Книга: Мозг материален - Ася Казанцева

Как вам такой фрагмент?

Во-первых, повышается активность левой дорсолатеральной префронтальной коры, увеличивается ее кровоснабжение. Во-вторых, увеличивается ее функциональная связность с другими отделами (то есть она более эффективно передает им сигналы), по крайней мере временно. В-третьих, меняется электроэнцефалограмма: в ней становится больше альфа-волн (ассоциированных со спокойным бодрствованием). В-четвертых, снижается уровень кортизола (“гормона стресса”) и уровень экспрессии генов, связанных с ответом на стресс. Скорее всего, увеличивается уровень BDNF…

или вот тут. Первое предложение понятно и просто. А вот дальше... среди знакомых слов то, для чего открываю текстовый вариант, чтобы вспомнить подробности:

На самом деле, конечно, в клетке еще есть система сдержек и противовесов. Запомнить что-нибудь с первого раза аплизия не может не только потому, что у нее еще не активирован белок CREB-1, но и потому, что у нее, наоборот, работает белок CREB-2. Он тоже сидит в ядре, но только не стимулирует, а подавляет экспрессию генов, нужных для роста новых синапсов. Чтобы его отключить, тоже нужна протеинкиназа А (она делает это не напрямую, а с помощью посредника, который называется “MAP-киназа”). Когда у вас есть нейроны аплизии в клеточной культуре, вы можете сделать антитела к белку CREB-2, ввести их непосредственно в сенсорный нейрон и убедиться, что теперь одного-единственного стимула достаточно для того, чтобы сформировать долговременную память…

Разные жизненные ситуации, разные исследования понятны до момента описания работы всех этих отделов, клеток, гормонов, аппаратов и т.д. Периодически открывала бумажный вариант, т.к. на слух куча терминов уводила текст в белый шум. Кстати, вот плавно перейду к чтецу - ни разу не запнуться на всех этих хитрых названиях!!! Я вот прям просто завидую. В планах почитать/послушать и другие книги автора, особенно "В интернете кто-то не прав". Аудио версии надеюсь читает тоже Юлия Бочанова. К ее приятному и спокойному голову я очень прикипела.

Когда я сказала одной своей знакомой, что ходила к психотерапевту и пила прописанные ею таблетки, которые мне помогли, она отозвалась об этом недоверчиво. Мол, не верю я, что таблетками можно душу вылечить.

Я человек нерелигиозный (да и она вроде бы тоже) и абстрактную "душу" готова воспринимать только в контексте мистической или фэнтезийной художественной литературы. Я всегда воспринимала мозг в частности и человека в целом — вместе со всеми его чувствами, эмоциями и привычками — как нечто материальное, телесное. И данная книга Аси подробно объясняет, почему это именно так и никак иначе.

В принципе я могу понять недоверие людей к лечению "души" таблетками. Наверное, кому-то нравится думать о высоком и духовном — они считают, что человек есть не только бренная плоть, но и что-то эфирное, возвышенное, волшебное. Я же никогда не воспринимала ту самую "плоть" как что-то низменное и грязное и никогда не отделяла её от духовной части человека, если можно так выразиться. И для меня это и есть настоящее волшебство — наша полная материальность. Вся рукотворная красота этого мира создана при помощи электрических импульсов в мозгах людей — разве это не волшебно?..

Меня подкупает, с какой увлеченностью и любовью Ася говорит про свою работу. Она ею живет и наслаждается, и это очень круто! Правда меня она заразить этим не смогла - да, мозг и все происходящее в нем очень интересно, но бежать и становиться нейробиологом не захотелось.

Журналистка объясняет работу мозга и его функции, как жить без мозга и как этим мозгом при его наличии пользоваться. Что я уяснила: мозг, как и любой другой орган, имеет сугубо индивидуальные особенности, мозгу можно помочь хорошо работать и на него можно воздействовать физически, правда, к сожалению, как с положительным, так и с отрицательным эффектом. Порадовалась тому, что в зрелом возрасте обучение все же возможно, хотя вокруг и твердят про снижение когнитивных функций. Польза сна также неоспорима, чему я тоже очень рада как человек, любящий хорошо поспать.

Автор приводит описание множества исследований зарубежных ученых, вместе с ними и множество терминов, но мало что складывается в четкую структуру, к сожалению. Отечественная наука, видимо, уделяет работе мозга мало внимания, а может, исследует то, что широкому кругу обывателей непонятно. Описание работы мозга бактерий оказалось гораздо увлекательнее, чем функционирование главного органа царя природы — человека.

Заметно увлечение автора этой темой, но я так же сильно увлечься не смогла. По этой причине, как и написано в книге, прочитанное довольно быстро улетучилось из моей оперативной памяти, уступив место другой информации.

Хорошие новости - с каждым годом люди все больше узнают о мозге, наш мозг может меняться от учебы и психотерапии, учиться надо вечером, чтобы потом поспать и все лучше запомнить. Плохая новость – старость действительно мозг не щадит, когнитивные способности ухудшаются с годами, хотя мы невольно пытаемся компенсировать это опытом и накопленными в молодости знаниями.

Как всегда, натыкала кучу закладок, про половину потом не могла вспомнить по какому поводу отмечала.

Вот это просто понравилось своим оптимизмом: «Наука – это защитная система общества, она придумывает, как спасти нас от голода, болезней, бедности, зимы и вселенской скорби»

Читая про клетки «чувствительные к ориентации линий» вспоминала вампиров Уоттса из «Ложной слепоты», которые боялись крестов не потому, что в них божественная сила, а потому, что у них мозг взрывался от вида перпендикулярных прямых. Прочитав про несчастных котят, выросших в мире без прямых линий, поняла откуда у Уоттса эта идея.

Снова заценила простое объяснение, почему мы склонны видеть высший смысл в случайных совпадениях: «…наша нервная система конструктивно предрасположена к двум невероятно важным вещам. Во-первых, к тому, чтобы укреплять те нейронные цепочки, которыми мы пользуемся регулярно. Во-вторых, к тому, чтобы регистрировать совпадения. Ассоциировать друг с другом те события, информация о которых поступила в мозг одновременно. Для этого есть совершенно четкий молекулярный механизм. Мы просто так устроены»

Очень понравился пассаж про психотерапию. Всем скептикам можно теперь предъявлять: «Мозг материален, наши мысли и эмоции – результат его работы. Если мы признаем, что психотерапия влияет на мысли и эмоции, то правомерно ожидать, что она влияет и на мозг. … А в 2017 году вышло первое исследование зарегистрировавшее и анатомические изменения в мозге после психотерапии»

Печалюсь, что не знала, что вовсе не честь надо беречь смолоду, а растить новые синапсы, чтобы быть потом умнее и дольше сохранить свой интеллект.

А еще выяснила, что любовь изменяет функциональное состояние мозга. Это доказано.

Вот так-то!

В общем, не боитесь умных терминов и можете следить за обще логикой не врубаясь в нейробиологические подробности – рекомендую «Мозг материален. О пользе томографа, транскраниального стимулятора и клеток улитки для понимания человеческого поведения»

нейтрально: - после небольшого вопроса про свободу воли под конец хотелось видеть хотя бы целую главу об этом, но нет. Мне кажется это довольно важный момент, и чем больше источников будет объяснять почему её нет - тем лучше.

выводы: после "Кто бы мог подумать! Как мозг заставляет нас делать глупости" именно такой я и ожидал увидеть эту книгу, в целом остался доволен.