Текст книги "Жизнь без сценариев, или Тайные механизмы нашего подсознания"

Глава 6. Сценарий «Ригидный»

Общее описание сценария

Второй сценарий, развивающийся как реакция на отказ в праве на жизнь – это сценарий Ригидного. Как и Отверженный, Ригидный живет с ощущением, что мир его не принимает и не признает достойным жизни, однако, в отличие от первого типа, Ригидные не смиряются с «волчьим билетом», а начинают войну за выживание. Они не бегут от контакта с окружающими и от ситуаций, которые повторно задевают первичную травму, а напротив – агрессивно заявляют о себе и стараются организовать ту часть вселенной, до которой могут дотянуться, по своим правилам.

Слово «Ригидный» происходит от латинского rigidus – жесткий, неэластичный. Представителям этого типа свойственно вырабатывать определенный набор жестких жизненных установок и неукоснительно им следовать, действовать как бы назло миру, который в своем изначальном устройстве не оставил им места. По сути, Ригидные пытаются организовать собственный маленький мир, который подчинялся бы выработанной ими понятной и однозначной концепции, и максимально изолировать его от всего остального. Они активно навязывают правила своего мира всем, с кем им приходится иметь дело, потому, что только так чувствуют себя в безопасности. Столкнувшись с любым нарушением сконструированного им для себя порядка, Ригидный теряет почву под ногами, пугается и агрессивно пытается «прогнуть мир под себя». Ему жизненно важно восстановить предсказуемость окружающей среды, поскольку все неожиданное и неуправляемое будит в нем страх за собственное выживание. Его можно сравнить с человеком, который потерпел крушение и плывет на льдине – пока у него под ногами что-то, похожее на сушу, он относительно спокоен, но в открытой воде выжить не может и панически ее боится.

Итак, жизненная стратегия Ригидного: будучи лишенным изначального права – выжить за счет условий и той локальной системы, в которую он впишет свою жизнь. Потребность в четкой инструкции, порядке и прозрачности распространяется у него на все сферы жизни, от быта до морали и религиозных воззрений. При этом руководящая идея и те принципы, на которых построено его мировоззрение, могут быть разными, они как таковые не важны, важно их наличие и незыблемость. Ригидный никогда не обдумывает свои установки и не рассуждает, сознательно выстраивая свое мировоззрение. Обычно оно складывается у него стихийно, под воздействием случайных факторов, но всегда выглядит как набор догм, часто даже не очень связанных между собой. Пока то, что происходит в жизни Ригидного, не противоречит ни одной догме основного пакета его убеждений, он чувствует себя комфортно. Возможность заставить окружающих подчиниться его представлениям о порядке, расширив тем самым границы своего безопасного подконтрольного мира, доставляет такому человеку величайшее наслаждение.

История из жизни. На тренинге по сценарию Ригидного, после вводной части с описанием типичного для сценария поведения, одна участница рассказала случай из собственной жизни. У нее во дворе автомобилисты постоянно так ставили машины, что перекрывали доступ к детской площадке, и женщинам с колясками было к ней не подойти. Рассказчицу это возмущало. Поэтому она купила краску в баллончиках, вышла ночью во двор и написала на машинах особо злостных соседей все, что она о них думает. Участники тренинга посмеялись, сказали, что хорошо, что ее никто не увидел, а то побили бы. Потом кто-то спросил, сколько лет ее собственному сыну. Оказалось, что сын рассказчицы – 16-летний парень. На вопрос, а какое, собственно, ей дело было до отношений автомобилистов и мам маленьких детей в ее дворе, женщина ответила: «А не положено!». Это прекрасная иллюстрация к общему подходу Ригидного к окружающей реальности. Не важно, чинят ли препятствия хозяева машин лично ей. Они делают что-то, что, с ее точки зрения, делать нельзя, безотносительно ее личной заинтересованности. И ее личная заинтересованность – в том, чтобы такого не происходило, а если происходит, то чтобы виновники были наказаны. Примечательно, что она не попробовала решить проблему более культурными методами, а то, что портить чужую собственность – не меньшее хулиганство, чем загораживать дорогу, ей и в голову не пришло. С точки зрения Ригидного, то, что «положено» у него в голове – касается всех и очевидно каждому. Тот, кто нарушает правила, сам не достоин соблюдения каких-либо правил и норм общения в свой адрес, он «вне закона», и его можно наказывать на свое усмотрение.

Насаждая свою истину, Ригидный не выбирает методов. Для него характерна нерассуждающая убежденность в собственной правоте и в праве карать и миловать отступников. Большая часть религиозных фанатиков и приверженцев различных сект и объединений с жесткой иерархией и некой сверхценностью, стоящей во главе угла – Ригидные. Им важно получить инструкцию, найти некую «правду», желательно – максимально простую и однозначную, и возложить всю ответственность за свою жизнь на то, каким образом они исполняют ее заветы. Эта особенность делает Ригидных, при всей их склонности к агрессивной самообороне, легко управляемыми людьми. Их ничего не стоит обмануть или использовать, стоит только не нарушать формально их программу, проводя в жизнь свои интересы. Столкнувшись с тем, что программа не работает или не обеспечивает им безопасности, Ригидные теряются и либо немедленно вытесняют этот факт из своего сознания, либо пытаются немедленно уничтожить то, что вызвало сбой. Если это конкретный человек, Ригидный будет ненавидеть его и считать своим личным врагом.

Обстоятельства нанесения травмы. Формирование сценария

Травматические ситуации, приводящие к формированию сценария Ригидного – такие же, как и в случае с Отверженным. И точно так же, как Отверженный, Ригидный в глубине души убежден, что права на жизнь он изначально не имеет. Он не может не подчиниться этому вердикту, отпечатанному в его подсознании, однако внутренне не согласен с ним, претендует на выживание и проявляет агрессию по отношению к отвергающему его миру. Ригидный пытается доказать, что имеет право на жизнь, он как бы надеется обыграть окружающий мир на своих условиях. Вырабатывая свой собственный свод догм и законов, он присваивает своему существованию статус «законного» на основании того, что сам соблюдает их. А если где-то и не соблюдает, то он сам, как автор-законодатель, может сделать для себя исключение. Никто из его окружения права на ошибку не имеет, все должны жить по правилам, иначе уже они в глазах Ригидного лишаются права на жизнь и на соблюдение их интересов. Принципиальная особенность взаимодействия Ригидного со всем его окружением в том, что он выстраивает для других такой мир, в котором комфортно жить ему самому. По сути дела, собственную задачу выживания Ригидный решает за счет других.

Случай из жизни. Из рассказа клиентки о своем гражданском супруге: «Он бывший военный, и склонность к уставным инструкциям и всяким строгим предписаниям у него, видимо, сохранилась с тех времен. Это доходит до абсурда: например, у нас в прихожей рядом с дверью висит инструкция, как входить в дом и как выходить из дома. Когда ты входишь, нужно переобуться, потом, не снимая верхней одежды, пройти вдоль правой стены коридор, комнату и вторую комнату, проверяя, не случилось ли чего за время твоего отсутствия, проверить, закрыты ли окна и форточки, на месте ли деньги и ценности, зайти на кухню, проверить, выключен ли газ, и еще тысячу разных вещей. Потом вдоль левой стены нужно вернуться к двери, и только после этого можно раздеться. Если я этого не делаю, он на меня орет, как на проштрафившегося солдата…». Подобная «военщина» типична для Ригидных с сильно выраженным сценарием, особенно для мужчин.

Реализация сценария в отношениях

В связи со всем вышесказанным, очевидно, что в личной жизни Ригидный неизбежно сталкивается с трудностями. У него всегда присутствует завуалированная или прямая жажда власти и влияния. Ригидному необходимо чувствовать, что он может заставить своих близких соблюдать свои регламенты, и, безусловно, они должны разделять его мировоззрение, как бы узко оно ни было. Свободомыслящий, незашоренный человек, способный сознательно принимать разные варианты развития событий и сам вести себя непредсказуемо, Ригидного возмущает и злит. В том числе, это происходит из-за того, что он, очевидно, не утруждает себя всеми теми неудобствами, которые вынужден терпеть сам Ригидный из-за необходимости вписываться в программу. Люди, которые демонстрируют пренебрежение к его догмам, с его точки зрения демонстративно неправильно себя ведут, и при этом ничем за это не расплачиваются, что вызывает у Ригидного желание восстановить справедливость и наказать их по закону. Если это удается, то Ригидный ощущает свою власть над непокорной реальностью и конкретными возмутителями своего спокойствия, что придает ему уверенности в себе и снимает тревожность. В случае особенно мощного проявления сценария, Ригидный может даже специально изобретать для своих близких нелепые бытовые правила, вызывающие неудобство, и с усиленным вниманием следить, чтобы они соблюдались, каждый раз устраивая скандал с внушениями, если кто-то из домашних проигнорировал эти правила.

История из жизни. Из рассказа клиентки: «У меня был дедушка, с которым связано много самых худших детских воспоминаний. Он был абсолютно бесцеремонным, не понимал в принципе такого понятия, как личное пространство, все, что происходит в доме, считал своим и подчиняющимся ему. Он мог войти летом в комнату, где спала под одной простыней его невестка, и разбудить ее, чтобы спросить о какой-нибудь ерунде, которой она при этом абсолютно точно не знала. Всю жизнь семьи вплоть до самых глупых бытовых мелочей он старался подчинить правилам, причем не стеснялся делать замечания гостям, которые их не знали, и объяснять, как „у нас“ принято себя вести. А еще он был помешан на чистоте и изводил нас своим мойдодырством, вцепляясь, как репей, в любого, кто, входя в дом, тут же не помыл руки у него на глазах. Так вот, любимым его заскоком было то, что на кухне рядом с мойкой висели два отдельных полотенца, одно – для рук, другое – для посуды. Над мойкой висела обычная сушилка, и посуду никто не вытирал, но класть в ящик столовые приборы, не вытерев, было категорически запрещено. Но самое главное было то, что ни в коем случае нельзя было вытирать руки посудным полотенцем, а посуду, соответственно, ручным. Если он это замечал, то читал нотацию на пятнадцать минут, нависая над тобой, как Пизанская башня. И самое интересное, что посудное полотенце принципиально висело с той стороны, которая ближе к выходу из кухни, а ручное – с той стороны, которая ближе к кухонному столу, где в ящике лежали приборы. Чтобы каждый что-либо вытирающий член семьи не мог бездумно вытереть то, что нужно, тем полотенцем, которое для этого предназначено, а должен был специально об этом вспомнить и повернуться для этого в противоположную сторону. Я его за это ненавидела и, уже будучи подростком, принципиально игнорировала его требования, из-за чего у нас постоянно стояла ругань».

Ригидность часто усугубляется у людей в старости, но, вне зависимости от возраста, Ригидный не идет на компромиссы, практически не поддается переубеждению и принципиально не признает собственной неправоты, если действовал в рамках своей системы. Самую страшную угрозу такие люди видят в тех, кто имеют другую точку зрения и при этом оказываются более убедительными в своих доводах, тех, кто может их переспорить. Такого человека Ригидные воспринимают как смертельного врага, подлежащего уничтожению, хотя бы символическому. Вообще, из-за склонности не рассуждать и не обращать внимания на причинно-следственные связи происходящего, Ригидным свойственно выбирать одного главного врага, виноватого во всех бедах их жизни, и считать его причиной любых своих неприятностей, включая попадание под дождь. Поскольку картина мира такого человека схематична, то чем однозначнее в ней зло и добро, тем комфортнее и увереннее он себя чувствует.

Склонность кодифицировать все стороны жизни и воспринимать их через ярлыки и клише, мешает Ригидному строить личные отношения. Если представитель противоположного пола ведет себя не по инструкции (о существовании которой он, скорее всего, и не догадывается), то такой человек сразу же перестает рассматриваться как кандидат в партнеры. Например, Ригидная женщина может считать, что на первом свидании мужчина обязательно должен подарить ей цветы, на втором – пригласить в ресторан, а на третьем – первый раз поцеловать. Если он не делает чего-то из этого списка или даже просто нарушает очередность, женщина бракует его, несмотря ни на какие объективные достоинства. Из-за этого круг мужчин, с которыми у такой женщины могут завязаться отношения, значительно сужается. Поэтому женщины-Ригидные часто остаются одинокими.

Поскольку право на жизнь дает однополый родитель и однополая группа, то для Ригидных обычно очень важна поддержка некого круга людей того же пола, что они сами. Это может быть членство в клубах по интересам, где преимущественно собираются мужчины либо женщины, какие-то преимущественно мужские либо женские компании с однозначным кодом поведения и своим локальным «социальным договором».

В быту абсолютное большинство Ригидных очень много внимания уделяют порядку и чистоте, у них все блестит и разложено по линейке. Любой беспорядок вызывает у них тревожность и остро не нравится, даже если речь идет о тапках, повернутых носками в разные стороны.

Особенности поведения на работе и отношение к деньгам

Ригидный может быть очень хорошим работником там, где необходимо четко следовать должностным инструкциям или вести строгую отчетность. Он не только будет выполнять собственные должностные предписания в точности, но и за всеми своими сотрудниками будет следить, чтобы они делали то же самое. Люди такого склада часто идут работать туда, где существует четко выстроенная система соподчинения – в органы МВД, в прокуратуру, на государственную службу. В рамках системы Ригидный всегда чувствует себя комфортно, его должность обеспечивает ему определенную функцию, ячейку, занимая которую, он чувствует себя нужным и четко знает, что ему делать. Ригидному тяжело самому принимать решения, а на такой работе это приходится делать не часто, и ситуации, с которыми он сталкивается по службе, тоже четко регламентированы.

Из Ригидных могут получаться хорошие медработники. Вообще для представителей некоторых профессий проявления ригидности – это даже хорошо. Например, если это медсестра – то у нее все гарантированно стерильно, разложено по ящичкам, учтено и подписано, она все делает строго по расписанию и в указанное время. Ригидные могут быть успешны как администраторы или банковские служащие. Но самая идеальная работа для Ригидного, особенно не добившегося в жизни профессиональной реализации – это консьерж или дежурный на режимном предприятии. Он будет испытывать наслаждение, реализуя свое право не пускать кого-то через свое КП (или присваивая себе право решать, кого пускать, а кого нет), и проявляя тем самым власть над любым посетителем, кем бы он ни был.

История из жизни. Однажды один из самых знаменитых дирижеров России приехал на работу, в один из самых знаменитых театров страны. На проходной он был остановлен новым вахтером, который потребовал, чтобы он предъявил пропуск. Так как это было с дирижером впервые в жизни, он растерялся, назвал (на всякий случай) свою фамилию и сказал, что он, вообще-то, главный дирижер театра, и, вообще-то, не первый год… На это вахтер преградил ему дорогу, и ни разразившийся скандал, ни доводы разума никакого действия на него не возымели. Дирижер вышел из здания, позвонил директору по обеспечению безопасности, тот прибежал к проходной и пытался убедить вахтера пропустить дирижера, на что вахтер с мужеством пленного партизана твердил одно: «У меня инструкция!». В конце концов, дирижер таки вошел театр, но лишь после того, как охранники вынесли вахтера за руки за ноги с проходной, в итоге, конечно же, его уволили. Для Ригидного настоять на своей пусть мизерной, но законной власти, и не пустить в театр главного дирижера – это почти взятие Бастилии. И, если в данном случае у него не было никаких шансов на победу, то в других случаях подобный вахтер может реально принести посетителям множество неприятностей.

Ригидный хорошо себя чувствует на однообразной и монотонной работе, ему не бывает скучно. Мелкая кропотливая работа у него тоже получается хорошо, он способен долго ждать результатов, или вообще работать ради процесса, за зарплату. Для того чтобы успешно заниматься бизнесом, Ригидному обычно не хватает широты мышления и умения идти на риск.

В том, что касается денег, Ригидный может много тратить на себя и на то, чтобы доставить себе удовольствие, но часто прижимист в отношении других. Однако, из чувства долга, или в том случае, если посчитает человека достойным этого, может проявлять и щедрость.

Характерные признаки у мужчин

Ригидные мужчины часто очень тщательно следят за своей внешностью. Метросексуалы практически все живут по этому сценарию. Ригидным вообще свойственна придирчивость во всем, что касается гигиены и мелких подробностей быта, в их домах для всего есть свое место, средства ухода и очистки закуплены впрок на все случаи жизни, много косметики и т. п. Гостям в таких домах выделяется отдельное полотенце, тапочки по размеру и зубная щетка на всякий случай. Ригидные запасливы и, если располагают средствами, могут закупать не нужные им, в целом, вещи на случай «вдруг пригодятся». Если денег у них нет, то они тем более ничего не выбрасывают и тщательно хранят на кухне посуду, купленную их мамой перед замужеством, а на антресолях – собственные детские вещи. Нередко эта запасливость перерастает в «синдром Плюшкина», когда из дома не выносится вообще ничего из того, что в него попало, и он постепенно зарастает хламом. Другая крайность – когда любая ненужная вещь, загромождающая пространство, любой мусор или любой предмет, лежащий не на своем месте, раздражает хозяина. Тогда Ригидный без конца занимается уборкой, расставляет вещи по местам, выкидывает все старое, не нужное или просто надоевшее, и идеалом интерьера для него является пустой танцкласс.

Характерные признаки у женщин

Ригидная женщина очень боится довериться и открыться мужчине, как и миру вообще. Ей страшно брать на себя ответственность и принимать какие-либо решения, у нее масса страхов и внутренних блоков. Часто Ригидные женщины выглядят чопорными и зацикленными на приличиях, они закрыты и постоянно напряжены. Этот жизненный сценарий резко сокращает возможность женщины построить личную жизнь, как из-за их собственной повышенной разборчивости, так и из-за тягостного впечатления, которое они зачастую производят на мужчин.

Не найдя счастья в личной жизни, Ригидные женщины часто совершают одну типичную ошибку – он решают родить ребенка «для себя», надеясь, что он принесет цель и смысл в их жизнь. Однако к трудностям материнства они всегда оказываются не готовы, а к воспитанию ребенка в одиночку – тем более. Став матерью, такая женщина чувствует, что ее обманули и выдали ей в роддоме совсем не то, что она ожидала. И свое недовольство она начинает выплескивать на ребенка, травмируя его и «наказывая» за то, что он не соответствует ее нереалистичной фантазии.

Сексуальность и ощущения тела

У Ригидных самая плохая физическая чувствительность из всех психологических типажей. У них нарушена естественная связь с телом, и в связи с этим практически напрочь отсутствует интуиция. Чувствительность и чувственность, координация эмоций и физических ощущений, вообще понимание собственного тела – это их слабые стороны. Тело у Ригидных закостенелое, зажатое, в большинстве случаев они слабо и медленно возбуждаются. Получая от секса откровенно мало удовольствия, Ригидные часто пытаются найти его через нетрадиционные и более экстремальные практики, в частности, в субкультуре БДСМ многие люди, занимающие нижнюю позицию и принимающие болезненное воздействие – ригидны. Они буквально «выколачивают» из своего тела ощущения, прилагая нешуточные усилия для того, чтобы перестать думать и отключить свой постоянный самоконтроль. Это же относится ко многим людям, которые становятся пассивными гомосексуалистами, не имея к этому врожденных гормональных предпосылок.

Вообще сексуальная жизнь людей этого типа обычно их не удовлетворяет, они не могут позволить себе получать от секса удовольствие. Секс у Ригидных ассоциируется с чем-то негигиеничным и постыдным, они часто стесняются естественных телесных реакций и больше страдают от необходимости этим заниматься, нежели получают удовольствие. Однако поскольку в инструкции, которую создают для себя Ригидные, обычно пункт про секс все-таки есть, они его регламентируют и занимаются им по расписанию. В сексуальной практике они очень консервативны и не ищут разнообразия. Побуждения стараться ради партнера и работать на его удовольствие у Ригидного обычно тоже нет.

История из жизни. На приеме женщина средних лет, с отвращением рассказывающая о том, как разочаровалась в близкой подруге. Эта подруга пришла к ней в гости и, как это принято у женщин, стала делиться за чаем последними впечатлениями своей личной жизни. Впечатления оказались яркими – у нее завязался новый роман, и мужчина восхищал ее со всех сторон, в том числе и в постели. А потом случилось страшное – подруга поделилась с клиенткой какими-то деталями эротического общения с возлюбленным, в том числе упомянула оральные ласки по отношению к нему. Клиентка была в шоке. Какое-то время она, сдерживая тошноту, слушала рассказ, потом отобрала у подруги кружку, вымыла ее с содой и сказала, что отныне в ее доме подруга будет пить только из нее, и стоять она будет на отдельной полке, чтобы, не дай Бог, из этой кружки не выпил кто-то из ее детей. Из дальнейших расспросов стало понятно, что женщина физически не принимает даже собственного мужа, поэтому на протяжении всей их совместной жизни они практикуют прерванный половой акт, и специально для этого рядом с кроватью всегда лежит полотенце. На вопрос, откуда тогда у клиентки дети, она ответила: «Не знаю, но горжусь своим браком». Это случай абсолютной ригидности.

Здоровье и типичные болезни

Из-за зажатости и склонности к спазмам для Ригидных типичны проблемы с позвоночником. Они – вечные пациенты остеопатов и мануальных терапевтов, однако, поскольку причина спазмов и искривлений психосоматическая, их можно очень долго лечить с переменным успехом.

Что необходимо проработать

Основное положение стратегии Ригидного заключается в том, что при соблюдении определенных условий, он все-таки имеет право жить, и поэтому он всецело зависит от соблюдения этих условий – причем не только им самим, но и всеми людьми, с которыми он вступает в контакт. Ригидный живет под постоянным дамокловым мечом – кто угодно любым своим действием может разрушить его искусственную область комфорта. Люди, реализующие этот сценарий, не могут расслабиться и успокоиться, они все время напряжены, отслеживая целостность своей картины мира. Ригидный никогда не отдыхает полноценно.

Человек, пролечивший сценарий Ригидного, получает возможность избавиться от догматизма и узости взглядов. Выйдя из искусственной среды, которую он создал для себя, он встречается со всем остальным миром, перестает его бояться и перестает быть перед ним беспомощным. Также после реабилитации Ригидный осознает, что другие люди не обязаны следовать его правилам, перестает нарушать их границы и искусственно фильтровать свой круг общения, лишая себя возможности построить живые отношения. Он перестает жить под постоянной угрозой и может, наконец, расслабиться.