заданном режиме. Стандартный – это режим, который навязывается социумом, вернее, Я его неосознанно воспринимаю, пока не найду себя. То, что общество считает нормой, Разум воспринимает как комфортное безопасное место. А социум стремится к безопасности и строит комфортные зоны. Эта привычка не дает почувствовать страх перед неизвестным. Иначе социальная личность может подвергнуться разрушению, что для человека равносильно смерти. Эта личность всегда хочет контролировать жизненные процессы. При том что не способна быть властелином себе самой. Так и живем мгновение за мгновением. Создаем уют, а после спокойно доживаем дни.

Представьте, если бы каждое утро начиналось с того, что вам приходилось бы изучать жизнь заново. Это вызывает напряжение в состоянии Ума, который и создает социальную личность, взаимодействующую с миром. Ему нужно знать, что происходит и по какой причине. В противном случае, он не способен функционировать и может войти в состояние фрустрации.

Перед каждым появлением

Я знаю и вижу себя. Это осознание продолжается до соприкосновения с низкочастотной энергией Земли. Я привязана к этой энергии и от этого страдаю. Она меня тушит, гасит мое разгорающееся пламя. И Я должна разорвать путы, которыми сама себя удерживаю в этом мире. Иначе снова вернусь на Землю в очередном воплощении.

Процесс перевоплощений продолжается из-за того, что в прошлых жизнях, будучи в неосознанном состоянии Ума, Я отреагировала на информацию, из-за которой погрузила себя в состояние разобщенности. Иллюзорное состояние раздельности, двойственности, в которое Я поверила, привело к тому, что Ум вошел в неосознанное состояние. А в этом состоянии Я превращалась в помойное ведро, в которое сваливают отходы. И за время пребывания Ума в неосознанности, накопила предостаточно мусора.

Только покинув тело, Я видела, как в очередной раз прожила бестолковую жизнь. Как забывала себя, пока жила… Часть меня молила опомниться и не обрекать себя на вечные скитания, но другая часть меня не слышала. Каждая минута раздельности приводила к развитию Эго и новым привязанностям. Это поддельное чувство самолюбования давало Мне эго-энергию. Пустую силу, получив которую, Я мнила себя могущественной, играла не

естественные для себя роли. И это для того, чтобы чувствовать причастность к жизни – ощущение, которое я сама для себя создавала, чтобы вспомнить.

С того момента Я жду часа, когда Я отыщу в своих нагромождениях одну единственную мысль, которая соединит все части меня. И тогда Я увижу отражение в окружающем мире, отпущу, разорвав путы. А пока Я нахожусь в состоянии блуждающего Ума, Я лишь песчинка в бесконечной Вселенной, которая обречена на вечные перерождения.

Я выделю места, где я ассоциирую себя с Умом, чтобы ты отличил, где Я, а где ты в состоянии блуждающего Ума.

Отрекшись от этоса цивилизации, ориентированного на достижение цели, мы достигаем гармонии с Путем, предначертанным всему сущему.

«Дао дэ цзин»

Началось воплощение

с очередного появления на Земле, которое напоминало о следующем:

Я заигралась в предыдущих жизнях и

Вместо постижения себя находилась в неосознанном состоянии Ума, взращивая эго и самолюбие.

Мне предстояло попытаться вновь пройти уроки:

Полюбить кого не полюбила.

Простить кого не простила.

Отпустить кого не отпустила.

А чтобы прийти к осознанию себя, мне нужно с помощью Ума скинуть наслоения Коллективного Ума, частью которого Я стала.

Я видела

каждую деталь мироздания. В видении мир делился на детали и представлялся мозаикой. Каждая часть этого пазла – кусочек меня. Используя силу любви и прощения, я соберу себя.  Это сложная задача, но желание прожить еще одну жизнь в роли Человека, напоминало, что Я справлюсь с тем, что меня ждало.

В теле

опять забилось сердце. Мы еще помним прошлые жизни, родителей, другие души, которые помогали нам проходить уроки.

Взрослея, он реже вспоминал меня из-за стремления получить эго-энергию. Я напоминала о себе, но этот мир, эти люди твердили о другом. К чему они хотят прийти в итоге … когда жизненный путь разбивается на точки, цели, мечты, а в конце все по новой. Replay.

Я забываю… забываю все, что ты мне говорила. Это было словно во сне. Сейчас я теряю тебя из виду, но я чувствую, что ты со мной. Вокруг меня какие-то люди. От происходящего становится не по себе. На меня давит мир. Он меня манит. Столько шума, что хочется закричать. Я закричал. Меня запеленали и прижали к чему-то теплому и родному. Я забыл обо всем и растаял. Потом помню, мама читает мне сказку перед сном. После – первое место на школьной олимпиаде по физкультуре.  Смена картинки. Я в первом классе. Вокруг меня такие же дети, как и я. Но при этом мы все разные.

По мере наполнения сознания он смещал фокус на внешнее. Жизнь превращалась в воспоминания, которые помогали ему ориентироваться в мире. Служили своеобразной самоидентификацией личности. Каждое утро сознание загружало информацию, согласно которой он все делал. Действуя, получал опыт, который указывал, что он может, а чего – нет. На окружающий мир надевал рамки.

Во втором классе я уже знал, кто на что способен. Ярик ниже всех и при этом самый шустрый. Ренат – самый крупный, его можно спокойно переводить в пятый класс. Жалко, что туда не берут только за рост. Таня – самая умная, одни пятерки в дневнике. Оля – самая красивая, но немного глуповатая, потому что постоянно списывала. Остальные слились в общую группу школьников, орущих, смеющихся, бегающих на переменах. Я же хотел быть самым активным. Я любил похвалу и внимание. В большинстве случаев добивался желаемого. Все мне твердили о каком-то таланте, счастливом будущем. Мне нравилось, когда меня выделяли на фоне других.

Каждый человек, ситуации, слова имели для него смысл и значение. Пока он не мог их понять, при этом все наделял собственным смыслом. Интерпретация происходящего – задранная до самых небес планка жизни.

Мне было 14 лет. Летним утром я проснулся с чувством тревоги. Точнее меня что-то разбудило. Как будто долго находился под водой и вынырнув на поверхность, жадно хватал ртом воздух. Помню, тогда подумал, что это связано с моим будущим, с тем, кем я стану и чем буду зарабатывать себе на жизнь. Меня тревожило, смогу ли я реализоваться в этом мире. С тех пор это повторялось каждое утро.

Жизнь – это выбор, который мы делаем каждую секунду.

В области невидимого мира происходили изменения. К нему приходили мысли, которые заставляли задуматься. Пересматривая фотографии из детства, он понимал, что каждый день приближает его к чему-то неизвестному. К переходу в новое состояние.

Все твердили о смерти, а я обращал на это внимание. Одни боялись, другие молчали. Кто-то жил, словно будет жить всегда. Один мужичок так вообще вернулся с того света и, с его слов, уже ничего не боялся. А может, это были только слова, а в секунду осознанности конца, пелена сойдет, и он почувствует жизнь, которая проходила рядом? Все вокруг были смешными, и только бабушка говорила, что в любой момент готова уйти из жизни.

Я послала тревожную весточку, напомнив ему о быстротечности времени – не успеешь опомниться, как наступит конец жизни. Другим знакам, которые я подавала, он не придавал должного внимания. А тревогу расценил, как нехватку знаний.

Не знаю почему, но мне ужасно захотелось познать что-то новое. Как будто в моей картине мира чего-то не хватало. Начал с чтения книг. Находил я их в интернете. Если нравилось описание книги, сразу добавлял в растущий с каждым днем список для прочтения. Я был недоволен своей жизнью, и, получив тонны новой информации, я понял, что не могу больше жить по-старому. Я толком не знал себя. На вопрос «кто я такой?» у меня не было ответа. Моя дорога была видна не дальше завтра. Меня куда-то тянуло и это “куда-то” было подальше от дома.

Чтобы приблизиться к осознанию, тебе нужно выйти из комфортной среды. Ведь в ней ты погружаешься в болото, если уже не погрузился. Его сменой обстановки было военное училище. Он еще раздумывал, сомневался, но Я уже дала о себе знать. Если бы ты увидел взаимосвязь всего… То не думал бы, а действовал. Вместо этого он создавал путь противоречий и сомнений: Может мне стоит быть как другие?

Я сам до конца не понял, как оказался в военном училище. Ряд случайных фраз и череда неожиданных встреч привели меня сюда. В атмосферу жестких рамок, где все по распорядку. Даже обед по команде. Развилась привычка не пережевывать, а глотать еду. Как я вообще здесь оказался? Разве это мне пророчили в детстве? Мне сулили прекрасное будущее! Где же оно? Оставалось только ждать и не сдаваться, потому что внутренний голос твердил: что бы ни случилось, продолжай!

Я прекрасно понимал, что мне не хватало дисциплины. Было сложно не поддаться внешним обстоятельствам. Недоеданию, недосыпу, постоянному напряжению. Мое стремление к свободе… Только в стенах училища я осознал ее цену, как она дурманит и манит меня. Ведь до этого я воспринимал свободу как что-то само собой разумеющееся и не ценил.

Когда твои движения ничем не скованны, ты видишь двумя глазами, имеешь две руки, слышишь на два уха – ты благословлен и весь мир твой. Для меня это было самым тяжелым испытанием в жизни – выстоять и не свернуть с Пути. Все остальное по сравнению с этим меркло. Порой хотелось расслабиться, сбежать в самоволку, выпить. Но я понимал, что это не выход из положения. Это только средства, которые создают иллюзию успокоения. Они отвлекают на короткое время и делают Ум вялым. Поэтому я выбрал альтернативное средство – знания. Они всегда мне помогали выйти из неопределенного состояния, значит, помогут и сейчас.

Получаемая информация для него была новой. Не хватало связующих звеньев между изученными кусочками. А главное – веры в то, что он сможет применить полученные знания на практике. Различие между полученной информацией и личным опытом в том, что в личном опыте мы уверены, а новую информацию еще необходимо научиться применять. Будем мы ее применять или нет, зависит от наших убеждений. А без применения полученная информация только выбивает почву из-под ног.

Вся информация, которую я вычитывал, была для меня новой. Создавала дополнительные ответвления имеющейся карты мира. Я чувствовал, что эта информация мне уже знакома, но, если ее не применял, оставался в привычном мире. Из-за чего порой попадал в неопределенные состояния, когда смотрел на ситуацию и привычным, и новым взглядом одновременно. А без основательного закрепления новой информации жил прошлым.

Когда ты знаешь что-то, что расходится с общепринятым представлением, у тебя есть выбор: быть или не быть. Я разделился надвое. Одна часть была за дисциплину, другая протестовала. Я не соглашался с правилами военной системы. Порой нарушал установленный распорядок. Мне так хотелось свободы. Просто уйти я не мог. Чувствовал, что мне это нужно, потому что именно дисциплины мне и не хватало.

Частые эмоциональные срывы из-за недопонимания командиров пару раз доводили до того, что организм истощался, здоровье ухудшалось. Часть меня понимала, что сбои происходили по моей вине. Пару раз пришлось полежать в санчасти. К своему удивлению, я всегда быстро выздоравливал. Достаточно было попасть в тихую спокойную обстановку госпиталя, как мое самочувствие мгновенно нормализовалось. Было ли это убежденностью или я быстро привыкал к окружающему спокойствию? Я хотел понять, как культивировать такое отношение к происходящему, чтобы в стрессовых ситуациях я не потерял себя. Для меня пока было не ясным. Но мысли о том, что мое тело способно само себя лечить, для меня были не просто словами.

Во время глубокого сна Ум не контролировал происходящее. Это означало, что в это время рамки – болезнь можно вылечить посредством медицинского вмешательства – не действовали. А пока «знающий» Ум не идентифицирует себя, человеческое тело превращается в самоисцеляющую систему. Систему, которая способна вырабатывать любые лекарства наивысшего качества. Эти лекарства изменяли состояние на психо-физическом уровне. Это моя способность наделять Разум естественной для него силой, о которой он забывает, находясь под контролем «знающего» Ума.

Человеческое тело всегда будет здоровым, если он будет пребывать в моем состоянии. Только со временем он поймет, каким образом это происходит и как находиться в таком состоянии постоянно. Также он увидит, каким образом йоги достигают отменного здоровья и вечной молодости, выполняя длительные практики медитации и йоги.

Видение системы

в которой живешь, приходит не сразу. С ранних лет нам ее навязывают как само собой разумеющуюся. Мы привыкаем к ее движению, к людям и их поступкам. Нам называют определения, которыми когда-то наделили мир, и рассказывают его законы, по которым жили и живут наши предки. Это намного глубже, чем ты думаешь. Как бы странно это ни звучало, ты слепо веришь всему предложенному. Будто всегда так было, есть и будет. Не много тех, кто среди всей информации стремятся найти истину, которую, по невежеству своему, а не заговору, скрыли от вас.

Ведь система не так проста, как может показаться на первый взгляд. Она аккуратно выстроена, как ряд костей домино. Если падает одна – падают все. И если разрушенная фигура из костяшек лежит у нас перед глазами, то система – нет. Мы видим только относительную часть, которая основана на нашем субъективном мировоззрении. И если система рушится, многие не замечают.

Весь месяц

отпуска я посвятил непрерывным тренировкам визуализации. После каникул я чувствовал себя полным сил и энергии. Я все время думал о том, что же помогает другим в каждой ситуации оставаться сконцентрированными на «положительных» сторонах, не забывая о «плохих»?  Это была элементарная привычка. У меня же такой привычки не было, и я все события пропускал через себя. Метался из стороны в сторону. Обдумывал каждую ситуацию с разных сторон. Постоянно ловил себя на мысли, что загоняюсь по ненужным вещам. Терял время на размышление, которое привносило сумбур и кипиш. Зато это давало повод чувствовать в голове какой-то процесс анализа, чувствовать эффект контроля.

Но что я контролировал, если не мог даже контролировать свою думалку? Я решил, чего бы мне это ни стоило, научиться контролировать себя и свои мысли, которые провоцировали смену состояний.

Его желания относились к определенным зонам невидимого мира. А мысли – это части невидимого мира, которые стремятся передать всю картинку. Я способна видеть и различать части целого. Но вот блуждающий Ум, перебирая мысли, не понимает, где верх, а где низ. Запутывается в своих желаниях.

Где только мог, начал визуализировать продуктивные умонастроения. Подключил тренировки внутренней улыбки Мантэка Чиа. Постепенно начал чередовать их с аутогенными тренировками (АТ).

Жесткий распорядок военного училища помогал мне. Чем жестче условия, тем выше шанс применить знания на практике. Уже через год для меня не существовало сложных или невыполнимых задач. Находясь в таких условиях, я понял, что значат слова: “Кто хочет, тот ищет возможности”. Именно ментальные тренировки и практика их применения в реальных условиях жизни помогли построить внутренний фундамент для нового Я.

Изменение состояния сознания

я ощущал, выполняя упражнения АТ. В одном из таких упражнений нужно представлять комнату с 7-ю люстрами и светильником. Затем в воображении тушить люстры. Как только потушил все лампочки, тело расслаблялось. Постоянные тренировки привели к умению расслаблять тело в любом месте в любое время.

Ему достаточно было только подумать, вспомнить состояние расслабленного тела, как плоть, словно пластилин, принимала заданную форму.

Я впервые осознал, что не чувствую своего тела. Онемевшее, оно словно наполнялось свинцовой тяжестью. Тело расслабилось, но я никак не мог потушить горящий светильник. Пока я не проваливался в сон, он маячил передо мной. Только на утро вспоминал свой провал. Как же меня это подстегивало продолжать тренировки! Если я чего-то хотел, то непременно этого добивался.

Наблюдая за светом ночной лампы, я засыпал. Мне снилась большая черная комната, в которой я блуждаю и не нахожу выход. Плутая, терял себя и погружался в глубокое расслабленное состояние, которое уносило меня за пределы комнаты. На горизонте я видел миражи далеких планет, видел, как плавно перепрыгиваю с одной на другую. Планеты были цветными и только одна была темной. До нее я никак не допрыгивал.

Я не услышал команду “подъем”. Когда открыл глаза, все выходили строиться на плац. Я не сразу понял, что происходит. Не хотелось вставать, но не из-за лени. Чувствовал себя бодрым, отдохнувшим, будто подключили к самому мощному аккумулятору. Но Я не чувствовал импульса для движения. Осознание где нахожусь пришло не сразу. На зарядке вместо 5 километров пробежал 10. Хотя раньше столько не бегал. Весь день был каким-то зачарованным, такое чувство, будто плыл по земле, а не шел.

Прозвучала команда дневального «отбой». Я ждал этого момента весь день. Довольный, лег поудобнее в предвкушении «погружения» в глубины своего Я. Мысленно повторил процедуру. Чувствую, как сердце ускорило ритм. Стараюсь успокоить сердцебиение. Вместо сконцентрированного внимания начал перескакивать с помехи на помеху. Услышал чью-то музыку в наушниках, как дневальный общается с дежурным, женский голос из телефона однокурсника. Мысли заполонили меня. Почувствовал злость и разочарование. Терял фокус внимания, и шум в голове стал невыносимым.

Вместо расслабленного сна его ждала бессонная ночь.

Я чувствовал себя разбитым, как будто распался на тысячи кусочков и каждый кусочек говорил что-то свое. Все мое естество заполнили мысли о том, что занимаюсь какой-то ерундой.  Терял интерес к ментальным тренировкам. К чему я вообще хочу прийти?

Состояние некой беспомощности вызывало желание контролировать еще усерднее. Не справившись с этой задачей, он переходил к тем делам, которые способен контролировать – к старому себе.

Его засыпание стало обычным. Ложился, обдумывал события минувшего дня, если оставались силы, и, повернувшись с бока на бок, засыпал. Будни сливались в один похожий день. Но желание постигнуть себя не ушло. Просто на это он тратил меньше свободного времени. И, если время появлялось, смотрел видео и читал книги по разным эзотерическим практикам.

Через несколько недель он понял, что напрасно отказался от тренировок, так как причина неудачи была в ожидании измененного состояния сознания, в желании получить все и сразу. Он думал, что проработал это, но оказалось, что его умение концентрировать внимание находится не в лучшем состоянии.

Ему нужно научиться не ждать состояния, а сторонне наблюдать за происходящими процессами во время ментальных тренировок. Он даже не предполагал, что это открытие в последующем будет основным критерием на пути к постижению своей истинной природы.

В одной из книг я наткнулся на интересное упражнение, которое попробовал на практике при первой же возможности. Нужно, не отвлекаясь, следить за секундной стрелкой на часах. Это оказалось куда сложнее, чем я думал. Меня постоянно что-то отвлекало, и даже одна минута сосредоточенного внимания для меня была испытанием. Но я все равно продолжал практиковать это упражнение, используя любые часы, которые видел перед собой. Один раз настолько увлекся, что в своем воображении шагал по секундной стрелке туда-обратно, пока она делала полный круг.

Новое видение открывало двери в заоблачный космос. Развив ментальные навыки, он легко превращался в птицу за окном и прямо на лекции улетал в небеса. С высоты полета он разглядывал местность. Заметив насекомое на дереве, он моментально перемещался в его тело. Глазами букашки рассматривал красоту природы. Становился росой на утренней траве, проливался дождем на землю. Проникая в недра Земли, становился кротом, полевой мышью, которая с утра вылезала, чтобы испить утренней росы. Испаряясь, становился облаками в чистом небе, которые возникали, точно мысли в незатуманенном разуме.

Я предпочел стать белым листом бумаги, которому можно придать любую форму. Написать что угодно, а потом стереть, сделать самолетик и запустить в небо.

Меня опять куда-то влекло, но я не понимал, куда. Внутренний голос шептал: Ты на верном пути, доверься и следуй дальше.

Главным открытием

для меня явилось то, какие скрытые возможности таили в себе техники, которые я практиковал.

Например, благодаря практике внутренней улыбки я научился визуализации, изучил анатомию человека. Практикуя, посылал внутренним органам улыбку Любви. Это требовало определенной концентрации внимания на отдельном органе. Направляя Любовь органам, отвлекаешься от суеты мира, не замечая, как расслабляется тело.

После серьезных нагрузок, таких как 10-километровый марш-бросок в полной выкладке, тело требует отдыха. В обычной жизни на восстановление организма требуется несколько дней, но в военном училище такой роскоши не было.

Моим лучшим помощником для быстрого восстановления стала аутогенная тренировка (АТ). Она помогла расслаблять организм через самовнушение, а после продолжительных тренировок и практики – через самовоспоминание.  Чем чаще тело находится в расслабленном состоянии, тем быстрее происходит процесс восстановления. Но порой у меня не получалось пользоваться АТ, потому что в голове было слишком много мыслей. Предвкушение приятных событий или анализ своих действий в прошлом, или многое другое, что меня отвлекало. В общем я находился в суматохе, от чего шум в голове не утихал.

В аутотренинге есть техника, о которой я писал выше. Вы находитесь в комнате, где горит 7 люстр и один светильник. Каждая люстра соответствует одной части тела: левая рука, правая рука, левая нога, правая нога, туловище, шея, голова. Светильник – это Разум в состоянии Ума, который стремится контролировать жизненные процессы. Будто без него никто не справится! Расслабляя постепенно тело, вы также стремитесь расслабить Разум, в следствии чего погружаетесь в сон. Ум входит в неосознанное состояние, а Разум продолжает выполнять функции Ума, стремясь проанализировать полученную за день информацию. Чтобы добраться до Разума, нужно не только расслабиться, но также каким-то образом не заснуть. И это стало возможным благодаря медитации.

В отличие от АТ, направленной преимущественно на расслабление физического тела, медитация позволяет успокоить Разум в Уме. Главное отличие медитации от остальных методик – при условии правильного выполнения, медитирующий находится на грани между бодрствованием и сном. Появляется возможность погрузиться в состояние внутреннего наблюдателя. Это позволит остаться в осознанности на протяжении всех стадий сна. Ты спишь, но при этом видишь и слышишь, что происходит вокруг.

Все тело расслаблено, осталось только одно – успокоить Ум, сфокусировав работу Разума на контроле за жизненными процессами. Состояние стороннего наблюдателя помогает не ассоциировать себя с Разумом – Я – не Разум.

Как только увидел, что наблюдаю за приходящими мыслями, начал следить за моментом, когда я реагирую на мысль. Ведь если бездумно реагировать на каждую, можно остаться в привычном состоянии и уснуть. Это состояние пришло не сразу. Больше месяца тренировок потребовалось для того, чтобы это почувствовать и не заснуть.

Научившись наблюдать за мыслями, как за птицами в небе, сместил фокус на Разум и его процессы. Мне нужно было вернуть настоящее состояние Разума. Потому что в данную секунду он выполняет не свойственные для него действия – подкидывает и обрабатывает мысли. Будто прорывает плотину, и мысленный поток в виде тысяч литров воды обрушивается на меня. И если я оставался невозмутимым в своем наблюдении за этим представлением, то мог продвинуться дальше. Как же много было у меня мыслей. Часть из них совсем не имела значения, а часть не заслуживала того, чтобы о них думать и уж тем более на них реагировать.

Оставаясь сконцентрированным наблюдателем, я продолжил следить за водным потоком с прорвавшей дамбы. Не знаю, сколько времени прошло, мне казалось, что целая вечность, прежде чем я осознал, что сам создавал поток. Все дело было во мне. Мне просто нужно было найти переключатель состояний внутри себя и научиться им управлять.

Состояние можно заменить другим состоянием. Как одну привычку заменяют другой. Чем дольше находишься в моем состоянии, тем быстрее постигнешь Мое Царство. Постигнув меня, ты сможешь управлять своими мыслями. Ты получишь истинную Силу. Ты найдешь себя в наслоениях Ума. Сбросив оковы прошлого, окажешься в настоящем. Наблюдая за приходящими мыслями, увидишь, как они берут начало из твоих желаний. Ты же хочешь чего-то? Вот и создал в невидимом мире основу, которая напоминает о себе, посылая мысли.

Я привык

прокручивать все в голове, чтобы потом воспроизвести модель действий в реальном мире. Словно неподготовленный спортсмен перед ответственными соревнованиями, я стремился просчитать все нюансы. Вместо этого необходимо было больше практиковаться, чтобы в ответственный момент не отступить перед трудностями. Меня постоянно что-то отвлекало. Хотелось решить столько дел, столько успеть. Не всегда дела обстояли так, как я того хотел. А как сделать так, чтобы все было, как я хочу, не знал.

Прорываясь сквозь нагромождения Ума, Я говорила: отпусти, не контролируй! С рождения знаю, чего мы действительно хотим. И сейчас я напоминаю нам, что наш путь един. Просто будь наблюдателем за происходящим вокруг себя. Однако он хотел оставаться в роли блуждающего ума. Как ему казалось, думал о важном. На самом же деле размышления были о пустоте, которая в его глазах обрела смысл.