Текст книги "Как любить? Если твое сердце разрывается, а прежний мир рушится"

Глава 10
Страхи и фрагменты

У эмоциональной боли есть только одна цель – заставить нас сосредоточиться на нерешённых проблемах, а также разблокировать наше любящее осознание.

Пусть эго станет для вас мнением большинства. Кажется, на латыни это называется «majority opinion». Оно порождает целую кучу «второстепенных мнений», которые помогают реализовать мышление страха. Эти мнения выражаются через убеждения о политике, отношениях, человечестве и будущем, которые основаны исключительно на страхе. По сути, эго воплощает в себе только это. Наше эго представляет собой большой мысленный фрагмент, который расщепляет реальность на отрывки, вселяющие в нас чувство страха и стремление к борьбе.

Нам приходится как‐то выкручиваться и возвращать все свои мелкие страхи обратно в их операционную систему. Мы возвращаем эго в своё сердце, чтобы обрести покой. Для того чтобы стать цельными, в первую очередь нам необходимо поприветствовать наше фрагментарное «я». Когда страх воспринимается как фрагмент и не включён в пространство нашего сердца, он обязательно проявится в виде боли, болезни или череды неудач. Проблемы, с которыми мы сталкиваемся, подстегивают наши бессознательные и сознательные страхи. Эмоциональная боль также вызывает страх. Она выводит на поверхность бессознательную энергию, от которой необходимо избавиться, чтобы стать теми, кем мы являемся на самом деле. Цель эмоциональной боли – заставить нас сосредоточиться на нерешённых проблемах, а также разблокировать наше любящее осознание.

Найдите время, чтобы взглянуть на страхи, которые лежат в основе вашей боли или болезни, ваших неудач и проблем. На самом деле, этот самоанализ может изменить вашу жизнь. Вы можете проследить развитие этих страхов, которые могут быть связаны с уничтожением или одиночеством, от незначительных до огромных. Мы испытываем настоящий ужас, когда понимаем, что не будем любимы или лишимся поддержки источника.

Полюбите свой страх. Не стоит вступать с ним в борьбу в надежде «сразиться лицом к лицу» или возвыситься над ним. И ни в коем случае не пытайтесь его раздавить. Ваш сознательный страх не атакует вас, он всего лишь пытается привлечь ваше внимание, чтобы вы могли показать ему немного Любви и успокоить его. Подобно той испуганной лающей собаке на цепи, ваш страх хочет вашего внимания только потому, что он хочет Любви. Любая реакция на страх, если в ней нет понимания или сочувствия, – это всего лишь враждебность, которая усиливает его. Сострадание способно разорвать любой порочный круг.

Не принуждать, а приглашать

Страх – это не то, что нужно преодолевать. Вы наверняка думаете, будто этот процесс делает вас сильнее. Но вы можете заставить себя прыгнуть в воду со скалы или же побудить себя сделать это. У вас есть выбор между силой и природным магнетизмом. Различные энергии, даже если их применить к одному и тому же действию, будут иметь разные результаты. Неважно, чего вы достигли снаружи, если вы всё ещё ограничены внутри.

Если вы стоите на краю обрыва, приказываете своему страху уняться и только потом прыгаете, то таким образом вы усугубляете свой основной страх. Вы как будто говорите своему внутреннему ребёнку, что он не заслуживает быть услышанным. Это особенно актуально, когда мы хотим чего‐то добиться. Высокий уровень адреналина заставляет нас думать, будто мы добились определённого прогресса. Мы воспринимаем свои внешние достижения как свидетельство того, что мы действительно движемся вперёд. Но мы ещё не вынесли свой страх на свет. Мы просто смирились и прыгнули или продолжили играть свои роли, преодолевая самые глубокие потребности. Принудительные перемены не приводят к истинным или долгосрочным изменениям.

Вернёмся к краю обрыва, откуда можно нырнуть в океан. Ваш страх говорит вам: «Я могу умереть. Хуже того, я могу выбить свои виниры. В любом случае это будет очень унизительно. Я не смогу этого сделать». Обратите внимание, что ваш страх даёт вам полезную информацию. Он связывает смерть с унижением. Интерпретируйте это позже. Сейчас всё, что от вас требуется, – это красиво и ритмично дышать. Сосредоточьтесь на том, что вы всё ещё живы.

Затем спокойно поговорите со своим бессознательным разумом. Вы можете спросить у него: «Ты боишься умереть? Я тебя прекрасно понимаю». И в то же самое мгновение, всего за одну секунду этого заботливого внимания, вы прерываете шаблон отказа от своей теневой стороны. То, что вы сделали прямо сейчас, – это акт любящей доброты, который вот-вот изменит ваши мозговые волны.

Не стоит уделять своему подсознательному голосу слишком много времени. Вы ответственно выбираете осознанную жизнь. Постарайтесь заверить своё подсознание в том, что вы его слышите, что вы держите его близко к сердцу и собираетесь взять с собой. Вы даже можете поблагодарить свой страх за то, что он помог вам стать более бдительным и живым. Проделайте всё это и можете смело прыгать.

Мы будем продолжать возвращаться к ещё большей боли до тех пор, пока не поймём, что мы не больны. Допустим, вы не принимаете тему своей боли. Возможно, родители давили на вас, чтобы вы стали выше этого, или наоборот. Или вас дразнили в школе за то, что вы были не таким, как все. Может быть, кто‐то из родственников отчитал вас за то, что ему не нравится выбор, который вы сделали. Или один из ваших романтических партнёров дал вам понять, что вас слишком много или попросту недостаточно.

Таким образом, вы начали приспосабливаться к ожиданиям других, вместо того чтобы опираться на свою истинную натуру. Эта адаптация могла войти у вас в привычку. Вы можете увеличивать или уменьшать свою энергию, чтобы получить Любовь и принятие, к которым вы стремитесь во всех своих отношениях. Это будет зависеть от того, с кем вы взаимодействуете, будь то коллеги по работе, партнёры или бариста в кофейне, с которым вы только что познакомились.

Но вам по-прежнему кажется, что вас никто не воспринимает таким, какой вы есть на самом деле. И вы продолжаете перечитывать эту болезненную историю снова и снова. В конце концов вы начинаете подсчитывать отказы. Сначала вы вспоминаете о людях, которые не перезванивают после встречи. Затем о тех, кто обходит вас вниманием при продвижении по службе. Далее идёт ваша мама, которая до сих пор не в восторге от новостей, которыми вы с ней делитесь. Подруга не соглашается с вами, когда вы рассказываете ей свою теорию о новом мировом порядке. Вы даже не представляете, как много отказов мы получаем в течение всей своей жизни.

Вас задевает одно и то же, причём при совершенно разных обстоятельствах. И чем чаще это происходит, тем больше вы склоняетесь к тому, что мало кто хочет иметь с вами какие‐либо дела. Это будет длиться до тех пор, пока тяжесть повторяющейся боли не станет абсолютно невыносимой. Так вы приходите к переломному моменту или к эмоциональной пропасти.

И когда вы сталкиваетесь лицом к лицу с этим ужасным чувством, вы видите, что оно кровоточит на все сферы вашей жизни. Чтобы остановить это кровотечение, вы учитесь применять сострадание к своей травме. Вы тратите определённое время на то, чтобы исцелиться от своей боли. Вы можете взять творческий отпуск или потратить месяцы на сосредоточенную внутреннюю работу. И только после того, как сострадание станет панацеей для вашей боли, вы перестанете осознавать себя больным. Вы увидите в себе источник сострадания и ощутите себя творческой силой.

Вы не являетесь своей предысторией. Вы пишете свою персональную историю. Сейчас вам нужно написать новую историю, которая не будет иметь ничего общего с вашим прошлым. Это история становления цельного человека.

РЕФЛЕКСИЯ. Спросите себя: «Какая из моих частей хочет быть в безопасности?» Это могут быть ваши эмоции, физическое тело или убеждения. Ваша душа не имеет к безопасности никакого отношения. Она существует как свет, поэтому тьма ей не угрожает.

Мы стремимся к ощущению безопасности, исходя из аспектов травмы. Именно они хотят остаться в уютной тени, где будут чувствовать себя в полной безопасности. Но на самом деле наше теневое «я» не нуждается в безопасности. Аспекты нашей травмы нуждаются в энергии Любви, которая поможет исцелиться. Само теневое «я» нуждается в движении и смелых поступках. Ему нужны наша радость и жизненная сила. ЭТОТ энергетический поток на самом деле способен исцелять. Нам кажется, будто в темноте безопасно, но это всего лишь иллюзия.

Когда сердце сообщает нам о том, что мы свободны и находимся в безопасности, эго пытается уговорить нас принять ещё больше мер предосторожности. Безопасность – это то, что продаёт нам разумное эго. Но в нашем мире не существует ничего, что было бы абсолютно «безопасным». Есть наводнения, сюрпризы, забастовки, и всегда есть смерть. Единственное надёжное прибежище – это любящая доброта, которая исходит из нашего сердечного центра. Это единственная гарантия здравомыслия и радости.

РЕФЛЕКСИЯ. Рассмотрим следующие вопросы. Дать на них ответы можете только вы. Не забывайте о том, что ваш ответ является правильным исключительно в данный момент.

· Как принять всё то, что вы выносите из своей тени?

· Как учесть всё, что раскрывает ваше теневое «я»?

· Как полюбить привычки и поведение, от которых раньше вы хотели просто избавиться?

· Что может исцелить ваши части и аспекты вашей травмы?

· Как использовать эти знания, чтобы стать более цельным?

Глава 11
Принятие себя

Принятие – это максимальная открытость.

Принятие себя – это путь к жизненной силе. Истории, которые сочиняет наш ум, расслабляют. Наше осознание разворачивается, и мы отдыхаем, пребывая в состоянии Любви.

Принятие себя вселяет уверенность, а также разрушает патриархат и матрицу.

Принятие себя – это самая мирная из всех существующих сил.

Принятие себя требует мужества и стойкости сердца.

Принимая себя, вы разрушаете того, кем были раньше. Вы уничтожаете фальшивые, узкие и даже духовные идентичности, а также те, которые, казалось, одобрило общество. Вам предстоит отучиться от множества догм и простить то, что раньше было попросту невозможно простить. Вам придётся ориентироваться в мире с меньшим количеством принципов и правил. От закона – к благоговению.

Окружающие вас люди могут подумать, будто, принимая себя, вы бунтуете или идёте на предательство. Однако, принимая себя, вы можете принять всю тяжесть проблем, с которыми пока не смогли справиться. Это большая ответственность, которая учит нас сострадать. Когда вы укоренитесь в центре своего сердца, вы сможете отказаться от всех проекций, которые возлагали на этот мир. Вы увидите свою внутреннюю силу, и вам больше не придётся притворяться, что она существует вне вас.

Вы будете разрываться между сообщениями о том, что вы недостойны, о том, насколько вы «правильны» или, наоборот, «неправильны». Вы станете выше своей одарённости и пылающего сердца. И, как только это случится, вы скажете: «Я люблю и принимаю всё это». Вы сделаете это независимо от того, что делают ваши кумиры или что говорит оракул. Вы примете себя, свою тень, свет и все слои, которые раскрывают вашу истину. Освободившись от всего этого, вы начнёте дышать полной грудью. И на одном из следующих глубоких вдохов вас наполнит дух щедрости. Если вы принимаете себя, значит, вы сможете многое дать окружающим.

Умение отвергать

«Самое страшное – это принять себя полностью».

– Карл Юнг

Мы здесь для того, чтобы избавиться от мнения о том, что мы недостаточно божественны. Для того чтобы жить свободно, нам не нужно разрешение от гуру или старейшины. Это касается только нас и нашего Бога в том смысле, в котором мы его понимаем. Какую бы жизнь мы ни выбрали, Бог всё поймёт и примет.

Для того чтобы проснуться, нам нужно одно единственное намерение – превратить истину в лейтмотив своей жизни. Нам необходимо сблизиться со своими мыслями, чтобы мы могли отфильтровать истину от заблуждений и приблизиться к своему сердечному центру.

«Это путешествие не приведёт нас к тому, чтобы стать кем‐то. Речь идёт о том, чтобы не стать тем, кем мы не являемся, о том, чтобы не обмануть самих себя. Мы находимся там, где были всегда. Вот только воспринимаем мы это совершенно по-другому. Мы понимаем, что рай, который все так рьяно ищут, находится там, где мы».

– Адьяшанти

Благоговение

бла·го·го·ве·ни·е, сущ.

: глубокий трепет и уважение, часто Любовь

: преданная теплота, почитание

Только Любовь способна воспринимать Любовь. Ненависть мешает разглядеть скрытую красоту человека, как и жадность, которая мешает смотреть на бедность с состраданием. Лишь Любви под силу разглядеть всё, что есть в Любви. Сердце – это наш инструмент истины. У него ясное видение, и оно излучает Любовь на всё, что попадается ему на глаза. Наше эго препятствует ясному видению, потому что само находится в тени. Всё то, на что мы не смотрим с точки зрения Любви, абсолютно неверно. Что касается сердца, то оно обладает тем видением, которым нас одарило Божественное.

Какими глазами вы смотрите на людей в магазине, в социальных сетях или на тех, кто сидит напротив вас за обеденным столом? Когда мы смотрим на себя и на то, какое место занимаем в жизни, смотрим ли мы через сердце или же наше теневое «я» выходит вперёд? Мы перестаём мыслить категориями высшего и низшего, желания и отвращения. А в это время вокруг нашего сердца рушатся все баррикады, которые наш ум возвёл на пути к любящему осознанию. Уничтожить их может именно разум. Как только это произойдёт, мы сразу же поймём, что находимся в своём открытом энергетическом поле. Отныне ничто не будет отвержено – ни наши неврозы, ни обиды или болезни, ни мировые войны или борьба за власть. Любовь всегда выбирает Любовь. Она всегда будет искать истину в людях и в ситуациях.

«В этой Вселенной нет ничего, к чему можно было бы относиться с пренебрежением».

– Анандамайи Ма [18]18
  Шри Анандамайи Ма (Нирмала Сундари, 1896–1982 гг.) – индийская религиозная деятельница. Анандамайи Ма в переводе с санскрита – «Мать, проникнутая блаженством». В Индии её считают воплощением богини Дэви.


[Закрыть]

Если бы вы посмотрели на себя через призму Любви, что бы изменилось? Какие истории из прошлого вы могли бы растворить этим взглядом? Что вы могли бы простить, смягчить, заземлить или прославить?

РЕФЛЕКСИЯ. Представьте, что вы буквально трепещете перед своими сомнениями. Вместо того чтобы свысока говорить о своих проблемах, вы относитесь к ним с уважением: «Вы заставляете меня остановиться, сделать паузу и вспомнить о своей вере. Я вижу то, как вы мне служите. Спасибо, что помогаете сосредоточиться». И по мере того, как вы признаёте сомнение, страх или тревогу, они постепенно начнут успокаиваться. Любые чувства могут успокоиться, если их приветствовать. Представьте, каково это – проявить уважение к своему позору, к этой стыдливой энергии, которая любит прятаться в тёмном углу, надеясь, что о ней никогда не вспомнят. Вы можете сказать: «Привет, стыд. Я тебя вижу. Я понимаю, почему ты чувствуешь себя именно так. Я собираюсь жить дальше, создавая вещи, которыми я смогу гордиться. Но ты можешь остаться до тех пор, пока я не закончу свою работу». И тогда ваше чувство стыда сделает шаг к свету принятия, который вы так любезно для него зажгли.

Наше сердце может питать не только тех, кого мы приглашаем, но и незваных гостей. Представьте, что вы тепло приветствуете одного из своих так называемых соперников. Помните о том, что вы должны смотреть на него через призму Любви, а не обиды. В этот момент вы можете понять, что каждый из вас стремится к своему успеху. И чем больше уважения мы сможем проявить к своим переживаниям, тем ближе мы подойдём к силе своей души. Любящее видение преображает всё, на что оно направлено.

«Большую часть духовной жизни составляет принятие практически всего».

– Джек Корнфилд [19]19
  Джек Корнфилд (родился в 1945 году) – американский писатель и учитель движения Випассаны в американском буддизме тхеравады (в переводе с санскрита – «учение старейших»).


[Закрыть]

Принимая себя, вы пребываете в состоянии мира и покоя, несмотря на то, что происходит в вашей жизни и вокруг вас. Это даёт вам основу здравомыслия и любящей доброты. Если вы дружите с собой, значит, сможете подружиться со всем, что происходит в вашей жизни.

Страх сопротивляется жизни, а жизнь кричит: «Живи мной! Живи мной в своём теле. Живи мной в свободе прощения. Живи мной, делись мной и выражай меня». Страх всё равно никуда не денется, но он останется с вами только для того, чтобы быть в безопасности. Принятие – это максимальная открытость, одна из высших форм проявления Любви.

Принятие – это лучшее из того, что вы можете сделать для себя.

«Бог сказал: «Возлюби врага своего». Я повиновался и полюбил себя».

– Халиль Джебран [20]20
  Джебран Халиль Джебран (1883–1931 гг.) – ливанский и американский философ, художник, поэт и писатель.


[Закрыть]

Находясь на пути намеренного пробуждения, вы заметите, как ваше разумное эго становится всё более хитрым. Пока мы пытаемся приблизиться к просветлению, наше маленькое «я» говорит нам, что мы недостаточно просветлены. Когда в вашей голове зазвучит голос, который скажет о том, что вы недостаточно просветлены, постарайтесь отнестись к себе с состраданием. Ответ предельно прост: «Я делаю всё, что могу». Постарайтесь сказать это самым любящим, утвердительным и дружелюбным тоном.

Вы делаете всё, что можете? Скорее всего, так и есть. И это по-настоящему Божественно.

ЛЮБИ ВСЁ ЭТО.

НЕВАЖНО, ЧТО ЭТО.

НЕ ПЕРЕСТАВАЙ ЛЮБИТЬ.

Глава 12
Принятие жизни

Ничего не изменится до тех пор, пока вы это не примете. Принять что‐либо – значит полюбить это таким, какое оно есть.

Вы можете обращаться за помощью к Высшим силам для себя, от имени любимого человека или нашей страдающей планеты. Это может быть тихий разговор, который вы каждое утро ведёте со своим внутренним руководством. Это также может быть молитва или звонок самому сопереживающему другу. Ваше прошение о помощи вполне может быть мольбой к Всевышнему, к которому вы обращаетесь в полночь, стоя на коленях в своей ванной комнате: «Боже, пожалуйста! Направь меня, вытащи меня из этого, помоги мне. Я хочу облегчения и надеюсь на милость. Дай мне руководство».

А что, если попытаться понять причину происходящего, прежде чем просить это изменить? То есть, прежде чем заказывать решение, мы сначала попытаемся разобраться в самой проблеме. Зная первопричину чего‐либо, мы можем найти наилучшее средство. Ведь мы можем обратиться к универсальной мудрости, прежде чем взывать о пощаде или о спасении. Мы могли бы нажать на паузу и узнать, что происходит: «Дорогая жизнь, почему происходит так, а не иначе?» или «Почему ситуация на планете развивается именно так?» Не нужно опираться на то, что видит ваш разум или сообщают новости. «Почему это происходит?» – этот вопрос ведёт нас от заката к рассвету осознания. Вполне возможно, что вы услышите несколько полезных ответов, которые укажут вам правильное направление для конкретного исцеления. Однако у этого универсального вопроса есть такой же универсальный ответ: «Это происходит для вашего расширения». И, пожалуй, это всё, что нам действительно нужно знать.

Всё, с чем мы сталкиваемся, предназначено для нашего расширения. Миссия Божественного по-настоящему уникальна и непреодолима. Она заключается в том, чтобы вырастить нас до более полного осознания нашей истинной природы. У нас всегда есть необходимый опыт. Мы можем отвергать то, что встречается на нашем пути, но с таким же успехом мы можем это приветствовать. Когда нас бьют или застают врасплох, мы думаем, будто не заслуживаем всего этого. Но нам необходимо прочувствовать это на себе. Если понадобится, мы можем расплакаться. Но ни в коем случае не стоит позволять этим мыслям поглотить нас.

Принятие обстоятельств такими, какие они есть, – это рост, а не бег на месте. Мы предпочитаем расширяться, а не сокращаться. Любые события, будь они желанными или, наоборот, нежелательными, мы воспринимаем как форму исцеления. Переход в отношения или выход из них, новая глава, физическое испытание или чудо, потрясение или период покоя – всё это даётся нам для расширения. Нам следует научиться принимать всё, с чем мы сталкиваемся, как возможность для роста. Это поможет перейти от чувства наказания или изгнания к чувству принадлежности к команде Высшего руководства. Это обеспечит нам доступ к бесконечным возможностям этой команды. Мы переходим от жертвы к полному партнёрству и перестаём прятаться. Мы выходим на танцпол и движемся в ритме сложившейся ситуации.

Иногда жизнь может вводить нас в заблуждение. В другое время мы можем слаженно танцевать ритмичный танец жизни. Отказавшись от жесткости и обид, мы оживляем свой следующий шаг жизненной энергией. Всё, что случается в нашей жизни, происходит не с нами, а для нас. А осознание того, что это происходит ещё и через нас, по-настоящему вдохновляет.

Динамичное принятие

Мы не должны мешать самим себе – это доктрина «уйди со своего пути» великой религии нью-эйдж. «Уйди со своего пути, и пусть всё случится само по себе». Стоило мне перестать мешать самой себе, и я наконец поняла, что это значит. Наше маленькое «я» мешает нам плыть по течению бытия. Эго всегда пытается придать всему смысл. Маленькое «я» хочет всё держать под своим контролем. Но это невозможно, потому что жизнь непостижимо масштабна и динамична.

Вы «перестаёте мешать самому себе», когда отпускаете контроль над происходящим. Вы перестаёте использовать своё мнение для защиты и отстаивать свой выбор перед другими людьми. В конце концов вы больше не делаете так много выводов и позволяете своему маленькому «я» сидеть в середине лодки, а Высшему «я» управлять ею. Вы перестаёте мешать самому себе, чтобы принять Любовь и исцеление, к которым у вас всегда есть доступ.

Принятие меняет всё

Сначала необходимо принять происходящее, а только потом пытаться что‐либо изменить. Принять ситуацию – значит полюбить её такой, какая она есть. Это и есть вибрация безусловной Любви.

Что вы испытываете, когда кто‐то проявляет к вам Любовь в моменты вашей несдержанности? Вы можете плакать, потому что это должен был быть ваш лучший момент, а вы допустили оплошность. Из-за стресса вы стали более агрессивным. Но то, что для вас является настоящей трагедией, для других не значит ровным счётом ничего. Ваш партнёр, или хороший друг, или незнакомец в отделении неотложной помощи просто смотрят на вас с абсолютным спокойствием. Они даже не замечают шока на вашем лице. Они просто выражают Любовь к любым вашим проявлениям, обнимая вас и кивая в ответ, когда вы рассказываете свою историю. Их слова просты и убедительны.

И вы осознаёте, что вас любят, несмотря ни на что. Ведь после того, как вы выдохнете весь негатив, вы вдохнёте новые возможности. Любовь, которую вам показали, перевела вас из ограниченного состояния в расширенное, и теперь вы можете подумать о внесении необходимых изменений. Это значит, что вы испытали свет принятия.

Этот феномен принятия между двумя людьми также отлично работает между вами и событиями вашей жизни. Когда, например, у вас должен был быть лучший день, но неожиданно он стал претендентом на худший. Но вы смотрите на свою жизнь с полным спокойствием и испытываете к ней неподдельное чувство Любви. Вы сами становитесь светом принятия. Принимайте всё, что происходит. Впускайте это, обнимайте и смело задавайте любые вопросы. Только так вы и происходящее вокруг вас сможете вместе решить, что делать дальше. Такое поведение указывает на любящие отношения с жизнью.

Принимая происходящее, мы растём и расширяем своё сознание. Сопротивление – это сжатие, в то время как принятие – это расширение. Принятие – это не слабость и пассивность. На самом деле это очень динамичный процесс, потому что он звучит в унисон с течением жизни. Вам вряд ли захочется двигаться в направлении драмы и вымысла. Скорее всего, вы сделаете выбор в пользу того, чтобы плыть по течению с ЖИЗНЬЮ. Можете смело отправляться в круиз жизни, потому что он всегда идёт туда, куда вам нужно.

Расширение перспективы требует практики. Мы расширяемся, объединяемся, растягиваемся, отступаем, верим и сомневаемся. Еще Эйнштейн говорил о том, что Вселенная всегда расширяется. А ведь мы делаем то же самое. Даже обходные пути являются прогрессом. Если всё прогрессирует, то ошибок быть не может. Но даже ошибки расширяют нас, поэтому вы не можете ошибиться. «Назад» может означать «вперёд», если посмотреть на это через голографическую перспективу. Принятие ошибок нейтрализует некоторые последствия того, что кажется ошибкой. У каждого из нас есть целая бесконечность для того, чтобы привести всё в порядок.

Принятие неприемлемого

Воздержаться от поспешных выводов – значит стать более осознанным. Принятие вовсе не означает, что вы одобряете происходящее. Это означает, что ваше присутствие здесь и сейчас позволяет вам видеть всё, что происходит, и создать вокруг этого спокойную обстановку. Если нам удаётся расслабиться, наше мышление становится более ясным.

Принятие выводит из состояния шока и отрицания. Принимая трудности настоящего, мы не принимаем присущую ему тьму. Принятие помогает нам смягчить подавленное состояние, потому что оно высвобождает энергию, необходимую для решения ситуации, а не для её подавления или отрицания.

Однажды я прогуливалась вокруг местного озера, рассказывая другу о том, что в нашем районе ведётся торговля детьми. Подробности были ужасающими. «Я не могу поверить, что это происходит на самом деле. Я не могу впустить это в своё сердце, – сказал он. Я ответила: «Это по-настоящему сокрушительно. Однако это происходит, и, если люди не допустят это в своё сознание, мы не сможем это изменить». Отрицание – это агент, который лишает нас силы. Какой бы душераздирающей ни была истина, сердце всегда выберет именно её. Наши глаза широко открыты, а сердца источают Любовь.

Чтобы что‐то принять, будь то неудобная правда, диагноз или неизвестность после разрыва, нам не нужно знать, как решить эту проблему. Но мы лучше ориентируемся, когда смотрим на происходящее непредвзято. Мы можем принять ситуацию, не затрачивая свои силы. Нет ничего страшного в том, что мы боимся или сомневаемся. Вместо того чтобы загонять страх в самые тёмные уголки своего осознания, нам лучше быть вместе с ним. Он не подведёт нас, а сделает мягче и мудрее. Мы должны признать страдания и сделать выбор, который положит им конец.

Танец принятия с сопротивлением

Мелани является одним из участников программы в Heart Centered. Она узнала, что у неё рак четвёртой стадии. Для того чтобы принять потенциально неизлечимую болезнь, требуется невероятное мужество. «Я знаю, что нужно моему телу и душе для исцеления, но я злюсь на себя и на свою болезнь. Это заставляет меня бунтовать и принимать неправильные решения», – говорит она. Иногда сопротивление поистине свято. Бунт – это прекрасная часть нас, потому что именно в этом состоянии наш дух сжимает кулаки. Так наши клетки объединяются для того, чтобы вернуть тело к равновесию, а мы объединяемся как соседи и народы, чтобы спасти наших детей и восстановить демократию. Принятие и сопротивление – это партнёры в танце. Не стоит мешать им танцевать.

Вы будете оказывать сопротивление преображению, и это может быть хорошим знаком. Сопротивление переменам является показателем того, что сами изменения вполне реальны. Мы отказываемся от перемен и тем самым позволяем обстоятельствам оказывать на нас влияние. Примите своё сопротивление. Наше видение благополучия и удовлетворённости должно включать в себя это принятие. Когда‐нибудь наше теневое «я» получит сообщение о том, что у нас есть новые протоколы для улучшения жизни, но при этом оно так и останется в пыли. Тогда тень может вызвать в нас некоторый страх или даже причинить боль. И это вполне естественно, потому что тень не хочет оставаться позади.

Эволюция сначала включает в себя прошлое, а затем превосходит его. Нет необходимости в избавлении от ненужных частей, потому что всё это – плодородная почва для того, что мы взращиваем.

Всё во Вселенной исходит из единого источника. Мы не можем «избавиться» от чего‐либо, зато мы можем это преобразовать. Мы также можем избежать этого или сделать вид, что этого не существует. Мы можем отказаться принимать ту или иную ситуацию, а также попытаться осудить её: «Прощай, слабость. Увидимся, неуверенность. Скатертью дорога, лишние килограммы и раздражение».

Но энергия отторжения лишь подавляет первопричину того, что мы проявляем. Вы можете сбросить лишний вес, ограничивая калории и выкрикивая слова ненависти своему телу во время тренировки. Но с таким же успехом вы можете испытывать настоящее счастье, получая желаемые результаты. Ваше физическое преображение может сопровождаться любыми видами озарения и роста.

Но отвергнутые «старые» энергии и проблемы никуда не деваются. Они по-прежнему сидят в самых отдалённых уголках вашей психики, ожидая освобождения и исцеления. Большинство наших проблем на самом деле никуда не исчезает, точно так же, как плохие бактерии, которые непросто выгнать из нашего организма. Как проблемы, так и бактерии интегрируются во всю нашу систему. Мы принимаем их, определяем и делаем из них хороший корм.

Пытаясь избавиться от своего прежнего «я», мы только усугубляем эту хватку. То, от чего мы пытаемся избавиться, обычно является той частью нас самих, которая больше остальных нуждается в Любви. Вы смело можете взять её с собой в своё будущее. Мы меняем отношение к проблемам, но сами проблемы тоже меняются. Мы берём с сбой все свои части, не оставляя в прошлом абсолютно ничего. Всё это интегрировано в наши сердца и подпитывает рост нашей энергетической частоты. Так происходят настоящие изменения.

Готовность

Просто будьте готовы принять то, что есть. Вам не нужно думать о себе как о святом или абсолютно чистом человеке. К тому же вам вряд ли удастся полностью избавиться от суждений. Будьте готовы открыться происходящему и принять его. Только так вы сможете открыть дверь в Высшее сознание. Будьте готовы открыться, узнать, отпустить и любить сегодня намного больше и полнее, чем вчера.

Готовность – это громкий призыв к вашим видимым и невидимым системам поддержки, чтобы они оказали вам свою помощь. Благодаря ей у вас появится больше шансов получить ответ, который вы так долго ждали. Вы испытаете откровения, которые сделают вас более мягким и гибким. И вы встретите ещё большее принятие.

ЕСЛИ ВЫ ПОСМОТРИТЕ НА СЕБЯ ЛЮБЯЩИМ ВЗГЛЯДОМ, ЧТО ЭТО ИЗМЕНИТ?

АБСОЛЮТНО ВСЁ.