Книга: Мы живем на Сатурне. Как помочь человеку с пограничным расстройством личности - Даша Завьялова

И одна мысль оказалась для меня очень важной. Она, казалось бы, так проста, но иногда бывает совсем не очевидна:

Сдача позиций — это не долгожданный отдых от своих и чужих ожиданий. Когда мы сдаёмся, в полной мере начинается именно то, от чего мы всегда бежали: страх, боль, тоска. Даже если нам казалось, что мы уже хлебнули этого в попытках не сдаваться.

Я возвращаюсь к ней, это хорошее напоминание.

В книге довольно бодрый и лёгкий язык, но читать её сложно, от того, что во многом узнаешь себя. Однако, были и моменты, которые "совсем мимо". Этому можно только порадоваться, потому что жизнь автора тяжела.

Плюсы:

Много ссылок на интересные ресурсы, связанные не только с пограничным расстройством, но и с психологией в целом, с религией и сторителлингом.

Писать тексты автор умеет и делает это очень структурировано. Я наткнулась на единственную опечатку за всю книгу.

Многие из советов мне понравились. Думаю, они подойдут не только людям с ПРЛ, но и всем остальным, кому сложно жить эту жизнь.

Минусы:

Автор - не психотерапевт и не имеет профильного образования. Эта книга написана от лица пациента.

Из этого вытекает следующий минус: путаница в терминах, неточности, допущения. (Какая "мания" при ПРЛ? Это что-то о биполярном расстройстве...)

В целом, диагноз "бордерлайн" новый и малоизученный. Из-за популярной сейчас охоты на ведьм, нарциссов и "пограничников", люди стали клеить эти ярлыки без разбора. И уж если такой прилеплен к твоему лбу, о тебе начинают судить как о наборе стереотипов, вычитанных из интернета. Автор же сообщает нам, что у пограничных личностей личности как таковой и нет: что всё существо пациента с ПРЛ - собирательный образ из чужих качеств, его одержимостей и расстройства. Местами наша рассказчица противоречит себе, сообщая, что болезнь нужно отделять от человека. Я считаю, что личность у "пограничников" ЕСТЬ, каждый имеет свои особенности и своё уникальное прошлое. Об этом может свидетельствовать хотя бы то, что проявление расстройства не у всех одинаково. Думаю, заявление об отсутствии личности опасно ещё и тем, что это перекладывает ответственность с той самой личности на болезнь. «Это не я навредил другому человеку, это мой диагноз». Нет. Принятие ответственности за свои слова, поступки и нанесенный ущерб - и есть часть исцеления.

Черно-белое мышление автора для меня очевидно и знакомо. Но мне самой не нравится подписывать все свои особенности маркером: «Вот это у меня от ПРЛ, а это детская травма... Это мой характер, а вон то - потому что я дева.» Надеюсь когда-нибудь принять себя всю целиком, не разбирая на кусочки от моих одержимостей и книжных персонажей.

Глава про РПП может стать триггером. Она хорошая, но как пишет рассказчица "РПП - болезнь заразная". От прочтения мне захотелось худеть. Не рекомендую читать тем, у кого с этим большие трудности.

"Мы закрываемся, потому что интуитивно понимаем: связаться с нами – это как взять из приюта заведомо больное животное." 

Автор предлагает отказаться от любого эмоционального досуга с другими людьми. Лично мне кажется, что это губительная крайность. Близость многим необходима для счастья. Лучше учиться контролировать свои эмоции и не разрушать чужие жизни с лёгкой руки.

"В красивом пальто по набережной
И встречу тебя, и в тот же миг
Закончится дождь, закончится грипп
И кто-то умрёт."

Возможно, когда-нибудь я вернусь к этой книге и прочитаю её новым взглядом. Главное - не попасть в те 10%, о которых говорится в тексте.