Текст книги "Истина. Предназначение. Любовь"

Психология

Правила счастливой жизни

Сейчас в интернете распространяется много высказываний известных людей о жизни. Есть там и рекомендации из серии «просто купи себе новые туфли», есть восточные мудрости о том, что «и это тоже пройдет», есть завуалированные жалобы из серии «я-то нормальный, но не попалось мне нормальных людей…» и т. д.

Многие высказывания вызывают беспокойство с той точки зрения, что читатели, впечатлившись, переносят эту порой ущербную философию в свою жизнь. А ведь многие афоризмы лишь отражают психологические проблемы, искажения и заблуждения их авторов (см. главу «Спрятаться в травме»), о чем лучше слов свидетельствует их жизнь. Ниже я попробовала сформулировать несколько основных правил счастливой жизни (как сама вижу и ощущаю их). Не претендую на высокий слог – просто работающие принципы.

1. Учитесь во всем видеть возможности. Не спрашивайте себя: «ЕСТЬ ли здесь возможность для меня?», спросите: «КАКИЕ возможности здесь есть для меня?». Если вам этот пункт кажется неважным, нет смысла читать дальше.

2. Найдите дело, которым хотите заниматься. У каждого из нас наиболее легко открываются и работают определенные каналы, надо только их найти (см. Приложение 1– «Лучи миссии»). Если вы ничего такого за собой не знаете, просто займитесь первым попавшимся делом, которое вам не противно (а может быть, даже любопытно). Посмотрите, что получится на практике – через несколько недель или месяцев. Не «включает»? Переходите к следующему интересному занятию, пробуйте его. И так – пока не найдете то, чем готовы заниматься в любое время, даже если за это не будут платить!..

Это и есть – работа вашей мечты. Внимание! Лежание на диване, чтение книг, просмотр фильмов и прочие занятия, направленные на удовлетворение своих интересов и потребностей, – вещь хорошая, но не является вашим предназначением. Нужно найти то, что вы будете делать для других, для этого мира. Сохраняйте привычку заводить новые хобби, расширять круг своих интересов – может наступить время, когда старое любимое дело исчерпается и надо будет начать сначала в другой области.

3. См. пункт первый и ищите возможности для того, чтобы делать любимое дело для большего числа окружающих вас людей. Сначала будет просто много удовольствия и ощущение востребованности, а в какой-то момент вам начнут за это еще и платить, причем чем дальше, тем больше.

4. Не ждите, когда кто-то придет и заинтересуется вами, или предложит работу, или полюбит. Большое количество людей занимает пассивную позицию в этих вопросах, в результате все ждут друг друга, а находят те, кто проявляет активность сам. Инициируйте общение с теми, кто вам интересен, предлагайте сотрудничество тем, с кем хотите поработать, любите и проявляйте любовь к тем, кто вам дорог (см. статью «Уровни любви»). И всегда оставляйте человеку право выбирать – откликаться на вашу инициативу или нет.

5. Вкладывайтесь в людей вокруг – неважно, любимые это, родные, друзья, коллеги, соседи или незнакомые люди на улице. Чем больше доброго вы делаете, тем больше весь мир откликается, помогая вам в ваших делах. Вкладываясь, мы входим в состояние изобилия (даже если сначала вкладывались несколько натужно – здесь главное искренне стремиться к чистому состоянию), очень скоро оно начинает изливаться на нас самих. Будьте благодарны каждому человеку за то, что он помогает вам служить миру. И всегда оставляйте право выбора – откликаться на вашу изобильность или нет.

6. Заботьтесь о своем теле: свежая пища, физическая активность, здоровые привычки – все это не пустой звук, вы очень быстро почувствуете изменения в своем восприятии мира, в эмоциях и, конечно, в теле! Та энергия, которая раньше шла на возмещение причиненного вреда, теперь может направляться на отношения, работу, саморазвитие, окружающий мир! Применяйте свою волю: оздоравливайте жизнь постепенно, начиная с посильных вещей (см. главу «О здоровье и духовном росте»). Это лучше, чем с каждым годом все больше походить на развалину, жаловаться и ничего не делать.

7. Принимайте на себя ответственность за все, происходящее в вашей жизни. Обвинять других людей в том, что ваша жизнь складывается тем или иным образом, – тупиковый путь. Ищите причину только в себе – все происходящее учит вас (см. главу «Уроки Вселенной, или «Я так не играю!»), стремитесь понять: чему? Все вышесказанное будет работать только при применении данного пункта!

Уроки Вселенной, или «Я так не играю!»

Часто мы раскладываем карты или приходим к тарологу с надеждой, что откуда-то сверху нам пошлют сообщение: все хорошо, все исправится само, не напрягайся и ничего не делай (а лучше пойди и отдохни дополнительно), не волнуйся – ты во всем прав, продолжай в том же духе и впереди тебя ждет море чудесных сюрпризов! Но почему-то чаще всего ни карты, ни таролог не спешат радовать нас столь приятными прогнозами, даже наоборот.

Когда уже я встречу своего принца на белом коне? Да при чем тут мой бывший муж?! Я его знать не желаю, вы мне принца дайте – уж я его полюблю!.. Как это – «по картам никого не видно»?!

Знаете, как сложно сейчас куда-нибудь устроиться! Все места куплены! Без опыта никуда не попасть, а получить его невозможно, потому что не берут на работу. Это же замкнутый круг! Что там по картам – когда мне уже предложат должность?

И так далее… Любой таролог и психолог сможет привести десятки подобных высказываний. Есть простые и мудрые слова: хочешь чего-то другого в своей жизни – так делай по-другому! Меняйся. Налаживай добрые отношения с бывшим мужем – и появится тебе новый, потому что будешь источать любовь и благодарность, а не ненависть и обиду, которые – ты думаешь, только на бывшего? – на каждого прохожего из тебя изливаются. Хочешь работать? Так пойди бесплатно поработай хоть неделю – вот тебе и опыт! Месяц поработай – все равно работу ищешь дольше.

Если кругом видеть одни «невозможности», то откуда же взяться возможностям?

Каждому из нас нужно пройти в этой жизни свои собственные уроки, учитывая опыт прошлых воплощений, задачи, выполненные и не выполненные там. Такие «вехи», как любовь, самореализация, благодарность, ответственность проходят все. И каждому человеку непросто с его уроком, но каждому он дается по силам. Все находятся здесь для самосовершенствования, движения по Пути.

Вселенная – очень мудрый и очень строгий родитель. Она сочувствует нам, когда мы сетуем на судьбу, обвиняем всех вокруг, однако жаловаться бесполезно – это не задобрит никого сверху, это не облегчит жизнь, бесполезно, как обиженный ребенок, кричать Вселенной: «Ну все, я так не играю!». Она вас отлично слышит, но ее уроки, наказания и награды из-за этого не отменяются. И это не игра – это ВАША жизнь, которая во многом зависит от ВАШИХ действий. Конечно, можно пассивно ждать, «когда все это уже закончится», воспринимать происходящее как «черную полосу», которую надо просто пересидеть, но ситуация будет только ухудшаться, побуждая (вынуждая!) к росту. Если же воспринять сложности как урок, дать себе труд понять, чему они учат, все пройдет гораздо проще и легче. Мы тратим столько лет, нервов, слез на сопротивление изменениям, которые абсолютно неизбежны…

Посмотрите вокруг – каждый человек прямо сейчас получает свой урок. Кому-то легче, кому-то сложнее, это зависит только от действий: жаловаться и обвинять других, пассивно ждать, когда уже наступит счастье (появится тот самый человек, предложат вакансию и т. д.), или работать над собой, брать на себя ответственность за свою жизнь, создавать смыслы в своей жизни. Большинству людей требуется время, чтобы научиться замечать причинно-следственные связи происходящего, но на самом деле правила очень просты.

…Вам лень делать усилие – а вдруг счастье постучится в дверь само? – Ваша жизнь не изменится никогда.

…Вы не хотите меняться, почему вы должны, пусть лучше остальные?.. – Ваша жизнь не изменится никогда.

…Вы уже в возрасте и не уверены, что сможете поменяться? – Ваша жизнь не изменится никогда.

…Все это «правильные слова», а «в жизни все сложно»? – Ваша жизнь не изменится никогда.

Спрятаться в травме

Потеря близкого человека, болезнь, увольнение с работы и прочие беды всегда оставляют в нас след. Стоит прийти на любой психологический тренинг, как вы тут же убедитесь: даже у самого благополучного на вид человека найдутся истории о полученных им эмоциональных, душевных и физических травмах. В своем горе мы не оригинальны… и, честно говоря, мало кому интересны, по крайней мере, надолго.

Но многие продолжают год за годом носить с собой свою «мозоль» и все сильнее привязываются к ней. Почему нет работы? В детстве повредил руку. Почему не ездите в путешествия? Однажды чуть не упал наш самолет! Почему нет семьи? Потому что семь лет назад развалилась прежняя, горячо любимая…

Психологи выделяют несколько стадий проживания горя (заметьте, речь идет именно о серьезном трагическом событии, например, потере близкого человека). Первая – это шок и оцепенение, когда человек не в силах признать случившееся, своеобразное «душевное онемение»; продолжительность этой стадии от нескольких секунд до нескольких недель в самых сложных случаях, в среднем же – 7 дней. Вторая стадия – фаза острого горя, характеризующаяся сильными переживаниями, уходом от внешнего мира, потерей сил и порой физическими недомоганиями. Продолжительность – от 3 дней до 6—7 недель.

Третья – стадия навязчивости, самая трудная, т. к. в этот период приходят тяжелые мысли, все вокруг напоминает о трагедии, а жизнь не стоит на месте и требует реорганизации, что доставляет очередную порцию боли… Длится это также до 6—7 недель. После чего происходит прорабатывание проблемы – последняя фаза, которая длится до года. Здесь произносится последнее «прости и прощай», боль отступает, а жизнь входит в новую колею. Первая годовщина со дня трагедии считается последним днем данной стадии. В норме это – завершение травмирующей ситуации. Максимальный срок проживания глубокого горя, таким образом, составляет примерно год и три месяца.

Если же человек застревает в последней фазе, его горе становится хроническим. Разумеется, с годами оно теряет остроту, психологи называют это состояние «невротическим переживанием» – к реально произошедшему оно уже почти не относится. Из описания стадий горя становится понятно, что чаще всего к моменту, когда мы щедро пересказываем травмирующую историю всем окружающим, она уже нами прожита и прочувствована сполна. Это уже не больше, чем слепок с реальных событий, причем слепок сильно нами подкорректированный.

Спрятаться в травме бывает удобно. Каждый раз возвращаясь к болезненной истории, мы пытаемся ее «оживить», придать переживаниям остроты, чтобы отстоять свое право на бездействие, право на страдание, по сути же – оправдать их. Но с каждым рассказом наших чувств в этой истории все меньше (в отличие от травмирующих историй, которые мы носим в себе молча, – они могут сильно влиять на жизнь, но при этом как раз оставаться непрожитыми, погребенными внутри). Мы просто отказываемся жить, цепляясь за страшные истории из прошлого. Мы боимся жизни. У каждого человека найдется множество отговорок, множество слезных и кровавых историй, объясняющих его мертвенность. Да, именно это слово – МЕРТВЕННОСТЬ.

Сначала мы сами создаем себе тюрьму из своего травмирующего опыта, а потом начинаем в этой тюрьме прятаться, чтобы избежать опыта жизни. Прячась в своей травме, максимум, что мы получаем, – это безопасность (если только вас не страшит перспектива прожить остаток жизни мертвым), жалость к себе и на какое-то время сочувствие других людей. Можно оставаться в своей правоте («Вы даже не представляете, что мне пришлось пережить!»), но цена этой правоты – яркая, счастливая, насыщенная жизнь.

Проживая свое горе и возвращаясь после него к активной жизни, мы идем на риск. Да, можно снова потерять любимого человека, не выносить ребенка, быть уволенным с работы, попасть в опасную ситуацию… Жизнь не дает гарантий – только возможности. Возможность создавать теплые, искренние отношения с людьми, заниматься интересной работой, привносить что-то свое, индивидуальное в этот мир, познавать новое, путешествовать…

А для вас это стоит того, чтобы снова рисковать?..

Ах, эта «реальная жизнь»!..

На написание этого текста меня вдохновили сразу два человека за небольшой отрезок времени. Андрей Лаппа, Учитель с большой буквы и создатель Универсальной йоги, отпуская нас после обучающего курса, предостерег: «Вернувшись в свою „реальную жизнь“ (здесь он сделал характерное движение пальцами, обозначающее кавычки), продолжайте активно практиковать, чтобы эта программа по-настоящему интегрировалась, а не стала просто приятным воспоминанием».

А один мой близкий человек сказал: «Я не понимаю, как ты можешь о чем-то вещать людям, ежедневно борющимся за выживание, заработок, стоящим в пробках… Ты ведь со своими медитациями и практиками находишься в таком отрыве от них». И я решила сказать, наконец, несколько слов об этой самой реальной жизни.

Ну, во-первых, ясно, что у каждого она своя: с пробками, финансовым кризисом, квартальными отчетами, отпуском два раза в год… с медитациями по утрам, двухчасовой практикой йоги, чтением Бхагават-Гиты, любимой работой, путешествиями разной длительности и направленности… По-разному. И тут не одно лучше другого – просто каждый из этих стилей жизни показывает задачи человека, его ближайшую зону роста, духовный, эмоциональный, интеллектуальный уровни.

Это в школе пятиклассники страшно гордятся собой и смеются над первоклашками с их букварями, а попозже все-таки приходит понимание, что все на своих местах, в обоих случаях есть свои бонусы и сложные аспекты. Никто не лучше – просто идет процесс роста, у кого-то быстрее, у кого-то медленнее, но, глобально говоря, все мы «вырастем и поумнеем».

Во-вторых, выбираем мы свою реальную, то есть повседневную жизнь сами. Об этом уже очень-очень много сказано, написано, создано прекрасных тренингов, однако карма есть карма, и чей уровень сознания пока не позволяет принять ответственность за свою жизнь на себя (см. главу «Правила счастливой жизни»), продолжает прятаться за якобы неподвластными обстоятельствами.

Такая позиция, с одной стороны, удобна, потому что позволяет не двигаться с места или делать это очень медленно, постоянно оправдывая себя внешними факторами, с другой, по-своему трудна и безрадостна, т. к. лишает ощущения влияния на свою судьбу. Постоянно кому-то что-то должны, постоянно чем-то связаны. Это определенная расстановка приоритетов (например, «быть всем нужным») – и опять мы возвращаемся к совершённому выбору. Вопрос только: «Ради чего я все это делаю? Это правда то, во что я рад вкладывать дни своей жизни?».

В-третьих, выбор может быть бессознательным. Если ваша бабушка в войну нашла спасение от голодной смерти, работая поближе к кухне, то маму наверняка отправят в кулинарный техникум, а у вас, хотите или нет, осознаете вы это или нет, будет сформирован как минимум пунктик в вопросе наполненности холодильника. Это уже – семейная травма, диктующая расстановку приоритетов. Отпечаток, в зависимости от интенсивности переживания у первого с ней столкнувшегося в роду человека, может наложиться на жизни многих и многих последующих поколений. Однако снять заряд напряжения, убрать давление старой травматической ситуации, по крайней мере, из своей жизни – не чудо чудесное, а вполне выполнимая задача на пару с хорошим психологом.

Вот так и формируется реальная жизнь. Есть ли в ней место йоге, или медитациям, или чтению просветляющих книг, или оздоравливающим процедурам, или чему-то еще прекрасному и полезному, чему нас учат на тренингах, семинарах, курсах, что мы тщательно записываем в тетрадочки?..

Да – если мы посмотрим после очередной обучающей программы на свой типичный день: «То, что сейчас есть, развивает меня или заставляет полоумной белкой носиться в колесе?». Не помню уже, от кого из Учителей услышала эту простую и мудрую мысль: есть только два направления – на эскалаторе вверх или вниз. Инет другого настоящего и на 100% оправданного приоритета в нашей жизни, кроме развития.

В конце практики йоги мы проговариваем мантру кармического освобождения: в ней содержится намерение достичь просветления самому и привести к нему всех живых существ без исключения. У меня внутри она очень отзывается. Конечно, на разных этапах зрелости человеческой души развитие может называться разными словами: профессиональный рост, больше счастья и любви в семье, чаще путешествовать, выучить иностранный язык и т. д. Но по сути все про одно – двигаться на эскалаторе вверх.

С какого-то момента, накопив определенную карму, человек с личностного роста переключается на рост духовный. То есть от изучения иностранного языка к взращиванию в себе качества терпимости, например. От того, что «в могилу с собой не утащишь», к тому, что составляет уровень духовного развития, уровень зрелости нашего Высшего Я.

В моих текстах – та философия, то видение мира, которое помогает расставить приоритеты, делая реальную жизнь слитной с прекрасными дням и неделями погруженности в практику. На курсах Таро, на тренингах и семинарах, которые посещала и посещаю в качестве ученицы, я вижу множество людей, меняющих свою жизнь. Пусть не сразу, а месяц за месяцем. Не всегда легко, порой, с сомнениями, страхами, преодолевая проверочные трудности (см. главу «Препятствия на пути – когда нужно отступать?»). Я уверена, что из тех, кто сейчас стоит в пробке или работает на нелюбимой работе ради заработка или как-то еще тратит свою жизнь, есть те, кто по-настоящему имеет намерение изменить ее ритм, стиль.

Со мной так было. Со многими моими знакомыми так было. Словосочетание «реальная жизнь» стало не приговором или отговоркой, а концентрацией свободы, творчества, счастья, поводом для благодарности себе и всей Вселенной. Я убеждена, что такая трансформация возможна для каждого, кто созрел. И именно эта убежденность дает мне право «уверенно проповедовать, спустившись с гор после медитации». Эта фраза принадлежит все тому же моему близкому человеку, который, я надеюсь, по-настоящему счастлив своим счастьем.

Мы и другие: как любить тех, кого любить сложно?

Всех нас интересуют отношения с другими людьми: родственниками, супругами, детьми, друзьями, коллегами, соседями. Это один из базовых «китов» нашей жизни, так же как саморазвитие и реализация в социуме. Но, в отличие от последних двух пунктов, я не припомню в своей практике человека, который бы не задал за весь сеанс ни одного вопроса про отношения и вообще был бы абсолютно безмятежен на эту тему. Чаще всего именно в этой области мы имеем самые ярко проявленные проблемы: споры с родителями, борьбу за власть с любимым человеком, конкурирование на работе, скрытые и явные обиды на знакомых…

В этих темах заложено очень много нашей энергии, наших эмоций, потому вполне логично, что поступки, чувства и мысли, связанные с отношениями, сильнее всего плюсуют/минусуют карму человека, отражаясь как на этой его жизни, так и на последующих. Получается, хотим мы того или нет, но для большинства из нас отношения являются самой важной темой в жизни вообще. Не касается данное утверждение лишь существ с предельно высоким уровнем духовного развития (не поворачивается язык назвать их обычными людьми). Те, кто отработал все свои кармические задолженности перед окружающими, возможно, продолжают свой Путь уже в одиночестве где-нибудь в горах Тибета: там свои задачи и свои сложности… а мы пока вернемся на «грешную землю».

Думаю, очевиден постулат, что невозможно ощущать себя счастливым, имея с кем-нибудь серьезный конфликт. Сколько угодно тверди: «Да плевать я хотел (а) на этого начальника/мужа/соседа!», но на душе все равно скребет – и вы это прекрасно знаете. Так что гармонизация окружающего пространства, включая эмоциональные связи – залог нашего же собственного счастья. Всем мил не будешь, но наша задача на земле заключается не в этом – порядок нужно навести в первую очередь внутри себя, значит, и речь идет только о тех чувствах, которые мы носим в себе. Если эти чувства добрые, если мы взращиваем мягкость, внимательность и любовь к окружающим – поверьте, совершенно все равно, как будет реагировать второй человек. Более того, практика показывает, что только своим примером мы можем оказывать влияние, когда никакие слова не помогают. Вопреки распространенному заблуждению, находясь в состоянии любви и принятия мы не уязвимы, а как раз надежно защищены! Если не строим ожиданий по поводу того, что остальные нам «должны» за наше «хорошее поведение». Тогда и отношение других людей к нам может постепенно поменяться.

Основная сложность отношений не в них самих и не в других людях, хоть нам порой и хочется так думать. Трудными отношения становятся от того, что мы сами в них привносим. А что это? Давайте посмотрим. Любовь, принятие, близость благодарность, забота? Хотелось бы так думать! Но если мы честно посмотрим на свою жизнь, то выяснится, что всего этого в дефиците. А вот сполна имеем и привносим мы контролирование, борьбу за право доминировать, желание хорошо выглядеть, любой ценой оставаться в комфорте и не рисковать, стремление доказать правоту, оценивание других людей (см. главу «Как работать с проявлениями Дьявола?»)… Вспомните любой недавний разговор со своим партнером: какими словами и действиями вы стремились отстоять свою позицию? Общение с ребенком: как вы тайно или явно контролируете его жизнь, мысли, чувства? С друзьями: за что вы их оценивали при последней встрече?

Есть над чем подумать, верно? Вдруг выясняется, что все наше общение – это попытки укрепить свое эго, самоутвердиться (а вышеописанные действия служат лишь этому) за счет другого! Слишком страшно это признать, поэтому наш ум придумывает оправдания: «Я просто волнуюсь и хочу помочь!», «Он не прав – так пусть лучше узнает это от меня!», «А все остальные тоже так считают!» и т. д. Но как бы мы ни защищались, факт остается фактом: для любви в этом случае очень мало пространства, все занято нашими претензиями, недовольством, обидами, напряжением в отношениях. Так и живем.

Как ни банально, любовь и принятие – это единственная возможность для каждого человека развиваться и быть счастливым. Ничто другое не работает. Отгородиться ото всех и жить отшельником, как уже было сказано, могут лишь очень немногие люди, которые, к тому же, уже прошли данные уроки. Искать идеальных людей – тупиковый путь, т. к. любая «идеальность» рано или поздно оказывается нашей иллюзией и желанием другого человека хорошо выглядеть. Если выбрасывать из своей жизни и пытаться забыть «неугодных», то их месте очень скоро будут появляться новые, тоже выбывшие из рядов «идеальных». Не обращать внимание невозможно – рано или поздно внутреннее напряжение прорывается вовне. У нас, действительно, нет особого выбора: либо бесконечно двигаться по кругу страданий, либо учиться любить.

Возьмите прямо сейчас листочек и выпишите имена тех людей, на которых у вас остались обида, раздражение, недовольство, гнев, причем насколько угодно старые. Вот он, объем работы на нынешний момент.

По моему опыту, проработать негативные переживания относительно других людей в домашних условиях помогают следующие вещи: упражнение «пустой стул» из гештальт-терапии (в интернете можно найти подробное описание), более мягкий, но и более медленный вариант – написание писем «обидчику» (без отправки адресату – это ведь упражнение для саморефлексии), повторение буддийской сутры четырех состояний (звучит она так: «Пусть *имя* познает счастье и причины счастья. Пусть *имя* избавится от страданий и причины страданий. Пусть *имя* обретет качество невозмутимости и соединится с источником безграничной радости», подробнее о ней можно прочитать в книге Пемы Чодрон «Там, где страшно»), повторение мантры «Я желаю всем счастья!» (такой способ рекомендует Олег Торсунов, известный специалист по ведической психологии). Также очень эффективны психологические тренинги.

Предполагаю, что у многих сейчас может возникнуть протест: «А почему это я должен/должна делать?!». Ответ очень простой: никто ничего не должен. Но меняя себя, мы получаем возможность менять мир вокруг. Своей свободной волей можно распоряжаться как угодно – направлять ее на укрепление враждебности или на разбор старых обид и создание на их месте чего-то более душевного, для начала – просто внутри себя.

Важно также помнить, что мгновенными результаты не будут, а разбор обид на одного и того же человека может производиться неоднократно – просто представьте, сколько лет внутри вас все это складировалось? Тот вектор отношений, в который мы вкладывались дольше всего или в последнее время, по инерции притягивает нас вновь, и нужно чуть больше сил и решимости, чтобы его изменить. Однако подумайте, каково вознаграждение за это.

И последнее. Часто на все вышеописанные рекомендации люди реагируют бурно: «Да он (а) мне уже и так на шею сел (а), хамит в открытую/игнорирует – что, вот за это теперь любить и принимать?!». Как в этих словах много боли, правда? Конечно, пока внутри острая обида, любить и принимать не получится. Максимум – терпеть. А это уже насилие над собой и потакание чужим дурным проявлениям.

Секрет заключается вот в чем: любовь и принятие содержат в себе строгость, и она отлично с ними сочетается! Когда мы любим, мы сердцем видим как сильные, так и сложные стороны характера другого человека. Когда мы не врем себе насчет него, не отворачиваемся специально от каких-то, возможно, неприглядных черт, то учимся принимать их. Принимать тот факт, что сейчас они в нем существуют, позволяем им быть. Но если происходит нарушение границ, насилие любого уровня – мы можем и должны сказать «стоп!». И при этом держать контакт с той лучшей частью в человеке, которую мы знаем.

Можно отстраниться, отказаться, ответить, но все время – сохраняя в сердце любовь и внутренне обращаясь к нашему партнеру: «Я знаю, что это проявление – не весь ты. Я помню твои лучшие черты и качества и верю, что они одержат верх. Я готова поддерживать тебя в работе над собой и поэтому сейчас проявляю строгость». Но обязательно проверьте себя: действительно ли вы руководствуетесь в этот момент любовью, а не желанием контролировать, доминировать, доказать правоту и т. д.? Если ситуация перерастает в скандал, то это точно про эго, а не про любовь и поддержку.

Итак, все мы здесь встречаемся для обучения – для того, чтобы полюбить и принять тех людей, в отношении которых нам сложнее всего это сделать. Мне очень понравилось высказывание писательницы Линн Спарроу и хотя оно касается кармических законов, но здесь тоже вполне уместно, поэтому приведу его целиком.

«Представьте, что вы находитесь в самом центре лабиринта и ваша задача – выбраться из него. Существует два способа пройти этот лабиринт. Вы можете слепо идти вперед, натыкаясь на препятствия и разбивая себе лоб, пробуя различные коридоры и пути. Когда вы зайдете в тупик, вам придется вернуться по своим же следам в точку, где вы сделали неправильный поворот, и попробовать еще раз… Этот метод проб и ошибок и будет отражать кармический путь человека… Существует еще один вариант. Предположим, кто-то сказал вам: „Я успешно прошел весь лабиринт, причем у меня даже есть карта, на которой обозначен каждый поворот. Более того, если ты согласишься принять эту карту, я дам тебе силы и мудрость следовать этим путем. И хотя ты можешь не понимать, каким образом это действует, но, если ты примешь мою помощь, ты увидишь, что это работает, и легко доберешься до выхода. Ты преуспеешь не усилиями своими, но доверием своим, поверив в то, что я храню тебя и уже позаботился о том, чтобы ты выбрался на свободу“. Это и есть путь благодати: принять карту – и принять силу, чтобы следовать этой карте».

Интересно, что произойдет на планете, если мы придем к этому состоянию? Мне кажется, всем нам будет очень тепло…