Текст книги "Энергия успеха: 7 простых законов"

Диагностика состояния вашего золотого этажа

Как вы сидите?

Замрите в той позе, в которой находитесь!

• Прямая у вас осанка или вы сутулитесь?

• У вас поза уверенного человека или неуверенного?

Запомните: осанка – это показатель уверенности.

Где ваши руки?

• Прячете ли вы их под столом?

• Или спокойно и уверенно жестикулируете во время беседы?

Прочтите эту строчку из книги вслух: «Мой голос – показатель уверенности».

Прислушайтесь к своему голосу, как сторонний слушатель.

• Как вы говорите?

• Слышите ли вы вообще сами себя?

Громко, четко, отчетливо – значит, на золотом этаже у вас идеальный порядок.

Если ваша речь тихая, сбивчивая, вы говорите еле слышно, вы тем самым всем говорите о том, что не используете собственную силу. Значит, у вас есть дисгармония. Непорядок на золотом этаже.

Загляните себе в глаза.

 Какой у вас взгляд? Бегающий?

 Прячете ли вы свои глаза?

 Смотрите прямо в глаза собеседнику?

Это тоже показатель уверенности.

Задумайтесь, насколько вообще вы используете собственную силу.

Заметьте, это уже не проверка на ваши ощущения радости от себя, как на прошлом этаже. Это проверка именно на уверенность.

Кто вы?

Все люди делятся на две категории: на «достигателей» успеха и избегающих неудач. Первые идут к цели постоянно, упорно, натыкаясь на препятствие – обходят его, ошибаясь – делают выводы и продолжают двигаться к цели.

А вторые не делают ничего, потому что боятся ошибок, страх проиграть и оказаться в роли неудачника заставляет их топтаться на месте годами, упуская возможность осуществлять свои мечты.

А как часто вы достигаете своих целей? Какое радостное свершение за последнее время вы осуществили и как давно это было?

Представьте сейчас на минуту, что вас нет. Неожиданно для вас (а именно так чаще всего это происходит) вы обнаружили, что ваше пребывание на земле закончилось. Посмотрите назад, вглядитесь в свое прошлое. Что вы сейчас чувствуете? Подводя итог очередного своего воплощения, можете ли вы сказать себе примерно следующее: я доволен собой. Я достиг большего, чем хотел, ведь, дорожа каждым моментом своей жизни на земле, я каждый год ставил перед собой цели и охотно достигал их, наполняя счастьем себя и своих близких. Так сколько радостных свершений в копилке вашей судьбы на данный момент?

Знаете, что самое страшное в жизни каждого человека? Осознание в конце своего пути, что жизнь прожита впустую.

Время – это самое дорогое, что у нас есть!

У меня есть для вас очень хорошая новость! Вы еще находитесь в материальном мире. У вас есть возможность творить. Как запустить в себе функцию творца? Поможет в этом головоломка!!!

Я дам вам одну уникальную технику, которая позволяет осуществлять чудеса, исполнять любые желания. Но сначала – небольшой рассказ.

ГОЛОВОЛОМКИ ТИНЫ

Моя приятельница Тина увлекается головоломками. Буквально все полки ее квартиры уставлены ими. Она коллекционирует их, считает крайне драгоценными. Я с ней согласен. Занимать себя головоломками полезно хотя бы потому, что они программируют нас на целедостижение любыми путями, каким бы сложным это дело ни казалось.

Но головоломками Тина еще и исцеляет людей. Я не знаю, как именно она это делает, это ее техника, в которую я не погружался, но знаю точно, что делает она это успешно. Тина рассказала мне, как она приучает своих детей развиваться при помощи головоломок. Если вы дадите ребенку сразу сложную задачу, в самом начале он почувствует интерес, потом раздражение, а затем страх, и… неудачник сформирован! Дабы такого не происходило, важно выбрать головоломку средней сложности, исходя из уровня развития вашего ребенка на данный момент, и тогда ваше чадо пусть не с первого раза, но обязательно с ней справится. Он почувствует радость от полученного результата и запомнит эту эмоцию. Теперь достижение цели у него всегда будет ассоциироваться с радостью.

Головоломка должна быть на уровне, который чуть выше его развития, но лишь слегка. Легкие задачи не доставят удовольствия, потому что не требуют усилий. Доступную по уровню сложности игрушку ребенок крутит в руках, пытается собрать, тыкает, тянет… Она не очень сложная. Проходит где-то минут пять-десять, он не успевает испугаться, что не получится, потому что в результате собирает ее (ее нельзя не собрать), его сознание позволяет это сделать. И у него откладывается в подсознании: ух ты, я тот, который может сделать невозможное! Я – тот, который может делать то, что другим еще не доступно! И он уже начинает хвататься за другие головоломки.

Дайте ему еще одну, немного сложнее. Справившись и с нею, он вновь почувствует радость. Сделайте это еще и еще. Уже с пятой головоломкой у ребенка выработается механизм решения задач. В голове откладывается четкая мысль, что любая сложная ситуация решаема.

Каким бы сложным дело ни казалось, в финале ждет радость достижения и гордость за себя, любимого.

Практика: разрешите себе делать ошибки

Подарите себе сейчас разрешение на ошибки. Вы не ангел, вы имеете право ошибаться и должны это делать, чтобы двигаться вперед. Ошибка – ваш шанс на успех.

За каждой из них стоит сила, и она ваша!

«То, что нас не убивает, делает сильнее», – писал Ницше, и это факт.

Как действуют на нас штампы?

Несколько месяцев назад мне в руки «пришла» рабочая колода карт Марии Ленорман, та, с которой я и работаю сейчас. А на рубашке карт были изображены букеты желтых тюльпанов. У меня сразу сработало в сознании: «Опа! Желтые тюльпаны, вестники разлуки!»

Думаю: как же я буду так людям гадать? Несмотря на то что букет – это символ успеха, ведь букет дарят кому? Людям, которых есть с чем поздравить, верно? Но здесь он по ассоциациям будет сразу вызывать у людей что-то неприятное, нехорошее.

Однако на Востоке символ «желтые тюльпаны» означает следующее: твоя улыбка настолько лучезарна и солнечна, что я тебе дарю эти цветы.

То есть желтые тюльпаны дарят солнечному человеку, который сияет как золото, он – драгоценный.

А у нас в России этот штамп. Может, он связан с песней Наташи Королевой, которую написал Игорь Николаев? Но это вовсе не означает, что значение желтого цвета именно такое. Это лично его поэтический образ. Тем более что символика желтого цвета бывает разной. Грязно – желтый – цвет болезни, неудачи и, возможно, разлуки. А вот светло-желтый, солнечный, цвет одуванчиков и тюльпанов – совсем наоборот. Это цвет солнца.

Желтые тюльпаны – это счастье, это сила, это: «Я могу!»

Купите себе желтые тюльпаны прямо сейчас!

Прорастание сексуальности (пример из практики)

На янтарном и рубиновом этажах мы уже говорили про сексуальность – ведь это важный аспект жизни любого взрослого человека.

Вам важно быть сексуально привлекательным человеком?

Вы можете значительно усилить сексуальность именно на золотом этаже! Почему? Как психолог, могу сказать: уверенность – это главная составляющая сексуальности!

У меня очень много разных клиентов. Мне в самом деле приятно помогать людям. Но есть, например, красивые девушки, которые обладают настоящей модельной внешностью. Не буду называть имен, просто поверьте: красавицы мирового уровня. Да, они попадают на первые обложки известных журналов. Да, их постоянно приглашают сниматься в рекламе… Но они несчастливы в личной жизни совершенно… Почему-то на них не обращают внимания мужчины.

А есть у меня другая категория клиентов. Это совсем другие женщины, с симпатичной внешностью Вупи Голдберг[8]8
  Вупи Голдберг – голливудская звезда театра и кино, продюсер, сценарист, телеведущая. Афроамериканка, родилась 13 ноября 1955 года в негритянском микрорайоне Нью-Йорка. Ее настоящее имя – Карин Джонсон. Прозвище Вупи она обрела благодаря своему сомнительному дару громогласно пускать газы (whoopee cushion – «подушечка-пердушечка»). Фамилию Голдберг взяла от иудейской половины семьи. Лучшие роли: «Пиноккио 3000» (2004), «Моя прекрасная Мадлен» (2002), «Прерванная жизнь» (1999), «На самом дне океана» (1999), «Страна фей» (1999), «Теодор Рекс» (1995), «Игрок» (1992), «Воровка» (1987). «Оскар» и «Золотой глобус» за роль Оды Мэй Браун в «Привидении» (1990). Обладательница BAFTA, «Эмми», «Тони» и прочих кинонаград. Имеет Звезду на голливудской Аллее Славы.


[Закрыть] – весьма полненькие (бывает, что и «весьма-весьма полненькие»). И плевать они хотели на всякие диеты. Так вот мужчины на них просто западают. Я вполне серьезно.

И знаете, почему у них нет проблем с противоположным полом?

Потому что они настолько уверены в себе, они настолько любят себя, что не любить их невозможно!

К тому же они сами ни за кого не цепляются. Они дарят свободу – о чем мы, кстати, говорили в прошлой главе.

Именно уверенность в себе – вот то качество, которое можно и нужно здесь практиковать и наработать. Начнем с умения говорить.

Упражнение: умеете ли вы говорить?

Например, если вы студент, то вам часто приходится озвучивать свои мысли, а может быть, вы лектор или ваша деятельность связана с публичными выступлениями, – ко мне ведь тоже обращаются люди с просьбой помочь им выступать без страха. Люди начинают чувствовать себя неуверенно, замыкаются, образуется скомканная речь именно из-за страха. Есть очень простые техники, которые работают на «ура». Например, вы выходите выступать перед аудиторией. Перед тем как выйти, представьте, что там, в зале, сидят маленькие дети из детского садика и они будут вас сейчас слушать. Либо представьте, что все они голые, а вы одеты и вы им сейчас все спокойно прочитаете.

Вживитесь в это, почувствуйте эту игру.

Если вы войдете в эту роль, тогда ваша речь будет литься спокойно и легко.

Если это вас не зацепило и не помогло, представьте, что они все вам должны большие суммы денег. Да, каждый из сидящих в зале должен вам огромную сумму денег! Выходите и начинайте говорить. Эта фантазия вам придаст большую уверенность.

Упражнение: уверенная поза

Займите удобное для себя положение. Именно удобное, потому что у нас существует память тела: наше тело запоминает эмоции и состояния страха в том числе. Если мы примем нужную позу, то состояние изменится автоматически.

Если вы хотите себя чувствовать более уверенным человеком, важно выпрямить спину.

Представьте, что у вас на макушке крючок и как будто кто-то тянет вас за ниточку вверх. Поднимите голову, выпрямите плечи, распрямитесь. Желательно руки при этом сложить за спину. Если мы что-то закрываем на уровне таза, или живота, или груди, – то это сигнал вашего тела, которое сообщает о страхе в подсознании. Есть от чего оберегать, есть что защищать. Если же вы держите руки за спиной, особенно обхватив себя за запястья, то от вашего тела вашему подсознанию идут импульсы: «Я абсолютно защищен! Я нахожусь в полной безопасности. Я сильный, смелый! Я все могу!» Именно такое состояние транслирует данная поза и всем окружающим.

Если вам нужно чувствовать себя уверенным при общении с кем-либо или на публичном выступлении, занимайте такую позицию: сплетите руки за спиной – это важно.

Медитация: магия желтого цвета

Магия желтого цвета – что она дает? Это цвет силы, цвет уверенности, цвет гармонии.

Мы говорили про свободу, но у этого понятия есть синоним. Мало кто задумывается об этом, но это факт! Что является синонимом слова «свобода»? Вот догадайтесь, какое слово?

Это – ответственность. Свобода и ответственность – равны.

Если у вас на золотом этаже идеальный порядок, посмотрите из окна вашего этажа. Взгляните, своей ли вы дорогой идете? Обратите внимание, кто шагает рядом с вами. Как вам шагается самому – легко, комфортно? Уверенно вы шагаете по жизни или нет? Нравится вам идти по этой дороге, когда вы сейчас на себя смотрите из этого золотого этажа, или нет?

А может быть, у вас есть какие-то другие пути, но вы туда не решаетесь повернуть? Вам кажется, что у вас не получится или что тот путь не для вас?

Зачем вы сами придумываете себе ограничивающие установки? Может быть, стоит просто перешагнуть самозапрет и изменить жизнь?

Золотой секрет: мы сейчас находимся на том этаже, где можно получить ощущение безграничной свободы. И не только ощущение, но и саму свободу!

Когда вы обострите ответственность за свой собственный выбор, вы будете более качественно шагать по жизни. Перестанете тратить самое дорогое, что у нас есть – время, – и начнете жить именно своей жизнью!

Помедитируйте над этим.

Рецепты питания вашей смелости

Смелость дает баранина. Посмотрите на символ барана.

Многие думают, что это какие-то жалкие туповатые животные. Но это не так. Горный баран – это символ власти, это уверенные, сильные животные, которые несут мощь. Это животные, которыми движет их воля.

Почему говорят: упрямый, как баран? Потому что эти животные умеют отстаивать свою позицию – я так хочу, так тому и быть, это мой выбор, я буду отстаивать свой выбор. Понимаете? Если вы тоже поступаете так, отстаивая свое мнение, то вы сохраняете себя или вы не теряете себя. А это очень важно: себя не потерять! Очень важно сохранить себя.

Так вот, если вам нужна смелость, – допустим, у вас завтра экзамен или собеседование на очень нужную вам работу, – приготовьте себе баранину. Просто отварите кусок баранины, и можно прибавить на гарнир кукурузные зерна.

Золотые, кстати, да! Вам химики и биологи подтвердят мои слова: в кукурузе есть золото, это правда. Натуральное золото, как химический элемент.

Баранина с кукурузными зернами даст вам смелость, даст вам отвагу, уверенность в себе и твердость. Вы будете идти смело и всегда достигать того, чего хотите.

Кускус с бараниной и овощами

По сочетанию ингредиентов кускус – огненное блюдо. Неудивительно, что обожающие его жители Магриба и африканцы куда активнее и жизнерадостнее своих северных соседей. Кускус – идеальный выбор для дружеского или семейного обеда в январские дни. Рецептов кускуса множество. Мы предлагаем тот, который улучшит атмосферу для налаживания контактов, для заключения договоров.

Если вам нужно примириться, если вам нужно, чтобы поступили так, как хотите вы, или у вас есть дело, которое не сдвигается с мертвой точки, покушайте это блюдо, и дела ваши пойдут вперед.

Баранина дает силу, баран – это символ власти.

Понадобится:

750 г баранины;

500 г кускуса – измельченного проса, или крупы «Артек», или манной крупы;

100 мл оливкового масла;

соль, перец, черный шафран;

1 ч. л. имбиря;

1 пучок зелени кориандра (кинзы);

3—4 помидора;

1—2 морковки;

2 репы;

1—2 стручка сладкого красного перца;

2 цукини;

2 баклажана.

Сбрызните кускус водой, не заливайте, смешайте с 30 мл оливкового масла и оставьте набухать. Баранину промойте, нарежьте на куски, кубики по 2–3 см.

Нужно резать именно кубиками, а не прямоугольниками, это очень важно, потому что куб – это квадрат. У квадрата четыре стороны, а четвертый аркан – это Император, власть. Кстати, у императора на тиаре тоже есть бараны, те, кто хорошо знает карты Таро, помнят об этом: баран – символ власти. Именно поэтому у вас должны быть ровные кубики, это тоже имеет огромное значение в приготовлении этого блюда. Нужно, чтобы была устойчивость, чтобы власть была на вашей стороне.

Итак, баранину промойте, нарежьте на куски кубической формы по 2–3 см, залейте водой и варите 15–20 минут. Добавьте все специи и оставшееся оливковое масло. Затем вложите очищенные, крупно нарезанные овощи: морковь, репу, помидоры, сладкий перец – и варите еще 10 минут.

Добавьте цукини и баклажаны, уменьшите огонь и тушите рагу 30 минут. Набухший кус-кус переложите в дуршлаг с мелкими дырочками, закрепите его над кастрюлей, в которой варится мясо с овощами.

Готовый рассыпчатый кускус выложите на большое блюдо, полейте соусом, образовавшимся при готовке мяса, мясо и овощи уложите вокруг крупы.

Это блюдо придаст вам силы.

Посмотрите на пчел

Пока вы читаете эту главу, пчела уже облетела несколько сотен цветов! Знаете, сколько километров она пролетает в день? Смотрите: чтобы собрать 100 г меда, пчела пролетает 46 тысяч километров – это почти экватор Земли! 7 тысяч цветков пчела облетает за один день. Вот это уверенность! Это сила: я могу! Если это маленькое насекомое способно на такой колоссальный труд, ощутите, что можете сделать вы! Ведь у вас есть намного больше – у вас есть еще и интеллект, и куча неиспользованных возможностей, секреты которых вы можете открыть на ваших этажах.

Десерт цвета золота

На десерт нужно обязательно, как можно чаще, есть мед или что-то приготовленное из меда.

Мед даст вам трудолюбие, умение достигать множества целей и все время что-то делать. Ведь пчелы – суперэффективные труженики: они никогда не сидят на месте!

Шаманская практика: блокнот побед

Очень важно нарабатывать волшебное чувство: «Я могу!»

Потому что, если вы разрешите себе это делать – вы действительно сможете. У вас все будет получаться.

В позицию «я могу» нужно войти для того, чтобы стать созидателем своей собственной счастливой реальности, которую вы творите именно при помощи энергии этого золотого этажа.

Если там беспорядок, то, значит, кто-то вами управляет, кто-то вам диктует либо вы плывете по течению, в котором вам вообще не хочется находиться.

Как научиться побеждать? Как научиться достигать своего?

Для начала вспомните свои победы.

Просто возьмите блокнотик, пусть небольшой, чтобы вы всегда могли носить его с собой. Запишите туда все свои победы, начиная со школы. Может быть, вы прекрасно выступили перед классом, на уроке литературы что-то рассказали – вам аплодировали, и вы это запомнили. Запишите эту победу.

Запишите все свои достижения, которые у вас уже были.

Почему это важно делать?

Потому что психика наша так устроена, что мы почему-то чаще запоминаем все плохое. А вот все хорошее у нас как-то исчезает, испаряется из памяти… Поэтому свои победы надо фиксировать.

На самом деле, конечно, древние шаманы моего рода не имели никаких блокнотов. У них были бубны – они украшали их памятными фигурками побед. Был специальный, как сейчас сказали бы, «жилет силы», – верхняя одежда, на которую шаманы привешивали какие-то памятные ниточки. Эта практика до сих пор у шаманов называется «Дорогой духов».

Ведающие всех направлений хранят камушки, части тела сильных и уверенных в себе животных, в частности их шкуры, рога или черепа. У наших охотников, как мне рассказывали, всегда было в лесу свое дерево, где они тоже отмечали свои победы.

Охотники вообще делают памятные знаки с давних времен. Кстати, «мода» на зарубки на прикладе винтовки или на рисование звездочек на фюзеляже самолетов-истребителей – это тоже «блокноты побед».

Зачем вам дневник побед?

Что это даст – блокнот ваших побед, блокнот ваших достижений? Допустим, вам сейчас нужно куда-то идти по очень важному делу, и вам нужна уверенность, нужна сила, а ее нет… Открываете этот блокнот и перечитываете свои достижения, а ваше подсознание говорит себе: «Я это делал много раз – я могу это сделать и сейчас!»

Перечитывая свои победы, вы аккумулируете свой внутренний ресурс «я могу». Вы начинаете действовать смелее. Вы начинаете творить и создавать себя и свою новую жизнь.

Запрограммируйте себя на победу!

Одна моя знакомая любит заниматься процессом усовершенствования своего телефона. Как она это делает? Скачивает на него все новые и новые программы. Другая моя приятельница убеждена, что ее мозг круче любых современных гаджетов, и устанавливает программы в себя, любимую. С одной из таких программ я вас сейчас познакомлю, но только не рассказывайте о ней своим недоброжелателям. Я хочу, чтобы успешными были только вы!

Итак, запрограммировать себя на победы и активировать в себе функцию «Я все могу!» очень просто с помощью обычной рутинной домашней деятельности.

Например, вам нужно взять с полки книгу. Вы говорите себе обязательно вслух:

– Я ХОЧУ ВЗЯТЬ С ПОЛКИ КНИГУ!

Когда вы берете ее, проговаривайте вслух:

– Я БЕРУ С ПОЛКИ КНИГУ!

Когда вы уже держите ее в руках, осознайте, что вы сделали то, что хотели, и произнесите заклинание:

– МОИ ЖЕЛАНИЯ ИСПОЛНЯЮТСЯ ЛЕГКО И БЫСТРО!

Вы запланировали выбросить мусор? Произнесите:

– Я ЖЕЛАЮ ОСВОБОДИТЬ СВОЕ ПРОСТРАНСТВО ОТ МУСОРА.

Выбрасывая его, произнесите:

– Я ОСВОБОЖДАЮ СВОЕ ПРОСТРАНСТВО ОТ МУСОРА.

Вернитесь в квартиру и осознайте, что мусора в ней больше нет. Почувствуйте удовольствие от достижения и произнесите:

– Я ИЗБАВИЛ(А) СВОЕ ПРОСТРАНСТВО ОТ МУСОРА – МОИ ЖЕЛАНИЯ ИСПОЛНЯЮТСЯ ЛЕГКО И БЫСТРО!

Например, вы хотите выпить чай, и вы говорите себе:

– Я хочу налить чай в чашку.

Вы берете чайник и говорите:

– Я наливаю чай в чашку.

Видите, исполнилось. И говорите:

– Мои желания исполняются легко и быстро!

Для начала нужно проделать это три раза.

Выполняйте это упражнение регулярно, какими бы мелочами вы ни занимались: будь то глажка белья или поход в фитнес-зал. Если вы будете практиковать это в течение месяца (а именно за этот временной период у нас формируются новые навыки), вы сами, того не замечая, измените себя и свою жизнь.

Вы обогатитесь новой моделью успешного поведения. И мало того, ваши желания реально начнут сбываться!!!

Самопрограммирование на удачу

В России, когда есть тупиковые пути, совершенно неправильно пишут: «Выхода нет». Это очень неприятно. А в Америке, например, пишут: «Выход не здесь». Вот это правильно, потому что выход есть всегда!

К чему я это все веду? К тому, что мы тоже можем свое сознание запрограммировать на осуществление всего того, чего мы хотим. Мы по-настоящему можем очень многое сделать в этой жизни, просто сознание у нас перекрытое. Ведь уже все знают избитый факт, что мы используем только 30 % своих возможностей из 100. Так вот, что мы делаем, ставя и выполняя простые задачи?

Мы программируем свое сознание. Вы чего-то хотите – потом вы это делаете, и в вашем сознании остается убеждение: – я сделал то, что хотел! У вас это всегда получается! И это будет как протоптанная дорожка. То есть сознание приучается к тому, что у вас исполняется все то, чего вы хотите.

Обязательно проговаривать после этого фразу: «Мои желания исполняются легко и быстро, мои желания исполняются легко и быстро!» Это на самом деле некая мантра, аффирмация, или, говоря современным языком, самопрограммирование.

Здесь очень важно осознать, что мы тоже в каком-то смысле являемся компьютером (ведь для него взята модель человеческого мозга), только мы биологический компьютер, и программы мы ставим сами себе. Или позволяем это делать кому-то…

Описанная техника позволяет установить новую программу, которая разрешает вам осуществлять свои желания, которая позволяет вам достигать своих целей. Потому что люди все делятся на зайцев и на тигров. Люди-тигры делают, а люди-зайцы иногда останавливаются и боятся… А еще есть люди-практики и люди-мыслители.

Достигают успехов и осуществляют свои желания, добиваются бо́льших побед именно те люди, которые делают, которые практикуют, а не сидят и думают.