Текст книги "365 ступеней к молодости. Программа молодости по Луизе Хей"

Ангелина Могилевская
365 ступеней к молодости. Программа молодости по Луизе Хей

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

ВРЕМЯ НАЗАД! МОЛОДЕЕМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Первозданная Женщина – здоровье всех женщин. Без нее женская психология лишается смысла. Эта дикарка – прототип женственности; она не зависит ни от культуры, ни от эпохи, ни от общественного устройства. Меняются ее циклы, ее символы и олицетворения, неизменна лишь сущность.

Кларисса Пинкола Эстес

Впереди у нас целый год работы, встреч, обязательств и достижений. Но почему бы не сделать так, чтобы каждый день стал ступенькой к молодости, женственности, любви, счастью и полноте жизни? С ежедневником позитивного мышления это возможно!

В самых глубинах души каждой из нас заложены священные семена вечно юной и одновременно мудрой женственности, которые оплодотворяются в определенные моменты и при соответствующем духовном состоянии женщины. Давайте запомним самые важные дни, чтобы сделать их днями своего возрождения и расцвета!

День рождения – время возрождения

Каждый год в день рождения человека повторяется первоначальная ситуация: опускаются небесные покровители – ангелы,которыебудутсопровождатьего в новом жизненном году. Поэтому каждый день рождения – это праздник, это возрождение, это повторение рождения Божественного. Человек умирает для прошлого и готовится к перерождению в будущее.

Древние говорили, что, когда человек рождается, к нему, как когда-то к Иисусу, приходят волхвы. Они дарят священные дары на всю жизнь. Затем каждый следующий год они приходят вновь и смотрят, какие дары человек использовал, а какие нет. Так что каждый праздник – это новая встреча со своими покровителями и новая возможность получить новые дары!

Напоминаю: перед днем рождения надо поблагодарить уходящих ангелов. И пригласить, поприветствовать ангелов новых, приходящих! Помните: не бывает плохих дат или дней рождения. Ведь именно в этот день на землю спустился ангел-хранитель вашей души и помог вам появиться на свет. Вам – ребенку Бога!

ПОСЕЕШЬ ЖЕЛАНИЕ – ПОЖНЕШЬ ДАРЫ!

Накануне своего дня рождения, вечером попозже, перед самым сном, зажгите свечи, сядьте за стол, возьмите ручку и бумагу, приготовленные заранее. Ответьте письменно на следующие вопросы:

1. Что мистического, необычайного произошло со мной за этот год?

2. Что было выполнено мной в прошедшем году из намеченного, запланированного ранее?

3. Что из намеченного не было выполнено?

4. Есть ли что-то, что я хочу перенести в новый год моей жизни, чтобы обязательно выполнить, или я хочу отказаться от этого?

5. Какой опыт был получен мной?

6. Что я хочу сделать в будущем году своей жизни? Чего я жду от этого года?

Вспомните: именно сейчас наиболее благоприятный, мистический момент посева ваших желаний...

Священные Врата Света и Тьмы

Существует четыре момента года, которые связаны с взаимодействием Света и Тьмы. Они называются сакральными, или священными вратами, ведущими в бесконечность. Это время солнечного равноденствия и солнцестояния. Это самые главные природные праздники.

ЛЕТНЕЕ СОЛНЦЕСТОЯНИЕ, 21 ИЮНЯ

Самый длинный день и самая короткая ночь. Для Света это кульминация творения: происходит полный расцвет жизни. Именно в этот день в старину отмечали праздник Ивана Купалы.

Это праздник огня, когда пламя костров поднимается к небу, а человек возрождается: умирает и рождается вновь, юным. Небо открывает врата, чтобы дать человеку новые откровения. Основная символика праздника Ивана Купалы – расцветающий папоротник – показывает чудо момента одухотворения.

ОСЕННЕЕ РАВНОДЕНСТВИЕ, 21 СЕНТЯБРЯ

День уменьшается, ночь увеличивается до установления полного равновесия между Светом и Тьмой. В старину в этот день отмечали праздник плодородия, посвященный уборке урожая.

ЗИМНЕЕ СОЛНЦЕСТОЯНИЕ, 21 ДЕКАБРЯ

Самый короткий день и самая длинная ночь. Казалось бы, побеждают силы Тьмы. Но именно в этот день отмечается праздник победы Света над Тьмой, ибо внутри Тьмы зарождается Священный Свет. В преддверии Рождества люди мечтают, загадывают желания, готовят подарки друг для друга. Свет в наших душах увеличивает день!

Это время, олицетворяющее непобедимость солнца и Света. Когда разрушительная сила Тьмы доходит до максимума, внутри нее зарождается импульс Света. Когда внутри человека происходит отмирание всего старого (торжество Тьмы), это может сопровождаться проблемами и даже болезнями на физическом плане. Но именно в этот момент приходит Учитель, протягивает руку и ведет человека дальше. Для человека это практически единственный момент в году, когда он может встретиться с Учителем, но только если готов к этому. Если в день летнего солнцестояния Божественное поднимается, то в день зимнего солнцестояния Божественное опускается. В этот период опускаются принципы, которые будут руководить нашей жизнью в следующем году. Бог приходит к людям!

ВЕСЕННЕЕ РАВНОДЕНСТВИЕ, 21 МАРТА

Снова устанавливается равновесие между Светом и Тьмой. День продолжает расти, а ночь уменьшается. Это праздник возрождения: Свет побеждает Тьму, рождается новая жизнь! Этот день можно назвать Космическим Новым годом.

Эти моменты являются важнейшими не только для жизни природы, но и для внутренней жизни человека. Поэтому их называют также вратами людей и богов. Дни равноденствия – это врата людей, а дни солнцестояния – врата богов. Это время можно назвать Днями Открытых Дверей. Границы между видимым и невидимым исчезают, недоступное становится доступным.

Именно в этот период необходимо по-другому посмотреть на все окружающее нас. Эти моменты – открытый канал для общения со всем миром, когда можно почувствовать единство со всем Бытием, даже с другими планами существования. Поэтому необходимо, чтобы в моменты солнцестояния и равноденствия душа была готова к чуду. Пусть душа ваша будет чистой, как у ребенка!

Очень хорошо в это время отправиться за город, на природу. Зажечь свечи, помолиться о Свете, о мире, о любви, о воссоединении со своей вечно юной женской природой…

ВСТРЕЧАЕМ РАССВЕТ – ПОМОГАЕМ СВЕТУ

Рано утром, затемно, выйдите на улицу, «за околицу», встаньте лицом на восток. Зажгите свечу и помогите Свету подняться из подземелья, где властвует Тьма. Помните: это сакральное, священное время!

Преодолейте тепло постели, выйдите из своих повседневных забот в чистоту раннего утра. Загадайте желания, как на Новый год! Когда встретите рассвет, запомните: что необычного произошло у вас в этот день? Какие знаки вы получили?

Прислушивайтесь к поворотным моментам годового круга – и вы сможете прожить этот год в гармонии с едиными жизненными ритмами и своими глубинными женскими циклами. Идите вперед, следуя указаниям внутреннего гида, и он безошибочно приведет вас к месту назначения, подобно тому как радиомаяк помогает самолету лететь через туман. А помогут нам в этом… мужчины!

Мужчина и Женщина

Мы – Женщины! Женственные… Желанные… Жизнерадостные… Жаждущие… Мы уникальны и неповторимы! И мы необходимы своим мужчинам!

Мужчины в вашей жизни стимулируют и вдохновляют вас, помогают расти профессионально, личностно и духовно. Если этот мужчина – ваш любимый, ваша родная половинка, разве он не достоин видеть вас всегда радостными и красивыми?! Разве вы не хотите, чтобы он вами восхищался? Значит, вы просто обязаны следить за собой, любить и лелеять себя!!

Женщина, которая не следит за собой, не ухаживает за своим телом, не подкрашивает волосы и не пользуется косметикой и духами – эгоистка! Она не хочет доставлять эстетическое удовольствие окружающим!

Каждая женщина – колдунья, магиня, волшебница – как вам больше нравится! Каждая женщина обладает некой особенной внутренней силой, которой чаще всего мужчины обделены. У них другая сила… И женщина способна утвердить мужскую силу и мудрость в своем любимом мужчине, воспитать в нем Мужчину, наделить его своей верой – и все будет так, как она захочет!

Но это вовсе не значит, что женщина не может быть Женщиной без мужчины, без постоянного партнера. Каждая из нас – прежде всего целостная, самодостаточная личность. И постоянны мы только в своей изменчивости!

Я всегда стеснялась того, что была замужем более чем положенное моралью количество раз. И всегда думала, что я женщина – мягко выражаясь – просто легкого поведения, раз не могу ужиться ни с одним мужчиной.

Оказывается, я – тонкая натура!

По последним данным науки, кризис супружеской жизни происходит на четвертом году отношений между мужчиной и женщиной в силу генетической необходимости, которая связана с природой слабого пола.

Женщина склонна к моногамии, но при условии смены партнеров с определенной частотой – раз в четыре года! К этому выводу пришли американские антропологи, проведя исследования в 62 странах на протяжении более чем 15 лет.

Профессор Хелен Фишер из Университета Рутгера считает, что женщина запрограммирована разрушать свои отношения с партнером каждые четыре года. Этот цикл включает в себя период ухаживания, женитьбы, измен и развода. Дело в том, что женщинам присущ генетический код, предопределенный вечной борьбой за выживание: дети разных отцов, следовательно, дети с разными качествами, будут иметь больше шансов на выживание, чем дети от одного отца.

Химические реакции в мозгу, по мнению профессора Фишера, делают нас влюбленными, но они теряют свою силучерез 36 месяцев. Нуженеще год,чтобы женщина огляделась вокруг себя и, найдя мужу замену, оставила его.

Женщина, чувствующая необходимость в новом партнере, находится в постоянном потоке моногамного опыта. Я помню, что мне не хотелось, живя с мужем, изменять ему. Мне нужно было обязательно развестись и найти другого – не мужчину, но мужа! Я была хронически замужней женщиной, хотя многие (да и я сама, тайком от самой себя) считали, что это плохо.

Эта концепция причин развода, конечно, нашла много противников. Кто что говорит! Но ясно одно: когда изменились условия жизни, отпала потребность спасать свое потомство путем смены партнеров-отцов, на свете появилась Любовь, которая преобразовала и спасла нынешний мир.

Но тонкие натуры остро чувствуют свою природу и до поры до времени не знают причин такого своего поведения. А оно приводит к критике других и осуждению себя, к конфликтам и заболеваниям. Эта неосознанная генетика гоняет бедных женщин от одного мужчины к другому в поисках счастья, которое спрятано внутри каждой из нас. И только Любовь к тому, что внутри, нежное чувствование себя, понимание и принятие себя со всем своим набором психогенетических заморочек приводит к истинному счастью и покою.

Жизнь – это школа, которую, хотим мы этого или нет, но нам нужно посещать и в ней учиться. Каждый день в этой школе под названием «Жизнь» мы получаем возможность выучить новый урок, чему-то научиться, что-то освоить и осознать. Что-то нам очень нравится, а что-то – нет, но мы выбираем учиться. Теперь я отлично понимаю и верю, что Вселенная все (в том числе и нас) создает в Любви и заполняет все Свои творения, все наше существо этой Любовью. И если мы по какой-то причине утратили это состояние любви и покоя, то можем найти его снова. Так давайте приложим все усилия, чтобы наше совместное обучение продолжалось на высшее благо для всех!

Социологи пришли к выводу, что люди, которые много путешествуют, живут дольше. Давайте вместе начнем увлекательное путешествие по годовому кругу под названием «Вперед в Молодость, Счастье и Любовь», пойдем по пути омоложения, просветления, радости, света и любви. Ну что, в путь?

Я смотрю на себя и на мир глазами любви.

Я выбираю мысли, которые дают мне ощущение счастья и чувство любви.

Мне легко принимать и выражать любовь.

Любовь хранит меня и ведет своей верной дорогой.

Любовь окружает, защищает и поддерживает меня.

Мой жизненный путь – это школа любви!

ЯНВАРЬ – МЕСЯЦ МУДРОСТИ

Пока вы живы, учитесь жить.

Сенека

Давайте поговорим о словах, которые мы применяем в своей жизни. Вслушайтесь в слова ЮНОСТЬ, МОЛОДОСТЬ, ЗРЕЛОСТЬ, МУДРОСТЬ, СТАРОСТЬ. Есть созвучие, не правда ли? Везде один корень – ОСТЬ. Что же такое ОСТЬ?

От этого ли слова произошло слово ОСЬ или наоборот, но мне это слово более понятно. Это ось, на которую нанизывается время, нанизывается нечто драгоценное – наш опыт… Это стержень, основа всего.

Вы когда-нибудь наблюдали, что в развитии человеческого существа есть особые периоды развития: младенчество, детство, затем девичество – у девочек, а у мальчиков в это же время наступает юность? То есть женщине дается некоторая поблажка, передышка, а мужчина уже с раннего возраста должен набирать свою ОСТЬ – силу.

За молодостью лежит зрелость, рождающая мудрость, а потом наступает старость – зажигается ЗВЕЗДА, у которой множество лучей... Это дети, внуки, правнуки… Это осуществленные мечты и проекты… Это открытия и свершения… Все это – лучи одной звезды по имени… например, Солнце, как в известной песне Виктора Цоя.

Чувствуете ли вы себя Cолнцем в своей семье?

Вы и светите, и греете?

В ваших лучах расцветают цветы жизни – дети?

В ваших лучах пробуждаются таланты ваших учеников или студентов? Делают ли они новые научные открытия, пишут ли книги, музыку или картины, изобретают ли и внедряют свои открытия?..

Общественное мнение и стереотипы окружающих заставляют нас стареть раньше времени. Но цифры в паспорте – это всего лишь цифры! Культивируя свой психологический возраст, все время чему-то обучаясь и обучая, мы можем долго оставаться молодыми – «вечными студентами» вечной жизни! Иначе старость может захватить нас в свои корявые лапы.

«Ага, – возможно, подумали вы. – Я им говорю, а они мне в ответ. „Не учи меня жить! » И знаете, они правы! Чему могут научить желчные поучения?

Неприятие сегодняшней действительности, нежелание принимать мир таким, каков он есть, – все это давно устаревшие мысли и идеи: «Как мы тогда жили! Не то что сейчас!», «Эта нынешняя молодежь так глупа и невоспитанна…» Так возникают безнадежность и беспомощность, гнев и злость, страх приближающейся старости и смерти.

А вот если вы своим примером любви и принятия будете учить молодых, уверяю – вас будут любить!

«Кого любить? Этих патлатых грубиянов?» Нет… любите себя! Вас учили любить себя? В нашей культуре чувство любви к себе часто называют эгоизмом. А так как все знают, что быть эгоистом плохо, то любить себя становится как-то неудобно.

Может, пора пересмотреть эти взгляды? Луиза Хей говорит: «Любить себя – это не эгоизм. Это высшая степень духовного очищения». А Лиз Бурбо объясняет так: «Эгоист – это тот, кто хочетчто-то получить за чужой, например за мой, счет. Я же не хочу давать и имею на это право».

Давайте пойдем от обратного – обратим внимание на то, как мы себя не любим.

• Что вы делаете, когда кто-то смеется? Начинаете оглядывать себя и отряхиваться!

• Когда вам говорят комплименты, вы их сразу отрицаете: «Ой, да я не умная, просто случайно догадалась».

• Стремитесь оправдаться в том, что хорошо выглядите: «Это новый цвет помады меня стройнит».

• Вы приписываете другим заслуги, которые по праву принадлежат вам: «Без вас я бы ни за что не справилась».

• Вы не покупаете себе что-то, потому что считаете себя недостойной этой вещи: «Это мне точно не подойдет».

• Вы позволяете себе и другим унижать себя: «Где тут у вас чехлы для танков?»

• Вы сами себя ругаете, пользуясь словами, унижающими ваше достоинство: «свинья», «балда», «дурочка» и т. п.

• Вы постоянно ругаете и критикуете себя.

• Вы травите себя пищей, алкоголем и наркотиками.

• Вы выбираете веру в то, что вас никто не любит.

• Вы создаете болезнь и боль в своем теле.

• Вы живете в полнейшем хаосе и беспорядке.

• Вы влезаете в долги и взваливаете на себя непосильную ношу.

• Вы привлекаете любовников и мужей (жен), которые унижают ваше достоинство…

Чтобы полюбить себя, придется кое-что изменить и подкорректировать. Измените собственные привычные реакции на новые: когда вас хвалят, думайте о том, что вы действительно хорошо выглядите и достойны этих слов. Лучше уж никак не подстраиваться под окружающих, чем подстраиваться под их негатив. Полюбить себя – значит принять себя такой, какая вы есть, не выискивать свои недостатки, не злиться на себя за то, что злитесь… на себя.

Мы перестаем любить не потому, что стареем. Мы стареем, потому что окончательно перестаем любить себя. Осознание того, что Жизнь наполнена дыханием Вселенной и не имеет границ, что Жизнь – это Безграничная Любовь, поддерживает человека. Любите себя и хорошо относитесь к себе в любом возрасте!

Жизнь – это жизнь в любом возрасте. Прекрасен каждый отдельный момент жизни, ибо Дух всегда молод! Работайте над собой, делайте нехитрые упражнения, ежедневно как можно чаще повторяйте аффирмации дня – и жизнь станет гораздо веселее!

УПРАЖНЕНИЕ «ПОХВАЛИ СЕБЯ»

Хвалить себя надо как можно чаще. Составьте список своих достоинств, за которые вы себя можете не только уважать, но и любить. Промахи свои пропускайте «мимо», а вот удачно сделанную работу, вкусный обед или умение поддержать подругу в трудный момент заносите в список. Держите список на видном месте и дополняйте его.

УПРАЖНЕНИЕ «УТВЕРЖДАЙ СВОИ ДОСТОИНСТВА»

Перечисляйте свои достоинства. И каждый раз постарайтесь отыскать еще одно новое. Это будет второй список. Это упражнение лучше проводить у зеркала: держите этот лист и карандаш в ванной. Если вы недовольны своим телом, то вам нужно чаще смотреться в зеркало обнаженной.

Подавляющее большинство женщин на вопрос о том, какую часть своего тела они любят больше всего, отвечают, что лицо. По мнению психологов, это связано со своеобразным «эффектом знакомства»: чем лучше изучен тот или иной предмет, тем приятнее на вид он становится. Значит, чем больше мы смотримся в зеркало, тем больше себе нравимся. Начните с самой красивой части своего тела – пусть это будет пальчик на ноге. Утверждайте при этом: «Какое красивое у меня тело!», ведь пальчик – это часть вашего тела.

УПРАЖНЕНИЕ «ЛЮБИ СВОЕ ТЕЛО»

Раньше считалось, что человек – это тело, в котором живет Дух. Теперь мы понимаем, что мы – это бессмертный Дух, который выбрал это тело для нынешнего воплощения. Вы же слышали: тело – это храм, в котором живет Дух Божий. И ему отрадно, когда Он живет в здоровом теле. Вот почему так важно любить это тело, ухаживать за ним, не давать ему стариться. Полюбите его, взлелейте его, ласкайте его. И тогда вашей душе в нем будет комфортно и приятно жить.

Почему мы ждем ласки телесной от партнера? Почему бы самой себя ни погладить, ни провести ласково рукой по телу? Мы же гладим инстинктивно то место, где заболит – хватаемся за щеку, когда зуб заноет, когда коленку расшибем... Лелейте и хольте свое тело, разговаривайте с ним (ведь «доброе слово и кошке приятно») – и оно, тело ваше, откликнется, заговорит с вашей душой и сольется в одном восторге бытия.

Помните: каждый человек уникален и неповторим. Постарайтесь понять и принять себя со всем хорошим и плохим, что о себе знаете!

Я вижу благо во всем, что меня окружает.

Я поддерживаю и помогаю себе в своем росте и становлении.

Я легко усваиваю новые и позитивные идеи, которые помогают мне жить.

Я чувствую уверенность в себе и внутреннюю силу.

Я знаю, что только прекрасный, позитивный опыт может прийти в мою жизнь.

Все действительно уже хорошо в моей жизни. А будет еще лучше!

И так оно и есть!

Аффирмации января

1 января Я благодарная личность и в течение всего дня всегда нахожу, за что сказать: БЛАГОДАРЮ!

2 января Каждый день приносит в мою жизнь счастливые и радостные сюрпризы, и это радует меня!

3 января Это правильный для меня выбор – доверять своему внутреннему ангелу и его руководству!

4 января Каждый прожитый мной день я живу полноценной жизнью, особенно этот!

5 января Когда я думаю о любви, это привлекает ко мне любовь. Я люблю и любима!

6 января Я принимаю все свои эмоции и чувства. Сегодня они преображаются в Свет и Любовь!

7 января Я смело выхожу за рамки ограничений моих родителей. Я благодарю своих родителей за счастье жить!

8 января Мое внутреннее видение ясное и чистое. Ангелы Ясности, Чистоты, Света и Любви освящают мой день!

9 января Сегодня я напоминаю себе, насколько я сильна. Только сильный человек может позволить себе некоторые слабости!

10 января Все, что дал мне Бог, я возвращаю Ему и во Вселенную, Его миру, Его семье существ и людей. Слава Богу за все!

11 январяЯ всегда нахожу время для творчества. Через мой голос, руки и движения выражает Себя сам Бог!

12 январяЯ достойна всего самого наилучшего и пользуюсь своим правом на счастье!

13 января Когда я благословляю своих недругов, начинается процесс моего исцеления. Благословляю!

14 январяЯ выбираю быть здоровой и счастливой Женщиной, и это мне удается легко!

15январяСегодня день проявления моей мечты. Я вижу мир, в котором все люди сыты, одеты, имеют жилище, образованны и живут в спокойствии и безопасности!

16 января Мои сегодняшние мысли создают мое будущее. Я в ответе за свое собственное счастье!

17 январяЯ рождена для счастливой жизни. Я счастлива сейчас и всегда! И это так и есть!

18 января Я вижу, чувствую и принимаю любовь везде, где нахожусь. Это так приятно – чувствовать и принимать проявления Любви!

19 января Я живу в вечном здесь и сейчас и широко раскрываюсь своим возможностям!

20 января Даже самое маленькое событие приносит величайшую возможность в мою жизнь. Я принимаю жизнь!

21 января Щедрость – стиль моей жизни. Я отдаю Жизни всю себя. Я ничего не утаиваю от жизни и жизнь ничего не утаивает от меня!

22 января Я храню закон в глубине моего сердца, и он хранит меня, другие же следуют моему примеру!

23 январяЯ настраиваюсь на Божественный закон и подчиняюсь ему. Это делает меня успешной и процветающей!

24январяБожественный Закон отпечатан в моем сознании, и я следую ему безо всяких условий!

25январяЯ умная и легко обучаемая личность. Я могу научиться чему угодно. Легко!

26 января Гармоничные энергии взаимодействуют друг с другом в строительстве Храма в моей душе. В моем Храме тепло, уютно и безопасно!

27 января Я вижу, знаю, понимаю, осознаю. Все открыто мне. Благодарю тебя, Бог-Мать-Отец, за ясность моего видения!

28 января Терпение – это начало мира в процессе жизни. Сегодня я призываю ангелов Терпения и Мудрости, чтобы они помогли мне принять этот мир!

29 января У меня все достаточно хорошо для того, чтобы быть счастливой и радостной Женщиной!

30 января Сегодня страхи покидают меня, мое сознание и мою жизнь, и это делает меня счастливой!

31 января Мое тело любит, когда я позволяю ему играть. У меня всегда достаточно времени, сил и энергии для этого!