Электронная библиотека » Борис Литвак » скачать книгу 7 шагов к стабильной самооценке

Книга: Найди точку опоры, переверни свой мир -

  • Добавлена в библиотеку: 29 мая 2017, 23:21
обложка книги 7 шагов к стабильной самооценке автора Борис Литвак 

Автор книги: Борис Литвак


Жанр: Личностный рост, Книги по психологии


Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Издательство: ООО «Издательство АСТ»
Город издания: Москва
Год издания: 2017
ISBN: 978-5-17-108536-0 Размер: 915 Кб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Приходя на тренинги или обращаясь к книгам по психологии, люди очень редко формулируют свою проблему с упоминанием самооценки. Хотя на самом деле именно она является фундаментом, на котором строится личность человека.

Все прекрасно знают, что если вы хотите изменений – начните с себя (и с осознания себя).

Так вот эта книга – инструкция по выявлению базовых установок, которые расшатывают самооценку. Выделяя типы присущей нам самооценки, Борис Литвак предлагает варианты решения проблем и дает задания, выполнение которых поможет вам понять себя и отследить мотивы ваших решений. Все это в дальнейшем даст возможность управлять своей жизнью и находить ответы на сложные вопросы самостоятельно.

Последнее впечатление о книге
  • AlenaVadi:
  • 7-02-2022, 01:01

я начала читать эту книгу, как нечто иное, но это разве не "7 шагов к стабильной самооценке", только с другим названием? может я что то не поняла... жду ответ или мысли на этот счёт в комментарии


Остальные комментарии



Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
  • Комментариев: 601
  • :
  • 30 мая 2017 10:26 Пользователь offline
Хорошая книга. До ее прочтения я думала, что самооценка может быть либо заниженной, либо завышенной, либо адекватной. Здесь самооценка делится на стабильную и нестабильную. У большинства людей она является нестабильной.
  • Комментариев: 325
  • :
  • 5 апреля 2020 18:46 Пользователь offline
На мой взгляд, книга эта сложная и какая-то непонятная и путаная. Слишком много воды с самого начала. Хотелось бы что-то краткое и более конкретное. Какие-то быстрые советы и методики. Лично мне эта книга не подходит.
  • Caramelia:
  • 29-01-2021, 11:39
⠀⠀⠀Я всегда скептически отношусь к книгам подобного рода, потому что я считаю, что если нужно проработать свою внутреннюю проблему, то нужно обращаться к специалисту (причём, на мой взгляд, к психологу).
Ещё
  • kham_ka:
  • 27-01-2021, 23:09

Отличная мотивирующая книга по психологии для понимания своей самооценки .

Мы все привыкли разделять самооценку на завышенную и заниженную. Автор же предлагает нам абсолютно другую ее классификацию - стабильная и нестабильная, описывает основные проявления ее нестабильности и рассказывает о возможных способах ее стабилизации.

Ещё
  • GerdaAllumer:
  • 30-07-2019, 23:08

Я думала, что после Аллана Карра меня ничто не сможет так же выбесить, но нет, Литвак сделал это, к тому же прикрывшись болезненной для многих темой.


Сколько людей, столько и мнений, но честно не понимаю столь восторженных отзывов про эту книгу.

Ещё
  • ValerijAbdurazakov:
  • 6-01-2019, 14:03

Не первая моя книга Михаила Литвака. Максимально полезная книга. Рекомендую к прочтению.

  • garipova_guzel:
  • 28-10-2017, 15:13

Книга о человеке с нестабильной самооценкой и о том, как это лечится. Такой человек, который думает и чувствует, что с ним изначально что-то не так, что он сам по себе не ценен, часто принимает все события, происходящие в его жизни, на свой счет, слишком близко к сердцу - будь то хорошие события (тут он радуется), или не очень (тут он сильно переживает, склонен с самопоеданию).

Ещё
  • Nikolay_List:
  • 19-10-2017, 09:18

Автора знаю достаточно давно - читаю его статьи в интернете, слушал несколько записей семинаров, сам присутствовал на паре вебинаров. Борис - сын известного психолога Михаила Ефимовича Литвака.

Ещё
  • Polina_Kotlyarenko:
  • 19-07-2017, 16:49

Одна из лучших книг по самооценке, что я читала. Грамотный разбор типов самооценки, эффективные упражнения, задания на будущее. А самое главное - правильная мысль, ниточкой проходящая по всей книге - не бывает высокой и низкой самооценки, бывает нестабильная и стабильная.

Ещё
  • XeniaEmelyanova:
  • 27-04-2017, 12:01

Если бы не имя автора на обложке, я, возможно, проглядела бы эту книгу, упустив добрую порцию любопытных поводов для самоанализа. Я перечитала немало книг по саморазвитию и уже привыкла к стандартным наборам идей и упражнений, которые дают авторы, и даже к шаблонам повествования.

Ещё
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации