Текст книги "Календарь долголетия по Болотову на 2019 год"

Февраль
Дыхательный канал

1 ФЕВРАЛЯ. Второй канал – дыхательный

Вторым каналом воздействия является газовый обмен через легкие. Человек пропускает через них большое количество газообразных веществ, включая кислород, азот, пары воды, ароматические вещества деревьев, растений. Только кислорода усваивается легочной тканью до нескольких миллиграммов за один вдох. Это и понятно: общая площадь легочной ткани за счет альвеол составляет около 100 м². Кроме того, легкие усваивают и пары воды, когда организм сильно обезвожен. Это дает возможность организму спастись в засуху при отсутствии питьевой воды.

2 ФЕВРАЛЯ. Дыхательный канал (продолжение)

Легочная ткань поглощает также много ароматических веществ, присутствующих в воздухе. Например, на табачных плантациях заядлые курильщики не курят, так как летучих алкалоидов никотина вполне достаточно для его усвоения. Этот эффект использовали при лечении табакокурения. В городских условиях достаточно выращивать в квартире табак. Когда растение становится взрослым, оно настолько сильно излучает алкалоиды никотина, что этих паров даже от двух кустов растения оказывается достаточно, чтобы тяга к папиросе исчезла. Через 2–3 недели курильщик полностью отвыкает от курения. Потом можно выбросить растение безболезненно для курящего.

3 ФЕВРАЛЯ. Дыхательный канал (окончание)

Мною обнаружено, что в легких также усваивается и азот (N₂). Считаю доказанным, что азот из молекулярного своего соединения (N₂) преобразуется в окись углерода (СО). При этом легочная ткань сильно разогревается, так как ядерное преобразование азота в окись углерода сопровождается выделением тепловой энергии в пределах до долей мэВ. Благодаря этой реакции организм обогревается в холодное время года и охлаждается в теплое время, поскольку в легком наблюдается и обратная реакция преобразования окиси углерода в молекулярный азот.

4 ФЕВРАЛЯ. Лечение легких

Легкие восстанавливаются следующим образом. За час до процедуры необходимо съесть вареное легкое животного (50–100 г), а затем принять кислородную ванну с подводных массажем. После ванны нужно выпить 1 стакан кваса.

Квас. Берем 3 л воды, стакан девясила (или фиалки трехцветной, листьев эвкалипта, сосновой хвои), стакан сахара, 1 ч. ложку сметаны. Все должно бродить в кислородной среде не менее 2 недель.

5 ФЕВРАЛЯ. Как снять приступ астмы

Тяжелый астматический приступ снимается противоаллергическим ферментом, который изготавливают из корня валерианы. Этот фермент в объеме 1 ст. ложки надо выпить с чаем из полыни и произвести ингаляцию им с помощью ингалятора (или пульверизатора).

Хорошо снимает приступ фермент листьев эфедры, листьев и почек смородины, листьев крапивы, цветов полыни (Artemisia absenti), цветов хризантемы, почек березы, почек сосны.

6 ФЕВРАЛЯ. Как лечить астму

Снять приступ – еще не значит излечить болезнь. Поэтому астму надо лечить по всем правилам системы «Восемь в кубе».

В любом случае надо восстановить вначале желудочно-кишечный тракт, затем второй и третий каналы (см. ниже). А когда удастся усилить функцию надпочечников и в организме будет достаточно гормонов, тогда и болезнь отступит надолго.

Главными при лечении астмы являются потогонные процедуры, противоаллергические ферменты и потогонные квасы. После саун обязательно обтирать тело уксусными настойками девясила или шалфея, а также пить подкисленный потогонный чай из фиалки или кипрея, чередуя его с чаями эвкалипта или ферментами на эвкалипте и мать-и-мачехе.

7 ФЕВРАЛЯ. Как лечить астму (окончание)

Астматикам показаны солнечные и ультрафиолетовые ванны, а также озонированный воздух. Ингаляцию ферментами чистотела надо чередовать с ингаляциями крепким солевым раствором или солевой пылью, а также пить сок черной редьки по 1–2 ст. ложки 3–4 раза в день. Для ингаляции показаны содо-солевые растворы с добавкой АТФ.

Ранней весной желательно пить проквашенный березовый сок.

При трахейных воспалениях нужно ингалироваться ферментами чистотела.

8 ФЕВРАЛЯ. Народные средства при астме

1. Пейте по ½ стакана виноградного сока 5–6 раз в день за 2 часа до еды.

2. Смешайте сок 1 ½ лимона и 100 г натертого на терке хрена. Принимайте по 1 ч. ложке 4–5 раз в день после еды.

3. Возьмите ⅓ стакана гранатового сока, добавьте ⅔ стакана теплой кипяченой воды и 1 ст. ложку меда. Принимайте по 1 стакану 3 раза в день.

4. Две головки чеснока натрите на терке, отожмите сок 4 лимонов, залейте 1 л теплой воды. Настаивайте в теплом сухом месте 5–7 дней, процедите. Принимайте по 1 ст. ложке 4–5 раз в день за 30 минут до еды.

9 ФЕВРАЛЯ. Потогонные средства при астме

Потогонный квас. На 3 л воды берут 1–2 стакана малины (можно использовать варенье), 1 стакан сахара, 1 ч. ложку сметаны. Все находится в тепле и бродит в течение 10–15 дней.

Потогонный чай. В стакане воды 1–3 минуты кипятят корни багульника (1 ст. ложку) или 2 ст. ложки листьев березы. Можно использовать цветы липы или бузины.

10 ФЕВРАЛЯ. Потогонные процедуры для лечения бронхита

Легочные воспаления легко излечиваются потогонными процедурами с приемом ванн, парилкой в бане и сауне, питьем чаев, квасов, ферментов из серосодержащих растений.

Каким образом происходит лечение болезни, понять несложно. Действительно, при потогонном процессе почки отдыхают и в это время усиливают свою клеточную энергетику. Одновременно усиливают свои функции и надпочечники, которые, как оказывается, после потогонных процедур увеличивают отдачу в кровь гормонов. Этим и гасятся все воспалительные процессы.

11 ФЕВРАЛЯ. Лечение легочных воспалений

Для лечения легочных воспалений ставят горчичники. Горчица содержит серу; попадая в организм, она усиливает потогонный эффект и возвращает его к норме. Зная свойство горчицы, следует всегда употреблять ее в пищу, тогда шансы подхватить простуду у вас будут минимальны. Естественно, нельзя забывать и об окислении организма квасами и ферментами.

12 ФЕВРАЛЯ. Народные средства при бронхите

1. Пейте по 2 ст. ложки облепихового сока через каждые 2 часа.

2. Пейте по 1 стакану виноградного сока 4 раза в день после еды.

3. Смешайте ⅓ стакана виноградного сока, ⅓ стакана вишневого сока и ⅓ стакана теплой кипяченой воды, растворите в напитке 1 ч. ложку меда. Пейте по 1 стакану 5–6 раз в день.

13 ФЕВРАЛЯ. Народные средства при бронхите (окончание)

1. Возьмите 1 крупную чашку крепкого теплого, но не горячего чая, добавьте 2 ст. ложки меда, 2 ст. ложки лимонного сока, 6 ст. ложек облепихового сока. Пейте по 1 чашке 4 раза в день.

2. Возьмите крупную редьку, вырежьте ее середину, положите в нее 1 ч. ложку меда, оставьте на ночь в теплом месте. В течение следующего дня принимайте по 1 ч. ложке сок редьки с медом. Курс проводят в течение нескольких дней.

3. Принимайте 8–10 раз в день по 1 ст. ложке сок болгарского перца. Курс – не менее 2 недель.

14 ФЕВРАЛЯ. Как избавиться от отита

Эта болезнь характеризуется резкой усиливающейся болью, понижением слуха. Уши опухают, из них течет гной, щелкает барабанная перепонка. Как быстро снять воспалительные процессы в ушах и как потом устранить последствия этих воспалительных процессов? Попробуйте воспользоваться следующими рекомендациями.

Опухоли, которые начинают возникать под ушами, останавливают свой рост, если место опухоли смазывать уксусным настоем багульника, окопника, полыни, укропа или кориандра. В уши нужно закапывать 1–2-процентный настой уксуса с чистотелом или соленую воду.

15 ФЕВРАЛЯ. Как избавиться от отита (окончание)

1. На место растущей опухоли прикладывайте печеный лук с водяной грелкой.

2. Повреждения барабанной перепонки устраняются, если в ухо закапывать 2–3-процентный фермент арники, молодила или каланхоэ.

3. Больше бывайте на солнце, купайтесь в морской воде; если вы переохладились, дома обогрейтесь в ванной и оботритесь уксусом, настоянным на полыни.

16 ФЕВРАЛЯ. Лечение туберкулеза легких

Фтивазид и другие официальные лекарства при туберкулезе достаточно эффективны. Но если окажется, что близко нет ни врача, ни лекарств, то спастись от туберкулеза не представляет никакой сложности и в домашних условиях. Например, я излечил своего сына от туберкулеза с кровохарканьем, когда врачи безуспешно кололи его фтивазидом и другими антибиотиками. Я использовал следующие средства.

1. Окисление ферментами девясила и мать-и-мачехи.

2. Употребление спиртового прополиса (по 1 ст. ложке 3 раза в день за 20 минут до еды).

3. Потогонные процедуры с багульником и кислыми потогонными чаями.

17 ФЕВРАЛЯ. Лечение туберкулеза легких (окончание)

1. Употребление перетертой черной редьки с медом (1:1), настоянной в течение не менее недели, соленого сала с горчицей и хреном.

2. Применение рыбьего жира с солью: пить по 1 ст. ложке 3 раза в день и обтирать им свою грудь.

3. Ингаляции, как при астме.

4. Употребление мяса, рыбы, яиц (сырых), молочных продуктов, сыра с хреном, пельменей с перцем и уксусом, настоянным на полыни, кисляков.

18 ФЕВРАЛЯ. Сокотерапия при туберкулезе

1. Принимайте 10 раз в день по 1 ст. ложке сока салата и 1 ст. ложке сока сладкого болгарского перца. Курс длится не менее 2 месяцев.

2. Пейте 3 раза в день смесь ¼ стакана топинамбура и ¼ стакана сока редиса. Курс продолжается не менее 2 месяцев.

19 ФЕВРАЛЯ. Потеря голоса, хрипота

Голос восстанавливается очень быстро, если делать ингаляции горла уксусным настоем арники.

Настой арники. В ½ л 9-процентного уксуса всыпают ½ стакана травы арники. Все настаивается не менее 5–10 часов. Необходимо одновременно с ингаляциями к горлу в зоне голосовых связок приложить теплый вареный лук, обвязать повязкой и положить водяную грелку.

В рацион надо вводить сырые яйца с хлебом и маслом. Этот рецепт помогает усилить голос певцам и артистам. Кроме того, желательно провести курс потогонных процедур.

20 ФЕВРАЛЯ. Можно ли вылечить храп

Люди храпят во сне в любом возрасте. Особенно громко храпят спящие на спине. От такого храпа легко избавиться, если спящего повернуть набок. Однако лечить от храпа не так уж просто, так как храп очень часто связан со многими нарушениями в организме. Одно из них – это повышенное кровяное давление и опущение голосовых связок. Они препятствуют выходу из глотки воздуха и создают всевозможные звуки.

21 ФЕВРАЛЯ. Лечение храпа с помощью гипноза

Лечение храпа удается с помощью гипноза. Так, в гипнотическом сне больному предлагают изобразить его собственный храп во время обычного сна. Когда у усыпленного это получается, то ему предлагают прекратить храп и запомнить это состояние, то есть состояние сна без храпа. Как правило, после сеанса гипноза храп исчезает навсегда. Храп можно лечить и занятиями спортом. Храп исчезает, если человек участвует в туристических походах, лыжных прогулках, ездит на велосипеде, купается в море, реке, озере.

22 ФЕВРАЛЯ. Другие способы избавления от храпа

Храп проходит и от потогонных процедур (бань, саун) с питьем потогонных чаев. Храп лечится, кроме того, употреблением острой мясной, рыбной и молочной пищи и уксусных настоев растений семейства аралиевых (к ним относятся аралия маньчжурская, элеутерококк, левзея сафлоровидная, заманиха, лимонник, женьшень), а также калгана, зубровки, зверобоя, кипрея, девясила.

Пантокрин (содержит рога изюбра, пятнистого оленя или марала) также хорошо помогает при храпе (надо его пить по 3–5 капель перед сном).

23 ФЕВРАЛЯ. Принципы приема водных процедур

Когда вы принимаете ванну, обязательно не только мыться с мылом, но и растирать тело жесткой мочалкой. Именно эта процедура должна привести к удалению с кожи слоя отмерших клеток и жировой смазки, только после этого полностью открываются поры кожи и начинается активное потоотделение. Точно так же это касается и мытья тела в русской бане. Старайтесь не пользоваться мочалками, щетками, губками из синтетических материалов.

24 ФЕВРАЛЯ. Принципы приема водных процедур (продолжение)

После мытья с мылом ванну необходимо снова наполнить чистой водой и влить в нее заранее приготовленный настой трав. Как правило, температура такой очищающей ванны составляет 36–39 °C, но возможны ее изменения в ту или другую сторону в зависимости от вашего желания и состояния здоровья. Лежать в настое нужно 10–15 минут. После такой ванны не нужно обливаться чистой водой. Активные вещества трав должны остаться на коже – тогда их лечебное действие продлится. Такие ванны принимают 2–3 раза в неделю до наступления терапевтического эффекта.

25 ФЕВРАЛЯ. Принципы приема водных процедур (окончание)

Обычно, чтобы приготовить отвар растения для большой ванны, нужно взять 700 г, а на более низкую ванну – 500 г высушенных и измельченных трав либо по 2,5–3 кг измельченных свежих растений. Положить эти травы в большое ведро, залить водой и довести до кипения. После этого их настаивают 40–60 минут. Затем, закрыв ведро марлей, отфильтровывают настой, сливая его в ванну. Для детей концентрация настоя в ванночке должна быть вдвое меньше, чем для взрослых. А так как сама детская ванночка в 5–10 раз меньше взрослой, то травы требуется в 10–20 раз меньше, чем на большую ванну для взрослого.

26 ФЕВРАЛЯ. Какие травы подходят для водных процедур

Для приготовления ванн можно приобрести травы в аптеке, но лучше всего необходимые травы заготавливать заранее всей семьей в лесу или поле.

Для ванн можно собирать грубые части лекарственных растений, то есть всю наземную часть травы, а также употреблять молодые ветки, кору, корни облепихи, ивы, малины, черной смородины, шиповника, барбариса, боярышника, а также листья березы, липовый цвет, хвою сосны, ели, кедра, пихты, почки деревьев и т. п.

Травяные ванны – великолепное природное средство очищения. Они также укрепляют здоровье, повышают защитные силы организма. Ну и конечно, очень важно, что многие из этих ванн еще и помогут вам в лечении ваших заболеваний.

27 ФЕВРАЛЯ. Противопоказания к проведению ванн

Вот перечень болезней, с которыми нельзя принимать эти процедуры. Это любое острое заболевание, а также повышенное спинномозговое давление, отек мозга, открытый туберкулез легких, обширная пневмония, миокардит, инфаркт миокарда, коронариты, гипертония, острые флебиты, цирроз печени и трофические язвы.

Проводить травяные процедуры можно только в эмалированных ваннах, пластмассовые и оцинкованные для этого непригодны.

28 ФЕВРАЛЯ. Противопоказания к проведению ванн (окончание)

Нельзя принимать лечебные ванны сразу после еды (можно спустя час-полтора). Лучше принимать ванну рано утром или вечером. Если вы принимаете ванну перед сном, то необходимо применять травы, снимающие напряжение, успокаивающие.

При приготовлении настоя для лечебных ванн надо точно выполнять рецептурные дозировки и рекомендации.

Март
Покровный канал

1 МАРТА. Покровный канал

Третий канал обмена веществ определен кожно-волосяным покровом. Через кожу организм частично дышит, усваивая до нескольких процентов кислорода и других летучих веществ. Через кожу поступают также пары воды и эфиры. Кожа способна испарять до 3–4 кг жидкостей во время потогонного процесса. Примерно столько же она способна и потреблять в то время, когда организм сильно обезвожен. Через кожу можно как вывести, так и ввести много необходимых веществ для лечения и оздоровления организма.

2 МАРТА. Использование покровного канала при лечении заболеваний

При циррозе печени канал обмена питательных веществ через кожу является основным. При асцитах лечение также становится возможным, если кормление больного будет осуществляться через кожу. Через нее можно вводить лекарственные вещества и выводить вещества, вредные для организма.

Особенно важно пользоваться этим каналом при гипертонии. Действительно, без применения гемитона, адельфана и других сосудорасширяющих средств можно снять давление путем потения, то есть выведения вредных для организма веществ с потом. Для этого достаточно обогреть кожу и обработать ее специальными растворами, усиливающими потливость.

3 МАРТА. Использование покровного канала при лечении заболеваний (окончание)

Если обтереть кожу чаем из багульника, то усиливается потоотделение. Конечно, тело предварительно должны быть разогрето, например, в парилке или сауне. Хорошо стимулирует потение обработка кожи березовым веником, предварительно обогретым на сильном пару. Если стены сауны внутри обшиты липовыми досками, то это значительно стимулирует потогонный процесс, поскольку в экстрактах липы есть серосодержащие вещества. Таким образом, рациональное использование парилок позволяет снижать давление крови до оптимального уровня.

4 МАРТА. Проблемы кожи ладоней рук и ступней ног

Симптоматика при проблемах кожи рук: растрескивание кожи, мозоли, водяные пузырьки, пеллагра.

Исходный растительный материал для лечения: алоэ, каланхоэ, агава, виноград, заячья капуста, бузина, горчица, безвременник, кактус.

Симптоматика при проблемах кожи ног: растрескивание кожи, мозоли, водяные пузырьки, пеллагра, облитерирующий эндартериит, шелушение, эпидермофития, темные кровяные пятна (высокая нервная возбудимость).

Исходный растительный материал для лечения: алоэ, каланхоэ, агава, виноград, заячья капуста, бузина, горчица, безвременник, кактус, гевея, дуб (листья).

5 МАРТА. Проблемы кожи спины

Симптоматика при проблемах кожи спины: лишаи, сухость кожи, чирьи, фурункулы, карбункулы, пузырчатка, угри, пигментные пятна, витилиго.

Исходный растительный материал для лечения: алоэ, каланхоэ, агава, виноград, заячья капуста, бузина, горчица, безвременник, кактус, береза (листья), липа (листья), сосна (хвоя), эфедра, эвкалипт, коровяк, вербейник, зубатка большая.

6 МАРТА. Проблемы кожи лица, головы и шеи

Симптоматика при проблемах кожи лица, головы и шеи: лишаи, сухость кожи, чирьи, фурункулы, карбункулы, пузырчатка, угри, пигментные пятна, витилиго, облысение, седина, морщины, синева под глазами (ослаб лена перистальтика сосудов, нарушены обменные процессы).

Исходный растительный материал для лечения: алоэ, каланхоэ, агава, виноград, заячья капуста, бузина, горчица, безвременник, кактус, береза (листья), липа (листья), сосна (хвоя), эфедра, эвкалипт, коровяк, вербейник, зубатка большая, фиалка, ромашка, кипрей, огурец, лилия, редька черная, береза (деготь), лен, хна, лопух (корни).

7 МАРТА. Проблемы кожи груди и живота

Симптоматика при проблемах кожи груди и живота: лишаи, сухость кожи, чирьи, фурункулы, карбункулы, пузырчатка, угри, пигментные пятна, витилиго, системная волчанка, самообразующиеся рубцы.

Исходный растительный материал для лечения: алоэ, каланхоэ, агава, виноград, заячья капуста, бузина, горчица, безвременник, кактус, береза (листья), липа (листья), сосна (хвоя), эфедра, эвкалипт, коровяк, вербейник, зубатка большая, малина, калина, клюква, фиалка, кипрей, мать-и-мачеха, шалфей, перец, белладонна, красавка, просвирник, ясенец.

8 МАРТА. Проблемы кожи ягодиц

Симптоматика при проблемах кожи ягодиц: лишаи, сухость кожи, чирьи, фурункулы, карбункулы, пузырчатка, угри, пигментные пятна, витилиго, парапроктит.

Исходный растительный материал для лечения: алоэ, каланхоэ, агава, виноград, заячья капуста, бузина, горчица, безвременник, кактус, береза (листья), липа (листья), сосна (хвоя), эфедра, эвкалипт, коровяк, вербейник, большая зубатка, донник, овес, геморройная трава, земляная груша.

9 МАРТА. Лечение глиной

С древних времен люди уже знали, что в глине не бывает заразы. Нынче мы говорим, что в ней нет бактерий. Кроме того, она поглощает вокруг себя жидкие и газообразные яды, запахи, газы и убивает болезнетворные микробы. Если голову мыть глинистой водой (разбалтывать в воде немного глины), то перхоть исчезает, и это способствует хорошему росту волос, а заодно и экономии на импортных шампунях. Если глину развести водой, положить эту кашицу на тряпочку и натереть зубы, то десны перестают кровоточить, а с зубов сходит желтый налет. О косметических свойствах глины знают многие, но упомянуть об этом стоит хотя бы потому, что действие глиняной маски тоже основано на очищающих свойствах.

10 МАРТА. Глиняная маска

Глину разводим до густоты сметаны и наносим тонким слоем на лицо, потом (через 20 минут) смываем теплой, затем холодной водой. После этих процедур кожа приобретает приятный цвет, разглаживаются морщины, исчезают прыщи и угри, светлеют веснушки. Маска из глины становится более питательной, если добавить в нее сок огурцов, томатов, лимонов или клюквы.

Глина бывает: белая, серая, зеленая, голубая, желтая, красная, коричневая. В профессиональной медицине применяют только порошок белой глины, а в народной – непременно ту, которая залегает в местах, где живет больной человек, а не привозную. Для лечения выбирают глину без песка, рассыпчатую, согретую солнцем, вблизи водоемов, но подальше от производств и населенных пунктов.

11 МАРТА. Какую глину лучше всего использовать

Лучший способ проверить качество глины – вылепить из нее баранку, и если она не растрескается при высыхании, глина годится. Размешивают глину деревянной ложкой или палочкой. Хранят глину, предназначенную для лечения, в открытой стеклянной или деревянной, фарфоровой посуде (в металлической нельзя). Держат глину под навесом, на чердаке, но главное – в стороне от возможных загрязнений. Поздней осенью и ранней весной глину просушивают на солнце. Перед лечением советую подержать ее некоторое время на солнце, а затем разбавить талой водой или чистой родниковой.

12 МАРТА. Примочки с глиной

На опухоли, язвы с нарывами, места, пораженные экземой и другими кожными заболеваниями, глину лучше прикладывать без салфетки, не боясь инфекции, так как глина обладает антибактериальными свойствами. А снять глину нужно до того, как она окончательно высохнет, после чего промыть больное место. Примочки продолжать до полного выздоровления. Язва закрывается не сразу, потому что глина должна впитать токсины и грязь из всего организма.

Лишь после полного очищения организма рана зарубцуется. Об этой неспешности натурального лечения нужно твердо помнить, а иначе неоправданные ожидания чудесного исцеления приведут к разочарованию, которое уже по-настоящему задержит выздоровление.

13 МАРТА. Как правильно приготовить примочку

Прежде всего приготовим льняную, хлопчатобумажную или шерстяную ткань, удобно сложим и расправим на столе. Рукой или деревянной лопаткой зачерпнем готовую массу и разложим на ткани. Слой глины должен быть шире, чем больное место, а толщина 2–3 см. Что касается вязкости глины, то ее нужно сделать такой, чтобы она не текла. Поверхность глины нужно сделать достаточно гладкой, чтобы она плотно прилегала к телу. Если примочку ставят на волосистую часть тела, то этот участок кожи нужно либо тщательно выбрить, а если не хочется, то покрыть более широкой салфеткой, тогда примочку удастся снять без боли. Перед наложением примочки больное место необходимо протереть мокрой салфеткой. Если это язва, ее нужно промыть свежей теплой водой.

14 МАРТА. Как правильно приготовить примочку (окончание)

Итак, приготовленную примочку накладываем на больное место и добиваемся того, чтобы она плотно прилегала. Можно закрепить примочку бинтом, а сверху накрыть шерстяной материей. Туго затягивать бинт не стоит, чтобы не нарушать кровообращение. Это важно еще и потому, что система кровообращения принимает самое активное участие в целительной работе глины.

Снимается примочка в обратной последовательности: сначала убираем верхнюю шерстяную ткань, затем разбинтовываем повязку и одним движением снимаем примочку. Больное место промываем теплой водой, оставшиеся на теле кусочки глины снимаем ватным тампоном. Использованную глину следует закопать и ни в коем случае больше не использовать. По крайней мере, несколько сотен лет. Материю, которой покрывали больное место, обязательно тщательно стираем и сушим на солнце.

15 МАРТА. Ванны на глиняной воде

Очень полезны неполные ванны на глиняной воде. Устроить их просто: нужно всего лишь 20–30 минут подержать кисти рук или подошвы ног полностью погруженными в сосуд, наполненный жидким раствором глины. Его можно использовать 2–3 раза.

Очищение рук и стоп я считаю особенно важным, ведь именно в этих местах расположены биологически активные точки, и, подвергая их очистительным процедурам, мы словно бы готовим организм к обновлению. Кстати, это и усталость снимает превосходно. Напоминаю: глиняный раствор нужно предварительно подержать на солнце. А можно и плеснуть в него кое-какие добавки. Отвары и настои прекрасно сочетаются с глинолечением.

16 МАРТА. Массажные глиняные растирания

Массажные растирания делают с помощью глиняной воды. Для этого на руки надеваются мягкие шерстяные или хлопчатобумажные перчатки, опускают в заранее приготовленный глиняный раствор и ждут, когда перчатки хорошенько пропитаются глиняной водой. Затем надо проделать массажное воздействие. Как только вы заметите, что ваши массажные приспособления (перчатки) начали подсыхать, их необходимо снова намочить в глиняном растворе.

Приготовление раствора. Порошок глины засыпаем в эмалированный таз или обожженный глиняный сосуд. Затем заливаем свежей чистой водой так, чтобы вода покрывала глину полностью. Даем постоять несколько часов, чтобы глина набрала влаги, размешиваем твердые комочки. Масса должна быть однородной, без комков, напоминать мастику, не должна течь. Сосуд с глиной желательно чаще и дольше держать на солнце, свежем воздухе и свету. По мере необходимости раствор слегка разбавляем водой до нужной консистенции. Такой готовый к употреблению раствор может сохраняться неограниченное время. Только его нужно чаще выставлять на солнце.

17 МАРТА. Соколечение при заболеваниях кожи

1. Пейте 3 раза в день натощак по ½ стакана картофельного сока с добавлением 1 ст. ложки сока болгарского перца. Перед сном надо выпить 1 стакан огуречного сока. Курс должен продолжаться не менее 3 недель.

2. Пейте 4 раза в день по ¼ стакана морковного сока.

3. За 40 минут до обеда нужно выпить ½ стакана картофельного сока. Курс длится не менее 2 недель.

18 МАРТА. Несколько слов о голодании

Голодание – один из способов очищения покровного канала. Я бы советовал методом осторожных проб подобрать для себя наилучший способ чистки. Обидно было бы отказаться от такого эффективного средства только потому, что сам метод кажется непривычным, а кому-то и опасным. Некоторые люди боятся не устоять перед искушением. Основания для этого есть: члены семьи, сослуживцы, соседи – никто из них не будет ограничивать себя в пище только для того, чтобы вам было полегче переносить свой аскетический искус, и соблазнительные запахи, и разговоры о еде будут преследовать вас. А в случае неудачи начинать снова гораздо труднее. Однако здесь придет на помощь нехитрый, но надежный способ борьбы с аппетитом – разум но подобранное питье, которое может подавить нежелательные, даже тягостные, ощущения, вызванные голоданием.

19 МАРТА. Короткие голодания

Однодневные голодания рекомендуются всем, и женщинам, и мужчинам, причем в любом возрасте – это хорошая разгрузка желудочно-кишечного тракта. Один день в неделю без еды, на одной только кипяченой воде или ином разумно подобранном виде питья, у многих часто становится потребностью.

Однодневно-трехдневные голодания помогают очистить желудочно-кишечный тракт, а длительные голодания (до 10 дней) оздоравливают организм уже за счет переваривания жиров и старых, больных клеток. Отсюда и результат: улучшается кожа и заживают язвы.

Голодание включает систему самоочистки, и по истечении этого испытания человек как будто молодеет. Удивительно, но голодание часто помогает худым людям начать поправляться – во время голодания нормализуется обмен веществ, и по окончании голодания у худышки заметно улучшается пищеварение и усвоение питательных веществ.

20 МАРТА. Трехдневное голодание на воде

Накануне голодания ешьте немного, вечером – фруктовый салат. Пить можно по желанию. Очень важно правильно закончить даже наше короткое (2–3 дня) голодание. Делается это так. Съешьте яблоко или другой сладкий фрукт, тщательно его пережевывая. Во время следующего приема пищи съешьте тарелку супа из свежих овощей (без соли и специй) или овощное пюре. В 1-й день следует выпить обычное для вас количество воды. И еще одно важное замечание. Мясо нельзя есть столько дней, сколько вы голодали.

21 МАРТА. Трехдневное голодание на воде (окончание)

Утром в 1-й день голодания выпейте небольшими глотками стакан теплой воды с несколькими каплями лимонного сока. Затем каждые 2 часа медленно выпивайте стакан горячей или холодной воды с несколькими каплями лимонного сока. За день нужно выпить не меньше 2–4 л воды.

На 2-й день пейте столько же воды. А в 17:00–18:00 3-го дня, несмотря на отсутствие аппетита, съешьте протертое свежее или печеное яблоко или тарелку жидкого овощного отвара. Ешьте очень медленно, тщательно прожевывая пищу.

22 МАРТА. Голодание на овощном отваре

Как проснулись, сразу выпили стакан теплого травяного чая (например, из мяты, ромашки, красного клевера или шиповника). 9:00–10:00 – стакан свежеприготовленного сока (разведенного водой 1: 1). 13:00 – выпейте стакан овощного отвара (см. ниже). 16:00 – стакан травяного чая. 19:00 – стакан разведенного водой овощного сока.

Жажду можно утолять чистой подогретой водой. Общий объем жидкости, выпиваемой за 24 часа, должен составлять 1–2 л.

23 МАРТА. Голодание на овощном отваре (окончание)

Завершая голодание, можно съесть какой-нибудь фрукт или тарелку овощного супа или пюре.

Овощной отвар. 2 большие мелко нарезанные картофелины, 1 стакан протертой на терке моркови, 1 стакан протертого сельдерея или любого другого овоща, например петрушки, ботвы свеклы или репы, либо всего понемногу. Ингредиенты кладем в кастрюлю из нержавеющей стали и заливаем 1,7 л воды. Доводим до кипения и варим в течение 30 минут. Потом жидкость сливаем и, немного остудив, подаем на стол. Хранить получившийся отвар следует в холодильнике, перед употреблением разогревать.

24 МАРТА. Соляное голодание

Прекрасный метод очищения организма – соляное голодание. При этом голодании используется обычная соль (хотя лучше брать морскую или горькую).

В 1-й день выпейте стакан теплой воды с 1 ч. ложкой соли (с утра), остаток дня пейте только теплую воду с долькой лимона и небольшим количеством меда или овощной отвар.

На 2-й день с утра – опять соль, затем в течение дня – фруктовые соки, овощной отвар и на ночь подсушенный хлеб.

25 МАРТА. Соляное голодание (окончание)

На 3-й день можно съесть запеченную картофелину, но пить не разрешается до 18:00. В 18:00 и в 21:00 – стакан фруктового сока.