Электронная библиотека » Дарья Мишукова » » онлайн чтение - страница 5


  • Текст добавлен: 28 мая 2022, 04:34


Автор книги: Дарья Мишукова


Жанр: География, Наука и Образование


сообщить о неприемлемом содержимом

Текущая страница: 5 (всего у книги 17 страниц) [доступный отрывок для чтения: 6 страниц]

Шрифт:
- 100% +
Ночная жизнь

Ночью, когда большинство туристских центров закрыто, а туристам не хочется возвращаться в гостиницу, отправляйтесь со спокойной душой в клубы, залы караоке, пивные и бары, которых в Бангкоке очень много. Рекомендуем несколько мест для ночных развлечений, где вы сможете расслабиться или потанцевать под музыку.

Q Bar

Потрясающий ночной клуб, который расположен по адресу Сукхумвит 11, в настоящее время считается самым популярным клубом среди любителей вечеринок. На фоне задрапированных черной тканью стен выделяются ярко освещенные предметы обстановки 1950–1960 гг. Благодаря этому шикарному интерьеру в стиле ретро, Q Bar устанавливает новый стандарт баров в Юго-Восточной Азии. Здесь играют музыку разных стилей: хип-хоп, техно, соул и джаз.

Так называемый Q Bar


Bed Supperclub

Этот клуб может стать приютом для разбитых сердец и страдающих душ, хотя бы на один вечер. Здесь можно поужинать в шикарном ресторане, лежа в кровати, провести время в клубе, художественной галерее, театре. Интерьеры клуба весьма изысканные. Размещается он в оригинальном современном здании, построенном по особому проекту. Внутреннее убранство помещений выдержано в белом цвете, а весь интерьер – в футуристическом стиле. Этот клуб привлекает посетителей удачным сочетанием прекрасной кухни и возможности хорошо развлечься. Здесь звучит азиатская музыка, фанк, хип-хоп, индийская популярная музыка бхангра.

Bangkok Bar

От Бангкок Бара рукой подать до улицы Кхаосан. Этот космополитичный бар всегда битком набит студентами, иностранцами и туристами. Он занимает двухэтажное здание с мезонином, откуда можно рассматривать всех, кто находится внизу. Здесь есть бар, ресторан, где можно заказать закуски и недорогой ужин, послушать музыку фанк, транс, гараж, биг-бит, грейт-бит, кислотный джаз, драм-эн-басс, танцевальную музыку. Интерьер бара отличает сочетание восточного и западного стилей. Каждому посетителю этого бара гарантирован прекрасный вечер.

Главные праздники в столице

Помимо государственных праздников, включая буддийские, которые отмечаются по всей стране и о которых мы поговорим ниже, в Бангкоке ежегодно организуется празднование других знаменательных дат.

Празднование Нового года

В Таиланде также отмечается западный новый год. 31 декабря устраивается празднование на площади Санам Луанг, на мосту Рамы VII и на Национальном стадионе. Утром 1 января раздают подаяние монахам, а вечером показывают фольклорные представления.

Праздник Сонгкран (Традиционный тайский Новый год – 13, 14, 15 апреля)

Этот праздник принято отмечать в кругу семьи, поэтому половина населения Бангкока уезжает в провинцию, чтобы повидаться с родными. По традиции, дети поливают водой руки старших, которые благословляют их. Ребятишки выбегают на улицу, чтобы обливать водой всех прохожих или устраивают засады на берегах рек и каналов.

На празднике Лой Кратонг


На площади Санам Луанг в Бангкоке устанавливается весьма почитаемая статуя Будды Пхра Буддха Сихинг. Тысячи верующих приходят сюда, чтобы помолиться и облить водой изображение Будды. Во время этого праздника принято обливать друг друга водой, но, поскольку в апреле стоит жара, это даже приятно и к тому же смешно. На улице Кхаосан в районе Банглампху устраиваются настоящие сражения по обливанию между туристами и местными жителями. Если вам не нравится ходить в мокрой одежде, то лучше останьтесь в гостинице.

Королевская церемония первой борозды

Устраивается ежегодно в начале мая на Санам Луанг в присутствии Его Величества короля. Эта церемония проводится брахманами и знаменует начало сельскохозяйственного цикла выращивания риса.

День рождения Ее Величества королевы

Отмечается 12 августа и считается также Днем матери, празднуется в украшенных иллюминацией государственных учреждениях на улице Ратчадамнён и в районе Королевского дворца. В честь этого праздника устраивают фейерверки и салюты, а также концерт на площади Санам Луанг.

День памяти короля Чулалонгкорна

Празднование проводится 23 октября возле статуи короля Чулалонгкорна (1860–1910) в честь императора, который отменил рабство, осуществил модернизацию страны и спас ее от колониального захвата.

Праздник Лой Кратхонг

Туристы считают, что Лой Кратхонг – это самый очаровательный из всех традиционных тайских праздников. Он отмечается в полнолуние 12го лунного месяца, которое обычно приходится на конец ноября. Кратхонг – это небольшая лодочка в виде лотоса, в которую помещают свечи, монеты, благовония, бетель и цветы. Свечи и благовония зажигают, а затем пускают кратхонг по течению реки, надеясь, что свеча будет гореть как можно дольше. Долго горящая свеча означает, что жизнь того, кто сделал этот кратхонг, также будет долгой. На берегу реки можно купить готовый, дешевый кратхонг и пустить его по течению. Тысячи мерцающих огоньков плывут по реке, символизируя надежды и мечты многих людей. В праздновании Лой Кратхонг с радостью участвуют все члены семьи, традиции этого дня всеми любимы и с благоговением соблюдаются уже много сотен лет.

Парад гвардии

Проводится 3 декабря, когда элитные подразделения Королевской гвардии приносят клятву верности своему монарху и устраивают красочную церемонию на площади Ройял Плаза.

День рождения Его Величества короля

День рождения Его Величества празднуется 5 декабря, также является Днем отца, и его принято отмечать раздачей подаяния буддийским монахам. В этот день Королевский дворец и улицу Ратчадамнён украшают праздничной иллюминацией, устраивают бесплатные представления народного театра, а также показывают кино на площадях.

Окрестности Бангкока и другие достопримечательности Таиланда
Самут-Пракан

Провинция, известная также как Пак Нам, находится в устье реки Чао-Прайя, всего в 25 км от Бангкока – сюда можно добраться автобусом или на такси. Туристам рекомендовано путешествие на кондиционированном автобусе, по маршруту Пинклао – Пакнам, который начинает свой путь на Ратчадамнён-авеню и едет дальше по улице Нью-Пхетбури.

Основные достопримечательности
Музей Королевского морского флота

Напротив Академии морского флота, в 10 км от пересечения улиц Бангна и Сукхумвит, находится музей, который работает ежедневно с 9.00 до 16.00. Здесь выставлены модели королевских лодок, участвующих в торжественных церемониях, а также вооружение и оборудование военных кораблей.

Ступа Пхра Самут (Phra Samut)

Расположенная напротив здания муниципалитета, эта величественная белая пагода, которую обычно называют Пхра Чеди Клангнам, когда-то была построена на островке в устье реки. Сегодня памятник перенесли в другое место, где ступа привлекает большое количество туристов, особенно во время храмового праздника, что отмечается в октябре и длится девять дней.

Древний город

Это большой по территории комплекс древних зданий и памятников, расположенных под открытым небом. Он находится в 33 км от скоростного шоссе Сукхумвит и открыт для посещения ежедневно с 8.00 до 17.00. Плата за вход весьма умеренная. В музее представлены копии религиозных комплексов, памятников и зданий, которые находятся на территории Таиланда.

Быанг Тако (Bueng Tako)

Это место известно также под названием Клуб Тако и предназначено для любителей водных видов спорта: виндсёрфинга и катания на водных лыжах. Клуб открыт с 12.00 до 18.00 по рабочим дням и с 10.00 до 18.00 по выходным.

Побережье Бангпу (Bang Pu)

В 10 км от города по шоссе Сукхумвит находится причал, построенный на приливном пляже, где можно совершать прогулки, наблюдая за жизнью морских птиц или наслаждаясь вечерней прохладой. Здесь также имеется ресторан, где можно заказать свежевыловленные морепродукты.

Крокодиловая ферма в Самутпракане

Ферма расположена неподалеку от района Тай-Бан. Здесь содержится более 60 тыс. пресноводных и морских крокодилов, а также зоопарк, в котором показывают представления с участием этих опасных животных. Ферма открыта для посещения с 7.00 до 18.00.

Рискованный трюк


Основные праздники в провинции Самутпракан
Праздник Сонгкран в Пхра-Прадэнг (Phra Pradaeng)

Отмечается ежегодно после 13 апреля. Самый известный и веселый праздник района Пхра-Прадэнг, где живут моны, которые устраивают в честь этого новогоднего праздника красочные процессии, религиозные церемонии и фольклорные представления.

Праздник Йон Буа (Yon Bua)

Это местный праздник, его отмечают только жители Банг-Пхли в 14й день убывающей луны 11го месяца (октябрь). Считается, что участие в этом празднестве является религиозной заслугой. Толпы людей собираются по берегам реки, чтобы бросить несколько лотосов в лодку, на которой установлена статуя Будды, буквально утопающая в массе лотосов.

Прачуап-Кхири-Кхан
Хуа Хин

Хуа Хин получил большую популярность среди туристов не только благодаря своему рыбному порту и местным ресторанчикам, расположившимся прямо на берегу, но и благодаря завораживающей своей белоснежной красотой песчаной береговой линии протяженностью в 3 км.

Столица провинции Прачуап-Кхири-Кхан, город Хуа-Хин, расположен к югу от Бангкока, на расстоянии 281 км от него.

На дороге в Хуа-Хин


Старый город был заброшен во времена падения Аюттии в 1760 г., и новые поселения начали зарождаться лишь в 1845 г.

Расположенный на западе Сиамского залива, откуда можно наблюдать потрясающий восход, Хуа-Хин уже не первый год является одним из самых популярных курортов. Добраться на машине сюда из Бангкока можно всего за 3–4 часа.

В 1920е гг. король Рама VII построил здесь свою летнюю резиденцию и, таким образом, создал моду среди тайского бомонда на этот курорт, где как нигде более можно укрыться от жары и суеты шумной столицы. В наши дни королевская семья по-прежнему некоторое время в году проводит здесь.

Старые стены королевской резиденции


Хуа-Хин – морской курорт с хорошо развитой инфраструктурой. По сравнению с Паттайей, расположенной по другую сторону залива, Хуа-Хин дарит возможность насладиться тихим течением жизни, умиротворенностью местного уклада, тишиной и покоем. Хуа-Хин отлично подходит для отдыха с семьей.

Достопримечательности города
Центр искусства и рукоделия

Центр расположен в старом здании на улице Нэпкехат-Роуд. Здесь находится постоянная экспозиция предметов современного тайского искусства, антикварной мебели и старых фотографий Хуа-Хина.

Дворец Клай Кангвон

Дворец, состоящий из трех вилл с видом на море, построенных в испанском стиле, был возведен на севере Хуа-Хина королем Рамой VII. Дворец открыт для посещения ежедневно с 9.00 до 16.00.

Кхао-Такиап

У подножья этого холма заканчивается береговая линия Хуа-Хина. Дорожка с берега уводит на самую вершину, где возвышается храм. Гости могут забронировать размещение в одном из многочисленных бунгало, расположенных здесь.

Ко-Сингто

Этот остров – рай для рыбаков. Взяв лодку на пляже Хуа-Хин или Кхао-Такиап, рыбаки могут отправиться на остров Ко-Сингто и провести там целый день, занимаясь ловлей рыбы.

Суан Сон Прадипхат (Прибрежный сосновый лес)

Эта территория принадлежит организации Army Welfare Office, но она открыта для посещения. Лес расположен всего в 8 км от Хуа-Хина, и здесь можно снять виллу или номер в отеле.

Полновластные владельцы бывшего монаршего дворца


Хат Кхао Тао

Этот пляж находится на расстоянии 10 км южнее Хуа-Хина. Покрытая сосновым лесом территория создает приятные условия для отдыха. Можно снять бунгало для проживания.

Национальный парк Кхао Сам Рой Йот

Этот парк, общей площадью 98 кв. км, расположен к югу от Хуа-Хина на расстоянии 63 км. Территория парка покрыта мангровыми рощами, белоснежными песчаными пляжами и высокими горами. Парк служит местообитанием большого числа разнообразных местных птиц и зверей, а также пернатых, прилетающих на зимовку из холодных стран. Гора Кхао Сам Рой Йот (300 м) служит укрытием для кораблей и паромов во время шторма. Парк полон интересных мест для посещения.

Кхао Даэнг – смотровая площадка, которая находится на расстоянии 400 м от центрального офиса парка; Бан-Кхао-Даэнг – деревенька, откуда стартует экскурсия на лодке по местности; Хат Сам Пхрайа – пляж, расположенный на расстоянии 3,5 км от парка; Тхам Кэо – пещера сталактитов и сталагмитов. При необходимости можно взять напрокат лампы для освещения пути в пещере. Пещера Тхам Сай расположена на расстоянии 9 км от парка. На ее исследование уйдет около 30 мин. Необходимо также взять фонарь для освещения пути в близлежащей деревне – Кхунг-Танот. Пляж Хат Лаэм Сала расположен на расстоянии 16 км на север от парка. Попасть туда можно как на лодке, так и пешком из деревни Банг-Пу. Неподалеку находится пещера Тхам Пхрайа Накхон.

Тхам Пхрайа Накхон

В верхнем своде пещеры находится большая дыра, которая пропускает внутрь лучи солнечного света, благодаря чему в пещере имеются различные растения. Потрясающим зрелищем в свете солнечных лучей становится Пхра Тхинанг Кхуха Кхаруехат, павильон, построенный в тайском стиле, который стал неоспоримым символом района Прачуап Кхири Кхан. Павильон был построен в Бангкоке в 1890 г. во времена правления Рамы V, затем павильон был разобран и перемещен в эту пещеру. Король Рама V собственноручно покрывал крышу павильона смолой.

Прачуап-Кхири-Кхан

Провинциальная столица является рыбным портом. Курорт расположен в красивом месте в окружении заливов и гор. Повсюду рядом находятся многочисленные пляжи.

Достопримечательности города
Кхао Чонг Крачок

На севере города прямо из ниоткуда вырастает возвышение, на самой верхней точке которого расположен храм. Преодолев 395 ступеней и взобравшись на самую вершину, можно любоваться видами на море, пляж и близлежащие окрестности.

Ао Манао

Этот пляж с красиво извивающейся береговой линией находится в ведении Королевских воздушных сил Таиланда. Это место было полем битвы между тайцами и японцами во времена Второй мировой войны.

Рыбацкие суденышки в Хуа-Хине


Достопримечательности за пределами города
Ва Ко

Это место имеет историческое значение с тех пор, как король Рама IV совершил сюда паломничество для наблюдения за полной луной. Длинный песчаный пляж вдоль бесконечной линии моря создает потрясающий завораживающий пейзаж.

Дан Сингкхон

Эта гора имеет стратегически важное значение для страны, так как ни один раз становилась проходным путем для захватнических бирманских войск.

Национальный парк «Водопад Хуай Йанг»

Это лесопарковая зона расположена на горе Танаоси. Чтобы попасть туда, следуйте 7 км по указателю «351-й км» по трассе 4. В самом центре парка находится пятиступенчатый водопад Хуай Йанг.

Национальный парк Хат Ванакон

Парк находится в 22 км от Прачуап-Кхири-Кхана. Здесь есть свой пляж протяженностью в 7 км. Чтобы забронировать проживание на территории парка, необходимо связаться с факультетом лесоводства университета Касетсарт в Бангкоке по телефону: 0 2579 0520.

Ао Мэ Рампхуэнг

Это потрясающий воображение залив, расположенный в 75 км от Прачуап-Кхири-Кхана. Дорога к нему лежит через рынок Банг Сапхан. В регионе много отелей и рыбных ресторанов.

Ао Бо Тхонгланг

Еще один залив, который удален от предыдущего всего на 4 км. Вода в заливе чистая и прозрачная – очень хороша для купаний.

Ко-Тхалу, Ко-Санг и Ко-Синг

Эти три острова идеально подходят для ловли рыбы. На дорогу уйдет не более 20 мин. Лодку можно взять напрокат.

Перед выходом в залив


Парк с фигурками животных


Ча-ам

Данный регион пользуется особой популярностью среди самих тайцев, приезжающих сюда, чтобы насладиться блюдами из морепродуктов и отдохнуть в одном из местных уютных отелей.

Переходы дворца


Этот пляж с прямой береговой линией, расположенный на расстоянии 40 км южнее Пхетчабури и 20 км севернее Хуа-Хина, часто называют излюбленным местом отдыха богатых тайцев. Изначально Ча-ам был рыбацкой деревней. После того как король Рама VI возвел дворец Маруэкхатхайаван, эта территория стала излюбленным местом отдыха королевской семьи и аристократии.

Дворец Маруэкхатхайаван

Этот летний дворец, который называют «дворцом любви и надежды», расположен между Ча-амом и Хуа-Хином. Двухэтажное деревянное здание дворца с множеством соединенных между собой комнат и длинным мостиком, ведущим прямо к морю, было возведено в 1923 г. во времена правления короля Рамы VI. При строительстве были задействованы фрагменты разрушенного дворца Хат Чао Самран. Дворец открыт для посещения ежедневно с 8.00 до 16.00 по будням и с 8.00 до 17.00 по выходным и праздникам.

Пхетчабури

В провинции можно посетить красивый исторический парк, старые храмы, а также побывать на тихих пляжах и в прохладных пещерах, насладиться восхитительной местной природой и полакомиться разнообразными рыбными блюдами.

Территория Пхетчабури, общей площадью 6225 кв. км, покрыта густыми лесами и горами на западе вдоль границы с Мьянмой, а на востоке представлена равниной с береговой линией протяженностью 80 км вдоль побережья Сиамского залива. Пхетчабури, служивший пограничным постом Кхмерской империи и важной королевской крепостью в период расцвета Аютии, сохранил до наших дней некоторые древние храмы и памятники, среди которых особой гордостью является прекрасный королевский дворец.

Достопримечательности города
Пхра Накхон Кхири

В прекрасном месте под покровом лесистых холмов расположена летняя резиденция короля Рамы IV. Возведенный в 1860 г., дворец был назван «Пхра Накхон Кхири», а местные жители называют его «Кхао Ванг». Дворец состоит из королевских залов, храмов и других зданий, построенных в основном в стиле западной неоклассической и китайской архитектуры. В музее Пхра Накхон Кхири хранятся антикварные изделия, принадлежащие королю Раме IV и королю Раме V, декоративные скульптуры и керамические изделия из Китая, Японии и Европы. Добраться до дворца можно пешком или на поезде.

Бывшая резиденция короля


Кхао Бандай Ит

Этот древний храм расположен на высоте 121 м и на расстоянии 2 км южнее Кхао Ванг. На возвышенности находится несколько пещер.

Тхам Кхао Луанг

Расположенная на расстоянии 5 км севернее Кхао Ванг, эта удивительная пещера хранит несколько изображений Будды, одно из которых поместил туда Король Рама V. У подножия горы находится большой храм, который называется Ват Тхам Клеап или Ват Бун Тхави, с холлом внушительных размеров и часовней с красивыми резными дверными панелями.

Ват Махатхат Воравихан

Этот древний храм находится на реке Пхетчабури в центре города. Храм представляет собой сооружение из пяти ступ, согласно концепции Махаяна, и хранит мощи Будды. Отделка Вихары и Убосота отражает талант местных мастеров.

Ват Яй Суваннарам

Этот играющий важное значение в жизни города храм расположен на расстоянии 1 км восточнее городской ратуши. Зал храма, выполняющий множество функций, некогда бывший залом Аюттийского великого дворца, полностью построен из тика и украшен великолепной резьбой по дереву, особенно на дверных панелях.

Ват Кампхаэнг Лаэнг

Этот храм, расположенный в городе, первоначально был кхмерским храмом. Позднее он переделан в буддистский храм, и возведен алтарь. Храм сохранил прежние черты благодаря известняковым стенам и четырем пагодам кхмерского стиля.

Пхра Рам Ратчанивет

Этот дворец, построенный в стиле европейской архитектуры и изначально носивший название Ванг Бан Пуен, находится в южном части города. В нем принимали зарубежных гостей во время правления короля Рамы VI.

Достопримечательности за пределами города
Хат Чао Самран

Пляж, имеющий историческое значение, находится на расстоянии 15 км юго-восточнее города. Согласно легенде, король Наресуан Великий и его брат, король Экатотсарот, неоднократно посещали этот пляж и были очарованы его красотой. Поэтому местные жители назвали этот пляж Хат Чао Самран, что означает «пляж для отдыха королей». Спустя столетия в 1918 г. король Рама VI воздвиг дворец на берегу моря и назвал его Дворец Хат Чао Самран.

Пляж, где бывал король


Хат Лаэм Луанг

Расположенный на расстоянии 4 км севернее Хат Чао Самрана, этот песчаный пляж протянулся на 2 км.

Тхам Кхао Йой

Эта пещера находится за железнодорожной станцией Кхао-Йой на расстоянии 22 км от города Пхетчабури. Здесь находятся некоторые изваяния Будды, а король Монгкут, будучи монахом, занимался здесь медитацией.

Ват Кути

Гордостью храма, расположенного в Банг-Кхем к северу от Кхао-Йой, является обрядовый зал Убосот, полностью выполненный из тика. Стены храма украшают сцены из жизни Будды.

Поселения Лао Сонг или Тхай Сонг Дам

В Ампхое-Кхао-Йой, особенно в деревнях Нонг-Пронг и Тхап-Кханг, находится множество племенных поселений. Их предки иммигрировали из Лаоса. Они и по сей день выполняют некоторые древние обряды, которые можно понаблюдать, приехав сюда в апреле.

Храм Кхао Такхрао

В этом монастыре, расположенном в Ампхое-Бан-Лаэм, находится статуя сидящего Будды, которую называют «Луанг Пхо Кхао Такхрао». Она была обнаружена у реки Маэ-Клонг в Самут-Сонгкхрам.

Кхуэн Каэнг Крахан

С этого моста, расположенного на расстоянии 53 км от города на улице Кэнг Крахан-Роуд, открывается прекрасный вид на водное пространство и островки суши. Высота моста – 58 м, а ширина – 760 м.

Национальный парк Каэнг Крачан

Этот уголок девственной природы является самым крупным национальным парком в Таиланде, общей площадью 2915 кв. км. Парк был создан в 1918 г., а офис управления парком располагается в 3 км от Кхуэан-Каэнг-Крачан. В лесу встречаются различные представители флоры и фауны, среди которых – леопарды, тигры и слоны. Территория парка покрыта густым вечнозеленым лесом и горами Танаоси, где берут начало множество рек. Гордостью парка является 18ступенчатый водопад Тхо Тхип. На расстоянии 54 км от парка на дороге Сай Ванг Вон – Намток Тхо Тхип располагается смотровая площадка, откуда утром открывается потрясающий вид на туманные горы, также отсюда можно наблюдать за птицами и бабочками. Путешествие на лодке по реке Пхетчабури начинается еще в парке.

Национальный парк Каэнг Крачан


Спортивные развлечения

Парк развлечений BRC в Кхао-Йой предлагает такие экстремальные развлечения, как спуск с гор, спуск виа феррата, спуск на тросе и многое другое.

Рафтинг по реке Пхетчабури

Это увлекательное рафтинг-приключение по реке с порогами занимает пять часов и проходит в окружении живописного пейзажа. Поездка от Пхетчабури на внедорожнике до отправного пункта займет 3 часа.

Празднование Пхра Накхон Кхири (февраль)

Дворец Пхра Накхон Кхири, также известный как Кхао Ванг, служивший летней резиденцией короля Рамы VI, имеет важное историческое значение. Чтобы отдать дань культурному наследию Пхетчабури, местные жители устраивают ярмарку в Кхао-Ванг. Пятидневная ярмарка представляет собой костюмированное шествие монахов, когда-то правящих в Пхетчабури в эпоху Дваравати и Сривийай. На ярмарке проходит выставка экспонатов, относящихся к истории данного региона, археологических находок, конкурс кулинарных изделий и сладостей, различные развлечения и соревнования.

Тайский фестиваль в деревне Сонг-Дам (апрель)

В рамках фестиваля в деревне Сонг-Дам проводятся игры и развлечения, а также предлагается попробовать настоящие кулинарные шедевры местных племен. Многие жители одеты в национальные костюмы, что случается достаточно редко.


Страницы книги >> Предыдущая | 1 2 3 4 5 6 | Следующая
  • 0 Оценок: 0

Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?


Популярные книги за неделю


Рекомендации