Автор книги: Дарья Трутнева
Жанр: Общая психология, Книги по психологии
Возрастные ограничения: +16
сообщить о неприемлемом содержимом
Текущая страница: 2 (всего у книги 10 страниц) [доступный отрывок для чтения: 3 страниц]
Подводим итоги
• Опыт неудач в бизнесе, желание изменить не только эту ситуацию, но и свои мысли привели меня к способу находить ограничивающие убеждения и главное – самостоятельно трансформировать их.
• Если научиться правильно задавать вопрос ЗАЧЕМ? можно научиться управлять своим внутренним состоянием и всей жизнью.
• Многолетние поиски привели меня к созданию уникальной и эффективной методики саморегуляции, самонастройки.
• Эта технология направлена на то, чтобы человек мог полностью исправить ситуацию, какой бы сложной она ни была, но при этом чувствовать настоящее счастье и уверенность в правильности своего выбора.
• Для того чтобы найти свое предназначение и выйти на совершенно другой уровень дохода, не нужно кардинально менять свою жизнь. Необходимо изменить свое мышление!
• «Все, что присутствует в вашей жизни, – результат ваших неосознаваемых желаний, программ, установок». Если вы согласны с этим утверждением, то эта книга для вас!
Глава 2
Цели, которые мы выбираем
Посмотрите вокруг. Окиньте свежим взором свою жизнь. Новые возможности всегда рядом. Они вокруг нас. Но мы ждем шанса, волшебного знака, чтобы изменить свою жизнь. У каждого это ожидание свое. Кто-то ждет встречи с «хорошим» человеком, которого можно полюбить (ведь все остальные недостаточно «хороши», не правда ли?), кто-то – повышения по службе или крупной премии, а кто-то – выигрыша в лотерею. И вот тогда точно можно будет уйти с нелюбимой работы, открыть свой бизнес, позволить себе путешествия, украшения и прочие радости жизни. Эти люди мечтают о возможностях, которые на самом деле окружают нас, но почему-то мы упорно их игнорируем. Почему же?
Почему всегда «не то время и не та ситуация»?
Люди всегда с удовольствием и в подробностях рассказывают о том, что их не устраивает в жизни. Они охотно перечисляют трудности, сетуют на полное отсутствие перспектив, жалуются на плохое настроение, апатию. Более того, они старательно заверяют вас в том, что перемен к лучшему ждать не стоит и все будет только хуже. Они приведут вам тысячу доводов, причин и аргументов, которые будут весьма убедительными. Действительно, на работе грядут сокращения, начальник – идиот, зарплату не повышают, денег нет, квартира съемная, да и вообще – в нашей стране нормально жить невозможно!
Но стоит вам заговорить с таким человеком о переменах, о том, что, если все так плохо, нужно пытаться как-то менять жизненную ситуацию, он с еще большим энтузиазмом начнет убеждать вас в том, что это невозможно: «время не то», «страна не та», «вечный кризис», «не та ситуация», «не лучший момент» и т. п.
Такой человек всегда найдет причину ничего не делать и оставить все как есть. Он отклонит или «не заметит» любую возможность изменить положение, даже если текущая жизнь его не устраивает! Таким образом, он отрицает сам шанс на лучшую жизнь. Видеть возможности, находить и открывать их – это значит уметь эффективно использовать все доступные ресурсы для своего развития. И это развитие касается не только духовной сферы, но и материальной.
Умение использовать свои ресурсы, возможности и есть секрет жизненного успеха. Не нужно ждать «лучших» времен, «лучших» людей и «лучших» условий и обстоятельств. Нужно научиться их видеть, находить и… создавать.
Вы можете заниматься любимым делом и обеспечивать себе процветающую жизнь, а не влачить жалкое существование на грани выживания, сопровождающееся постоянным нытьем о трудностях, горестях и неудачах.
И только вам решать – быть успешным или неудачником, ставить большие цели и достигать их или довольствоваться малым.
Если вы уверены в том, что для вас есть что-то недостижимое и невозможное, то, вероятно, так и будет. Ведь именно вы формируете реальность, в которой в дальнейшем будете жить.
Если ваша реальная жизнь далека от вашей мечты, то за этим скрывается ваше сопротивление что-либо в ней менять. Именно от вашего настроя и внутреннего состояния зависит ваш успех. Для реализации любых идей всегда можно найти множество возможностей. Все они будут доступны вам, если вы научитесь находить и менять свои установки.
Однако трудно воспользоваться представившейся возможностью, если вы сами не верите в свой успех. Чем меньше у вас доверия к жизни, тем сильнее страх перед трудностями. Этот страх, скорее всего, вообще не позволит вам ставить высокие цели и о чем-то мечтать. Так и будете сидеть в своей норке, зато спокойно и без всяких переживаний. И с вами гарантированно ничего не произойдет. Действительно, ничего… ничего хорошего.
Ваша лучшая жизнь начнется тогда, когда вы расстаньтесь с иллюзиями о том, что ситуация улучшится и времена станут другими. Успеха во все времена добиваются смелые, мыслящие, ищущие, а не те, кто всего боится и прячется от жизни в своем маленьком мирке. Перед вами откроется большой и интересный мир, где вас ждут невероятно захватывающие события.
Возможности всегда появляются там, где их ищут. Необходимо научиться превращать проблемы и трудности в возможности, то есть самим создавать свой шанс. Не бывает ничего случайного, как и не бывает незначительных шансов. Удивительные перемены могут начаться с одной маленькой удачи, которая пришла неожиданно, когда вы ее совсем не ждали. Но именно такая удача откроет вам двери в новый мир.
Не стоит бояться последствий своих действий. Всегда ставьте перед собой высокие цели, и вы их обязательно достигните. Как? Об этом читайте далее.
Умение использовать свои ресурсы и возможности – и есть секрет жизненного успеха. Не нужно ждать «лучших» условий и обстоятельств. Нужно научиться видеть, находить и создавать их.
Если вы уверены в том, что для вас есть что-то недостижимое и невозможное, то, вероятно, так и будет. Вы сами образом мыслей формируете реальность, в которой вам приходится жить.
Возможности всегда появляются там, где их ищут. Необходимо научиться превращать проблемы и трудности в возможности, то есть самим создавать свой шанс.
Как достичь любой цели
Позиция ожидания – это не позиция активного человека, влияющего на свою жизнь. Тот, кто всегда чего-то ждет, не является источником действия.
Аксиома, которая действует в нашей методике Master Kit, звучит так: «Все, что происходит в твоей реальности, это результат твоих подсознательных желаний».
И пока вы ждете, что жизнь изменится, нужный человек появится в вашей жизни или вдруг на голову свалятся деньги, – вы перекладываете ответственность за собственную жизнь и ее результаты с себя на кого-то или что-то другое и уже никак не можете повлиять на ситуацию. Что же делать в этом случае? Я подготовила для вас простую пошаговую инструкцию.
Движение к цели: пошаговая инструкция
1. Первый шаг. Нужно понять: если что-то в вашей жизни происходит не так, значит вы сами это для чего-то хотели. Для чего вам это нужно, можно понять, заглянув в себя, проанализировать свои мысли и действия. Попытайтесь принять на себя ответственность за ситуацию: «Да, это я создавал». Но осознать и взять ответственность – это первый шаг.
2. Второй шаг. Даже если вы не понимаете, зачем вам нужно, чтобы деньги не появлялись в вашей жизни, бизнес не открывался, мужчина (женщина) не находились и т. д., вы можете изменить ситуацию. Проще всего сделать это, проработав установки, этому мы тоже будем учиться. Но пока можно пойти и более длинным путем.
3. Третий шаг. Вы можете начать менять ситуацию на уровне действий. Напишите, что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы приблизить свою цель. Например, проблема звучит так: «У меня маленький доход. Что можно с этим сделать?» Найти источники дополнительного дохода, поменять работу, поговорить о повышении. Как только вы начнете думать об этих вариантах, вы заметите, что в голове появляются мысли: «найду дополнительный доход – придется больше работать», «работы сейчас нет», «высокую зарплату трудно найти» и т. д. Это – установки, страхи, ограничения вашего подсознания и сознания. Можно попытаться убедить себя, что бывает и иначе. Что бывает работа по три часа в день с большой зарплатой, что начальник давно мечтает повысить вам зарплату. Спорить с собой чрезвычайно сложно – мы верим в эти принципы!
4. Четвертый шаг. Нужно начать совершать намеченные действия, которые являются обязательной составляющей результата.
Используя этот простой алгоритм, тысячи людей достигли своих целей.
Что нам мешает ставить великие цели
«Держи пальто и мечтай о чем-нибудь великом».
Цитата из старого фильма прочно закрепилась в сознании целого поколения. Шутки шутками, но в реальной жизни редко кто мечтает о великом. «Нужно ставить перед собой реальные цели», «Не стоит взлетать высоко, а то падать будет больно» – отговорок найдут миллион, лишь бы только не ставить перед собой масштабные цели. Почему так?
Все просто: чтобы достичь большой цели, необходима принципиально иная (новая) мотивация, перестройка стиля и темпа жизни, а главное – образа мыслей. Но не все готовы к этому, и из страха перед переменами отказываются от своей мечты. В большинстве случаев, к сожалению, именно так и происходит. Но, чтобы не признаваться себе в собственной слабости и нерешительности, люди объясняют это тем, что в жизни так много дел и проблем, что на мечты и великие цели не остается сил и времени. Но, по правде говоря, это не совсем так.
Почему мы боимся действительно высоких, вдохновляющих целей? Давайте подумаем, что ограничивает, останавливает нас?
1. Самооценка.
С самооценки начинается любое движение вперед. И если вам кажется, что вы недостаточно хороши и успешны для того, чтобы ставить высокую цель, например, в миллион рублей, то эта цель так и останется для вас недоступной. Как вы можете достичь высокой цели, если оцениваете себя низко, если не верите в себя, если добровольно смирились с ролью слабака и неудачника? Если это так, то начните с самооценки – прямо сегодня!
2. Мелкие задачи.
Иногда, вместо того чтобы стремиться к яркой и вдохновляющей цели, мы зацикливаемся на повседневных задачах: у ребенка насморк, нужно закрыть кредит, телефон поменять… Увязая в мелочах, мы не успеваем даже думать о жизни своей мечты, не то что прорабатывать ее.
Чаще думайте о своей цели, проговаривайте ее, постоянно напоминайте себе о том, к чему вы стремитесь.
3. Окружение.
Окружение сильно влияет на нашу жизнь и цели. Если все ваши друзья и соседи только и мечтают о том, чтобы в конце рабочей недели поехать на дачу попить пивка, а вы мечтаете о вилле в Монако, то, скорее всего, вы будете считать себя фантазером, а свои цели – фантастическими. А ваше окружение будет подпитывать вашу неуверенность: «Ишь, чего захотел!», «Закатал бы ты губу». Знакомая ситуация?
Что бы ни отделяло вас от постановки больших целей, – будь то окружение или ваша самооценка, – все это можно и нужно проработать как можно скорее. Ведь как только вы поставите цель и достигнете ее – за ней придет еще бóльшая.
Начать путь к высоким целям и достижениям вы можете уже сегодня.
Вы боитесь ставить перед собой масштабные цели?
Тогда постарайтесь выявить ограничения, которые мешают вам добиться того, что вы хотите.
Начните с самооценки. Как вы к себе относитесь? Верите ли в себя, в собственные силы? В свой успех?
Проанализируйте свою жизнь. Возможно, вы слишком поглощены мелкими бытовыми делами и уже перестали мечтать о чем-то великом. Не позволяйте будничным мелочам затмить ваши жизненные цели.
Посмотрите на свое окружение. Старайтесь общаться с уверенными в себе и целеустремленными людьми. Такие люди не станут проводить время в праздности и бессмысленных разговорах. У них просто на это нет времени. Ограничьте общение с людьми, которые живут бесцельно и тянут вас за собой. Дружите с теми, у кого вы можете научиться чему-то полезному. Вместе с этими людьми вы продвинетесь вперед – к своей цели, своей мечте.
Почему мы со всем смирились?
Но есть и еще одна причина, которая мешает нам действительно сильно захотеть достичь своей цели, – это смирение.
Казалось бы, если я буду здоровым, богатым, счастливым в отношениях, то жизнь моя станет прекрасной. Все предельно просто и ясно. Хочешь быть счастливым – будь им! Но почему-то человек не хочет этого настолько сильно, чтобы наконец начать реализовывать свои цели. Почему, вместо того чтобы обрести счастье, мы продолжаем проживать несчастливую жизнь? И как получилось, что мы со всем этим смирились?
Человек может привыкнуть к чему угодно: и к выматывающим отношениям, и к боли в теле, и к жизни на маленькую зарплату. Наверняка многие из вас тоже в какой-то момент махнули рукой на свои мечты и со многим смирились. «В принципе, с этим можно жить, никто еще не умер от неидеальной жизни, оставлю все как есть». Да к тому же со всех сторон вам твердят одно и то же – нужно принять реальность, нужно смириться, расслабиться, перестать сопротивляться, научиться радоваться тому, что есть, и просто жить.
Принятие – это человеческая добродетель, и никто с этим не спорит. Именно принятие позволяет нам перестать тратить силы и энергию на лишнее и второстепенное и направить их на самое главное. Принимая реальность такой, какая она есть, мы перестаем мучиться и переживать по поводу того, что она не соответствует нашим ожиданиям. Ведь страдания и возникают из различий между нашими ожиданиями и реалиями жизни. Наши ожидания касаются того, какой должна быть жизнь и, что особо важно, какими должны быть мы сами. Но ожидания ожиданиями, а жизнь диктует свои требования. И в момент, когда происходит осознание того, что ожидания не сбылись, большинство людей опускают руки и смиренно принимают существующую реальность.
Однако важно понимать, что принятие – это не смирение с любыми обстоятельствами. Принять жизнь – вовсе не означает опустить руки или приспособиться к любым условиям. Это не значит смириться с серой, неинтересной жизнью, бедностью и нищетой, с собственными недостатками и пороками, со всем тем, что мешает вам жить счастливо.
Принятие – это вовсе не смирение, и оно не исключает борьбу за лучшие условия жизни, а также работу над собой, постоянное самосовершенствование и развитие. Более того, принятие предполагает спокойное и эмоционально отстраненное следование своим целям. То есть вы последовательно, шаг за шагом поворачиваете любую ситуацию в свою пользу. Не сидите сложа ручки, не стонете и не сетуете на то, что мир несправедлив и что вам выпало жить не в лучшем месте и не в лучшее время, а работаете над своей жизнью. Вы не должны пассивно смиряться с тем, что вас не устраивает, вы должны создавать то, что вас устраивает.
Если вы вспомнили хотя бы одну вещь, с которой смирились, – скорее запишите ее в свой план проработок.
А если я не стану лучше?
Могу предположить, что вас мучают сомнения: а что если вы не станете лучше и останетесь тем же человеком, что и сейчас, несмотря на перемены, которые произойдут в вашей жизни? Наверняка вам кажется, что такая новость вас расстроит и даже огорчит: как, я не стану лучше, даже если заработаю миллион? Даже если стану стройным и здоровым? Ответ – нет! Лучше вы не станете. Не спешите огорчаться и расстраиваться! Это очень хорошая новость. Сейчас я все объясню.
Если вы ставите перед собой какую-то цель в надежде, что ее достижение сделает вас лучше, то такие ожидания могут оказаться напрасными. Дело в том, что цели, завязанные на вашей самооценке, не являются «чистыми», истинными вашими желаниями. К тому же их очень сложно достичь. Вам предстоит борьба и придется преодолеть сопротивление огромной силы. А в результате… вы все равно не станете лучше. По одной простой причине: вы уже классный человек! Ни деньги, ни карьера, ни счастливые отношения – ничто не может сделать вас лучше, потому что вы прекрасны сами по себе, просто так, без всяких условий. Вы ценны уже самим фактом своего существования. Вы – личность, все в ваших силах, вы сами определяете свое предназначение и строите свою судьбу. В тот момент, когда вы это осознаете, будто гора спадет с ваших плеч. И с этого момента достигать своих истинных целей вам станет гораздо легче, потому что они не будут завязаны на вашей самооценке. И если вы привыкли воспринимать цель как что-то тяжелое, труднодостижимое – вам придется распрощаться с этой установкой!
Если вы ставите перед собой какую-то цель в надежде, что ее достижение сделает вас лучше, знайте: такие ожидания могут оказаться напрасными. Цели, завязанные на вашей самооценке, не являются истинными.
Вам придется преодолеть сопротивление огромной силы, но вы не станете лучше. Потому что вы уже прекрасный во всех отношениях человек! Ни деньги, ни карьера, ни счастливые отношения – ничто не может сделать вас лучше, потому что вы прекрасны сами по себе, просто так, без всяких условий.
Когда вы это осознаете, достигать своих истинных целей вам станет гораздо легче.
«Но если я решу, что я классный просто так, то я вообще не буду ни к чему стремиться, у меня вообще пропадет мотивация!» – можете подумать вы. Отвечу сразу: это ошибочное мнение. На самом деле, у людей с адекватной самооценкой нет болезненного желания любой ценой достигать целей. Но у них есть азарт! Достижение результата превращается в интересную игру. И у каждого эта игра своя. Кто-то предпочитает играть в стройную подтянутую девушку. Кто-то – в успешного бизнесмена.
И это не значит, что кто-то из этих людей лучше, а кто-то хуже – каждый человек прекрасен сам по себе, независимо от того, какую игру он выбирает. Каждый человек с проработанной самооценкой выбирает игру по интересам и достигает своих целей легко, без сопротивления и преодоления огромных подсознательных преград.
С помощью методики, описанной в этой книге, вы сможете «отвязать» цели от самооценки и ощутить ценность своей личности.
Понимаю, что вам хочется побыстрее испытать его. Но наберитесь терпения. Сначала мы должны понять, какие проблемы в каких сферах вашей жизни требуют проработки.
Цели-маяки
Есть цели, добиться которых хочется так сильно, что все внутри сжимается, и от этого становится страшно. Эти цели не дают вам заснуть после тяжелого рабочего дня, и вы ночи напролет обдумываете разные пути достижения желаемого. Вы не можете думать ни о чем другом. Ваша цель заполняет все жизненное пространство. И вы намерены достичь ее во что бы то ни стало.
Такие цели, как маяки, освещают нам путь. Мы идем к ним сквозь туман сомнений, страхов и неуверенности. Даже когда силы покидают нас и захлестывает волна отчаянья, мы все равно продолжаем идти, потому что это свет нашей надежды.
К целям-маякам обязательно нужно стремиться. Даже если страшно. Даже если непонятно, откуда начинается этот путь и где он заканчивается. Сделайте первый маленький шажок – и вы почувствуете энергию: «Да, у меня получилось!» А дальше вас понесет как по накатанной колее, захочется еще и еще. Нужно лишь решиться на сложный первый шаг. Вы ведь знаете, что на второй решиться будет намного проще.
На пути к мечте вас ждут вами же созданные трудности и преграды. Ваше подсознание не сдаст вам эту «крепость» без боя. Так что придется постараться!
«Мне не о чем мечтать…»
Если вас полностью устраивает ваша жизнь, вы уже исполнили свои заветные желания, достигли высоких целей, счастливы и благополучны и вам больше нечего желать, значит ли это, что вам не нужен метод, описанный в этой книге?
Человек так устроен, что, если он не ставит перед собой цели и задачи, подсознание делает это.
Жизнь – это непрерывное движение. Наше подсознание знает, что нам необходимо стремиться вперед, развиваться, и поэтому будет «подкидывать» ситуации (то есть вы сами подсознательно будете их создавать), которые, так или иначе, потребуют от вас действий и принятия решений.
Когда мы ставим цели сознательно, то сами выбираем, какие задачи решать. А подсознание сталкивает нас с жесткими ситуациями, которые придется решать, хотим мы того или нет, преодолевая сложные препятствия. Жизнь никогда не заставит нас скучать! Поэтому давайте сами формировать свои цели, причем делать это осознанно. Тем более что теперь есть возможность достигать их легко и свободно.
Подводим итоги
• Если ваша жизнь далека от мечты, то за этим скрывается ваше нежелание что-либо менять. От вашего настроя и внутренней установки зависит успех. Для реализации идей всегда есть возможности. Главное – научиться их видеть и создавать.
• Позиция ожидания – это не позиция активного человека. Аксиома звучит так: «Все, что происходит в твоей реальности, это результат твоих подсознательных желаний».
• Для достижения целей создана пошаговая инструкция. Следуя ей, вы сможете реализовать любую цель.
• Постарайтесь выявить ограничения, которые мешают вам добиться того, чего вы хотите. Начните с самооценки.
• Проанализируйте свою жизнь. Возможно, вы поглощены мелкими бытовыми проблемами. Не позволяйте будничным мелочам затмить ваши жизненные цели.
• Старайтесь общаться с уверенными в себе и целеустремленными людьми.
• Ограничьте общение с людьми, которые живут бесцельно и тянут вас за собой. Заводите новые знакомства с теми, у кого вы можете перенять полезный опыт.
• Помните о том, что принятие – это не безусловное смирение с любыми обстоятельствами. Принять жизнь – вовсе не означает смириться со скучной и неинтересной жизнью, бедностью и нищетой, с собственными недостатками и пороками, со всем тем, что мешает жить счастливо.
• Если вы ставите перед собой какую-то цель в надежде, что ее достижение сделает вас лучше, знайте: такие ожидания могут оказаться напрасными.
• Ни деньги, ни карьера, ни счастливые отношения не могут сделать вас лучше, потому что вы прекрасны и ценны сами по себе, вне всяких условий.
• На пути к мечте вас ждут трудности и преграды. Старайтесь не терять из виду цели-маяки. Идите к ним, даже если вам страшно. Помните о том, что свет маяка – это свет надежды.
• Подсознание сталкивает нас с жесткими ситуациями, которые неизбежно придется решать, преодолевая огромные препятствия. Научитесь осознанно формировать свои цели и работать со своим подсознанием.
Правообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?