Электронная библиотека » Бертил Марклунд » скачать книгу Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни

Книга: Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни -

  • Добавлена в библиотеку: 19 октября 2017, 11:20
обложка книги Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни автора Бертил Марклунд 

Автор книги: Бертил Марклунд


Жанр: Самосовершенствование, Дом и Семья


Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Язык оригинала: шведский
Переводчик(и): А. Каркоцкая, М. Викстрём
Издательство: ООО Издательство «Питер»
Город издания: Санкт-Петербург
Год издания: 2018
ISBN: 978-5-496-03110-3 Размер: 1 Мб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

В рейтинге самых здоровых людей в Европе шведы занимают первое место. В чем же их секрет? Только ли в том, что они любят движение, предпочитают полезную пищу и занимаются своим здоровьем с детства? Шведский врач Бертил Марклунд попытался разобраться в том, что же делает шведов такими здоровыми. Вопреки расхожему мнению, он считает, что на здоровье влияет не столько наследственность, сколько образ жизни. Выходит, что мы можем сами управлять своим самочувствием, сами решать, сколько лет прожить, как стареть и стареть ли вообще.

В этой книге доктор Бертил Марклунд сосредоточился не на болезнях, а на мерах поддержания здоровья. Он предлагает 10 главных правил, следуя которым вы сможете продлить свою жизнь на 10 и более лет, а главное – прожить их, прекрасно себя чувствуя. Оказывается, лучше спать 7 часов, чем 8, работать стоя, а не сидя, чаще бывать на солнце, а не скрываться от его лучей. Эти правила просты, но следование им позволяет противостоять возникновению воспалительных процессов в организме и затормозить время. Прислушайтесь к рекомендациям доктора Марклунда – и улучшите свою жизнь по-скандинавски!





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
  • Комментариев: 159
  • :
  • 19 октября 2017 10:50 Пользователь offline
Неплохая книга. Во всяком случае, почти без воды, и это радует. Единственное, что раздражает – это обилие «скандинавского счастья» среди книг. Кто и зачем продвигает эту фишку, хотелось бы знать. Странно все это.
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации