Автор книги: Барбара де Анджелис
Жанр: Личностный рост, Книги по психологии
Возрастные ограничения: +16
сообщить о неприемлемом содержимом
Текущая страница: 6 (всего у книги 17 страниц) [доступный отрывок для чтения: 6 страниц]
Еще один момент, который очень важно понять. Когда твой мозг переживает какую-то старую неврологическую ассоциацию, он посылает эту информацию по твоей нервной системе в виде мыслей и эмоций, и ты ощущаешь ее сердцем. Ты переживаешь эти сообщения, как если бы информация была реальной, несмотря на то что она опирается на устаревший неврологический путь. Ты смотришь эмоциональный повтор программы.
Как правило, переживая эмоциональные / неврологические флэшбеки, мы не понимаем, что происходит.
Действительность, которую наши мысли и чувства создают для нас, кажется реальной.
Наш мозг постоянно проигрывает «добрые старые мелодии», а мы этого даже не сознаем! Вот почему я всегда говорю своим ученикам:
МЫ ВИДИМ МИР ГЛАЗАМИ НАШИХ ПРОБЛЕМ.
Протоптанные неврологические пути твоего мозга подобны шоссе или улицам большого города в час пик – несущаяся «бампер к бамперу» информация бомбардирует тебя ментальными и эмоциональными сообщениями. Они затрудняют возможность действовать, чувствовать или интерпретировать реальность вне старой информации. Ты смотришь глазами – или нейронными путями – своих проблем и программирования. Но многое из того, что ты ощущаешь, вообще НЕРЕАЛЬНО! Это то, что я называю ФАЛЬШИВКОЙ.
КАК ВЫРВАТЬСЯ ИЗ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ТЮРЬМЫ
Твой разум может быть либо тюрьмой, либо дворцом. Во что ты его превратишь – решать тебе.
– Бернард Келвин Клайв —
Когда мне было чуть за двадцать, я жила в районе Залива и каждый день видела Алькатрас, когда ездила из своей крохотной квартирки в Милл-Вэлли в город. Теперь этот остров превращен в парк, но почти тридцать лет он был местом федеральной тюрьмы. Там содержались самые знаменитые грабители и убийцы в американской истории, в том числе гангстер Аль Капоне. Алькатрас, или «Скала», как его еще называли, имел репутацию заведения, из которого невозможно сбежать. И действительно, за 29 лет не было ни одного успешного побега, хотя многие заключенные совершали попытки, но в итоге тонули.
Каждый раз, когда я проезжала Алькатрас, меня охватывала дрожь при мысли о жестокой иронии его расположения в одном из самых прекрасных уголков мира. Я представляла себе заключенных, запертых в его стенах пожизненно и вынужденных взирать на всю эту красоту из тюрьмы. Они видели, как свободно парят птицы, но знали, что у них нет шанса спастись. Они видели поблескивающие воды, волшебный свет Северной Калифорнии, живописные яхты, но сознавали, что у них в жизни больше не будет ни единого мгновения радости. Они видели величественные мосты, по которым машины мчались в удивительные места, но помнили, что они никогда никуда не отправятся. Находиться в аду и смотреть из него на райские виды, вероятно, было чистой пыткой.
В некотором смысле такова наша жизнь, когда мы живем в своей эмоциональной тюрьме. Мы видим, что́ там, снаружи, но мы несвободны. Мы думаем: «Будь я свободен, я пересек бы этот мост, я мог бы плавать в этом океане любви, я мог бы быть сильным и летать, как та птица», – но мы не знаем, как это осуществить.
Если мы прикованы к реакциям из нашего прошлого или заперты внутри болезненных эмоций, от которых не можем убежать, то мы живем в эмоциональной тюрьме.
Эта метафора несет нам как хорошие, так и плохие вести. Хорошая весть заключается в том, что это не настоящие, а лишь неврологические тюрьмы. Плохая же весть – в отличие от Алькатраса эмоциональные тюрьмы не стационарны. Мы таскаем их с собой, куда бы нас ни занесло, как «эмоциональный дом на колесах». Мы приезжаем в нем на работу; мы паркуем его на подъездных дорожках наших отношений. Мы знаем, что он занимает много места, но нам трудно с ним расстаться.
Чтобы другие люди не замечали нашей эмоциональной тюрьмы и чтобы самим не признавать ее существование, мы становимся настоящими мастерами маскировки. Эти маски часто ошибочно принимают за то, что мы называем своей личностью. Например:
Тюрьму гнева мы можем замаскировать очень дружелюбной, легкой в общении личностью.
Тюрьму страха неудачи – гиперактивной, сверхпродуктивной личностью.
Мы маскируем тюрьму боязни близости очень холодной, независимой личностью.
Тюрьму страха оказаться брошенным скрывает личность, всегда готовая всем помогать и жертвовать собой.
Разумеется, не все аспекты нашей личности являются масками. Но работая над собой, мы сами удивимся, обнаружив, сколько маскарадных костюмов надеваем, чтобы никто не видел наших страхов, уязвимости, неуверенности, стыда, гнева или отчаяния.
Мы можем говорить:
«Такой уж я человек».
«Я не отстраненный – просто не люблю ни от кого зависеть».
«И вовсе я не вспыльчивый, просто очень страстный».
«Не думаю, что я стремлюсь всем угодить – просто у меня большое сердце, и мне нравится помогать людям».
Мы даже заставляем близких людей садиться в наши эмоциональные тюрьмы вместе с нами. Мы украшаем наши тюремные камеры так искусно, что они не напоминают тюрьму даже нам самим.
Ты уже начинаешь понимать свое эмоциональное устройство? Ты опознаешь эмоциональные тюрьмы, в которых живешь, и «фальшивку», которую ты превратил в реальность? Надеюсь, что так, потому что опознание означает, что ты уже вводишь в свой мозг новую информацию – информацию, которая его меняет.
Никому из нас эти шаблоны не нужны, и часто мы даже не подозреваем об их существовании. Мы думаем, что просто мы такие, какие есть. Но это не мы – это бессознательные настройки в нашем мозгу по умолчанию определяют, что́ мы думаем и чувствуем. Поняв это, мы внезапно осознаем одну потрясающую вещь:
Многие из твоих эмоций, поступков и привычек – вовсе не личностные черты, присущие твоей натуре. Это просто старые эмоциональные программы, деятельность которых ты не осознаешь. Поскольку твой мозг был изначально запрограммирован, его можно и перепрограммировать!
ТВОЯ НОВАЯ ОПЕРАЦИОННАЯ СИСТЕМА – ЛЮБОВЬ
Не сообразуйтесь с веком сим, но преобразуйтесь обновлением ума вашего.
– К Римлянам, 12:2 —
Случалось ли тебе кликнуть по иконке новостей на своем смартфоне или компьютере – и увидеть статью о событии, которое, как ты точно знаешь, случилось несколько дней назад? И тут до тебя доходит: ты не обновлял свой браузер! Твое устройство застряло в прошлом. Как только ты нажмешь кнопку, оно обновит все согласно текущему моменту.
Точно так же мы до сих пор получаем «бородатые новости» о себе от нашего мозга. Он рассказывает нам истории двадцати-, тридцати-, сорокалетней давности о том, кто мы, как нам нужно функционировать и что реально: «Я не верю в любовь. Самовыражение небезопасно. Я не могу рассчитывать на то, что люди примут меня настоящего. Я должен контролировать все, если не хочу, чтобы мне было больно. Я не люблю близость. Мне нужно делать людей счастливыми, чтобы они на меня не сердились. Я не умен, из меня никогда ничего не выйдет. Я интроверт. Мне не следует никого ни о чем просить, чтобы не давать другим власти над собой».
Возможно, когда-то эти эмоциональные заголовки соответствовали истине, но сегодня они – БОРОДАТЫЕ НОВОСТИ.
Вот почему многие искренние искатели заходят в тупик и расстраиваются. Мы начинаем работать над собой и видим шаблоны или поступки, которые хотим изменить. Мы искренне хотим перемен и визуализируем их. Но каким-то образом мы снова и снова скатываемся к тем же самым шаблонам. Почему? В каком-то смысле наши мозги в тупике. Нейроны, которые разряжались вместе, связались между собой, и теперь их необходимо развязать. Если мы не нажимаем кнопку перезагрузки, чтобы обновлять свое сознание, то застреваем в эмоциональной временно́й деформации.
Наверное, ты думаешь: «Вся проблема – в моем мозге. Почему он кормит меня этой старой информацией и наполняет мою голову мыслями, которые меня расстраивают? Почему он не может быть более полезным, творческим и умным?» Прежде чем винить свой мозг, подумай об этом иначе:
Твой мозг выполняет для тебя работу на самом высоком уровне – учитывая текущие обстоятельства!
Что это за обстоятельства? Вот лишь немногие из них:
Его программа основана на миллионах недостаточно просветленных решений, которые ты принял, программируя себя – того себя, который сейчас винит свой мозг за то, что он не так работает.
Твоя привычка «обижать» мозг, перегружая его противоречивыми командами и сообщениями, запутывает его и «взламывает» его способность найти решение; а потом ты удивляешься, почему он не дает тебе правильные ответы.
Ты принимаешь нездоровые решения и подвергаешь себя эмоциональной боли, затопляя свой мозг негативными эмоциями, которые ему приходится перерабатывать, – и в этом ты его упрекаешь.
Твое решение отуплять, анестезировать или опьянять нейронные связи своего мозга путем употребления веществ, которые как минимум не дают ему нормально функционировать, а в худшем случае – убивают его клетки и наносят непоправимый ущерб, заставляют его трудиться еще усерднее.
Надо ли мне продолжать?
Именно ты затрудняешь своему мозгу задачу действовать так, как он рассчитан. Твой бедный мозг старается изо всех сил, учитывая непосильное бремя, которое ты на него взвалил, а потом ему приходится терпеть обвинения во всех твоих проблемах!
Самое волшебное в твоем мозге – то, что он запрограммирован не жестко. Он умеет развиваться, учиться и постоянно совершенствоваться. Все, что ты делаешь – каждое переживание, мысль или эмоция, каждый сделанный тобой выбор – физически изменяет его. Поэтому, когда ты хочешь, чтобы твой мозг помогал тебе быть умнее, счастливее и успешнее, на самом деле верно обратное:
Твоему мозгу требуется твоя помощь, чтобы стать лучше!
Тебе нужно начать любовью пробуждать свой мозг.
Помнишь мою проблему с компьютером и роутером? Они нуждались в моей помощи, чтобы работать для меня так, как было задумано. Это я должна была изменить настройки, вычистить «электронный мусор», который замедлял процессы, обновить и перезагрузить операционную систему. Как только я это сделала, мои устройства стали работать идеально. Я почти слышала, как они говорили: «Спасибо тебе за помощь, Барбара! Мы очень хотим сделать тебя счастливой. Мы гении, но мы не в силах контролировать то, что ты делаешь, – это ты контролируешь то, что делаем мы».
Так как же нам перезагрузить наш мозг? Перезагрузка – дело не интеллектуальное. Невозможно измениться философским путем. Нужно меняться эмпирически и вибрационно. Перепрограммирование твоего мозга происходит за счет того, что ты делаешь что-то по-другому. Каждый миг мы делаем выбор – любить свой мозг, выбор в пользу любви.
КАК ВЫБОР В ПОЛЬЗУ ЛЮБВИ ПЕРЕЗАГРУЖАЕТ ТВОЙ МОЗГ
Перезагрузка себя и своего мозга означает, что ты учишься распознавать привычные шаблоны мышления, чувствования и поведения и делать новый выбор в пользу любви, который будет перепрограммировать тебя и помогать твоему мозгу создавать новые просветленные пути.
Ты должна проводить перезагрузку повсюду и во всем. Недостаточно просто сказать: «Я собираюсь перезагрузить свой страх самовыражения, так что теперь я буду выражать себя. Я понимаю, откуда взялся этот страх: я боялась высказываться в детстве, потому что меня унижали, а теперь я знаю, что это безопасно. Я сегодня попробовала сделать это на работе, и теперь я изменилась».
Ты действительно изменилась – в этом одном переживании. Ты создала новую неврологическую ассоциацию между самовыражением и любовью – новый «младенческий» путь. На следующий день у тебя будет еще одна возможность сделать это, когда тебе предстоит трудный разговор с партнершей. А послезавтра возникнет шанс попрактиковаться, когда в гости приедут свекр со свекровью.
Все твои прежние решения нуждаются в перезагрузке снова и снова. Перезагрузка в этой ситуации и в той, перезагрузка, когда ты устала или полна сил, когда ты испуган или отважен… Пока новое программирование не «щелкнет» и новая цепь не станет наконец устоявшейся.
Твое программирование было создано не мыслями, а реальными вибрационными переживаниями. Поэтому ты не можешь вырваться за пределы этого программирования с помощью мысли. Ты должна найти выход с помощью вибрации. Чтобы перепрограммировать свой мозг, тебе нужны новые, позитивные вибрационные переживания. Тебе нужно выбрать любовь.
Помнишь Сару, которой казалось, что, для того чтобы ее любили, она должна всем угождать? Представь себе, что Сара решает культивировать позитивные мысли о себе с целью изменить свой шаблон. Снова и снова она думает: «Я достойна любви и совершенно такая, какая я есть». Эта позитивная мысль поднимет ей настроение, повысит ее вибрации и окажет на нее положительное воздействие в целом.
Однако когда Сара в следующий раз попадет в ситуацию, в которой ей будет хотеться любви, протоптанная нейронная дорожка между ЛЮБОВЬЮ и СТАРАНИЯМИ засияет в ее мозгу, точно шоссе в час пик! Ее будут бомбардировать неврологические сообщения о том, что она должна стараться ради любви. Она начнет рассказывать анекдоты; она будет делать комплименты всем подряд, нервничать и тревожиться, сама не зная почему.
Сара реагирует на старые команды своего мозга. Он посылает ей сообщения – как предостережения, выскакивающие на экране смартфона: «СРОЧНО: ВЫ НАХОДИТЕСЬ В СИТУАЦИИ, В КОТОРОЙ ВАМ НУЖНЫ ЛЮБОВЬ И ОДОБРЕНИЕ. ВЫ ДОЛЖНЫ ПОСТАРАТЬСЯ! ВЫ ДОЛЖНЫ СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ ВСЕ БЫЛИ ДОВОЛЬНЫ».
Эта старая неврологическая привычка перевешивает все позитивные мысли, потому что таким было ее программирование. Так как же Саре перепрограммировать свою эмоциональную проводку? Ей необходимо не только культивировать новые позитивные мысли; она должна принимать новые позитивные вибрационные решения.
Всякий раз, встречаясь с кем-то, решая быть собой и получая одобрение за это, она создает новый нейронный путь, который говорит: «Когда я остаюсь собой, меня любят. АУТЕНТИЧНОСТЬ = ЛЮБОВЬ». Дело не в том, что она пытается в это верить. Она ощущает это, и потому ее мозг действительно меняется.
Надеюсь, тебя приятно взволновали имеющиеся у тебя возможности перепрограммировать свой мозг. Как это сделать? Использовать чудесную новую технологию, которая гарантированно перепрограммирует твои неврологические шаблоны и исцелит твое сердце; она называется ЛЮБОВЬЮ!
• Ты делаешь выбор любить себя. Этого достаточно, чтобы начать поступать иначе, вести себя, общаться и относиться к себе иначе.
• Ты выявляешь шаблоны, которые тебе вредят, и каждый миг делаешь новый сознательный выбор.
Например:
Ты боялся высказывать свое мнение – поэтому начинаешь выражать свои чувства и уважать себя за мужество.
Ты боялся позволять людям видеть себя настоящего – поэтому начинаешь вести себя естественно.
Ты боялся перестать угождать другим и жертвовать собой – поэтому начинаешь просить других о том, что нужно тебе, и говорить «нет», когда это кажется правильным.
Не успеешь оглянуться, как эти старые неврологические колеи, которые определяли твое поведение, твои речи, твои мысли о себе и твой подход к жизни, начнут исчезать. Ты буквально воссоздаешь себя – от нейронных путей в мозгу к мышлению и поведению!
В следующих главах этой книги я расскажу о других способах перезагрузки, перепрограммирования и создания новых, позитивных вибрационных переживаний, которые будут давать твоему мозгу и сознанию новую информацию о тебе и мире. Эта обновленная информация освободит тебя из тюрьмы прежних поступков, реакций и привычек, которые больше не приносят пользы.
Не успеешь оглянуться, как неврологические «добрые старые мелодии» перестанут играть в твоей голове. Сохраняй решимость и будь терпелив – твоему мозгу нужно время, чтобы нагнать реальность!
СОЗДАНИЕ НОВОГО, ПРОСВЕТЛЕННОГО МОЗГА – РЕШЕНИЕ ЗА РЕШЕНИЕМ
Сегодня ты что-то ела. Куда-то ходила. Что-то переживала. Общалась с другими людьми. Все это – события, которые происходили с тобой. Если бы я спросила тебя: «Была ли ты салатом, который ела на обед? Была ли ты аптекой, в которую заходила, чтобы купить аспирин? Разговором, который состоялся у тебя с другом?» – ты ответила бы: «Конечно, нет! Какие глупые вопросы! Я переживала эти события. Эти события со мной случились. Но они – НЕ я!»
Разумеется, ты права. Мы – не события, которые случаются с нами. И все же именно так многие из нас определяют, а часто и чувствуют себя.
Все мы переживали ужасные вещи – ведь мы учимся в школе жизни. Никто из нас не избежал сердечных ран, утрат, скорби или боли. Все это случалось и с тобой. Часто эти события становились источником эмоционального и неврологического программирования, о котором мы говорили. Но они – это не ты. Признавая, где мы побывали и какие трудные события произошли в нашем космическом классе, мы не должны определять себя через прошлое.
Ты не являешься событиями, которые случились с тобой.
Ты – это не твои эмоциональные тюрьмы.
Ты – сознание, которое переживает все это.
Ты – любовь, воплощенная в твоей человеческой форме.
Мы позволяем себе отбросить прежние шаблоны и эмоциональные костюмы так же, как откладываем в сторону одежду, которую когда-то обожали, – она вышла из моды и стала нам не по фигуре. Мы не ругаем себя за то, что смотримся в ней нелепо, – мы просто признаём, что пора с ней расстаться.
Всякий раз, выбирая любовь, ты будешь создавать новое, позитивное вибрационное переживание. Новые цепочки нейронов начнут разряжаться и связываться вместе. Эта обновленная информация изменит твой мозг по мере того, как ты прокладываешь в нем новые неврологические пути и перепрограммируешь свое ощущение себя и реальности. Ты будешь меняться изнутри – наружу.
Это начало истинной свободы: свободы от тюрьмы прежних поступков, реакций и привычек; свободы двигаться из прошлого в настоящее; свободы жить с максимальным количеством любви и радости.
Тот человек, которым ты себя считаешь сейчас, – это то, каким ты была в прошлом. А ты настоящая – сокровище, которое ждет, пока его найдут. Миг за мигом, выбор за выбором, мы с любовью ведем наш мозг к пробуждению, а себя – к свободе.
Часть вторая
Необходимое исцеление сердца
5. Нужное освобождение
Есть знаменитая история о том, как в далеких странах охотники на обезьян ловят свою добычу. Они кладут банан в стеклянную банку и прячутся в кустах, дожидаясь, пока появится обезьяна. Обезьяна видит банан и сует лапу в банку. Когда она пытается вытащить лапу с бананом, это оказывается невозможно – горлышко банки слишком узкое, чтобы через него могли пройти одновременно лапа и банан.
Чтобы вынуть лапу из банки, обезьяне надо всего лишь выпустить банан, но она упрямо не желает этого делать. Она держится за банан. И тогда охотник ловит ее.
Обычно, когда мы думаем о выборе в пользу любви, от нас требуется тянуться к чему-то, вступать в контакт, держаться за что-то. Но в жизни каждого из нас бывает момент, когда выбор в пользу любви означает решение не делать что-то, а перестать делать – не держаться, а отпустить.
Нам нужно сделать выбор в пользу отказа.
Все великие учителя говорили о пути к свободе как о пути последовательных отказов. Отказ – это высокая духовная практика. В поисках эмоциональной и духовной свободы мы приближаемся к очень узкому проходу и хотим двигаться вперед, но при этом держимся за что-то очень большое – наше эго, прошлое, гордыню, упрямство, склонность винить других и обстоятельства, сопротивление или сожаления. Чтобы преодолеть весь путь к пробуждению и владению собой, нам придется отказаться от этой поклажи, а мы не хотим выпускать ее из рук. Наш разум жалуется: «Я не знаю, как мне идти вперед; я держусь за эту устаревшую часть меня / шаблон / эмоцию / отношения, потому что я так привязан к ней», – но ответ один: никак.
Несомненно, тебе приходилось от чего-то отказываться – от отношений, работы, друга, дома или мечты, близких твоему сердцу. Каким бы болезненным и трудным ни был такой отказ, полагаю, еще труднее отказаться от той части тебя, которая больше тебе не служит.
В путешествии нашей души есть немало моментов, которые требуют смиряться и жертвовать. Тебе нужно отказаться не от чего-то внешнего по отношению к тебе, а от чего-то в тебе самом:
от способа мышления; от шаблона эго; от эмоциональной привычки;
от упрямства или позы, которые держат тебя в заложниках;
от убеждения, которое не дает выйти из тупика;
от зависимости, которая поработила тебя;
от истории своей жизни, которую ты рассказываешь себе и другим и которая не соответствует действительности.
Тебе нужно отказаться от таких вещей, потому что они тебя связывают. Как обезьяна с бананом, ты крепко держишься за что-то, но для того чтобы двигаться вперед, тебе нужно это отпустить.
В такие моменты легко впасть в панику. Какая-то сознательная часть тебя шепчет: «Ты же знаешь, что тебе придется от этого отказаться, верно? Пора! Ты должен с этим справиться. Ты должен измениться. Ты больше не можешь от этого уклоняться».
Эго – устаревшая, ограниченная часть тебя – слышит это, пугается и вопит: «Я не хочу ни от чего отказываться!» – словно, если ты это сделаешь, исчезнет какая-то очень дорогая часть тебя. «Если я откажусь от этого шаблона, от этой идентичности, от этого способа поведения, от желания все контролировать, от самозащиты – то кто я тогда? Без этого я погибну!» На самом деле верно как раз обратное: с этим ты никогда не пройдешь путь к свободе, не будешь полно жить и любить. Тебе нужно отпустить свой банан.
* * *
Отказ – сильное слово. У нас оно ассоциируется с потерей, например, «он отказался от власти» или «ей пришлось отказаться от опеки над ребенком». Я люблю исследовать происхождение слов, чтобы глубже погрузиться в их смысл. Английское слово relinquishment (отказ) происходит от латинского relinquere, что означает «оставить позади», «покинуть» или «уступить». «Отказ» подразумевает сознательную, преднамеренную уступку или жертву – а не освобождение.
Например, если я отпускаю руку человека после рукопожатия, я не говорю: «Я отказалась от его руки». Если я выпускаю из рук деньги, оплачивая покупки, это не означает: «Я отказалась от своих денег в пользу кассира». Это не было бы точным описанием происходящего.
Отказ – нечто гораздо большее, чем просто отпущение: это глубинный акт освобождения. В нем есть важный элемент покорности. Мы принимаем эмоциональное решение перестать за что-то держаться.
Почему понимание отказа так важно для нас, искателей? Задумайся: если ты похож на большинство людей, ты хочешь понять, что делать и как быть, чтобы стать более успешным или счастливым в отношениях, или как трансформировать себя. Твой разум решает: чем большего ты хочешь, тем больше тебе надо ДЕЛАТЬ или ПОЛУЧАТЬ. На самом деле, в тебе и так всего достаточно. Но если при этом ты живешь не так замечательно, как мог бы, то, ВЕРОЯТНО, проблема не в том, чего нет, а в том, что есть!
Тебя ограничивает и подавляет не то, чего тебе не хватает. На твоем пути к свободе стоят привычки, программирование и шаблоны, которые ты не отпустил и от которых нужно отказаться. Дело не в том, чтобы получить больше, а в том, чтобы отпустить больше.
Вместо того чтобы задаваться вопросом «Что еще я могу сделать?», спроси себя: «Что мне нужно перестать делать?»
Если ты бежишь и хочешь остановиться и застыть на месте, тебе не нужно ничего делать – нужно перестать что-то делать, перестать двигаться. Если ты слишком занят и тебе надо отдохнуть, тебе не нужно ничего делать – тебе нужно перестать что-то делать, перестать браться за новые задачи и говорить «да» всем подряд.
Точно так же, наряду с позитивными и целительными действиями, нам нужно перестать делать то, что не дает проявиться нашему Высшему Я.
Когда мы перестаем контролировать, осуждать, прятаться, сопротивляться, манипулировать, притворяться, вести себя нечестно, избегать, потакать себе, отвлекаться, соревноваться; когда прекращаем все прочие поступки и внутренние решения, которые создают диссонанс и отключают нас от нашего Высшего, у нас остается наше истинное Я!
КАК НАУЧИТЬСЯ РАЗУЧИВАТЬСЯ; ЧТО НУЖНО ОТПУСТИТЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ СВОБОДНЫМ?
Истина приобретается, как золото, не тем, что оно приращается, а тем, что отмывается от него все то, что не золото.
– Лев Толстой —
Я всегда стремилась к учению. Когда я повзрослела и начала свою духовную подготовку, до меня дошло, что мне предстоит не только многому научиться, но и от многого отучиться. Практика отучения – необходимый отказ и важнейший компонент истинной трансформации.
Отучение – это важная форма отказа. Мы часто характеризуем себя тем, чему научились, и объемом своих знаний. Но наши величайшие победы и личные достижения порой заключаются в «отучении» от определенных вещей.
Когда ты хочешь перекрасить какой-то предмет мебели или обшарпанные стены комнаты, тебе нужно счистить старую краску, чтобы новое покрытие хорошо легло. Ты соскребаешь и счищаешь наждачной бумагой то, что тебе больше не нужно, чтобы новая краска хорошо сцеплялась с поверхностью и ровно покрывала все участки. Отучение подобно соскребанию с нашего сознания старых представлений, чтобы новые откровения и пробуждения хорошо «схватывались». Нельзя наложить новое понимание и мудрость поверх прежнего ограниченного сознания. Нельзя покрыть прежние шаблоны новыми поступками и рассчитывать, что они закрепятся. Их будет подрывать то, что было до них. Изучая новые, расширяющие способы мышления и функционирования, ты должен одновременно разучиваться.
Далее я предлагаю перенастраивающие вопросы, которые помогут составить список того, от чего тебе, возможно, понадобится отучиться.
Вот лишь несколько примеров, близких и понятных многим из нас:
Отучиться держать себя в постоянной тревожности, игнорируя или избегая неприятных ситуаций или чувств, которым нужно смотреть в лицо.
Отучиться отталкивать других и не подпускать к себе любовь и близость.
Отучиться от привычного осуждения себя и других.
Отучиться от ограничений «следовало бы», которые мы каждый день накладываем на себя и которые настраивают нас на неудачу.
Отучиться от прежнего программирования, которое постоянно приводит нас к вибрационным флэшбекам.
Отучиться от боязни быть искренним, чтобы наше истинное «я» смогло сбросить маску.
Отучиться от привычки стараться всем угодить, пусть даже ценой самоуважения.
Отучиться от манеры прятать наши истинные чувства от других.
Отучиться от привычки «менять маски» на людях, чтобы формировать «нужное» представление о себе, и приносить в жертву свою цельность.
Отучение – это концепция, которую многие из нас не рассматривают применительно к себе. Вместо этого мы думаем: «Чему я научился? Что я получил? Чего я достиг?» Однако среди твоих величайших достижений есть и то, от чего ты отучился, что перестал делать и от чего отказался.
Истинное научение всегда включает в себя некоторую долю отучения. Этот процесс не так нагляден. Однако путем отучения ты освобождаешь место для бо́льшей мудрости, бо́льших озарений, бо́льшей любви. Выбор в пользу отучения – это выбор в пользу любви.
Мы отучиваемся от неправды о нас, пока не выучим заново и не запомним то воплощение Сознания, каким мы являемся сейчас и были всегда, несмотря на нашу забывчивость.
КАК ВЗЛОМАТЬ ШАБЛОН ТВОЕЙ ЗАЩИТЫ
Во время моей последней поездки в Индию в небольшом городке Кумбаконам, расположенном в южном штате Тамил-Наду, я получила очень значимый опыт. Это местечко славится во всем мире тем, что там отливают красивые бронзовые статуи индуистских и буддийских божеств. Все ремесленники в этом городке – потомки мастеров из знаменитых школ бронзового литья, которые существовали в Индии между VIII и XIII веками. Мой дом полон священных предметов, и я знаю, что несколько из них, приобретенных в Калифорнии, были созданы в этом древнем городе. Так что возможность повидать их родину не могла меня не порадовать.
Бронзовое литье – уникальное ремесло, которое передается из поколения в поколение. Как трогательно было видеть этих гордых художников, чьи предки по мужской линии жили в той же самой местности и применяли те же самые методы! Они с большим энтузиазмом демонстрировали нам, как создаются их прекрасные произведения, и радовались нашему интересу. Ведь большинство туристов ненадолго останавливаются в городке. Они покупают что-нибудь и уезжают, так и не изучив мастерство ремесленников.
Первый шаг в изготовлении бронзовой статуи – создание восковой основы. Для этого требуются великое терпение и точность. Мастера лепят и вырезают утонченные черты лиц индуистских и буддийских божеств специальным нагретым напильником, а потом собирают воедино тело, конечности и прочие детали. Затем на фигуру накладывают слои специальной глины, формируя шаблон (форму), который полностью покрывает восковую модель. Законченную форму обжигают в открытой земляной печи, и по мере того как глина запекается и твердеет, воск тает и вытекает через маленькую дырочку, оставляя пустую глиняную форму – идеальное повторение оригинала.
Потом приходит время подготовить и залить бронзовый сплав. И глиняную форму, и металл нагревают до температуры почти в 1000 °С, раскаляя докрасна. Пустую форму устанавливают в яму в земле, придав ей устойчивое положение, и через верх заливают в нее расплавленную бронзу. Теперь внутри глиняного вместилища твердеет и остужается изысканная бронзовая статуя.
И тут происходит самое захватывающее – то, что понравилось мне больше всего. Ремесленникам нужно извлечь готовую статую из ее защитного глиняного покрытия, разбив его молотками. Процесс разбивания формы – особый акт для мастеров, которые считают скульптуру священной. Они дожидаются, пока металл остынет и затвердеет, и только тогда начинают постукивать по глине молотками. Когда бронзовое изображение полностью освободится от своего защитного покрытия, его можно очистить и отполировать.
Я наблюдала, как эти преданные своему делу люди сидели, скрестив ноги, на земле – точь-в-точь как веками делали это все их предки по мужской линии, – энергично стуча по твердой глиняной форме металлическими молотками, чтобы освободить скрывающееся внутри священное божество. С одной стороны, им приходится прикладывать огромные усилия, чтобы сбить твердый покровный слой, а с другой – соблюдать осторожность, чтобы не разбить и не поцарапать прекрасную бронзовую скульптуру, ждущую, пока ее явят миру.
В этот момент я осознала, что стала свидетелем чего-то глубоко символичного и что мне вручен драгоценный дар мудрости: то же самое должен делать каждый из нас, чтобы обнаружить свою высшую мудрость и любовь. Наши защитные сооружения стали нашими тюрьмами, и мы должны их снести. Психологические и эмоциональные стены, баррикады и барьеры, которые мы изначально создали для самозащиты, со временем начинают держать нас в плену.
Внимание! Это не конец книги.
Если начало книги вам понравилось, то полную версию можно приобрести у нашего партнёра - распространителя легального контента. Поддержите автора!Правообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?
