Текст книги "Современное руководство по очищению энергии"

Глава 1
Определяем термины

Начиная путешествие в мир очищения и развития энергии, полезно обрести начальное понимание основных терминов, которые встретятся нам в обсуждении духовного и энергетического благополучия. Здесь мы рассмотрим смысл энергии, вибрации, движения и так далее. Но, прежде чем углубиться в частности, сначала отступим на шаг назад и окинем взором картину в целом. Подходить к вопросу, который трудно охватить и определить тем или иным количественным показателем, лучше всего с широкого обзора.

Джозеф Кэмпбелл изучал мифы разных культур и разных эпох. Он заметил повторяющиеся модели характеров и сюжетов, которые различались в деталях, но имели общие характеристики на огромных расстояниях и во все времена, словно человеческая душа в своих творческих порывах должна была пройти одни и те же стадии в приобретении опыта. Подобно этому, большинство из нас знакомо с идеей архетипа – коллективно разделяемых бессознательных идей, образов и моделей мышления, корень которых один и тот же, но выражение изобилует индивидуализированными частностями. Если мы сосредоточиваемся на частных, отличающихся деталях, а не на общей целостной картине, будь то миф или религия, архетипические образы или символы, мы придем скорее к противостояниям и спорам, чем к пониманию. Рассмотрение общих, более масштабных моделей позволяет достичь всеохватного видения, что облегчает обсуждение, поскольку вместо споров о семантике мы можем сосредоточиться на том, в чем сходимся.

Разговор о метафизической энергии может оказаться действительно сложным, поскольку нам недостает способов ее точного измерения, выделения и определения и часто приходится полагаться на веру и личный опыт, чтобы выработать свое понимание происходящего. Широкий круг людей, заинтересованных в работе с энергией, может подразумевать многие духовные, религиозные и интеллектуальные традиции (или их сочетания), а также отсутствие пути в принципе. Поскольку каждый человек, путь или традиция обладают собственным словарем для понимания и обсуждения энергии – например, «мегамифы» Джозефа Кэмпбелла или «архетипы» Карла Юнга, мы выйдем за рамки словаря, чтобы обозначить общую картину.

Информация и идеи, представленные здесь, не основаны на какой бы то ни было традиции или практике. Однако книга стала бы слишком громоздкой, если бы мы использовали даже неполный список специальных слов каждый раз, когда упоминаем какое-то понятие. Поэтому для облегчения написания (и чтения!) книги мы будем использовать словарь обширный, понятный, приемлемый и, искренне надеюсь, никого не оскорбляющий. Если у вас есть иное слово, обозначающее то же самое, просто подставьте его мысленно, когда читаете.

Мы поговорим о пяти терминах. Объяснения слов длиннее обычной словарной статьи, потому что важно все прояснить с самого начала. Прежде всего мы определим, что имеется в виду под энергией. Слова «вибрация» и «движение» относятся к двум характеристикам энергии. Энергия существует повсюду, но изначально нам нужно сосредоточиться на нас самих, поэтому мы бегло рассмотрим основные компоненты нашего энергетического тела. И наконец, мы обсудим цель работы с энергией – энергетическую гармонию.

В этой книге мы исследуем метафизическую энергию, иногда определяемую такими словами, как ци, прана, дух или сущность. Часть энергии в нашем физическом мире видима либо измерима научными методами, но это не тот вид энергии, которую мы имеем в виду, когда говорим о метафизической энергии. Метафизическая энергия – это энергия, которую мы не можем видеть, измерить или определить, используя возможности западной науки. Это не значит, что она нереальна. Наш опыт говорит, что она более чем реальна.

Большинство из нас сталкивались с ситуацией: вы входите в комнату или встречаете человека – и немедленно ощущаете нечто привлекательное и приятное или отталкивающее и противное. Иногда мы говорим о месте с плохой энергетикой или о человеке с сильным духом. Присутствие какого-то человека может показаться успокаивающим, а определенное место или окружение – раздражающим. Если вы испытывали подобные ощущения, то знаете, что метафизическая энергия существует. Вероятно, вы замечаете ее лишь в самых крайних проявлениях, и эта реакция совершенно естественна. Посредством практики, опыта и устремленности вы можете развить свои навыки определения и управления энергией.

Хотя мы иногда говорим, что нечто обладает негативной энергией или где-то плохая атмосфера, энергия не хороша и не плоха, не позитивна и не негативна. Она может быть непригодной или застывшей, а мы ощущаем это как нечто дурное или негативное. Это важно, поскольку, думая, что все пронизано дурными вибрациями, что можем пасть жертвой негативной энергии, мы создаем атмосферу страха. Страх ведет к закрытию, что создает застой, или к разбросанности, что приводит к неуместному использованию энергии, и оба эти процесса запускают нездоровый цикл.

Наша культура поддерживает эти убеждения, и, когда встречаемся с непригодной или застывшей энергией, мы пытаемся отделить себя от нее или изгнать. Ни один из этих методов не работает в долгосрочной перспективе, хотя они и могут дать некоторое временное облегчение или чувство безопасности. Мы не можем отделить себя от того, что считаем негативной энергией, поскольку все, что существует, взаимосвязано и мы едины. Понимая очищение и развитие энергии, мы учимся трансформировать энергию, которая застаивается или направляется не туда, куда нужно.

Ярлык «негативности» энергии несет с собой еще один отрицательный момент. Это предрассудок ума, и – подобно всем предрассудкам (что не стоит путать с ясным различением) – проявление лени. Противоположность предрассудка – любопытство ума. Когда нам любопытна, к примеру, «негативная» энергия, мы стремимся пристальнее вглядеться в ситуацию. Мы учимся оценивать, определять и понимать, что происходит, чтобы сделать продуктивные шаги к восстановлению гармонии, вместо того чтобы разбрасываться энергией или закрываться.

Работаем мы с энергией сознательно или нет, она течет в нас и из нас. Если мы не обращаем на это внимание, потоки энергии стискивают со всех сторон и все наше время уходит на реакции на них.

Так люди, не слишком дисциплинированные в управлении временем, всегда живут в авральном режиме. Они могут быть продуктивны, но часто испытывают стресс и, вероятно, не достигают своего лучшего результата. Когда мы сознательно работаем с энергией, то лучше контролируем не только себя, но и ту энергию, которую отпускаем в мир. Мы можем взять энергию, которая находится в застое или непригодном состоянии, и вернуть ее земле, где она очистится или перераспределится более уместным образом, или трансформировать ее в нас самих и отпустить в свою жизнь и в мир.

Когда мы говорим, что у кого-то или чего-то плохая энергетика, речь обычно идет о плохой вибрации. Опять же, наш опыт говорит нам, что у энергии есть вибрация. Когда вибрация энергии нарушается в силу застоя, мы говорим, что она плохая.

Вибрация энергии может нарушаться, но это не означает, что энергия плохая, это означает, что с ней нужно работать. Посредством действий или даже мыслей мы можем изменить вибрацию энергии, возвратить ей гармонию.

Энергия может быть предназначена для вибрации на более низкой или высокой частоте. Низкие вибрации не всегда плохие: на самом деле они связаны с глубинными, самыми основательными энергиями Земли, и в некоторых ситуациях это самая уместная энергия. Высокие вибрации не всегда хорошие. Вибрации, слишком высокие для ситуации, могут вызывать беспокойство и стресс. Чтобы хорошо управлять энергией, нужно утончать и совершенствовать понимание: не всегда мир делится на черное и белое.

Один из типов энергии, которую легче всего определить, – застойная энергия, вероятно, потому что ее очень много и ощущать ее очень неприятно. Энергия предназначена, чтобы течь. Однако нас учат приобретать, собирать, удерживать и хранить физические ресурсы (к примеру, деньги, пищу и владения). Хотя это применимо к физическому опыту, это становится частью наших отношений с энергией.

В некоторых традициях есть постулат, названный принципом соответствия, что часто выражается фразой «что вверху, то и внизу, что внизу, то и вверху». Это означает, что, когда что-то случается на одном плане существования, это случается и на другом. К примеру, эмоциональная травма (эмоциональный план) может привести к болезни (физический план). Когда мы только приобретаем и копим в физическом мире, мы развиваем ту же энергию в нашем энергетическом теле и, следовательно, создаем и привлекаем такую застойную энергию.

Хорошая новость в том, что высвободить застоявшуюся энергию легко, а зачастую это приносит много радости и удовлетворения, за исключением самых запущенных случаев.

Когда вы привыкнете жить в потоке энергии, вы не захотите снова оказаться в состоянии застоя. Однако в случае с энергетическим здоровьем все не так просто. Хотя текучая энергия – здоровая энергия, это не означает, что хаотическая, неконтролируемая, рассеянная энергия лучше. Если мы не обладаем хорошим чувством собственного центра и сильной, укрепленной связью с этим центром, нас уносит любой энергией, которая появляется на пути. Мы не восприимчивы – мы просто реагируем.

В нашей культуре культивировалась идея застоя, обусловленного накоплением, но также и склонность ко всему поверхностному. Эта мысль может показаться непопулярной, но технологии, сделавшие нашу жизнь лучше в очень многих аспектах (кому не нравится, что вся его музыка или коллекция аудиокниг помещается в кармане?), поглотили ощущение укорененности, сосредоточенности и устремленности. Каждый раз, когда вибрирует, звонит или играет мелодию телефон, наше внимание отвлекается от нашего центра. Мы вынуждены реагировать, а не отвечать, и это состояние существования лишает свободной воли.

У всех нас есть физические тела и (я надеюсь) понимание того, что такое тело, как оно работает и как о нем заботиться. У нас также есть энергетические тела, которые иногда называют аурическими, тонкими или эфирными. Некоторые традиции выделяют различные слои энергетического тела и разрабатывают сложные схемы того, как они работают. По мере углубления собственного понимания этого явления вам, возможно, захочется изучить некоторые из более подробных систем.

Идеи, изложенные в этой книге, дадут вам хорошую основу, от которой вы сможете оттолкнуться, если захотите следовать более сложным системам. Однако не обязательно использовать сложные системы энергетического тела, чтобы создавать и поддерживать здоровое энергетическое тело. Мы можем обратиться к более простому подходу, который действует сам по себе или как отправная точка для иных методик. Во многих моделях физическое и энергетическое тела разделяются. Согласно этим моделям, энергетическое тело существует на расстоянии нескольких дюймов или даже футов от физического тела. Хотя я считаю, что мы можем почувствовать нашу энергию за пределами физического тела, я не отделяю энергетическое (или, точнее, духовное) тело от физического. Разделяются они или нет в вашей личной модели – это не повлияет на полезность предложенных понятий.

Мы сосредоточимся на некоторых из самых важных аспектов энергии – легче всего различимых и признаваемых ее частях: ментальной и эмоциональной, а также пограничной зоне, которая подобна телесной коже. Хотя мы будем исследовать эти различные части, важно не слишком зацикливаться на том, как называется каждая часть и для чего предназначена. Мы любим разделять вещи на части и давать им имена, потому что, зная название, мы чувствуем, что контролируем это или, по крайней мере, понимаем.

В нашей культуре принято давать наименования, делить на категории и выявлять соответствия, что, безусловно, полезно для понимания мира в некоторых его аспектах. Один из недостатков такого подхода в том, что он поддерживает миф о разделении. Этот миф (иногда его называют «ложью отдельности») говорит нам, что мы отдельны от всего остального, что существует в мире, – отдельны друг от друга, и разные части нас самих также отделены одна от другой.

Когда мы рассуждаем о своем уме или сердце, то иногда переоцениваем одно и принижаем другое. С точки зрения культуры, мы склонны переоценивать логику и принижать интуицию. Для тех из нас, кто покинул господствующую культуру, чтобы исследовать другие пути понимания мира, естественна другая крайность – превозносить превосходство интуиции над рациональностью. Оба эти подхода оставляют в тени жизненно важный аспект нашей человечности, а все, что оказывается в тени, выражает себя любым доступным способом, и результат часто разрушителен.

Один из современных примеров – «слово года» по версии Оскфордского словаря в 2016 году: это post-truth – постправда. Постправда описывает культуру, в которой политические дебаты сосредоточиваются на эмоциональных реакциях, а не на политике и фактах. Как мы знаем, на протяжении нескольких сотен лет наша культура принижала эмоциональную и интуитивную стороны человеческого восприятия в пользу рационального подхода. Это загнало интуитивные и эмоциональные аспекты человеческой природы в коллективную тень. Все, что загоняется в тень, становится искаженным, горьким и злопамятным, как любое существо, которое запирают в темном месте и всячески унижают. Поэтому, в то время как в рассмотрении вопросов с интуитивной или эмоциональной точки зрения не обязательно есть что-то плохое, это становится очень проблематичным, если наша коллективная эмоциональная жизнь искажается. Современное общество постправды реагирует на что-либо, исходя из ущемленных, а не здоровых эмоций, и это проявляется независимо от того, на чьей вы стороне. Важно понимать, как функционируют все части во взаимосвязи друг с другом, чтобы целое было более сильным и здоровым и ничто не оказалось в тени и не взорвалось однажды прямо у нас под носом.

Наши энергетические тела схожи с физическими в том, что у них есть границы. Подобно коже, границе нашего физического тела, граница энергетического тела проницаема. Мы можем контролировать степень этой проницаемости, принимая лишь ту энергию, что нам нужна.

Кроме того, наше энергетическое тело липкое, энергии легко уцепиться за нас. Понимание того, как управлять энергией, помогает осознавать все типы энергии вокруг нас, чтобы в нас не проникала и не загрязняла та энергия, которая неблаготворно влияет на равновесие и гармонию.

Энергетическая гармония – цель очищения и развития энергии. Некоторые люди (включая и меня) считают это заземлением и центрированием. Однако «энергетическая гармония» – довольно точное понятие, более уместное и гибкое, чем «заземление» или «центрирование», которые на самом деле являются лишь аспектами энергетической гармонии. Гармония вызывает представление о широком круге возможностей, каждая из которых может быть уместна в зависимости от обстоятельств. Полное понимание заземления и центрирования также включает чувство уместности. Однако у многих людей возникает представление о некой тяжеловесности, когда они слышат слово «заземление».

Еще одно понятие, которое используется по отношению к энергетической гармонии, – баланс. В истинном смысле баланс – замечательное слово для того, что имеется в виду. Однако, как и с заземлением и центрированием, здесь упускается нечто важное. Многие люди считают, что баланс – это просто соединение равных частей, как, например, забота о том, чтобы работы и отдыха в жизни было одинаковое количество. Столь строгие уравнения неприменимы к природе или к человеческой жизни. В природе есть времена года для разных видов деятельности. В нашей жизни иногда нужно работать больше, чем отдыхать, скажем, когда мы готовимся к важному событию или выпускным экзаменам. Бывает время, когда мы, предположим, оправляемся от болезни или горя и нужно больше отдыхать, чем работать. Понимание правильного баланса приходит с опытом.

Энергетическая гармония нестатична, она находится в постоянном потоке, по необходимости приспосабливаясь к изменениям в окружающей энергии, намерении или потребностях.

Разница между реагированием и сознательным ответом – одна из самых важных для понимания вещей, и мы будем возвращаться к этой идее снова и снова. Пребывание в состоянии энергетической гармонии означает, что мы способны откликаться на мир вокруг нас, на наши внутренние нужды и на других людей или обстоятельства спокойно и обдуманно. Мы способны размышлять и делать сознательный выбор. Оборотная сторона этой медали – реагирование на мир, на каждую мысль и эмоцию, которая проходит через нас, или на действия и слова других. Реагирование как способ поведения похоже на коленный рефлекс. Что-то случается – и мы немедленно реагируем. Нас контролируют, мы, на самом деле, не делаем собственного выбора.

В наши дни много говорят о «триггерах». Триггеры – это реакции, а не сознательные отклики. У нас есть опыт. Мы пострадали от травмы. Появилась укоренившаяся реакция на определенные ситуации. Это означает, что у нас больше нет свободной воли, чтобы сделать сознательный выбор в этой сфере нашей жизни. Некоторые триггеры очень жестоки и по-настоящему травматичны, и, чтобы их преодолеть, требуется профессиональная помощь. Если у вас был подобный опыт, пожалуйста, поищите ее! Однако если ваши триггеры не столь опасны, если они скорее ручные, вы, без сомнения, можете учиться работать с ними. Больше не обязательно идти на поводу у своих травм. Больше не нужно снова заставлять себя страдать из-за события, оставшегося в прошлом. Можете свободно отвечать миру, себе и окружающим, делая сознательный выбор.

Теперь, когда мы определились с языком и некоторыми общими определениями энергии, вибрации, движения, энергетического тела и энергетической гармонии, можно рассмотреть эти идеи более детально. Вероятно, вам уже говорили, что вы не центр Вселенной. Иногда это верно, но прямо сейчас вы действительно центр Вселенной, и этот центр нездоров, и мир вокруг вас, вероятно, тоже. До тех пор пока вы не обретете гармонию, это будет подрывать ваши усилия повлиять на мир вокруг. Так что давайте вас гармонизируем!

Глава 2
Основы энергетического здоровья

Большинство людей начинают искать информацию об очищении энергии, когда дела уже плохи и хочется все исправить. Конечно, это возможно, хотя, если вы в энергетическом кризисе и не имеете доступа к собственной энергии из-за нехватки времени, серьезного дисбаланса или истощения, вероятно, лучше обратиться к тому, кто профессионально работает с энергией, чтобы справиться с текущей проблемой. Подобно тому, как многие люди воспринимают угрозу для здоровья, например сердечный приступ, как сигнал будильника, используйте этот опыт, чтобы заставить себя позаботиться о собственном энергетическом здоровье. Делая это, вы сможете лучше справиться с кризисом, когда он наступит. Возможно, вы даже обнаружите, что, сознательно и с большим старанием развивая энергию в своем окружении, сможете избежать большинства чрезвычайных ситуаций.

Прежде чем мы перейдем к более подробным объяснениям, что такое личное энергетическое здоровье, давайте медленно погрузимся в поток информации и привыкнем к некоторым идеям. Мы будем основываться на положениях главы 1. Наши энергетические тела аналогичны нашим физическим телам, так что можно провести множество параллелей между ними, которые помогут проиллюстрировать абстрактные идеи. Мы исследуем важность профилактической заботы, ключи к энергетической гармонии и взаимозависимость всех вещей.

Успешное очищение и действенное развитие энергии осуществляются намного проще, если вы находитесь в состоянии энергетической гармонии. Некоторые люди отправляются к специалисту по работе с энергией и считают, что сеанс – это все, что им нужно, что теперь они в гармонии. И это, возможно, так и есть – на время. Но энергетическое здоровье, как и физическое, нуждается в постоянном внимании. Гигиена – странное слово, оно кажется неуместным, когда речь идет о метафизической энергии, но так не должно быть. На самом деле вполне естественно, что мы должны заботиться об энергетическом теле точно так же, как и о физическом; существует много параллелей. Хорошая гигиена энергии столь же важна, как чистка зубов, достаточное количество упражнений и сна, здоровое питание. Есть несколько интересных аналогий между физической заботой о себе и энергетическим здоровьем. К примеру, во время чистки зубов удаляются частицы пищи. Подобно энергии, эти частицы не являются злом сами по себе, но промежутки между зубами – не лучшее место для их хранения, если мы хотим, чтобы наша ротовая полость оставалась здоровой.

Гигиена – не единственный аспект регулярной заботы об энергетическом теле. Упражнения и сон – два взаимосвязанных, но противоположных состояния тела. И то и другое приносит не только физическую пользу.

Сон и упражнения необходимы не только для физического, но и для ментального и эмоционального здоровья. Строго говоря, есть такие виды физической нагрузки, которые расходуют энергию (например, аэробика), и такие, которые восполняют энергию (например, цигун). В одно время мы используем или проецируем энергию вовне, в другое – собираем или храним ее. Питание дает телу то, что ему нужно, чтобы обновлять клетки и вырабатывать тепло. Выбор питания влияет как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе на здоровье тела в целом. Так обстоят дела и с развитием энергии: мы выбираем тот вид энергии, которым хотим подпитывать наше энергетическое тело.

Чем больше мы узнаем о нуждах нашего энергетического тела, тем легче становится понять, что нам нужно, а что стоит устранить. Нам всем нужно познакомиться с собственным энергетическим телом, поскольку, как и в случае с физическими телами, некоторые потребности у нас совпадают, а некоторые являются уникальными. Некоторым людям нужно больше сна, чем другим. Некоторые не ощущают гармонии, если их окружает слишком большое количество энергии с высокими вибрациями, хотя других это может бодрить. У большинства из нас есть глубоко укорененные энергетические привычки, которые не идут нам на пользу и, по сути, могут увеличивать пропасть между нашим поведением и нашими ценностями. Подобно практически непрерывной корректировке курса, которой учатся пилоты самолета, наша постоянная забота об энергии – важная основа любой работы над ней, которую вы хотите совершить.