Текст книги "Парафин. Здоровье и молодость вашего организма"

Ванночки при атеросклерозе нижних конечностей

1. 50 г листьев крапивы двудомной, 20 г меда, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 30 минут, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку, добавить мед. Все размешать до полного растворения меда, опустить в ванночку ноги на 15–20 минут.

2. 25 г листьев крапивы двудомной, 25 г листьев березы, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 40 минут, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку, опустить в нее ноги на 15–20 минут.

3. 50 г каштана, 1 л кипятка. Заварить измельченное сырье кипятком, настаивать 50 минут, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку, опустить в нее ноги на 15–20 минут.

Ванночки при варикозном расширении вен

1. 100 г соды, 35 г квасцов, 1 л горячей воды (38 °C). Растворить соду и квасцы в горячей воде, дождаться, пока она не остынет до 32 °C, опустить в ванночку ноги на 15 минут. Применять ванночки 2 раза в неделю.

2. 100 г травы сушеницы болотной, 10 мл растительного масла, 1 л кипятка. Залить траву кипятком, настаивать в течение 30 минут, процедить. Вылить настой в теплую ванночку, добавить растительное масло.

Проводить процедуру перед сном в течение 20 минут. Всего можно применить 10 ванночек через день или каждый день.

3. 10 г коры каштана конского, 10 г цветков ромашки, 10 г листьев крапивы двудомной, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать 1 час, процедить и вылить в ванночку. Опустить ноги в ванночку на 30 минут. Можно делать такую процедуру ежедневно в течение 1 недели. После ванночек рекомендуется перебинтовать ноги эластичным бинтом.

Ванночки при дерматите, связанном с варикозным расширением

1. 50 г цветков ромашки, 50 г цветков календулы, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать в течение 30 минут, процедить. Вылить настой в теплую ванночку, опустить в нее ноги на 20 минут.

2. 50 г коры ивы белой, 60 г меда, 1 л кипятка. Залить кору ивы кипятком, проварить на медленном огне в течение 15 минут, затем дать немного остыть и процедить. Вылить отвар в ванночку, добавить мед, размешать до его полного растворения. Проводить процедуру перед сном в течение 30 минут. Можно делать такие ванночки ежедневно в течение 10 дней.

Ванночки при сильных болях в суставах

1. 50 г измельченного чеснока, 30 мл растительного масла, 1 л горячей воды.

Поместить чеснок в горячую воду, подождать, пока она не остынет до 32 °C, опустить в ванночку ноги. Через 15 минут процедуру следует закончить, ноги вытереть насухо и смазать растительным маслом.

2. 100 г еловых шишек, 1 л кипятка. Залить шишки кипятком, настаивать в термосе 1 час, затем процедить, влить в горячую ванночку (37–38 °C). Опустить в нее ноги на 30 минут. После процедуры ноги насухо вытереть, надеть теплые носки и лечь в постель.

Эту процедуру можно повторять через день в течение 2–3 недель.

3. 50 г коры дуба, 30 г коры ивы, 1 л горячей воды. Залить сырье кипятком, настаивать в термосе 50 минут, затем процедить и вылить в теплую ванночку. Опустить в нее ноги на 15 минут.

4. 50 г цветков коровяка или медвежьего уха, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать под крышкой и плотно укутав в течение 50 минут, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку, опустить в нее ноги. Через 20 минут процедуру следует закончить, ноги вытереть насухо и смазать кремом.

5. 50 г измельченных лавровых листьев, 120 мл растительного масла, 1 л теплой воды. Залить сырье растительным маслом, нагревать на водяной бане 30 минут, затем процедить и вылить в теплую ванночку. Опустить в нее ноги, через 20 минут ноги вытереть насухо и смазать кремом.

6. 150 свекольного сока, 1 л теплой воды. Вылить сок в теплую ванночку, опустить в нее ноги. Через 15–20 минут процедуру следует закончить, ноги вытереть насухо и смазать кремом. Процедуру можно повторять ежедневно до полного прекращения болей.

7. 100 г травы спорыша, 1 ¹/₂ л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать 2 часа в термосе, затем процедить и вылить в теплую ванночку. Опустить ноги в нее на 20 минут. Можно повторять процедуру через день в течение 2–3 недель.

8. 50 г свежих цветков сирени, 120 мл растительного масла, 1 л теплой воды. Залить сырье растительным маслом, нагревать на водяной бане 30 минут, затем процедить и вылить в теплую ванночку. Опустить в нее ноги, через 20 минут ноги вытереть насухо и смазать кремом.

9. 50 г свежих цветков черемухи, 120 мл оливкового масла, 1 л теплой воды. Залить сырье оливковым маслом, нагревать на водяной бане в течение 30 минут, затем процедить и вылить в теплую ванночку. Опустить в нее ноги, через 20 минут ноги вытереть насухо и смазать кремом.

10. 25 г донника, 20 г хмеля, 15 г зверобоя, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать 40 минут, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку, опустить в нее ноги на 20 минут. После процедуры ноги вытереть насухо и смазать вазелином.

11. 50 г зелени петрушки, 50 г черемши, 1 л теплой воды. Залить сырье кипятком, настаивать в термосе в течение 40 минут, затем процедить и вылить в теплую ванночку. Опустить в нее ноги, через 20 минут ноги вытереть насухо и смазать кремом.

12. 50 г листьев капусты, 50 г листьев лопуха, 1 л теплой воды. Залить сырье кипятком, настаивать в течение 40 минут, затем процедить и вылить в теплую ванночку. Опустить в нее ноги, через 20 минут ноги вытереть насухо и смазать кремом.

Ванночки при артрите

100 г цветков ромашки аптечной, 1 л кипятка, 10 мл эвкалиптового масла. Залить сырье кипятком, настаивать 2 часа, процедить. Настой вылить в теплую ванночку, добавить эвкалиптовое масло. Опустить ноги в ванночку на 20 минут.

Проводить процедуру можно через день в течение 2 недель.

Профилактические ванночки при первых признаках заболеваний, связанных с нарушением кровообращения в ногах

1. 100 г соломы овса посевного, 1 л кипятка, 10 мл соснового масла. Залить солому кипятком, проварить на медленном огне в течение 30 минут, затем остудить до 37 °C, процедить. В этот отвар добавить сосновое масло. Погрузить в эту ванночку ноги на 20–30 минут.

Всего можно сделать в течение 1 месяца 5–6 таких ванночек.

2. 50 г поваренной соли, 50 г хвои ели, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать в течение 40 минут, затем процедить и вылить в теплую ванночку. Опустить в нее ноги.

Через 20 минут ноги вытереть насухо и смазать кремом.

Ванночки для лечения грибка

1. 10 г поваренной соли, 10 г золы, 1 л горячей воды. Размешать соль и золу в горячей воде. Опустить в ванночку ноги на 15–20 минут.

2. 5 г лимонной кислоты, 20 мл растительного масла, 1 л теплой воды. Растереть лимонную кислоту с маслом, добавить в теплую воду, перемешать. Опустить в ванночку ноги на 15–20 минут.

3. 5 г поваренной соли, 5 г пищевой соды, 1 л холодной воды. Соль и соду положить в холодную воду, размешать до их полного растворения. Опустить ноги в ванночку на 5–10 минут. После процедуры ноги нужно обязательно вымыть чистой водой.

4. 100 г свежемолотого кофе, 1 л кипятка. Заварить кофе кипятком, проварить на медленном огне в течение 5 минут, дать немного остыть. Погрузить ноги в этот отвар, вместе с осадком, охлажденный до 32–33 °C.

5. 20 г дубовой коры, 10 г листьев эвкалипта, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать в течение 40 минут, затем процедить и вылить в теплую ванночку.

Опустить в нее ноги на 20 минут.

6. 20 г цветков ромашки, 10 мл масла шалфея, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать в течение 40 минут, затем процедить, вылить в теплую ванночку, добавить масло шалфея. Опустить в ванночку ноги на 20 минут.

7. 20 г спорыша, 10 г листьев эвкалипта, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать в течение 40 минут, затем процедить и вылить в теплую ванночку.

Опустить в нее ноги на 20 минут.

Маски для лица

Парафиновые маски, так же как и ванны для рук и ног, обладают двойным оздоравливающим действием. Парафинотерапия стимулирует омоложение кожи, а ингредиенты добавляют свои полезные свойства.

Эффект «два в одном» сработает, если вы не будете злоупотреблять излишней частотой применения этой процедуры.

Технология приготовления

Способ применения парафиновых масок прост – вы добавляете 50 г растопленного парафина к нижеперечисленным ингредиентам.

Перед началом процедуры необходимо очистить лицо и убедиться, что парафин остыл до приемлемой температуры.

Смешав парафин с дополнительными ингредиентами, маску наносят на лицо с помощью кисти в несколько слоев по массажным линиям. Запрещается наносить парафин на область вокруг глаз, носа и рта.

По завершении процедуры парафиновую маску осторожно снимают и проводят завершающий этап – умывание водой, как описано в рецептах.

Будьте осторожны – ваши волосы должны быть надежно спрятаны под прочной повязкой. В противном случае парафин «отнимет» у вас несколько волосков – они просто застрянут в его плотной структуре.

Творожно-клюквенная маска

1 столовую ложку творога смешивают с 1 столовой ложкой молока и ¹/₂ чайной ложки клюквенного сока.

Растирают до получения однородной массы и наносят маску на кожу лица и шеи. Через 15–20 минут смывают теплой водой.

Маска из белой глины с крахмалом и тальком

1 столовую ложку белой глины смешивают с 1 ¹/₂ чайной ложки крахмала и 1 ¹/₂ чайной ложки талька. Добавляют немного воды и перемешивают (смесь должна иметь консистенцию густой сметаны). Маску наносят на кожу лица на 15–20 минут, затем смывают теплой водой.

Маска из белой глины с томатным соком

1 столовую ложку белой глины смешивают с 1–2 столовыми ложками томатного сока (масса должна иметь консистенцию густой сметаны). Маску наносят на кожу лица на 15–20 минут, затем смывают теплой водой. Такая маска снимает раздражение и тонизирует кожу.

Маска из картофеля с огуречным соком

Небольшой клубень картофеля очищают, отваривают, остужают и разминают вилкой.

Добавляют 1 столовую ложку молока и 1 столовую ложку огуречного сока, хорошо перемешивают и наносят приготовленную массу на кожу лица. Через 15–20 минут смывают маску теплой водой.

Горячая картофельная маска

Небольшой клубень картофеля очищают, отваривают, растирают с 1 столовой ложкой кефира и ¹/₂ чайной ложки льняного масла. Горячую массу наносят на кожу лица и шеи, накрывают махровым полотенцем и выдерживают 20 минут, затем смывают маску теплой водой.

Маска из сырого картофеля

Небольшой клубень картофеля, очищают, натирают на мелкой терке, добавляют 1 чайную ложку огуречного сока, перемешивают. Наносят маску на кожу лица и шеи на 15–20 минут, затем смывают прохладной водой.

Данную маску можно использовать и для сухой кожи. В этом случае после процедуры рекомендуется нанести на лицо питательный крем.

Маска из яичных желтков

Желтки 2 яиц растирают с 3–4 каплями сока белой смородины и наносят приготовленную массу на кожу лица тонким слоем. Когда маска подсохнет, смывают ее теплой водой и протирают кожу кубиком льда, приготовленным из отвара шалфея.

Маска из яичного желтка и арбузного сока

Желток 1 яйца растирают с 1–2 чайными ложками арбузного сока и наносят на кожу лица и шеи на 15–20 минут. По истечении указанного времени смывают маску теплой водой и протирают кожу тампоном, смоченным в настое аптечной ромашки.

Маска из яичного желтка и малинового сока

Желток 1 яйца растирают с 1 чайной ложкой малинового сока и 2–3 каплями оливкового масла. Маску наносят на кожу лица на 15–20 минут, затем смывают теплой водой.

Маска из творога и морской соли

1 столовую ложку творога смешивают с 1 столовой ложкой сметаны или сливок и 1 чайной ложкой морской соли.

Все растирают до получения однородной массы, наносят маску на кожу лица на 15–20 минут, затем смывают теплой водой.

Маска из свеклы

Небольшую свеклу очищают, натирают на мелкой терке, добавляют 1 чайную ложку крахмала и наносят приготовленную смесь на кожу лица.

Через 15–20 минут смывают маску прохладной водой.

Маска из свеклы со сметаной

2 столовые ложки натертой на мелкой терке свеклы смешивают с 1 столовой ложкой сметаны и желтком 1 яйца до получения однородной массы. Маску наносят на кожу лица на 20–25 минут, затем смывают теплой водой.

Маска из дыни

50 г мякоти спелой дыни разминают вилкой и наносят тонким слоем на кожу лица. Через 15–20 минут смывают маску теплой водой.

Маска из овсяных хлопьев с яблочным соком и медом

2 столовые ложки овсяных хлопьев измельчают в кофемолке и разводят свежевыжатым яблочным соком так, чтобы масса имела консистенцию густой сметаны.

Добавляют 1 чайную ложку жидкого меда, перемешивают и наносят маску на кожу лица и шеи. Через 15–20 минут смывают теплой водой.

Крапивная маска

1 чайную ложку сухих листьев крапивы измельчают в ступке, добавляют 1 столовую ложку теплого молока и настаивают 10–15 минут.

Затем смешивают с желтком 1 яйца и наносят ровным слоем на кожу лица. Через 15–20 минут смывают маску теплой водой.

Маска из белокочанной капусты и яичного белка

1 столовую ложку пропущенной через мясорубку белокочанной капусты смешивают со взбитым белком, 1 чайной ложкой сливок и 1 чайной ложкой толокна.

Приготовленную смесь наносят на кожу лица на 15–20 минут, затем смывают прохладной водой.

Мандариновая маска

Мандарин очищают от кожуры и пропускают через мясорубку.

Полученную кашицу смешивают с 1 столовой ложкой сметаны и наносят на кожу лица на 15–20 минут, затем смывают прохладной водой.

Облепиховая маска

2 столовые ложки растертых плодов облепихи смешивают с желтком 1 яйца и 1 чайной ложкой сметаны. Наносят маску на кожу лица на 15–20 минут, затем смывают теплой водой.

Маска из лепестков роз

1 чайную ложку измельченных в кофемолке сухих розовых лепестков смешивают с 1 столовой ложкой сливок или сметаны. Маску наносят на кожу лица и шеи на 20–25 минут, затем смывают теплой водой.

Маска из миндаля

1 столовую ложку очищенных миндальных орехов измельчают в ступке или кофемолке, добавляют 1 чайную ложку сметаны и 1 чайную ложку яичного желтка. Все ингредиенты перемешивают до однородного состояния и наносят маску на кожу лица на 20–30 минут. По истечении указанного времени смывают теплой водой.

Маска из майонеза и чая

1 столовую ложку майонеза смешивают с 1 столовой ложкой крепкой чайной заварки и 1 чайной ложкой измельченных в кофемолке овсяных хлопьев. Маску наносят на кожу лица на 15–20 минут, затем снимают с помощью ватного тампона, смоченного в чайной заварке.

Абрикосовая маска

Абрикосы (2–3 шт.) моют, удаляют косточки, разминают вилкой, добавляют 1 столовую ложку лимонного сока, хорошо перемешивают. Маску наносят на кожу лица на 15–20 минут, затем смывают теплой водой.

Арбузная маска

100 г измельченной мякоти арбуза смешивают с 1 столовой ложкой сливок, 1 столовой ложкой толокна и 1 чайной ложкой меда. Приготовленную смесь наносят на кожу лица и выдерживают 15–20 минут. По истечении указанного времени маску смывают прохладной водой.

Маска из персика и яичного желтка

Спелый персик моют, косточку удаляют. Затем снимают кожицу и растирают мякоть. Добавляют желток 1 яйца, перемешивают и наносят приготовленную массу на кожу лица. Через 15–20 минут смывают маску теплой водой.

Маска из айвы и пшеничных зародышей

50 г мякоти айвы натирают на мелкой терке, добавляют 1 столовую ложку горячей кипяченой воды и 1 чайную ложку пшеничных зародышей. Наносят маску на кожу лица на 15–20 минут, затем смывают теплой водой.

Маска из винограда и толокна

Несколько ягод винограда очищают от кожицы и удаляют косточки. Мякоть разминают вилкой, добавляют 1 чайную ложку толокна и перемешивают. Наносят маску на кожу лица на 15–20 минут, затем смывают теплой водой.

Ягодно-овощная маска

Сок, полученный из ягод клубники и малины, смешивают со свежим томатным соком, добавляют муку и все тщательно перемешивают до получения кашицеобразной массы. Готовый состав наносят на кожу лица (за исключением области вокруг глаз) и через 20 минут смывают теплой водой.

Морковно-мучная маска

100 г рисовой муки смешивают со 100 г натертой на мелкой терке моркови, добавляют 20 мл лимонного и клюквенного сока, все тщательно перемешивают и наносят на лицо. Через 15–20 минут маску смывают теплой водой.

Маска из киви

Киви очищают от кожицы, разминают мякоть вилкой и наносят ровным слоем на кожу лица. Выдерживают маску 15–20 минут, затем смывают прохладной водой.

Данная маска, благодаря высокому содержанию в киви витаминов, хорошо тонизирует кожу.

Маска из толокна и апельсинного сока

1 столовую ложку толокна (можно заменить пшеничной мукой или отрубями) смешивают с 2–3 столовыми ложками свежевыжатого апельсинного сока. Приготовленную смесь наносят на кожу лица на 15–20 минут, затем смывают прохладной водой.

Маска из цветков василька

1 столовую ложку цветков василька синего заливают 70 мл горячей воды, доводят до кипения. Настаивают 5–10 минут, добавляют 1 столовую ложку овсяной муки и 1 чайную ложку лимонного сока. Все тщательно перемешивают и наносят приготовленную массу на кожу лица.

Маску выдерживают 15–20 минут, затем смывают теплой водой.

Маска из яичного желтка и апельсинной цедры

Желток 1 яйца смешивают с 1 чайной ложкой сметаны и 1 чайной ложкой высушенной и измельченной в кофемолке апельсинной цедры. Маску наносят на кожу лица на 20 минут, затем смывают теплой водой.

Маска из яичного желтка и лимонного сока

Желток 1 яйца взбивают в пену, добавляют 1 чайную ложку лимонного сока и перемешивают. Маску наносят на кожу лица на 15–20 минут, затем смывают теплой водой.

Освежающая маска из цветков бузины

1–2 столовые ложки цветков бузины черной заливают небольшим количеством кипятка и размешивают (масса должна иметь кашицеобразную консистенцию). Маску наносят на кожу лица на 15–20 минут, затем смывают прохладной водой.

Питательная маска из дрожжей и капустного сока

1 столовую ложку дрожжей смешивают с 1 столовой ложкой сока белокочанной капусты и 1 чайной ложкой меда и оставляют бродить на 2 часа.

Затем маску наносят на кожу лица, выдерживают 25–30 минут и смывают теплой водой. После процедуры протирают кожу тампоном, смоченным в капустном соке.

Тонизирующая маска из дрожжей и хрена

1 столовую ложку дрожжей смешивают с 1 столовой ложкой тертого хрена и 1 столовой ложкой сливок. Маску наносят на кожу лица на 15–20 минут, затем смывают теплой водой.

Маска из творога и сока крыжовника

1 столовую ложку творога растирают с 1 чайной ложкой меда, добавляют 2 чайные ложки сока крыжовника и перемешивают до получения кашицы. Маску наносят на кожу лица на 15–20 минут, затем смывают прохладной водой.

Маска «Зеленая»

Взятые в равных пропорциях ингредиенты: сосновую и еловую хвою, березовые почки и листья, листья крапивы и подорожника, цветки василька измельчают в порошок. 2 столовые ложки смеси заливают кипятком, тщательно перемешивают до получения однородной кашицеобразной массы и накладывают ее чуть теплой на лицо.

Через 15–20 минут маску смывают теплой водой.

Маска из малины и молока

2–3 столовые ложки ягод малины растирают в кашицу, добавляют 1 столовую ложку молока и 2 столовые ложки овсяной муки.

Приготовленную смесь наносят на кожу лица на 15–20 минут, затем смывают теплой водой.

Маска из миндальных отрубей и яблочного сока

2 столовые ложки миндальных отрубей смешивают с 2 столовыми ложками свежевыжатого яблочного сока. Наносят маску на кожу лица на 20 минут, затем смывают прохладной водой.

Маска из овсяных хлопьев и клубничного сока

1 столовую ложку овсяных хлопьев заливают 4 столовыми ложками теплой кипяченой воды и оставляют на 30 минут. Когда хлопья набухнут, добавляют 1 чайную ложку клубничного сока и перемешивают. Наносят маску на кожу лица на 15–20 минут, затем смывают теплой водой.

Маска из свежего мяса

100 г нежирного мяса измельчают с помощью мясорубки, смешивают с 25 мл растительного масла, взбитым яичным белком и наносят на предварительно очищенное лицо. Через 10 минут массу смывают теплой водой.

Маска из голубой глины и кефира

1 столовую ложку голубой глины смешивают с 1 столовой ложкой кефира и дают настояться в течение 1 часа.

Маску наносят на кожу лица на 15–20 минут, затем смывают прохладной водой.

Маска из голубой глины и сока грейпфрута

2 столовые ложки голубой глины смешивают с 2 столовыми ложками сока грейпфрута до получения однородной массы. Маску наносят на кожу лица на 15 минут, затем смывают прохладной водой.

Маска из желтка, меда и рябинового сока

Желток 1 яйца растирают с 1 чайной ложкой нерафинированного подсолнечного масла, 1 чайной ложкой жидкого меда и 1 чайной ложкой рябинового сока.

Маску наносят на кожу лица и шеи на 15–20 минут, затем смывают теплой водой.